若松河田駅周辺でピラティスを始めたいものの、「初心者でも通いやすい？」「グループとパーソナルのどちらが合う？」「料金や駅からの距離を比較したい」と迷っていませんか？
東京都新宿区にある若松河田駅は、都営大江戸線を利用でき、新宿西口や飯田橋方面へ移動しやすい駅です。駅周辺には東京女子医科大学病院や戸山公園があり、住宅街も広がっています。
若松河田駅からは、曙橋駅、早稲田駅、牛込柳町駅方面にあるスタジオも徒歩圏内です。駅から近い個人スタジオだけでなく、女性専用のマシングループや完全個室のパーソナルまで比較できます。
この記事では、若松河田駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオ8店舗を紹介します。女性専用、マンツーマン、少人数グループ、都度払いに対応した店舗まで取り上げるので、自分に合うスタジオを探してみてください。
若松河田駅周辺のピラティススタジオ比較表
スマートフォンでも確認しやすいように、スタジオ名・レッスン形式・料金目安・体験料金・徒歩時間の5項目に絞りました。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金目安 | 体験料金 | 若松河田駅から |
|---|---|---|---|---|
| STUDIO IVY 新宿曙橋店 | 完全個室・パーソナル | 月2回15,000円 | 4,500円※キャンペーンあり | 徒歩約9分 |
| SOELU 新宿曙橋店 | 女性専用・マシン・ヨガ | 通い放題10,978円 | 無料 | 徒歩約11分 |
| Pilates Mirror 早稲田 | 女性専用・少人数グループ | 月6回11,000円 | 2,200円 | 徒歩約12分 |
| ピラティススタジオMIXUP | 完全予約制・パーソナル | 1回8,900円 | 1,000円※キャンペーン中 | 徒歩3分 |
| Bridal Pilates Salon | 女性向け・完全個室 | 4回39,600円から | 6,600円 | 徒歩2分 |
| Pilates Studio SAI | 女性専用・パーソナル・少人数マット | 1回13,200円 | 予約時に確認 | 徒歩約5分 |
| PILATES KAGURA | パーソナル・少人数マット | 1回8,900円 | 無料キャンペーンあり | 徒歩約10分 |
| LEAP Pilates plus Training | 完全個室・パーソナル | 回数券制 | 予約時に確認 | 徒歩約12分 |
STUDIO IVY新宿曙橋店は、完全個室のパーソナルレッスンを月2回から始められます。グループレッスンについていけるか不安な初心者や、男性も利用できる店舗を探している方に向いています。
女性専用の環境で頻繁に通いたい方には、SOELU新宿曙橋店とPilates Mirror早稲田が候補です。SOELUではマシンピラティスのほかにヨガやよもぎ蒸しも利用でき、Pilates Mirrorでは1回30分の少人数レッスンを受けられます。
若松河田駅からの近さを重視する方は、徒歩2分のBridal Pilates Salonと徒歩3分のピラティススタジオMIXUPを比較するとよいでしょう。
若松河田駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
若松河田駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、短時間の少人数レッスン、都度払いで通える店舗などがあります。
ここからは、初心者の通いやすさ・料金・アクセス・レッスン内容をもとに、各スタジオの特徴を詳しく紹介します。
STUDIO IVY 新宿曙橋店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 4,500円（税込）／50分※対象店舗では無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 20,000円（税込）※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 15,000円（税込）／月2回 |
| 月4回 | 28,000円（税込） |
| 月8回 | 52,000円（税込） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 若松河田駅から | 徒歩約9分 |
| 住所 | 〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町3-17 ARK RESIDENCE市谷仲之町201 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY新宿曙橋店は、曙橋駅から徒歩6分、若松河田駅から徒歩約9分のパーソナルマシンピラティススタジオです。
インストラクターと利用者が1対1になる完全プライベート空間で、姿勢・柔軟性・体力・目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。
レッスンでは、専用マシンのリフォーマーを使用します。バネの強さや可動範囲を一人ひとりに合わせて調整できるため、運動経験が少ない方や身体が硬い方も、自分に合った負荷で取り組みやすいでしょう。
完全個室なので、ほかの利用者の動きについていく必要がありません。マシンの使い方や呼吸が分からない場合も、その場で質問しながらレッスンを進められます。
料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。パーソナルレッスンでありながら月2回から契約できるため、最初から毎週通うのが難しい方にも向いています。
会員は契約回数の範囲内で、対象となるほかのSTUDIO IVY店舗も利用できます。自宅と勤務先の近くで店舗を使い分けたい方にも便利です。
営業時間は8時から21時で、男性も利用できます。女性が多いグループスタジオに入りにくいと感じる男性にも選びやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 完全個室でレッスンを受けたい人
- 月2回からパーソナルを始めたい人
- マンツーマンでフォームを確認してほしい人
- 男性も利用できる店舗を探している人
- 複数のSTUDIO IVY店舗を使い分けたい人
編集部コメント
完全個室・月2回から始められる料金・男女利用可能というバランスを評価しました。大人数のレッスンについていけるか不安な初心者や、自分の身体に合わせた指導を受けたい方におすすめです。
＼パーソナル体験レッスン受付中／
SOELU 新宿曙橋店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシン | ○ |
| マット | マット系レッスンあり |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料 |
| 入会金 | キャンペーンにより異なる |
| 事務手数料 | キャンペーンにより異なる |
| スタンダード | 月額7,678円（税込） |
| プレミアム | 月額10,978円（税込）※マシンピラティスを含む |
| 施設維持費 | 月額550～880円（税込）※店舗で確認 |
| 営業時間 | 6:00～24:00 |
| 若松河田駅から | 徒歩約11分 |
| 住所 | 〒160-0005 東京都新宿区愛住町19-13 泰美ビル5階 |
| 公式サイト | SOELUの公式サイトを見る |
SOELU新宿曙橋店は、曙橋駅A1出口から徒歩4分、若松河田駅から徒歩約11分の女性専用フィットネススタジオです。
マシンピラティスだけでなく、ヨガ、ダンス、よもぎ蒸し、ランニングマシン、筋力トレーニング用のマシンなどを利用できます。
ピラティスだけの専門スタジオではありませんが、身体を動かすレッスンとリラックスできるサービスを一つの店舗で利用したい女性に向いています。
マシンピラティスを利用する場合は、月額10,978円のプレミアムプランが候補です。対象となるスタジオレッスンやよもぎ蒸しなども利用できます。
頻繁に通える方は、月4回制のスタジオよりも1回あたりの負担を抑えやすくなります。一方で、週1回程度しか通えない方は、実際に利用する回数から1回あたりの料金を計算して比較しましょう。
営業時間は朝6時から深夜24時までです。仕事の前後や家事の合間など、一般的なスタジオが営業していない時間帯にも利用しやすくなっています。
無料体験を利用できますが、キャンペーンによっては体験当日の契約や一定期間の在籍が割引条件となります。月額料金だけでなく、継続条件や途中解約時の費用も確認してください。
女性専用なので男性は利用できません。また、マンツーマンでフォームを細かく確認してもらいたい方には、STUDIO IVYやMIXUPなどのパーソナルが向いています。
こんな人におすすめ
- 女性専用のスタジオを選びたい人
- マシンピラティスへ頻繁に通いたい人
- ヨガやよもぎ蒸しも利用したい人
- 朝早くまたは夜遅くに通いたい人
- 複数の運動を一つの店舗で楽しみたい人
編集部コメント
マシンピラティスだけでなく、ヨガやよもぎ蒸しなども利用できる点が特徴です。個別指導よりも、料金を抑えながら自分の予定に合わせて運動習慣を作りたい女性に向いています。
＼女性専用の無料体験レッスン受付中／
Pilates Mirror 早稲田
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○／少人数制 |
| 体験料金 | 2,200円（税込）※キャンペーンあり |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額料金 | 11,000円（税込）／月6回まで |
| 追加利用 | 1回1,100円（税込） |
| チケット利用 | 1回2,750円（税込） |
| パーソナル30分 | 4,400円（税込） |
| パーソナル50分 | 6,600円（税込） |
| 定休日 | 水曜日 |
| 若松河田駅から | 徒歩約12分 |
| 住所 | 〒162-0044 東京都新宿区喜久井町65 糟屋ビル1階 |
| 公式サイト | Pilates Mirrorの公式サイトを見る |
Pilates Mirror早稲田は、早稲田駅2番出口から徒歩1分、若松河田駅から徒歩約12分の女性専用マシンピラティススタジオです。
スタジオの天井に鏡が設置されており、寝た姿勢で身体を動かしながら、自分のフォームを確認できます。
レッスンは1回30分の少人数制です。一般的な50分前後のレッスンより短いため、仕事や家事の合間に通いたい方にも向いています。
料金は月6回まで11,000円です。月6回通った場合は1回あたり約1,834円となり、週1回以上のペースでマシンピラティスを続けたい方に選びやすくなっています。
月6回を超えて利用する場合は、1回1,100円で追加できます。月額プランを契約せずに、1回2,750円のチケットで利用することも可能です。
グループレッスンだけでなく、30分4,400円または50分6,600円のプライベートレッスンにも対応しています。最初に個別指導で基本を習い、慣れてからグループへ移る方法もあります。
月額プランの利用対象は18歳以上の女性です。男性は利用できないため、男性がマシンピラティスを始める場合はSTUDIO IVYやMIXUPを比較しましょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用の少人数レッスンを受けたい人
- 1回30分で効率よく身体を動かしたい人
- 月6回程度通いたい人
- 自分のフォームを鏡で確認したい人
- グループとパーソナルを使い分けたい人
編集部コメント
月6回11,000円という続けやすい料金と、30分の短時間レッスンを評価しました。長時間のレッスンへ通うのが難しく、こまめに身体を動かしたい女性に向いています。
＼女性専用の体験レッスン受付中／
ピラティススタジオMIXUP
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | 指導内容による |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常8,000円（税込）※1,000円キャンペーンあり |
| 入会金 | 11,000円（税込）※キャンペーンあり |
| 都度払い | 8,900円（税込）／55分 |
| 4回券 | 34,000円（税込） |
| セミプライベート | 13,200円（税込）／2名 |
| 指名料 | 2,200円（税込） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 若松河田駅から | 徒歩3分 |
| 住所 | 〒162-0052 東京都新宿区戸山1-1-5 エールプラザ戸山台B102号室 |
| 公式サイト | ピラティススタジオMIXUPの公式サイトを見る |
ピラティススタジオMIXUPは、若松河田駅から徒歩3分の完全予約制パーソナルピラティススタジオです。
完全マンツーマンで、一人ひとりの姿勢、筋肉のバランス、身体の動かし方を確認したうえでレッスン内容を組み立てています。
マシンピラティスではリフォーマーなどを使用し、利用者の筋力や柔軟性に合わせて負荷を調整します。運動経験が少ない方や、マシンを初めて使う方も自分のペースで取り組めるでしょう。
体験では、最初にカウンセリングと姿勢チェックを行います。現在の悩みや運動経験を確認し、体調に合わせたレッスンを提案してもらえます。
料金は1回8,900円の都度払いと、4回34,000円の回数券から選べます。月額制ではないため、毎月決まった回数を通えるか分からない方にも利用しやすいでしょう。
4回券の有効期限は40日間です。週1回程度のペースで通えるか確認してから購入してください。
友人や家族と一緒に受けたい方には、2名合計13,200円のセミプライベートも用意されています。一人あたり6,600円となり、マンツーマンより料金を抑えられます。
体験キャンペーンの料金や入会金の割引は変更される場合があります。予約前に、現在の適用条件を確認しましょう。
こんな人におすすめ
- 若松河田駅から近い店舗を選びたい人
- 都度払いでパーソナルを受けたい人
- 月額制の契約を避けたい人
- 姿勢や身体の動きを細かく確認してほしい人
- 家族や友人と2名で受けたい人
編集部コメント
若松河田駅から徒歩3分の近さと、都度払い・回数券・セミプライベートから選べる点が魅力です。毎月の契約に縛られず、自分のペースでマンツーマン指導を受けたい男女に向いています。
＼パーソナル体験レッスン受付中／
Bridal Pilates Salon
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | 女性向け |
| 男性利用 | 予約時に確認 |
| マシン | ○ |
| マット | 指導内容による |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 6,600円（税込）／90分 |
| 入会金 | 予約時に確認 |
| 一般向け45分4回券 | 39,600円（税込） |
| 一般向け60分4回券 | 44,000円（税込） |
| ブライダル45分4回券 | 44,000円（税込） |
| ブライダル60分4回券 | 48,000円（税込） |
| 営業時間 | 10:00～20:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 若松河田駅から | 徒歩2分 |
| 住所 | 〒162-0055 東京都新宿区余丁町12-17 |
| 公式サイト | Bridal Pilates Salonの公式サイトを見る |
Bridal Pilates Salonは、若松河田駅から徒歩2分の完全マンツーマンピラティスサロンです。
店名のとおり、結婚式を控えた花嫁に向けたブライダルピラティスを中心に提供していますが、結婚式の予定がない方も一般向けのパーソナルピラティスを受けられます。
体験レッスンでは、カウンセリングと姿勢分析を行い、身体の状態や目標に合わせたピラティスを体験します。
ブライダル向けのコースでは、姿勢やボディラインを整える運動だけでなく、ドレスを着たときの立ち姿やポージングを意識した指導も受けられる点が特徴です。
結婚式では、正面だけでなく横や後ろから写真を撮られる機会も多くあります。肩や背中、首の位置など、ドレス姿で目立ちやすい部分を確認しながら取り組みたい方に向いています。
料金は、一般向けのパーソナルピラティスが45分4回39,600円、60分4回44,000円です。
ブライダルピラティスは45分4回44,000円、60分4回48,000円となっています。結婚式までの残り期間や、1回のレッスン時間に合わせて選択できます。
体験レッスンは90分6,600円です。レッスンだけでなく、カウンセリングや姿勢分析の時間も含まれるため、当日は予定に余裕を持っておきましょう。
こんな人におすすめ
- 結婚式に向けて姿勢を整えたい人
- ドレス姿をきれいに見せたい人
- 完全マンツーマンで指導を受けたい人
- 若松河田駅から近い店舗を選びたい人
- 一般向けのパーソナルピラティスを受けたい人
編集部コメント
若松河田駅から徒歩2分の近さと、ドレス姿を意識した専門的なレッスンが特徴です。結婚式を控えた方はもちろん、完全個室で姿勢やボディラインを細かく見てもらいたい方にも向いています。
＼90分のパーソナル体験受付中／
Pilates Studio SAI
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | ×※利用者の家族・パートナーは相談可 |
| マシン | ○ |
| マット | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○※少人数制 |
| 体験料金 | 13,200円（税込）／60分 |
| 入会金 | 9,500円（税込） |
| プライベート | 13,200円（税込）／60分 |
| グループ料金 | 予約時に確認 |
| 営業時間 | 月・火・木・金10:00～21:00、水・土10:00～20:00、日・祝10:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 若松河田駅から | 徒歩約13分 |
| 住所 | 東京都新宿区二十騎町※詳細は予約確定後に案内 |
| 公式サイト | Pilates Studio SAIの公式サイトを見る |
Pilates Studio SAIは、新宿区二十騎町にある女性専用の完全予約制ピラティススタジオです。
詳しい番地や部屋番号は、予約が確定した方だけに案内されています。不特定多数の人が出入りする大型店ではなく、落ち着いた環境で身体と向き合いたい女性に向いています。
レッスンは、マンツーマンのプライベートセッションと少人数のグループレッスンに対応しています。
プライベートでは、一人ひとりの希望やピラティス経験、身体の状態に合わせて内容を調整してもらえます。
ほかの利用者に見られることなく質問できるため、ピラティスが初めての方や、身体の動かし方に不安がある方にも利用しやすいでしょう。
マシンを使ったピラティスだけでなく、マットの少人数グループレッスンも用意されています。最初はプライベートで基本を学び、慣れてからグループへ参加する方法もあります。
体験レッスンと通常のプライベートレッスンは、どちらも60分13,200円です。入会金は9,500円となっています。
体験料金は低価格ではありませんが、個人スタジオで時間をかけて身体を確認してもらいたい方に向いています。
スタジオは女性専用です。ただし、現在通っている利用者の家族やパートナーについては相談できる場合があります。
こんな人におすすめ
- 女性専用の個人スタジオを選びたい人
- マンツーマンで身体を確認してほしい人
- マシンとマットの両方を検討したい人
- 大型のグループスタジオが苦手な人
- 60分かけて丁寧な指導を受けたい人
編集部コメント
女性専用のプライベートな環境で、利用者の希望や経験に合わせた指導を受けられます。料金の安さよりも、落ち着いた空間と丁寧なマンツーマン指導を重視する女性に向いています。
＼女性専用の体験レッスン受付中／
PILATES KAGURA
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○※マット・定員6名 |
| 体験料金 | 通常8,000円（税込）※無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 11,000円（税込）※無料キャンペーンあり |
| パーソナル都度払い | 8,900円（税込）／55分 |
| パーソナル4回券 | 34,000円（税込） |
| セミプライベート | 13,200円（税込）／2名 |
| マットグループ | 3,900円（税込）／1回 |
| 指名料 | 2,200円（税込） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 若松河田駅から | 徒歩約10分 |
| 住所 | 〒162-0053 東京都新宿区原町1-3-7 バートルコート102号室 |
| 公式サイト | PILATES KAGURAの公式サイトを見る |
PILATES KAGURAは、牛込柳町駅から徒歩1分、若松河田駅から徒歩約10分の完全予約制ピラティススタジオです。
和を取り入れた落ち着いた空間で、マシンプライベート、2名で受けるセミプライベート、少人数のマットグループレッスンを提供しています。
初回は身体の状態や悩みを確認し、利用者の体力や柔軟性に合わせてレッスンを進めます。
パーソナルレッスンでは、リフォーマーなどのマシンを使用し、身体に合った負荷へ調整してもらえます。運動経験が少ない方や体力に自信がない方も、自分のペースで取り組みやすいでしょう。
料金は1回8,900円の都度払いと、4回34,000円の回数券から選べます。月額制ではないため、毎月決まった回数を通えるか分からない方にも利用しやすい料金体系です。
4回券の有効期限は40日間です。購入する場合は、週1回程度のペースで通えるか確認しておきましょう。
友人や家族と受けたい方には、2名合計13,200円のセミプライベートもあります。一人あたり6,600円となるため、マンツーマンより費用を抑えられます。
マットグループレッスンは定員6名で、1回3,900円です。マシンとマットの両方を比較したい方にも候補となります。
こんな人におすすめ
- 都度払いでパーソナルを受けたい人
- 月額制の契約を避けたい人
- 男性も利用できる店舗を探している人
- 家族や友人と2名で受けたい人
- マシンとマットの両方を検討したい人
編集部コメント
都度払い・回数券・セミプライベート・マットグループから、自分に合う受け方を選べます。月額制に縛られず、予定に合わせて通いたい男女に向いています。
＼体験レッスン受付中／
LEAP Pilates plus Training
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 予約時に確認 |
| 入会金 | 無料 |
| 年会費 | 無料 |
| レッスン料金 | 予約時に確認 |
| 回数券の有効期限 | 購入日から3か月 |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 若松河田駅から | 徒歩約12分 |
| 住所 | 〒162-0851 東京都新宿区弁天町2 グランドステータス寿賀原ビル8階 |
| 公式サイト | LEAPの公式サイトを見る |
LEAP Pilates plus Trainingは、早稲田駅から徒歩5分、若松河田駅から徒歩約12分の完全パーソナルスタジオです。
マシンピラティスとマットピラティスに加えて、筋力トレーニング、ボディケア、食生活に関するアドバイスなどを組み合わせています。
レッスンは利用者の悩みや目標に合わせたオリジナルメニューです。ピラティスだけに内容を固定せず、姿勢、筋力、柔軟性などを確認しながら、必要な運動を提案してもらえます。
マシンピラティスでは、リフォーマーの負荷を身体に合わせて調整します。姿勢や呼吸を中心に取り組みたい方だけでなく、筋力アップやボディメイクも重視したい方に向いています。
柔道整復師の国家資格を持つトレーナーが在籍し、身体の仕組みを踏まえながら指導しています。
ただし、ピラティスやトレーニングは医療行為ではありません。強い痛みがある方や治療中の方は、医療機関に相談してから利用を検討しましょう。
レッスン中は専用スペースを一人で使用し、ほかの利用者とは完全入れ替え制です。周囲の視線を気にせず、落ち着いて身体を動かせます。
入会金と年会費はかかりません。回数券には購入日から3か月の有効期限が設定されています。
ウェアと水は用意されていますが、靴下とタオルは持参が必要です。営業時間は23時までなので、仕事の終了時間が遅い方にも通いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 完全パーソナルで指導を受けたい人
- ピラティスと筋力トレーニングを併用したい人
- マシンとマットの両方を受けたい人
- 入会金や年会費を抑えたい人
- 夜遅い時間帯に通いたい人
編集部コメント
マシンピラティス・筋力トレーニング・ボディケアなどを、利用者に合わせて組み合わせられます。ピラティスだけでなく、身体づくりを総合的にサポートしてほしい方に向いています。
＼完全パーソナルの体験受付中／
若松河田駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
若松河田駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、少人数レッスン、都度払いで通えるスタジオなどがあります。
料金だけで決めず、レッスン形式・駅からの距離・男女の利用条件・予約方法まで比較することが大切です。
初心者は体験レッスンを受けてから選ぶ
ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンへ参加しましょう。
同じマシンピラティスでも、インストラクターの説明方法、運動量、参加人数、スタジオの雰囲気は店舗によって異なります。
グループレッスンについていけるか不安な方には、完全個室のSTUDIO IVY新宿曙橋店やピラティススタジオMIXUPが候補です。
女性だけの環境で少人数レッスンを受けたい方は、Pilates Mirror早稲田やSOELU新宿曙橋店を比較するとよいでしょう。
体験時には、マシンの使い方を分かりやすく説明してもらえるか、身体に合った負荷へ調整してもらえるか、希望する時間帯に予約を取りやすいかを確認してください。
グループとパーソナルの違いを比較する
料金を抑えながら、ほかの参加者と一緒に身体を動かしたい方にはグループレッスンが向いています。
SOELU新宿曙橋店やPilates Mirror早稲田では、女性専用の環境でマシングループレッスンを受けられます。
グループレッスンはパーソナルより料金を抑えやすい一方で、毎回一人だけに長い指導時間を使えるわけではありません。
マシンの使い方や身体の左右差を細かく確認してもらいたい方には、STUDIO IVY新宿曙橋店、ピラティススタジオMIXUP、Bridal Pilates Salonなどのパーソナルが向いています。
ピラティスだけでなく筋力トレーニングも取り入れたい方は、LEAP Pilates plus Trainingを比較するとよいでしょう。
周囲の目を気にせず、自分の身体に合わせて指導してほしい方はパーソナル、料金や通いやすさを重視する方はグループを選ぶと失敗しにくくなります。
女性専用か男女共用かを確認する
男性の視線を気にせず身体を動かしたい女性には、女性専用スタジオが向いています。
SOELU新宿曙橋店、Pilates Mirror早稲田、Pilates Studio SAIは女性専用です。
同じ女性専用でも、SOELUはマシンピラティスやヨガなどの複数サービス、Pilates Mirrorは30分の少人数レッスン、Pilates Studio SAIはマンツーマンと少人数レッスンに対応しています。
男性が利用できる店舗を探している方は、STUDIO IVY新宿曙橋店、ピラティススタジオMIXUP、PILATES KAGURA、LEAP Pilates plus Trainingなどを比較してください。
女性利用者が多いスタジオへ一人で入ることに抵抗がある男性には、完全個室のSTUDIO IVYやMIXUPが向いています。
男女共用スタジオでも、担当インストラクターや利用できる時間帯に条件が設けられる場合があります。男性が体験を予約する際は、利用条件を事前に確認しましょう。
マシンとマットのどちらを受けるか決める
運動初心者や身体の動かし方に不安がある方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。
リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを支えてくれるため、筋力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。
若松河田駅周辺では、STUDIO IVY、SOELU、Pilates Mirror、MIXUP、PILATES KAGURAなどでマシンピラティスを受けられます。
マットピラティスは、自分の体重を使いながら呼吸や姿勢を整える運動です。レッスンで覚えた動きを自宅でも復習しやすい点がメリットです。
マシンとマットの両方を比較したい方には、PILATES KAGURA、Pilates Studio SAI、LEAP Pilates plus Trainingが候補になります。
初心者は、マシンの補助を使いながら基本的な身体の使い方を覚え、慣れてからマットを取り入れる方法もあります。
月額制・通い放題・都度払いを比較する
毎月決まった回数を通える方には、月額制が向いています。
STUDIO IVY新宿曙橋店は月2回15,000円、Pilates Mirror早稲田は月6回11,000円で利用できます。
マシンピラティスへ頻繁に通いたい女性には、通い放題プランを利用できるSOELU新宿曙橋店も候補です。
仕事や家庭の予定によって通える回数が変わる方には、都度払いと回数券を選べるピラティススタジオMIXUPやPILATES KAGURAが向いています。
月額制は1回あたりの料金を抑えやすい一方で、通えなかった月も月会費が発生します。
回数券を利用する場合は、有効期限にも注意してください。期限内に使い切れなければ、都度払いより負担が大きくなる可能性があります。
料金の安さだけでなく、毎月無理なく消化できる回数を選びましょう。
若松河田駅からの徒歩時間で選ぶ
ピラティスを継続するためには、駅から無理なく歩ける距離かどうかも重要です。
今回紹介した中で若松河田駅から特に近いのは、徒歩2分のBridal Pilates Salonと徒歩3分のピラティススタジオMIXUPです。
STUDIO IVY新宿曙橋店は徒歩約9分、PILATES KAGURAは徒歩約10分となっています。
SOELU新宿曙橋店は徒歩約11分、Pilates Mirror早稲田とLEAP Pilates plus Trainingは徒歩約12分です。
Pilates Studio SAIは徒歩約13分となっています。
徒歩時間が長い店舗でも、曙橋駅、早稲田駅、牛込柳町駅を利用できる方には通いやすい場合があります。
体験レッスンの日に実際のルートを歩き、雨の日や夜間でも無理なく通えるか確認しておくと安心です。
ピラティス以外のサービスも確認する
ピラティスだけを受けたいのか、ほかの運動や身体のケアも取り入れたいのかによって、選ぶ店舗が変わります。
SOELU新宿曙橋店では、マシンピラティスだけでなく、ヨガ、ダンス、よもぎ蒸し、トレーニングマシンなども利用できます。
LEAP Pilates plus Trainingでは、ピラティスと筋力トレーニング、ボディケアを組み合わせられます。
Bridal Pilates Salonでは、結婚式を控えた方向けに、ドレス姿や立ち姿を意識したレッスンを受けられます。
姿勢や呼吸を整えることを中心にしたい方には、ピラティス専門のSTUDIO IVYやMIXUPが向いています。
利用したいサービスが月額料金に含まれているか、追加料金が必要かも確認しましょう。
月額料金以外の追加費用を確認する
スタジオを比較するときは、月額料金だけでなく、入会金・事務手数料・施設維持費・レンタル料金も確認してください。
SOELU新宿曙橋店では、入会金や事務手数料、施設維持費が必要になる場合があります。
STUDIO IVY新宿曙橋店では、通常20,000円の入会金が設定されています。
Pilates Mirror早稲田にも入会金があり、月6回を超えて利用する場合は追加料金が必要です。
体験当日の入会で初期費用が無料になるキャンペーンもありますが、一定期間の継続が条件になる場合があります。
半年または1年間通った場合の支払総額を計算し、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。
予約変更とキャンセル条件を確認する
パーソナルレッスンは予約枠が限られるため、希望する曜日や時間帯に通えるか確認してください。
仕事帰りに通う方は平日18時以降、休日に通う方は土日の予約状況を体験時に聞いておきましょう。
キャンセル期限を過ぎると、レッスンを受けていなくても1回分が消化される場合があります。
担当者の変更、回数の繰り越し、休会や退会の申請期限も店舗によって異なります。
STUDIO IVYのように複数店舗を利用できるスタジオでは、ほかの店舗へ予約を振り替えられるかも確認しておくと便利です。
若松河田駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、料金・レッスン形式・駅からの距離だけでなく、予約の取りやすさとキャンセル条件まで比較しましょう。
若松河田駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
若松河田駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、短時間の少人数レッスン、都度払いで利用できる店舗などがあります。
ここでは、目的ごとにおすすめのピラティススタジオを紹介します。
初心者ならSTUDIO IVY 新宿曙橋店がおすすめ
ピラティスが初めてで、グループレッスンについていけるか不安な方には、STUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。
インストラクターと利用者が1対1になる完全個室のパーソナルスタジオなので、周囲のペースを気にする必要がありません。
リフォーマーの使い方や呼吸、姿勢を一つずつ確認しながら、自分の筋力や柔軟性に合わせた負荷で取り組めます。
料金は月2回15,000円からです。最初から毎週通う必要がなく、身体の反応や生活との両立を確認しながら回数を増やせます。
男性も利用できるため、女性が多いグループスタジオへ入りにくいと感じる男性にも向いています。
女性専用ならSOELU 新宿曙橋店がおすすめ
女性だけの環境で、マシンピラティスへ頻繁に通いたい方には、SOELU新宿曙橋店がおすすめです。
女性専用のスタジオで、マシンピラティスだけでなく、ヨガ、ダンス、よもぎ蒸し、トレーニングマシンなども利用できます。
営業時間は朝6時から深夜24時までです。仕事の前後や家事の合間など、自分の生活に合わせて通いやすくなっています。
マシンピラティスを利用できるプレミアムプランは月額10,978円です。ピラティス以外のサービスも利用できるため、運動と身体のケアを一つの店舗で行いたい女性に向いています。
ただし、マンツーマンでフォームを細かく確認してもらうパーソナル形式ではありません。個別指導を重視する方はSTUDIO IVYも比較しましょう。
料金を抑えて通うならPilates Mirror 早稲田がおすすめ
月額料金を抑えながら、定期的にマシンピラティスへ通いたい女性には、Pilates Mirror早稲田がおすすめです。
月6回まで11,000円で利用でき、6回通った場合の1回あたりの料金は約1,834円です。
レッスン時間は1回30分なので、仕事や家事の前後に短時間で身体を動かしたい方にも向いています。
天井に設置された鏡を見ながら、自分のフォームを確認できる点も特徴です。少人数制のため、大人数のグループレッスンに不安がある女性にも選びやすいでしょう。
マンツーマンで指導を受けたい場合は、30分または50分のプライベートレッスンも利用できます。
若松河田駅からの近さならピラティススタジオMIXUPがおすすめ
駅からの距離を重視する方には、若松河田駅から徒歩3分のピラティススタジオMIXUPがおすすめです。
完全予約制のパーソナルスタジオで、姿勢や身体の動きを確認しながら、自分に合わせたマシンピラティスを受けられます。
料金は1回8,900円の都度払いと、4回34,000円の回数券から選択可能です。
月額制ではないため、毎月決まった回数を通えるか分からない方や、必要なタイミングでレッスンを受けたい方にも向いています。
友人や家族と2名で受けられるセミプライベートもあり、マンツーマンより料金を抑えながら少人数で指導を受けられます。
結婚式に向けて通うならBridal Pilates Salonがおすすめ
結婚式に向けて姿勢やボディラインを整えたい方には、Bridal Pilates Salonがおすすめです。
若松河田駅から徒歩2分の完全マンツーマンサロンで、ドレスを着たときの立ち姿や肩、背中、首の位置を意識した指導を受けられます。
体験ではカウンセリングと姿勢分析を行い、身体の状態や結婚式までの期間に合わせたレッスンを提案してもらえます。
ブライダル専用コースだけでなく、一般向けのパーソナルピラティスも用意されているため、結婚式の予定がない方も利用可能です。
⇒ Bridal Pilates Salonの公式サイトを見る
若松河田駅周辺のピラティスに関するよくある質問
若松河田駅周辺でピラティスを始める前に、初心者が気になりやすい服装や通う回数、レッスン形式についてまとめました。
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
初心者向けのクラスやパーソナルレッスンを選べば、運動経験が少ない方でも無理なく始められます。
マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを支えてくれるため、筋力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。
グループレッスンについていけるか不安な方には、完全個室のSTUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。
インストラクターと1対1なので、マシンの使い方や呼吸、姿勢を自分のペースで確認できます。
若松河田駅からの近さを重視する方は、徒歩3分のピラティススタジオMIXUPも候補です。
女性専用の少人数レッスンを希望する方は、Pilates Mirror早稲田やSOELU新宿曙橋店を比較するとよいでしょう。
ピラティスにはどのような服装で行けばよいですか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装がおすすめです。
Tシャツやタンクトップに、レギンスやストレッチ性のあるパンツを合わせれば問題ありません。
インストラクターが膝や骨盤の位置を確認しやすいように、極端にゆったりした服装は避けたほうがよいでしょう。
ファスナーや金属製の飾りが付いたウェアは、マシンに引っ掛かったり設備を傷つけたりする可能性があります。
マシンピラティスは、裸足または滑り止め付き靴下で受ける店舗が一般的です。
店舗によっては滑り止め付き靴下が必須となるため、体験予約後の案内を確認してください。
ウェアやタオルのレンタルに対応している場合もありますが、料金や貸出内容は店舗ごとに異なります。
ピラティスは週何回通うのがおすすめですか？
初心者は週1回、または月2～4回程度から始めると継続しやすいでしょう。
最初から回数を増やしすぎると、筋肉痛や疲労によって通うことが負担になる場合があります。
まずは身体の反応や予約の取りやすさを確認し、慣れてから回数を増やす方法がおすすめです。
STUDIO IVY新宿曙橋店は月2回から始められるため、完全個室のパーソナルを無理のないペースで試せます。
短時間のレッスンへこまめに通いたい女性には、月6回まで利用できるPilates Mirror早稲田が候補です。
毎月決まった回数を通えるか分からない方は、都度払いに対応しているピラティススタジオMIXUPやPILATES KAGURAを比較するとよいでしょう。
大切なのは、短期間に多く通うことよりも、生活に無理のないペースで継続することです。
体験レッスンでは何を確認すればよいですか？
体験レッスンでは、運動内容だけでなく、インストラクターとの相性や予約の取りやすさも確認してください。
説明が分かりやすいか、フォームを適切に修正してもらえるか、身体の悩みを相談しやすいかは、継続して通ううえで重要です。
グループレッスンでは、参加人数やインストラクターから声をかけてもらえる頻度も確認しましょう。
パーソナルレッスンでは、毎回同じインストラクターが担当するのか、担当者を変更できるのか、指名料が必要なのかを確認してください。
体験当日に入会すると、入会金や体験料金が無料になる店舗もあります。
ただし、その場で急いで契約せず、継続期間・回数券の有効期限・キャンセル条件・休会や退会の申請期限まで確認することが大切です。
若松河田駅から実際に歩き、雨の日や夜間でも無理なく通えるルートか確認しておくと安心です。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
運動初心者や身体の動かし方に不安がある方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。
リフォーマーのバネやストラップが身体を支えてくれるため、体力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。
若松河田駅周辺でマシンピラティスを受けたい方には、STUDIO IVY、SOELU、Pilates Mirror、MIXUP、PILATES KAGURAなどが候補です。
マットピラティスは、自分の体重を使いながら呼吸や姿勢を整えます。
専用マシンを使わないため、レッスンで覚えた動きを自宅でも復習しやすい点がメリットです。
マシンとマットの両方を比較したい方は、PILATES KAGURA、Pilates Studio SAI、LEAP Pilates plus Trainingを検討するとよいでしょう。
男性も利用できるピラティススタジオはありますか？
若松河田駅周辺には、男性も利用できるピラティススタジオがあります。
完全個室のマンツーマンを希望する男性には、STUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。
ピラティススタジオMIXUP、PILATES KAGURA、LEAP Pilates plus Trainingも男性が利用できます。
女性が多いグループスタジオへ入りにくいと感じる男性は、ほかの利用者と同じ空間にならない完全個室型を選ぶと通いやすいでしょう。
SOELU新宿曙橋店、Pilates Mirror早稲田、Pilates Studio SAIは女性専用のため、男性は利用できません。
男性が体験レッスンを予約する際は、担当者や利用時間に条件がないかを事前に確認してください。
月額制と都度払いはどちらがおすすめですか？
毎月決まった回数を通える方には、1回あたりの料金を抑えやすい月額制が向いています。
STUDIO IVY新宿曙橋店は月2回から利用できるため、パーソナルを無理なく始めたい方に選びやすいでしょう。
頻繁に通いたい女性には、マシンピラティスを含むプランがあるSOELU新宿曙橋店や、月6回まで利用できるPilates Mirror早稲田も候補です。
仕事や家庭の予定によって通える回数が変わる方には、都度払いを利用できるピラティススタジオMIXUPやPILATES KAGURAが向いています。
回数券を購入する場合は、1回あたりの料金だけでなく、有効期限内に使い切れるかも確認してください。
月額制と都度払いのどちらを選ぶ場合も、半年間通ったときの支払総額を計算して比較すると失敗しにくくなります。
迷ったらSTUDIO IVY 新宿曙橋店がおすすめ
若松河田駅周辺でスタジオ選びに迷ったら、STUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。
完全個室のマンツーマンレッスンなので、グループについていけるか不安な初心者でも、自分の体力や柔軟性に合わせて取り組めます。月2回15,000円から始められ、男性も利用できるため、性別を問わず通いやすい点も魅力です。
＼パーソナル体験レッスン受付中／
まとめ：若松河田駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選
若松河田駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、30分の少人数レッスン、都度払いで利用できる店舗など、特徴の異なるピラティススタジオがあります。
初心者が完全個室でマシンピラティスを始めるなら、月2回から利用できるSTUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。
女性専用の環境でマシンピラティスやヨガへ頻繁に通いたい方には、SOELU新宿曙橋店が向いています。
料金を抑えながら短時間の少人数レッスンを受けたい女性にはPilates Mirror早稲田、若松河田駅からの近さと都度払いを重視する方にはピラティススタジオMIXUPが候補です。
結婚式に向けて姿勢やボディラインを整えたい方は、Bridal Pilates Salonも比較するとよいでしょう。
スタジオを選ぶ際は、月額料金だけでなく、レッスン形式・駅からの距離・男女の利用条件・入会金・回数券の有効期限・キャンセル条件まで確認することが大切です。
気になる店舗が見つかったら体験レッスンへ参加し、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性、無理なく通い続けられるかを確認してみてください。