牛込柳町駅のピラティス比較！おすすめスタジオ9選

牛込柳町駅周辺でピラティスを始めたいものの、「初心者でも通いやすい？」「女性専用のスタジオはある？」「パーソナルとグループのどちらが自分に合う？」と迷っていませんか？

東京都新宿区にある牛込柳町駅は、都営大江戸線を利用でき、新宿西口や飯田橋方面へ移動しやすい駅です。駅周辺には落ち着いた住宅街が広がり、東京女子医科大学病院や新宿区立漱石山房記念館なども徒歩圏内にあります。

曙橋駅、若松河田駅、早稲田駅方面も徒歩で移動できるため、牛込柳町駅の近くだけでなく、複数のエリアにあるピラティススタジオを比較できます。

この記事では、牛込柳町駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオ9店舗を紹介します。完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、少人数レッスン、都度払いで利用できる店舗まで比較するので、自分に合うスタジオを探してみてください。

牛込柳町駅周辺のピラティススタジオ比較表

スマートフォンでも確認しやすいように、スタジオ名・レッスン形式・料金目安・体験料金・徒歩時間の5項目に絞りました。

スタジオ名	特徴・レッスン形式	料金目安	体験料金	牛込柳町駅から
STUDIO IVY 新宿曙橋店	完全個室・パーソナル	月2回15,000円	4,500円※キャンペーンあり	徒歩約11分
SOELU 新宿曙橋店	女性専用・マシン・ヨガ	マシン通い放題10,978円	無料	徒歩約14分
Pilates Mirror 早稲田	女性専用・少人数グループ	月6回11,000円	2,200円	徒歩約12分
PILATES KAGURA	パーソナル・セミ・マット	パーソナル1回8,900円	無料キャンペーンあり	徒歩1分
Pilates Studio SAI	女性専用・パーソナル	1回13,200円	13,200円	徒歩7分
LEAP Pilates plus Training	完全個室・パーソナル	1回9,000円から	6,000円	徒歩約10分
Studio Hale	女性専用・パーソナル	月2回17,000円	5,500円	徒歩約12分
東京ピラティス研究所	プライベート・ペア対応	月4回44,000円	13,200円	徒歩約11分
Pilates Studio Crystal	完全プライベート・マシン	予約時に確認	予約時に確認	徒歩約13分

STUDIO IVY新宿曙橋店は、完全個室のパーソナルレッスンを月2回から始められます。周囲を気にせず、マンツーマンでマシンピラティスを受けたい方に向いています。

女性専用のグループレッスンを希望する方には、SOELU新宿曙橋店とPilates Mirror早稲田が候補です。ピラティス以外の運動やよもぎ蒸しも利用したい方にはSOELU、30分の短時間レッスンを受けたい方にはPilates Mirrorが選びやすいでしょう。

牛込柳町駅からの近さを重視する方には、徒歩1分のPILATES KAGURAがおすすめです。月額制ではなく、都度払いと回数券から選べます。

牛込柳町駅周辺でおすすめのピラティススタジオ9選

牛込柳町駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、少人数レッスン、都度払いで利用できる店舗などがあります。

ここからは、初心者の通いやすさ・料金・駅からの距離・レッスン内容をもとに、各スタジオの特徴を詳しく紹介します。

STUDIO IVY 新宿曙橋店

★★★★★　編集部評価：9.8／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシン	○
マット	×
パーソナル	○
グループ	×
体験料金	4,500円（税込）／50分※対象店舗では無料キャンペーンあり
入会金	20,000円（税込）※キャンペーンあり
月額最安	15,000円（税込）／月2回
月4回	28,000円（税込）
月8回	52,000円（税込）
営業時間	8:00～21:00
牛込柳町駅から	徒歩約11分
住所	〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町3-17 ARK RESIDENCE市谷仲之町201
公式サイト	STUDIO IVYの公式サイトを見る

STUDIO IVY新宿曙橋店は、曙橋駅から徒歩6分、牛込柳町駅から徒歩約11分のパーソナルマシンピラティススタジオです。

インストラクターと利用者が1対1になる完全プライベート空間で、姿勢・柔軟性・体力・目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。

レッスンでは、専用マシンのリフォーマーを使用します。バネの強さや可動範囲を身体に合わせて調整できるため、運動経験が少ない方や身体が硬い方も、自分に合った負荷で取り組みやすいでしょう。

完全個室なので、ほかの利用者の動きについていく必要はありません。マシンの操作方法や呼吸が分からない場合も、その場でインストラクターに質問できます。

料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。パーソナルレッスンでありながら月2回から契約できるため、最初から毎週通うのが難しい方にも向いています。

会員は契約回数の範囲内で、対象となるほかのSTUDIO IVY店舗も利用できます。自宅と勤務先の近くで店舗を使い分けたい方にも便利です。

営業時間は8時から21時です。朝の時間帯や仕事帰りにも通いやすく、男性も利用できます。

こんな人におすすめ

完全個室でレッスンを受けたい人
月2回からパーソナルを始めたい人
マンツーマンでフォームを確認してほしい人
男性も利用できる店舗を探している人
複数のSTUDIO IVY店舗を使い分けたい人

編集部コメント

完全個室・月2回から始められる料金・男女利用可能というバランスを評価しました。大人数のレッスンについていけるか不安な初心者や、自分の身体に合わせた指導を受けたい方におすすめです。

＼パーソナル体験レッスン受付中／

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SOELU 新宿曙橋店

★★★★★　編集部評価：9.7／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシン	○
マット	×※マットピラティス
パーソナル	×
グループ	○
体験料金	無料
入会金	5,500円（税込）※キャンペーンあり
事務手数料	5,500円（税込）※キャンペーンあり
スタンダード	月額7,678円（税込）
プレミアム	月額10,978円（税込）※マシンピラティスを含む
施設維持費	店舗で確認
営業時間	6:00～24:00
牛込柳町駅から	徒歩約14分
住所	〒160-0005 東京都新宿区愛住町19-13 泰美ビル5階
公式サイト	SOELUの公式サイトを見る

SOELU新宿曙橋店は、曙橋駅A1出口から徒歩4分、牛込柳町駅から徒歩約14分の女性専用フィットネススタジオです。

マシンピラティスだけでなく、ヨガ、ダンス、よもぎ蒸し、ランニングマシン、筋力トレーニング用のマシンなどを利用できます。

ピラティスだけの専門スタジオではありませんが、運動と身体のケアを一つの店舗で行いたい女性に向いています。

マシンピラティスを利用する場合は、月額10,978円のプレミアムプランが候補です。対象となるスタジオレッスンやよもぎ蒸しなども利用できます。

一般的なマシングループスタジオでは、月4回程度の料金で1万円を超えることがあります。SOELUはマシンピラティスを含む複数のサービスを利用できるため、頻繁に通える方ほど料金のメリットを感じやすいでしょう。

営業時間は朝6時から深夜24時までです。スタッフがいない時間帯もあるため、レッスン時間や利用できる設備については予約前に確認してください。

女性専用なので、男性は利用できません。また、パーソナルレッスンを中心に受けたい方には、STUDIO IVYやPILATES KAGURAのほうが向いています。

こんな人におすすめ

女性専用のスタジオを選びたい人
マシンピラティスへ頻繁に通いたい人
ヨガやよもぎ蒸しも利用したい人
朝早くまたは夜遅くに通いたい人
複数の運動を一つの店舗で楽しみたい人

編集部コメント

マシンピラティスだけでなく、ヨガやよもぎ蒸しなども利用できる点が特徴です。パーソナル指導よりも、料金を抑えながら自分のペースで運動習慣を作りたい女性に向いています。

＼女性専用の無料体験レッスン受付中／

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Pilates Mirror 早稲田

★★★★★　編集部評価：9.6／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシン	○
マット	×
パーソナル	○
グループ	○／少人数制
体験料金	2,200円（税込）
入会金	11,000円（税込）
月額料金	11,000円（税込）／月6回まで
追加利用	1回1,100円（税込）
チケット利用	1回2,750円（税込）
パーソナル30分	4,400円（税込）
パーソナル50分	6,600円（税込）
定休日	水曜日
牛込柳町駅から	徒歩約12分
住所	〒162-0044 東京都新宿区喜久井町65 糟屋ビル1階
公式サイト	Pilates Mirrorの公式サイトを見る

Pilates Mirror早稲田は、早稲田駅2番出口から徒歩1分、牛込柳町駅から徒歩約12分の女性専用マシンピラティススタジオです。

スタジオの天井に鏡が設置されており、寝た姿勢で身体を動かしながら、自分のフォームを確認できます。

レッスンは1回30分の少人数制です。一般的な50分前後のレッスンより短いため、仕事や家事の合間に通いたい方にも向いています。

料金は月6回まで11,000円です。1回あたりの料金を抑えやすく、週1回以上のペースでマシンピラティスを続けたい方に選びやすくなっています。

月6回を超えて利用する場合は、1回1,100円で追加できます。月額プランを契約せずに、1回2,750円のチケットで利用することも可能です。

グループレッスンだけでなく、30分4,400円または50分6,600円のプライベートレッスンにも対応しています。

月額プランの利用対象は18歳以上の女性です。男性は利用できないため、男性がマシンピラティスを始める場合はSTUDIO IVYやPILATES KAGURAを比較しましょう。

こんな人におすすめ

女性専用の少人数レッスンを受けたい人
1回30分で効率よく身体を動かしたい人
月6回程度通いたい人
自分のフォームを鏡で確認したい人
グループとパーソナルを使い分けたい人

編集部コメント

月6回11,000円という続けやすい料金と、30分の短時間レッスンを評価しました。長時間のレッスンへ通うのが難しく、こまめに身体を動かしたい女性に向いています。

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PILATES KAGURA

★★★★★　編集部評価：9.5／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシン	○
マット	○
パーソナル	○
グループ	○※マット・定員6名
体験料金	通常8,000円（税込）※無料キャンペーンあり
入会金	11,000円（税込）※無料キャンペーンあり
パーソナル都度払い	8,900円（税込）／55分
パーソナル4回券	34,000円（税込）
セミパーソナル	13,200円（税込）／2名
マットグループ	3,900円（税込）／1回
営業時間	8:00～22:00
牛込柳町駅から	徒歩1分
住所	〒162-0053 東京都新宿区原町1-3-7 バートルコート102号室
公式サイト	PILATES KAGURAの公式サイトを見る

PILATES KAGURAは、牛込柳町駅から徒歩1分の完全予約制ピラティススタジオです。

和を取り入れた落ち着いた空間で、マシンプライベート、2名で受けるセミプライベート、少人数のマットグループレッスンを提供しています。

初回はカウンセリングと姿勢チェックを行い、現在の身体の状態や悩みを確認してからレッスンを始めます。

パーソナルでは、リフォーマーなどのマシンを使用し、利用者の体力や身体の状態に合わせて運動内容を調整してもらえます。

料金は1回8,900円の都度払いと、4回34,000円の回数券から選べます。月額制ではないため、毎月決まった回数を通えるか分からない方にも利用しやすいでしょう。

4回券の有効期限は40日間です。購入する前に、週1回程度のペースで通えるか確認してください。

友人や家族と一緒に受けたい方は、2名合計13,200円のセミプライベートを利用できます。一人あたり6,600円となるため、マンツーマンより料金を抑えられます。

女性専用ではなく、男性も利用可能です。牛込柳町駅からの近さと、支払い方法の自由度を重視する方に向いています。

こんな人におすすめ

牛込柳町駅から近い店舗を選びたい人
都度払いでパーソナルを受けたい人
月額制の契約を避けたい人
家族や友人と2名で受けたい人
マシンとマットを比較したい人

編集部コメント

牛込柳町駅から徒歩1分の近さと、都度払い・回数券・セミプライベートから選べる点が魅力です。毎月の契約に縛られず、自分のペースで通いたい男女に向いています。

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Pilates Studio SAI

★★★★★　編集部評価：9.4／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシン	○※指導内容による
マット	○
パーソナル	○
グループ	少人数レッスンあり
体験料金	13,200円（税込）／60分
入会金	9,500円（税込）
プライベート	13,200円（税込）／60分
営業時間	予約スケジュールによる
牛込柳町駅から	東南口より徒歩7分
住所	東京都新宿区二十騎町※詳細は予約確定後に案内
公式サイト	Pilates Studio SAIの公式サイトを見る

Pilates Studio SAIは、牛込柳町駅東南口から徒歩7分の女性専用ピラティススタジオです。

詳しい住所や部屋番号は、予約確定後に案内してもらえます。不特定多数の人が出入りする大型スタジオではなく、落ち着いた環境でレッスンを受けたい女性に向いています。

プライベートレッスンでは、利用者の希望や身体の状態、ピラティスの経験に合わせて内容を調整します。

マンツーマンなので、グループレッスンのように周囲のペースへ合わせる必要がありません。運動が苦手な方や、自分の動きを細かく確認してもらいたい方にも候補となります。

体験レッスンと通常のプライベートレッスンは、どちらも60分13,200円です。

料金は低価格帯ではありませんが、女性専用のプライベート空間で、時間をかけて身体と向き合える点が特徴です。

レッスンには動きやすい服装、タオル、飲み物を持参します。室内用シューズは必要ありません。

体験時には、マシンとマットをどのように使い分けるのか、希望する曜日や時間帯に予約を取れるかを確認しましょう。

こんな人におすすめ

女性専用の個人スタジオを選びたい人
マンツーマンで身体を見てほしい人
大型スタジオの雰囲気が苦手な人
60分かけて丁寧に指導を受けたい人
牛込柳町駅から近い女性専用店を探している人

編集部コメント

女性専用の落ち着いた環境で、一人ひとりに合わせたプライベートレッスンを受けられます。料金の安さよりも、周囲を気にせず丁寧に身体を見てもらうことを重視する女性に向いています。

＼女性専用のプライベート体験受付中／

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牛込柳町駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

牛込柳町駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、少人数レッスン、都度払いで利用できるスタジオなどがあります。

料金だけで決めず、レッスン形式・駅からの距離・男女の利用条件・予約方法まで比較することが大切です。

初心者は体験レッスンを受けてから選ぶ

ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンへ参加しましょう。

同じマシンピラティスでも、インストラクターの説明方法、運動量、参加人数、スタジオの雰囲気は店舗によって異なります。

大人数のグループレッスンについていけるか不安な方には、完全個室のSTUDIO IVY新宿曙橋店やPILATES KAGURAが候補です。

女性だけの環境でグループレッスンを受けたい方は、SOELU新宿曙橋店やPilates Mirror早稲田を比較するとよいでしょう。

男性も参加できるグループレッスンを探している方には、CLUB PILATES神楽坂店が向いています。

体験時には、マシンの使い方を分かりやすく説明してもらえるか、身体に合った負荷へ調整してもらえるか、希望する時間帯に予約を取りやすいかを確認してください。

グループとパーソナルの違いを比較する

料金を抑えながら、ほかの参加者と一緒に身体を動かしたい方にはグループレッスンが向いています。

SOELU新宿曙橋店、Pilates Mirror早稲田、CLUB PILATES神楽坂店では、マシンを使ったグループレッスンを受けられます。

グループレッスンはパーソナルより料金を抑えやすい一方で、毎回一人だけに長い指導時間を使えるわけではありません。

マシンの使い方や身体の左右差を細かく確認してもらいたい方には、STUDIO IVY新宿曙橋店やPILATES KAGURAなどのパーソナルが向いています。

ピラティスだけでなく筋力トレーニングも取り入れたい方は、LEAP Pilates plus TrainingやStudio Haleを比較するとよいでしょう。

周囲の目を気にせず、自分の身体に合わせて指導してほしい方はパーソナル、料金や通いやすさを重視する方はグループを選ぶと失敗しにくくなります。

女性専用か男女共用かを確認する

男性の視線を気にせず身体を動かしたい女性には、女性専用スタジオが向いています。

SOELU新宿曙橋店、Pilates Mirror早稲田、Pilates Studio SAIは女性専用です。

同じ女性専用でも、SOELUはマシンピラティスやヨガなどの複数サービス、Pilates Mirrorは30分の少人数レッスン、Pilates Studio SAIはマンツーマン指導が中心となっています。

男性が利用できる店舗を探している方は、STUDIO IVY新宿曙橋店、PILATES KAGURA、CLUB PILATES神楽坂店、LEAP Pilates plus Trainingなどを比較してください。

女性利用者が多いスタジオへ一人で入ることに抵抗がある男性には、完全個室のSTUDIO IVYやLEAPが向いています。

男女共用スタジオでも、担当インストラクターや利用できる時間帯に条件が設けられる場合があります。男性が体験を予約する際は、利用条件を事前に確認しましょう。

マシンとマットのどちらを受けるか決める

運動初心者や身体の動かし方に不安がある方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。

リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを支えてくれるため、筋力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。

牛込柳町駅周辺では、STUDIO IVY、SOELU、Pilates Mirror、PILATES KAGURA、CLUB PILATESなどでマシンピラティスを受けられます。

マットピラティスは、自分の体重を使いながら呼吸や姿勢を整える運動です。レッスンで覚えた動きを自宅でも復習しやすい点がメリットです。

マシンとマットの両方を比較したい方には、PILATES KAGURAやLEAP Pilates plus Trainingが候補になります。

初心者は、マシンの補助を使いながら基本的な身体の使い方を覚え、慣れてからマットを取り入れる方法もあります。

月額制・通い放題・都度払いを比較する

毎月決まった回数を通える方には、月額制が向いています。

STUDIO IVY新宿曙橋店は月2回15,000円、Pilates Mirror早稲田は月6回11,000円で利用できます。

マシンピラティスへ頻繁に通いたい女性には、通い放題プランを利用できるSOELU新宿曙橋店も候補です。

仕事や家庭の予定によって通える回数が変わる方には、都度払いと回数券を選べるPILATES KAGURAが向いています。

月額制は1回あたりの料金を抑えやすい一方、通えなかった月も月会費が発生します。

回数券を利用する場合は、有効期限にも注意してください。PILATES KAGURAの4回券には40日間、LEAPの回数券には購入日から3か月の有効期限があります。

料金の安さだけでなく、毎月無理なく消化できる回数を選びましょう。

牛込柳町駅からの徒歩時間で選ぶ

ピラティスを継続するためには、駅から無理なく歩ける距離かどうかも重要です。

今回紹介した中で牛込柳町駅から最も近いのは、徒歩1分のPILATES KAGURAです。

Pilates Studio SAIは徒歩7分、LEAP Pilates plus TrainingとStudio Haleは徒歩約10分です。

STUDIO IVY新宿曙橋店と東京ピラティス研究所は徒歩約10～11分、Pilates Mirror早稲田は徒歩約12分となっています。

SOELU新宿曙橋店とCLUB PILATES神楽坂店は徒歩約14分です。

徒歩時間が長い店舗でも、曙橋駅、早稲田駅、神楽坂駅を利用できる方には通いやすい場合があります。

体験レッスンの日に実際のルートを歩き、雨の日や夜間でも無理なく通えるか確認しておくと安心です。

ピラティス以外のサービスも確認する

ピラティスだけを受けたいのか、ほかの運動や身体のケアも取り入れたいのかによって、選ぶ店舗が変わります。

SOELU新宿曙橋店では、マシンピラティスだけでなく、ヨガ、ダンス、よもぎ蒸し、トレーニングマシンなども利用できます。

LEAP Pilates plus TrainingとStudio Haleでは、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせられます。

東京ピラティス研究所では、ピラティスに加えて身体のケアやリラクゼーションを重視したメニューも用意されています。

姿勢や呼吸を整えることを中心にしたい方には、ピラティス専門のSTUDIO IVYやPILATES KAGURAが向いています。

利用したいサービスが月額料金に含まれているか、追加料金が必要かも確認しましょう。

月額料金以外の追加費用を確認する

スタジオを比較するときは、月額料金だけでなく、入会金・事務手数料・施設維持費・レンタル料金も確認してください。

SOELU新宿曙橋店では、入会金と事務手数料が設定されています。キャンペーンで無料になる場合もありますが、適用条件の確認が必要です。

STUDIO IVY新宿曙橋店では、通常20,000円の入会金がかかります。

CLUB PILATES神楽坂店にも入会金があり、プランによって月額料金が異なります。

入会金や体験料金が無料になるキャンペーンでは、一定期間の継続が条件になる場合があります。

半年または1年間通った場合の支払総額を計算し、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

予約変更とキャンセル条件を確認する

パーソナルレッスンは予約枠が限られるため、希望する曜日や時間帯に通えるか確認してください。

仕事帰りに通う方は平日18時以降、休日に通う方は土日の予約状況を体験時に聞いておきましょう。

キャンセル期限を過ぎると、レッスンを受けていなくても1回分が消化される場合があります。

担当者の変更、回数の繰り越し、休会や退会の申請期限も店舗によって異なります。

STUDIO IVYのように複数店舗を利用できるスタジオでは、ほかの店舗へ予約を振り替えられるかも確認しておくと便利です。

牛込柳町駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、料金・レッスン形式・駅からの距離だけでなく、予約の取りやすさとキャンセル条件まで比較しましょう。

牛込柳町駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ

牛込柳町駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用の通い放題、短時間の少人数レッスン、都度払いで利用できる店舗などがあります。

ここでは、目的ごとにおすすめのピラティススタジオを紹介します。

初心者ならSTUDIO IVY 新宿曙橋店がおすすめ

ピラティスが初めてで、グループレッスンについていけるか不安な方には、STUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。

インストラクターと利用者が1対1になる完全個室のパーソナルスタジオなので、周囲のペースを気にする必要がありません。

リフォーマーの使い方、呼吸、姿勢などを一つずつ確認しながら、自分の筋力や柔軟性に合った負荷で取り組めます。

料金は月2回15,000円からです。最初から毎週通う必要がなく、身体の反応や生活との両立を確認しながら回数を増やせます。

男性も利用できるため、女性が多いグループスタジオへ入りにくいと感じる男性にも向いています。

⇒ STUDIO IVYの公式サイトを見る

女性専用ならSOELU 新宿曙橋店がおすすめ

女性だけの環境で、マシンピラティスへ頻繁に通いたい方には、SOELU新宿曙橋店がおすすめです。

女性専用のスタジオで、マシンピラティスだけでなく、ヨガ、ダンス、よもぎ蒸し、トレーニングマシンなども利用できます。

営業時間は朝6時から深夜24時までです。仕事の前後や家事の合間など、自分の生活に合わせて通いやすくなっています。

マシンピラティスを利用できるプレミアムプランは月額10,978円です。ピラティス以外のサービスも利用できるため、運動と身体のケアを一つの店舗で行いたい女性に向いています。

ただし、インストラクターと1対1で細かくフォームを見てもらうパーソナル形式ではありません。個別指導を重視する方はSTUDIO IVYも比較しましょう。

⇒ SOELUの公式サイトを見る

料金を抑えて通うならPilates Mirror 早稲田がおすすめ

月額料金を抑えながら、定期的にマシンピラティスへ通いたい女性には、Pilates Mirror早稲田がおすすめです。

料金は月6回まで11,000円で、1回あたり約1,834円です。週1回以上のペースで通いやすく、月6回を超える場合も1回1,100円で追加できます。

レッスン時間は1回30分です。一般的な50分前後のレッスンより短いため、仕事や家事の前後に身体を動かしたい方にも向いています。

天井に設置された鏡で自分のフォームを確認しながら、少人数のグループレッスンを受けられる点も特徴です。

マンツーマンで指導を受けたい場合は、30分または50分のプライベートレッスンも利用できます。

⇒ Pilates Mirrorの公式サイトを見る

牛込柳町駅からの近さならPILATES KAGURAがおすすめ

駅からの距離を重視する方には、牛込柳町駅から徒歩1分のPILATES KAGURAがおすすめです。

パーソナル、2名で受けるセミプライベート、少人数のマットグループレッスンから、自分に合う受け方を選べます。

パーソナルは1回8,900円の都度払いと、4回34,000円の回数券に対応しています。

月額制ではないため、毎月決まった回数を通えるか分からない方や、必要なタイミングでレッスンを受けたい方にも利用しやすいでしょう。

女性専用ではなく、男性も利用可能です。駅から近く、都度払いでマンツーマンを受けられる店舗を探している方に向いています。

⇒ PILATES KAGURAの公式サイトを見る

男性も通えるグループならCLUB PILATES 神楽坂店がおすすめ

男性も参加できるグループレッスンを探している方には、CLUB PILATES神楽坂店がおすすめです。

女性専用ではないため、男性が一人で通う場合だけでなく、夫婦やカップルでピラティスを始めたい場合にも候補となります。

グループレッスンではリフォーマーだけでなく、チェア、スプリングボード、TRXなど複数の器具を使用します。

クラスは経験や運動量に応じてレベルが分かれているため、初心者は基礎クラスから始め、慣れてから段階的に難易度を上げられます。

牛込柳町駅からは徒歩約14分ですが、神楽坂駅を利用できる方には通いやすい立地です。

⇒ CLUB PILATESの公式サイトを見る

牛込柳町駅周辺のピラティスに関するよくある質問

牛込柳町駅周辺でピラティスを始める前に、初心者が気になりやすい服装や通う回数、レッスン形式についてまとめました。

ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？

初心者向けのクラスやパーソナルレッスンを選べば、運動経験が少ない方でも無理なく始められます。

マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを支えてくれるため、筋力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。

グループレッスンについていけるか不安な方には、完全個室のSTUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。

インストラクターと1対1なので、マシンの使い方や呼吸、姿勢を自分のペースで確認できます。

牛込柳町駅からの近さを重視する方は、徒歩1分のPILATES KAGURAも候補です。

女性専用の少人数レッスンを希望する方は、Pilates Mirror早稲田やSOELU新宿曙橋店を比較するとよいでしょう。

ピラティスにはどのような服装で行けばよいですか？

伸縮性があり、身体を動かしやすい服装がおすすめです。

Tシャツやタンクトップに、レギンスやストレッチ性のあるパンツを合わせれば問題ありません。

インストラクターが膝や骨盤の位置を確認しやすいように、極端にゆったりした服装は避けたほうがよいでしょう。

ファスナーや金属製の飾りが付いたウェアは、マシンに引っ掛かったり設備を傷つけたりする可能性があります。

マシンピラティスは、裸足または滑り止め付き靴下で受ける店舗が一般的です。

店舗によっては滑り止め付き靴下が必須となるため、体験予約後の案内を確認してください。

ウェアやタオルのレンタルに対応している場合もありますが、料金や貸出内容は店舗ごとに異なります。

ピラティスは週何回通うのがおすすめですか？

初心者は週1回、または月2～4回程度から始めると継続しやすいでしょう。

最初から回数を増やしすぎると、筋肉痛や疲労によって通うことが負担になる場合があります。

まずは身体の反応や予約の取りやすさを確認し、慣れてから回数を増やす方法がおすすめです。

STUDIO IVY新宿曙橋店とStudio Haleは月2回から始められます。

短時間のレッスンへこまめに通いたい女性には、月6回まで利用できるPilates Mirror早稲田が候補です。

毎月決まった回数を通えるか分からない方は、都度払いと回数券に対応しているPILATES KAGURAを比較するとよいでしょう。

大切なのは、短期間に多く通うことより、生活に無理のないペースで続けることです。

体験レッスンでは何を確認すればよいですか？

体験レッスンでは、運動内容だけでなく、インストラクターとの相性や予約の取りやすさも確認してください。

説明が分かりやすいか、フォームを適切に修正してもらえるか、身体の悩みを相談しやすいかは、継続して通ううえで重要です。

グループレッスンでは、参加人数やインストラクターから声をかけてもらえる頻度も確認しましょう。

パーソナルレッスンでは、毎回同じインストラクターが担当するのか、担当者を変更できるのか、指名料が必要なのかを確認してください。

体験当日に入会すると、入会金や体験料金が無料になる店舗もあります。

ただし、その場で急いで契約せず、継続期間・回数券の有効期限・キャンセル条件・休会や退会の申請期限まで確認することが大切です。

牛込柳町駅から実際に歩き、雨の日や夜間でも無理なく通えるルートか確認しておくと安心です。

マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？

運動初心者や身体の動かし方に不安がある方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。

リフォーマーのバネやストラップが身体を支えてくれるため、体力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。

牛込柳町駅周辺でマシンピラティスを受けたい方には、STUDIO IVY、SOELU、Pilates Mirror、PILATES KAGURA、CLUB PILATESなどが候補です。

マットピラティスは、自分の体重を使いながら呼吸や姿勢を整える運動です。

専用マシンを使わないため、レッスンで覚えた動きを自宅でも復習しやすい点がメリットです。

マシンとマットの両方を比較したい方は、PILATES KAGURAやLEAP Pilates plus Trainingを検討するとよいでしょう。

男性も利用できるピラティススタジオはありますか？

牛込柳町駅周辺には、男性も利用できるピラティススタジオがあります。

完全個室のマンツーマンを希望する男性には、STUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。

PILATES KAGURA、LEAP Pilates plus Training、CLUB PILATES神楽坂店も男性が利用できます。

グループレッスンへ参加したい男性には、男女共用のCLUB PILATES神楽坂店が候補です。

SOELU新宿曙橋店、Pilates Mirror早稲田、Pilates Studio SAIは女性専用のため、男性は利用できません。

男性が体験レッスンを予約する際は、利用できる時間帯や料金に男女差がないかを事前に確認してください。

月額制と都度払いはどちらがおすすめですか？

毎月決まった回数を通える方には、1回あたりの料金を抑えやすい月額制が向いています。

STUDIO IVY新宿曙橋店は月2回から利用できるため、パーソナルを無理なく始めたい方に選びやすいでしょう。

頻繁に通いたい女性には、マシンピラティスを含む通い放題プランがあるSOELU新宿曙橋店も候補です。

仕事や家庭の予定によって通える回数が変わる方には、都度払いを利用できるPILATES KAGURAが向いています。

回数券を購入する場合は、1回あたりの料金だけでなく、有効期限内に使い切れるかも確認してください。

月額制と都度払いのどちらを選ぶ場合も、半年間通ったときの支払総額を計算して比較すると失敗しにくくなります。

まとめ：牛込柳町駅のピラティス比較！おすすめスタジオ9選

牛込柳町駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、30分の少人数レッスン、都度払いで利用できる店舗など、特徴の異なるピラティススタジオがあります。

初心者が完全個室でマシンピラティスを始めるなら、月2回から利用できるSTUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。

女性専用の環境でマシンピラティスやヨガへ頻繁に通いたい方には、SOELU新宿曙橋店が向いています。

料金を抑えながら短時間の少人数レッスンを受けたい女性にはPilates Mirror早稲田、牛込柳町駅からの近さと都度払いを重視する方にはPILATES KAGURAが候補です。

男性も参加できるグループレッスンを探している方は、CLUB PILATES神楽坂店を比較するとよいでしょう。

スタジオを選ぶ際は、月額料金だけでなく、レッスン形式・駅からの距離・男女の利用条件・入会金・回数券の有効期限・キャンセル条件まで確認することが大切です。

気になる店舗が見つかったら体験レッスンへ参加し、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性、無理なく通い続けられるかを確認してみてください。