おすすめ東京のピラティス10選！初心者向けスタジオの選び方も解説

「東京でおすすめのピラティススタジオはどこだろう？」

そう思って検索してみたものの、東京には数多くのピラティススタジオがあり、どこを選べば良いのか迷ってしまいますよね。

実際に調べてみると、

マシンピラティスとマットピラティスの違いが分からない
グループレッスンとパーソナルレッスンはどちらが良いの？
初心者でも通いやすいスタジオを知りたい
料金はどれくらいかかるの？
女性専用スタジオはある？

など、気になることがたくさん出てきます。

私も最初にピラティスについて調べたときは、スタジオごとの違いがよく分からず、「口コミが良いところを選べば大丈夫かな」と考えていました。

しかし調べていくうちに、スタジオによってレッスン内容や設備、料金、インストラクターの指導方法まで大きく異なることが分かったのです。

そのため、自分に合わないスタジオを選んでしまうと、思ったように続かなかったり、満足できなかったりすることもあります。

そこでこの記事では、東京でおすすめのピラティススタジオを比較しながら紹介するとともに、失敗しない選び方や初心者が知っておきたいポイントについても分かりやすく解説していきます。

これからピラティスを始めたい方はもちろん、現在スタジオ選びで迷っている方もぜひ参考にしてみてください。

東京でおすすめのピラティススタジオを選ぶ前に知っておきたいポイント

東京でおすすめのピラティススタジオを探しているものの、「どこも魅力的に見えて選べない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

実際、東京には数多くのピラティススタジオがあり、それぞれ特徴が異なります。マシンを使うスタジオもあればマット中心のスタジオもありますし、グループレッスンをメインにしているところもあればパーソナルレッスンに力を入れているところもあります。

そのため、口コミ評価や料金だけで判断すると、「思っていたレッスンと違った」「自分には合わなかった」と後悔する可能性があります。

特に初心者の場合は、最初に基本的な知識を知っておくだけでもスタジオ選びの失敗を大きく減らせます。そこでまずは、東京でおすすめのピラティススタジオを選ぶ前に知っておきたいポイントを見ていきましょう。

マシンピラティスとマットピラティスの違い

まず知っておきたいのが、マシンピラティスとマットピラティスの違いです。

マシンピラティスは専用マシンを使って身体を動かす方法で、正しい姿勢や動きを身につけやすいという特徴があります。一方、マットピラティスは自分の体重を利用して行うため、自宅でも取り組みやすい点が魅力です。

最近では東京でもマシンピラティスを導入するスタジオが増えており、初心者から高い人気を集めています。

たとえば自転車の練習をするとき、最初から補助輪なしで乗るよりも、補助輪がある方が安心して練習できますよね。マシンピラティスも同じようなイメージで、身体の動きをサポートしてくれるため、運動が苦手な方でもレッスンに参加しやすい傾向があります。

そのため、初めてピラティスを体験する方は、マシンを導入しているスタジオを候補に入れてみるのも良いでしょう。

グループレッスンとパーソナルレッスンの違い

次に確認したいのがレッスン形式です。

グループレッスンは複数人で受講するため料金が比較的安く、楽しく続けやすいというメリットがあります。

一方でパーソナルレッスンは、インストラクターが一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて指導してくれます。そのため、姿勢改善や身体の悩みを重点的に改善したい方に向いています。

もちろんパーソナルの方が料金は高くなる傾向があります。しかし、細かなアドバイスを受けられるため、効率よく学びたい方には魅力的な選択肢と言えるでしょう。

通いやすさや料金も重要なチェックポイント

東京でおすすめのピラティススタジオを選ぶ際は、通いやすさや料金も忘れてはいけません。

どれだけ評判の良いスタジオでも、自宅や職場から遠いと徐々に通うのが面倒になってしまいます。

また、料金プランもスタジオによって大きく異なります。月額制、回数制、通い放題など様々なプランがあるため、自分の生活スタイルに合ったものを選ぶことが大切です。

ちなみに私なら、口コミを見るだけでなく必ず体験レッスンを受けてから決めます。なぜなら、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は実際に足を運ばないと分からない部分が多いからです。

だからこそ、東京でおすすめのピラティススタジオを探す際は、マシンの有無、レッスン形式、料金、通いやすさを総合的に比較することが重要になります。そこで次は、実際に人気を集めている東京のおすすめピラティススタジオを比較しながら紹介していきます。

【比較表あり】東京でおすすめのピラティススタジオ10選

東京には数多くのピラティススタジオがありますが、その中でも特に人気が高く、初心者でも通いやすいスタジオを厳選して紹介します。

まずは比較しやすいように一覧表をご覧ください。

スタジオ名	マシン/マット	レッスン形式	月額料金目安	初心者向け	女性専用
the SILK	マシン	グループ	12,000円前後～	◎	○
ピラティスK	マシン	グループ	11,000円前後～	◎	○
zen place pilates	マシン・マット	グループ・パーソナル	10,000円前後～	○	×
CLUB PILATES	マシン	グループ	13,000円前後～	◎	×
Rintosull	マシン	グループ	8,000円前後～	◎	○
BDC PILATES	マシン	グループ	15,000円前後～	○	×
ELEMENT	マシン	パーソナル	22,000円前後～	◎	×
Pilates Mirror	マシン	グループ	11,000円前後～	◎	○
STUDIO IVY	マシン	パーソナル	15,000円前後～	○	×
Repilates	マシン	グループ	12,000円前後～	◎	○

東京でおすすめのピラティススタジオ選びは比較が大切

東京でおすすめのピラティススタジオを探す際、多くの方が「結局どこが良いのだろう」と悩みます。

しかし、実際には万人におすすめできる一つのスタジオがあるわけではありません。

なぜなら、通う目的によって最適なスタジオが変わるからです。

たとえば、初めてピラティスを体験する方であれば、インストラクターが丁寧に指導してくれる初心者向けスタジオが向いています。一方で、姿勢改善や身体づくりを本格的に行いたい方なら、パーソナルレッスンを選んだ方が満足度は高くなるでしょう。

そのため、口コミの評価だけを見るのではなく、自分の目的に合ったスタジオを比較することが大切です。

初心者はマシンピラティスが充実したスタジオがおすすめ

最近はマシンピラティスの人気が高まっています。

その理由は、初心者でも身体を動かしやすいからです。

たとえばスポーツジムでも、いきなりフリーウェイトを行うよりトレーニングマシンを使った方が正しいフォームを覚えやすいですよね。それと同じように、ピラティスもマシンを活用することで身体の動きをサポートしてもらえます。

そのため、

・the SILK

・ピラティスK

・CLUB PILATES

などは初心者から高い支持を集めています。

また、女性専用スタジオを希望する方は、the SILKやピラティスKも候補になるでしょう。

東京でおすすめのピラティススタジオは体験レッスンで確認しよう

どのスタジオも魅力的に見えますが、最終的には実際に体験してみることが重要です。

というのは、口コミでは分からない雰囲気やインストラクターとの相性があるからです。

料金プランや設備だけを見て決めると、「思っていた感じと違った」と後悔することもあります。

ちなみに私なら、気になるスタジオを2〜3店舗ほど体験して比較してから決めます。その方が納得して入会できますし、長く続けやすくなるからです。

東京には魅力的なピラティススタジオが数多くあります。だからこそ焦って決めるのではなく、自分に合った環境を探すことが大切です。

では次に、東京でピラティススタジオを選ぶ際によくある失敗について見ていきましょう。

東京でおすすめのピラティス10選

ここからは、東京でおすすめのピラティススタジオ10選を紹介していきます。

東京には数多くのピラティススタジオがありますが、料金やレッスン形式、マシンの種類などはスタジオによって異なります。そのため、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

初心者でも通いやすい人気スタジオを厳選しましたので、ぜひスタジオ選びの参考にしてみてください。

the SILK

the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオを探している方におすすめです。

東京を中心に店舗を展開しており、おしゃれで清潔感のあるスタジオ環境が特徴です。ピラティスに興味はあるものの、「運動経験が少ないので不安」「初心者でも続けられるか心配」という方でも通いやすい雰囲気があります。

特にマシンピラティスに力を入れているため、正しいフォームを身につけながらレッスンを受けられるのが魅力です。インストラクターによるサポートも充実しており、初めてピラティスを体験する方からも高い評価を集めています。

また、女性専用スタジオのため、周囲の目を気にせずレッスンに集中しやすい点もメリットと言えるでしょう。

【the SILKがおすすめな人】

・初心者からピラティスを始めたい方

・女性専用スタジオを探している方

・マシンピラティスに興味がある方

・おしゃれな空間でレッスンを受けたい方

一方で、男性は利用できません。また、パーソナルレッスン中心で学びたい方は他のスタジオも比較してみると良いでしょう。

まずは体験レッスンを受けて、自分に合った環境かどうかを確認してみるのがおすすめです。

スタジオ名	the SILK
公式サイト	https://the-silk.co.jp/
料金	マンスリー4メンバー月4回レッスン¥11,220～¥13,420(税込)
体験・キャンペーン	体験当日入会プラン：入会金＆登録料金無料
マシン/マット	マシン
レッスン形式	グループ
女性専用	〇
初心者向け	◎

the SILKの無料体験プランを見る

⇒　【評判悪い？】the SILK（ザシルク）の口コミレビューを暴露！

ピラティスK

ピラティスKは、女性専用のマシンピラティススタジオを探している方におすすめです。

東京にも複数の店舗を展開しており、初心者でも通いやすい環境が整っています。特に音楽に合わせて身体を動かすスタイルのレッスンが特徴で、「運動は苦手だけど楽しく続けたい」という方から人気を集めています。

また、ピラティスKでは専用マシンを使ったグループレッスンが中心となっており、身体の気になる部分にアプローチできる様々なプログラムが用意されています。お腹周りやヒップライン、脚など目的に合わせてレッスンを選べるため、飽きずに続けやすいのも魅力です。

さらに、スタジオ内は清潔感があり、女性が利用しやすい落ち着いた空間になっています。インストラクターの説明も分かりやすいため、ピラティスを初めて体験する方でも安心して参加できるでしょう。

【ピラティスKがおすすめな人】

・初心者からピラティスを始めたい方

・女性専用スタジオを利用したい方

・マシンピラティスを体験したい方

・楽しみながら身体づくりをしたい方

・おしゃれなスタジオでレッスンを受けたい方

一方で、マンツーマンのパーソナルレッスンを希望している方や、男性の方には向いていません。

口コミを見ても「初心者でも参加しやすい」「スタジオがおしゃれ」「レッスンが楽しい」といった声が多く見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオを探している女性にとって、有力な選択肢の一つと言えるでしょう。

まずは体験レッスンを利用して、スタジオの雰囲気やレッスン内容を確認してみるのがおすすめです。

スタジオ名	ピラティスK
公式サイト	https://pilates-k.jp/
料金	Light3 月3回12,280円～
体験・キャンペーン	50分の体験完全無料
マシン/マット	マシン
レッスン形式	グループ
女性専用	〇

ピラティスKの無料体験プランを見る

⇒　【評判悪い？】ピラティスKの口コミを徹底調査！実際の評価を公開

zen place pilates

zen place pilatesは、マシンピラティスだけでなくマットピラティスも学びたい方におすすめのスタジオです。

東京には新宿や渋谷、銀座、池袋など数多くの店舗があり、通いやすさの面でも高い人気を集めています。全国的にも店舗数が多く、ピラティス業界では知名度の高いスタジオの一つです。

大きな特徴は、マシンピラティスとマットピラティスの両方に対応していることです。そのため、「まずはマシンで基礎を学びたい」「慣れてきたらマットにも挑戦したい」といった方にも向いています。

また、グループレッスンだけでなくパーソナルレッスンも用意されているため、自分の目的や予算に合わせて受講スタイルを選べるのも魅力です。

たとえばスポーツジムでも、初心者向けのトレーニングから本格的なプログラムまで用意されている施設がありますよね。zen place pilatesも同じように、初心者から経験者まで幅広く対応できる環境が整っています。

【zen place pilatesがおすすめな人】

・マシンとマットの両方を体験したい方

・初心者から本格的に学びたい方

・グループとパーソナルを使い分けたい方

・通いやすい店舗を探している方

・長くピラティスを続けたい方

一方で、女性専用スタジオを希望している方には向いていません。また、おしゃれな空間や美容目的を重視する方は、the SILKやピラティスKも比較してみると良いでしょう。

口コミでは「インストラクターの知識が豊富」「レッスンの種類が多い」「店舗数が多く通いやすい」といった声も見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオの中でも、幅広いレッスンを受けながら長期的に身体づくりをしたい方におすすめのスタジオと言えるでしょう。

まずは体験レッスンを利用して、自分に合ったレッスン形式かどうかを確認してみてください。

スタジオ名	zen place pilates
公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/
料金	マットグループ月4　9,625円～
体験・キャンペーン	体験当日入会プラン：入会金無料＋手ぶらセット0円
マシン/マット	マシン/マット
レッスン形式	グループ/パーソナル
女性専用	×
初心者向け	〇

zen place pilatesの無料体験プランを見る

⇒　【評判悪い？】ゼンプレイスピラティスの口コミレビューを暴露！

CLUB PILATES

CLUB PILATESは、世界的に展開している大手マシンピラティススタジオで、本格的にピラティスを学びたい方におすすめです。

東京にも複数の店舗があり、初心者から経験者まで幅広い層が利用しています。世界各国で展開されているブランドということもあり、レッスンプログラムや指導体制が整っているのが特徴です。

特にマシンピラティスに力を入れており、一人ひとりのレベルに合わせたクラスが用意されています。そのため、「運動経験が少ないので不安」という初心者でも無理なくスタートしやすい環境があります。

また、レベル別にクラスが分かれているため、最初は基礎から学び、慣れてきたらステップアップしていけるのも魅力です。

たとえば英会話スクールでも、初心者クラスと上級者クラスが分かれている方が学びやすいですよね。CLUB PILATESも同じように、自分のレベルに合ったレッスンを受けられるため、継続しやすい仕組みが整っています。

【CLUB PILATESがおすすめな人】

・初心者から本格的にピラティスを学びたい方

・マシンピラティスに興味がある方

・レベルに合わせてステップアップしたい方

・大手ブランドの安心感を重視する方

・長期的に身体づくりを続けたい方

一方で、女性専用スタジオを希望する方や、おしゃれな空間を重視する方はthe SILKやピラティスKも比較してみると良いでしょう。

口コミでは「インストラクターが丁寧」「クラスが豊富」「初心者でも参加しやすい」といった声が見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオの中でも、基礎からしっかり学びながら継続したい方に向いているスタジオと言えるでしょう。

まずは体験レッスンに参加して、レッスンの雰囲気やスタジオ環境を確認してみるのがおすすめです。

スタジオ名	CLUB PILATES
公式サイト	https://clubpilates.co.jp/
料金	月4回通えるプラン 13,090円
体験・キャンペーン	無料体験
マシン/マット	マシン
レッスン形式	グループ
女性専用	◎
初心者向け	〇

CLUB PILATESの無料体験を見る

Rintosull

Rintosullは、リーズナブルな料金でマシンピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです。

ホットヨガスタジオLAVAが展開するマシンピラティスブランドとして知られており、東京にも多数の店舗があります。駅近のスタジオが多く、仕事帰りや休日にも通いやすいのが魅力です。

最大の特徴は、マシンピラティスを比較的通いやすい料金で利用できることです。そのため、「ピラティスに興味はあるけれど、いきなり高額なスタジオへ通うのは不安」という初心者にも人気があります。

また、グループレッスンが中心となっているため、インストラクターの指導を受けながら楽しく身体を動かせます。レッスンプログラムも豊富で、姿勢改善やボディメイクなど目的に合わせて選べるのもメリットです。

たとえばスポーツジムへ入会するときも、最初から高額なパーソナルジムを選ぶより、まずは気軽に始められる施設を選ぶ方も多いですよね。Rintosullも同じように、マシンピラティスを気軽に始めたい方に向いているスタジオと言えるでしょう。

【Rintosullがおすすめな人】

・できるだけ料金を抑えてピラティスを始めたい方

・初心者向けのマシンピラティスを探している方

・駅近で通いやすいスタジオを利用したい方

・グループレッスンで楽しく続けたい方

・女性専用スタジオを探している方

一方で、マンツーマンのパーソナルレッスンを希望している方には向いていません。また、一人ひとりに細かく指導してもらいたい場合は、パーソナル対応のスタジオも比較してみると良いでしょう。

口コミでは「料金が比較的リーズナブル」「初心者でも参加しやすい」「店舗が多く通いやすい」といった声が見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオの中でも、コストを抑えながらマシンピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです。

まずは体験レッスンを利用して、レッスンの雰囲気や通いやすさを確認してみてください。

スタジオ名	Rintosull
公式サイト	https://rintosull.jp/
料金	４・フルタイム 8,800円～10,800円
体験・キャンペーン	無料体験会
マシン/マット	マシン
レッスン形式	グループ
女性専用	〇
初心者向け	◎

Rintosullの無料体験プランを見る

BDC PILATES

BDC PILATESは、少人数制のマシンピラティスレッスンを受けたい方におすすめのスタジオです。

2006年に誕生したマシンピラティス専門スタジオで、東京を中心に展開しています。一般的な大人数のグループレッスンとは異なり、少人数制を採用しているため、一人ひとりに目が届きやすい環境が整っています。

ピラティス初心者の場合、「正しくできているのか分からない」と不安になることがあります。しかし、BDC PILATESではインストラクターが参加者の動きを確認しながらレッスンを進めるため、フォームを意識しながら取り組みやすいのが魅力です。

また、レッスンは段階的に学べる内容になっているため、運動経験が少ない方でも無理なく続けやすいでしょう。

たとえば学校の授業でも、少人数クラスの方が先生へ質問しやすく理解が深まりやすいですよね。BDC PILATESも同じように、参加者数を絞ることで質の高いレッスンを受けやすい環境を実現しています。

【BDC PILATESがおすすめな人】

・少人数制のレッスンを受けたい方

・マシンピラティスを基礎から学びたい方

・インストラクターの指導をしっかり受けたい方

・フォームを重視したい方

・長くピラティスを続けたい方

一方で、できるだけ料金を抑えたい方や、通い放題プランを重視する方は他のスタジオも比較してみると良いでしょう。

口コミでは「少人数で丁寧に教えてもらえる」「インストラクターの説明が分かりやすい」「レッスンの質が高い」といった声が見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオの中でも、レッスンの質や指導の丁寧さを重視する方に向いているスタジオと言えるでしょう。

まずは体験レッスンを利用して、少人数制ならではの指導の受けやすさを体感してみるのがおすすめです。

スタジオ名	BDC PILATES
公式サイト	https://bdcpilates.com/
料金	月4回 16,280円
体験・キャンペーン	体験レッスン3,700円⇒期間限定1,000円
マシン/マット	マシン
レッスン形式	グループ
女性専用	×
初心者向け	〇

BDC PILATESの体験プランを見る

ELEMENT

ELEMENTは、パーソナルレッスンを中心に受けたい方におすすめのピラティススタジオです。

東京を中心に店舗を展開しており、マンツーマン指導に力を入れているのが大きな特徴です。一般的なグループレッスンとは異なり、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせてレッスン内容を調整してもらえるため、効率的にピラティスへ取り組めます。

特に初心者の場合、「正しいフォームでできているのか分からない」と不安になることがあります。しかし、ELEMENTならインストラクターが常に近くでサポートしてくれるため、安心してレッスンを受けられるでしょう。

また、ウェアやタオルなどを用意している店舗もあり、仕事帰りや外出先から手ぶらで通いやすい点も魅力です。

たとえば自動車教習所でも、大人数の講義より実技指導の方が上達しやすいですよね。ピラティスも同じで、パーソナルレッスンなら細かなクセや姿勢の乱れをその場で修正してもらえるため、効率よく学びやすくなります。

【ELEMENTがおすすめな人】

・パーソナルレッスンを受けたい方

・初心者から正しいフォームを身につけたい方

・姿勢改善や身体づくりを効率よく進めたい方

・インストラクターから細かなアドバイスを受けたい方

・手ぶらで通いやすいスタジオを探している方

一方で、料金をできるだけ抑えたい方や、グループレッスンで仲間と楽しく続けたい方には向いていないかもしれません。

口コミでは「マンツーマンなので質問しやすい」「自分に合ったメニューを提案してもらえる」「初心者でも安心して始められる」といった声が見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオの中でも、結果やサポート体制を重視したい方におすすめのスタジオと言えるでしょう。

まずは体験レッスンを利用して、パーソナルレッスンならではの丁寧な指導を体感してみてください。

スタジオ名	ELEMENT
公式サイト	https://element-gym.com/element-top/pilates/
料金	月4回フルタイムプラン 22,000円～
体験・キャンペーン	体験当日入会プラン：初回体験会無料＆入会金半額
マシン/マット	マシン
レッスン形式	パーソナル
女性専用	×
初心者向け	◎

ELEMENTの無料体験プランを見る

Pilates Mirror

Pilates Mirrorは、短時間で効率よくマシンピラティスを続けたい方におすすめのスタジオです。

その名の通り、鏡を活用しながら身体の動きや姿勢を確認できるレッスンが特徴となっています。東京にも複数の店舗があり、駅近の立地が多いため、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい環境が整っています。

また、1回あたりのレッスン時間が比較的短めに設定されているため、「忙しくて長時間の運動は難しい」という方でも継続しやすいのが魅力です。

ピラティスでは正しいフォームが重要になりますが、自分の姿勢を客観的に見るのは意外と難しいものです。しかし、Pilates Mirrorでは鏡を見ながら身体の動きを確認できるため、フォームを意識しながらレッスンを受けやすくなっています。

たとえばゴルフやダンスの練習でも、自分のフォームを鏡で確認すると改善点が分かりやすくなりますよね。ピラティスも同じで、身体の使い方を視覚的に確認できることで、より効率よくレッスンへ取り組めるのです。

【Pilates Mirrorがおすすめな人】

・初心者からマシンピラティスを始めたい方

・短時間で効率よく運動したい方

・自分の姿勢を確認しながらレッスンを受けたい方

・駅近で通いやすいスタジオを探している方

・仕事帰りや空き時間を活用したい方

一方で、本格的なパーソナルレッスンを希望する方や、長時間じっくりトレーニングしたい方には物足りなく感じる場合もあります。

口コミでは「レッスン時間がちょうど良い」「初心者でも参加しやすい」「自分の姿勢を確認しながらできるのが良い」といった声が見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオの中でも、忙しい毎日の中で無理なくピラティスを続けたい方に向いているスタジオと言えるでしょう。

まずは体験レッスンを利用して、鏡を活用した独自のレッスンを体感してみてください。

スタジオ名	Pilates Mirror
公式サイト	https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/index.html
料金	月会費プラン（月6回まで）入会金11,000円、月会費11,000円
体験・キャンペーン	体験レッスン2,200円
マシン/マット	マシン
レッスン形式	グループ
女性専用	〇
初心者向け	◎

Pilates Mirrorの体験プランを見る

STUDIO IVY

STUDIO IVYは、マンツーマンで丁寧な指導を受けながらマシンピラティスを学びたい方におすすめのスタジオです。

東京を中心に店舗を展開しており、パーソナルレッスンに特化しているのが大きな特徴です。グループレッスンではなく、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせてレッスン内容を調整してもらえるため、初心者でも安心してスタートできます。

また、姿勢改善や身体のバランス調整、ボディメイクなど、それぞれの目的に合わせたサポートを受けられるのも魅力です。インストラクターが常に近くで指導してくれるため、身体の使い方やフォームを細かく確認しながら進められます。

たとえば学校の授業でも、大人数の教室より家庭教師の方が自分のペースで学びやすいですよね。STUDIO IVYのパーソナルレッスンも同じで、自分の課題に合わせて指導してもらえるため、効率よくピラティスに取り組めます。

【STUDIO IVYがおすすめな人】

・パーソナルレッスンを受けたい方

・初心者から正しいフォームを身につけたい方

・姿勢改善を目指している方

・インストラクターに細かく指導してほしい方

・周囲を気にせずレッスンへ集中したい方

一方で、できるだけ料金を抑えたい方や、グループレッスンで楽しく続けたい方には向いていないかもしれません。

口コミでは「マンツーマンなので質問しやすい」「身体のクセを丁寧に指摘してもらえる」「初心者でも安心して通える」といった声が見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオの中でも、一人ひとりに合わせた指導を重視する方に向いているスタジオと言えるでしょう。

まずは体験レッスンを利用して、パーソナルレッスンならではのサポートの手厚さを確認してみるのがおすすめです。

スタジオ名	STUDIO IVY
公式サイト	https://www.pilates-ivy.jp/
料金	BASIC（月2回コース） 15,000円
体験・キャンペーン	50分の初回体験レッスン無料、入会金・事務手数料無料
マシン/マット	マシン
レッスン形式	パーソナル
女性専用	×
初心者向け	〇

STUDIO IVYの無料体験プランを見る

Repilates

Repilatesは、女性らしいしなやかな身体づくりを目指したい方におすすめのマシンピラティススタジオです。

東京エリアを中心に展開しており、初心者でも通いやすいレッスンプログラムが充実しています。マシンピラティスを活用しながら、姿勢改善やボディメイクを目指せるため、「運動不足を解消したい」「きれいな姿勢を手に入れたい」という方から人気を集めています。

また、レッスンは基礎から学べる内容になっているため、ピラティスを体験したことがない初心者でも安心です。インストラクターが身体の使い方を丁寧に説明してくれるため、無理なく続けやすい環境が整っています。

たとえば家を建てる際も、土台がしっかりしていなければ長持ちしませんよね。ピラティスも同じで、身体の土台となる姿勢や体幹を整えることで、美しい身体づくりにつながります。Repilatesは、その基礎づくりを大切にしているスタジオと言えるでしょう。

【Repilatesがおすすめな人】

・初心者からマシンピラティスを始めたい方

・姿勢改善を目指している方

・女性らしいボディラインを目指したい方

・インストラクターのサポートを受けながら学びたい方

・継続しやすいスタジオを探している方

一方で、本格的なパーソナルレッスンを希望している方や、より専門的なトレーニングを重視する方は他のスタジオも比較してみると良いでしょう。

口コミでは「スタジオがきれいで通いやすい」「初心者でも安心して参加できる」「インストラクターが丁寧」といった声が見られます。そのため、東京でおすすめのピラティススタジオの中でも、無理なく楽しみながら身体づくりを続けたい方に向いているスタジオです。

まずは体験レッスンを利用して、スタジオの雰囲気やレッスン内容を確認してみてください。

スタジオ名	Repilates
公式サイト	https://repilates.jp/
料金	月3回 12,900円
体験・キャンペーン	体験レッスン無料
マシン/マット	マシン
レッスン形式	グループ
女性専用	〇
初心者向け	◎

Repilatesの無料体験プランを見る

東京でピラティスに通うメリットとは？

東京でおすすめのピラティススタジオを探している方の中には、「わざわざ東京で通うメリットはあるのだろうか」と気になっている方もいるかもしれません。

結論から言うと、東京は全国の中でも特にピラティス環境が充実しているエリアです。

スタジオの数が多いのはもちろん、最新のマシンを導入している施設や経験豊富なインストラクターが在籍しているスタジオも数多くあります。そのため、自分の目的やライフスタイルに合ったレッスンを見つけやすいという大きなメリットがあります。

地方では選択肢が限られる場合もありますが、東京なら複数のスタジオを比較しながら選べるため、より満足度の高いピラティス体験が期待できるでしょう。

スタジオ数が多く自分に合った教室を見つけやすい

東京でピラティスに通う最大のメリットは、スタジオ数の多さです。

新宿、渋谷、池袋、銀座、上野など主要エリアだけでも多くのピラティススタジオがあり、それぞれ特徴が異なります。

たとえば初心者向けのグループレッスンを中心に行うスタジオもあれば、パーソナルレッスン専門のスタジオもあります。

これは大型ショッピングモールで買い物をするようなものです。商品数が少ないお店では選択肢が限られますが、店舗数が多ければ自分に合う商品を見つけやすくなります。

ピラティススタジオ選びも同じで、東京は選択肢が豊富だからこそ、自分に合う環境を探しやすいのです。

また、口コミや体験レッスンの情報も多く集まるため、事前に比較しやすいという利点もあります。

仕事帰りや休日にも通いやすい

東京のピラティススタジオはアクセスの良さも魅力です。

多くのスタジオが駅近にあり、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすくなっています。

また、平日の夜遅い時間帯や土日祝日にレッスンを開催しているスタジオも多いため、忙しい方でも継続しやすい環境があります。

どれだけ評判の良いスタジオでも、通いづらければ長続きしません。

その点、東京は交通網が発達しているため、自宅や職場から通いやすいスタジオを選びやすいと言えるでしょう。

ちなみに私なら、料金だけでなく「無理なく通えるか」という視点も重視します。ピラティスは継続することで身体の変化を実感しやすくなるため、続けやすい環境を選ぶことが大切だからです。

しかし、選択肢が多い東京だからこそ、スタジオ選びで失敗してしまう方もいます。そこで次は、東京でおすすめのピラティススタジオ選びで失敗しないための注意点について解説していきます。

東京でおすすめのピラティススタジオ選びで失敗しないための注意点

東京には数多くのピラティススタジオがあるため、自分に合った環境を見つけやすい反面、選択肢が多すぎて失敗してしまう方も少なくありません。

実際、「口コミが良かったから入会した」「料金が安かったから選んだ」という理由でスタジオを決めたものの、数ヶ月後には通わなくなってしまったというケースもあります。

せっかくピラティスを始めるなら、長く続けられるスタジオを選びたいところです。そのためには、入会前にいくつかのポイントを確認しておくことが重要になります。

料金だけで選ばない

東京でおすすめのピラティススタジオを探していると、どうしても料金が気になりますよね。

もちろん費用は大切な判断材料です。しかし、料金の安さだけで選ぶのはおすすめできません。

なぜなら、レッスン内容やサポート体制には大きな違いがあるからです。

たとえば同じ月額料金でも、マシンピラティスが利用できるスタジオもあれば、マットレッスンのみのスタジオもあります。また、グループレッスン中心のところもあれば、少人数制で丁寧に指導してくれるスタジオもあります。

これはスマートフォンを選ぶときと似ています。価格だけを見れば安い機種の方がお得に見えますが、実際には使いやすさや機能面も重要ですよね。

ピラティススタジオ選びも同じで、料金だけではなくサービス内容まで比較することが大切です。

体験レッスンを受けてから決める

失敗を防ぐために最もおすすめしたいのが体験レッスンです。

多くの東京のピラティススタジオでは体験レッスンを実施しています。

ホームページや口コミを見るだけでは分からないことも、実際に体験することで見えてきます。

たとえば、

・スタジオの清潔感

・レッスンの雰囲気

・利用者の年齢層

・予約の取りやすさ

などは体験してみないと分からない部分です。

また、初心者の場合は「レッスンについていけるだろうか」という不安を抱えていることもあります。しかし体験レッスンなら入会前に確認できるため安心です。

ちなみに私なら、気になるスタジオを2〜3ヶ所体験してから比較します。その方が違いを実感しやすく、自分に合うスタジオを見つけやすくなるからです。

インストラクターとの相性も確認する

意外と見落としがちなのがインストラクターとの相性です。

どれだけ設備が整ったスタジオでも、指導方法が自分に合わなければ継続するのは難しくなります。

反対に、親身になってアドバイスしてくれるインストラクターに出会えると、レッスンへ通うのが楽しみになることもあります。

特にパーソナルレッスンを検討している方は、インストラクターとの相性が満足度に大きく影響します。

口コミでは高評価でも、自分に合うかどうかは別問題です。そのため、体験レッスンの際にはレッスン内容だけでなく、説明の分かりやすさやコミュニケーションの取りやすさも確認しておきましょう。

このように東京でおすすめのピラティススタジオを選ぶ際は、料金だけで判断せず、体験レッスンやインストラクターとの相性まで確認することが大切です。では次に、東京のおすすめピラティスに関するよくある質問について見ていきましょう。

東京のおすすめピラティスに関するよくある質問

東京でおすすめのピラティススタジオを探している方の多くは、「本当に効果はあるのか」「初心者でも大丈夫なのか」といった疑問を抱えています。

特に初めてピラティスに挑戦する方は分からないことが多く、不安を感じるのも当然です。

そこでここでは、東京のおすすめピラティスに関するよくある質問をまとめました。スタジオ選びの参考としてぜひチェックしてみてください。

東京でピラティスを始めるなら月に何回通えば良い？

初心者の場合は、まず月4回程度を目安にすると良いでしょう。

週に1回のペースでも継続することで身体の変化を感じやすくなります。

もちろん、できるだけ早く身体づくりや姿勢改善を目指したい方であれば、週2回程度のレッスンを受ける方法もあります。しかし、無理なスケジュールを組んでしまうと長続きしない可能性があります。

たとえば英会話の勉強も、一度に何時間も学ぶより毎週コツコツ続ける方が上達しやすいですよね。ピラティスも同じで、継続が大切です。

そのため、まずは自分の生活スタイルに合わせて無理なく通える回数から始めるのがおすすめです。

初心者でもマシンピラティスは大丈夫？

結論から言うと、初心者こそマシンピラティスがおすすめされることが多いです。

マシンピラティスは専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、正しいフォームを覚えやすいという特徴があります。

運動経験が少ない方や筋力に自信がない方でも取り組みやすく、東京の多くのピラティススタジオでも初心者向けコースが用意されています。

また、インストラクターが細かく姿勢を確認してくれるため、無理な動きをしてしまうリスクも軽減できます。

そのため、「身体が硬いから不安」「運動が苦手だから心配」という方でも安心して体験レッスンに参加できるでしょう。

東京のピラティススタジオの相場はいくら？

東京のピラティススタジオの料金相場は、レッスン形式によって異なります。

一般的なグループレッスンの場合は月額1万円〜2万円前後が目安です。

一方でパーソナルレッスンになると、1回あたり7,000円〜12,000円程度になることもあります。

ただし、料金だけで判断するのはおすすめできません。

同じ価格帯でも、

・マシン利用の有無

・レッスン時間

・予約の取りやすさ

・インストラクターのサポート体制

などに違いがあります。

また、体験レッスンを無料または低価格で受けられるスタジオも多いため、まずは実際に体験してから判断するのがおすすめです。

東京には数多くのピラティススタジオがありますが、自分に合った環境を選ぶことで継続しやすくなります。そこで最後に、この記事の内容をまとめて振り返っていきましょう。

迷ったらTHE SILKがおすすめ

ここまで東京でおすすめのピラティススタジオを紹介してきましたが、「結局どこを選べば良いのか分からない」と迷っている方もいるかもしれません。

そのような方には、THE SILKをおすすめします。

THE SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも通いやすい環境が整っています。スタジオ内は清潔感があり、おしゃれな空間でレッスンを受けられるため、運動が苦手な方でも前向きな気持ちで通いやすいのが魅力です。

また、マシンピラティスを中心にレッスンを行っているため、身体の動きをサポートしてもらいながら正しいフォームを身につけやすくなっています。そのため、「ピラティスは初めて」という方にも向いています。

さらに、体験レッスンを実施しているため、入会前にスタジオの雰囲気やレッスン内容を確認できるのも安心できるポイントです。

もちろん、どのスタジオが合うかは人によって異なります。しかし、

・初心者からピラティスを始めたい

・女性専用スタジオが良い

・マシンピラティスを体験したい

・おしゃれな空間で楽しく続けたい

このような方であれば、THE SILKは有力な選択肢になるでしょう。

どのスタジオにするか迷っている方は、まずTHE SILKの体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

the SILKの無料体験レッスンはこちら

まとめ：東京のピラティスおすすめ10選

東京でおすすめのピラティススタジオを探している方に向けて、選び方のポイントや人気スタジオ、失敗しないための注意点などを紹介してきました。

東京には数多くのピラティススタジオがありますが、どのスタジオが最適かは人によって異なります。