曙橋駅周辺でピラティスを始めたいものの、「初心者でも無理なく通える？」「女性専用と男女共用のどちらがよい？」「料金やレッスン内容を比較して選びたい」と迷っていませんか？
東京都新宿区にある曙橋駅周辺は、あけぼの橋通り商店街を中心に、飲食店や日常の買い物に便利なお店が集まるエリアです。四谷三丁目方面には東京おもちゃ美術館があり、市ヶ谷・若松河田・四ツ谷駅方面にも移動しやすい立地となっています。
この記事では、曙橋駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオ8店舗を比較します。女性専用の通い放題スタジオから、完全個室のパーソナル、男性も利用できる店舗まで紹介するので、自分に合うスタジオを見つけてください。
曙橋駅周辺のピラティススタジオ比較表
スマートフォンでも確認しやすいように、スタジオ名・レッスン形式・料金目安・体験料金・徒歩時間の5項目に絞りました。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金目安 | 体験料金 | 曙橋駅から |
|---|---|---|---|---|
| STUDIO IVY 新宿曙橋店 | 完全個室・パーソナル | 月2回15,000円 | 通常4,500円 | 徒歩6分 |
| SOELU 新宿曙橋店 | 女性専用・マシン・ヨガ | 月額10,978円～ | 無料 | 徒歩4分 |
| SAKURA 四谷三丁目店 | 女性専用・完全個室 | 月4回33,000円 | 通常5,500円 | 徒歩約12分 |
| YUZU 四谷三丁目店 | 男女利用可・完全個室 | 月4回31,200円 | 5,500円 | 徒歩約11分 |
| Dee Pilates 四ツ谷店 | 男女利用可・パーソナル | 月1回9,900円 | 無料キャンペーンあり | 徒歩約15分 |
| ピラティススタジオClear | 男女利用可・パーソナル | 月4回35,000円 | 8,800円 | 徒歩約11分 |
| Grand Chariot Pilates Studio | パーソナル・少人数対応 | 4回券30,000円 | 予約時に確認 | 徒歩約11分 |
| ピラティススタジオKAGURA | 男女利用可・パーソナル | 4回券34,000円 | キャンペーン実施中 | 徒歩約14分 |
STUDIO IVYは月2回から利用でき、SOELUはマシンピラティスやヨガなどを定額で利用できます。少ない回数からパーソナルを始めたい方には、月1回プランのあるDee Pilatesも候補です。
完全個室を希望する女性にはSAKURA、男性も利用できる個別指導ならSTUDIO IVY・YUZU・Clear・KAGURAを比較するとよいでしょう。
曙橋駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
曙橋駅周辺には、月1～2回から始められるパーソナル、女性専用の通い放題、複数のマシンを備えた完全個室など、特徴の異なるスタジオがあります。
ここからは、初心者の通いやすさ・料金・アクセス・レッスン内容をもとに、各スタジオを詳しく紹介します。
STUDIO IVY 新宿曙橋店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常4,500円（税込） |
| 入会金 | 20,000円（税込）※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 15,000円（税込）／月2回 |
| 月4回 | 28,000円（税込） |
| 月8回 | 52,000円（税込） |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 曙橋駅から | 徒歩6分 |
| 住所 | 〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町3-17 ARK RESIDENCE市谷仲之町201 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY新宿曙橋店は、曙橋駅から徒歩6分のパーソナルマシンピラティススタジオです。完全個室のため、ほかの利用者に動きを見られることなく、インストラクターと1対1でレッスンを受けられます。
レッスンではリフォーマーを使用し、利用者の体力・柔軟性・姿勢・目的に合わせて負荷を調整します。グループレッスンのように周囲のペースへ合わせる必要がないため、運動が久しぶりの方や、マシンの使い方に不安がある初心者にも向いています。
最初にカウンセリングを行い、身体の悩みや目標を確認してからレッスン内容を組み立ててもらえます。肩まわりや腰まわりの動き、反り腰や猫背など、気になる部分をインストラクターへ相談しやすいのもパーソナルならではのメリットです。
通常レッスンは1回50分で、料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。月2回から契約できるため、毎週通う時間を確保するのが難しい方でも始めやすいでしょう。
動きやすいウェアと靴下は持参する必要がありますが、スタジオにはウォーターサーバーが用意されています。男性も利用できるため、曙橋駅周辺で男女共用の完全個室を探している方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- 完全個室でレッスンを受けたい人
- マンツーマンでフォームを確認してほしい人
- 月2回から無理なく始めたい人
- 男性も利用できる店舗を探している人
- 曙橋駅から近いパーソナルを選びたい人
編集部コメント
駅徒歩6分の完全個室で、月2回から始められる点を評価しました。周囲を気にせず、50分間じっくり身体を見てもらいたい男女に向いています。
＼パーソナル体験レッスン受付中／
SOELU 新宿曙橋店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシン | ○ |
| マット | ○※プログラムによる |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料 |
| 入会金 | 体験時に確認 |
| 月額最安 | 10,978円（税込）※マシン利用可能プラン |
| 施設維持費 | 月額550～880円（税込） |
| 営業時間 | 6:00～24:00 |
| 曙橋駅から | 徒歩4分 |
| 住所 | 〒160-0005 東京都新宿区愛住町19-13 泰美ビル5F |
| 公式サイト | SOELU新宿曙橋店の公式サイトを見る |
SOELU新宿曙橋店は、曙橋駅A1出口から徒歩4分の女性専用フィットネススタジオです。朝6時から深夜24時まで営業しており、出勤前・仕事帰り・家事の合間など、生活に合わせて利用しやすくなっています。
マシンピラティスに加えて、ヨガ・トレーニング・ダンス系レッスンなどを利用できる点が特徴です。ピラティスだけに絞るのではなく、さまざまな運動を試しながら身体を動かしたい女性に向いています。
マシンピラティスやよもぎ蒸しを含むサービスを利用できるプレミアムプランは、月額10,978円です。店舗によって月額550～880円の施設維持費が加算されるため、契約前に新宿曙橋店で必要な総額を確認しましょう。
レッスンはインストラクターの案内に合わせて進めるため、マシンピラティス未経験の方でも参加できます。周囲と同じ動きをするグループ形式なので、個別に長時間フォームを確認してもらいたい方より、料金を抑えて頻繁に通いたい方に向いています。
初回体験は無料で、手ぶらで参加できます。体験後に必ず入会する必要はありませんが、キャンペーンを利用して契約する場合は、8か月間の在籍条件が設定されています。短期間で退会する可能性がある方は、通常契約との違いも確認してください。
こんな人におすすめ
- 女性専用のスタジオを選びたい人
- 朝早くまたは夜遅く通いたい人
- マシンピラティスを定額で利用したい人
- ヨガやトレーニングにも興味がある人
- 無料体験から始めたい人
編集部コメント
駅徒歩4分、朝6時から深夜24時まで利用できる通いやすさが魅力です。ピラティス以外の運動も取り入れ、頻繁に通いたい女性に向いています。
＼手ぶら無料体験受付中／
SAKURA 四谷三丁目店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常5,500円（税込）※キャンペーンあり |
| 入会金 | 通常33,000円（税込）※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 33,000円（税込）／月4回 |
| 月8回 | 63,800円（税込） |
| 回数券 | 70,400円（税込）／8回 |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 曙橋駅から | 徒歩約12分 |
| 住所 | 〒160-0011 東京都新宿区四谷2-14 白馬ビル301号室 |
| 公式サイト | SAKURA四谷三丁目店の公式サイトを見る |
SAKURA四谷三丁目店は、女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。四谷三丁目駅から徒歩4分、曙橋駅からは徒歩約12分の場所にあります。
スタジオ内ではインストラクターと利用者の1対1でレッスンを行うため、男性の視線やほかの利用者のペースを気にする必要がありません。グループレッスンでは動きを間違えないか不安な女性や、自分の姿勢を細かく確認してほしい方に向いています。
体験時にはカウンセリングを行い、身体の悩みや希望に合わせてメニューを提案してもらえます。初心者にはマシンの使い方から説明してもらえるため、運動経験が少ない方でも始めやすいでしょう。
料金は月4回33,000円、月8回63,800円です。月額プランで消化できなかった回数は、回数の制限なく繰り越せます。仕事や家庭の予定が変わりやすく、毎月同じ回数を消化できるか不安な方にも利用しやすい制度です。
体験レッスンでは、トップス・パンツ・靴下を無料で借りられます。通常の体験料金は5,500円、入会金は33,000円ですが、無料になるキャンペーンが行われることがあります。予約時に適用条件を確認してください。
こんな人におすすめ
- 女性専用の完全個室を選びたい人
- マンツーマンで丁寧に習いたい人
- 未消化回数を翌月以降へ繰り越したい人
- 体験時にウェアを借りたい人
- 朝や仕事帰りに通いたい人
編集部コメント
女性専用・完全個室に加え、未消化回数を繰り越せる点が魅力です。毎週同じ予定を組みにくい女性にも利用しやすいパーソナルです。
＼女性専用の体験レッスン受付中／
YUZU 四谷三丁目店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 5,500円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 16,800円（税込）／月2回※利用条件あり |
| 通常の開始プラン | 31,200円（税込）／月4回 |
| 月6回 | 43,200円（税込） |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 曙橋駅から | 徒歩約11分 |
| 住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷3-13-10 四谷ITビル ル・シェルブルー102号室 |
| 公式サイト | YUZU四谷三丁目店の公式サイトを見る |
YUZU四谷三丁目店は、四谷三丁目駅から徒歩1分、曙橋駅から徒歩約11分の完全個室型パーソナルマシンピラティススタジオです。男性も利用でき、インストラクターは全員女性となっています。
在籍するインストラクターは全員ピラティス関連の資格を保有しており、初心者にはマシンの使い方から説明しています。レッスン前にはカウンセリングと姿勢チェックを行い、身体の悩みや目標に合わせた内容を提案してもらえます。
体験では30分間のマシンピラティスを行い、入店から退店までの所要時間は約60分です。ウェアは500円、靴下は100円で借りられ、ウォーターサーバーも利用できます。仕事帰りに荷物を減らして通いたい方にも便利です。
月4回プランは31,200円、月6回は43,200円です。月2回16,800円のプランもありますが、月4回または月6回のいずれかを3か月継続した後に選べます。入会時は月4回以上の料金を基準に比較しましょう。
通常22,000円の入会金は、体験当日に入会すると無料です。体験当日に決めきれない場合は、入会金を含めた支払総額を確認してから検討してください。
こんな人におすすめ
- 男女利用できる完全個室を探している人
- 資格を持つ女性インストラクターに習いたい人
- 姿勢チェックを受けたい人
- ウェアをレンタルして通いたい人
- 四谷三丁目方面をよく利用する人
編集部コメント
全員が資格を持つ女性インストラクターによる個別指導が特徴です。女性の担当者を希望する男性や、完全個室で落ち着いて習いたい方に向いています。
＼パーソナル体験レッスン受付中／
Dee Pilates 四ツ谷店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 | |
| 女性専用 | × | |
| 男性利用 | ○ | |
| マシン | ○ | |
| マット | × | |
| パーソナル | ○ | |
| グループ | × | |
| 体験料金 | 無料※キャンペーン | |
| 入会金 | 公式サイトに明記金 | 公式サイトに明記なし |
| 月額最安 | 9,900円（税込）／月1回 | |
| 月2回 | 18,800円（税込） | |
| 月4回 | 33,600円（税込） | |
| 月8回 | 52,800円（税込） | |
| 営業時間 | 6:00～23:00※日曜日は18:00まで | |
| 曙橋駅から | 徒歩約15分 | |
| 住所 | 〒160-0004 東京都新宿区四谷1-18 belle四谷6F | |
| 公式サイト | Dee Pilates四ツ谷店の公式サイトを見る |
Dee Pilates四ツ谷店は、四ツ谷駅から徒歩3分、曙橋駅から徒歩約15分の場所にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。朝6時から営業しているため、出勤前に身体を動かしたい方にも利用しやすいでしょう。
レッスンは、インストラクターと利用者によるマンツーマン形式で行われます。通常レッスンは1回50分で、姿勢や身体の悩み、運動経験などに合わせて内容を調整してもらえます。
四ツ谷店では、レンタルスペース内に設置されたマシンピラティススタジオを利用して指導しています。固定店舗を持たずに運営コストを抑えることで、月1回9,900円からパーソナルレッスンを受けられる料金体系を実現しています。
料金は、月1回9,900円、月2回18,800円、月4回33,600円、月8回52,800円です。月1回から契約できるため、ほかの運動と併用したい方や、定期的にフォームを確認してもらいたい方にも向いています。
在籍するインストラクターは有資格者のみで、社内研修も定期的に実施されています。また、会員は医師による無料カウンセリングを利用でき、身体の状態を考慮した運動内容について相談することも可能です。
無料体験の所要時間は約60分です。着替え、カウンセリング、約40分のレッスン、終了後の説明という流れで進みます。
ウェアのレンタルは行っていないため、体験レッスンを受ける際は、動きやすい服装を持参しましょう。
こんな人におすすめ
- 月1回からパーソナルを始めたい人
- 朝の出勤前に通いたい人
- 男性も利用できる店舗を探している人
- 有資格者からマンツーマン指導を受けたい人
- 無料体験を受けてから決めたい人
編集部コメント
月1回から選べる料金体系と、朝6時から利用できる営業時間が魅力です。曙橋駅からはやや距離がありますが、四ツ谷方面を利用する方には通いやすいでしょう。
＼60分の無料体験受付中／
ピラティススタジオClear
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | ○※レッスン内容による |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 3,980円（税込）※通常8,800円 |
| 入会金 | 33,000円（税込）※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 19,800円（税込）／月2回 |
| 月4回 | 35,000円（税込） |
| 月8回 | 66,000円（税込） |
| 営業時間 | 月～木8:00～22:00、金・土日祝8:00～18:00 |
| 曙橋駅から | 徒歩約12分 |
| 住所 | 〒160-0008 東京都新宿区四谷三栄町15-8 アークブランシェ四谷3F |
| 公式サイト | ピラティススタジオClearの公式サイトを見る |
ピラティススタジオClearは、四ツ谷駅から徒歩7分、曙橋駅から徒歩約12分の場所にあるパーソナルピラティススタジオです。
姿勢や身体の使い方に加えて、肩まわりや腰まわりの動き、身体の硬さに悩んでいる方を主な対象としています。
運動が苦手な方や身体が硬い方には、基礎から動きを説明し、一人ひとりのペースに合わせてレッスンを進めています。どの筋肉を使う動きなのかも解説してもらえるため、動作の意味を理解しながら取り組めるのが特徴です。
レッスン後には、自宅で行えるピラティスやストレッチの動画を撮影して渡してもらえます。
スタジオで指導を受けるだけでなく、自宅でも復習を続けられるため、月2回や月4回のレッスンを日常の運動習慣につなげやすいでしょう。
料金は、月2回19,800円、月4回35,000円、月6回52,500円、月8回66,000円です。通常のレッスン時間は50分で、担当インストラクターによっては1回につき1,100円から2,200円の指名料がかかります。
体験は、45分のレッスンと30分のカウンセリングを合わせて通常8,800円です。現在は、体験料金3,980円のキャンペーンが案内されています。
通常33,000円の入会金は、体験当日に入会すると無料になります。キャンペーン内容や適用条件は変更される場合があるため、予約前に公式サイトで確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 身体の硬さに悩んでいる人
- 姿勢や身体の動きを細かく確認したい人
- 自宅で復習できる動画が欲しい人
- 男女利用できるパーソナルを探している人
- 月2回から始めたい人
編集部コメント
身体の硬い初心者への丁寧な指導と、自宅用動画の提供が特徴です。スタジオで習った内容を普段の生活でも継続したい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
Grand Chariot Pilates Studio
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ×※グループは女性限定 |
| 男性利用 | ○※レッスン形式に条件あり |
| マシン | ○ |
| マット | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 9,000円（税込）／50分 |
| 入会金 | 10,000円（税込）※体験当日のチケット購入で無料 |
| 料金 | 10ポイント券28,000円（税込） |
| プライベート | 1回3ポイント |
| マシングループ | 1回2ポイント |
| マットグループ | 1回1ポイント |
| 曙橋駅から | 徒歩約12分 |
| 住所 | 〒160-0008 東京都新宿区四谷三栄町14-33 四谷コーポ106 |
| 公式サイト | Grand Chariot Pilates Studioの公式サイトを見る |
Grand Chariot Pilates Studioは、四ツ谷駅と四谷三丁目駅から徒歩約7分、曙橋駅から徒歩約12分の場所にあるピラティススタジオです。
50分のプライベートレッスンを中心に、2名までのマシンセミプライベートや、最大4名で行うマットグループレッスンにも対応しています。
大人数で行うスタジオではなく、少人数またはマンツーマンで指導を受けられるため、周囲を気にせず身体の状態に合わせて取り組みたい方に向いています。
料金はポイント制です。10ポイント券は28,000円で、50分のプライベートレッスンは3ポイント、マシングループレッスンは2ポイント、マットグループレッスンは1ポイントを使用します。
参加するレッスン形式によって、同じチケットで利用できる回数が変わる仕組みです。入会金は10,000円ですが、体験当日にチケットを購入すると無料になる場合があります。
プライベートの体験レッスンは、50分9,000円です。マタニティレッスンにも対応しており、事前に医師から運動可能と確認されている場合に受講できます。
ハイハイ前までの子どもであれば、事前に連絡することで同伴できる場合があります。子ども連れでの利用を希望する方は、予約前に対応可能か確認しておくと安心です。
グループレッスンは女性限定ですが、セミプライベートレッスンでは男性が参加できる場合があります。参加者が男性のみの場合や、選択するレッスン形式によって条件が異なるため、予約時に確認しておきましょう。
なお、公式ホームページと予約ページでは所在地の表記が異なっています。来店時に迷わないよう、予約確定後に案内される住所を必ず確認してください。
こんな人におすすめ
- パーソナルと少人数レッスンを使い分けたい人
- マシンとマットの両方を受けたい人
- ポイント制で柔軟に通いたい人
- マタニティピラティスを希望する人
- 友人や家族と一緒に受けたい人
編集部コメント
プライベート・セミパーソナル・少人数グループを選べる点が魅力です。毎回同じ形式ではなく、目的に合わせて受け方を変えたい方に向いています。
＼プライベート体験レッスン受付中／
Grand Chariot Pilates Studioの公式サイトを見る
PILATES KAGURA
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 通常8,000円（税込）※キャンペーンで0円 |
| 入会金 | 通常11,000円（税込）※キャンペーンで0円 |
| 都度払い | 8,900円（税込）／55分 |
| 4回券 | 34,000円（税込） |
| セミパーソナル | 13,200円（税込）／2名 |
| マットグループ | 3,900円（税込） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 曙橋駅から | 徒歩約14分 |
| 住所 | 〒162-0053 東京都新宿区原町1-3-7 バートルコート102号室 |
| 公式サイト | PILATES KAGURAの公式サイトを見る |
PILATES KAGURAは、牛込柳町駅から徒歩1分、曙橋駅から徒歩約14分の場所にある完全予約制のピラティススタジオです。
和の雰囲気を取り入れた落ち着きのある内装で、有資格のインストラクターによるマンツーマンレッスンを受けられます。
初回はカウンセリングと姿勢チェックを行い、現在の身体の状態や悩みを確認します。AI姿勢分析システムも導入しており、目視による確認だけでなく、姿勢をデータで把握できる点が特徴です。
運動が久しぶりの方には、途中で休憩を取りながら、無理のないペースでレッスンを進めてもらえます。運動経験や身体の状態に合わせて内容を調整してもらえるため、初心者でも取り組みやすいでしょう。
マシンプライベートレッスンは1回55分で、都度払いは8,900円、4回券は34,000円です。4回券の有効期限は40日間となっているため、週1回程度のペースで通えるか確認してから購入しましょう。
2名で受けるセミパーソナルレッスンは、2名合計で13,200円です。このほか、最大6名で行うマットグループレッスンにも対応しています。
通常8,000円の体験レッスンと11,000円の入会金は、現在実施されているキャンペーンでは無料と案内されています。
体験の所要時間は、カウンセリングや説明を含めて約60分です。動きやすい服装、滑り止め付きの靴下、飲み物、タオルを持参しましょう。
予約の変更やキャンセルは、前日の20時まで受け付けています。それ以降にキャンセルした場合はレッスン料金の全額が必要となり、回数券を利用している場合は1回分が消化されるため注意が必要です。
こんな人におすすめ
- 和を取り入れた落ち着いた空間で受けたい人
- AI姿勢分析を体験したい人
- パーソナルとグループを使い分けたい人
- 男性も利用できる店舗を探している人
- 朝または夜に通いたい人
編集部コメント
AI姿勢分析と有資格者によるマンツーマン指導が特徴です。曙橋駅からは少し歩きますが、身体の状態を数値でも確認したい方に向いています。
＼無料体験キャンペーン実施中／
曙橋駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
曙橋駅周辺には、女性専用の通い放題スタジオ、完全個室のパーソナル、少人数グループ、男性も利用できる店舗など、特徴の異なるピラティススタジオがあります。
料金だけで決めるのではなく、レッスン形式・通いやすさ・運動目的・予約条件を比較して選びましょう。
初心者は体験レッスンを受けてから選ぶ
ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンへ参加するのがおすすめです。
同じマシンピラティスでも、複数人で同じ動きを行うグループレッスンと、インストラクターから1対1で指導を受けるパーソナルでは、雰囲気やサポートの量が異なります。
料金を抑えて頻繁に通いたい女性には、SOELU新宿曙橋店が候補です。マシンピラティスだけでなく、ヨガやトレーニングなども体験できます。
周囲のペースについていけるか不安な方は、STUDIO IVY新宿曙橋店、SAKURA四谷三丁目店、YUZU四谷三丁目店などのパーソナルを比較するとよいでしょう。
体験時には、説明の分かりやすさ、身体に合った負荷へ調整してもらえるか、インストラクターとの相性を確認してください。
女性専用か男女共用かを確認する
男性の視線を気にせず身体を動かしたい方には、女性専用スタジオが向いています。
今回紹介した店舗では、SOELU新宿曙橋店とSAKURA四谷三丁目店が女性専用です。
SOELUはグループレッスンを中心としており、月額制でさまざまな運動を利用したい女性に向いています。SAKURAは完全個室のパーソナルなので、周囲の目を気にせずフォームを細かく見てもらいたい女性におすすめです。
男性も利用できる店舗を探している方には、STUDIO IVY新宿曙橋店、YUZU四谷三丁目店、Dee Pilates四ツ谷店、ピラティススタジオClear、PILATES KAGURAが候補です。
Grand Chariot Pilates Studioは、グループレッスンと男性利用に条件があるため、希望するレッスンへ参加できるか予約前に確認しましょう。
グループとパーソナルの違いで選ぶ
月額料金を抑えながら定期的に通いたい方には、グループレッスンが向いています。
SOELU新宿曙橋店では、マシンピラティスを含む複数のプログラムを定額で利用できます。さまざまな運動を楽しみながら、運動習慣を作りたい方に選びやすいでしょう。
PILATES KAGURAには最大6名のマットグループがあり、Grand Chariot Pilates Studioでも少人数のマットやマシングループに参加できます。
身体の癖や姿勢を詳しく見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。
STUDIO IVYやYUZUは完全個室、Clearはレッスン後に自宅で復習できる動画を提供しています。KAGURAではAI姿勢分析を利用できるため、自分の姿勢を客観的に確認したい方に向いています。
月1～2回から始められるか確認する
毎週通えるか分からない方は、少ない回数から契約できるスタジオを選びましょう。
Dee Pilates四ツ谷店は月1回9,900円から利用できます。ほかの運動と併用したい方や、月に1回だけフォームを確認してもらいたい方に向いています。
STUDIO IVY新宿曙橋店は月2回15,000円、Clearは月2回19,800円です。
YUZUにも月2回プランがありますが、入会直後からは選べません。月4回または月6回を3か月継続した後に変更できるため、最初は月4回以上の料金を基準に比較してください。
月額料金が安く見えても利用条件が付いている場合があるため、契約前に最初の3～6か月で必要になる金額を確認しましょう。
マシンとマットの違いで選ぶ
運動初心者や身体の動かし方に不安がある方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。
リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを支えるため、筋力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。
STUDIO IVY、SAKURA、YUZU、Dee Pilates、Clearでは、マシンを使ったパーソナルレッスンを受けられます。
マットピラティスも取り入れたい方には、SOELU、Grand Chariot Pilates Studio、PILATES KAGURAが候補です。
マットは自宅でも復習しやすく、呼吸や身体の使い方を身につけたい方に向いています。どちらか迷う場合は、マシンとマットの両方に対応しているスタジオを選ぶと比較しやすいでしょう。
曙橋駅からの徒歩時間で選ぶ
ピラティスを継続するには、駅から無理なく通える距離かどうかも重要です。
曙橋駅から最も近い掲載店舗は、徒歩4分のSOELU新宿曙橋店です。STUDIO IVY新宿曙橋店も徒歩6分で、駅から近いパーソナルを探している方に向いています。
YUZU四谷三丁目店は徒歩約11分、SAKURA四谷三丁目店・Clear・Grand Chariot Pilates Studioは徒歩約12分です。
PILATES KAGURAは徒歩約14分、Dee Pilates四ツ谷店は徒歩約15分で、掲載範囲の境界にあります。
自宅や職場から四谷三丁目駅・四ツ谷駅・牛込柳町駅を利用できる場合は、曙橋駅以外からのアクセスも含めて比較しましょう。
月額料金以外の追加費用を確認する
スタジオを比較するときは、月額料金だけでなく、入会金・施設維持費・指名料・レンタル料金も確認してください。
SOELUでは月会費とは別に施設維持費がかかります。Clearでは、担当インストラクターによって指名料が必要です。
YUZUでウェアや靴下を借りる場合は、レンタル料金がかかります。
体験当日に入会すると、入会金が無料になる店舗もあります。ただし、最低継続期間や途中解約時の条件が設けられる場合があります。
キャンペーン価格だけで判断せず、通常料金へ戻った後の月会費や、半年間通った場合の総額を確認しましょう。
回数券の有効期限とキャンセル条件を確認する
月額制ではなく回数券を選ぶ場合は、有効期限に注意してください。
PILATES KAGURAの4回券は有効期限が40日間です。週1回程度のペースで通えないと、期限内に使い切れない可能性があります。
Grand Chariot Pilates Studioはポイント制で、レッスン形式によって消費するポイント数が異なります。パーソナルとグループをどのように組み合わせるか考えてから購入しましょう。
キャンセル期限を過ぎると、受講していなくても1回分が消化される場合があります。予約変更の期限、未消化回数の繰り越し、休会や退会の申請期限も契約前に確認してください。
曙橋駅周辺でピラティススタジオを選ぶ際は、料金・レッスン形式・駅からの距離・利用条件を総合的に比較することが大切です。
曙橋駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
曙橋駅周辺には、女性専用の通い放題スタジオから、完全個室のパーソナル、男性も利用できる店舗までそろっています。ここでは、目的ごとにおすすめのスタジオを紹介します。
初心者ならSTUDIO IVY 新宿曙橋店がおすすめ
ピラティスが初めてで、グループレッスンについていけるか不安な方には、STUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。
完全個室のマンツーマンレッスンなので、ほかの利用者の動きやペースを気にする必要がありません。リフォーマーの使い方や呼吸、姿勢から説明してもらえるため、運動経験が少ない方でも自分のペースで始められます。
1回50分のレッスンで身体の状態をじっくり確認してもらえ、月2回15,000円から利用できます。曙橋駅から徒歩6分と近いため、無理なく通い続けやすい点も魅力です。
女性専用ならSOELU 新宿曙橋店がおすすめ
男性の視線を気にせず、さまざまな運動を楽しみたい女性には、SOELU新宿曙橋店がおすすめです。
女性専用のスタジオで、マシンピラティスだけでなく、ヨガ・ダンス・トレーニングなどのプログラムも利用できます。
曙橋駅から徒歩4分、朝6時から深夜24時まで営業しているため、仕事や家事の予定に合わせて通いやすいでしょう。
グループ形式のため、マンツーマンより1回あたりの料金を抑えながら、頻繁に身体を動かしたい女性に向いています。無料体験が用意されているので、施設の雰囲気や予約方法を確認してから入会できます。
パーソナルならピラティススタジオClearがおすすめ
姿勢や身体の硬さを細かく見てもらいたい方には、ピラティススタジオClearがおすすめです。
身体が硬い方や運動に慣れていない方にも、動きの意味を説明しながらマンツーマンで指導しています。
レッスン後には、自宅で復習するためのピラティスやストレッチ動画を撮影してもらえるのが特徴です。スタジオで受けた指導を自宅でも繰り返せるため、レッスン日以外にも身体を動かす習慣を作りやすいでしょう。
月2回から始められ、男性も利用できます。スタジオへ通うだけでなく、自宅での運動方法も身につけたい方に向いています。
料金重視ならSOELU 新宿曙橋店がおすすめ
毎月の料金を抑えながらマシンピラティスへ通いたい女性には、SOELU新宿曙橋店がおすすめです。
マシンピラティスを利用できるプランは月額10,978円が目安で、今回紹介したパーソナルスタジオより月額料金を抑えやすくなっています。
ピラティス以外のヨガやトレーニングにも参加できるため、一つの運動だけでは飽きてしまいそうな方にも向いています。
月会費とは別に施設維持費がかかり、キャンペーン契約には在籍条件が設けられる場合があります。契約前に通常料金と継続期間を確認してください。
男性も通えるならYUZU 四谷三丁目店がおすすめ
男性も利用できる完全個室のマシンピラティスを探している方には、YUZU四谷三丁目店がおすすめです。
在籍するインストラクターは全員女性で、ピラティス関連の資格を持っています。周囲にほかの利用者がいないため、マシンの操作やフォームに慣れていない男性でも落ち着いて取り組めるでしょう。
レッスン前には姿勢チェックを行い、身体の状態や目的に合わせた内容を提案してもらえます。
四谷三丁目駅から徒歩1分で、曙橋駅からも徒歩約11分です。曙橋駅と四谷三丁目駅の両方を利用できる男性にも通いやすいでしょう。
曙橋駅周辺のピラティスに関するよくある質問
曙橋駅周辺でピラティスを始める前に、初心者が気になりやすい服装や通う回数、体験レッスンについてまとめました。
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
初心者向けのクラスやパーソナルレッスンを選べば、運動経験が少ない方でも無理なく始められます。
マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを支えてくれるため、筋力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。
グループレッスンについていけるか不安な方には、STUDIO IVY新宿曙橋店、SAKURA四谷三丁目店、YUZU四谷三丁目店などのパーソナルがおすすめです。
料金を抑えて定期的に通いたい女性は、SOELU新宿曙橋店を比較するとよいでしょう。
体験時には、マシンの使い方や呼吸を分かりやすく説明してもらえるか、自分に合った負荷へ調整してもらえるかを確認してください。
ピラティスにはどのような服装で行けばよいですか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装がおすすめです。
Tシャツやタンクトップに、レギンスやストレッチ性のあるパンツを合わせれば問題ありません。
インストラクターが膝や骨盤の位置を確認しやすいように、極端にゆったりした服装は避けたほうがよいでしょう。
ファスナーや金属製の飾りが付いたウェアは、マシンへ引っ掛かったり、設備を傷つけたりする可能性があります。
マシンピラティスは、裸足または滑り止め付き靴下で受ける店舗が一般的です。店舗によっては滑り止め付き靴下の着用が必要なので、予約後の案内を確認してください。
SAKURA四谷三丁目店では体験時にウェアを借りられます。YUZU四谷三丁目店では有料レンタルを利用できます。レンタル内容は変更される場合があるため、予約時に持ち物を確認しておきましょう。
ピラティスは週何回通うのがおすすめですか？
初心者は週1回程度から始めると、生活に取り入れやすいでしょう。
最初から回数を増やしすぎると、筋肉痛や疲労によって通うことが負担になる場合があります。まずは月2回または月4回で始め、身体の反応や予約の取りやすさを確認する方法がおすすめです。
STUDIO IVY新宿曙橋店は月2回、Dee Pilates四ツ谷店は月1回から利用できます。
ピラティススタジオClearにも月2回プランがあり、少ない回数からパーソナルを始められます。
グループレッスンへ頻繁に通いたい女性は、定額で利用できるSOELU新宿曙橋店が候補です。
大切なのは、短期間に多く通うことよりも、無理のないペースで継続することです。回数券を利用する場合は、有効期限内に消化できるかも確認してください。
体験レッスンでは何を確認すればよいですか？
体験レッスンでは、運動内容だけでなく、インストラクターとの相性や予約の取りやすさも確認しましょう。
説明が分かりやすいか、フォームを適切に修正してもらえるか、身体の悩みを相談しやすいかは、継続して通ううえで重要です。
グループレッスンでは、実際の参加人数、インストラクターから受けられるサポート量、運動強度を確認してください。
パーソナルでは、毎回同じインストラクターが担当するのか、担当者を指名できるのか、指名料が必要なのかも確認しておくと安心です。
体験当日に入会すると、入会金が無料になる店舗もあります。ただし、最低継続期間やキャンペーンの解約条件が設定される場合があるため、その場で急いで契約せず、支払総額を確認してから判断しましょう。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
運動初心者や身体の動かし方に不安がある方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。
リフォーマーのバネやストラップが身体を支えてくれるため、体力や柔軟性に合わせて負荷を調整できます。
マットピラティスは、自分の体重を利用して身体を動かします。呼吸や姿勢などの基本を学びやすく、自宅でも復習しやすい点がメリットです。
曙橋駅周辺でマシンを使ったマンツーマン指導を受けたい方には、STUDIO IVY、SAKURA、YUZU、Clearが候補です。
マシンとマットの両方を利用したい方には、Grand Chariot Pilates StudioやPILATES KAGURAが向いています。
どちらか迷う場合は、体験レッスンで実際の動きやすさを比較して選びましょう。
まとめ：曙橋駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選
曙橋駅周辺には、女性専用の通い放題スタジオ、完全個室のパーソナル、少人数グループ、男性も利用できる店舗など、特徴の異なるピラティススタジオがあります。
初心者が完全個室でマシンピラティスを始めるなら、曙橋駅から徒歩6分のSTUDIO IVY新宿曙橋店がおすすめです。
料金を抑えて頻繁に通いたい女性にはSOELU新宿曙橋店、女性専用のパーソナルを希望する方にはSAKURA四谷三丁目店が向いています。
男性も利用できる完全個室ならYUZU四谷三丁目店、身体の硬さや姿勢を詳しく確認したい方にはピラティススタジオClearが候補です。
スタジオを選ぶ際は、料金だけでなく、レッスン形式・駅からの距離・追加費用・予約条件まで比較することが大切です。
気になる店舗が見つかったら体験レッスンへ参加し、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性、無理なく通い続けられるかを確認してみてください。