早稲田駅周辺でピラティスを始めたいものの、「女性専用とパーソナルのどちらがよい？」「初心者でも安心して通えるスタジオはある？」と迷っていませんか？
新宿区にある早稲田駅の周辺には、女性専用の少人数制マシンピラティスや完全個室のパーソナル、整体や筋力トレーニングを組み合わせられる店舗があります。
早稲田大学や大隈庭園、穴八幡宮などがある学生街として知られ、神楽坂駅や江戸川橋駅、若松河田駅方面からもアクセスしやすいエリアです。
この記事では、早稲田駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオを比較し、料金やレッスン形式、女性専用、男性利用などを詳しく紹介します。
早稲田駅周辺のピラティススタジオ比較表
早稲田駅周辺では、短時間のグループレッスンから完全個室のマンツーマンまで、自分の目的に合わせた通い方を選べます。まずは、各店舗の特徴や料金、駅からの徒歩時間を比較してみましょう。
| スタジオ名 | 編集部評価 | 特徴 | 料金の目安 | 徒歩 |
|---|---|---|---|---|
| STUDIO IVY 早稲田店 | 9.8／10 | 男性利用可・パーソナル・マシン | 月2回15,000円 | 徒歩5分 |
| Pilates Mirror 早稲田 | 9.7／10 | 女性専用・少人数制・マシン | 月6回11,000円 | 徒歩1分 |
| LEAP Pilates plus Training | 9.3／10 | 男性利用可・パーソナル・マシン | 4回34,000円～ | 徒歩5分 |
| studioM* スタジオエムスター | 9.1／10 | 女性中心・パーソナル・マシン | 1回9,500円～ | 徒歩11分 |
| MEXTR 神楽坂・江戸川橋店 | 9.0／10 | 男性利用可・パーソナル・整体 | 5回55,000円～ | 徒歩約12分 |
※料金やキャンペーン内容は変更される場合があります。申し込み前に各スタジオの公式サイトで最新情報をご確認ください。
早稲田駅周辺でおすすめのピラティススタジオ5選
ここからは、早稲田駅から徒歩15分以内で通えるスタジオを詳しく紹介します。グループとパーソナル、女性専用と男女共用など、自分が重視する条件に合わせて比較してみてください。
STUDIO IVY 早稲田店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
完全プライベート空間で、50分間のマンツーマンレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。男性も利用でき、月2回から無理なく始められます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常4,500円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 入会金 | 20,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月2回15,000円 |
| 住所 | 〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町534-13 |
| 徒歩 | 早稲田駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY 早稲田店は、リフォーマーを使ったマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。
インストラクターと利用者が1対1で向き合う完全プライベート制を採用しており、ほかの利用者を気にせずレッスンに集中できます。
初回は身体の状態や運動経験、姿勢や体型に関する悩みをヒアリングし、一人ひとりに合わせた内容を提案してもらえます。決められたプログラムを全員で行うグループとは異なり、その日の体調や目標に応じて負荷を調整できるのが特徴です。
マシンピラティスが初めての方には、リフォーマーの使い方や呼吸、身体の動かし方から丁寧に説明してもらえます。運動が苦手な方や、グループレッスンについていけるか不安な方にも利用しやすいでしょう。
レッスン時間は1回50分です。料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円で、生活スタイルや目標に合わせて回数を選べます。
男性も利用できるため、早稲田駅周辺でマンツーマンのマシンピラティスを探している男性にも候補になります。
早稲田駅から徒歩5分で、営業時間は8時から21時です。仕事や学校の前後にも予約しやすく、対象店舗をプラン回数内で利用できるため、予定に合わせて店舗を使い分けたい方にも向いています。
こんな人におすすめ
・完全個室でマンツーマン指導を受けたい人
・運動初心者で動き方を細かく教わりたい人
・男性も利用できるスタジオを探している人
・月2回から無理なく始めたい人
・複数の店舗を使い分けたい人
編集部コメント
完全個室の50分レッスンを月2回から受けられる点を高く評価しました。周囲を気にせず、身体の状態や目標に合った指導を受けたい初心者におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
Pilates Mirror 早稲田
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
早稲田駅から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。天井ミラーを見ながらフォームを確認でき、最大8名の少人数制レッスンを受けられます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 通常2,200円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額最安 | 月6回11,000円 |
| 追加利用 | 7回目以降1回1,100円 |
| 住所 | 〒162-0044 東京都新宿区喜久井町65 糟屋ビル1階 |
| 徒歩 | 早稲田駅2番出口から徒歩1分 |
| 公式サイト | Pilates Mirrorの公式サイトを見る |
Pilates Mirror 早稲田は、コナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。
大きな特徴は、スタジオの天井に設置された鏡です。仰向けの状態でも自分の姿勢や身体の動きを確認でき、インストラクターの説明を聞くだけでなく、自分でもフォームを意識しながら取り組めます。
グループレッスンは最大8名の少人数制です。大人数のレッスンよりもインストラクターのサポートを受けやすく、マシンの操作に慣れていない初心者にも安心感があります。
1回のレッスンは約30分です。長時間の運動が負担に感じる方や、仕事や家事の合間に短時間で身体を動かしたい方にも続けやすいでしょう。
レッスン前の約20分は、リフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能です。グループレッスンだけでは物足りない方も、空き時間を使って運動量を増やせます。
料金は月6回まで11,000円で、7回目以降は1回1,100円です。月4回前後のグループスタジオと比べても、週1回以上のペースで通いたい方には利用しやすい料金設定です。
30分と50分のプライベートレッスンにも対応しているため、普段はグループを利用し、必要なときだけマンツーマンでフォームを確認する使い方もできます。
早稲田駅2番出口から徒歩1分と近く、駅からの通いやすさを優先する女性には特に有力な候補です。
こんな人におすすめ
・女性専用スタジオを希望する人
・少人数制でサポートを受けたい人
・天井ミラーで自分のフォームを確認したい人
・1回30分で効率よく運動したい人
・週1回以上のペースで通いたい人
編集部コメント
女性専用・少人数制・駅徒歩1分に加え、月6回11,000円という通いやすさを評価しました。短時間でもフォームを意識しながら、定期的に通いたい女性におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
LEAP Pilates plus Training
★★★★☆ 編集部評価：9.3／10
マシンピラティスと筋力トレーニング、ボディケアを組み合わせられる完全予約制のパーソナルスタジオです。男性も利用でき、目的に合わせたオリジナルメニューを受けられます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 6,000円 |
| 入会金 | 無料 |
| 年会費 | 無料 |
| 料金最安 | 40分1回9,000円／4回34,000円 |
| 住所 | 〒162-0851 東京都新宿区弁天町2 グランドステータス寿賀原ビル8階 |
| 徒歩 | 早稲田駅1番出口から徒歩5分 |
| 公式サイト | LEAPの公式サイトを見る |
LEAP Pilates plus Trainingは、ピラティスだけでなく、筋力トレーニングやボディケアも組み合わせられるパーソナルスタジオです。
リフォーマーを使ったマシンピラティス、マットピラティス、ウエイトマシンを使ったトレーニングなどから、一人ひとりの身体や目標に合わせてメニューを組み立ててもらえます。
姿勢や柔軟性を意識するだけでなく、筋力アップやボディメイクにも取り組みたい方に向いています。ピラティスだけでは運動量が物足りないと感じる方にも選びやすいでしょう。
トレーナーはピラティスの資格に加え、柔道整復師など身体に関する専門資格を保有しています。運動経験や身体の状態を確認しながら、無理のない内容を提案してもらえるのが特徴です。
レッスンは完全マンツーマンで、ほかの利用者とは入れ替え制です。ビルの最上階にある明るく開放的な空間を、レッスン中は一人で利用できます。
料金は40分の都度払いが9,000円、4回券が34,000円です。60分や90分のコースもあり、時間をかけてトレーニングやボディケアまで受けたい方は長いコースを選べます。
入会金と年会費がかからず、都度払いや回数券で利用できるため、毎月決まった回数を消化する月額制が合わない方にも便利です。
営業時間は10時から23時までで、早稲田駅1番出口から徒歩5分です。仕事が遅くなりやすい方でも、夜の時間帯に予約しやすいでしょう。
こんな人におすすめ
・ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい人
・男性も通えるパーソナルを探している人
・身体の専門資格を持つトレーナーに教わりたい人
・月額制ではなく回数券や都度払いを希望する人
・夜遅い時間帯に通いたい人
編集部コメント
マシンとマットのピラティスに、筋力トレーニングやボディケアを組み合わせられる点を評価しました。身体を整えるだけでなく、筋力アップも目指したい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
studioM* スタジオエムスター
★★★★☆ 編集部評価：9.1／10
マシンピラティスを中心に、身体の状態に合わせたマンツーマン指導を受けられる会員制スタジオです。基本的に女性向けで、男性は紹介がある場合に利用できます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | △（男性は紹介のみ） |
| 男性利用 | △（紹介のみ） |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| セミプライベート | ○ |
| 体験料金 | 8,800円 |
| 入会金 | 5,000円※体験当日のチケット購入で無料 |
| 料金最安 | パーソナル45分1回9,500円 |
| 住所 | 〒162-0801 東京都新宿区山吹町337 TRUST VALUE早稲田Ⅱ 2階 |
| 徒歩 | 早稲田駅から徒歩11分 |
| 公式サイト | studioM*の公式サイトを見る |
studioM*は、マシンピラティスを中心とした完全予約制の会員制スタジオです。
レッスンはマンツーマンで行われ、身体の状態や悩み、目的を確認したうえで、オーダーメイドの内容を提案してもらえます。
インストラクターはSTOTT PILATESの認定資格を持ち、解剖学的な視点から身体の動きや癖を確認します。単にエクササイズの回数をこなすのではなく、自分の身体の状態を理解しながら取り組みたい方に向いています。
マシンピラティスでは、リフォーマーなどを使って身体を動かします。パーソナルのほか、2人で受けられるマットのセミプライベートにも対応しているため、家族や友人と通いたい方にも選択肢があります。
初回体験はカウンセリングを含む60分で8,800円です。通常のパーソナルは45分1回9,500円、60分1回10,500円で、5回券や10回券を利用すると1回あたりの料金を抑えられます。
基本的には女性が利用するスタジオで、男性は会員からの紹介がある場合に受講できます。完全な女性専用ではありませんが、女性中心の落ち着いた環境を希望する方に向いています。
早稲田駅から徒歩11分、江戸川橋駅から徒歩8分です。早大通り沿いにあり、早稲田・神楽坂・江戸川橋の複数駅から通えます。
こんな人におすすめ
・専門資格を持つインストラクターに教わりたい人
・自分の身体の癖や動きを詳しく確認したい人
・マンツーマンのマシンピラティスを希望する人
・友人や家族とセミプライベートを受けたい人
・月額制より都度払いや回数券を利用したい人
編集部コメント
専門資格に基づくマンツーマン指導と、身体を細かく確認するオーダーメイドの内容を評価しました。料金の安さよりも、指導の専門性や丁寧さを重視する方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
MEXTR 神楽坂・江戸川橋店
★★★★☆ 編集部評価：9.0／10
マシンピラティス・パーソナルトレーニング・整体を、身体の状態に合わせて組み合わせられるマンツーマンスタジオです。姿勢だけでなく、肩や腰など身体の悩みも相談したい方に向いています。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | 要確認 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 2,200円 |
| 入会金 | 公式サイトで要確認 |
| 都度払い | 50分12,100円 |
| 回数券 | 50分5回55,000円 |
| 住所 | 〒162-0801 東京都新宿区山吹町4-7 新宿山吹町ビル301 |
| 徒歩 | 早稲田駅から徒歩約12分 |
| 公式サイト | MEXTRの公式サイトを見る |
MEXTR 神楽坂・江戸川橋店は、マシンピラティス・パーソナルトレーニング・整体に対応したマンツーマンスタジオです。
ピラティスだけを一律に行うのではなく、最初に身体の状態や得意・苦手な動きを確認し、目的に合わせて内容を組み立ててもらえます。
姿勢を整えたい方にはマシンピラティス、筋力を高めたい方にはトレーニング、身体の緊張や動かしにくさが気になる方には整体を取り入れるなど、複数の方法から選べるのが特徴です。
レッスンはインストラクターと1対1で行われます。グループレッスンの進行についていく必要がなく、身体の状態に合わせて負荷を調整してもらえるため、運動初心者にも利用しやすいでしょう。
マシンピラティスでは、専用マシンの補助を利用しながら体幹や柔軟性を意識した動きに取り組みます。姿勢やボディラインだけでなく、肩まわりや腰まわりの動かしにくさが気になる方にも選択肢となります。
料金は50分の都度払いが12,100円、5回券が55,000円、10回券が99,000円です。月額制ではないため、毎月決められた回数を消化するのが難しい方にも利用しやすくなっています。
初回は50分のパーソナルピラティスを2,200円で体験できます。通常料金との差が大きいため、レッスン内容やトレーナーとの相性を確認してから継続を判断しやすいでしょう。
女性専用ではなく男性も利用できます。早稲田駅からは徒歩約12分、神楽坂駅と江戸川橋駅からは徒歩4分ほどです。早稲田・神楽坂・江戸川橋の複数エリアから通える場所にあります。
こんな人におすすめ
・マシンピラティスと整体を組み合わせたい人
・身体の状態を確認してから運動を始めたい人
・マンツーマンで細かく指導してほしい人
・男性も利用できるスタジオを探している人
・月額制より都度払いや回数券を利用したい人
編集部コメント
マシンピラティスだけでなく、整体やトレーニングも身体の状態に合わせて選べる点を評価しました。姿勢や体型に加え、身体の動かしにくさも相談したい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
早稲田駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
早稲田駅周辺には、女性専用の少人数制スタジオや完全個室のパーソナル、整体やトレーニングを組み合わせられる店舗があります。料金だけで決めるのではなく、レッスン形式や通いやすさ、インストラクターのサポートなどを比較することが大切です。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティスは、呼吸や姿勢を意識しながら身体を正確に動かすエクササイズです。
初心者の場合、自分では正しく動けているつもりでも、肩や腰に余計な力が入ってしまうことがあります。そのため、最初はインストラクターからフォームを確認してもらえるスタジオを選ぶと安心です。
少人数のグループレッスンを希望する方には、Pilates Mirror 早稲田が向いています。天井ミラーを使って自分の姿勢を確認しながら、インストラクターのサポートも受けられます。
周囲を気にせず基礎から教わりたい方は、STUDIO IVYやLEAPなどのパーソナルスタジオが候補です。体験時には、説明の分かりやすさや質問のしやすさも確認しておきましょう。
女性専用か男女共用かを確認する
男性の視線を気にせず身体を動かしたい方は、女性専用または女性中心のスタジオを選ぶと通いやすくなります。
Pilates Mirror 早稲田は女性専用で、少人数制のグループとプライベートの両方に対応しています。
studioM*は女性中心のスタジオですが、男性も紹介がある場合には利用できます。完全な女性専用ではないため、女性だけの環境を希望する方は事前に確認しておきましょう。
STUDIO IVY、LEAP、MEXTRは男女共用です。男性が一人で通いたい場合や、夫婦・パートナーで同じスタジオを利用したい場合はこちらが候補になります。
グループとパーソナルの違いから選ぶ
グループレッスンは、パーソナルより料金を抑えやすく、ほかの参加者と一緒に楽しく続けられるのがメリットです。
早稲田駅周辺でグループレッスンを希望する方には、Pilates Mirror 早稲田が選びやすいでしょう。少人数制なので、大人数のクラスよりもインストラクターの目が届きやすくなっています。
パーソナルレッスンは、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて内容を調整してもらえます。料金は高くなりますが、姿勢の癖や左右差を細かく確認してほしい方に向いています。
完全個室ならSTUDIO IVY、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたいならLEAP、整体も受けたいならMEXTRが候補です。
マシンとマットの違いを理解する
マシンピラティスは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを補助します。運動が苦手な方でも姿勢を作りやすく、負荷を調整しながら身体を動かせるのが特徴です。
今回紹介した5店舗は、いずれもマシンピラティスに対応しています。
マットピラティスは、自分の体重を使って身体を動かします。自宅でも動きを復習しやすく、呼吸や体幹の使い方を意識したい方に向いています。
マシンとマットの両方を取り入れたい場合は、LEAPやstudioM*を比較するとよいでしょう。
月額制・回数券・都度払いを比較する
スタジオによって、月額制・回数券・都度払いなど料金の支払い方法が異なります。
毎週決まったペースで通いたい方には、月額制のSTUDIO IVYやPilates Mirrorが向いています。通う回数をあらかじめ決めるため、運動を習慣化しやすいのがメリットです。
仕事や学校の予定が変わりやすい方は、回数券や都度払いに対応するLEAP、studioM*、MEXTRが利用しやすいでしょう。
月額料金だけでなく、入会金、事務手数料、キャンセル料、回数券の有効期限なども確認しておく必要があります。1回あたりの料金を計算すると、実際の負担を比較しやすくなります。
予約の取りやすさを確認する
通いたい曜日や時間に予約できるかどうかも、継続するうえで重要です。
平日の夕方や土日は予約が集中しやすいため、体験時に希望時間帯の予約状況を確認しておきましょう。
パーソナルスタジオでは、担当インストラクターの予定によって予約できる時間が限られる場合があります。グループレッスンでも、人気のクラスは早めに満席になることがあります。
仕事帰りに通いたい方は最終受付時間、朝に通いたい方は営業開始時間も確認しておくと安心です。
早稲田駅からの距離と生活動線を考える
早稲田駅からの徒歩時間だけでなく、自宅や職場、学校からの帰り道にあるかも確認しましょう。
駅からの近さを重視するなら、徒歩1分のPilates Mirror 早稲田が便利です。STUDIO IVYとLEAPも徒歩5分で通えます。
studioM*やMEXTRは早稲田駅から10分以上歩きますが、江戸川橋駅や神楽坂駅方面をよく利用する方には通いやすい場所です。
雨の日や暑い時期でも負担にならない距離か、授業や仕事、買い物のついでに立ち寄れるかを考えると、継続しやすいスタジオを選べます。
目的に合った専門性を確認する
姿勢を整えたい、筋力をつけたい、身体の動かしにくさを相談したいなど、目的によって選ぶべきスタジオは変わります。
マシンピラティスを定期的に続けたい女性にはPilates Mirror、完全個室で自分専用のプログラムを受けたい方にはSTUDIO IVYが向いています。
筋力トレーニングも行いたい方にはLEAP、解剖学に基づいた丁寧な指導を重視する方にはstudioM*、整体を組み合わせたい方にはMEXTRが候補です。
公式サイトの雰囲気だけでなく、自分の目的に対応した指導を受けられるかも確認しましょう。
迷ったら2店舗ほど体験して比較する
公式サイトだけでは、スタジオの広さや清潔感、インストラクターとの相性、レッスンの進め方までは分かりません。
気になる店舗が複数ある場合は、2店舗ほど体験して比較するのがおすすめです。
グループとパーソナルで迷うなら、Pilates MirrorとSTUDIO IVYを比較すると違いが分かりやすいでしょう。パーソナル同士で迷う場合は、STUDIO IVY、LEAP、MEXTRから目的に近い2店舗を選ぶ方法があります。
最終的には、料金だけでなく「ここなら無理なく続けられそう」と感じるスタジオを選ぶことが大切です。
早稲田駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
早稲田駅周辺には、女性専用の少人数制スタジオや完全個室のパーソナル、整体やトレーニングを組み合わせられる店舗があります。ここでは、初心者・女性専用・パーソナル・料金・男性利用の目的別におすすめを紹介します。
初心者ならPilates Mirror 早稲田
初めてマシンピラティスに取り組む方には、Pilates Mirror 早稲田がおすすめです。
グループレッスンは少人数制で、インストラクターのサポートを受けながらリフォーマーを使用できます。大人数のレッスンと比べて動きを確認してもらいやすく、マシンの操作に慣れていない方にも始めやすい環境です。
天井に設置された鏡を見ながら、仰向けの姿勢や身体の左右差を自分でも確認できます。1回約30分なので、長時間の運動に不安がある初心者にも続けやすいでしょう。
女性専用ならPilates Mirror 早稲田
男性の視線を気にせずレッスンを受けたい方にも、女性専用のPilates Mirror 早稲田が向いています。
スタジオ内は女性だけの空間なので、身体のラインが分かるウェアを着ることに抵抗がある方や、落ち着いた環境で運動したい方にも利用しやすいでしょう。
早稲田駅2番出口から徒歩1分と近く、月6回11,000円で定期的に通えます。駅からの近さと料金、女性専用の安心感を重視する方におすすめです。
パーソナルならSTUDIO IVY 早稲田店
完全個室でマンツーマン指導を受けたい方には、STUDIO IVY 早稲田店がおすすめです。
1回50分のレッスンで、身体の状態や運動経験、目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してもらえます。ほかの利用者と同じペースで動く必要がなく、分からないこともその場で質問できます。
月2回15,000円から始められるため、毎週通う時間を確保するのが難しい方にも選びやすい料金体系です。マシンピラティスを基礎から丁寧に教わりたい初心者にも向いています。
料金を抑えるならPilates Mirror 早稲田
定期的にマシンピラティスへ通いながら、1回あたりの料金を抑えたい方にはPilates Mirror 早稲田が向いています。
月6回まで11,000円なので、6回通った場合の1回あたりの料金は約1,834円です。7回目以降も1回1,100円で追加できるため、月によって通う回数を増やしたい方にも利用しやすくなっています。
パーソナルほど細かなマンツーマン指導は受けられませんが、少人数制でインストラクターのサポートがあります。料金と指導のバランスを重視する方におすすめです。
男性も通うならSTUDIO IVY 早稲田店
男性も利用できるパーソナルマシンピラティスを探している方には、STUDIO IVY 早稲田店がおすすめです。
男女共用の完全個室スタジオなので、グループレッスンや周囲の視線が気になる男性も落ち着いて取り組めます。姿勢や身体の使い方、運動不足など、一人ひとりの悩みに合わせて内容を調整してもらえます。
早稲田駅から徒歩5分で、営業時間は8時から21時です。仕事や学校の前後にも予約しやすく、男性が無理なく通い続けやすい環境が整っています。
早稲田駅周辺のピラティスに関するよくある質問
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
初心者向けのサポートがあるスタジオを選べば、運動経験が少ない方でも始められます。
少人数のグループレッスンを希望する方には、Pilates Mirror 早稲田が向いています。インストラクターの指導に加え、天井ミラーで自分の姿勢を確認しながら取り組めます。
周囲のペースについていけるか不安な方は、STUDIO IVYやLEAPなどのパーソナルレッスンがおすすめです。マンツーマンなので、マシンの使い方や呼吸から自分のペースで教えてもらえます。
ピラティスにはどのような服装で行けばよいですか？
身体を動かしやすく、姿勢や関節の動きを確認しやすい服装が適しています。
伸縮性のあるTシャツやトップスに、レギンスや細身のジャージを合わせれば問題ありません。裾の広いパンツやフード付きのウェアは、マシンに引っかかる可能性があるため避けた方が安心です。
スタジオによっては滑り止め付き靴下が必要になります。体験レッスンを申し込む際に、持ち物やレンタル品を確認しておきましょう。
ピラティスは週に何回通うのがおすすめですか？
初めての方は、週1回程度から始めると無理なく継続しやすいでしょう。
月4回プランなら週1回、月6回プランなら週1～2回ほどのペースになります。身体の動かし方に慣れてきたら、生活に無理のない範囲で回数を増やす方法もあります。
回数を増やすことだけを優先せず、正しいフォームで継続することが大切です。仕事や学校の予定を考え、通いやすい回数を選びましょう。
体験レッスンを受けてから入会した方がよいですか？
スタジオの雰囲気や指導方法を確認するためにも、体験レッスンを受けてから入会を検討するのがおすすめです。
公式サイトだけでは、インストラクターとの相性、説明の分かりやすさ、スタジオの広さ、ほかの利用者の雰囲気までは判断しにくい場合があります。
体験時には、希望する時間帯の予約状況、キャンセル期限、追加料金、休会・退会のルールも確認しておくと安心です。
グループとパーソナルで迷う場合は、Pilates MirrorとSTUDIO IVYの両方を体験すると違いを比較しやすいでしょう。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
運動初心者や正しい姿勢を作ることに不安がある方には、マシンピラティスが始めやすい傾向があります。
リフォーマーのバネやストラップが動きを補助するため、身体の状態に合わせて負荷を調整できます。早稲田駅周辺では、今回紹介した5店舗すべてでマシンピラティスを受けられます。
マットピラティスは、自分の体重を使って身体を動かします。自宅で復習しやすく、呼吸や体幹の使い方を身につけたい方に向いています。
マシンとマットの両方を取り入れたい方は、LEAPやstudioM*を比較してみましょう。
迷ったらSTUDIO IVY 早稲田店がおすすめ！
早稲田駅周辺でスタジオ選びに迷った場合は、STUDIO IVY 早稲田店がおすすめです。
完全プライベート空間で、インストラクターと1対1のマシンピラティスを受けられます。周囲の参加者に合わせる必要がなく、運動経験や身体の状態に応じてレッスン内容を調整してもらえるのが魅力です。
1回のレッスンは50分で、リフォーマーの使い方や呼吸、姿勢の作り方から丁寧に学べます。グループレッスンについていけるか不安な初心者にも利用しやすいでしょう。
料金は月2回15,000円から用意されており、毎週通う時間を確保するのが難しい方も無理のないペースで始められます。男性も利用できるため、男女を問わず早稲田駅周辺でパーソナルピラティスを探している方に向いています。
早稲田駅から徒歩5分で、朝8時から夜21時まで営業しています。仕事や学校の前後に通いたい方にも選びやすいスタジオです。
＼体験レッスン受付中／
まとめ：早稲田駅のピラティス比較！おすすめスタジオ5選
早稲田駅周辺には、女性専用の少人数制グループレッスンや、完全個室のパーソナル、整体や筋力トレーニングを組み合わせられるスタジオがあります。
女性専用で料金を抑えながら定期的に通いたい方にはPilates Mirror、完全個室で自分に合った指導を受けたい方にはSTUDIO IVYがおすすめです。筋力トレーニングも取り入れたい方にはLEAP、専門性を重視する方にはstudioM*、整体も受けたい方にはMEXTRが向いています。
料金だけでなく、レッスン形式、駅からの距離、予約方法、インストラクターとの相性も確認することが大切です。まずは気になるスタジオの体験レッスンを利用し、自分が無理なく続けられる場所を選んでみてください。