【2026年最新】湯島駅のピラティス7選を比較！おすすめのスタジオ

湯島駅付近でピラティスのスタジオを探していませんか？

「初心者でも通いやすい店舗はどこ？」「女性専用のマシンピラティスはある？」「グループとパーソナルではどちらが自分に合う？」など、いざ探してみると気になるポイントは意外と多いものです。

東京都文京区にある湯島駅は、東京メトロ千代田線が利用でき、上野広小路駅や御徒町駅も徒歩圏内。周辺には湯島天満宮（湯島天神）をはじめ、上野恩賜公園やアメ横などがあり、文京区の落ち着いた街並みと上野エリアの便利さを両方利用できる立地です。

ピラティススタジオも湯島駅そのものだけでなく、上野広小路・御徒町・本郷三丁目方面まで視野を広げると選択肢が増えます。

この記事では、湯島駅から徒歩15分以内に絞り、料金、体験料金、女性専用・男女共用、マシン・マット、グループ・パーソナル、駅からの距離を比較しました。

まずは全7店舗を比較して、自分の目的や予算に合いそうなスタジオを探してみてください。

湯島駅周辺のピラティススタジオ7選を比較

スタジオ名	特徴・レッスン形式	料金の目安	体験料金	駅から
Rintosull 上野店	女性専用・マシン・グループ中心	月4回8,800円～	無料体験会	約3分
the SILK 上野店	女性専用・マシン・グループ	月3回13,280円～	0円※キャンペーン	徒歩5分
zen place pilates 上野	男女共用・マシン＆マット・グループ＆パーソナル	月4回10,450円～	2,200円～※キャンペーンあり	徒歩6分
ELEMENT 本郷三丁目店	男女共用・マシン・パーソナル	月4回22,000円	無料体験案内あり	約8分
STUDIO IVY 上野店	男女共用・マシン・パーソナル	月2回15,000円～	4,500円※キャンペーンあり	約12分
24/7ピラティス 上野店	女性専用・完全個室・マシン・パーソナル	月2回14,500円～	無料	約1～3分
La pilates 上野店	女性専用・整体＋マシン・パーソナル	月1回12,000円～	3,000円※初回	約3分

※キャンペーン内容・適用条件は変更される場合があります。

湯島駅周辺でおすすめのピラティススタジオ7選

湯島駅周辺には、リーズナブルに始めやすい女性専用のマシンピラティスから、マンツーマンで身体の状態を細かく見てもらえるパーソナルスタジオまで揃っています。

単純に料金だけで決めるのではなく、「グループで楽しく続けたい」「周囲を気にせず教えてほしい」「マットとマシンを両方試したい」といった目的も考えながら選ぶことが大切です。

Rintosull 上野店

★★★★★　編集部評価：9.8／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
湯島駅からの通いやすさ	★★★★★
設備・快適さ	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
レッスン形式	グループ中心
体験料金	無料体験会
入会金	5,000円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり
登録金	5,000円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり
施設使用料	2,500円（税込）※入会時
運営管理費	月680円（税込）
月額最安	月4回8,800円（税込）
主要プラン	月4回8,800円／通い放題13,800円～
定休日	毎週日曜・第4木曜
住所	〒110-0005 東京都台東区上野2-6-12 上野東洋ビル8F
対象駅からのアクセス	湯島駅から徒歩約3分
公式サイト	https://t.afi-b.com/visit.php?a=v15379p-i501462P&p=4759007D

Rintosull 上野店は、料金を抑えながら女性専用のマシンピラティスを始めたい方に特に選びやすいスタジオです。

リフォーマーを使用したレッスンでは、大型スクリーンの映像による動きの案内とインストラクターによるフォームサポートを組み合わせています。グループ形式ですが、ただ映像を見ながら運動するだけではなく、身体の使い方をスタッフに確認してもらえる点が特徴です。

マシンピラティスはスプリングなどが動きを補助してくれるため、身体が硬い方や運動経験が少ない方でも負荷を調整しやすいのがメリット。最初から複雑な動きを完璧にこなす必要はなく、呼吸や基本姿勢から少しずつ慣れていけます。

月4回プランは8,800円（税込）と、今回紹介するスタジオの中でも始めやすい料金帯です。週1回程度から習慣にしたい方にも向いています。

さらに、上位プランではRintosullの複数店舗や系列ブランドを利用できるものもあるため、ピラティスだけに限定せず運動を楽しみたい方にも選択肢があります。

一方で、マンツーマンだけでじっくり指導してもらいたい方には、ELEMENTやSTUDIO IVYのようなパーソナル専門店のほうが合いやすいでしょう。

湯島駅から近く、女性専用・マシン・料金の始めやすさを重視するなら、最初に体験候補へ入れたいスタジオです。

こんな人におすすめ

• 女性専用スタジオで安心して運動したい方
• マシンピラティスを初めて体験する方
• 月額料金をできるだけ抑えたい方
• グループレッスンで楽しく続けたい方
• 湯島駅から近いスタジオを探している方

編集部コメント

湯島駅から近く、女性専用・月4回8,800円という利用しやすさが魅力です。マンツーマンではありませんが、初心者がマシンピラティスを習慣化したい場合には非常に候補にしやすいスタジオです。

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the SILK 上野店

★★★★★　編集部評価：9.6／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
湯島駅からの通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×（上野店）
グループ	○
体験料金	0円※キャンペーン
月額最安	Light 3：13,280円（税込）
主要プラン	月4回15,280円／平日昼通い放題19,280円／通い放題22,280円
レッスン時間	50分
営業時間	8:00～21:30
定休日	年末年始（12/29～1/3）
住所	〒110-0005 東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル3F
対象駅からのアクセス	湯島駅2番出口から徒歩5分
公式サイト	https://t.afi-b.com/visit.php?a=P138972-T459336I&p=4759007D

the SILK 上野店は、明るく清潔感のある空間で楽しくマシンピラティスを続けたい女性に向いています。

女性専用のマシンピラティススタジオで、上野店ではリフォーマーを使ったグループレッスンを実施。音楽に合わせながら身体を動かすプログラムもあり、黙々とトレーニングするより楽しさを感じながら続けたい方に適しています。

初心者向けの「Intro」では、マシンの使い方だけでなく、呼吸や姿勢といったピラティスの基本から学べます。ピラティス未経験で「周りについていけるか不安」という方でも、最初から上級者向けの動きを要求されるわけではありません。

月額料金は月3回13,280円からで、Rintosullよりは高めです。ただし、白と木目を基調としたスタジオやパウダールームなど、レッスン前後まで快適に過ごせる環境もthe SILKならではの魅力です。

初回体験では、期間限定で50分のレッスンを無料で受けられるキャンペーンが実施されることがあります。ウェアやタオルなどが付く手ぶら体験キャンペーンもあるため、仕事や買い物のついでに試しやすいでしょう。

注意したいのは、上野店はグループレッスンのみという点です。ブランド全体ではパーソナル対応店舗がありますが、上野店でマンツーマンを受けたい方には向きません。

一方、「女性だけの空間」「設備」「グループレッスンの楽しさ」を重視するなら、湯島駅周辺では有力な選択肢です。

こんな人におすすめ

• 女性専用のスタジオを選びたい方
• おしゃれで清潔感のある施設を重視する方
• 音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
• マシンピラティス初心者の方
• 湯島駅から徒歩5分程度で通いたい方

編集部コメント

料金だけならさらに安い店舗もありますが、女性専用の安心感と施設環境は大きな魅力。パーソナルよりも、きれいな空間でグループレッスンを楽しく続けたい女性におすすめです。

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zen place pilates 上野

★★★★★　編集部評価：9.5／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
湯島駅からの通いやすさ	★★★★★
レッスン形式の豊富さ	★★★★★
男女の通いやすさ	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	○
体験料金	2,200円～※キャンペーンで1,000円の場合あり
入会金	33,000円（税込）※体験当日入会で無料になる場合あり
月額最安	マットグループ月4回10,450円（税込）
マシングループ	月4回15,400円（税込）
マット＆マシン	各2回12,650円（税込）～
プライベート	月4回38,280円（税込）
営業時間	平日7:00～21:55／土日祝6:30～21:45
住所	〒110-0005 東京都台東区上野1丁目20-1 上野一丁目ビル10F
対象駅からのアクセス	湯島駅4番出口から徒歩6分
公式サイト	https://t.afi-b.com/visit.php?a=b7323U-0243078Z&p=C968492M

zen place pilates 上野の大きな特徴は、マットとマシン、グループとプライベートを一つのブランドで選べることです。

湯島駅周辺ではマシンピラティスだけを扱う店舗が多いため、「まずマットで身体の使い方を覚えたい」「マシンも試してみたい」「必要に応じてプライベートも受けたい」という方には特に比較価値があります。

マットグループは月4回10,450円、リフォーマーを使うマシングループは月4回15,400円。さらにマットとマシンを組み合わせたプランもあり、どちらか一方だけに決められない初心者にも選びやすくなっています。

マットピラティスは自分の身体を支えながら動くため、身体のコントロールを学びやすいのが特徴。一方、マシンピラティスはスプリングなどの補助を利用できるため、初心者でも正しい動きを意識しやすいという違いがあります。

上野スタジオには初心者向けクラスも用意されており、運動経験が少ない方でも段階的に学べます。また、女性専用ではなく男性も利用可能。夫婦やカップルでそれぞれ通いたい場合や、男性が通えるスタジオを探している場合にも候補になります。

営業時間も平日は朝7時から夜までと幅が広く、仕事前・仕事帰りの両方を検討しやすい点はメリットです。

女性専用の華やかなスタジオというより、「ピラティスそのものを幅広く学びたい」「長く続けながらレベルアップしたい」という方に向いている店舗です。

こんな人におすすめ

• マシンとマットの両方を試したい方
• グループとパーソナルを使い分けたい方
• 男性も利用できるスタジオを探している方
• 朝や仕事帰りに通いたい方
• 基礎から継続的にピラティスを学びたい方

編集部コメント

湯島駅周辺ではレッスン形式の選択肢が特に豊富です。女性専用にこだわらず、マット・マシン・プライベートを目的に合わせて使い分けたい方におすすめできます。

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ELEMENT 本郷三丁目店

★★★★★　編集部評価：9.3／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
パーソナル指導	★★★★★
湯島駅からの通いやすさ	★★★★☆
手ぶらでの通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
体験料金	無料体験の案内あり
入会金	33,000円（税込）※初回体験後の入会で16,500円になる場合あり
月額最安	月4回22,000円（税込）
月8回	40,000円（税込）
通い放題	55,000円（税込）
レッスン時間	30分～
営業時間	10:00～22:00
定休日	原則なし※予約状況等を確認
レンタル	ウェア・靴・タオル無料
ドリンク	プロテイン・ドリンクあり
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目39-9 山本ビル2F
対象駅からのアクセス	湯島駅から徒歩約8分
公式サイト	https://t.afi-b.com/visit.php?a=J16310o-F525889f&p=C968492M

ELEMENT 本郷三丁目店は、グループではなくマンツーマンでマシンピラティスを教えてほしい方に向いています。

1回30分からのパーソナルレッスンなので、「60分だと仕事帰りに時間を作りにくい」「運動初心者なので長時間は不安」という方にも取り入れやすいスタイルです。

パーソナルではインストラクターが身体の状態や目標を確認しながら内容を調整するため、グループレッスンのように周囲のペースへ合わせる必要がありません。「この動きで合っているのか分からない」「フォームを細かく見てもらいたい」という初心者にも相性があります。

月4回プランは22,000円。Rintosullやthe SILKなどのグループ専門店と比べれば月額料金は高くなりますが、1対1で指導を受けられることを考えると単純な料金だけでは比較できません。

また、ウェア・靴・タオルを無料でレンタルでき、プロテインやドリンクも用意されています。仕事帰りに大きな荷物を持ち歩きたくない方にとっては、通いやすさにつながるポイントです。

男性も利用できるため、湯島駅周辺で男女共用のパーソナルマシンピラティスを探している方にも適しています。

湯島駅からはRintosullやthe SILKより少し歩きますが、本郷三丁目方面へ通勤・通学する方なら利用しやすい立地です。

「とにかく安くグループで通う」より、短時間でも自分専用の指導を受けたい方に向いたスタジオといえるでしょう。

こんな人におすすめ

• マンツーマンで指導してもらいたい方
• グループレッスンについていけるか不安な初心者
• 1回30分程度で効率よく通いたい方
• ウェアやタオルを持たず手ぶらで通いたい方
• 男性も利用できるパーソナルスタジオを探している方

編集部コメント

グループスタジオより料金は上がりますが、30分のマンツーマンと手ぶらで通える環境が魅力です。自分の身体に合わせて細かく指導してほしい初心者にも選びやすいでしょう。

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STUDIO IVY 上野店

★★★★★　編集部評価：9.1／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
パーソナル指導	★★★★★
湯島駅からの通いやすさ	★★★☆☆
料金の満足度	★★★★☆
プライベート感	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
体験料金	4,500円（税込）
入会金	20,000円（税込）※キャンペーン・当日入会割引の場合あり
月額最安	月2回15,000円（税込）
月4回	28,000円（税込）
月8回	52,000円（税込）
レッスン時間	50分
営業時間	8:00～21:00
定休日	予約時に確認
住所	〒110-0015 東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501
対象駅からのアクセス	湯島駅から徒歩約12分
公式サイト	https://t.afi-b.com/visit.php?a=u15511L-3504637i&p=C968492M

STUDIO IVY 上野店は、完全プライベート空間で自分の身体に合わせたマシンピラティスを受けたい方に向いているパーソナル専門スタジオです。

レッスンはインストラクターと1対1。最初に身体の悩みや運動習慣、目標などを確認し、その内容に合わせてオーダーメイドでレッスンを組み立てます。

グループレッスンの場合は決められたプログラムに合わせて複数人が同時に動きますが、パーソナルではフォームや身体の使い方を自分のペースで確認できます。「正しい動きができているのか分からない」「運動経験がほとんどないので周囲についていけるか不安」という方にも相性の良い形式です。

1回のレッスン時間は50分。月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円と、回数が増えるほど1回あたりの料金が下がります。

月2回から始められるため、最初から毎週通うことに不安がある方でも無理のないペースを選びやすいでしょう。

また、女性専用ではなく男性も利用できます。湯島駅周辺では女性専用スタジオも多いため、男性がマンツーマンのマシンピラティスを探している場合にも候補になります。

ウォーターサーバーが用意されていますが、ウェアと靴下は持参が必要です。ELEMENTや24/7ピラティスのように手ぶらで通えるサービスを重視する方は、この点も比較しておきましょう。

湯島駅からは上位のスタジオより距離がありますが、周囲を気にせず50分間じっくり取り組めることを重視する方には検討する価値があります。

こんな人におすすめ

• 完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
• マンツーマンでフォームを細かく見てもらいたい方
• 月2回程度から始めたい方
• 男性も利用できるスタジオを探している方
• グループレッスンが苦手な方

編集部コメント

湯島駅からは少し歩きますが、完全プライベートの50分レッスンが魅力です。月2回から始められるため、頻繁には通えないもののマンツーマン指導にはこだわりたい方にも向いています。

＼体験レッスン受付中／

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24/7ピラティス 上野店

★★★★☆　編集部評価：9.0／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
パーソナル指導	★★★★★
湯島駅からの通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
プライベート感	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
完全個室	○
体験料金	無料
入会金	0円
月額最安	月2回14,500円（税込）～
月4回	27,000円（税込）～
月8回	52,000円（税込）～
月12回	74,400円（税込）～
レッスン時間	50分
対応時間	8:00～21:00※日により変動
レンタル	ウェア・靴下あり
住所	〒113-0034 東京都文京区湯島3丁目39-3 上野不二ビル4・5F
対象駅からのアクセス	湯島駅から徒歩約1分
公式サイト	https://247-sports.jp/pilates/studio/kantou/tokyo/ueno.html

24/7ピラティス 上野店は、湯島駅からの近さと女性専用の完全個室パーソナルを重視する方に注目したいスタジオです。

上野店は文京区湯島3丁目にあり、今回紹介する7店舗の中でも湯島駅から特に近い立地。上野広小路駅からも徒歩2分なので、複数の駅を利用しやすいのがメリットです。

レッスンはマシンを使用した50分間のマンツーマン。完全個室のため、グループレッスンのように他の利用者から見られることを気にせず、自分の身体に集中できます。

特に初心者の場合、「自分だけ動きが違ったら恥ずかしい」「身体が硬くても大丈夫なのか」と不安に感じることがあります。24/7ピラティスでは運動経験や現在の身体の状態に合わせて内容を調整するため、初めての方でも自分のペースで始めやすいでしょう。

料金は月2回14,500円から。月4回なら27,000円からとなっており、パーソナル専門のSTUDIO IVYやELEMENTと比較して検討しやすい料金設定です。さらに入会金がかからないため、初期費用を抑えたい方にもメリットがあります。

ウェアと靴下の貸し出しもあり、仕事帰りや外出途中でも荷物を増やさず通いやすいのもポイントです。

なお、ピラティス自体は女性専用ですが、上野店は24/7Workoutのサービスも提供している施設です。そのため、施設内ではパーソナルトレーニングを利用する男性会員が来店する場合があります。完全な女性だけの施設環境を最優先する場合は、この点を理解したうえで体験時に雰囲気を確認しておくと安心です。

こんな人におすすめ

• 湯島駅からできるだけ近い店舗を選びたい方
• 完全個室でマンツーマン指導を受けたい方
• 女性専用のパーソナルピラティスを探している方
• 入会金などの初期費用を抑えたい方
• ウェアを持参せず通いたい方

編集部コメント

湯島駅からの近さは今回の7店舗でも大きな魅力。女性専用・完全個室・50分パーソナルでありながら、月2回14,500円から始められます。グループよりマンツーマンを希望する女性なら比較したい1店です。

＼無料体験レッスン受付中／

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La pilates 上野店

★★★★☆　編集部評価：8.8／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
パーソナル指導	★★★★★
湯島駅からの通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★☆☆
独自性	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
特徴	骨膜整体×マシンピラティス
体験料金	初回3,000円（税込）※キャンペーン
通常体験料金	14,000円（税込）
入会金	10,000円（税込）※当日入会で無料の場合あり
月額最安	月1回12,000円（税込）
月2回	22,000円（税込）
月4回	40,000円（税込）
月6回	54,000円（税込）
体験時間	90分
営業時間	9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
レンタルウェア	○
住所	〒110-0005 東京都台東区上野2-13-2 パークサイドビル6階
対象駅からのアクセス	湯島駅から徒歩約3分
公式サイト	https://la-pilates.jp/studio/ueno/

La pilates 上野店は、一般的なマシンピラティスとは少し違い、整体とマシンピラティスを組み合わせている女性専用のパーソナルスタジオです。

大きな特徴は、独自の「骨膜整体×マシンピラティス」というスタイル。最初に整体で身体の状態を確認しながら動きやすい状態を整え、その後にマシンを使って身体を動かしていきます。

そのため、単純に運動量を増やしたい方というより、「自分の姿勢や身体のクセも確認しながらピラティスを受けたい」という方に向いています。

レッスンは完全予約制のマンツーマン。初心者でも他の利用者についていく必要がなく、その日の身体の状態や悩みに応じた内容で進めてもらえる点がメリットです。

料金は月1回12,000円、月2回22,000円、月4回40,000円。今回紹介しているパーソナルスタジオの中では料金が高めですが、整体とピラティスを組み合わせた独自の内容を重視する場合は単純な月額料金だけでは比較しにくいスタジオです。

初回は、通常14,000円の「マシンピラティス×骨膜整体」の90分体験が3,000円になるキャンペーンが案内されています。いきなり月額プランへ申し込むのではなく、まず身体へのアプローチやインストラクターとの相性を確認できるのは安心材料です。

レンタルウェアも用意されているため、体験時に専用ウェアを揃える必要はありません。

湯島駅から近く、女性専用・マンツーマンという条件に加えて、一般的なピラティスとは異なるアプローチを試してみたい方に適しています。

こんな人におすすめ

• 女性専用のパーソナルスタジオを探している方
• 整体とマシンピラティスの両方に興味がある方
• 自分の姿勢や身体のクセを確認したい方
• 他の利用者を気にせずマンツーマンで受けたい方
• 湯島駅から近いスタジオを選びたい方

編集部コメント

月額料金は安さ重視の方向けではありませんが、「骨膜整体×マシンピラティス」という独自性があります。料金だけで比較せず、身体を整えてから運動するスタイルが自分に合うかを初回体験で確認するのがおすすめです。

＼初回体験レッスン受付中／

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湯島駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

湯島駅周辺は、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナルまで選択肢が豊富です。料金だけで決めるのではなく、レッスン形式や通いやすさまで確認しておくと、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。

初心者は体験レッスンで指導方法を確認する

初めてピラティスをする方は、最初から月額プランへ入会するより、体験レッスンを利用してスタジオとの相性を確認するのがおすすめです。

同じマシンピラティスでも、Rintosullやthe SILKはグループレッスンが中心なのに対し、ELEMENTやSTUDIO IVY、24/7ピラティス、La pilatesはマンツーマンが中心です。

グループは料金を抑えやすく、周囲と一緒に楽しく取り組みやすいのがメリット。一方、パーソナルは自分の身体や目的に合わせて細かくフォームを確認してもらいやすくなります。

「グループでも十分ついていけそう」「マンツーマンのほうが安心できる」など、実際に体験すると自分に合う形式が判断しやすくなります。

女性専用か男女共用かを確認する

周囲を気にせずレッスンを受けたい女性は、女性専用かどうかも確認しておきましょう。

湯島駅周辺では、Rintosull 上野店、the SILK 上野店、24/7ピラティス 上野店、La pilates 上野店が女性専用です。

一方、zen place pilates 上野やELEMENT 本郷三丁目店、STUDIO IVY 上野店は男性も利用できます。

女性専用だから必ず優れているわけではありません。男性なら男女共用店を選ぶ必要がありますし、夫婦やカップルで同じブランドを利用したい場合にも男女共用のほうが便利です。

スタジオの雰囲気まで含めて、自分が落ち着いて通えそうかを体験時に確認してみてください。

グループとパーソナルの違いで選ぶ

料金と指導内容のバランスを考えるうえで、グループかパーソナルかは重要です。

Rintosullやthe SILKのようなグループレッスンは、複数人で受講することで月額料金を抑えやすく、週1回程度から運動習慣を作りたい方に向いています。

対して、ELEMENTやSTUDIO IVYなどのパーソナルは料金が高くなりますが、インストラクターが自分の動きを集中して確認してくれます。

「まずはピラティスを手軽に続けたい」ならグループ、「姿勢や身体のクセまで細かく見てほしい」ならパーソナルという選び方が分かりやすいでしょう。

どちらが上ということではなく、目的と予算に合う形式を選ぶことが大切です。

月額料金だけでなく入会時の費用も比較する

ピラティススタジオを比較するときは、月額料金だけを見ると実際の負担額を判断しにくい場合があります。

入会金や登録料、施設利用料、運営管理費などが別途必要になるスタジオもあるためです。

また、「入会金無料」「体験無料」と表示されていても、キャンペーン期間や体験当日の入会など条件が設定されている場合があります。

反対に、24/7ピラティスのように入会金がかからない店舗もあります。

入会前には、

• 月額料金
• 入会金・登録料
• 施設利用料・管理費
• 体験料金
• キャンペーンの適用条件

まで確認し、最初の1～2か月で合計いくら必要になるかを比較すると分かりやすくなります。

湯島駅からの距離と実際の移動ルートを確認する

ピラティスは1回だけではなく継続して通うため、駅からの距離も軽視できません。

今回紹介している店舗では、Rintosullや24/7ピラティス、La pilatesなどが湯島駅から特に近く、the SILKやzen place pilatesも徒歩5～6分程度です。

一方、STUDIO IVY 上野店は湯島駅から約12分あるため、料金やレッスン内容が気に入っていても、毎週歩くことを負担に感じないか考えておきましょう。

また、「徒歩5分」と書かれていても、出口や信号、坂道によって体感時間は変わります。仕事帰りに利用する予定なら、実際に通う曜日・時間帯を想定して歩いてみるのがおすすめです。

迷っている場合は、条件の合うスタジオを2店舗ほど体験して比較してから決めると、料金だけで選んで後悔するリスクを減らせます。

湯島駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ

湯島駅周辺には、女性専用のグループレッスン、男女共用スタジオ、マンツーマン専門など特徴の異なる店舗があります。ここでは「初心者」「女性専用」「パーソナル」など、目的に合わせて選びやすいスタジオを紹介します。

初心者ならRintosull 上野店

ピラティスを初めて体験する方には、Rintosull 上野店がおすすめです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンが中心。マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、運動経験が少ない方や身体が硬い方でも始めやすいのが特徴です。

月4回8,800円（税込）から利用でき、今回紹介した店舗の中でも料金を抑えやすいのもポイント。湯島駅から徒歩約3分と近いため、まずは週1回程度から無理なく続けたい方に向いています。

⇒ Rintosullの公式サイトを見る

女性専用のきれいなスタジオならthe SILK 上野店

女性だけの空間やスタジオの雰囲気を重視するなら、the SILK 上野店が候補になります。

白を基調とした清潔感のあるスタジオで、リフォーマーを使った女性専用のグループレッスンを実施しています。

初心者向けのプログラムもあり、音楽に合わせながら身体を動かすレッスンも用意されているため、「運動を義務のように感じず楽しく続けたい」という方にもおすすめです。

湯島駅2番出口から徒歩5分。パウダールームなどレッスン前後の環境にもこだわりたい女性は、Rintosullとあわせて体験して比較すると選びやすいでしょう。

⇒ the SILKの公式サイトを見る

パーソナルならELEMENT 本郷三丁目店

マンツーマンで身体の使い方をじっくり教えてほしいなら、ELEMENT 本郷三丁目店がおすすめです。

マシンピラティスのパーソナルレッスンに特化しており、グループのように周囲のペースへ合わせる必要がありません。

1回30分から利用できるため、長時間の運動が負担になりやすい初心者や、仕事帰りに短時間で通いたい方にも向いています。

さらにウェア・靴・タオルの無料レンタルがあり、ドリンクなども用意されているため、荷物を減らして通えるのも魅力です。

月4回22,000円とグループより料金は上がりますが、「フォームを細かく確認してもらいたい」という方なら検討する価値があります。

⇒ ELEMENTの公式サイトを見る

男性も通うならzen place pilates 上野

男性が利用できるスタジオを探しているなら、zen place pilates 上野が選びやすいでしょう。

女性専用ではなく男女とも利用でき、マシンピラティスだけでなくマットピラティスにも対応しています。

グループとプライベートの両方があるため、「まずはグループで始めて、必要になったらパーソナルも受けたい」といった使い方ができるのもメリットです。

夫婦やカップルで同じブランドを利用したい方や、男性で本格的にピラティスを続けたい方にも向いています。

⇒ zen place pilatesの公式サイトを見る

マシンとマットの両方を試したいならzen place pilates 上野

「マシンとマットのどちらが自分に合うのか分からない」という方にも、zen place pilates 上野がおすすめです。

Rintosullやthe SILKなど湯島駅周辺の多くの店舗はマシンピラティスが中心ですが、zen place pilatesではマットとマシンの両方を選べます。

マットでは自分の身体をコントロールする感覚を学びやすく、マシンではスプリングなどのサポートを使いながら身体を動かせます。それぞれに特徴があるため、両方経験してから自分に合うスタイルを見つけたい方に適しています。

⇒ zen place pilatesの公式サイトを見る

湯島駅周辺のピラティスに関するよくある質問

湯島駅周辺でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者の参加、男性利用、料金、服装、レッスン形式などについてまとめました。入会前に迷っている方は参考にしてください。

ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？

はい。今回紹介したスタジオには、初心者でも始めやすい店舗が揃っています。

特にRintosull 上野店やthe SILK 上野店は、リフォーマーを使ったマシンピラティスが中心です。マシンのサポートを利用しながら身体を動かせるため、運動経験が少ない方でも取り組みやすいでしょう。

グループレッスンについていけるか不安なら、ELEMENT 本郷三丁目店、STUDIO IVY 上野店、24/7ピラティス 上野店などのパーソナルも選択肢です。

ピラティスにはどのような服装で参加しますか？

身体を動かしやすく、インストラクターが姿勢や身体のラインを確認しやすい服装がおすすめです。

Tシャツやスポーツウェア、レギンスなどで問題ありません。ファスナーや大きな装飾が付いた服は、マシンに接触する可能性があるため避けたほうが安心です。

ELEMENTではウェアやシューズなどの無料レンタルが用意されています。24/7ピラティスにもレンタルウェアがあるため、仕事帰りに荷物を減らしたい方はレンタルサービスも比較してみましょう。

週に何回ピラティスへ通うのがおすすめですか？

初心者なら、まずは週1回程度から無理なく続けてみる方法があります。

Rintosullなら月4回、the SILKなら月3回・月4回などのプランがあるため、定期的な運動習慣を作りやすくなっています。

回数を増やせば必ず良いというわけではありません。仕事や家庭の予定も考え、長く続けられる回数を選ぶことが大切です。

湯島駅周辺で男性が利用できるピラティスはありますか？

あります。

今回紹介した中では、zen place pilates 上野、ELEMENT 本郷三丁目店、STUDIO IVY 上野店が男性も利用できます。

一方、Rintosull 上野店、the SILK 上野店、24/7ピラティス 上野店、La pilates 上野店は女性専用です。

男性の場合は選べる店舗が限られるため、まずzen place pilatesやパーソナル専門店から比較すると探しやすいでしょう。

マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？

初心者なら、マシンピラティスから試してみるのも一つの方法です。

リフォーマーなどのマシンはスプリングを利用して動きを補助できるため、身体の動きを意識しながらエクササイズできます。

一方、マットピラティスでは自分の身体を使って動くため、体幹や身体のコントロールを意識しやすい特徴があります。

湯島駅周辺でマットとマシンの両方を試したいならzen place pilates 上野が候補です。

パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？

料金を抑えて定期的に通いたいならグループ、フォームを細かく見てもらいたいならパーソナルが選びやすいでしょう。

Rintosullやthe SILKはグループレッスンが中心なので、月額料金を抑えながら運動習慣を作りたい方に向いています。

ELEMENT、STUDIO IVY、24/7ピラティス、La pilatesはマンツーマン中心です。周囲を気にせず、自分の身体や目的に合わせたレッスンを受けたい方はこちらを比較してみてください。

湯島駅から特に近いピラティススタジオはどこですか？

今回紹介した中では、24/7ピラティス 上野店、Rintosull 上野店、La pilates 上野店が湯島駅から特に近い店舗です。

24/7ピラティス 上野店は住所自体が文京区湯島3丁目にあり、上野広小路駅にも近い立地です。

the SILK 上野店も湯島駅2番出口から徒歩5分、zen place pilates 上野も湯島駅4番出口から徒歩6分なので、十分通いやすい範囲でしょう。

湯島駅周辺で月額料金が安いスタジオはどこですか？

グループレッスンで比較すると、**Rintosull 上野店の月4回8,800円（税込）**が利用しやすい料金設定です。

zen place pilates 上野はマットグループ月4回10,450円（税込）、the SILK 上野店は月3回13,280円（税込）からとなっています。

ただし、月額料金だけでなく入会金・登録料・施設利用料などが必要になる場合があります。キャンペーンの適用条件も含めて、入会時の総額で比較しましょう。

予約なしで通えるピラティススタジオはありますか？

今回紹介している店舗は、基本的に事前にレッスンや体験を予約して利用するスタイルと考えておくのが安心です。

特にパーソナルレッスンはインストラクターと1対1になるため、事前予約が必要です。

「仕事が何時に終わるか分からない」という方は、予約可能時間だけでなく、変更・キャンセルの期限についても入会前に確認しておきましょう。

体験したらその日に入会したほうがよいですか？

必ず体験当日に入会する必要はありません。

キャンペーンによっては体験当日の入会で入会金が割引・無料になる場合がありますが、料金だけを理由に急いで決める必要はないでしょう。

特に初めてピラティスへ通う方は、気になる2店舗ほどを体験して比較する方法がおすすめです。

例えば、料金を抑えた女性専用グループならRintosull、スタジオ環境を重視するならthe SILK、マンツーマンならELEMENTというように、タイプの異なる店舗を体験すると違いが分かりやすくなります。

毎月通う場所だからこそ、料金だけでなくインストラクターとの相性、予約の取りやすさ、駅からの移動、スタジオの雰囲気まで確認してから選びましょう。

迷ったらRintosull 上野店がおすすめ！

湯島駅周辺でどのピラティススタジオを選ぶか迷ったら、まず体験候補にしたいのがRintosull 上野店です。

おすすめする大きな理由は、湯島駅から徒歩約3分という通いやすさ、女性専用、マシンピラティス、月4回8,800円（税込）からという料金のバランスです。

ピラティスは1回受けて終わりではなく、継続して身体を動かすことが大切です。その点、駅から近く、週1回程度から始めやすい料金設定は、初心者にとって大きなメリットになります。

レッスンではリフォーマーを使用し、大型スクリーンによる動きの案内とインストラクターのサポートを組み合わせています。グループ形式なのでマンツーマンほど細かな指導を受けるスタイルではありませんが、「最初から高額なパーソナルに通うのは迷う」「まずマシンピラティスを習慣にしたい」という方には選びやすいでしょう。

また、女性専用なので、男性の視線を気にせず運動したい方にも向いています。

一方で、フォームをマンツーマンで細かく確認してほしいならELEMENTやSTUDIO IVY、マットピラティスも受けたいならzen place pilatesのほうが適しています。

それでも、料金・駅からの距離・女性専用・初心者の始めやすさを総合的に比較すると、Rintosull 上野店は湯島駅周辺で最初に試しやすい1店舗です。

まずは無料体験会で、スタジオの雰囲気やレッスンの進め方が自分に合うか確認してみてください。

＼無料体験会受付中／

Rintosullの公式サイトを見る

まとめ：湯島駅のピラティス比較！おすすめスタジオ7選

湯島駅から徒歩15分以内には、特徴の異なるピラティススタジオが揃っています。

料金を抑えて女性専用のマシンピラティスを始めるならRintosull 上野店、女性専用のおしゃれなスタジオ環境を重視するならthe SILK 上野店がおすすめです。

マシンとマットの両方を受けたい方や男性ならzen place pilates 上野、マンツーマンを希望するならELEMENT 本郷三丁目店やSTUDIO IVY 上野店が候補になります。

また、湯島駅からの近さと完全個室を重視する女性なら24/7ピラティス 上野店、整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のレッスンを試したいならLa pilates 上野店という選び方もできます。

特に初めてピラティスへ通う場合は、料金表だけを見て1店舗に決めるより、気になるスタジオを実際に体験するほうが失敗を防ぎやすくなります。