東北沢駅付近でピラティススタジオを探していませんか？
「初心者でも通いやすい店舗はどこ？」「女性専用のスタジオはある？」「グループとパーソナルのどちらを選べばよい？」と迷っている方も多いでしょう。
東京都世田谷区にある東北沢駅は、小田急小田原線を利用でき、下北沢駅や代々木上原駅にも近い落ち着いた住宅街です。駅周辺は静かですが、少し歩けば下北沢一番街商店街、reload、本多劇場などがある下北沢エリアにもアクセスできます。
東北沢駅の徒歩15分圏内には、駅前の完全個室パーソナルから、女性専用の少人数制スタジオ、マットとマシンの両方を受けられる総合スタジオまで、さまざまな選択肢があります。
この記事では、料金、体験レッスン、レッスン形式、女性専用、男性利用、東北沢駅からの徒歩時間を比較し、おすすめのピラティススタジオを詳しく紹介します。
東北沢駅のピラティススタジオ比較表
東北沢駅付近には、マンツーマンで細かく教えてもらえる店舗と、料金を抑えやすいグループ・少人数制の店舗があります。月額料金だけでなく、レッスン形式や駅からの距離も確認して選びましょう。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 下北沢 第1 | 男女共用／マシン・マット／グループ・パーソナル | 月4回10,450円～＋設備運営管理費550円 | 3,300円～ | 徒歩約9分 |
| Machine Pilates STUDIO Mee | 男女利用可／完全プライベート／マシン・パーソナル | 都度8,800円、5回40,000円 | 5,500円 | 徒歩2分 |
| Pilates Studio Muni | 女性専用／最大3名／マシン・セミパーソナル | 月2回9,400円～ | 無料キャンペーンあり | 徒歩約7分 |
| Pilates Mirror 下北沢 | 女性専用／最大6名／マシン・少人数グループ | 月6回11,000円 | 無料キャンペーンあり | 徒歩約11分 |
| Body Conditioning Studio SUAY | 男女利用可／完全個室／マシン・パーソナル | 都度13,200円、5回60,500円 | 初心者9,900円 | 徒歩1分 |
| NATURAglam 下北沢スタジオ | 女性専用／マット・グループ／ヨガなども実施 | 月4回5,280円～ | 1,100円 | 徒歩約10分 |
| Forzaフィットネススタジオ 東北沢店 | 男女利用可／セミパーソナル／ピラティス・筋力トレーニング | 月3回11,400円～ | 1,000円 | 徒歩4分 |
※料金や体験キャンペーンは変更される場合があります。予約前に各店舗の案内をご確認ください。
東北沢駅周辺でおすすめのピラティススタジオ7選
東北沢駅周辺には、マットとマシンを組み合わせて学べる総合スタジオから、完全個室で指導を受けられるパーソナル専門店までそろっています。料金だけで決めず、自分が受けたいレッスン形式や通う頻度に合った店舗を選びましょう。
zen place pilates 下北沢 第1
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 東北沢駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・レッスン環境 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○ |
| 体験料金 | マットグループ3,300円、マシングループ5,000円、プライベート9,900円 |
| 入会金 | 33,000円※体験当日入会で無料になる場合あり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| 主要プラン | マット月4回10,450円、マシン月4回15,400円、マット・マシン各2回12,650円 |
| 設備運営管理費 | 月額550円 |
| 営業時間 | 平日・土日祝7:00～20:55 |
| 定休日 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2丁目26-3 Nビル1階 |
| 対象駅からのアクセス | 東北沢駅から徒歩約9分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates 下北沢 第1は、マットピラティス、リフォーマーを使ったマシンピラティス、マンツーマンのプライベートレッスンを選べる総合型スタジオです。
グループだけ、パーソナルだけに限定されないため、最初は個別指導で身体の使い方を教えてもらい、慣れてからグループへ移行するといった通い方もできます。ピラティスが初めてで、どの形式が自分に合うか分からない方にも選びやすい店舗です。
マットグループは、自分の身体を使って体幹や姿勢を整えるレッスンです。マシングループでは、リフォーマーのバネが動作を補助してくれるため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも正しい動きを覚えやすくなります。
プライベートレッスンでは、その日の身体の状態や目標に合わせて内容を調整してもらえます。姿勢の癖を細かく見てほしい方や、グループについていけるか不安な方は、最初にプライベートを体験する方法もあります。
月額最安はマットグループ月4回10,450円ですが、毎月550円の設備運営管理費が別途かかります。マシンのみの月4回プランは15,400円、マットとマシンを月2回ずつ受けられるプランは12,650円です。
東北沢駅からは徒歩約9分と駅前ではありませんが、下北沢駅の西口からは徒歩1分です。下北沢で買い物や食事をすることが多い方や、小田急線・井の頭線を使って通勤している方にも利用しやすいでしょう。
男女共用なので、男性が通えるピラティススタジオを探している方や、夫婦・パートナーで同じブランドを利用したい方にも向いています。
こんな人におすすめ
・マットとマシンの両方を試したい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・初心者向けの基礎クラスから始めたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
・下北沢駅も日常的に利用する方
編集部コメント
レッスン形式の選択肢が多く、初心者から経験者まで通いやすいスタジオです。東北沢駅前の店舗より距離はありますが、マット、マシン、グループ、パーソナルを一つのブランドで受けたい方には有力な候補になります。
＼体験レッスン受付中／
Machine Pilates STUDIO Mee
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 東北沢駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・レッスン環境 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全プライベート | ○ |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 入会金 | 無料 |
| 都度払い | 8,800円 |
| 主要プラン | 初回限定3回22,000円、5回40,000円、10回77,000円 |
| 営業時間 | 予約枠により異なる |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢3-3-9 Meeハウス1F |
| 対象駅からのアクセス | 東北沢駅から徒歩2分 |
| 公式サイト | Machine Pilates STUDIO Meeの公式サイトを見る |
Machine Pilates STUDIO Meeは、東北沢駅から徒歩2分の場所にある完全プライベートのマシンピラティススタジオです。周囲の目を気にせず、インストラクターとマンツーマンでレッスンを受けられます。
グループレッスンでは、参加者全体に合わせて進行するため、自分だけ動きを止めて質問するのが難しい場合があります。STUDIO Meeでは一人ひとりに合わせたプログラムを提案してもらえるため、運動経験が少ない方や、正しいフォームを細かく確認したい方に適しています。
姿勢、脚のライン、肩や腰まわりの悩み、ボディメイク、スポーツのパフォーマンス向上など、目的を伝えたうえで内容を組み立ててもらえるのもパーソナル専門店の特徴です。体力に合わせてマシンのバネや動作を調整できるため、難しい動きを無理に続ける必要もありません。
入会金がかからず、月額制ではなく都度払いと回数券が中心です。都度払いは1回8,800円、5回券は40,000円で1回あたり8,000円、10回券は77,000円で1回あたり7,700円となります。
毎月決まった回数を消化できるか不安な方は都度払い、継続して身体を整えたい方は回数券というように選べます。一般的なグループスタジオより1回あたりの料金は高くなりますが、完全個室で個別指導を受けられる点を考えると、料金体系は比較的分かりやすいでしょう。
女性専用ではなく、男性も利用できます。東北沢駅から近く、下北沢駅と笹塚駅からも徒歩圏内なので、仕事や買い物の予定に合わせて立ち寄りたい方にも便利です。
こんな人におすすめ
・東北沢駅から近い店舗を選びたい方
・完全プライベート空間で集中したい方
・マンツーマンでフォームを確認してほしい方
・月額制ではなく都度払いで通いたい方
・男性も利用できるパーソナル店を探している方
編集部コメント
東北沢駅から徒歩2分という近さと、完全プライベートの個別指導が魅力です。グループより料金は高くなりますが、自分の身体に合った内容を教えてもらいたい方や、月額契約を避けたい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
Machine Pilates STUDIO Meeの公式サイトを見る
Pilates Studio Muni
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 東北沢駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・レッスン環境 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | 最大3名 |
| 体験料金 | 通常3,300円※無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 11,000円※キャンペーンあり |
| 登録料 | 2,750円※キャンペーンあり |
| 月額最安 | セミパーソナル月2回9,400円 |
| 主要プラン | セミパーソナル月4回17,200円、月8回30,800円 |
| パーソナル | 月2回17,400円、月4回33,200円 |
| レンタル | ウェア上下550円、タオル220円 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし※年末年始などを除く |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-37-18 MANA下北沢4F |
| 対象駅からのアクセス | 東北沢駅から徒歩約7分 |
| 公式サイト | Pilates Studio Muniの公式サイトを見る |
Pilates Studio Muniは、女性専用の少人数制マシンピラティススタジオです。レッスンは最大3名までなので、大人数のグループよりインストラクターに動きを確認してもらいやすく、パーソナルより料金を抑えられます。
セミパーソナルは、同じ時間帯に複数人が参加しますが、インストラクターが一人ひとりの身体やレベルを確認しながら進める形式です。参加者全員がまったく同じ動きをする大人数クラスとは異なり、個別に声をかけてもらいやすいのがメリットです。
初心者向けのベーシック、慣れてきた方向けのアドバンス、気になる部位に合わせたプログラムが用意されています。初めての方は、基本姿勢や呼吸を学びやすいビギナークラスから始められます。
月額最安はセミパーソナル月2回9,400円です。月4回は17,200円、月8回は30,800円となり、回数が多いプランほど1回あたりの料金が下がります。
より細かく指導してほしい場合は、パーソナルレッスンも選択できます。パーソナル月2回は17,400円で、1回あたり8,700円です。最初はパーソナルで身体の癖を確認し、慣れてからセミパーソナルへ切り替える方法も検討できます。
ウェアとタオルは有料でレンタルできるため、仕事帰りや外出の途中で通うことも可能です。女性専用なので、男性と同じ空間でレッスンを受けることに抵抗がある方にも向いています。
東北沢駅からは徒歩約7分、下北沢駅からは徒歩4分です。駅前の完全個室店よりは少し歩きますが、少人数制と女性専用を両立したい方には比較しやすい店舗でしょう。
こんな人におすすめ
・女性専用スタジオを選びたい方
・最大3名の少人数制で教えてほしい方
・パーソナルより料金を抑えたい方
・初心者向けプログラムから始めたい方
・下北沢方面にもよく出かける方
編集部コメント
大人数のグループとマンツーマンの中間にあたる、最大3名のセミパーソナルが特徴です。女性専用の落ち着いた環境で、料金と指導の細かさのバランスを重視する方に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
Pilates Mirror 下北沢
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 東北沢駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・レッスン環境 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| 利用対象 | 18歳以上の女性 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | 最大6名 |
| 体験料金 | 通常2,200円※無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額最安 | 月6回11,000円 |
| 追加利用 | 7回目以降1回1,100円 |
| チケット利用 | 1回2,750円 |
| パーソナル | 30分4,400円、50分6,600円 |
| レッスン時間 | グループ30分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 金曜日 |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-20-14 マツヤ本社ビル2F |
| 対象駅からのアクセス | 東北沢駅から徒歩約11分 |
| 公式サイト | Pilates Mirror 下北沢の公式サイトを見る |
Pilates Mirror 下北沢は、スタジオの天井に設置された鏡を見ながら身体を動かせる女性専用のマシンピラティススタジオです。自分では気づきにくい姿勢や左右差を確認しながら、リフォーマーを使ったレッスンを受けられます。
グループレッスンは最大6名、1回30分です。大人数のスタジオよりインストラクターの目が届きやすく、長時間の運動に慣れていない方でも始めやすい設定になっています。
鏡を見ながら動くことで、「背中が丸まっていないか」「肩が上がっていないか」「脚の位置が左右でずれていないか」などを自分でも確認できます。インストラクターの説明を聞くだけでなく、視覚的にフォームを把握したい初心者に向いています。
レッスン前の20分間は、リフォーマーを使ったセルフトレーニングが可能です。グループレッスンだけでは物足りない日や、前回教えてもらった動きを復習したいときに活用できます。
月会費は11,000円で、月6回まで利用できます。月4回制のスタジオと比べると通える回数が多く、週1回以上のペースで続けたい方に向いています。7回目以降は1回1,100円で追加できるため、その月の予定に合わせて回数を増やすことも可能です。
月額会員にならず、1回2,750円のチケットで利用する方法もあります。また、グループで動きを覚えるのが不安な方は、30分4,400円または50分6,600円のプライベートレッスンも選べます。
着替えやシューズが不要で、普段着に近い動きやすい服装で参加しやすい点も特徴です。東北沢駅からは約11分歩きますが、下北沢駅東口からは徒歩1分なので、下北沢方面で買い物をする方には通いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
・女性専用のマシンピラティスを探している方
・鏡で自分のフォームを確認したい方
・30分の短時間レッスンを受けたい方
・月4回以上のペースで通いたい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
編集部コメント
天井の鏡と最大6名の少人数レッスンが特徴です。東北沢駅からは少し歩きますが、月6回11,000円と通える回数が多く、短時間で無理なく運動習慣をつけたい女性に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
Body Conditioning Studio SUAY
★★★★☆ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★☆☆ |
| 東北沢駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・レッスン環境 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | 予約時に確認 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 初心者9,900円、経験者13,200円 |
| 入会金 | 11,000円※体験当日の入会で無料 |
| 都度払い | 13,200円※現金で事前決済した場合 |
| 主要プラン | 5回60,500円、10回115,500円、15回165,000円、20回198,000円 |
| レッスン時間 | 通常60分 |
| 営業時間 | 火～金曜日9:30～20:30、土・日曜日9:00～18:30 |
| 定休日 | 月曜日、年末年始 |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢3-7-5-102 |
| 対象駅からのアクセス | 東北沢駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | Body Conditioning Studio SUAYの公式サイトを見る |
Body Conditioning Studio SUAYは、東北沢駅から徒歩1分の場所にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。女性専用ではなく、年齢や性別、運動経験を問わず利用できます。
レッスンでは、身体の状態や運動経験を確認したうえで、一人ひとりに合わせて内容を調整してもらえます。運動不足が続いている方や、グループレッスンのペースについていけるか不安な方でも、自分の体力に合わせて取り組みやすいでしょう。
使用する設備にも特徴があり、ピラティスの考案者が使用していた仕様を再現したGRATZ社製のクラシカルマシンを導入しています。一般的なリフォーマーを使ったスタジオとは異なる環境で、クラシカルピラティスを学びたい方にも適しています。
初心者向けの体験は、ピラティス40分にカウンセリングやフィジカルチェックを加えた内容で9,900円です。マシンピラティスの経験者向けには、55分間しっかり動く13,200円の体験が用意されています。
通常の都度払いは13,200円、5回券は60,500円です。グループスタジオと比べると料金は高めですが、毎回マンツーマンで身体を見てもらえるため、フォームの正確さや指導の細かさを優先したい方に向いています。
ピラティス60分にタイ古式ボディケアやストレッチなどを組み合わせたコースもあります。身体を動かすだけでなく、疲労やコンディションも含めて整えたい方は、体験時に相談してみるとよいでしょう。
東北沢駅から徒歩1分なので、移動の負担をできるだけ減らしたい方にも便利です。ただし、料金を抑えて週1回以上通いたい方は、少人数制やグループレッスンの店舗とも比較することをおすすめします。
こんな人におすすめ
・東北沢駅から最も近い店舗を選びたい方
・マンツーマンで身体を細かく見てほしい方
・クラシカルピラティスに興味がある方
・男性も利用できる店舗を探している方
・ピラティスとボディケアを組み合わせたい方
編集部コメント
東北沢駅から徒歩1分で、通いやすさを重視する方に有力なスタジオです。料金は安くありませんが、クラシカルマシンを使った個別指導を受けたい方や、身体の状態に合わせて丁寧に進めてほしい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
Body Conditioning Studio SUAYの公式サイトを見る
NATURAglam 下北沢スタジオ
★★★★☆ 編集部評価：8.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 東北沢駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・レッスン環境 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | × |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 参加人数 | 平均10名程度 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| 入会金 | 無料キャンペーン中 |
| 事務手数料 | 無料キャンペーン中 |
| 月額最安 | 月4回5,280円 |
| 主要プラン | 月4回5,280円、月8回8,580円 |
| 追加利用 | 1回1,000円 |
| マットレンタル | 無料 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 年末年始など |
| 住所 | 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-24-9 M’s下北沢2階 |
| 対象駅からのアクセス | 東北沢駅から徒歩約10分 |
| 公式サイト | NATURAglam 下北沢スタジオの公式サイトを見る |
NATURAglam 下北沢スタジオは、ピラティス、ヨガ、ストレッチ、骨盤エクササイズなどを受けられる女性専用の常温スタジオです。
今回紹介する店舗のなかでは料金が安く、月4回5,280円、月8回8,580円で利用できます。入会金と事務手数料も無料キャンペーン中なので、初期費用を抑えて運動を始めたい方に向いています。
レッスンはマットを使ったグループ形式です。リフォーマーの補助を受けながら動くマシンピラティスとは異なり、自分の体重を利用して体幹や姿勢を整えていきます。
マットピラティスは、自宅でも再現しやすい動きを覚えられることがメリットです。一方で、自分の身体を支える筋力が必要になる動きもあるため、体力に不安がある方は、体験時に初心者向けのクラスを選びましょう。
参加人数は平均10名程度で、最大3名のセミパーソナルほど細かな個別指導ではありません。ただし、インストラクターが会員を覚えやすいアットホームな雰囲気づくりを重視しています。
マットレンタルは無料で、シューズも必要ありません。常温環境で行われるため、ホットヨガのように大量の汗をかくことが苦手な方にも利用しやすいでしょう。
下北沢スタジオだけでなく、三軒茶屋、中目黒、祐天寺、高円寺、戸越銀座、経堂の各スタジオも追加料金なしで利用できます。曜日によって通う場所を変えたい方にも便利です。
東北沢駅からは徒歩約10分ですが、下北沢駅からは徒歩約1分です。マシンピラティスに限定せず、ヨガやストレッチも楽しみながら、無理のない料金で運動を続けたい女性に適しています。
こんな人におすすめ
・月額料金を抑えて通いたい方
・女性専用のスタジオを選びたい方
・マットピラティスを始めたい方
・ヨガやストレッチにも参加したい方
・複数のスタジオを使い分けたい方
編集部コメント
月4回5,280円で、東北沢駅周辺では特に料金を抑えやすいスタジオです。マシンピラティスではありませんが、ヨガやストレッチも含めて運動習慣をつけたい女性には使いやすいでしょう。
＼体験レッスン受付中／
Forzaフィットネススタジオ 東北沢店
★★★★☆ 編集部評価：8.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 東北沢駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・レッスン環境 | ★★★★☆ |
| ピラティスの専門性 | ★★★☆☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○※個別メニューに応じて実施 |
| マットピラティス | 予約時に確認 |
| パーソナル | セミパーソナル形式 |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 1,100円（税込） |
| 無料見学 | ○ |
| 入会金 | 11,000円※体験当日の入会で5,500円 |
| 月額最安 | 月3回11,400円 |
| 主要プラン | 月4回14,300円、月6回17,600円、月8回20,900円 |
| 未消化回数 | 無期限で繰り越し可能 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00、土・祝日10:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒151-0064 東京都渋谷区上原3-23-5 オーガストハウス3F |
| 対象駅からのアクセス | 東北沢駅東口から徒歩4分 |
| 公式サイト | Forzaフィットネススタジオ 東北沢店の公式サイトを見る |
Forzaフィットネススタジオ 東北沢店は、トレーナーが利用者ごとにメニューを作成するセミパーソナル方式のフィットネススタジオです。
ピラティス専門店ではなく、マシンピラティス、筋力トレーニング、ストレッチ、ボクササイズなどを、目的や身体の状態に合わせて組み合わせます。姿勢を整えるだけでなく、運動不足の解消や筋力アップにも取り組みたい方に向いています。
セミパーソナルは、同じ時間帯に複数の利用者がトレーニングしますが、全員が同じメニューを行う一般的なグループレッスンとは異なります。トレーナーが一人ひとりに合わせた内容を案内するため、運動方法が分からない初心者でも取り組みやすい形式です。
東北沢店は男女共用で、男性も利用できます。男性が通えるスタジオが限られる東北沢駅周辺では、運動初心者の男性にも選択肢となるでしょう。
月額料金は月3回11,400円、月4回14,300円、月6回17,600円、月8回20,900円です。回数が多いプランほど1回あたりの料金を抑えられます。
未消化回数は無期限で繰り越せるため、仕事や家庭の都合で毎月決まった回数を消化できるか不安な方にも利用しやすい制度です。休会費もかからず、無期限で休会できます。
東北沢駅東口から徒歩4分と近く、平日は21時まで営業しています。仕事帰りに通いたい方にも便利ですが、スタッフが不在となる時間帯があるため、利用できる時間は予約時に確認しましょう。
ピラティスだけを専門的に学びたい方には、マシン設備やレッスン体系が充実した専門スタジオの方が合う可能性があります。筋力トレーニングも取り入れながら、総合的に身体を動かしたい方に適した店舗です。
こんな人におすすめ
・ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい方
・セミパーソナル形式で指導してほしい方
・未消化回数を無駄にしたくない方
・男性も利用できる店舗を探している方
・東北沢駅から近いジムを選びたい方
編集部コメント
ピラティス専門店ではありませんが、マシンピラティスと筋力トレーニングを目的に合わせて組み合わせられます。未消化回数を無期限で繰り越せるため、予定が変わりやすい方にも続けやすい店舗です。
＼体験トレーニング受付中／
東北沢駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
東北沢駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用の少人数制、マットとマシンを選べる総合スタジオなど、特徴の異なる店舗があります。料金の安さだけで決めず、指導方法や通いやすさまで確認すると、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンを受け、インストラクターの説明が自分に合うか確認しましょう。
同じマシンピラティスでも、店舗によって指導方法は異なります。インストラクターが実際に身体の位置を調整する店舗もあれば、言葉を中心にフォームを案内する店舗もあります。
体験時には、次の点を確認してみてください。
・初心者にも分かる言葉で説明してくれるか
・姿勢や身体の癖を具体的に教えてくれるか
・質問しやすい雰囲気があるか
・無理な動きを勧められないか
・入会を急かされないか
グループレッスンが不安な方は、Machine Pilates STUDIO MeeやBody Conditioning Studio SUAYなどのパーソナルスタジオを体験すると、基本姿勢やマシンの使い方をマンツーマンで教えてもらえます。
複数人で受けたい方は、最大3名のPilates Studio Muniや最大6名のPilates Mirror 下北沢を候補にするとよいでしょう。
グループ・少人数制・パーソナルの違いで選ぶ
レッスン形式は、料金だけでなく指導の細かさにも影響します。
グループレッスンは、複数人で同じプログラムを受ける形式です。パーソナルより料金を抑えやすく、周囲の参加者と一緒に楽しく身体を動かせます。一方で、参加人数が多いほど、インストラクターに個別の質問をする時間は少なくなります。
少人数制は、グループとパーソナルの中間にあたる形式です。Pilates Studio Muniは最大3名、Pilates Mirror 下北沢は最大6名でレッスンを行います。料金を抑えながら、ある程度細かくフォームを確認してもらいたい方に向いています。
パーソナルは、インストラクターとマンツーマンでレッスンを受ける形式です。身体の左右差や姿勢の癖、運動経験に合わせて内容を調整してもらえます。ただし、グループや少人数制と比較すると、1回あたりの料金は高くなります。
どの形式が合うか分からない場合は、パーソナルとグループの両方に対応しているzen place pilates 下北沢 第1を体験し、違いを確認する方法もあります。
女性専用か男女共用かを確認する
男性と同じ空間で運動することに抵抗がある方は、女性専用スタジオを選びましょう。
東北沢駅周辺では、Pilates Studio Muni、Pilates Mirror 下北沢、NATURAglam 下北沢スタジオが女性専用です。女性だけの環境でレッスンを受けられるため、運動中の服装や周囲の視線が気になる方にも利用しやすいでしょう。
一方、zen place pilates 下北沢 第1、Machine Pilates STUDIO Mee、Body Conditioning Studio SUAY、Forzaフィットネススタジオ 東北沢店は男女共用です。
男性がピラティスを始める場合は、男女共用の店舗から選ぶ必要があります。夫婦やパートナーで通いたい場合も、男性利用の可否を先に確認しておきましょう。
なお、男女共用でも、パーソナル専門店であれば他の利用者と同じ空間になる時間は限られます。周囲を気にせず受けたい男性には、完全プライベートのMachine Pilates STUDIO Meeなどが選択肢になります。
マシンとマットの違いや月額以外の費用を確認する
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用器具を使用します。バネやストラップが身体の動きを補助するため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも正しい姿勢を取りやすいのが特徴です。
マットピラティスは、マットの上で自分の体重を利用して身体を動かします。自宅でも取り入れやすく、月額料金を抑えやすい一方で、自分で身体を支える筋力が必要になる動きもあります。
東北沢駅周辺でマシンとマットの両方を受けたい方には、zen place pilates 下北沢 第1が向いています。マット中心で料金を抑えたい方は、NATURAglam 下北沢スタジオを比較してみましょう。
料金を確認するときは、月会費だけで判断しないことも大切です。
・入会金
・登録料や事務手数料
・毎月の施設利用料
・ウェアやタオルのレンタル料金
・キャンセル料
・回数を追加した場合の料金
zen place pilatesでは、月会費とは別に設備運営管理費が必要です。Pilates Studio Muniでは、ウェアやタオルのレンタルは有料となっています。
体験当日の入会で初期費用が割引される店舗もありますが、キャンペーンだけで即決せず、数か月通った場合の総額で比較しましょう。
駅からの距離・営業時間・予約制度を確認する
ピラティスは継続して通うことで身体の変化を感じやすくなるため、駅からの距離も重要です。
東北沢駅から特に近いのは、徒歩1分のBody Conditioning Studio SUAY、徒歩2分のMachine Pilates STUDIO Mee、徒歩4分のForzaフィットネススタジオ 東北沢店です。
zen place pilates 下北沢 第1やPilates Mirror 下北沢は、東北沢駅から少し歩きますが、下北沢駅からは近いため、買い物や仕事帰りに下北沢を利用する方には通いやすいでしょう。
距離だけでなく、実際の移動ルートも確認してください。夜に通う場合は、駅からスタジオまでの道が明るいか、雨の日でも歩きやすいかなども重要です。
また、営業時間と定休日が生活リズムに合っているかも確認しましょう。平日の仕事帰りに通う方は、最終レッスンの開始時間まで見ておく必要があります。
予約制の店舗では、希望する曜日や時間帯に予約を取りやすいかも大切です。Forzaフィットネススタジオ 東北沢店のように未消化回数を繰り越せる店舗もあるため、予定が変わりやすい方は、回数の繰り越しやキャンセル期限も確認しましょう。
最初から1店舗に決めきれない場合は、レッスン形式や料金の異なる2店舗を体験して比較するのがおすすめです。実際に通ってみることで、スタジオの雰囲気、指導の分かりやすさ、移動の負担を判断しやすくなります。
東北沢駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
ピラティススタジオは、料金だけでなく、レッスン形式や利用できるプログラムによって向いている人が異なります。ここでは、東北沢駅から徒歩15分以内の店舗から、目的に合うスタジオを紹介します。
初心者ならzen place pilates 下北沢 第1
ピラティスが初めての方には、マット、マシン、グループ、パーソナルを選べるzen place pilates 下北沢 第1がおすすめです。
最初からグループレッスンに参加するのが不安な場合は、プライベートレッスンで呼吸や姿勢、身体の動かし方を教えてもらえます。基本を覚えてからグループへ移行するなど、自分の習熟度に合わせやすいのが特徴です。
体験レッスンも、マットグループ、マシングループ、プライベートから選べます。どの形式が自分に合うか分からない方は、興味のあるレッスンを実際に受けて比較してみましょう。
マシンとマットの両方を受けたいならzen place pilates 下北沢 第1
東北沢駅周辺でマシンピラティスとマットピラティスの両方を受けたい方には、zen place pilates 下北沢 第1が向いています。
マシンピラティスは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを補助してくれるため、初心者でもフォームを安定させやすいのが特徴です。マットピラティスは、自分の身体を使って体幹を鍛えられ、自宅でも復習しやすいメリットがあります。
マットとマシンを月2回ずつ受けられるプランもあるため、どちらか一方に限定せず、両方の違いを確かめながら通いたい方におすすめです。
グループとパーソナルを使い分けたいならzen place pilates 下北沢 第1
普段はグループレッスンに参加し、定期的にパーソナルで身体の癖を確認したい方にも、zen place pilates 下北沢 第1がおすすめです。
グループレッスンは、パーソナルより1回あたりの料金を抑えやすく、継続的に身体を動かす習慣を作りやすい形式です。一方、パーソナルでは、姿勢の左右差や苦手な動きを個別に確認してもらえます。
一つのスタジオで両方の形式を選べるため、別々の店舗を契約する必要がありません。身体の状態や予算に合わせてレッスン形式を調整したい方に適しています。
男性も通えるスタジオならzen place pilates 下北沢 第1
東北沢駅周辺には女性専用のピラティススタジオも多いため、男性は利用条件を確認してから選ぶ必要があります。
zen place pilates 下北沢 第1は男女共用で、男性もマット、マシン、グループ、プライベートの各レッスンを利用できます。運動不足の解消や姿勢改善を目的にピラティスを始めたい男性にも選びやすいスタジオです。
夫婦やパートナーで同じスタジオに通いたい方にも向いています。ただし、レッスンごとに定員や予約状況が異なるため、二人で同じ時間帯を希望する場合は早めに予約状況を確認しましょう。
下北沢での買い物と合わせて通うならzen place pilates 下北沢 第1
zen place pilates 下北沢 第1は、東北沢駅から徒歩約9分、下北沢駅西口からは徒歩1分の場所にあります。
東北沢駅から最も近い店舗ではありませんが、下北沢一番街商店街や駅周辺の店舗に立ち寄ることが多い方には便利です。レッスンの前後に買い物や食事を済ませやすく、休日の予定にも組み込みやすいでしょう。
東北沢駅と下北沢駅の両方を利用できる方や、小田急線・京王井の頭線を使って通勤している方にとって、継続しやすい立地です。
東北沢駅周辺のピラティスに関するよくある質問
東北沢駅周辺でピラティスを始める際に、初心者が気になりやすい点をまとめました。体験レッスンを予約する前に、料金や服装、レッスン形式、男性利用などを確認しておきましょう。
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
東北沢駅周辺には、初心者向けのレッスンを用意しているスタジオが複数あります。
グループレッスンについていけるか不安な方は、Machine Pilates STUDIO MeeやBody Conditioning Studio SUAYなど、マンツーマンで指導を受けられる店舗が向いています。
料金を抑えながら細かく教えてほしい方は、最大3名のPilates Studio Muniや、最大6名のPilates Mirror 下北沢も候補になります。
zen place pilates 下北沢 第1では、グループとパーソナルの両方を選べるため、最初は個別指導を受け、慣れてからグループへ移行することも可能です。
レッスンにはどのような服装で参加しますか？
身体を締め付けすぎず、腕や脚を動かしやすい服装がおすすめです。Tシャツや伸縮性のあるパンツ、レギンスなどを用意するとよいでしょう。
インストラクターが姿勢や関節の動きを確認しやすいように、極端にゆったりした服装は避けた方が無難です。
多くのピラティススタジオでは、室内シューズを使わず、裸足または滑り止め付き靴下でレッスンを受けます。ただし、店舗によってルールが異なるため、予約時に確認してください。
Pilates Studio Muniではウェアとタオルを有料でレンタルできます。NATURAglam 下北沢スタジオでは、レッスン用マットを無料で利用できます。
週に何回通うのがおすすめですか？
初心者は、週1回程度から始めると無理なく続けやすいでしょう。
早く身体を変えたいからといって急に回数を増やすと、疲労がたまったり、通うこと自体が負担になったりする可能性があります。最初は月4回程度から始め、生活リズムや体力に余裕があれば回数を増やす方法がおすすめです。
Pilates Mirror 下北沢は月6回まで利用できるため、週1回以上通いたい方に向いています。Forzaフィットネススタジオ 東北沢店は月3回から選べるため、忙しい方でも始めやすいでしょう。
体験レッスン後はすぐに入会した方がよいですか？
体験当日に入会すると、入会金や登録料が割引される店舗があります。ただし、キャンペーンだけを理由に、その場で決める必要はありません。
レッスンの分かりやすさ、インストラクターとの相性、予約の取りやすさ、駅からの移動時間、毎月支払う総額を確認してから判断しましょう。
特に初めてピラティスを受ける方は、形式の異なる2店舗を体験すると違いを判断しやすくなります。たとえば、パーソナル専門店と少人数制スタジオを1店舗ずつ体験すると、自分に必要な指導の細かさが分かります。
男性も利用できるピラティススタジオはありますか？
東北沢駅周辺には、男性が利用できるスタジオがあります。
男性も利用できる主な店舗は、次のとおりです。
・zen place pilates 下北沢 第1
・Machine Pilates STUDIO Mee
・Body Conditioning Studio SUAY
・Forzaフィットネススタジオ 東北沢店
Pilates Studio Muni、Pilates Mirror 下北沢、NATURAglam 下北沢スタジオは女性専用です。
完全個室で周囲を気にせず受けたい男性には、Machine Pilates STUDIO Meeが向いています。マットとマシンの両方を受けたい男性には、zen place pilates 下北沢 第1が候補になります。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
運動初心者や身体の動かし方に不安がある方は、マシンピラティスから始めると取り組みやすいでしょう。
マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを補助します。負荷も調整できるため、筋力に自信がない方でも正しいフォームを覚えやすいのが特徴です。
マットピラティスは、自分の体重を使って身体を動かします。自宅でも復習しやすく、比較的料金を抑えやすい点がメリットです。
両方を比較したい方には、マシンとマットのレッスンを選べるzen place pilates 下北沢 第1が向いています。マット中心で料金を抑えたい方は、NATURAglam 下北沢スタジオを検討するとよいでしょう。
パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？
姿勢の癖や身体の悩みを細かく確認してほしい方は、パーソナルレッスンが向いています。周囲を気にせず質問でき、自分の体力や目的に合わせて内容を調整してもらえます。
一方、料金を抑えながら定期的に通いたい方には、グループレッスンがおすすめです。ほかの参加者と一緒に身体を動かすことで、運動を続けるきっかけにもなります。
両者の中間を選びたい方は、最大3名のPilates Studio Muniや、最大6名のPilates Mirror 下北沢などの少人数制を検討しましょう。
東北沢駅から最も近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介したなかで東北沢駅から最も近いのは、徒歩1分のBody Conditioning Studio SUAYです。
次に近いのは、徒歩2分のMachine Pilates STUDIO Mee、徒歩4分のForzaフィットネススタジオ 東北沢店です。
駅からの距離を最優先するなら、この3店舗が候補になります。ただし、いずれもレッスン形式や料金が異なります。
SUAYとSTUDIO Meeはパーソナル中心、Forzaはセミパーソナル形式です。距離だけでなく、希望する指導方法も確認して選びましょう。
月額料金を抑えやすいスタジオはどこですか？
月額料金を抑えやすいのは、NATURAglam 下北沢スタジオです。月4回5,280円から利用できます。
ただし、NATURAglamはマシンではなく、マットピラティスを中心としたグループスタジオです。ヨガやストレッチなどにも参加できます。
マシンピラティスを希望する場合は、月6回11,000円のPilates Mirror 下北沢も比較的通いやすい料金設定です。
パーソナルレッスンは、グループより1回あたりの料金が高くなります。料金を比較するときは、指導人数やレッスン時間も合わせて確認しましょう。
未消化のレッスン回数は翌月に繰り越せますか？
回数を繰り越せるかどうかは、スタジオやプランによって異なります。
Forzaフィットネススタジオ 東北沢店では、未消化回数を無期限で繰り越せます。仕事や家庭の予定が変わりやすく、毎月決まった回数を消化できるか不安な方には利用しやすい制度です。
ほかの店舗では、繰り越しができない場合や、期限・条件が設定されている場合があります。入会前に、キャンセル期限、振替制度、未消化回数の取り扱いを確認しておきましょう。
迷ったらzen place pilates 下北沢 第1がおすすめ！
東北沢駅周辺でどのスタジオを選ぶか迷ったら、zen place pilates 下北沢 第1がおすすめです。
東北沢駅から徒歩約9分と駅前ではありませんが、マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応し、グループとパーソナルから自分に合う受け方を選べます。紹介した7店舗のなかでもレッスン形式の選択肢が多く、初めてピラティスを受ける方から、経験を積んでより細かな指導を受けたい方まで通いやすいスタジオです。
初心者でグループレッスンに不安がある場合は、最初にプライベートレッスンを受け、呼吸や姿勢、マシンの使い方をマンツーマンで教えてもらえます。基本的な動きを覚えた後は、料金を抑えやすいグループレッスンを中心に通うことも可能です。
マシンだけでなくマットも体験できるため、「自分にはどちらが合うのか分からない」という方にも向いています。マットとマシンを月2回ずつ受けられるプランもあり、一方に限定せず続けられる点が魅力です。
男女共用なので、女性だけでなく男性も利用できます。夫婦やパートナーでピラティスを始めたい方や、男性が通える本格的なスタジオを探している方にも候補になります。
月会費とは別に設備運営管理費が必要な点と、東北沢駅前の店舗より少し歩く点には注意が必要です。それでも、レッスンの種類、初心者の始めやすさ、男性利用、下北沢駅からの近さを総合すると、最初に体験しておきたいスタジオといえるでしょう。
＼体験レッスン受付中／
まとめ：東北沢駅のピラティス比較！おすすめスタジオ7選
東北沢駅から徒歩15分以内には、完全個室のパーソナルから、女性専用の少人数制、料金を抑えやすいマットピラティスまで、特徴の異なるスタジオがあります。
マットとマシン、グループとパーソナルを幅広く選びたい方には、zen place pilates 下北沢 第1がおすすめです。駅からの近さを優先するならBody Conditioning Studio SUAYやMachine Pilates STUDIO Mee、女性専用の少人数制ならPilates Studio MuniやPilates Mirror 下北沢が候補になります。
月額料金を抑えたい女性にはNATURAglam 下北沢スタジオ、筋力トレーニングも取り入れたい方にはForzaフィットネススタジオ 東北沢店が向いています。
料金表だけでは、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気までは分かりません。気になる店舗が見つかったら、まずは体験レッスンを受け、指導の分かりやすさ、予約の取りやすさ、駅からの移動時間を比較してみましょう。