文京区でピラティススタジオを探していませんか？「初心者でも通いやすい店舗はどこ？」「女性専用はある？」「できれば料金も比較してから決めたい」と迷っている方も多いでしょう。
東京都文京区は、本郷三丁目・春日・後楽園・茗荷谷・白山・千石などにピラティススタジオが点在しており、女性専用のマシンピラティスからマンツーマン、少人数制、マットとマシンの両方を受けられる店舗まで選択肢が豊富です。
東京ドームシティ、小石川後楽園、六義園などがある一方、落ち着いた住宅街や文教エリアも多く、仕事帰りだけでなく自宅近くで通えるスタジオを探しやすい地域です。
この記事では、文京区内に店舗があるピラティススタジオ10選を厳選。料金、レッスン形式、女性専用・男性利用、体験料金、最寄駅からのアクセスなどを比較します。
自分に合ったスタジオを見つけ、まずは気になる店舗の体験レッスンから始めてみましょう。
文京区の駅別おすすめピラティススタジオ
文京区の駅別おすすめのピラティススタジオを探している方はご覧ください。
御茶ノ水 本郷三丁目 後楽園
茗荷谷 新大塚 湯島 根津 千駄木
護国寺 江戸川橋 東大前
本駒込 春日 白山 千石
文京区のピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull 本郷三丁目店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回8,800円～ | 0円 | 本郷三丁目駅 徒歩30秒 |
| ピラティスK 春日店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回13,420円 | 0円 | 春日駅 徒歩1分 |
| Pilates Mee 白山店 | 女性専用・マシン・最大3名セミパーソナル | 月2回11,000円～ | 0円※8/31まで | 白山駅 徒歩2分 |
| SAKURA 茗荷谷店 | 女性専用・マシン・パーソナル | 月4回33,000円 | 5,500円※キャンペーンあり | 茗荷谷駅 徒歩8分 |
| ELEMENT 千石巣鴨店 | 男女利用可・マシン・パーソナル | 月4回22,000円 | 3,300円 | 千石駅 徒歩3分 |
| zen place pilates 茗荷谷 | 男女利用可・マシン・マット・グループ・パーソナル | マット月4回10,450円～ | 2,200円～ | 茗荷谷駅 徒歩6分 |
| STUDIO IVY 後楽園店 | 男女利用可・マシン・パーソナル | 月2回15,000円～ | 4,500円 | 水道橋駅 徒歩2分 |
| Pilates Mirror 後楽園 | 女性専用・マシン・最大8名の少人数制 | 月6回11,000円 | 2,200円 | 春日駅 徒歩1分 |
| HERO pilates | マシン・グループ・パーソナル | 月4回13,500円～ | 公式サイトで確認 | 白山駅 徒歩1分 |
| YUZU 護国寺店 | 完全個室・マシン・パーソナル | 月4回31,200円 | 500円 | 護国寺駅 徒歩1分 |
※料金やキャンペーンは変更される場合があります。キャンペーン料金には適用条件が設定される場合があるため、申し込み前に内容を確認してください。
文京区でおすすめのピラティススタジオ10選
文京区には、月1万円前後から始められるグループ型から、一人ひとりに合わせて指導してもらえるパーソナル型まで幅広いスタジオがあります。単純に料金だけを比べるのではなく、レッスン形式や最寄駅、女性専用かどうかまで確認して選びましょう。
Rintosull 本郷三丁目店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,000円（税込）※キャンペーンで0円の場合あり |
| 登録金 | 5,000円（税込）※キャンペーンで0円の場合あり |
| 月額最安 | 月4回8,800円（税込） |
| 主要プラン | 月4回8,800円／2店舗通い放題13,800円／Rintosull系列全店通い放題16,800円 |
| 運営管理費 | 月680円（税込） |
| 定休日 | 毎週日曜日・第4水曜日 |
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷2-40-1 本郷東急ビル4F |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」出入口1から徒歩30秒／都営大江戸線出入口3から徒歩1分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull 本郷三丁目店は、駅からの近さ・料金・女性専用という3つの条件を重視したい方におすすめしやすいマシンピラティススタジオです。
東京メトロ丸ノ内線の本郷三丁目駅から徒歩30秒という好立地で、雨の日や仕事帰りでも通う負担を抑えやすいのが大きな魅力。ピラティスは継続することが重要なので、駅からほとんど歩かず通えることは見逃せないポイントです。
レッスンではリフォーマーを使用し、大画面のスクリーン映像を活用しながらインストラクターが動きをサポートします。全員がただ映像を見て動くだけではなく、身体の使い方やフォームについてアドバイスを受けながら進められるため、マシンピラティスが初めての方にも始めやすいでしょう。
料金は月4回8,800円から。週1回程度から始めたい方なら月額料金を比較的抑えやすく、慣れてきたら通い放題プランへ変更する選択肢もあります。
女性専用で、ロッカーや更衣室、パウダースペースなども用意されています。「男性のいるスタジオでは落ち着かない」という方にも選びやすい環境です。
また、プランによってはRintosullの複数店舗だけでなく、LAVAなど系列ブランドを利用できるものもあります。ピラティスだけに限定せず、気分や目的に合わせて運動したい方にも向いています。
現在はキャンペーンも実施されていますが、特別料金には継続期間などの条件があります。月額2,980円などのキャンペーン価格だけを見るのではなく、キャンペーン終了後の月額料金や継続条件まで確認してから契約しましょう。
こんな人におすすめ
- 本郷三丁目駅から近いスタジオを選びたい方
- 女性専用のマシンピラティスを探している方
- 初心者で月4回程度から始めたい方
- 月額料金をできるだけ抑えたい方
- LAVAなど系列サービスにも興味がある方
編集部コメント
本郷三丁目駅から徒歩30秒で、月4回8,800円から始められる点を高く評価しました。女性専用で初心者も利用しやすく、文京区で最初に比較したい店舗です。キャンペーンを使う場合は継続条件も確認しましょう。
＼無料体験会受付中／
ピラティスK 春日店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの充実度 | ★★★★★ |
| 続けやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 登録料 | 5,500円（税込） |
| 施設利用料 | 2,530円（税込） |
| 月額最安 | 月4回13,420円（税込） |
| 月8回 | 16,170円（税込） |
| 施設維持費 | 月825円（税込） |
| レッスン時間 | 60分を基本 |
| 営業時間 | 火・金10:00～15:00／17:30～22:00、水10:00～14:00／17:30～22:00、木17:30～22:00、土祝10:00～18:30、日10:00～17:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 〒112-0002 東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル3階 |
| アクセス | 都営三田線「春日駅」A5出口から徒歩1分／後楽園駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | ピラティスKの公式サイトを見る |
ピラティスK 春日店は、音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい女性におすすめのマシンピラティススタジオです。
春日駅A5出口から徒歩1分で、後楽園駅からも徒歩5分。春日・後楽園エリアで仕事をしている方はもちろん、東京ドーム方面へ出掛けることが多い方にも利用しやすい立地です。
レッスンはリフォーマーを使ったグループ形式で、お腹・お尻・脚・二の腕・背中など、気になる部位に合わせたプログラムが用意されています。ベーシックプログラムもあるため、「リフォーマーを一度も使ったことがない」という初心者でも段階的に取り組めます。
ピラティスKならではの特徴は、静かな雰囲気で一つひとつ動くというより、音楽に合わせて身体を動かすスタイルです。そのため「普通の筋トレは続かなかった」「楽しく運動するほうが長続きする」という方と相性がよいでしょう。
春日店の月4回プランは13,420円。月8回なら16,170円なので、週2回程度通いたい方は1回あたりの料金を抑えやすくなります。ただし、月会費とは別に毎月825円の施設維持費がかかる点は確認しておきましょう。
女性専用なので、男性の視線を気にせずレッスンに集中したい方にも向いています。現在、春日店では体験レッスンが0円なので、グループレッスンのテンポや音楽を使った雰囲気が自分に合うか確かめてから入会できます。
こんな人におすすめ
- 春日駅や後楽園駅を利用する方
- 女性専用のスタジオを探している方
- 音楽に合わせて楽しく運動したい方
- お腹やお尻など部位別にボディメイクしたい方
- まずは無料体験を受けてみたい初心者
編集部コメント
駅徒歩1分の立地と、初心者から選べる豊富なプログラムが魅力です。Rintosullより月額料金は高めですが、音楽を使ったレッスンが好きな方なら有力候補。施設維持費を含めた毎月の総額も比較してください。
＼無料体験レッスン受付中／
Pilates Mee 白山店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の受けやすさ | ★★★★★ |
| レッスン形式の選びやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| セミパーソナル | ○・最大3名 |
| 少人数制 | ○・最大5名 |
| パーソナル | ○ |
| 体験料金 | 通常9,800円→0円※2026年8月31日まで |
| 入会金 | 通常33,000円→0円※2026年8月31日まで |
| 月額最安 | セミパーソナル月2回11,000円（税込） |
| セミパーソナル月4回 | 19,800円（税込） |
| パーソナル月2回 | 22,000円（税込） |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒113-0001 東京都文京区白山1-31-9 小林ビル6階 |
| アクセス | 都営三田線「白山駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | Pilates Meeの公式サイトを見る |
Pilates Mee 白山店は、大人数のグループレッスンは不安だけれど、毎回パーソナルにするほど料金をかけたくない方に注目してほしいスタジオです。
中心となるセミパーソナルレッスンは、インストラクター1名に対して最大3名。10人以上で行うグループレッスンと比べて人数が少なく、一人ひとりの動きを見てもらいやすいのが特徴です。
「マシンの使い方が分からないままレッスンが進んでしまいそう」「身体が硬いので周りについていけるか心配」という初心者にも、少人数制は安心材料になるでしょう。
さらに白山店では、最大5名の少人数制レッスンと完全個別のパーソナルも用意されています。慣れるまではパーソナルを利用し、その後セミパーソナルへ変更するといった使い分けもしやすい構成です。
セミパーソナルは月2回11,000円、月4回19,800円。RintosullやピラティスKのグループ型より料金は高くなりますが、最大3名で指導を受けられることを考えると、グループとパーソナルの中間を探している方には比較しやすい料金設定です。
白山駅から徒歩2分で、営業時間は9:00～21:15。仕事帰りにも利用しやすく、文京区の白山・本駒込方面に住んでいる方には特に通いやすいでしょう。
2026年8月31日までは体験レッスンと入会金が0円になるキャンペーンが案内されており、月額プランの割引特典もあります。期間限定のため、適用条件と終了日を確認したうえで利用してください。
こんな人におすすめ
- 大人数のグループレッスンが苦手な方
- インストラクターに動きをしっかり見てほしい初心者
- 女性専用スタジオを探している方
- 白山駅から近い店舗を選びたい方
- セミパーソナルとパーソナルを使い分けたい方
編集部コメント
最大3名という少人数制がPilates Meeの強みです。完全パーソナルより料金を抑えつつ、一般的なグループより細かなサポートを求める方にぴったり。白山駅徒歩2分という立地も続けやすさにつながります。
＼無料体験レッスン受付中／
SAKURA 茗荷谷店
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン |
| 体験料金 | 5,500円（税込）※キャンペーン実施中 |
| 入会金 | 33,000円（税込）※キャンペーン実施中 |
| 月額最安 | 月4回33,000円（税込） |
| 月8回 | 63,800円（税込） |
| 回数券 | 8回70,400円（税込） |
| レッスン時間 | 体験は着替え・説明を含め約60分 |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日～1月3日） |
| 住所 | 〒112-0002 東京都文京区小石川4-20-4 18SHIGUMAビル502 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」1番出口から徒歩8分 |
| 公式サイト | SAKURAの公式サイトを見る |
SAKURA 茗荷谷店は、女性専用の空間でマンツーマン指導を受けたい方におすすめのパーソナルマシンピラティススタジオです。
グループや少人数制ではなく、インストラクターと1対1でレッスンを行います。その日の身体の状態や姿勢、運動経験などに合わせて内容を調整してもらえるため、「グループについていける自信がない」「自分の身体の癖を細かく見てもらいたい」という方に向いています。
SAKURAでは女性専用に加え、インストラクターも女性。周囲を気にせず身体の悩みを相談したい方にも利用しやすい環境です。公式サイトでは会員の多くがピラティス未経験から始めていると案内されており、運動習慣がほとんどない方にも候補になります。
月4回33,000円なので、グループ型やセミパーソナルと比べると料金は高めです。ただし、毎回マンツーマンで指導を受けられるため、料金だけで単純比較するのではなく「どこまで個別に見てもらいたいか」で判断するとよいでしょう。
月額制では未消化回数を繰り越せる仕組みもあります。忙しい月に予定が合わず、レッスン回数を使い切れないことが心配な方にはメリットです。
茗荷谷駅から徒歩8分と駅前型の店舗より少し距離はありますが、営業時間は8:00～21:30。朝や仕事帰りにも予定を組みやすくなっています。
体験料金や入会金については現在キャンペーンの案内がありますが、割引後の金額や適用条件は予約時に確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用のパーソナルスタジオを探している方
- マンツーマンで基礎から丁寧に教えてほしい方
- グループレッスンが苦手な方
- 自分の姿勢や身体の癖に合わせて指導してほしい方
- 未消化回数を無駄にしたくない方
編集部コメント
料金はグループ型より高めですが、女性専用かつ完全マンツーマンという明確な魅力があります。自分の身体に合わせてじっくり教えてもらいたい初心者には特におすすめ。茗荷谷駅からの距離も体験時に確認しておきましょう。
＼体験レッスン受付中／
ELEMENT 千石巣鴨店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 手ぶらでの通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| レッスン形式 | 完全マンツーマン |
| 体験料金 | 無料体験あり |
| 入会金 | 33,000円（税込）※初回体験後の入会で16,500円になる場合あり |
| 月額最安 | 月4回22,000円（税込） |
| 主要プラン | 月4回22,000円／月8回40,000円／通い放題55,000円 |
| レッスン時間 | 1回30分 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 住所 | 〒112-0011 東京都文京区千石4丁目45-18 永島ビル202号室 |
| アクセス | 都営三田線「千石駅」A4出口から徒歩3分 |
| 公式サイト | ELEMENTの公式サイトを見る |
ELEMENT 千石巣鴨店は、短時間のマンツーマンレッスンで効率よくマシンピラティスを続けたい方に向いています。
レッスンはトレーナーと1対1で行い、基本は1回30分。身体の状態や運動経験に合わせて内容を調整してもらえるため、ピラティス未経験者はもちろん、「グループだと周囲についていけるか心配」という方にも利用しやすいスタイルです。
月4回プランは22,000円なので、大人数のグループスタジオと比較すると月額料金は高めです。ただし、毎回マンツーマンで指導を受けられるため、フォームを細かく確認してほしい方や、自分に必要な動きに絞って取り組みたい方にはメリットがあります。
また、ウェア・タオルなどを無料で利用でき、手ぶらで通いやすいのも魅力です。仕事帰りや外出の途中でも、ピラティス用の大きな荷物を持ち歩く必要がありません。
男性も利用できるため、文京区で男女共用のパーソナルマシンピラティスを探している方にも候補になります。
千石駅から徒歩3分と近く、駅近・マンツーマン・短時間を重視する方には特に比較してほしい店舗です。
こんな人におすすめ
- マンツーマンで丁寧に教えてほしい方
- 千石駅から近い店舗を探している方
- 1回30分程度で運動したい方
- 男性も利用できるスタジオを探している方
- 手ぶらで通いやすい店舗を選びたい方
編集部コメント
月額料金はグループ型より高めですが、毎回マンツーマンで指導を受けられる点が強みです。千石駅徒歩3分で1回30分なので、忙しくても無理なく運動を続けたい方に向いています。
＼無料体験受付中／
zen place pilates 茗荷谷
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| レッスンの種類 | ★★★★★ |
| 男女の通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 2,200円～※初回体験キャンペーンあり |
| 入会金 | 33,000円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり |
| 月額最安 | マット月4回10,450円（税込） |
| リフォーマー月4回 | 15,400円（税込） |
| マット＆マシン各2回 | 12,650円（税込） |
| プライベート月4回 | 38,280円（税込） |
| 営業時間 | 平日7:00～21:45／土日祝7:00～20:35 |
| 住所 | 〒112-0006 東京都文京区小日向4丁目2-6 TS93ビル6階 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「茗荷谷駅」1番出口から徒歩6分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates 茗荷谷の魅力は、マシンだけに限定せず、マット・リフォーマー・パーソナルまで幅広く選べることです。
女性専用ではなく男性も利用できるため、性別を問わず通えます。ピラティス初心者向けの基礎クラスも用意されており、呼吸や身体の使い方から学びたい方にも利用しやすいでしょう。
料金プランも豊富で、マットグループなら月4回10,450円。リフォーマーグループは月4回15,400円、マットとマシンを各2回受けるプランは12,650円です。
「まずは料金を抑えてマットから始めたい」「マシンとマットを両方経験したい」「ときどきマンツーマンでも見てもらいたい」といった希望に合わせやすいのが、専門スタジオならではのメリットです。
さらに、zen placeでは対象となる他店舗も利用できます。仕事の日は職場近く、休日は自宅近くなど、生活に合わせてスタジオを使い分けたい方にも便利です。
茗荷谷駅からは徒歩6分。駅前すぐという距離ではありませんが、平日は朝7時から夜まで営業しているため、出勤前や仕事帰りにも予定を組みやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- マットとマシンの両方を経験したい方
- 男性も通える店舗を探している方
- グループとパーソナルを使い分けたい方
- 朝早くから利用したい方
- 長くピラティスを学んでいきたい方
編集部コメント
マシン専門店が増える中、マット・マシン・パーソナルを一つのブランドで選べるのがzen placeの強みです。どのレッスン形式が自分に合うか、まだ決めきれていない初心者にも比較しやすいでしょう。
＼体験レッスン受付中／
STUDIO IVY 後楽園店
★★★★☆ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 指導の受けやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| レッスン形式 | 完全プライベート・マンツーマン |
| 体験料金 | 4,500円（税込） |
| 入会金 | 20,000円（税込）※キャンペーン・当日入会割引あり |
| 月額最安 | 月2回15,000円（税込） |
| 月4回 | 28,000円（税込） |
| 月8回 | 52,000円（税込） |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 〒113-0033 東京都文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST101 |
| アクセス | 都営三田線「水道橋駅」徒歩2分／東京メトロ丸ノ内線「後楽園駅」徒歩7分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY 後楽園店は、完全プライベート空間で50分間じっくりマンツーマン指導を受けたい方に向いています。
インストラクターと利用者が1対1になるため、大人数のグループレッスンのように周囲を気にする必要がありません。カウンセリングをもとに、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスンを組んでもらえます。
公式サイトでは初心者にも対応しており、マシンが動きをサポートしてくれるため、運動経験が少ない方でも始めやすいと案内されています。
料金は月2回15,000円から。月4回なら28,000円、月8回なら52,000円です。ELEMENTと同じパーソナル型ですが、STUDIO IVYは1回50分なので、「短時間よりも一度のレッスンでしっかり取り組みたい」という方に向いています。
水道橋駅から徒歩2分、後楽園駅から徒歩7分と複数駅を利用できるのもポイント。男性も利用可能なので、文京区で完全個室型のマシンピラティスを探している男性にも候補になります。
こんな人におすすめ
- 完全プライベート空間を希望する方
- 50分間じっくり指導してほしい方
- ピラティス初心者でフォームを細かく見てほしい方
- 水道橋駅や後楽園駅を利用する方
- 男性も通えるパーソナルスタジオを探している方
編集部コメント
完全マンツーマンで1回50分なので、短時間型よりじっくり身体と向き合いたい方におすすめです。水道橋駅から徒歩2分と通いやすく、男女とも利用できます。
＼体験レッスン受付中／
Pilates Mirror 後楽園
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの気軽さ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| 利用対象 | 18歳以上の女性 |
| マシンピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 通常2,200円（税込）※無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額料金 | 月6回11,000円（税込） |
| 追加利用 | 7回目以降1回1,100円（税込） |
| チケット | 1回2,750円（税込） |
| プライベート | 30分4,400円／50分6,600円 |
| レッスン時間 | グループ30分 |
| 休館日 | 毎週金曜日 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 住所 | 〒112-0002 東京都文京区小石川1-1-18 文京ガーデン ザ サウス1階101 |
| アクセス | 春日駅A3口から徒歩1分／後楽園駅5番口から徒歩2分 |
| 公式サイト | Pilates Mirrorの公式サイトを見る |
Pilates Mirror 後楽園は、女性専用・駅近・30分という気軽さを重視したい方におすすめです。
最大の特徴は、天井などに設置された鏡を使い、自分の身体の動きを確認しながらマシンピラティスに取り組めること。インストラクターから教えてもらうだけでは分かりにくい自分の姿勢やフォームを、自分の目でも確認しやすくなっています。
月会費は11,000円で月6回まで利用可能。月4回制のスタジオが多い中、無理のない料金で月6回通える点も魅力です。7回目以降は1回1,100円で追加できるので、「今月は少し多めに通いたい」といった調整もしやすくなっています。
グループだけでなく30分・50分のプライベートレッスンも用意されているため、普段は月会費プランを利用しながら、ときどきマンツーマンでフォームを確認することもできます。
春日駅から徒歩1分、後楽園駅から徒歩2分とアクセスも良好。女性専用で18歳以上が対象となるため、女性だけの環境で気軽にマシンピラティスを続けたい方に向いています。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを選びたい方
- 春日・後楽園駅から近い店舗を探している方
- 月4回より少し多めに通いたい方
- 1回30分で気軽に身体を動かしたい方
- 鏡で自分のフォームを確認したい方
編集部コメント
月6回11,000円という料金と、春日駅徒歩1分の立地が魅力です。女性専用で1回30分なので、運動習慣を無理なく生活に取り入れたい方に利用しやすいでしょう。
＼体験レッスン受付中／
HERO pilates
★★★★☆ 編集部評価：8.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★☆ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの独自性 | ★★★★★ |
| レッスンの選びやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | 予約時に確認 |
| マシンピラティス | ○ |
| グループ | ○ |
| パーソナル | ○ |
| その他 | ボディケア・トレーニングあり |
| 体験料金 | 無料体験あり※キャンペーン内容は要確認 |
| 月額最安 | 月4回13,500円（税込） |
| 月4回キャンペーン | 12,000円（税込）※先着条件あり |
| 通い放題 | 22,000円（税込） |
| プライベート | 会員8,800円／ドロップイン11,000円 |
| 受付時間 | 月～土9:00～22:00／日祝9:00～18:00 |
| 住所 | 〒112-0001 東京都文京区白山5丁目36-9 白山麻の実ビル7階 |
| アクセス | 都営三田線「白山駅」A1出口すぐ |
| 公式サイト | HERO pilatesの公式サイトを見る |
HERO pilatesは、一般的なマシンピラティスだけではなく、ピラティス・トレーニング・身体のケアを組み合わせて利用したい方に向いています。
白山駅A1出口からすぐというアクセスの良さがあり、仕事帰りや休日にも通いやすい立地です。
特徴的なのが、独自の「五軸回旋ピラティス」。身体の関節を回旋させる動きを取り入れながら、インナーマッスルや身体の使い方にアプローチしていきます。
月4回プランの通常料金は13,500円。より頻繁に運動したい方向けの通い放題プランもあり、ピラティスだけでなくボディケアやトレーニングを組み合わせることができます。
一方、大手マシンピラティスチェーンとはプログラム構成がかなり異なります。「一般的なリフォーマー中心のレッスンを受けたい」という方は、体験時に実際の内容を確認してから判断するとよいでしょう。
文京区で、単純なピラティスだけではなく身体を総合的に整えることを重視したい方には比較価値のあるスタジオです。
こんな人におすすめ
- 白山駅から近い店舗を探している方
- ピラティス以外のトレーニングにも興味がある方
- 身体のケアもあわせて受けたい方
- 独自性のあるプログラムを試したい方
- 月4回程度から始めたい方
編集部コメント
白山駅の出口からすぐという立地と、ピラティス・トレーニング・ケアを組み合わせられる独自性が魅力です。一般的なマシン専門店とは内容が異なるので、まず体験して相性を確かめるとよいでしょう。
＼体験レッスン受付中／
YUZU 護国寺店
★★★★☆ 編集部評価：8.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 子ども連れの通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | 予約時に確認 |
| マシンピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 子ども同伴 | ○・キッズスペースあり |
| 体験料金 | 500円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※体験当日の入会で無料 |
| 月2回 | 16,800円（税込）※月4・6回を3ヶ月継続後に利用可能 |
| 月4回 | 31,200円（税込） |
| 月6回 | 43,200円（税込） |
| レンタルウェア | 500円（税込） |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 住所 | 〒112-0013 東京都文京区音羽1丁目17-11 花和ビル502号室 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線「護国寺駅」から徒歩2分 |
| 公式サイト | YUZU 護国寺店の公式サイトを見る |
YUZU 護国寺店は、完全マンツーマンでの指導と、子ども連れで通いやすい環境が特徴のパーソナルマシンピラティスです。
護国寺駅から徒歩2分で、営業時間は8:15～21:45。朝から夜まで利用しやすく、仕事や育児の予定に合わせて通いやすいでしょう。
レッスンは1対1で、身体の状態や悩みをカウンセリングしたうえで内容を組み立ててもらえます。在籍インストラクターは専門資格を保有しており、初心者にはマシンの使い方から説明してもらえます。
特に注目したいのが、キッズスペースを備えており子ども同伴で利用できることです。「ピラティスを始めたいけれど、子どもの預け先を毎回確保するのが難しい」という方にとって大きなメリットでしょう。
月4回31,200円なのでグループレッスンより料金は高くなりますが、毎回マンツーマンで指導を受けられます。体験は500円と試しやすく、体験当日に入会した場合は通常22,000円の入会金が無料になる制度もあります。
レンタルウェアもあるため、仕事帰りに利用したい方にも便利です。
こんな人におすすめ
- 護国寺駅から近いスタジオを探している方
- 完全マンツーマンで指導を受けたい方
- 子どもと一緒に通いたい方
- 初心者で基礎から教えてほしい方
- 低価格の体験レッスンから試したい方
編集部コメント
キッズスペースがあり、子ども同伴で利用できる点は文京区内でも大きな特徴です。料金はグループ型より高めですが、護国寺駅徒歩2分・マンツーマン・朝から夜まで利用できる点を重視する方には魅力があります。
＼体験レッスン受付中／
文京区で失敗しないピラティススタジオの選び方
文京区には、本郷三丁目・春日・後楽園・茗荷谷・白山・千石・護国寺などに特徴の異なるピラティススタジオがあります。料金だけで選ぶのではなく、レッスン形式・女性専用かどうか・通いやすさ・月会費以外の費用まで比較すると、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
初めてピラティスをする方は、公式サイトの料金や写真だけで決めず、できるだけ体験レッスンを受けてから判断しましょう。
文京区では、Rintosull 本郷三丁目店やピラティスK 春日店のようなグループ型、Pilates Mee 白山店のような少人数制、SAKURA 茗荷谷店やELEMENT 千石巣鴨店のようなマンツーマン型まで選択肢があります。
体験時には、
- インストラクターの説明が分かりやすいか
- マシンの使い方を丁寧に教えてもらえるか
- 周囲の人数が気にならないか
- レッスンのテンポについていけそうか
- スタジオの雰囲気が自分に合うか
を確認してみてください。
特に初心者は、「料金が一番安いから」という理由だけで選ぶより、自分が安心して続けられる指導方法かどうかを重視することが大切です。
グループ・少人数・パーソナルの違いで選ぶ
文京区ではレッスン形式の違いが大きいため、自分がどの程度のサポートを求めるかを考えて選びましょう。
Rintosull 本郷三丁目店やピラティスK 春日店はグループレッスンが中心。周囲と一緒に身体を動かしながら、比較的料金を抑えて定期的に通いたい方に向いています。
Pilates Mee 白山店は最大3名のセミパーソナルを選べるため、「大人数は苦手だけれど、完全マンツーマンほど料金をかけたくない」という方にぴったりです。
一方、SAKURA 茗荷谷店、ELEMENT 千石巣鴨店、STUDIO IVY 後楽園店、YUZU 護国寺店などはパーソナル型。身体の癖や姿勢を細かく確認してもらいたい方に向いています。
料金を抑えやすいグループ、指導とのバランスがよい少人数制、細かなサポートを受けやすいパーソナルという違いを理解して選ぶと失敗しにくくなります。
女性専用か男女共用かを確認する
女性だけの環境でレッスンを受けたい場合は、女性専用かどうかも重要です。
今回紹介している中では、Rintosull 本郷三丁目店、ピラティスK 春日店、Pilates Mee 白山店、SAKURA 茗荷谷店、Pilates Mirror 後楽園が女性専用です。
男性の視線を気にせず身体を動かしたい方や、女性向けのスタジオの雰囲気を重視する方には選びやすいでしょう。
一方、ELEMENT 千石巣鴨店、zen place pilates 茗荷谷、STUDIO IVY 後楽園店などは男性も利用できます。
男性が通う場合は特に、公式サイトで利用対象を確認してから体験予約をすると安心です。
月会費だけでなく入会金や追加費用まで比較する
料金を比較するときは、表示されている月会費だけで決めないようにしましょう。
スタジオによっては、
- 入会金
- 登録料
- 施設利用料
- 運営管理費
- レンタル料金
- 追加レッスン料金
などが別途かかります。
たとえばピラティスK 春日店では月会費とは別に施設維持費があり、Rintosull 本郷三丁目店にも運営管理費があります。
一方、パーソナル型は月額料金そのものが高くても、マンツーマンで毎回指導を受けられるため、グループ型と単純に金額だけを比較することはできません。
キャンペーンで入会金や体験料金が無料になる場合もありますが、継続期間などの条件が設定されることがあります。
「最初の1ヶ月が安いか」ではなく、半年程度通った場合の総額を考えて比較すると分かりやすいでしょう。
最寄駅・営業時間・生活動線まで考えて選ぶ
ピラティスは継続してこそ通う意味を感じやすいため、駅からの距離や営業時間も重要です。
本郷三丁目駅ならRintosull、春日駅ならピラティスKやPilates Mirror、白山駅ならPilates Mee、千石駅ならELEMENT、護国寺駅ならYUZUなど、文京区では駅ごとに通いやすい店舗があります。
たとえ評判のよいスタジオでも、自宅や職場から毎回大きく遠回りする必要があると、次第に通うのが面倒になることがあります。
朝に通いたい方は営業時間の開始時刻、仕事帰りなら最終レッスンの時間も確認しておきましょう。
迷った場合は、自宅や職場から通いやすい2店舗ほどを体験して比較する方法がおすすめです。料金や設備だけでなく、「ここなら半年後も無理なく通っていそう」と感じられるスタジオを選ぶと続けやすくなります。
文京区で目的別におすすめのピラティススタジオ
文京区には、女性専用・少人数制・パーソナル・マシンとマットの両方に対応する店舗など、タイプの異なるスタジオがあります。ここでは「何を重視して選びたいか」に合わせて、特におすすめしやすい店舗を紹介します。
初心者ならRintosull 本郷三丁目店
初めてマシンピラティスに挑戦する女性なら、Rintosull 本郷三丁目店がおすすめです。
本郷三丁目駅から徒歩30秒と非常に近く、月4回8,800円から始められるため、無理のない頻度でピラティスを生活に取り入れやすいでしょう。
女性専用で、リフォーマーを使ったグループレッスンを中心に初心者向けのプログラムも用意されています。「運動経験がほとんどない」「マシンを使えるか不安」という方は、まず無料体験を利用してレッスンの雰囲気を確認してみるとよいでしょう。
女性専用で楽しく続けたいならピラティスK 春日店
女性だけの環境で、音楽に合わせながら楽しく運動したい方にはピラティスK 春日店がおすすめです。
春日駅から徒歩1分で、リフォーマーを使用したグループレッスンを受けられます。お腹・お尻・脚・背中など、気になる部位に合わせたプログラムがあるのも特徴です。
静かに黙々と身体を動かすよりも、「適度にテンポがあるほうが楽しめそう」という方に向いています。女性専用なので、男性の視線が気になる方にも選びやすいでしょう。
少人数でしっかり見てもらいたいならPilates Mee 白山店
大人数のグループレッスンには不安があるものの、毎回完全パーソナルにするほど料金をかけたくない方にはPilates Mee 白山店がおすすめです。
セミパーソナルは最大3名なので、一般的なグループレッスンよりインストラクターに動きを確認してもらいやすいのが魅力です。
白山駅から徒歩2分で、女性専用。少人数制だけでなくパーソナルも用意されているため、ピラティスに慣れるまで個別指導を受け、徐々にセミパーソナルへ移行するといった使い方もできます。
女性専用のパーソナルならSAKURA 茗荷谷店
周囲を気にせず、自分の身体に合わせたマンツーマンレッスンを受けたい女性にはSAKURA 茗荷谷店がおすすめです。
女性専用で、インストラクターと1対1でマシンピラティスに取り組めます。姿勢や身体の癖を細かく確認してもらいたい方や、グループレッスンでは質問しにくいと感じる方に向いています。
グループ型と比較すると月額料金は高めですが、「料金の安さよりも指導の丁寧さを優先したい」という方には有力な選択肢です。
男性も通えてマットとマシンを選びたいならzen place pilates 茗荷谷
男性も利用でき、マシンピラティスだけでなくマットピラティスにも取り組みたい方にはzen place pilates 茗荷谷がおすすめです。
リフォーマーグループ・マットグループ・プライベートまで用意されているため、最初からレッスン形式を一つに絞る必要がありません。
「まずマットで基礎を覚えたい」「マットとマシンを両方経験したい」「必要に応じてパーソナルも受けたい」といった幅広いニーズに対応しやすい店舗です。
文京区のピラティスに関するよくある質問
文京区でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者向けレッスン、女性専用、男性利用、料金、服装、通う頻度などについてまとめました。入会前に疑問を解消して、自分に合うスタジオを選びましょう。
初心者でもピラティスについていけますか？
はい。今回紹介しているスタジオには、初心者から始めやすい店舗が多くあります。
グループレッスンならRintosull 本郷三丁目店やピラティスK 春日店、少人数で指導を受けたいならPilates Mee 白山店、マンツーマンならSAKURA 茗荷谷店やELEMENT 千石巣鴨店などが候補です。
初めての方は、まず体験レッスンでインストラクターの説明やレッスンのペースを確認すると安心です。
文京区で駅から近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介した店舗では、Rintosull 本郷三丁目店が本郷三丁目駅から徒歩30秒と特に近くなっています。
ピラティスK 春日店とPilates Mirror 後楽園は春日駅から徒歩1分、HERO pilatesも白山駅A1出口からすぐです。
Pilates Mee 白山店やYUZU 護国寺店も最寄駅から徒歩2分なので、アクセスを重視する方はこのあたりを比較するとよいでしょう。
女性専用のピラティススタジオはありますか？
あります。
今回紹介している中では、
- Rintosull 本郷三丁目店
- ピラティスK 春日店
- Pilates Mee 白山店
- SAKURA 茗荷谷店
- Pilates Mirror 後楽園
が女性専用です。
男性の視線を気にせずレッスンに集中したい方は、女性専用店舗から比較すると選びやすくなります。
男性も利用できるスタジオはありますか？
はい。
ELEMENT 千石巣鴨店、zen place pilates 茗荷谷、STUDIO IVY 後楽園店は男性も利用できます。
特にELEMENTとSTUDIO IVYはマンツーマンなので、「女性が多いグループレッスンには入りづらい」と感じる男性にも利用しやすいでしょう。
HERO pilatesやYUZU 護国寺店については、男性利用の条件を予約時に確認してください。
文京区で料金を抑えて通いやすい店舗はどこですか？
グループレッスンで料金を抑えたい場合は、Rintosull 本郷三丁目店の月4回8,800円が比較しやすいでしょう。
Pilates Mirror 後楽園も月6回11,000円なので、月4回より少し多めに通いたい方には魅力があります。
ただし、月会費のほかに運営管理費や施設維持費などがかかる店舗もあります。料金を比較するときは、毎月の総額まで確認してください。
パーソナルとグループはどちらがおすすめですか？
料金を抑えながら定期的に通いたい方にはグループレッスンが向いています。
一方、「フォームを細かく見てもらいたい」「自分の身体に合わせた内容で進めたい」という方にはパーソナルがおすすめです。
SAKURA 茗荷谷店、ELEMENT 千石巣鴨店、STUDIO IVY 後楽園店、YUZU 護国寺店などがマンツーマンに対応しています。
その中間を選びたいなら、最大3名のセミパーソナルを受けられるPilates Mee 白山店も候補です。
マシンとマットはどちらがおすすめですか？
初めてピラティスをする方には、リフォーマーなどのマシンが動きをサポートしてくれるマシンピラティスが取り組みやすい場合があります。
今回紹介している店舗の多くはマシンを中心としています。
一方、zen place pilates 茗荷谷ではマットとマシンの両方を選べます。「マシンだけでなく、ピラティスの基礎も幅広く学びたい」という方には比較しやすいでしょう。
ピラティスには週何回通うのがおすすめですか？
初心者なら、まずは週1回程度から無理なく続ける方法があります。
慣れてきたら週2回程度に増やすこともできますが、重要なのは無理なく継続できることです。
文京区では月2回・月4回・月6回・月8回・通い放題など、店舗によってプランが大きく異なります。
最初から通い放題を選ぶよりも、自分が現実的に通える回数から始めると、未消化分を無駄にしにくくなります。
子どもと一緒に通えるピラティススタジオはありますか？
今回紹介した中では、YUZU 護国寺店にキッズスペースがあり、子ども同伴で利用できます。
「ピラティスに通いたいけれど、毎回子どもの預け先を確保するのが難しい」という方には注目したい店舗です。
そのほかのスタジオで子ども同伴を希望する場合は、年齢制限や待機場所なども含め、事前に店舗へ確認してください。
体験レッスンを受けたらその日に入会したほうがよいですか？
必ずその日に入会する必要はありません。
体験当日の入会で、入会金無料や割引などの特典が適用される店舗もありますが、自分に合うか分からないまま特典だけで決めるのはおすすめしません。
文京区にはグループ・少人数・パーソナルとさまざまなタイプがあります。
初めてスタジオを選ぶなら、気になる2店舗ほどを体験してから、
- 指導の分かりやすさ
- スタジオの雰囲気
- 料金
- 駅からの距離
- 予約の取りやすさ
を比較して決めると失敗しにくくなります。
迷ったらRintosull 本郷三丁目店がおすすめ！
文京区のピラティススタジオ選びで迷ったら、Rintosull 本郷三丁目店がおすすめです。
特に魅力なのが、東京メトロ丸ノ内線「本郷三丁目駅」から徒歩30秒という通いやすさ。ピラティスは継続してこそ習慣にしやすいため、駅からほとんど歩かずに通えることは大きなメリットです。仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすく、雨の日の負担も抑えられます。
また、女性専用のマシンピラティススタジオなので、「男性がいる環境では少し落ち着かない」という方にも選びやすいでしょう。リフォーマーを使ったグループレッスンを中心に、初心者向けのプログラムも用意されています。
月4回8,800円から始められるため、今回紹介した文京区内のスタジオの中でも比較的料金を抑えやすい点も魅力です。いきなり高頻度で通うのではなく、まず週1回程度からマシンピラティスを始めたい方にも向いています。
一方、マンツーマン専門ではないため、「毎回自分だけを細かく見てほしい」という方はSAKURA 茗荷谷店やELEMENT 千石巣鴨店なども比較するとよいでしょう。
それでも、駅からの近さ・女性専用・初心者の始めやすさ・月額料金のバランスを総合すると、文京区で最初に体験してみたいスタジオとしてRintosull 本郷三丁目店は有力な候補です。
まずは無料体験を利用し、レッスンの雰囲気やインストラクターのサポートが自分に合うか確認してみましょう。
＼無料体験会受付中／
まとめ：文京区のピラティス比較！おすすめスタジオ10選
文京区のおすすめピラティススタジオ10選を紹介しました。
あなたに合いそうなスタジオは見つかりましたでしょうか？
文京区には、本郷三丁目・春日・後楽園・白山・茗荷谷・千石・護国寺などに、特徴の異なるピラティススタジオがあります。女性専用のグループレッスンから少人数制、完全マンツーマン、マットとマシンの両方を学べる店舗まで選択肢は豊富です。
料金だけで決めるのではなく、レッスン形式、最寄駅からの距離、女性専用・男女共用、営業時間なども比較して選びましょう。
気になる店舗が2つほどある場合は、実際に体験してみるのがおすすめです。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性まで比較し、無理なく長く続けられそうな店舗を選んでみてください。