面影橋駅周辺でピラティスを始めたいものの、「女性専用とパーソナルのどちらがよい？」「初心者でも通いやすいスタジオはどこ？」と迷っていませんか？
新宿区にある面影橋駅の周辺には、女性専用のマシンピラティスや完全個室のパーソナル、男性も利用できる総合スタジオなど、特徴の異なる店舗があります。
駅周辺には神田川や面影橋、肥後細川庭園があり、早稲田大学のキャンパスにも近い落ち着いたエリアです。西早稲田駅や高田馬場駅、学習院下駅も徒歩圏内にあり、通勤・通学の途中にもピラティスを取り入れやすいでしょう。
この記事では、面影橋駅から徒歩15分以内で通えるスタジオを比較し、料金やレッスン形式、初心者の通いやすさなどを詳しく紹介します。
面影橋駅周辺のピラティススタジオ比較表
面影橋駅周辺には、グループレッスンを中心とした女性専用スタジオと、マンツーマンで指導を受けられるパーソナルスタジオが充実しています。まずは、各店舗の特徴や料金、徒歩時間を比較してみましょう。
| スタジオ名 | 編集部評価 | 特徴 | 月額最安 | 徒歩 |
|---|---|---|---|---|
| the SILK 高田馬場 | 9.8／10 | 女性専用・マシン・グループ | 月3回13,280円 | 徒歩約8分 |
| SAKURA 高田馬場・西早稲田店 | 9.7／10 | 女性専用・パーソナル・完全個室 | 月4回33,000円 | 徒歩約8分 |
| Rintosull 高田馬場店 | 9.6／10 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回9,800円 | 徒歩約10分 |
| STUDIO IVY 早稲田店 | 9.4／10 | 男性利用可・パーソナル・完全個室 | 月2回15,000円 | 徒歩約14分 |
| ゼンプレイスピラティス 高田馬場 | 9.3／10 | 男性利用可・マシン・マット | 月4回9,625円～ | 徒歩約14分 |
| YUZU 高田馬場店 | 9.2／10 | パーソナル・完全個室・マシン | 月2回16,800円※条件あり | 徒歩約11分 |
| piqué pilates 高田馬場店 | 9.1／10 | パーソナル・韓国式マシン・完全個室 | 月1回10,000円 | 徒歩約8分 |
| CLUB PILATES 目白 | 9.0／10 | 男性利用可・マシン・グループ | 月4回14,190円 | 徒歩約15分 |
※料金やキャンペーン内容は変更される場合があります。申し込み前に各スタジオの公式サイトで最新情報をご確認ください。
面影橋駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
ここからは、面影橋駅から徒歩15分以内で通えるスタジオを詳しく紹介します。女性専用・パーソナル・男性利用・料金など、自分が重視する条件と照らし合わせながら選んでみてください。
the SILK 高田馬場
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
女性専用の洗練された空間で、音楽に合わせながらマシンピラティスを楽しめるスタジオです。面影橋駅から徒歩約8分で、無料体験ではウェアやタオルを借りられるため、初めての方も気軽に参加できます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料 |
| 入会金 | 10,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録手数料 | 1,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月3回13,280円 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-13-2 Primegate高田馬場7階 |
| 徒歩 | 面影橋駅から徒歩約8分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK 高田馬場は、白を基調とした清潔感のある空間でレッスンを受けられる女性専用のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使ったグループレッスンを中心としており、音楽に合わせながら身体を動かします。静かな環境で黙々と取り組むタイプではなく、楽しみながら運動を続けたい方に向いています。
初心者向けのイントロクラスでは、マシンの使い方や呼吸、基本姿勢から学べます。体験者の多くがピラティス初心者で、運動経験が少ない方にも配慮した進行になっているのが特徴です。
料金は月3回13,280円、月4回15,280円です。平日の日中に通えるプランや通い放題プランも用意されているため、仕事や家事の予定に合わせて選べます。別途、毎月700円の施設利用料が必要です。
無料体験では、50分のグループレッスンを受けられます。キャンペーン期間中はウェアやタオルなども用意されるため、初回からすべてをそろえる必要はありません。
面影橋駅から徒歩約8分、高田馬場駅の6番・7番出口からは徒歩2分です。明るくおしゃれなスタジオで、女性だけのグループレッスンを楽しみたい方に適しています。
マンツーマンではないため、身体の癖や動きを細かく確認してもらいたい方は、SAKURAやSTUDIO IVYなどのパーソナルスタジオも比較してみましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用スタジオで運動したい人
・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい人
・初心者向けのグループレッスンを探している人
・清潔感やスタジオの雰囲気を重視する人
・手ぶらで無料体験を受けたい人
編集部コメント
女性専用の上質な空間と、初心者向けプログラムの充実度を高く評価しました。少人数のマンツーマンよりも、音楽に合わせたグループレッスンを楽しく続けたい方におすすめです。
＼無料体験レッスン受付中／
SAKURA 高田馬場・西早稲田店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。インストラクターも全員女性なので、身体や体型の悩みを相談しながらマンツーマンで取り組みたい方に向いています。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 5,500円※キャンペーンあり |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月4回33,000円 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-5-12 引間ビル1階 |
| 徒歩 | 面影橋駅から徒歩約8分 |
| 公式サイト | SAKURAの公式サイトを見る |
SAKURA 高田馬場・西早稲田店は、女性専用の完全個室でマンツーマンレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。
利用者だけでなくインストラクターも全員女性なので、男性の目を気にせず身体を動かせます。体型や姿勢、運動不足など、女性ならではの悩みを相談しやすい点も魅力です。
レッスン前には身体の状態や希望をヒアリングし、その日の体調や目的に合わせて内容を調整します。グループレッスンのように周囲と同じペースで進む必要がなく、自分に適した負荷で取り組めます。
マシンピラティスが初めての方には、リフォーマーの使い方や呼吸、身体の動かし方から丁寧に説明してもらえます。完全個室なので、動きを間違えることを気にせず質問しやすいでしょう。
料金は月4回33,000円、月8回63,800円です。月額プランで利用しなかった回数は繰り越せるため、仕事や家庭の都合で予定が変わりやすい方にも使いやすくなっています。
体験レッスンは通常5,500円です。体験時はウェアや靴下を無料で借りられるため、手ぶらで参加できます。キャンペーンで体験料金や入会金が無料になる場合もあります。
面影橋駅から徒歩約8分、高田馬場駅と西早稲田駅からはそれぞれ徒歩5分です。グループより料金は高くなりますが、完全個室で自分だけのレッスンを受けたい女性には有力な候補です。
こんな人におすすめ
・女性専用の完全個室を希望する人
・女性インストラクターに相談したい人
・マンツーマンで基礎から教わりたい人
・周囲を気にせず自分のペースで運動したい人
・利用できなかった回数を繰り越したい人
編集部コメント
女性専用・女性インストラクター・完全個室という安心感を評価しました。料金の安さよりも、自分の身体に合わせた丁寧なサポートやプライバシーを重視する方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
Rintosull 高田馬場店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
女性専用のマシンピラティスを月4回9,800円から始められます。スクリーン映像とインストラクターのサポートを組み合わせたグループレッスンで、料金と通いやすさを重視する方におすすめです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料 |
| 入会金 | 5,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録料 | 5,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月4回9,800円 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-2 土屋ビル2階・3階 |
| 徒歩 | 面影橋駅から徒歩約10分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull 高田馬場店は、ホットヨガLAVAを運営する会社が展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使ったグループレッスンが中心で、大きなスクリーンに表示される動きを見ながら身体を動かします。インストラクターがスタジオ内を回り、姿勢やマシンの使い方をサポートする仕組みです。
映像だけを見て一人で進めるセルフ式とは異なり、分からない部分をインストラクターに確認できます。ピラティス経験者だけでなく、運動が苦手な初心者にも始めやすいでしょう。
プログラムは、脚・お尻・腕・背中などの部位別から全身を動かす内容まで用意されています。姿勢を意識したい方だけでなく、ボディメイクを目的に通いたい方にも選びやすい構成です。
料金は月4回9,800円で、今回紹介する女性専用のマシンピラティスでは比較的始めやすい価格です。通い放題プランや、LAVAなどの系列ブランドも利用できるプランがあります。別途、毎月680円の運営管理費が必要です。
無料体験会では、リフォーマーを実際に動かしながらレッスンの一部を体験できます。高田馬場店は面影橋駅から徒歩約10分、高田馬場駅からは徒歩2～3分です。
女性専用・マシン・グループという点はthe SILKと共通しています。料金を抑えたい方にはRintosull、スタジオの雰囲気や音楽を重視する方にはthe SILKが向いています。
こんな人におすすめ
・女性専用のマシンピラティスを探している人
・月額料金を抑えて週1回通いたい人
・初心者向けのサポートを重視する人
・部位別のボディメイクプログラムを受けたい人
・LAVAなどの系列スタジオも利用したい人
編集部コメント
女性専用でありながら月4回9,800円という始めやすさを評価しました。映像とインストラクターのサポートを組み合わせたレッスンで、料金と指導のバランスを重視する初心者におすすめです。
＼無料体験会受付中／
STUDIO IVY 早稲田店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
完全プライベート空間で、50分間のマンツーマンレッスンを受けられます。男女とも利用でき、月2回15,000円から始められるため、パーソナルを無理のない頻度で試したい方に向いています。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常4,500円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 入会金 | 20,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月2回15,000円 |
| 住所 | 〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町534-13 |
| 徒歩 | 面影橋駅から徒歩約14分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY 早稲田店は、リフォーマーを使用したマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。
完全プライベート空間で、インストラクターと1対1でレッスンを行います。ほかの利用者と同じ空間で運動する必要がなく、フォームや体力に自信がない初心者も集中しやすい環境です。
最初に身体の状態や運動経験、目的などをヒアリングし、一人ひとりに合わせたプログラムを作成します。グループレッスンのように決められた内容を一斉に行うのではなく、その日の体調や目標に応じて負荷を調整してもらえます。
1回のレッスンは50分です。運動経験が少ない方には無理のない動きから、ピラティス経験者には目的の部位を意識した動きまで、段階に合わせて進められます。
料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。パーソナル専門としては月2回から始められるため、毎週通う時間を確保するのが難しい方にも選びやすいでしょう。
男性も利用できるので、面影橋駅周辺でパーソナルマシンピラティスを探している男性にも候補となります。面影橋駅からは徒歩約14分、東京メトロ早稲田駅からは徒歩5分です。
女性専用を希望する方にはSAKURA、男女を問わず月2回から始めたい方にはSTUDIO IVYが向いています。店舗間を追加料金なしで利用できる点も、予定に合わせて通いたい方にはメリットです。
こんな人におすすめ
・完全個室でマンツーマン指導を受けたい人
・男性も利用できるパーソナルを探している人
・月2回から無理なく始めたい人
・身体の状態に合ったプログラムを希望する人
・複数店舗を使い分けたい人
編集部コメント
完全個室の50分レッスンを月2回15,000円から受けられる点を評価しました。男女を問わず、周囲を気にせず丁寧なパーソナル指導を受けたい初心者に向いています。
＼体験レッスン受付中／
ゼンプレイスピラティス 高田馬場
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
マシンとマットの両方に対応し、グループからプライベートまで幅広く選べる総合ピラティススタジオです。男女共用なので、男性や夫婦で通えるスタジオを探している方にも向いています。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 2,200円～※キャンペーン価格あり |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| マシングループ | 月4回15,400円 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-3-8 松島第二ビル3階 |
| 徒歩 | 面影橋駅から徒歩約14分 |
| 公式サイト | ゼンプレイスピラティスの公式サイトを見る |
ゼンプレイスピラティス 高田馬場は、マットピラティス・マシンピラティス・プライベートレッスンに対応した総合スタジオです。
マシン専門スタジオでは受けられないマットクラスもあり、自分の身体を使った基本的な動きから、リフォーマーを使ったレッスンまで段階的に学べます。どちらが自分に合っているか分からない方にも選びやすいでしょう。
グループレッスンは少人数で行われ、初心者向けのクラスも用意されています。呼吸や姿勢、背骨の動かし方など、ピラティスの基本を丁寧に学びたい方に向いています。
マットグループの月4回プランは10,450円、リフォーマーを使うマシングループ月4回は15,400円です。マットとマシンを組み合わせたプランや、マンツーマンのプライベートプランも選べます。
料金の安さだけを重視するとほかのグループ専門店が候補になりますが、レッスン形式の多さや専門的な指導を重視する場合は有力な選択肢です。
全国にある対象スタジオを相互利用できるため、平日は職場の近く、休日は自宅の近くといった通い方にも対応できます。
高田馬場スタジオは男女共用で、男性もグループ・プライベートの両方を利用できます。面影橋駅からは徒歩約14分ですが、高田馬場駅の戸山口からは徒歩1分です。
こんな人におすすめ
・マシンとマットの両方を受けたい人
・男性も利用できるスタジオを探している人
・グループとパーソナルを使い分けたい人
・ピラティスの基本から丁寧に学びたい人
・複数の店舗を利用したい人
編集部コメント
マシン・マット・グループ・パーソナルのすべてに対応するレッスンの豊富さを評価しました。料金だけでなく、指導内容やピラティスを体系的に学べる環境を重視する方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
YUZU 高田馬場店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
完全個室でオーダーメイドのマンツーマンレッスンを受けられる、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。女性インストラクターが在籍し、初心者も周囲を気にせず取り組めます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 500円 |
| 入会金 | 22,000円※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 月2回16,800円※所定プランを3か月継続後に利用可能 |
| 通常の開始プラン | 月4回31,200円 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-14-29 BaBa Terrace 704 |
| 徒歩 | 面影橋駅から徒歩約10分 |
| 公式サイト | YUZU 高田馬場店の公式サイトを見る |
YUZU 高田馬場店は、完全個室でインストラクターと1対1のレッスンを受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。
グループレッスンのように周囲の参加者に合わせる必要がなく、姿勢や身体の癖、運動経験に合わせたオーダーメイドの内容で進めてもらえます。
初心者の場合はマシンの使い方や呼吸から教えてもらえるため、「運動についていけるか不安」「人前で動きを間違えたくない」という方にも向いています。
高田馬場店のインストラクターは女性のみです。スタジオ自体は女性専用ではなく男性も利用できますが、女性特有の身体の悩みを同性のインストラクターに相談したい方にも利用しやすいでしょう。
体験料金は500円で、カウンセリングや姿勢チェックを行ったうえで、30分間のマシンピラティスを体験できます。
月4回プランは31,200円、月6回プランは43,200円です。月2回16,800円のプランもありますが、月4回または月6回のプランを3か月継続した後に選択できます。
ウェアのレンタルやウォーターサーバーも用意されているため、仕事帰りにも通いやすい環境です。面影橋駅から徒歩約10分で、高田馬場駅からも近い場所にあります。
こんな人におすすめ
・完全個室でレッスンを受けたい人
・自分専用のメニューを組んでもらいたい人
・女性インストラクターに相談したい人
・男性も利用できるパーソナルを探している人
・手頃な料金でパーソナル体験を受けたい人
編集部コメント
完全個室のマンツーマンレッスンを体験料金500円で試せる点を評価しました。周囲を気にせず、自分の身体に合わせた丁寧な指導を受けたい初心者に向いています。
＼体験レッスン受付中／
piqué pilates 高田馬場店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
韓国式のピラティスマシンを使った、マンツーマン専門のスタジオです。姿勢やボディラインなど、一人ひとりの悩みに合わせた50分のパーソナルレッスンを受けられます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | 要確認 |
| 男性利用 | 要確認 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 1,000円※キャンペーン価格 |
| 入会金 | 20,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 月額料金 | 公式サイトで要確認 |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-17-16 スタープラザ高田馬場3階 |
| 徒歩 | 面影橋駅から徒歩約8分 |
| 公式サイト | piqué pilates 高田馬場店の公式サイトを見る |
piqué pilates 高田馬場店は、韓国式のマシンを取り入れたパーソナル専門のピラティススタジオです。
リフォーマーだけでなく、キャデラックとリフォーマーを組み合わせたキャフォーマー、チェア、バレルなど4種類のマシンを使用できます。身体の状態や目的に合わせ、多彩なエクササイズに取り組めるのが特徴です。
レッスンは完全マンツーマンで、カウンセリングや姿勢の確認を行ったうえで、その日の身体に適したメニューを提案してもらえます。
猫背や反り腰などの姿勢が気になる方、脚やお尻など特定の部位を意識したい方にも利用しやすいでしょう。インストラクターがフォームや呼吸を確認してくれるため、マシンピラティス初心者にも向いています。
通常レッスンは1回50分です。短時間のサーキット式よりも、身体の状態を確認しながらじっくり取り組みたい方に適しています。
スタジオはモダンで清潔感のある内装となっており、レッスン環境や空間の雰囲気を重視する方にも候補になります。
初回体験はキャンペーン価格1,000円です。体験当日に入会すると、入会金が無料になるキャンペーンが行われる場合があります。月額料金はキャンペーンや契約内容で変わるため、体験時に確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
・韓国式のマシンピラティスを受けたい人
・複数のピラティスマシンを使いたい人
・50分間のマンツーマン指導を希望する人
・姿勢や特定の部位に合わせたレッスンを受けたい人
・スタジオの内装や清潔感も重視する人
編集部コメント
4種類の韓国式マシンと、悩みに合わせた完全マンツーマン指導を評価しました。リフォーマーだけでなく、複数のマシンを使って幅広いエクササイズに取り組みたい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
CLUB PILATES 目白
★★★★★ 編集部評価：9.0／10
リフォーマーだけでなく、TRXやチェアなど複数の器具を使ったグループレッスンを受けられます。男女共用で、初心者から経験者まで段階的にレベルアップできるスタジオです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料※30分体験 |
| 入会金 | 5,500円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額料金 | 店舗へ要確認 |
| 住所 | 〒171-0031 東京都豊島区目白2-39-1 TRAD目白2階 |
| 徒歩 | 面影橋駅から徒歩約15分 |
| 公式サイト | CLUB PILATES 目白の公式サイトを見る |
CLUB PILATES 目白は、世界各地に店舗を展開するマシンピラティススタジオです。
リフォーマーだけでなく、TRX・EXOチェア・BOSU・スプリングボードなど、さまざまな器具を組み合わせたレッスンを受けられます。
一般的なリフォーマー専門スタジオよりエクササイズの種類が多く、同じ動きの繰り返しでは物足りない方にも向いています。
レッスンはレベル別に分けられているため、初心者は基礎クラスから始め、慣れてきたら段階的に難度を上げられます。運動経験の少ない方から本格的にピラティスを学びたい方まで通いやすい構成です。
男女共用なので、男性や夫婦で同じスタジオに通いたい場合にも候補になります。グループだけでなくプライベートレッスンにも対応しています。
初回は30分の無料体験を利用できます。マシンの使い方や基本的な動きを試せるため、本格的なレッスンについていけるか不安な方は、まず体験から始めるとよいでしょう。
公式ページでは月額料金が公開されていないため、無料体験や問い合わせの際に、月4回・月8回・通い放題など各プランの料金を確認する必要があります。
面影橋駅からは徒歩約15分とやや距離がありますが、JR目白駅からは徒歩1分です。目白駅を通勤・通学で利用する方には通いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
・複数のマシンや器具を使いたい人
・初心者から段階的にレベルアップしたい人
・男性も利用できるグループレッスンを探している人
・グループとプライベートを使い分けたい人
・目白駅をよく利用する人
編集部コメント
多彩なマシンや器具を使える設備と、初心者から経験者まで対応するレベル別レッスンを評価しました。男性や夫婦で本格的なピラティスに取り組みたい方に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
面影橋駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
面影橋駅周辺には、女性専用のグループレッスン、完全個室のパーソナル、男女共用の総合スタジオなど、特徴の異なる店舗があります。料金の安さだけで決めるのではなく、自分が無理なく通い続けられる条件を整理して選ぶことが大切です。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティスは、身体を大きく動かすことよりも、姿勢や呼吸を意識しながら正確に動くことが重要です。
初心者の場合、自分では正しく動いているつもりでも、肩や腰に余計な力が入っていることがあります。そのため、最初はインストラクターからフォームを確認してもらえるスタジオを選ぶと安心です。
グループレッスンを希望する方は、初心者向けプログラムがあるthe SILKやRintosullが候補になります。周囲を気にせず基礎から教わりたい方は、SAKURAやSTUDIO IVYなどのパーソナルスタジオが向いています。
体験時には、説明の分かりやすさやインストラクターとの相性も確認しておきましょう。
女性専用か男女共用かを確認する
男性の視線を気にせず身体を動かしたい方は、女性専用スタジオを選ぶと通いやすくなります。
面影橋駅周辺では、the SILK、SAKURA、Rintosullが女性専用です。なかでもSAKURAは利用者だけでなくインストラクターも女性で、完全個室のマンツーマンレッスンを受けられます。
一方、STUDIO IVY、ゼンプレイスピラティス、YUZU、CLUB PILATESは男性も利用できます。男性が一人で通う場合や、夫婦・パートナーで同じスタジオを利用したい場合はこちらが候補になります。
女性専用か男女共用かは、レッスン内容だけでなく、スタジオでの過ごしやすさにも関わるポイントです。
グループとパーソナルの違いから選ぶ
グループレッスンは、パーソナルより料金を抑えやすく、周囲の参加者と一緒に楽しく続けられるのがメリットです。
音楽に合わせて身体を動かしたい方にはthe SILK、料金を抑えながら女性専用のマシンピラティスに通いたい方にはRintosullが向いています。
パーソナルレッスンは、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて内容を調整してもらえます。料金は高くなりますが、姿勢の癖や左右差を細かく確認してほしい方には適しています。
女性専用の完全個室ならSAKURA、男女とも利用できる完全個室ならSTUDIO IVYやYUZUが候補です。
マシンとマットの違いを理解する
マシンピラティスは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを補助してくれます。運動が苦手な方でも姿勢を作りやすく、適切な負荷をかけながら身体を動かせるのが特徴です。
今回紹介した店舗の多くは、マシンピラティスを中心としています。
マットピラティスは、自分の体重を使って身体を動かします。自宅でも動きを復習しやすく、ピラティスの呼吸や基本姿勢を学びたい方に向いています。
面影橋駅周辺でマシンとマットの両方を受けたい方には、ゼンプレイスピラティス高田馬場が選びやすいでしょう。
月額料金だけでなく追加費用も確認する
スタジオを比較するときは、月額料金だけでなく、入会金や登録料、施設利用料なども確認する必要があります。
月額料金が安く見えても、入会時にまとまった費用が必要になる場合があります。また、毎月の運営管理費や施設利用料が別途加算されるスタジオもあります。
キャンペーンで入会金が無料になることもありますが、一定期間の継続が条件になっている場合があります。申し込み前に、最低継続期間や途中解約の条件まで確認しておきましょう。
パーソナルスタジオでは、月額制だけでなく回数券や都度払いに対応していることもあります。通う回数が少ない方は、月額料金だけでなく1回あたりの料金も比較すると分かりやすくなります。
予約の取りやすさを確認する
通いたい曜日や時間に予約できるかどうかも、継続するうえで重要です。
平日の夕方や土日は予約が集中しやすいため、入会前に希望する時間帯の空き状況を確認しておきましょう。
グループレッスンでは、受講できる人数やキャンセル期限もスタジオによって異なります。パーソナルの場合も、担当インストラクターの予定によって希望時間が取りにくいことがあります。
仕事帰りに通いたい方は最終レッスンの時間、休日に通いたい方は土日の営業時間を確認しておくと安心です。
面影橋駅からの距離と生活動線を考える
面影橋駅から近いことだけでなく、自宅や職場、学校からの帰り道にあるかも確認しましょう。
面影橋駅から近い店舗でも、自分が普段利用する出口や道順によっては通いにくく感じる場合があります。反対に、面影橋駅から少し距離があっても、高田馬場駅や早稲田駅を日常的に利用する方には便利です。
雨の日や暑い時期でも無理なく通える距離か、買い物や通勤のついでに立ち寄れるかを考えると、継続しやすいスタジオを選べます。
ピラティスは数回だけで終えるよりも、自分のペースで続けることが大切です。駅からの徒歩時間だけでなく、生活の中に組み込みやすい場所かどうかも重視しましょう。
迷ったら2店舗ほど体験して比較する
公式サイトだけでは、スタジオの広さや清潔感、利用者の雰囲気、インストラクターとの相性までは分かりません。
気になる店舗が複数ある場合は、2店舗ほど体験して比較するのがおすすめです。
体験時には、レッスン内容だけでなく、更衣スペース、予約方法、キャンセルルール、追加料金、退会方法なども確認しておきましょう。
女性専用のグループで迷うならthe SILKとRintosull、パーソナルで迷うならSAKURAとSTUDIO IVYなど、似たタイプの店舗を比較すると違いが分かりやすくなります。
最終的には、料金の安さだけでなく、「ここなら無理なく続けられそう」と感じるスタジオを選ぶことが大切です。
面影橋駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
面影橋駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナルまで、さまざまなスタジオがあります。ここでは、初心者・女性専用・パーソナル・料金・男性利用の目的別におすすめを紹介します。
初心者ならthe SILK 高田馬場
初めてマシンピラティスに挑戦する方には、the SILK 高田馬場がおすすめです。
初心者向けのプログラムが用意されており、リフォーマーの使い方や呼吸、基本的な姿勢から段階的に学べます。音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンなので、運動を楽しみながら続けたい方にも向いています。
女性専用のため、男性の視線を気にせずレッスンに集中できるのも魅力です。無料体験ではウェアやタオルなどを借りられる場合があり、初回から道具をそろえる負担を抑えられます。
女性専用ならSAKURA 高田馬場・西早稲田店
女性だけの空間でマンツーマン指導を受けたい方には、SAKURA 高田馬場・西早稲田店がおすすめです。
利用者だけでなくインストラクターも女性で、完全個室のレッスンを受けられます。体型や姿勢などの悩みを同性のインストラクターに相談しやすく、周囲の視線を気にせず身体を動かせます。
グループレッスンについていけるか不安な初心者にも利用しやすく、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてレッスン内容を調整してもらえます。
パーソナルならSTUDIO IVY 早稲田店
完全個室で丁寧なマンツーマン指導を受けたい方には、STUDIO IVY 早稲田店が向いています。
1回50分のレッスンで、身体の状態や運動経験、目標に合わせたプログラムを提案してもらえます。ほかの利用者と同じペースで動く必要がなく、分からないこともその場で質問できます。
月2回15,000円から始められるため、毎週通う時間を確保するのが難しい方にも選びやすい料金体系です。男女共用なので、男性が通えるパーソナルスタジオを探している場合にも候補になります。
料金を抑えるならRintosull 高田馬場店
女性専用のマシンピラティスを比較的手頃な料金で始めたい方には、Rintosull 高田馬場店がおすすめです。
月4回プランは9,800円で、週1回ほどのペースから通えます。スクリーン映像を見ながら身体を動かし、インストラクターがフォームやマシンの使い方をサポートするグループレッスンです。
無料体験会も用意されているため、入会前にリフォーマーの操作やスタジオの雰囲気を確認できます。別途運営管理費がかかるため、申し込み前に毎月の総額も確認しておきましょう。
男性も通うならゼンプレイスピラティス 高田馬場
男性も利用でき、レッスン形式の選択肢が多いスタジオを探している方には、ゼンプレイスピラティス 高田馬場がおすすめです。
男女共用で、マット・マシン・グループ・プライベートのすべてに対応しています。まずは料金を抑えてマットグループから始め、慣れてからマシンやプライベートを追加するといった通い方も可能です。
高田馬場駅の戸山口から徒歩1分なので、面影橋駅から少し距離があっても、高田馬場駅を通勤や通学で利用する方には通いやすいでしょう。
面影橋駅周辺のピラティスに関するよくある質問
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
初心者向けのクラスやマンツーマンレッスンを選べば、運動経験が少ない方でも始められます。
グループレッスンを希望する方は、初心者向けプログラムが用意されているthe SILKやRintosullが候補です。マシンの使い方や呼吸、基本姿勢から学びやすく、初めてリフォーマーを使う方にも配慮されています。
周囲のペースについていけるか不安な方は、SAKURAやSTUDIO IVYなどのパーソナルレッスンが向いています。インストラクターと1対1で進めるため、分からない動きをその場で確認できます。
ピラティスにはどのような服装で行けばよいですか？
身体を動かしやすく、姿勢や関節の動きを確認しやすい服装がおすすめです。
伸縮性のあるTシャツやトップスに、レギンスや細身のジャージを合わせると動きやすいでしょう。裾が広いパンツやフード付きのウェアは、マシンに引っかかる可能性があるため避けた方が安心です。
スタジオによっては滑り止め付き靴下が必要です。ウェアやタオルを借りられる店舗もあるため、体験前に持ち物を確認しておきましょう。
ピラティスは週に何回通うのがおすすめですか？
初めての方は、週1回程度から始めると無理なく継続しやすいでしょう。
月4回プランであれば、週1回ほどのペースで通えます。身体の動かし方に慣れてきたら、週2回に増やす方法もあります。
大切なのは、短期間に回数を増やすことよりも、正しいフォームで継続することです。仕事や家事の予定を考え、負担になりにくい回数を選びましょう。
体験レッスンを受けてから入会した方がよいですか？
入会前に体験レッスンや見学を利用するのがおすすめです。
公式サイトだけでは、インストラクターの説明の分かりやすさ、参加人数、スタジオの広さ、利用者の雰囲気までは判断しにくい場合があります。
体験時には、レッスン内容だけでなく、予約方法、キャンセル期限、追加料金、休会・退会のルールも確認しておくと安心です。
似たタイプのスタジオで迷う場合は、2店舗ほど体験して比較すると、自分に合う環境を見つけやすくなります。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
運動初心者や正しい姿勢を作ることに不安がある方には、マシンピラティスが始めやすい傾向があります。
リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを補助するため、負荷を調整しながら運動できます。面影橋駅周辺では、the SILK、Rintosull、SAKURA、STUDIO IVYなどでマシンピラティスを受けられます。
マットピラティスは、自分の体重を利用して身体を動かします。自宅でも復習しやすく、呼吸や姿勢などの基本を学びたい方に向いています。
マシンとマットの両方を比較したい方には、ゼンプレイスピラティス高田馬場が選びやすいでしょう。
迷ったらthe SILK 高田馬場がおすすめ！
面影橋駅周辺でスタジオ選びに迷った場合は、the SILK 高田馬場がおすすめです。
女性専用の明るく清潔感のあるスタジオで、初心者向けのマシンピラティスプログラムが用意されています。リフォーマーの使い方や呼吸、基本姿勢から学びやすいため、初めてピラティスに取り組む方にも向いています。
音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンなので、黙々と運動するよりも、楽しみながら続けたい方に適しています。
無料体験レッスンが用意されており、キャンペーン期間中はウェアやタオルなどを借りられる場合があります。スタジオの雰囲気やレッスンの進め方を確認してから入会を検討できるのもメリットです。
女性専用・初心者向け・駅からの通いやすさを重視する方は、候補に入れてみてください。
＼無料体験レッスン受付中／
まとめ：面影橋駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選
面影橋駅周辺には、女性専用のグループレッスン、完全個室のパーソナル、男性も利用できる総合スタジオなど、さまざまなピラティススタジオがあります。
初心者向けの女性専用スタジオを希望するならthe SILK、料金を抑えてマシンピラティスに通いたいならRintosullが候補です。完全個室のパーソナルを希望する女性にはSAKURA、男女を問わずマンツーマンで取り組みたい方にはSTUDIO IVYが向いています。
男性利用やマットピラティスも重視する場合は、ゼンプレイスピラティスやCLUB PILATESも比較してみましょう。
料金だけで決めず、レッスン形式、通いやすさ、予約方法、インストラクターとの相性も確認することが大切です。まずは気になる店舗の体験レッスンを利用し、自分が無理なく続けられるスタジオを選んでみてください。