国立競技場駅周辺でピラティスを始めたいものの、「初心者でも通いやすい？」「グループとパーソナルのどちらが合う？」「料金や駅からの距離を比較したい」と迷っていませんか？
東京都新宿区にある国立競技場駅は、渋谷区千駄ケ谷との境界に近く、国立競技場・東京体育館・都立明治公園などが集まるスポーツ色の強いエリアです。千駄ケ谷駅・信濃町駅・北参道駅も徒歩圏内にあり、複数の駅を使い分けられます。国立競技場駅A4出口の目の前には東京体育館があります。
この記事では、国立競技場駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオ8店舗を比較します。完全個室のパーソナル、少人数レッスン、女性専用スタジオ、男性も利用できる店舗まで紹介するので、自分に合うスタジオを探してみてください。
国立競技場駅周辺のピラティススタジオ比較表
スマートフォンでも確認しやすいように、スタジオ名・レッスン形式・料金目安・体験料金・徒歩時間の5項目に絞りました。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金目安 | 体験料金 | 国立競技場駅から |
|---|---|---|---|---|
| STUDIO IVY 北参道店 | 完全個室・パーソナル | 月2回15,000円 | 4,500円 | 徒歩約10分 |
| S Pilates | パーソナル・少人数 | 予約時に確認 | 予約時に確認 | 徒歩約5分 |
| エアリバ北参道スタジオ | 女性専用・完全個室 | 月4回37,600円 | 3,300円 | 徒歩約8分 |
| PILATES YOGA &a 北参道店 | 国家資格者在籍・パーソナル | 4回券40,800円 | 5,500～12,000円 | 徒歩約10分 |
| PILATES STUDIO MIRACLE | 完全個室・パーソナル | 1回12,000円 | 予約時に確認 | 徒歩約10分 |
| STUDIO TOU 東京原宿 | 公式店舗案内ではプライベート専門 | 1回8,800円 | 5,000円目安 | 徒歩約11分 |
| Personal Gym＆Pilates STOLZ 北参道店 | ピラティス・筋力トレーニング | プランにより異なる | 無料キャンペーンあり | 徒歩約11分 |
| Studio 2nd Scene 北青山 | ピラティス・ヨガ・個別指導 | 1回12,000円 | 50分10,000円 | 徒歩約13分 |
STUDIO IVY北参道店は月2回から始められ、エアリバ北参道スタジオは女性専用の完全個室です。S Pilatesはプライベートと少人数レッスン、PILATES YOGA &aは身体評価をもとにした個別指導に対応しています。
PILATES STUDIO MIRACLEやStudio 2nd Sceneは、周囲を気にせずじっくり指導を受けたい方に向いています。STUDIO TOUではセミパーソナル、STOLZではマシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせられます。
国立競技場駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
国立競技場駅周辺には、完全個室のパーソナルを中心に、少人数レッスンや女性専用スタジオ、筋力トレーニングを組み合わせられる店舗がそろっています。
ここからは、初心者の通いやすさ・料金・アクセス・レッスン内容をもとに、各スタジオの特徴を詳しく紹介します。
STUDIO IVY 北参道店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 4,500円（税込）※対象店舗では無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 20,000円（税込）※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 15,000円（税込）／月2回 |
| 月4回 | 28,000円（税込） |
| 月8回 | 52,000円（税込） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 国立競技場駅から | 徒歩約10分 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando301 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY北参道店は、北参道駅から徒歩3分、国立競技場駅から徒歩約10分のパーソナルマシンピラティススタジオです。
インストラクターと利用者が1対1になる完全プライベート空間で、姿勢・体力・柔軟性・目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。男性も利用可能です。
レッスンでは、専用マシンのリフォーマーを使用します。バネの強さや動く範囲を一人ひとりに合わせて調整できるため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも、自分のペースで取り組みやすいでしょう。
周囲にほかの利用者がいないため、マシンの操作を間違えないか不安な方や、身体の動きを細かく確認してもらいたい方にも向いています。
料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。月2回から始められるため、毎週通う時間を確保するのが難しい方や、ほかの運動と併用したい方にも選びやすくなっています。1回のレッスン時間は50分です。
会員は契約回数の範囲内で、対象となるほかのSTUDIO IVY店舗も利用できます。自宅の近くと職場の近くで店舗を使い分けたい方にも便利です。
ウェアと靴下は持参する必要がありますが、ウォーターサーバーが設置されています。営業時間は8時から21時なので、休日の朝や仕事帰りにも予定を組みやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 完全個室でレッスンを受けたい人
- 月2回から無理なく始めたい人
- マンツーマンでフォームを見てほしい人
- 男性も利用できる店舗を探している人
- 複数のSTUDIO IVY店舗を使い分けたい人
編集部コメント
完全個室・駅徒歩圏内・月2回から始められる点を評価しました。周囲を気にせず、自分の身体に合わせたマシンピラティスを受けたい男女に向いています。
＼パーソナル体験レッスン受付中／
S Pilates
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | 公式サイトに明記なし |
| 男性利用 | 予約時に確認 |
| マシン | ○ |
| マット | 公式サイトに明記なし |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○※少人数制 |
| 体験料金 | 予約時に確認 |
| 入会金 | 予約時に確認 |
| レッスン料金 | 予約時に確認 |
| 営業時間 | 平日10:00～20:20、土日10:00～18:00 |
| 国立競技場駅から | 徒歩約5分 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-27-13 A31・3F |
| 公式サイト | S Pilatesの公式サイトを見る |
S Pilatesは、国立競技場駅と千駄ケ谷駅から徒歩約5分の場所にあるピラティススタジオです。国立競技場駅周辺で、駅からの距離を重視する方に選びやすい立地となっています。
プライベートレッスンでは、姿勢・身体の不調に関する悩み・ボディメイクなど、利用者の目的に合わせた内容を提案しています。
少人数制のグループレッスンにも対応しているため、マンツーマンでじっくり教わりたい方だけでなく、ほかの参加者と一緒に身体を動かしたい方にも候補となります。
スタジオには、ピラティスマシンメーカーMerrithewの設備が導入されています。在籍インストラクターはSTOTT PILATES・BASI PILATES・POLESTAR PILATESなど、それぞれ異なる資格や指導経験を持っています。
複数のインストラクターから選べるため、自分の目的や相性に合う担当者を探しやすいでしょう。運動が苦手な初心者にも、無理のないペースで案内しています。
公式サイトでは最新の体験料金や通常料金が明記されていないため、予約前に希望するレッスン形式と料金を確認してください。
パーソナルと少人数制では料金や所要時間が異なる可能性があります。女性専用かどうかや男性利用の条件についても、予約時に確認しておくと安心です。
こんな人におすすめ
- 国立競技場駅から近い店舗を選びたい人
- 資格を持つインストラクターに習いたい人
- パーソナルと少人数制を比較したい人
- 高品質なピラティスマシンを使いたい人
- 担当インストラクターとの相性を重視する人
編集部コメント
国立競技場駅から徒歩約5分の近さと、複数の資格を持つインストラクターが在籍する点が魅力です。料金と利用条件は、体験予約前に確認しましょう。
＼体験・レッスン予約受付中／
エアリバ北参道スタジオ
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 3,300円（税込）／75分 |
| 入会金 | 22,000円（税込）※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 37,600円（税込）／月4回 |
| 月8回 | 71,600円（税込） |
| 回数券 | 39,600円（税込）／4回 |
| 営業時間 | 10:00～21:00／水曜定休 |
| 国立競技場駅から | 徒歩約8分 |
| 住所 | 東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目※詳細は予約時に確認 |
| 公式サイト | エアリバ北参道スタジオの公式サイトを見る |
エアリバ北参道スタジオは、北参道駅から徒歩3分、千駄ケ谷駅から徒歩8分、国立競技場駅から徒歩約8分の女性専用パーソナルスタジオです。
完全個室なので、ほかの利用者や男性の視線を気にせず、インストラクターと1対1でマシンピラティスを受けられます。
体験レッスンでは、カウンセリング・身体のバランス確認・オーダーメイドレッスン・マシンピラティスなどを75分かけて行います。
運動経験が少ない方にも、身体の硬さや体力に合わせて案内しているため、初めてマシンに触れる女性でも参加しやすいでしょう。体験料金は通常11,000円のところ、初回3,300円です。
マシンピラティスだけでなく、足元のバランスを確認する距骨整体やウォーキング指導、美容に関するアドバイスなども組み合わせています。
単にエクササイズを行うだけでなく、立ち方や歩き方を含めて身体の使い方を見直したい女性に向いています。
料金は月4回37,600円、月8回71,600円です。月額制以外に、1回11,000円のビジター利用と、4回39,600円の回数券も用意されています。回数券の有効期限は2か月です。
通常22,000円の入会金は、体験当日に入会すると無料になります。ただし、その場で契約する前に、キャンセル条件や希望時間帯の予約状況を確認してください。
こんな人におすすめ
- 女性専用の完全個室を選びたい人
- マシンピラティスと歩き方を見直したい人
- 75分の体験で身体を詳しく確認したい人
- 月額と回数券を比較して選びたい人
- 美容や姿勢について相談したい女性
編集部コメント
女性専用の完全個室で、ピラティス・足元・歩き方を総合的に確認できる点が特徴です。運動だけでなく、普段の立ち姿や歩き方も見直したい女性に向いています。
＼75分の体験レッスン受付中／
PILATES YOGA &a 北参道店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | 公式サイトに明記なし |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ×※ピラティス |
| 体験料金 | 12,000円（税込）※当日の回数券購入で5,500円 |
| 入会金 | 11,000円（税込）※体験当日の入会で無料 |
| 1回券 | 12,000円（税込） |
| 4回券 | 40,800円（税込） |
| リハビリ4回券 | 49,600円（税込） |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00、土日祝9:00～18:00／月曜定休 |
| 国立競技場駅から | 徒歩約10分 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3-14-6 ストーク千駄ヶ谷富田ビル2F |
| 公式サイト | PILATES YOGA &a北参道店の公式サイトを見る |
PILATES YOGA &a北参道店は、北参道駅2番出口から徒歩1分、国立競技場駅から徒歩約10分のパーソナルピラティススタジオです。
理学療法士・柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師など、医療系の国家資格を持つスタッフが在籍しています。男性も利用可能です。
レッスンでは、カウンセリングや立ち姿勢の確認を行い、身体の状態や目標に合わせてプログラムを組み立てます。
猫背や反り腰などの姿勢が気になる方、運動不足を解消したい方、産前産後の運動やスポーツのパフォーマンスについて相談したい方まで、幅広い目的に対応しています。
利用者の約7割が運動初心者と案内されており、20代から70代まで利用しています。マシンの使い方や動作の目的を説明しながら進めてもらえるため、専門的な指導を受けたい初心者にも候補となるでしょう。
通常コースの料金は1回12,000円、4回券40,800円です。身体の状態に応じて専任スタッフが担当するリハビリコースもあり、4回券は49,600円となっています。
体験料金は通常12,000円ですが、体験当日に回数券を購入すると5,500円になり、11,000円の入会金も無料になります。担当者を指名する場合は、別途2,200～4,400円の指名料が必要です。
料金は安さ重視のスタジオではありませんが、身体評価や担当者の専門性を重視する方に向いています。体験時には、通常コースとリハビリコースのどちらが適しているか相談するとよいでしょう。
こんな人におすすめ
- 国家資格者が在籍する店舗を選びたい人
- 身体の状態を詳しく確認してほしい人
- 男性も利用できるパーソナルを探している人
- 産前産後やスポーツについて相談したい人
- 料金より指導の専門性を重視する人
編集部コメント
国家資格者を含むスタッフによる身体評価と、目的別の個別指導を評価しました。姿勢や運動不足だけでなく、身体の状態を踏まえて相談したい方に向いています。
＼パーソナル体験レッスン受付中／
PILATES STUDIO MIRACLE
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | 女性向け |
| 男性利用 | 紹介がある場合のみ |
| マシン | ○ |
| マット | ×※マシン専門 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 予約時に確認 |
| 会員登録料 | 予約時に確認 |
| 1回券 | 12,000円（税込） |
| 5回券 | 55,000円（税込） |
| 10回券 | 105,000円（税込） |
| 15回券 | 150,000円（税込） |
| 営業時間 | 月・木・金10:00～18:00、火・土・日10:00～20:30 |
| 国立競技場駅から | 徒歩約10分 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-8-6 エスポワール千駄ヶ谷104 |
| 公式サイト | PILATES STUDIO MIRACLEの公式サイトを見る |
PILATES STUDIO MIRACLEは、国立競技場駅から徒歩約10分、千駄ケ谷駅・北参道駅・代々木駅からも通える完全予約制のマシンピラティススタジオです。
1時間ごとに利用者1人だけを案内する完全プライベート空間で、周囲を気にせずレッスンに集中できます。
スタジオにはBASI Systemsのピラティスマシンが導入されており、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてマシンを調整し、必要な動きを組み合わせてもらえます。
運動が苦手な方や身体に不安がある方にも、無理のない内容を提案しています。日常生活で取り入れられる身体の使い方や、自宅で行えるホームワークについて相談できる点も特徴です。
レッスン時間は約50分です。料金は1回12,000円、5回券55,000円、10回券105,000円、15回券150,000円となっています。
代表トレーナーのSatokoさんを希望する場合は、1回14,000円からです。回数券には利用回数に応じて3～6か月の有効期限が設定されています。
家族で入会する場合は、東京都内または同一県内に住む2人まで、同じチケットを共有できます。夫婦や親子で交互に通いたい方にも利用しやすい制度です。
男性は、既存利用者などから紹介がある場合に限って受け付けています。男性が利用を希望する場合は、紹介条件を満たしているか事前に確認してください。
こんな人におすすめ
- 完全個室で静かに身体と向き合いたい人
- オーダーメイドの指導を受けたい人
- BASI Systemsのマシンを使いたい人
- 家族で回数券を共有したい人
- 自宅で行う運動も教えてほしい人
編集部コメント
花や緑を取り入れた落ち着いた個室と、利用者ごとに組み立てる丁寧な指導が魅力です。料金の安さより、空間とレッスンの質を重視する方に向いています。
＼完全個室の体験レッスン受付中／
PILATES STUDIO MIRACLEの公式サイトを見る
STUDIO TOU 東京原宿
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○※男性専用料金あり |
| マシン | ○ |
| マット | ○※指導内容による |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ×※東京原宿店 |
| 体験料金 | 5,000円（税込） |
| 入会金・システム手数料 | 1,100円（税込） |
| 月額最安 | 13,200円（税込）／月2回 |
| 月4回 | 26,400円（税込） |
| 月8回 | 52,800円（税込） |
| 受付時間 | 9:00～21:00 |
| 国立競技場駅から | 徒歩約11分 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-3 メイゾン原宿402 |
| 公式サイト | STUDIO TOU東京原宿の公式サイトを見る |
STUDIO TOU東京原宿は、北参道駅から徒歩圏内にある会員制のマシンピラティススタジオです。
都会にありながら落ち着いて過ごせる空間づくりを重視しており、東京原宿店ではプライベートレッスンを提供しています。受付時間は9時から21時です。
レッスンではピラティスマシンを使用し、姿勢や柔軟性、身体の悩みなどに合わせて、一人ひとりに適した内容を提案してもらえます。
大人数で同じ動きをするグループ形式ではないため、マシンの使い方を基礎から教わりたい初心者や、左右差や身体の癖を細かく見てもらいたい方にも向いています。
月額料金は、月2回13,200円、月4回26,400円、月8回52,800円です。未消化分は翌月まで繰り越せるため、仕事の都合などで予定が変わりやすい方にも利用しやすいでしょう。
都度払いと回数券も用意されており、1回券は8,800円、5回券は38,500円、10回券は66,000円です。5回券と10回券の有効期限は、利用日から12か月となっています。
体験レッスンは1回5,000円で、入会時にはシステム手数料として1,100円がかかります。インストラクターによっては、1回1,100円の指名料が必要です。
男性も利用できますが、心斎橋店以外で新規入会する男性には、1回15,400円または10回132,000円の専用料金が設定されています。
公式の共通料金表には、2名で受けるセミプライベートレッスンも掲載されています。ただし、東京原宿店の店舗案内にはプライベートレッスンのみと記載されているため、2名以上で利用したい場合は、予約前に対応してもらえるか確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 月2回からパーソナルを始めたい人
- 未消化回数を翌月へ繰り越したい人
- 月額制と回数券を比較したい人
- 夜21時頃まで通える店舗を探している人
- 落ち着いた会員制スタジオを選びたい人
編集部コメント
月2回13,200円から利用でき、パーソナルとしては続けやすい料金設定です。東京原宿店ではプライベート指導が中心なので、周囲を気にせず習いたい方に向いています。
＼プライベート体験レッスン受付中／
Personal Gym＆Pilates STOLZ 北参道店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 0円と案内あり※予約時に確認 |
| 入会金 | 55,000円（税込）※最新条件を確認 |
| 料金目安 | 16回コース・月額39 |
| 国立競技場駅から | 徒歩約11分 |
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-13-14 清和ビル403 |
| 公式サイト | STOLZの公式Instagramを見る |
Personal Gym＆Pilates STOLZ北参道店は、北参道駅から徒歩1分、国立競技場駅から徒歩約11分の完全個室型パーソナルスタジオです。
マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせながら、一人ひとりの体力や目標に合わせたボディメイクをサポートしています。
姿勢や身体のバランスを整えるだけでなく、お尻・脚・背中などの筋肉を鍛えたい方にも向いています。
マシンピラティスで身体の動きを整えながら、目的に応じたトレーニングも取り入れられるため、ピラティススタジオとパーソナルジムを別々に契約したくない方にも候補となるでしょう。
レッスンは、完全個室で行うマンツーマン形式です。周囲にほかの利用者がいないため、運動初心者や男性も人目を気にせずトレーニングに取り組めます。
営業時間は9時から22時までで、定休日はありません。仕事帰りや休日にも予定を合わせやすいスタジオです。
料金は、16回コースが総額156,800円で、1回あたり9,800円です。有効期限は4か月で、公式サイトでは1か月あたり39,200円と案内されています。
入会金は通常55,000円です。公式サイトでは入会金の割引や、初回体験と事務手数料が無料になるキャンペーンも案内されています。
キャンペーンの内容や適用条件は変更される可能性があるため、予約前に現在の体験料金と入会金を確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- ピラティスと筋力トレーニングを併用したい人
- 完全個室で身体を動かしたい人
- 脚やお尻のボディメイクを重視する人
- 夜22時頃まで通える店舗を探している人
- 男性も利用できるスタジオを選びたい人
編集部コメント
マシンピラティスと筋力トレーニングを一つの個室で受けられる点が特徴です。姿勢を整えるだけでなく、筋力をつけながらボディラインを変えたい方に向いています。
＼無料体験の実施状況を確認／
Studio 2nd Scene 北青山スタジオ
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 | |
| 女性専用 | × | |
| 男性利用 | 予約時に確認 | |
| マシン | ○ | |
| マット | ○※指導内容による | |
| パーソナル | ○ | |
| グループ | × | |
| 体験料金 | 10,000円（税込）／50分 | |
| 入会金 | 22,000円（税込） | |
| 年会費 | 11,000円（税込） | |
| 1回料金 | 12,000円（税込） | |
| 4回券 | 110,000円（税込） | |
| 営業時間 | 予約スケジュールによる | |
| 国立競技場駅から | 徒歩約13分 | |
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山3-2-9※詳細は予約確定後に案内 | |
| 公式サイト | [Stud(https://studio2ndscene.com/) |
Studio 2nd Scene北青山スタジオは、外苑前駅から徒歩約5分、国立競技場駅から徒歩約13分のプライベートレッスン専門スタジオです。
住所は東京都港区南青山3-2-9の真壁マンションです。詳しい部屋番号などは、予約確定後に案内してもらえます。
在籍するインストラクターは全員が国際資格を保有しており、10年以上の指導経験があります。
初心者の姿勢づくりから、産前産後のケア、ケガや手術後の運動再開、俳優・ダンサー・アスリートのコンディショニングまで、幅広い目的に対応しています。
レッスンごとに担当者が変わるのではなく、専任のインストラクターが継続して身体の状態や変化を確認します。
同じ担当者に長く見てもらうことで、前回のレッスン内容や身体の変化を踏まえながら、プログラムを調整してもらえる点が特徴です。
初回体験は50分10,000円です。レンタルウェア・靴下・タオル・水を無料で利用できるため、仕事や外出の前後にも少ない荷物で参加できます。
入会後の料金は1回12,000円、4回券45,500円、10回券110,000円です。4回券と10回券の有効期限は、初回利用日から4か月となっています。
入会金は22,000円です。入会翌年からは、施設維持費として年会費11,000円がかかります。
Director YUKOさんのレッスンを受ける場合は、1回15,400円、4回券60,000円、10回券148,000円です。通常のインストラクターとは料金が異なるため、希望する場合は予約前に確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 国際資格を持つ経験豊富な講師に習いたい人
- 毎回同じインストラクターに担当してほしい人
- 産前産後や運動再開について相談したい人
- ウェアやタオルを借りて通いたい人
- スポーツのパフォーマンスを高めたい人
編集部コメント
全員が国際資格を持ち、専任制で継続サポートを受けられる点が魅力です。費用よりも指導経験や担当者との長期的な関係を重視する方に向いています。
＼50分のプライベート体験受付中／
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国立競技場駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
国立競技場駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用スタジオ、少人数レッスン、筋力トレーニングを組み合わせられる店舗などがあります。
料金だけで決めず、レッスン形式・通いやすさ・指導内容・予約条件を比較することが大切です。
初心者は体験レッスンを受けてから選ぶ
ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンへ参加しましょう。
同じマシンピラティスでも、インストラクターの説明方法や運動量、スタジオの雰囲気は店舗によって異なります。
グループレッスンについていけるか不安な方には、STUDIO IVY北参道店、エアリバ北参道スタジオ、PILATES YOGA &a北参道店などのパーソナルがおすすめです。
国立競技場駅から近い店舗を試したい方は、徒歩約5分のS Pilatesが候補になります。パーソナルと少人数制の両方に対応しているため、自分に合う受け方を相談しやすいでしょう。
体験時には、マシンの使い方を分かりやすく説明してもらえるか、身体に合った負荷へ調整してもらえるか、希望する時間帯に予約を取れるかを確認してください。
完全個室か少人数制かで選ぶ
周囲の目を気にせず、自分のペースで取り組みたい方には完全個室のパーソナルが向いています。
STUDIO IVY北参道店、エアリバ北参道スタジオ、PILATES STUDIO MIRACLE、Personal Gym＆Pilates STOLZ北参道店などは、マンツーマンで指導を受けられます。
完全個室では、身体の癖や左右差を細かく確認してもらいやすく、運動が苦手な方でも質問しながら進められるのがメリットです。
ほかの参加者と一緒に運動したい方は、少人数制のS Pilatesを比較するとよいでしょう。
少人数制は、パーソナルより料金を抑えられる場合がありますが、毎回一人だけに指導時間を使えるわけではありません。フォームを細かく見てもらいたい方は、パーソナルを選ぶと安心です。
女性専用か男女共用かを確認する
男性の視線を気にせずレッスンを受けたい女性には、女性専用のエアリバ北参道スタジオが向いています。
完全個室なので、ほかの女性利用者とも同じ空間にならず、インストラクターと1対1で身体を動かせます。
STUDIO IVY北参道店、PILATES YOGA &a北参道店、STUDIO TOU東京原宿、STOLZ北参道店は男性も利用できます。
PILATES STUDIO MIRACLEは女性向けのスタジオで、男性は紹介がある場合に限られます。
S PilatesとStudio 2nd Scene北青山スタジオは、男性利用の条件を予約時に確認してください。
男性が通える店舗でも、女性インストラクターのみの場合や、男性専用料金が設定されている場合があります。入会前に通常料金との違いも確認しましょう。
月額制と回数券を比較する
毎月決まった回数を通える方には、月額制が向いています。
STUDIO IVY北参道店は月2回15,000円、STUDIO TOU東京原宿は月2回13,200円から利用できます。
毎週通うのが難しい方や、ほかの運動と併用したい方にも選びやすい料金設定です。
通う頻度が月によって変わる方は、回数券や都度払いがあるスタジオを比較しましょう。
PILATES STUDIO MIRACLE、Studio 2nd Scene北青山スタジオ、エアリバ北参道スタジオなどには回数券があります。
回数券には有効期限が設定されている場合があります。価格だけでなく、期限内に使い切れるかを確認してから購入してください。
身体への専門的な指導を受けられるか確認する
姿勢だけでなく、身体の動きや運動再開について詳しく相談したい方は、インストラクターの資格や経歴を確認しましょう。
PILATES YOGA &a北参道店には、理学療法士・柔道整復師・鍼灸師などの国家資格を持つスタッフが在籍しています。
Studio 2nd Scene北青山スタジオでは、国際資格を持ち、指導経験の長いインストラクターから継続的に指導を受けられます。
S Pilatesにも、STOTT PILATESやBASI PILATESなどの資格を持つインストラクターが在籍しています。
ただし、ピラティスは医療行為ではありません。強い痛みがある場合や治療中の場合は、医療機関へ相談したうえで利用を検討してください。
ピラティス以外の運動も取り入れるかで選ぶ
ピラティスだけでなく、筋力トレーニングも行いたい方には、Personal Gym＆Pilates STOLZ北参道店が候補です。
マシンピラティスで身体の使い方を確認しながら、必要に応じて脚・お尻・背中などのトレーニングを組み合わせられます。
身体を整えることを中心にしたい方は、STUDIO IVYやPILATES STUDIO MIRACLEなど、ピラティス専門のパーソナルが向いています。
ヨガにも興味がある方は、Studio 2nd Scene北青山スタジオを比較するとよいでしょう。
複数の運動を一つの店舗で行いたいのか、ピラティスへ集中したいのかを決めると選びやすくなります。
国立競技場駅からの徒歩時間で選ぶ
継続して通うためには、駅から無理なく歩ける距離かどうかも重要です。
国立競技場駅から最も近い掲載店舗は、徒歩約5分のS Pilatesです。
エアリバ北参道スタジオは徒歩約8分、STUDIO IVY北参道店・PILATES YOGA &a北参道店・PILATES STUDIO MIRACLEは徒歩約10分です。
STUDIO TOU東京原宿とSTOLZ北参道店は徒歩約11分、Studio 2nd Scene北青山スタジオは徒歩約13分となっています。
北参道駅や千駄ケ谷駅を利用できる方は、国立競技場駅からの距離だけでなく、通勤や買い物の経路も含めて比較しましょう。
体験レッスンの日に実際のルートを歩き、夜間の明るさや雨の日でも通いやすいか確認しておくと安心です。
月額料金以外の追加費用を確認する
スタジオを比較するときは、月額料金だけでなく、入会金・指名料・年会費・レンタル料金も確認してください。
PILATES YOGA &a北参道店では、担当者によって指名料が必要です。
STUDIO TOU東京原宿も、インストラクターによって指名料がかかる場合があります。
Studio 2nd Scene北青山スタジオは入会金に加え、2年目以降に年会費が必要です。
体験当日の入会で初期費用が無料になる店舗もありますが、焦って契約する必要はありません。
半年間または1年間通った場合の支払総額を計算し、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。
予約変更とキャンセル条件を確認する
パーソナルレッスンは予約枠が限られるため、希望する曜日や時間帯に通えるか確認してください。
仕事帰りに通う方は平日18時以降、休日に通う方は土日の予約状況を体験時に聞いておきましょう。
キャンセル期限を過ぎると、レッスンを受けていなくても1回分が消化される場合があります。
担当者の変更、回数の繰り越し、休会や退会の申請期限も店舗によって異なります。
国立競技場駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、料金・レッスン形式・専門性・駅からの距離を総合的に比較することが大切です。
国立競技場駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
国立競技場駅周辺には、初心者向けの完全個室、女性専用、国家資格者が在籍する店舗、筋力トレーニングを組み合わせられるスタジオなどがあります。ここでは、目的ごとにおすすめの店舗を紹介します。
初心者ならSTUDIO IVY 北参道店がおすすめ
ピラティスが初めてで、周囲についていけるか不安な方には、STUDIO IVY北参道店がおすすめです。
完全個室のマンツーマンレッスンなので、ほかの利用者の動きやペースを気にする必要がありません。リフォーマーの使い方や呼吸、姿勢から説明してもらえるため、運動経験が少ない方でも自分に合った負荷で取り組めます。
料金は月2回15,000円からで、最初から毎週通う必要はありません。対象店舗を追加料金なしで利用できるため、自宅や職場の近くに別店舗がある方にも便利です。
女性専用ならエアリバ北参道スタジオがおすすめ
男性の視線を気にせず、完全個室でレッスンを受けたい女性には、エアリバ北参道スタジオがおすすめです。
女性専用のパーソナルスタジオで、インストラクターと1対1でマシンピラティスを受けられます。ほかの利用者とも同じ空間にならないため、運動する姿を見られるのが苦手な方にも向いています。
マシンピラティスだけでなく、足元のバランスや歩き方も確認してもらえるのが特徴です。体験は75分なので、短時間の体験よりも身体の状態をじっくり見てもらいたい女性に選びやすいでしょう。
パーソナルならPILATES YOGA &a 北参道店がおすすめ
身体の状態を詳しく確認しながら、専門的なパーソナルレッスンを受けたい方には、PILATES YOGA &a北参道店がおすすめです。
理学療法士・柔道整復師・鍼灸師などの国家資格を持つスタッフが在籍し、カウンセリングや姿勢の確認をもとにレッスン内容を組み立てています。
運動不足や姿勢の悩みだけでなく、産前産後の運動、スポーツのパフォーマンス、運動再開について相談したい方にも候補となります。
料金の安さよりも、身体評価や担当者の専門性を重視したい方に向いています。
⇒ PILATES YOGA &a北参道店の公式サイトを見る
料金重視ならSTUDIO TOU 東京原宿がおすすめ
パーソナルレッスンの料金を抑えながら、月2回から通いたい方には、STUDIO TOU東京原宿がおすすめです。
月2回13,200円、月4回26,400円で利用でき、今回紹介した完全個室やパーソナル中心の店舗の中でも始めやすい料金設定です。
未消化分は翌月まで繰り越せるため、仕事や家庭の予定によって通える回数が変わりやすい方にも向いています。
体験料金は5,000円、システム手数料は1,100円です。男性は専用料金が設定されているため、男性が利用する場合は通常料金との違いを確認してください。
男性も通えるならSTUDIO IVY 北参道店がおすすめ
男性も利用でき、周囲を気にせずレッスンを受けたい方には、STUDIO IVY北参道店がおすすめです。
完全個室のため、女性が多いグループスタジオへ入りにくいと感じる男性でも、自分のペースでマシンピラティスを始められます。
月2回から契約できるので、筋力トレーニングやランニングと併用しながら、姿勢や身体の動きを確認してもらいたい方にも向いています。
PILATES YOGA &a北参道店やSTOLZ北参道店も男性が利用できますが、始めやすい料金と完全個室のバランスではSTUDIO IVYが比較しやすいでしょう。
国立競技場駅周辺のピラティスに関するよくある質問
国立競技場駅周辺でピラティスを始める前に、初心者が気になりやすい服装や通う回数、体験レッスンについてまとめました。
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
初心者向けのパーソナルや少人数レッスンを選べば、運動経験が少ない方でも無理なく始められます。
マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを支えてくれるため、筋力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。
グループや少人数レッスンについていけるか不安な方には、STUDIO IVY北参道店、エアリバ北参道スタジオ、PILATES YOGA &a北参道店などのパーソナルがおすすめです。
国立競技場駅からの近さを重視する方は、徒歩約5分のS Pilatesも候補になります。
体験時には、マシンの使い方や呼吸を分かりやすく説明してもらえるか、無理のない負荷に調整してもらえるかを確認しましょう。
ピラティスにはどのような服装で行けばよいですか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装がおすすめです。
Tシャツやタンクトップに、レギンスやストレッチ性のあるパンツを合わせれば問題ありません。
インストラクターが膝や骨盤の位置を確認しやすいように、極端にゆったりした服装は避けたほうがよいでしょう。
ファスナーや金属製の飾りが付いたウェアは、マシンに引っ掛かったり設備を傷つけたりする可能性があります。
マシンピラティスは、裸足または滑り止め付き靴下で受ける店舗が一般的です。店舗によっては滑り止め付き靴下が必須となるため、予約後の案内を確認してください。
Studio 2nd Scene北青山スタジオでは、ウェア・靴下・タオル・水を無料で利用できます。その他の店舗については、レンタルの有無を予約時に確認しましょう。
ピラティスは週何回通うのがおすすめですか？
初心者は週1回、または月2～4回程度から始めると継続しやすいでしょう。
最初から回数を増やしすぎると、筋肉痛や疲労によって通うことが負担になる場合があります。まずは身体の反応や予約の取りやすさを確認し、慣れてから回数を増やす方法がおすすめです。
STUDIO IVY北参道店は月2回15,000円、STUDIO TOU東京原宿は月2回13,200円から利用できます。
毎月の予定が変わりやすい方は、回数券や都度払いに対応しているPILATES STUDIO MIRACLE、エアリバ北参道スタジオ、Studio 2nd Scene北青山スタジオも候補です。
大切なのは、短期間に多く通うことより、無理のないペースで続けることです。
体験レッスンでは何を確認すればよいですか？
体験レッスンでは、運動内容だけでなく、インストラクターとの相性や予約の取りやすさも確認してください。
説明が分かりやすいか、フォームを適切に修正してもらえるか、身体の悩みを相談しやすいかは、継続して通ううえで重要です。
パーソナルでは、毎回同じインストラクターが担当するのか、担当者を指名できるのか、指名料が必要なのかも確認しましょう。
体験当日に入会すると、入会金や体験料金が割引になる店舗もあります。ただし、その場で急いで契約せず、継続期間・回数券の有効期限・キャンセル条件・支払総額を確認してから判断することが大切です。
また、国立競技場駅から実際に歩き、夜間や雨の日でも通いやすいルートか確認しておくと安心です。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
運動初心者や身体の動かし方に不安がある方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。
リフォーマーのバネやストラップが身体を支えてくれるため、体力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。
マットピラティスは、自分の体重を使いながら呼吸や姿勢を整える運動です。自宅でも復習しやすい点がメリットですが、身体を自分で支える必要があります。
国立競技場駅周辺でマシンを使った個別指導を受けたい方には、STUDIO IVY、エアリバ、PILATES YOGA &a、PILATES STUDIO MIRACLEなどが候補です。
マットやヨガも含めて相談したい方は、S PilatesやStudio 2nd Scene北青山スタジオを比較するとよいでしょう。
まとめ：国立競技場駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8
国立競技場駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用スタジオ、少人数レッスン、国家資格者が在籍する店舗など、特徴の異なるピラティススタジオがあります。
初心者が完全個室で始めるなら、月2回から利用できるSTUDIO IVY北参道店がおすすめです。
女性専用を希望する方にはエアリバ北参道スタジオ、身体の状態を詳しく確認したい方にはPILATES YOGA &a北参道店が向いています。
料金を抑えてパーソナルへ通いたい方はSTUDIO TOU東京原宿、国立競技場駅からの近さを重視する方はS Pilatesも候補です。
スタジオを選ぶ際は、月額料金だけでなく、レッスン形式・駅からの距離・指名料・回数券の有効期限・キャンセル条件まで比較しましょう。
気になる店舗が見つかったら体験レッスンへ参加し、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性、無理なく通い続けられるかを確認してみてください。