高田馬場駅のピラティス比較！おすすめスタジオ6選

「高田馬場駅周辺でピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいの？」

このように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

新宿区の高田馬場駅周辺には女性専用スタジオやパーソナル専門スタジオ、大手ブランドまでさまざまなピラティススタジオがあり、それぞれ料金やレッスン内容、通いやすさが異なります。そのため、何となく選んでしまうと「思っていたレッスンと違った」「料金が予想より高かった」と後悔することもあります。

この記事では、高田馬場駅から徒歩15分圏内で通いやすいおすすめのピラティススタジオを比較し、それぞれの特徴や料金、初心者へのおすすめポイントを詳しく紹介します。

高田馬場駅はJR山手線・西武新宿線・東京メトロ東西線が利用でき、新宿や池袋へもアクセスしやすい人気エリアです。駅周辺には早稲田大学や学習施設が多く、学生から社会人まで幅広い世代が行き交う活気ある街として知られています。

ぜひ最後までご覧いただき、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけてください。

高田馬場駅周辺のおすすめピラティススタジオ比較表

高田馬場駅周辺でおすすめのピラティススタジオ6選

高田馬場駅周辺には、初心者向けの女性専用スタジオから、本格的なマシンピラティスが学べる総合スタジオまで幅広く揃っています。ここでは、アクセスや料金、レッスン内容などを総合的に比較し、編集部がおすすめする6店舗を紹介します。

the SILK 高田馬場

★★★★★　編集部評価：9.8/10

評価

基本情報

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオとして全国的に人気を集めています。高田馬場店も駅から徒歩4分とアクセスしやすく、仕事帰りや学校帰りにも立ち寄りやすい立地です。

スタジオ内は白を基調とした洗練された空間で、一般的なフィットネスジムとは異なる落ち着いた雰囲気が魅力です。リフォーマーを使ったグループレッスンが中心ですが、マンツーマンのパーソナルレッスンにも対応しているため、自分のペースに合わせてレッスンを選べます。

また、音楽に合わせて身体を動かすレッスンが多く、「運動が苦手でも楽しく続けられる」と口コミでも高く評価されています。ウェアやタオルなどが無料になるキャンペーンが実施されることもあり、初めてピラティスに挑戦する方でも気軽に体験できるでしょう。

女性専用という安心感に加え、初心者向けプログラムが充実しているため、「まずは無理なく始めたい」という方には特におすすめです。

こんな人におすすめ

• 女性専用スタジオがいい
• 初めてピラティスを始める
• おしゃれなスタジオで通いたい
• グループレッスンを楽しみたい
• 駅近で通いやすさを重視したい

編集部コメント

高田馬場駅周辺で総合力が最も高いスタジオの一つです。初心者の始めやすさやスタジオの雰囲気を重視する方なら、まず体験レッスンを受けてみる価値があります。

⇒　【評判悪い？】the SILK（ザ シルク）高田馬場店の口コミレビューを暴露！

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zen place pilates 高田馬場

★★★★★　編集部評価：9.7/10

評価

基本情報

zen place pilatesは、全国150店舗以上を展開する国内最大級のピラティスブランドです。高田馬場スタジオは駅から徒歩1分という抜群の立地にあり、仕事帰りでも無理なく通えます。

最大の特徴は、マシンピラティスだけでなくマットピラティスも受講できることです。身体の使い方を基礎から学びたい方にも適しており、初心者から経験者まで幅広く支持されています。

また、全国のスタジオを相互利用できるため、勤務先や外出先でもレッスンを受けやすいのも魅力です。料金も比較的リーズナブルで、長く続けたい方にも向いています。

こんな人におすすめ

• 男女とも利用したい
• マシンもマットも学びたい
• コスパ重視
• 全国の店舗を利用したい
• 本格的にピラティスを学びたい

編集部コメント

料金・レッスン内容・店舗数のバランスが非常に優秀です。長く続けることを考えている方におすすめできるスタジオです。

⇒　【評判悪い？】ゼンプレイスピラティス高田馬場の口コミレビューを暴露

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Rintosull 高田馬場店

★★★★★　編集部評価：9.6/10

評価

基本情報

RintosullはホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティスブランドです。高田馬場店は駅から徒歩3分とアクセスしやすく、仕事や学校帰りにも無理なく立ち寄れます。

最大の魅力は、月額料金を抑えながら本格的なマシンピラティスを始められることです。リフォーマーを使用したグループレッスンは初心者向けプログラムが充実しており、運動経験が少ない方でも基礎から学べます。

スタジオは白を基調とした明るく清潔感のある空間で、女性専用店舗ならではの安心感があります。インストラクターが姿勢やフォームを細かく確認してくれるため、「ピラティスは初めて」という方でも安心して参加できます。

さらに、プランによってはLAVAなど系列ブランドも利用できるため、ヨガやボディメイクもあわせて楽しみたい方には大きなメリットです。

こんな人におすすめ

• 料金をできるだけ抑えたい
• 女性専用スタジオがいい
• 初めてマシンピラティスを始める
• 明るい雰囲気で楽しく通いたい
• LAVAも利用したい

編集部コメント

高田馬場エリアではコストパフォーマンスの高さが魅力です。初心者が気軽にスタートしやすい環境が整っています。

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STUDIO IVY 高田馬場店

★★★★☆　編集部評価：9.2/10

評価

基本情報

STUDIO IVYは、完全予約制のパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。高田馬場店は駅から徒歩7分の場所にあり、周囲を気にせずレッスンに集中できる落ち着いた環境が整っています。

グループレッスンとは異なり、インストラクターがマンツーマンで身体の状態や目標を確認しながらプログラムを組んでくれるため、姿勢改善やダイエット、肩こり・腰痛対策など、一人ひとりに合わせた指導を受けられるのが特徴です。

「グループレッスンでは質問しにくい」「自分のペースで進めたい」という方には特に向いています。50分間じっくり身体と向き合えるため、フォームを丁寧に習得したい初心者にも人気があります。

また、全国の対象店舗を追加料金なしで利用できるため、仕事帰りや外出先でも通いやすい点も魅力です。

こんな人におすすめ

• パーソナルレッスンを受けたい
• 運動初心者
• 身体の悩みを相談しながら進めたい
• 人目を気にせずレッスンしたい
• 男女とも利用できるスタジオを探している

編集部コメント

短期間で身体の変化を目指したい方や、正しいフォームを身につけたい方におすすめのパーソナルスタジオです。

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Pilates Mirror（目白）

★★★★☆　編集部評価：9.1/10

評価

基本情報

Pilates Mirrorはコナミスポーツクラブが運営する女性専用マシンピラティススタジオです。高田馬場駅からも徒歩圏内にある目白店は、天井ミラーを活用したレッスンが特徴です。

自分のフォームを鏡で確認しながら動けるため、初心者でも正しい姿勢を身につけやすく、効率よく身体を鍛えられます。

1回30分と短時間なので、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすく、「運動を習慣化したい」という方にも人気です。

こんな人におすすめ

• 女性専用スタジオがいい
• 短時間で運動したい
• フォームを確認しながらレッスンしたい
• 少人数制が好き
• 初心者

編集部コメント

30分という通いやすさは大きな魅力です。忙しい方でも無理なく継続しやすいスタジオです。

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CLUB PILATES（目白）

★★★★☆　編集部評価：9.0/10

評価

基本情報

CLUB PILATESは世界各国で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティスブランドです。高田馬場エリアから通える目白店では、初心者向けから上級者向けまで4段階に分かれたプログラムを受講できます。

リフォーマーだけでなく、TRXやチェア、スプリングボードなど15種類以上の器具を活用したレッスンが特徴で、飽きることなく続けられます。

男女とも利用できるため、夫婦やカップルで通いたい方にもおすすめです。また、30分の無料体験レッスンが用意されているため、スタジオの雰囲気を確認してから入会を検討できます。

こんな人におすすめ

• 本格的なマシンピラティスを学びたい
• 男女とも利用したい
• 豊富なプログラムを受けたい
• 初心者からステップアップしたい
• 世界的ブランドを選びたい

編集部コメント

レッスンの種類が非常に豊富で、初心者から経験者まで長く通いやすいスタジオです。

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高田馬場駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

高田馬場駅周辺には、女性専用スタジオや全国展開している大手ブランド、マンツーマン専門のスタジオなど、さまざまな特徴を持つピラティススタジオがあります。そのため、料金だけで決めてしまうと「思っていたレッスンと違った」「予約が取りにくかった」と後悔することも少なくありません。

ここでは、高田馬場駅周辺で自分に合ったスタジオを選ぶために確認しておきたいポイントを紹介します。

初心者は体験レッスンから始める

ピラティスを始めるなら、まずは体験レッスンを受けるのがおすすめです。

公式サイトだけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性までは分かりません。実際に体験してみることで、「説明が分かりやすい」「レッスンのペースが自分に合っている」といった感覚を確認できます。

例えば、洋服をネットで見て気に入っても、実際に試着するとサイズ感や着心地が違うことがあります。ピラティススタジオ選びも同じで、実際に体験して初めて分かることがたくさんあります。

高田馬場駅周辺には無料または低価格で体験レッスンを実施しているスタジオが多いため、気になるスタジオがあれば積極的に参加して比較してみましょう。

女性専用か男女共用かを確認する

スタジオによって、女性専用と男女共用に分かれています。

女性専用スタジオは利用者もインストラクターも女性が中心で、更衣室やスタジオ内も女性が安心して利用しやすい環境が整っています。

一方、男女共用スタジオは男性も利用できるため、夫婦やカップルで通いたい方や、性別を問わず本格的なレッスンを受けたい方に向いています。

高田馬場駅周辺では、

• 女性専用
  • the SILK
  • Rintosull
  • Pilates Mirror
• 男女共用
  • zen place pilates
  • STUDIO IVY
  • CLUB PILATES

といった選択肢があります。

「安心して通いたい」のか、「選択肢を広げたい」のかを考えて選ぶと失敗しにくくなります。

グループレッスンとパーソナルレッスンの違いを理解する

ピラティスには大きく分けてグループレッスンとパーソナルレッスンがあります。

グループレッスンは料金を抑えやすく、同じ目的を持つ人と一緒に楽しく続けられるのが魅力です。一方で、一人ひとりに割ける指導時間は限られます。

パーソナルレッスンはインストラクターがマンツーマンで指導してくれるため、姿勢のクセや身体の状態に合わせて細かくアドバイスを受けられます。その分、料金は高めになりますが、短期間で正しいフォームを身につけたい方には適しています。

「まずは気軽に始めたい」という方はグループレッスン、「姿勢改善や身体の悩みを重点的に改善したい」という方はパーソナルレッスンを選ぶとよいでしょう。

通いやすさは「徒歩時間」と「生活動線」で考える

スタジオ選びでは、レッスン内容だけでなく通いやすさも非常に重要です。

最初はやる気があっても、駅から遠かったり、毎回遠回りしなければならなかったりすると、少しずつ足が遠のいてしまいます。

高田馬場駅周辺には徒歩1〜7分程度で通えるスタジオが多く、通勤・通学の途中で立ち寄りやすい環境が整っています。

また、自宅から近いスタジオが良いのか、職場から近いスタジオが良いのかによっても最適な選択は変わります。

「駅から近い」という理由だけでなく、自分の生活動線に合っているかまで確認しておくと、長く続けやすくなります。

月額料金だけで決めないことも大切

料金が安いスタジオは魅力的ですが、月額料金だけで判断するのはおすすめできません。

例えば、月額料金が少し高くても、

• レッスンの予約が取りやすい
• インストラクターの質が高い
• スタジオが清潔で快適
• 駅から近く通いやすい
• レッスン内容が充実している

といったメリットがあれば、満足度は高くなります。

逆に、料金だけで選んで「予約が取れない」「通うのが面倒になった」と感じてしまうと、結果的に続かなくなることもあります。

ピラティスは一度だけ通って終わるものではなく、継続することで姿勢や身体の変化を実感しやすい運動です。そのため、「通い続けられるか」という視点を重視してスタジオを選ぶことが、後悔しないためのポイントといえるでしょう。

高田馬場駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ

高田馬場駅周辺には、それぞれ異なる強みを持つピラティススタジオがあります。「初心者向け」「女性専用」「料金重視」など、自分が重視したいポイントによって最適なスタジオは変わります。ここでは目的別に編集部がおすすめのスタジオを紹介します。

初心者なら「the SILK」がおすすめ

初めてピラティスに挑戦するなら、the SILKがおすすめです。

女性専用スタジオならではの落ち着いた雰囲気に加え、初心者向けプログラムが充実しているため、運動経験が少ない方でも安心して始められます。音楽に合わせて身体を動かすレッスンは楽しみながら続けやすく、「ピラティスは難しそう」というイメージを持っている方にも人気があります。

また、スタジオは高田馬場駅から徒歩4分と通いやすく、無料体験レッスンを実施しているタイミングも多いため、気軽に雰囲気を確認できるのも魅力です。初めての一歩を踏み出したい方には最有力候補といえるでしょう。

⇒　the SILKの公式サイトを見る

女性専用スタジオなら「Rintosull」

女性だけの空間で安心して通いたい方には、Rintosullがおすすめです。

LAVAが運営するマシンピラティスブランドで、女性専用店舗ならではの清潔感あるスタジオと初心者向けプログラムが充実しています。料金も比較的リーズナブルで、月額8,800円（税込）から始められるため、継続しやすい点も魅力です。

インストラクターが丁寧にサポートしてくれるので、「運動が苦手」「身体が硬い」という方でも無理なくレッスンに参加できます。コストを抑えながら女性専用スタジオを探している方にぴったりです。

⇒　Rintosullの公式サイトを見る

パーソナルレッスンなら「STUDIO IVY」

マンツーマンでじっくり指導を受けたい方には、STUDIO IVYがおすすめです。

完全予約制のパーソナル専門スタジオなので、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。姿勢改善や肩こり・腰痛対策、ダイエットなど、それぞれの悩みに合わせて細かく指導してもらえるのが大きな魅力です。

グループレッスンでは質問しづらいという方や、短期間で正しいフォームを身につけたい方には特に向いています。自分だけのレッスンを受けたい方は、まず体験レッスンを受けてみるとよいでしょう。

⇒　STUDIO IVYの公式サイトを見る

料金重視なら「Rintosull」

できるだけ費用を抑えてマシンピラティスを始めたい方には、Rintosullがおすすめです。

月額8,800円（税込）から利用できるプランがあり、高田馬場駅周辺では比較的リーズナブルな価格帯となっています。それでもリフォーマーを使用した本格的なレッスンを受けられるため、価格と内容のバランスに優れています。

「続けられるか不安なので、まずはできるだけ負担を抑えたい」という方にとって、非常に始めやすいスタジオです。

⇒　Rintosullの公式サイトを見る

男性も通えるスタジオなら「zen place pilates」

男性も通えるスタジオを探しているなら、zen place pilatesがおすすめです。

男女共用で利用できるだけでなく、マシンピラティスとマットピラティスの両方を学べるため、身体の使い方を基礎から身につけられます。高田馬場駅から徒歩1分とアクセスも抜群で、仕事帰りにも通いやすい立地です。

また、全国のスタジオを相互利用できるため、勤務地や外出先でもレッスンを受けられるのも魅力です。本格的にピラティスを続けたい男性や、夫婦・カップルで一緒に通いたい方にもおすすめできます。

⇒　zen place pilatesの公式サイトを見る

高田馬場駅周辺のピラティススタジオでよくある質問

Q1. ピラティス初心者でも大丈夫ですか？

はい。高田馬場駅周辺のスタジオは初心者向けのプログラムが充実しています。特にthe SILKやRintosull、zen place pilatesは基礎から丁寧に教えてもらえるため、運動経験が少ない方でも安心して始められます。

Q2. どんな服装で参加すればいいですか？

動きやすいウェアと靴下があれば基本的に参加できます。スタジオによってはウェアやタオルをレンタルできるため、手ぶらで通える場合もあります。体験前に公式サイトで持ち物を確認しておくと安心です。

Q3. 週に何回通うのがおすすめですか？

初心者は週1〜2回がおすすめです。無理なく継続することで身体の使い方が身につきやすくなり、姿勢や柔軟性の変化も実感しやすくなります。慣れてきたら生活スタイルに合わせて回数を増やすとよいでしょう。

Q4. 体験レッスンだけでも参加できますか？

もちろん可能です。多くのスタジオでは体験レッスンを実施しており、無料キャンペーンを行っている店舗もあります。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認するためにも、まずは体験レッスンを受けることをおすすめします。

Q5. マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？

初心者にはマシンピラティスがおすすめです。リフォーマーなどのマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、正しいフォームを覚えやすく、無理なくエクササイズできます。一方、マットピラティスは自分の体重を使って動くため、慣れてから取り入れるのもおすすめです。

まとめ：高田馬場駅周辺でおすすめのピラティススタジオ

高田馬場駅周辺には、女性専用スタジオや全国展開する大手ブランド、マンツーマン専門スタジオなど、それぞれ特徴の異なるピラティススタジオが揃っています。

初心者ならthe SILK、料金を重視するならRintosull、本格的に学びたいならzen place pilates、マンツーマン指導を受けたいならSTUDIO IVYなど、目的に合わせて選ぶことで満足度も高くなります。

どのスタジオが自分に合うかは、実際にレッスンを受けてみないと分からない部分もあります。幸い、高田馬場駅周辺には体験レッスンを実施しているスタジオが多いため、まずは気になるスタジオを1〜2店舗体験して比較してみるのがおすすめです。

自分に合ったスタジオを見つけて、無理なく楽しくピラティスを続けていきましょう。