西新宿五丁目駅の近くでピラティスを始めたいものの、「初心者でも通いやすい店舗はどこ？」「グループとパーソナルのどちらが合う？」と迷っていませんか。
西新宿五丁目駅は東京都新宿区にあり、新宿中央公園や東京都庁、東京オペラシティなどが徒歩圏内にあります。都庁前駅や中野坂上駅、初台駅にも近く、駅周辺には女性専用のグループスタジオから、男女共用のパーソナルスタジオまで幅広い選択肢があります。
この記事では、西新宿五丁目駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオを厳選し、料金や体験内容、レッスン形式、男性利用の可否などを比較します。自分の目的や予算に合う店舗選びに役立ててください。
西新宿五丁目駅周辺のピラティススタジオ比較表
西新宿五丁目駅周辺には、月額制のグループレッスンだけでなく、完全個室のパーソナルや都度払いで利用できるスタジオもあります。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull 初台店 | 女性専用・マシングループ | 月4回8,800円 | 無料 | 約10～12分 |
| STUDIO IVY 初台店 | マシン・パーソナル | 月2回15,000円 | 4,500円※キャンペーンあり | 徒歩約13分 |
| YUZU 西新宿五丁目店 | 完全個室・パーソナル | 月2回16,800円※条件あり | 500円 | 徒歩4分 |
| CLUB PILATES 西新宿 | グループ・パーソナル | 月4回13,090円 | 無料 | 徒歩5分 |
| STUDIO es | 女性専用・少人数グループ | 月4回18,480円 | 体験あり | 徒歩5分 |
| NewAns 西新宿 | ピラティス・パーソナルトレーニング | 4回券39,600円 | 5,500円 | 徒歩約5分 |
| Spolog 西新宿店 | マシン・マット・パーソナル | 1回7,700円 | 初回5,500円 | 徒歩6分 |
| K Village Pilates 新宿西口 | マシンパーソナル・マット少人数制 | マシン月2回19,800円 | 体験あり | 徒歩約14分 |
※料金やキャンペーン内容は変更される場合があります。入会金や事務手数料、運営管理費などが別途必要な店舗もあります。
西新宿五丁目駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
西新宿五丁目駅から徒歩15分以内で通えるスタジオを、初心者の通いやすさ、料金、レッスン内容、駅からの距離などをもとに紹介します。まずは、アフィリエイトリンクが用意されている2店舗から見ていきましょう。
Rintosull 初台店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料体験会 |
| 入会金 | 入会金5,000円・登録金5,000円※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 8,800円（税込）／月4回 |
| 住所 | 〒163-1490 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティビルB1階 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅から徒歩約12分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull初台店は、西新宿五丁目駅から徒歩約12分の女性専用マシンピラティススタジオです。東京オペラシティの地下1階にあり、今回紹介する店舗の中でも駅から近く、料金を抑えて通いやすいスタジオです。
レッスンではリフォーマーを使用し、正面の大型スクリーンに映される動きを確認しながら身体を動かします。映像に合わせるだけではなく、インストラクターが姿勢やフォームを確認し、一人ひとりに合わせてサポートしてくれるのが特徴です。
初心者向けのプログラムでは、リフォーマーの使い方や呼吸、基本姿勢から学べます。お腹や脚、お尻、腕、背中などを重点的に動かすプログラムもあり、姿勢を整えながらボディラインの変化を目指したい方にも向いています。
月4回プランは8,800円で、基本的に週1回のペースで通えます。別途、毎月680円の運営管理費が必要ですが、西新宿五丁目駅周辺のマシンピラティスとしては利用しやすい料金です。
通い放題プランでは、RintosullのほかにホットヨガのLAVAなど系列ブランドを利用できるものもあります。ピラティスだけでなく、気分に合わせてほかの運動も取り入れたい方は利用対象を確認してみましょう。
無料体験会では、リフォーマーを使った動きを試すことができます。女性専用、駅近、月4回8,800円という条件がそろっているため、初めてマシンピラティスに通う方の有力候補です。
こんな人におすすめ
- 西新宿五丁目駅から近い店舗を探している方
- 月額料金を抑えて週1回通いたい方
- 女性専用スタジオを希望する方
- マシンピラティス初心者の方
- 無料体験で雰囲気を確認したい方
編集部コメント
駅から徒歩約4分で、月4回8,800円から始められる点を高く評価しました。女性専用の環境で、初心者が料金を抑えながら継続したい場合におすすめです。
＼無料体験会受付中／
STUDIO IVY 初台店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常4,500円（税込）※キャンペーンあり |
| 入会金 | 20,000円（税込）※対象店舗では無料キャンペーンあり |
| 月額最安 | 15,000円（税込）／月2回 |
| 住所 | 〒151-0071 東京都渋谷区本町2-33-20 カーサヴェルデ102 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅から徒歩約13分／初台駅から徒歩6～7分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY初台店は、マンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。西新宿五丁目駅からは徒歩約13分と少し距離がありますが、徒歩15分圏内に収まり、周囲を気にせず個別指導を受けたい方に向いています。
レッスンは完全予約制で、リフォーマーを使用しながら一人ひとりの姿勢や身体の状態、目標に合わせて内容を組み立てます。大人数のグループのように周囲の進行に合わせる必要がなく、運動が苦手な初心者も自分のペースで取り組めます。
猫背や反り腰、巻き肩、身体の左右差など、気になる部分を細かく確認してもらえるのがパーソナルのメリットです。動き方をその場で修正してもらえるため、正しいフォームを身につけたい方にも適しています。
料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。グループレッスンより月額料金は高くなりますが、1回50分のマンツーマン指導を受けられることを考えると、パーソナルとしては比較しやすい料金設定です。
会員はプランの回数内で全国の対象店舗を利用できます。平日は職場に近い店舗、休日は自宅に近い店舗というように使い分けたい方にも便利です。
完全プライベートな空間でレッスンを受けられるため、初心者だけでなく、グループレッスンでは物足りなかった方や、目的に合わせて効率よく身体を整えたい方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- マンツーマンで丁寧に教えてもらいたい方
- グループレッスンが苦手な方
- 姿勢や身体のクセを細かく確認したい方
- 男性も利用できるパーソナルを探している方
- 複数の店舗を使い分けたい方
編集部コメント
完全プライベートな空間で、身体の悩みに合わせた50分のマンツーマン指導を受けられます。駅からの距離よりも、指導の細かさを重視したい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
YUZU 西新宿五丁目店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | 予約時に確認 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 500円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 16,800円（税込）／月2回※利用条件あり |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿4-11-6 シェモワロワイヤル404号室 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅から徒歩4分 |
| 公式サイト | YUZU西新宿五丁目店の公式サイトを見る |
YUZU西新宿五丁目店は、駅から徒歩4分の完全個室型パーソナルマシンピラティススタジオです。駅近でありながら、ほかの利用者を気にせず自分の身体と向き合える環境が整っています。
レッスンでは専用マシンのリフォーマーを使い、姿勢や柔軟性、筋力、身体の左右差などを確認しながら、一人ひとりに合わせた内容を提案してもらえます。
マシンが身体の動きを補助するため、身体が硬い方や運動が苦手な方も始めやすいのが特徴です。周囲のペースに合わせる必要もなく、分からないことをその場で質問できます。
月額プランは月4回31,200円、月6回43,200円です。月2回16,800円のプランもありますが、月4回または月6回のプランを一定期間継続した後に利用できる条件があります。
体験料金は500円で、レッスンとカウンセリングを合わせた所要時間は約60分です。体験当日に入会すると、通常22,000円の入会金が無料になります。
ウェアや靴下の有料レンタル、ウォーターサーバーも用意されているため、仕事帰りにも利用しやすいでしょう。
西新宿五丁目駅からの近さとマンツーマン指導を両立しているため、料金の安さより、個別にフォームを見てもらえる環境を重視する方におすすめです。
こんな人におすすめ
- 西新宿五丁目駅から近いパーソナルを探している方
- 完全個室でレッスンを受けたい方
- 姿勢や身体の左右差を詳しく確認したい方
- 運動が苦手でグループに不安がある方
- 低価格の体験レッスンから始めたい方
編集部コメント
駅から徒歩4分の完全個室スタジオで、周囲を気にせず指導を受けられます。500円で体験できるため、パーソナルが自分に合うか確認したい方にもおすすめです。
＼体験レッスン受付中／
CLUB PILATES 西新宿
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料／30分 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料 | 2,200円（税込） |
| 月額最安 | 13,090円（税込）／月4回 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-20-7 コンシェリア西新宿 TOWER'S WEST 1階 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | CLUB PILATES西新宿の公式サイトを見る |
CLUB PILATES西新宿は、西新宿五丁目駅から徒歩5分の男女共用マシンピラティススタジオです。グループとパーソナルの両方に対応しており、初心者から経験者まで段階的に学べます。
レッスンではリフォーマーだけでなく、TRX、スプリングボード、EXOチェア、BOSUなどさまざまなマシンやアイテムを使用します。毎回同じ器具だけを使うのではなく、複数の器具を組み合わせて全身へアプローチできるのが特徴です。
グループレッスンは最大12名で行われ、インストラクターが参加者の動きを直接確認しながら進めます。クラスは経験や強度に応じて分かれているため、初めての方は基礎クラスから始め、慣れてきたら少しずつレベルを上げられます。
料金は月4回13,090円、月8回24,090円、通い放題37,290円です。使わなかった回数は翌月へ繰り越せないため、毎月無理なく通える回数のプランを選びましょう。
マンツーマンのプライベートレッスンにも対応しています。最初にパーソナルで基本を確認し、その後グループへ移行するといった使い方も可能です。
30分の無料体験では、マットとリフォーマーを使った基本的な動きを試せます。男性も利用できるため、夫婦やパートナーと一緒にピラティスを始めたい方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- 男性も通えるスタジオを探している方
- 夫婦やパートナーと一緒に通いたい方
- 多彩なマシンや器具を使用したい方
- 初心者から段階的にレベルアップしたい方
- グループとパーソナルを使い分けたい方
編集部コメント
駅から徒歩5分で、男性も利用できます。豊富な器具とレベル別クラスがそろっているため、初心者から本格的にピラティスを続けたい方まで幅広くおすすめできます。
＼無料体験レッスン受付中／
STUDIO es
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 4,000円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込）※体験当日の入会で半額 |
| 月額最安 | 18,480円（税込）／月4回 |
| 住所 | 〒151-0071 東京都渋谷区本町3-2-10 CONSOLARE720号室 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅A2出口から徒歩5分 |
| 公式サイト | STUDIO esの公式サイトを見る |
STUDIO esは、西新宿五丁目駅から徒歩5分の女性向けマシンピラティススタジオです。大人数のレッスンでは動きについていけるか不安な方でも参加しやすい、最大8名の少人数制グループレッスンを行っています。
レッスン時間は60分で、リフォーマーの使い方や呼吸、基本姿勢を確認しながら全身を動かします。初心者から経験者まで同じクラスに参加できますが、インストラクターが一人ひとりのフォームを確認し、レベルに合わせて調整してくれるのが特徴です。
通常のマシングループピラティスに加え、筋膜リリースやストレッチで身体をほぐしてから運動するクラスもあります。身体のこわばりが気になる方や、いきなり強い運動をすることに不安がある方にも選びやすいでしょう。
料金は月4回18,480円、月8回28,160円です。月によって通える回数が変わる方には、有効期限2か月の5回チケット25,850円も用意されています。
初回体験は4,000円で、レッスン開始前にマシンの使い方や呼吸法の説明を受けられます。体験当日に入会すると、通常11,000円の入会金が半額になります。
月4回プランはほかのグループスタジオより高めですが、少人数でフォームを確認してもらえる点が魅力です。グループ料金で、できるだけ丁寧な指導を受けたい女性に向いています。
こんな人におすすめ
- 女性向けの少人数スタジオを探している方
- 大人数のグループレッスンが不安な方
- フォームを丁寧に確認してもらいたい方
- 筋膜リリースやストレッチにも興味がある方
- 月謝と回数券から通い方を選びたい方
編集部コメント
最大8名の少人数制で、初心者もフォームを確認してもらいやすいスタジオです。パーソナルほど料金をかけず、丁寧なグループ指導を受けたい女性に向いています。
＼体験レッスン受付中／
NewAns 西新宿
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★☆☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | 要確認 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 5,500円（税込） |
| 入会金 | 公式サイトで確認 |
| 料金の目安 | 39,600円（税込）／4回券 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿4-18-2 フィル・パーク西新宿4階 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅A1出口から徒歩6分 |
| 公式サイト | NewAnsの公式サイトを見る |
NewAns西新宿は、西新宿五丁目駅から徒歩6分のピラティス＆パーソナルトレーニングジムです。ピラティスだけを繰り返すのではなく、身体の状態に合わせて筋力トレーニングや有酸素運動も組み合わせます。
初回には身体の動きや姿勢、疲労状態などを確認し、一人ひとりに合わせた運動内容を提案してもらえます。猫背や反り腰などの姿勢が気になる方だけでなく、筋力や体力も同時に高めたい方に向いています。
レッスンはマンツーマンで行われるため、グループのように周囲のペースへ合わせる必要がありません。運動経験が少ない方も、マシンの使い方や身体の動かし方から確認できます。
料金は50分のビジター利用が11,000円、4回券が39,600円です。継続的なボディメイクを目指す方向けのコースも用意されています。月額制ではなく回数券を選べるため、仕事の予定に合わせて通いたい方にも利用しやすいでしょう。
木目と白を基調とした落ち着いた空間で、一般的なトレーニングジムの雰囲気が苦手な方にも通いやすくなっています。営業時間は夜まで設定されており、仕事帰りの利用も可能です。
ピラティスによる姿勢へのアプローチと、筋力トレーニングを組み合わせたい方は、体験で運動内容やトレーナーとの相性を確認してみましょう。
こんな人におすすめ
- ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい方
- マンツーマンで運動したい方
- 姿勢と体力の両方を見直したい方
- 月額制より回数券を利用したい方
- 男性も通えるジムを探している方
編集部コメント
ピラティスだけでなく、筋力トレーニングや有酸素運動も組み合わせられます。姿勢を整えながら、体力やボディラインにも総合的に取り組みたい方におすすめです。
＼体験トレーニング受付中／
Spolog 西新宿店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○（セミパーソナル） |
| 体験料金 | 5,500円（税込） |
| 入会金 | 無料 |
| 料金の目安 | 7,700円（税込）／1回60分 |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿5-16-8 1階 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅から徒歩6分 |
| 公式サイト | Spologの公式サイトを見る |
Spolog西新宿店は、西新宿五丁目駅から徒歩6分の複合型フィットネス施設です。マシンピラティスとマットピラティスのほか、パーソナルトレーニングや整体、ストレッチなど幅広いメニューを利用できます。
ピラティスは60分のパーソナル形式が基本で、身体の悩みや運動経験に合わせてオーダーメイドで進めてもらえます。マシンとマットのどちらを受けるか相談できるため、自分に合う方法が分からない初心者にも利用しやすいでしょう。
料金は1回7,700円で、初回は5,500円です。入会金や月会費、会員登録は必要なく、利用したいときだけ予約できる都度払い制になっています。
最大4名まで同じ料金で参加できるセミパーソナル制度も特徴です。家族や友人と2名で参加すれば1人あたり3,850円、4名なら1人あたり1,925円となり、料金を抑えながら個別に近い指導を受けられます。
整体やボディケアを組み合わせたメニューもあるため、運動だけでなく身体のメンテナンスも重視したい方に向いています。早朝から夜遅くまで営業しており、生活時間に合わせやすい点も魅力です。
月額契約に抵抗がある方や、まずは都度払いでピラティスを試したい方は比較してみましょう。
こんな人におすすめ
- 入会金や月会費をかけたくない方
- 都度払いで利用したい方
- マシンとマットを相談して決めたい方
- 家族や友人と一緒に参加したい方
- 整体やトレーニングも組み合わせたい方
編集部コメント
入会金と月会費がなく、都度払いで利用できます。最大4名まで同じ料金で参加できるため、家族や友人と費用を分けて通いたい方にもおすすめです。
＼初回体験受付中／
K Village Pilates 新宿西口スタジオ
★★★★★ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○（最大4名） |
| 体験料金 | マシン4,400円（税込） |
| 入会金 | 11,000円（税込）※体験当日の入会で無料 |
| 登録事務手数料 | 3,300円（税込） |
| 月額最安 | マシン月2回19,800円（税込） |
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-23 TK新都心ビル地下1階 |
| アクセス | 西新宿五丁目駅から徒歩約14分／新宿駅西口から徒歩3分 |
| 公式サイト | K Village Pilatesの公式サイトを見る |
K Village Pilates新宿西口スタジオは、マシンのパーソナルレッスンと、マットの少人数制レッスンを選べる男女共用スタジオです。
マシンピラティスはインストラクターと1対1で行われ、姿勢や骨格、身体の動かし方に合わせて内容を調整してもらえます。リフォーマーやタワーを使用するため、運動経験が少ない方も補助を受けながら身体を動かせます。
マットピラティスは最大4名の少人数制です。呼吸や姿勢、インナーマッスルの使い方を基礎から学びながら、パーソナルより料金を抑えて続けられます。
マシンの月額料金は月2回19,800円、月3回28,050円、月4回35,200円です。マットのセミプライベートは月2回7,700円から利用できます。
初めはマシンのマンツーマンで自分の身体のクセを確認し、慣れてからマットの少人数クラスを取り入れるなど、目的に合わせて使い分けられます。
西新宿五丁目駅からは徒歩約14分と今回の候補では遠めですが、新宿駅西口からは徒歩3分です。西新宿五丁目駅と新宿駅の両方を利用する方や、指導内容を重視する方に向いています。
こんな人におすすめ
- マシンのマンツーマン指導を受けたい方
- マットピラティスも学びたい方
- 最大4名の少人数制を希望する方
- 男性も通えるスタジオを探している方
- 新宿駅西口も利用する方
編集部コメント
マシンのパーソナルと、最大4名のマットレッスンを使い分けられます。駅から少し歩いても、基礎から丁寧にピラティスを学びたい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
西新宿五丁目駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
西新宿五丁目駅周辺には、女性専用のグループレッスン、完全個室のパーソナル、男女共用の総合スタジオなどがあります。料金だけで決めるのではなく、レッスン形式や通いやすさ、目的との相性まで比較することが大切です。
初心者は体験レッスンを受けてから決める
初めてピラティスに通う方は、入会前に体験レッスンを利用しましょう。
同じマシンピラティスでも、音楽や映像に合わせて複数人で身体を動かす店舗と、インストラクターがマンツーマンで姿勢を確認する店舗では、レッスンの雰囲気が大きく異なります。
Rintosull初台店やCLUB PILATES西新宿では無料体験を利用できます。パーソナルを検討している方は、YUZU西新宿五丁目店の500円体験や、STUDIO IVY初台店の体験レッスンを比較するとよいでしょう。
体験では、説明の分かりやすさ、運動量、予約の取りやすさ、更衣スペースなども確認してください。
女性専用か男女共用かを確認する
男性の視線を気にせず身体を動かしたい方には、女性専用スタジオが向いています。
Rintosull初台店とSTUDIO esは女性専用です。周囲を気にせずレッスンに集中しやすく、ボディメイクや姿勢改善を目的とした女性向けのプログラムも選べます。
一方、STUDIO IVY、CLUB PILATES、NewAns、Spolog、K Village Pilatesは男性も利用できます。男性が一人で通いたい場合や、夫婦・パートナーで始めたい場合は、男女共用の店舗を選びましょう。
店舗によって男性の利用条件が異なることもあるため、予約前に確認しておくと安心です。
グループとパーソナルの違いで選ぶ
料金を抑えながら定期的に通いたい方には、グループレッスンが適しています。
Rintosull初台店は月4回8,800円で、週1回程度のペースから始められます。CLUB PILATES西新宿では、多彩な器具を使ったレベル別のグループレッスンを受けられます。
大人数のレッスンに不安がある方には、最大8名のSTUDIO esや、最大4名のK Village Pilatesのマットレッスンなど、少人数制も選択肢です。
姿勢や身体のクセを詳しく見てもらいたい方には、STUDIO IVYやYUZU、NewAnsなどのパーソナルが向いています。料金は高くなりますが、自分の体力や悩みに合わせて内容を調整してもらえます。
マシンとマットの違いを確認する
西新宿五丁目駅周辺では、リフォーマーを使用するマシンピラティスが中心です。
マシンにはバネやストラップが付いており、身体の動きを補助しながら負荷を調整できます。筋力や柔軟性に自信がない初心者でも、正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
マットピラティスは、自分の体重を使って身体を動かします。自宅でも復習しやすく、呼吸やインナーマッスルの使い方を学びたい方に向いています。
マシンとマットの両方を受けたい方は、CLUB PILATES、Spolog、K Village Pilatesを比較しましょう。
駅からの徒歩時間と通う経路を確認する
ピラティスは継続して通うことで、姿勢や身体の使い方の変化を感じやすくなります。そのため、駅からの距離は重要です。
西新宿五丁目駅からの近さを重視するなら、徒歩約4分のRintosull初台店とYUZU西新宿五丁目店が便利です。CLUB PILATES西新宿とSTUDIO esも徒歩5分程度で通えます。
一方、STUDIO IVY初台店とK Village Pilates新宿西口スタジオは徒歩10分以上かかります。初台駅や新宿駅も利用する方には便利ですが、西新宿五丁目駅だけを使う場合は、実際の経路を体験時に歩いて確認するとよいでしょう。
月額料金以外の費用も比較する
スタジオを選ぶときは、月額料金だけで判断しないようにしましょう。
入会金や登録料、施設利用料、毎月の運営管理費が必要な場合があります。キャンペーンで入会金が無料になっても、一定期間の継続が条件になっていることもあります。
Rintosull初台店は月額料金を抑えやすい一方、毎月の運営管理費が必要です。Spolog西新宿店は月額契約や入会金がなく、都度払いで利用できます。
毎月決まった回数を通える方は月額制、仕事の予定が不規則な方は回数券や都度払いを選ぶと、レッスン回数を無駄にしにくくなります。
通う目的に合ったスタジオを選ぶ
姿勢改善、運動不足の解消、ボディメイク、筋力向上など、ピラティスに通う目的は人によって異なります。
料金を抑えて女性専用スタジオに通いたい方にはRintosull初台店、マンツーマンで姿勢を確認してもらいたい方にはSTUDIO IVY初台店やYUZU西新宿五丁目店が向いています。
多彩な器具を使って段階的にレベルアップしたい方はCLUB PILATES西新宿、筋力トレーニングも取り入れたい方はNewAns西新宿がおすすめです。
整体やボディケアを組み合わせたい方はSpolog西新宿店、マシンとマットを使い分けたい方はK Village Pilatesも比較してみましょう。
西新宿五丁目駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
西新宿五丁目駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナル、男性も利用できるスタジオまでそろっています。初心者、女性専用、パーソナル、料金、男性利用の5つの目的別におすすめを紹介します。
初心者ならRintosull 初台店
初めてマシンピラティスに挑戦する方には、Rintosull初台店がおすすめです。
初心者向けのプログラムが用意されており、リフォーマーの使い方や呼吸、基本姿勢から段階的に学べます。大型スクリーンで動きを確認しながら、インストラクターからフォームのサポートも受けられるため、運動経験が少ない方も参加しやすいでしょう。
月4回8,800円から始められ、無料体験会も利用できます。西新宿五丁目駅からは徒歩約12分ですが、東京オペラシティ内にあり、初台駅も利用する方には特に通いやすいスタジオです。
女性専用ならSTUDIO es
女性専用の少人数スタジオを希望する方には、STUDIO esがおすすめです。
リフォーマーを使用したレッスンは最大8名で行われます。大人数のグループよりインストラクターの目が届きやすく、姿勢やフォームを確認してもらいながら身体を動かせるのが魅力です。
通常のマシンピラティスだけでなく、筋膜リリースやストレッチを取り入れたクラスもあります。西新宿五丁目駅A2出口から徒歩5分と近く、女性だけの環境で丁寧なグループ指導を受けたい方に向いています。
パーソナルならSTUDIO IVY 初台店
マンツーマンで姿勢や身体のクセを詳しく見てもらいたい方には、STUDIO IVY初台店がおすすめです。
完全予約制のプライベート空間で、リフォーマーを使った50分の個別レッスンを受けられます。猫背や反り腰、巻き肩、身体の左右差など、一人ひとりの悩みや目標に合わせて内容を調整してもらえるのが特徴です。
月2回15,000円から利用でき、男性も通えます。西新宿五丁目駅からは少し歩きますが、グループレッスンではなく、自分専用の内容で効率よく身体を整えたい方に適しています。
料金重視ならRintosull 初台店
月額料金を抑えて定期的に通いたい方にも、Rintosull初台店がおすすめです。
月4回8,800円で、基本的に週1回のペースでマシンピラティスを続けられます。別途運営管理費は必要ですが、今回紹介した月額制のマシンピラティスでは利用しやすい料金です。
女性専用で初心者向けプログラムもあり、無料体験会を利用してから入会を判断できます。料金だけでなく、レッスン内容や予約の取りやすさも体験時に確認しましょう。
男性も通うならCLUB PILATES 西新宿
男性も利用できるスタジオを探している方には、CLUB PILATES西新宿がおすすめです。
男女共用で、リフォーマーをはじめ、TRXやEXOチェア、スプリングボードなど多彩な器具を使ったレッスンを受けられます。クラスは経験や運動強度に応じて分かれているため、男性の初心者も基礎から始められます。
西新宿五丁目駅から徒歩5分で、グループとプライベートの両方に対応しています。夫婦やパートナーと一緒に通いたい方にも選びやすいスタジオです。
西新宿五丁目駅周辺のピラティスに関するよくある質問
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
西新宿五丁目駅周辺には、初心者向けのクラスやマンツーマンレッスンを用意しているスタジオが多いため、運動経験が少ない方でも始められます。
マシンピラティスで使用するリフォーマーは、バネやストラップが身体の動きを補助してくれます。負荷も調整できるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも無理のない範囲で取り組みやすいでしょう。
グループで始めるならRintosull初台店やCLUB PILATES西新宿、少人数制を希望するならSTUDIO esがおすすめです。周囲のペースが気になる方は、YUZU西新宿五丁目店やSTUDIO IVY初台店などのパーソナルも検討してみてください。
体験レッスンにはどのような服装で参加すればよいですか？
体験レッスンには、身体を動かしやすく、姿勢や関節の動きを確認しやすい服装で参加しましょう。
伸縮性のあるTシャツやスポーツウェア、レギンスなどが適しています。裾や袖が大きく広がる服はマシンに引っかかる可能性があるため、避けた方が安心です。
スタジオによっては滑り止め付き靴下が必要です。ウェアや靴下を借りられる店舗もありますが、レンタル料金が必要な場合もあるため、体験予約時に持ち物を確認してください。
ピラティスは週に何回通うのがおすすめですか？
初心者は、まず週1回程度から始めると無理なく継続しやすくなります。月4回プランであれば、基本的に週1回のペースで通えます。
最初から回数を増やしすぎると、身体の疲れや予定の負担によって続かなくなることがあります。まずは月2～4回から始め、身体の状態や生活リズムに合わせて調整しましょう。
レッスンのない日も、呼吸や姿勢を意識したり、自宅で簡単なストレッチを行ったりすると、ピラティスで学んだ身体の使い方を日常生活に取り入れやすくなります。
体験レッスンを受けたら入会しなければなりませんか？
体験レッスンを受けても、必ず入会する必要はありません。レッスンの内容やスタジオの雰囲気、インストラクターとの相性を確認し、納得してから契約しましょう。
体験当日に入会すると、入会金や登録料が割引または無料になる店舗もあります。ただし、一定期間の継続や対象プランへの加入が条件となる場合があります。
当日に契約する前に、毎月の総額、解約条件、休会制度、予約キャンセルの期限まで確認しておくと安心です。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらが初心者向きですか？
運動経験が少ない方には、マシンピラティスが始めやすい傾向があります。
リフォーマーが身体の動きを補助してくれるため、正しいフォームを保ちやすく、体力に合わせて負荷を調整できます。身体が硬い方や筋力に自信がない方にも取り組みやすいでしょう。
マットピラティスは、自分の体重を使って身体を動かします。自宅で復習しやすく、呼吸やインナーマッスルの使い方を学べるのがメリットです。
両方を比較したい方は、CLUB PILATES西新宿、Spolog西新宿店、K Village Pilates新宿西口スタジオを検討してみてください。
迷ったらRintosull 初台店がおすすめ！
西新宿五丁目駅周辺でどのスタジオに通うか決めきれない方には、Rintosull初台店がおすすめです。
西新宿五丁目駅からは徒歩約12分ですが、月4回8,800円からマシンピラティスを始められます。今回紹介した月額制スタジオの中でも料金を抑えやすく、週1回の運動習慣をつくりたい方に向いています。
女性専用なので、男性の視線を気にせずレッスンに集中できます。大型スクリーンで動きを確認しながら、インストラクターからフォームのサポートも受けられるため、マシンを初めて使用する方にも選びやすいスタジオです。
初心者向けのほか、お腹や脚、お尻、背中などを重点的に動かすプログラムもあります。姿勢を整えながらボディメイクにも取り組みたい方におすすめです。
無料体験会を利用できるため、レッスンの雰囲気や駅からの経路、予約の取りやすさを確認してから入会を判断できます。
料金の安さ、女性専用、初心者の始めやすさを重視する方は、Rintosull初台店の体験会に参加してみましょう。
＼無料体験会受付中／
まとめ：西新宿五丁目駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選
西新宿五丁目駅周辺には、女性専用のグループレッスン、完全個室のパーソナル、男性も利用できるスタジオなど、目的に合わせて選べるピラティススタジオがあります。
駅からの近さを重視するならYUZU西新宿五丁目店やCLUB PILATES西新宿、料金を抑えて女性専用スタジオに通いたい方にはRintosull初台店がおすすめです。
マンツーマンで身体のクセを詳しく見てもらいたい方は、STUDIO IVY初台店やYUZU西新宿五丁目店を比較しましょう。都度払いで利用したい方には、Spolog西新宿店も向いています。
気になる店舗が見つかったら、まずは体験レッスンへ参加し、通いやすさやレッスン内容、インストラクターとの相性を確認してみてください。