江戸川区でピラティスのスタジオを探していませんか？
「初心者でも通いやすいスタジオはどこ？」「女性専用の店舗はある？」「できれば駅から近くて料金も続けやすいところがいい」と、実際に比較し始めると迷ってしまいますよね。
東京都の東部に位置する江戸川区には、葛西駅や瑞江駅をはじめ、西葛西・小岩・船堀など複数の生活拠点があります。葛西臨海公園や江戸川区自然動物園、篠崎公園などもあり、住宅街と商業エリアが広がる暮らしやすい地域です。
ピラティススタジオも、女性専用のマシングループから、男性も利用できるサーキット形式、少人数制、マンツーマンまで選択肢が豊富です。
この記事では、江戸川区内で通いやすいピラティススタジオ10店舗を厳選し、料金・体験料金・レッスン形式・女性専用や男性利用の可否・最寄り駅からの距離を比較します。
自分の生活スタイルや目的に合うスタジオ選びの参考にしてください。
江戸川区の駅別おすすめピラティススタジオ
江戸川区の駅別おすすめのピラティススタジオを探している方はご覧ください。
平井 小岩 葛西臨海公園
西葛西 葛西 船堀 一之江
瑞江 篠崎 京成小岩 江戸川
江戸川区のピラティススタジオ比較表
江戸川区には、月1万円前後から始められるマシンピラティスから、少人数制やマンツーマンで細かく指導してもらえるスタジオまであります。
まずは料金やレッスン形式、駅からの距離を比較してみましょう。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull 瑞江店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回8,800円～ | 0円 | 瑞江駅 徒歩1分 |
| pilates K 葛西店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回13,420円 | 0円 | 葛西駅 徒歩2分 |
| URBAN CLASSIC PILATES 葛西 | 男女利用可・マシン＋TRX・サーキット | 月4回8,580円 | 無料体験あり | 葛西駅 徒歩1分 |
| Pilates Mee 京成小岩店 | 最大3名セミパーソナル・少人数・パーソナル | セミパーソナル月2回11,000円～ | 0円※8月31日まで | 京成小岩駅 徒歩1分 |
| zen place pilates 西葛西 | マット・マシングループ・パーソナル | マット月4回10,450円～ | レッスン形式により異なる | 西葛西駅 徒歩2分 |
| ルルト 西葛西店 | マシン・マンツーマン | 月3回29,700円～ | 1,000円※期間限定 | 西葛西駅 徒歩4分 |
| CLUB PILATES 西葛西店 | マシン・グループ・プライベート | 月4回13,090円 | 0円 | 西葛西駅 徒歩3分 |
| La pilates 西葛西店 | 女性専用・整体＋マシン・パーソナル | 月1回12,000円～ | 3,000円 | 西葛西駅 徒歩1分 |
| Pilates Mirror 瑞江 | 女性専用・少人数マシン | 月6回11,000円 | 2,200円 | 瑞江駅 徒歩4分 |
| PEARL PILATES 船堀店 | 完全個室・マンツーマン | 6,150円～※契約条件あり | 0円※キャンペーン | 船堀駅 徒歩約3分 |
※キャンペーン料金や体験料金は変更される場合があります。
江戸川区でおすすめのピラティススタジオ10選
江戸川区では、瑞江・葛西・西葛西・小岩・船堀を中心に特徴の異なるピラティススタジオを選べます。
大人数で楽しく身体を動かしたい方だけでなく、「少人数でフォームを見てほしい」「仕事帰りに短時間で通いたい」「マンツーマンで教えてほしい」という方にも選択肢があります。
Rintosull 瑞江店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
女性専用のマシンピラティススタジオで、都営新宿線の瑞江駅南口から徒歩1分。駅からの近さと月4回8,800円から始められる料金設定が魅力です。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| グループ | ○ |
| パーソナル | × |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,000円（税込）※キャンペーンで0円になる場合あり |
| マンスリー登録金 | 5,000円（税込）※キャンペーンで0円になる場合あり |
| 施設使用料 | 入会時2,500円（税込） |
| 月額最安 | 月4回8,800円（税込） |
| 主要プラン | 月4回8,800円／2店舗通い放題13,800円／系列ブランド対象プラン16,800円 |
| 運営管理費 | 月680円（税込） |
| レッスン時間 | 30分・50分などプログラムにより異なる |
| 定休日 | 毎週日曜・第4木曜 |
| 住所 | 〒132-0011 東京都江戸川区瑞江2-3-5 第2田中工業所ビル4F |
| 瑞江駅からのアクセス | 都営新宿線「瑞江駅」南口から徒歩1分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull瑞江店は、リフォーマーを使った女性専用のマシンピラティススタジオです。
レッスンでは大画面のスクリーンを使って動きを確認しながら、インストラクターがフォームや身体の使い方をサポートします。一般的な大人数のグループレッスンよりも、一人ひとりの動きを確認してもらいやすいのが特徴です。
「周りについていけるか不安」という初心者でも、映像を見ながら動きを確認できるので始めやすいでしょう。
料金は月4回8,800円から。週1回程度のペースで始めたい方にも選びやすい料金です。
さらに瑞江駅南口から徒歩1分なので、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすく、継続しやすさを重視する方にも向いています。
現在は無料体験会があり、リフォーマーを実際に使ってレッスンを試せます。キャンペーンでは月額料金が割引になる場合がありますが、継続期間などの適用条件が設定されているため、体験時に確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用のマシンピラティスを探している方
・初めてピラティスに挑戦する方
・月1万円以内から始めたい方
・瑞江駅から近いスタジオを選びたい方
・グループでもフォームを確認してもらいたい方
編集部コメント
瑞江駅徒歩1分、女性専用、月4回8,800円というバランスの良さが魅力です。グループレッスンでもインストラクターのサポートを受けながら進められるため、初めてマシンピラティスに挑戦する女性にも選びやすいでしょう。
一方、男性は利用できないため、男女で一緒に通いたい方にはURBAN CLASSIC PILATESなどの男女共用スタジオが向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
pilates K 葛西店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
葛西駅南口から徒歩2分にある、女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンで、ボディメイクを楽しみながら続けたい女性に向いています。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 登録料 | 5,500円（税込） |
| 施設利用料 | 入会時2,530円（税込） |
| 月額最安 | 月4回13,420円（税込） |
| 月8回 | 16,170円（税込） |
| 施設維持費 | 月825円（税込） |
| 営業時間 | 月・水10:00～14:00／17:30～22:00、火・金10:00～15:00／17:30～22:00、木17:30～22:00、土・祝10:00～18:30、日10:00～17:30 |
| 定休日 | 第一月曜日※変更の場合あり |
| 住所 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西5-41-10 BPRプレイス葛西4階 |
| 葛西駅からのアクセス | 東京メトロ東西線「葛西駅」南口から徒歩2分 |
| 公式サイト | pilates Kの公式サイトを見る |
pilates K葛西店は、音楽に合わせて楽しめる女性専用マシンピラティスが特徴です。
リフォーマーを使ったグループレッスンで、参加者が同じプログラムに取り組みます。マンツーマンとは違い、自分だけに付きっきりで指導してもらう形式ではありませんが、周囲と一緒に身体を動かすことでモチベーションを保ちやすいのがメリットです。
お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、気になる部位に合わせたボディメイク系のプログラムがあり、強度や目的に応じて選べます。
「静かな運動より、音楽を聞きながら楽しく身体を動かしたい」という方には特に相性が良いでしょう。
月4回プランは13,420円で、別途月825円の施設維持費が必要です。RintosullやURBAN CLASSIC PILATESと比較すると月4回料金は高めですが、レッスンプログラムの豊富さを重視したい方には候補になります。
葛西駅南口から徒歩2分と近く、平日は22時まで営業する日もあるため、仕事帰りに通いたい女性にも利用しやすい店舗です。
こんな人におすすめ
・女性専用スタジオで運動したい方
・音楽に合わせたピラティスを楽しみたい方
・ボディメイクを目的に始めたい方
・複数のプログラムから選びたい方
・葛西駅から近い店舗を探している方
編集部コメント
pilates K葛西店は、ただ淡々と身体を動かすのではなく、音楽を楽しみながらボディメイクに取り組みたい女性に向いています。
駅徒歩2分で通いやすいのも魅力ですが、月会費以外に施設維持費が必要です。料金だけで決めず、0円体験でレッスンの雰囲気や音楽のテンポが自分に合うか確認してみるとよいでしょう。
＼無料体験レッスン受付中／
URBAN CLASSIC PILATES 葛西
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
葛西駅から徒歩1分。マシンピラティスとTRXを組み合わせた約30分のサーキット形式で、女性だけでなく男性も利用できるスタジオです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 時間の使いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ×※サーキット形式 |
| 体験料金 | 無料体験あり |
| 月額最安 | 月4回8,580円（税込） |
| 月8回 | 10,780円（税込） |
| 通い放題 | 12,980円（税込） |
| 施設利用料 | 入会時2,200円（税込） |
| 運営管理費 | 月480円※入会3ヶ月目以降 |
| レッスン時間 | 約30分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00／土・祝10:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒134-0084 東京都江戸川区東葛西6-2-10 モリビル2F |
| 葛西駅からのアクセス | 東京メトロ東西線「葛西駅」から徒歩1分 |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る |
URBAN CLASSIC PILATES葛西は、一般的な「決まった時間に全員で同じ動きをするグループレッスン」とは少し違います。
リフォーマーを使ったマシンピラティスと、専用のサスペンションを使うTRXを組み合わせ、複数の種目を順番に行うサーキット形式です。
インストラクターが必要に応じて姿勢やマシンの使い方を確認してくれるため、グループの気軽さと個別サポートの中間に近い感覚で利用できます。
1回約30分と短いため、「仕事帰りに1時間のレッスンを受けるのは大変」「家事や育児の合間に効率よく運動したい」という方にも向いています。
通常利用時に決まったクラス時間へ合わせる必要がないのも大きな特徴です。予定が変わりやすい方でも、自分の生活にピラティスを組み込みやすいでしょう。
月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円と、回数を増やしても比較的料金を抑えやすい設定です。
また、江戸川区で紹介する店舗の中では男性が利用できる貴重な選択肢です。
こんな人におすすめ
・30分程度で効率よく身体を動かしたい方
・決まったレッスン時間に合わせるのが難しい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
・マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい方
・葛西駅から近く料金も抑えたい方
編集部コメント
葛西駅徒歩1分・約30分・男性利用可という使いやすさが大きな魅力です。
パーソナルのように最初から最後までマンツーマンで見てもらう形式ではありませんが、短時間でマシンピラティスとトレーニングを組み合わせたい方にはかなり利用しやすいでしょう。
じっくり50～60分レッスンを受けたい方よりも、忙しい生活の中で運動習慣を作りたい方におすすめです。
＼無料体験受付中／
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る
Pilates Mee 京成小岩店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
京成小岩駅から徒歩1分。最大3名のセミパーソナルを中心に、最大5名の少人数制や完全個別のパーソナルまで選べるマシンピラティススタジオです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の受けやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスン形式の充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | 公式店舗ページに明記なし |
| 男性利用 | 予約時に確認 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ×※店舗提供レッスンはマシン中心 |
| パーソナル | ○ |
| セミパーソナル | ○・最大3名 |
| 少人数制 | ○・最大5名 |
| 体験料金 | 通常9,800円→0円※2026年8月31日まで |
| 入会金 | 通常33,000円→0円※2026年8月31日まで |
| 月額最安 | セミパーソナル月2回11,000円（税込） |
| セミパーソナル月4回 | 19,800円（税込） |
| セミパーソナル通い放題 | 37,500円（税込）※人数限定 |
| パーソナル月2回 | 22,000円（税込） |
| パーソナル月4回 | 39,600円（税込） |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒133-0051 東京都江戸川区北小岩6丁目13-4 コスモビル3階 |
| 京成小岩駅からのアクセス | 京成小岩駅から徒歩1分 |
Pilates Mee京成小岩店の大きな特徴は、大人数のグループとマンツーマンの中間となるセミパーソナルを選べることです。
基本となるセミパーソナルは、インストラクター1名に対して最大3名。10人以上のグループレッスンと比べて、一人ひとりの姿勢やマシンの使い方を確認してもらいやすくなります。
「パーソナルほど料金をかけるのは難しいけれど、大人数のレッスンでは正しく動けているか不安」という初心者に特に向いている形式です。
さらに最大5名の少人数制と、インストラクターを独占できる完全個別のパーソナルも用意されています。
そのため、最初はセミパーソナルで始めて、より細かく身体を見てもらいたくなったらパーソナルを検討することもできます。
セミパーソナルは月2回11,000円、月4回19,800円。最安料金だけを比べるとRintosullやURBAN CLASSIC PILATESより高くなりますが、少人数で指導を受けやすい点に価値があります。
また、京成小岩駅から徒歩1分なので、小岩エリアで継続しやすいスタジオを探している方にも便利です。
こんな人におすすめ
・大人数のグループレッスンが苦手な方
・初心者でフォームを細かく確認してほしい方
・パーソナルより料金を抑えながら少人数で受けたい方
・セミパーソナルとマンツーマンを選びたい方
・京成小岩駅から近いスタジオを探している方
編集部コメント
最大3名のセミパーソナルは、**「グループでは少し不安、でも毎回パーソナルは高い」**という方にちょうどよい選択肢です。
駅徒歩1分で、少人数制から完全個別まで選べるのも魅力。一方、料金だけを重視する場合は、月4回8,000円台から始められるRintosullやURBAN CLASSIC PILATESとも比較しておきましょう。
＼無料体験レッスン受付中／
zen place pilates 西葛西
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
西葛西駅南口から徒歩2分。マットピラティス、マシングループ、マンツーマンのプライベートまで揃っており、男性も利用できる総合型のピラティススタジオです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 男女の通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | マット1,000円／マシングループ3,000円※キャンペーン価格 |
| 入会金 | 22,000円（税込）※グレード02 |
| 月額最安 | マット月4回9,625円（税込） |
| マット＆マシン | 各2回12,650円（税込）～ |
| リフォーマーグループ | 月4回15,400円（税込） |
| プライベート | 月4回33,880円（税込） |
| 営業時間 | 平日9:00～21:00／土日祝7:30～18:00 |
| 定休日 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目17-6 エイトジャパンシーダービル2階 |
| 西葛西駅からのアクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」南口から徒歩2分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates西葛西の魅力は、マット・マシン・パーソナルを1つのスタジオで選べることです。
マシン専門スタジオが増えているなか、マットピラティスも本格的に受けられるため、「まずは基本的な身体の使い方を覚えたい」「マシンとマットの両方を試したい」という方に向いています。
リフォーマーグループでは、専用マシンのバネやストラップによる補助を使いながら身体を動かします。一方、プライベートではインストラクターとマンツーマンで、自分の身体や目的に合わせた指導を受けられます。
初めからパーソナルだけに絞る必要はなく、グループを中心にしながら必要なときだけ個別レッスンを追加するなど、通い方を調整しやすいのもメリットです。
女性専用ではなく男性も利用できるため、江戸川区で男性が通えるピラティススタジオを探している方にも候補になります。
こんな人におすすめ
・マットとマシンの両方を受けたい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
・ピラティスを基礎から学びたい方
・西葛西駅から近い店舗を選びたい方
編集部コメント
江戸川区で「マシンだけに限定せず、幅広くピラティスを続けたい」という方におすすめです。
料金だけなら月額8,000円台の店舗もありますが、マット・リフォーマーグループ・プライベートまで選択肢が多いのはzen placeならでは。長く続けながらレッスン方法を変えていきたい方と相性が良いでしょう。
＼体験レッスン受付中／
ルルト 西葛西店
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
西葛西駅から徒歩4分。理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオで、男性も女性も利用できます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| パーソナルの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | マシン中心 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 1,000円（税込）※期間限定・45分 |
| 入会金 | 22,000円（税込）※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 月3回29,700円（税込） |
| 月4回 | 38,400円（税込） |
| 月6回 | 55,800円（税込） |
| 月8回 | 72,000円（税込） |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24 第2コースタルビル306 |
| 西葛西駅からのアクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」から徒歩4分 |
| 公式サイト | ルルトの公式サイトを見る |
ルルト西葛西店は、マンツーマンで身体を細かく見てもらいたい方に向いています。
グループレッスンのように全員が同じプログラムを行うのではなく、一人ひとりの身体の状態や目的に応じてレッスン内容を組み立てるのが特徴です。
リフォーマーだけでなく、キャデラックやチェアなど複数のピラティスマシンを使用し、身体に合わせて負荷や動きを調整します。
「グループだと正しくできているのか分からない」「身体が硬いので周りについていけるか不安」という初心者にも利用しやすいでしょう。
月3回29,700円からなので、グループ型のスタジオより料金は高くなります。その代わり、毎回マンツーマンで指導を受けられる点を重視する方には比較する価値があります。
こんな人におすすめ
・マンツーマンで指導してほしい方
・身体の状態に合わせてメニューを組んでほしい方
・グループレッスンが苦手な方
・男性も利用できるパーソナルを探している方
・複数のピラティスマシンを使いたい方
編集部コメント
料金の安さよりも、一人ひとりに合わせた指導を重視したい方におすすめです。
月額料金はグループスタジオより高めですが、45分の体験が期間限定1,000円なので、まずはマンツーマンとグループのどちらが自分に合うか比べてみるのもよいでしょう。
＼マンツーマン体験レッスン受付中／
CLUB PILATES 西葛西店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
西葛西駅から徒歩3分。リフォーマーを中心に複数の器具を使いながら、最大12名のグループレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 男女の通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○・最大12名 |
| 体験料金 | 30分無料 |
| 入会金 | 5,500円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり |
| 月額最安 | 月4回13,090円（税込） |
| 月8回 | 24,090円（税込） |
| 通い放題 | 37,290円（税込） |
| 営業時間 | 月・火8:00～21:00／水～金7:00～21:00／土日7:00～17:00 |
| 定休日 | スケジュールに準ずる |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目12-1 関寅ビル第2 1F |
| 西葛西駅からのアクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」から徒歩3分 |
| 公式サイト | CLUB PILATESの公式サイトを見る |
CLUB PILATES西葛西店では、最大12名のグループレッスンを中心に、レベルや目的に合わせたクラスを選べます。
一般的なリフォーマーだけでなく、さまざまな器具を組み合わせたプログラムがあるため、同じ運動ばかりでは飽きてしまいそうな方にも向いています。
初心者向けのクラスから段階的にレベルアップできるので、最初から難しい動きについていく必要はありません。
また、マンツーマンのプライベートレッスンにも対応しています。
女性限定ではなく男性も利用でき、公式サイトでも男性会員や夫婦で利用しているケースが紹介されています。夫婦やカップルでピラティスを始めたい方にも選択肢になるでしょう。
こんな人におすすめ
・多彩なマシンや器具を使いたい方
・レベルに合ったクラスを選びたい方
・男性も利用できる店舗を探している方
・グループレッスンを中心に続けたい方
・西葛西駅から近い店舗を選びたい方
編集部コメント
レッスンの種類や設備を重視する方には魅力的なスタジオです。
月4回13,090円なので江戸川区の最安クラスではありませんが、初心者から経験者までレベルに応じてクラスを選べます。
なお、CLUB PILATESはアフィリエイト案件ではないため、通常の公式サイトを掲載しています。
＼30分無料体験レッスン受付中／
La pilates 西葛西店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
西葛西駅南口から徒歩1分。女性専用のプライベートスタジオで、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせたマンツーマンレッスンを受けられます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 個別指導の充実度 | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 3,000円（税込）※通常14,000円 |
| 体験時間 | 90分 |
| 入会金 | 10,000円（税込）※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 月1回12,000円（税込） |
| 月2回 | 22,000円（税込） |
| 月4回 | 40,000円（税込） |
| 月6回 | 54,000円（税込） |
| 営業時間 | 9:00～21:00※最終受付20:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6丁目16-7 西葛西駅前第3基ビル4階 |
| 西葛西駅からのアクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」南口から徒歩1分 |
| 公式サイト | La pilatesの公式サイトを見る |
La pilates西葛西店は、いきなりマシンで身体を動かすのではなく、整体で身体を整えてからマシンピラティスを行うのが特徴です。
身体の状態をヒアリングしたうえで骨膜整体を行い、その後にマシンを使って必要な筋肉へアプローチします。
マンツーマンなので、決められたプログラムを全員で行うグループ型とは違い、自分の姿勢や身体の悩みに合わせてもらいやすいのがメリットです。
レンタルウェアも用意されているため、仕事帰りや外出のついでに利用しやすいでしょう。
体験は整体とマシンピラティスを組み合わせた90分で3,000円。月額は月1回12,000円からなので、まずは少ない回数からパーソナルを始めたい方にも選択肢になります。
こんな人におすすめ
・女性専用のパーソナルを選びたい方
・整体とピラティスを組み合わせたい方
・マンツーマンで身体を見てもらいたい方
・手ぶらに近い状態で通いたい方
・西葛西駅から近い店舗を探している方
編集部コメント
ピラティスだけでなく整体も組み合わせたい女性におすすめです。
月4回では40,000円とグループスタジオより高くなりますが、完全なマンツーマンで身体を見てもらえます。料金よりも個別対応を重視したい方に向いています。
＼初回体験レッスン受付中／
Pilates Mirror 瑞江
★★★★★ 編集部評価：9.0／10
瑞江駅南口から徒歩4分。天井に設置されたミラーで自分のフォームを確認しながら身体を動かす、女性専用のマシンピラティススタジオです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 時間の使いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○・最大8名 |
| 体験料金 | 通常2,200円→0円※キャンペーン |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額 | 月6回11,000円（税込） |
| 追加利用 | 1回1,100円（税込） |
| チケット利用 | 1回2,750円（税込） |
| プライベート | 30分4,400円／50分6,600円 |
| レッスン時間 | 30分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールに準ずる |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 住所 | 〒133-0065 東京都江戸川区南篠崎町3-3-1 スイートヒルズ瑞江1階A |
| 瑞江駅からのアクセス | 都営新宿線「瑞江駅」南口から徒歩4分 |
| 公式サイト | Pilates Mirrorの公式サイトを見る |
Pilates Mirror瑞江の特徴は、スタジオの天井に設置された大きな鏡です。
寝た姿勢でリフォーマーを動かしていると、自分のフォームを確認しにくいことがありますが、天井の鏡を見ることで身体の左右差や動きを自分でも確認できます。
グループは最大8名の少人数制で、1回30分。
長時間の運動が苦手な方や、「仕事や家事の合間に短時間だけ身体を動かしたい」という女性にも利用しやすいスタイルです。
月6回11,000円なので、1回あたりの料金を抑えながら比較的高い頻度で通えるのも魅力です。
さらに、月会費に登録せず1回2,750円のチケットで利用する方法や、マンツーマンのプライベートレッスンも用意されています。
こんな人におすすめ
・女性専用の少人数スタジオを選びたい方
・30分程度で手軽に運動したい方
・鏡で自分のフォームを確認したい方
・月6回程度通いたい方
・月額契約せず単発利用も検討したい方
編集部コメント
月6回11,000円・最大8名・1回30分という分かりやすいシステムが特徴です。
Rintosull瑞江店も女性専用なので、瑞江周辺で探している方は、料金だけでなく「短時間の少人数制」と「グループプログラム」のどちらが自分に合うか体験して比較するとよいでしょう。
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PEARL PILATES 船堀店
★★★★★ 編集部評価：8.9／10
船堀駅から徒歩約3分の完全個室型ピラティススタジオです。周囲を気にせず、マンツーマンで自分の身体に合わせたレッスンを受けたい方に向いています。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 個別指導の充実度 | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | 女性専用の記載なし |
| 男性利用 | 予約時に確認 |
| マシンピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 通常16,500円→0円※キャンペーン |
| 入会金 | 予約時に確認 |
| 月4回 | 39,200円（税込） |
| 月8回 | 68,000円（税込） |
| 1年契約プラン | 1回6,150円（税込）※契約条件あり |
| 都度払い | 1回11,000円（税込） |
| 営業時間 | 予約時に確認 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒134-0091 東京都江戸川区船堀4丁目10-1 尾内ビル201 |
| 船堀駅からのアクセス | 都営新宿線「船堀駅」から徒歩約3分 |
| 公式サイト | PEARL PILATESの公式サイトを見る |
PEARL PILATESは、白を基調とした完全個室でマンツーマン指導を受けられるスタジオです。
グループレッスンのように周りの人を気にする必要がなく、自分の柔軟性や可動域に合わせて内容を調整してもらえます。
「身体が硬くて恥ずかしい」「初心者なので大人数のレッスンには入りづらい」という方にも利用しやすいでしょう。
月4回プランは39,200円、月8回は68,000円です。1年契約では1回6,150円となりますが、長期契約が条件になるため、料金だけを見て決めず契約期間について確認してから申し込みましょう。
通常16,500円の体験が無料になるキャンペーンも実施されています。
こんな人におすすめ
・完全個室でピラティスを受けたい方
・マンツーマンで細かく見てもらいたい方
・周囲の視線を気にせず運動したい方
・船堀駅周辺でスタジオを探している方
・長期的にパーソナルを続けたい方
編集部コメント
江戸川区の10店舗の中でも、完全個室でプライベート感を重視したい方に向いています。
1年契約なら1回あたりの料金を抑えられますが、長期契約になる点には注意が必要です。まずは無料体験でスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認してから判断すると安心です。
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江戸川区で失敗しないピラティススタジオの選び方
江戸川区には、女性専用のマシンピラティスから少人数制、予約不要のサーキット形式、マンツーマンまでさまざまなスタジオがあります。
料金だけで選ぶのではなく、レッスン形式や通いやすさまで比較しておくと、入会後の「思っていたのと違った」を防ぎやすくなります。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
初めてピラティスを始める方は、できるだけ体験レッスンを受けてから決めるのがおすすめです。
同じマシンピラティスでも、スタジオによって指導方法はかなり異なります。
たとえば、
・Rintosullは女性専用のグループレッスン
・URBAN CLASSIC PILATESは約30分のサーキット形式
・Pilates Meeは最大3名のセミパーソナル
・ルルトはマンツーマン
という違いがあります。
初心者の場合は、「マシンの使い方を分かりやすく説明してもらえるか」「フォームを確認してもらえるか」「レッスンのペースについていけそうか」を体験時に確認してみましょう。
グループ・少人数・パーソナルの違いで選ぶ
レッスン人数は、料金だけでなく指導の受けやすさにも大きく関係します。
グループレッスンは料金を抑えやすく、周りの参加者と一緒に身体を動かせるのがメリットです。Rintosullやpilates Kなどが代表的です。
一方、Pilates Meeのような少人数・セミパーソナルでは、一度に参加する人数が少ないため、インストラクターにフォームを確認してもらいやすくなります。
さらに細かく身体を見てほしい方は、ルルトやLa pilates、PEARL PILATESなどのマンツーマンが向いています。
ただし、人数が少なくなるほど料金は高くなる傾向があります。
「安さを重視するのか」「個別指導を重視するのか」を先に決めておくと選びやすくなります。
女性専用か男女共用かを確認する
江戸川区には女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。
女性専用を希望するなら、
・Rintosull 瑞江店
・pilates K 葛西店
・La pilates 西葛西店
・Pilates Mirror 瑞江
などが候補です。
周りの視線を気にせずレッスンを受けたい女性には、女性専用スタジオが利用しやすいでしょう。
一方、男性がピラティスを始める場合は、URBAN CLASSIC PILATES葛西、zen place pilates西葛西、ルルト西葛西店、CLUB PILATES西葛西店などが候補になります。
夫婦やカップルで通いたい場合も、男女共用かどうかを必ず確認しておきましょう。
月会費だけでなく入会金や施設利用料も比較する
スタジオを比較するときは、月額料金だけを見て決めないことも大切です。
店舗によって、
・入会金
・登録料
・施設利用料
・運営管理費
・施設維持費
などが別途必要になる場合があります。
たとえば月額料金が安く見えても、毎月施設維持費が加算されると年間では差が出てきます。
反対に、入会金や登録料が無料になるキャンペーンを行っている店舗もあります。
キャンペーンを利用する場合は、**「何ヶ月継続する必要があるのか」「途中解約するとどうなるのか」**まで確認してから申し込みましょう。
駅からの距離と営業時間を重視する
ピラティスは1回通っただけで終わるものではなく、継続することが大切です。
そのため、自宅や職場から通いやすい場所を選びましょう。
今回紹介している店舗では、
・Rintosull 瑞江店：瑞江駅徒歩1分
・URBAN CLASSIC PILATES 葛西：葛西駅徒歩1分
・Pilates Mee 京成小岩店：京成小岩駅徒歩1分
・La pilates 西葛西店：西葛西駅徒歩1分
など、駅から非常に近い店舗があります。
特に仕事帰りに通う場合は、駅からの距離だけでなく営業時間も重要です。
一方で、URBAN CLASSIC PILATESのように1回約30分で利用できる店舗なら、まとまった時間を確保しにくい方にも向いています。
「料金が少し安いけれど遠い店舗」と「少し高いけれど駅から1分の店舗」で迷った場合は、半年後も無理なく通い続けられるかを考えて選ぶと失敗しにくいでしょう。
最初から1店舗に決めきれない場合は、気になるスタジオを2店舗ほど体験して、料金・指導方法・雰囲気・通いやすさを実際に比べてから決めるのがおすすめです。
江戸川区で目的別におすすめのピラティススタジオ
江戸川区には、女性専用・男性利用可・短時間レッスン・マンツーマンなど、特徴の異なるスタジオがあります。
ここでは「どんなスタジオを選べばいいのか迷う」という方に向けて、目的別におすすめを絞って紹介します。
初心者ならRintosull 瑞江店
初めてマシンピラティスを始める女性には、Rintosull 瑞江店がおすすめです。
女性専用なので周囲を気にしにくく、リフォーマーを使ったグループレッスンを受けられます。
月4回8,800円から始められ、瑞江駅から徒歩1分という通いやすさも魅力です。
「いきなり高額なパーソナルへ通うのは不安」「まずは週1回くらいから始めたい」という方にも選びやすいでしょう。
女性専用でボディメイクを楽しむならpilates K 葛西店
音楽に合わせながら楽しく身体を動かしたい女性には、pilates K 葛西店がおすすめです。
女性専用のマシンピラティススタジオで、お腹・お尻・脚・背中などを意識したボディメイク系のプログラムを選べます。
葛西駅から徒歩2分と近く、平日は22時まで営業する日もあるため、仕事帰りに通いたい女性にも利用しやすい店舗です。
静かな環境でマンツーマン指導を受けたい方よりも、音楽と一緒に楽しみながら継続したい方に向いています。
男性も通うならURBAN CLASSIC PILATES 葛西
江戸川区で男性も利用できるスタジオを探しているなら、URBAN CLASSIC PILATES 葛西が候補になります。
男女共用で、リフォーマーを使ったマシンピラティスとTRXを組み合わせた約30分のサーキット形式です。
一般的なグループレッスンとは違い、決められた開始時間へ毎回合わせる必要がないため、仕事の予定が変わりやすい方にも利用しやすいでしょう。
葛西駅徒歩1分で、短時間で身体を動かせる点も大きなメリットです。
⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る
マットとマシンの両方ならzen place pilates 西葛西
マシンピラティスだけではなく、マットピラティスも本格的に受けたい方にはzen place pilates 西葛西がおすすめです。
マットグループ、リフォーマーを使ったマシングループ、マンツーマンのプライベートなど複数のレッスン形式から選択できます。
「最初はマットで基礎を覚えたい」「マシンも試したい」「必要に応じてパーソナルも受けたい」というように、目的の変化に合わせて通い方を選びやすいのが魅力です。
男性も利用できるため、男女を問わずピラティスをしっかり続けたい方に向いています。
マンツーマンで身体を見てもらうならルルト 西葛西店
グループではなく、一人ひとりの身体に合わせた指導を重視するならルルト 西葛西店がおすすめです。
完全なマンツーマン形式で、リフォーマーをはじめ複数のピラティスマシンを使いながらレッスンを行います。
月額料金はグループ型より高くなりますが、「正しく動けているか細かく見てほしい」「周囲についていけるか不安」という方にはパーソナルのメリットがあります。
男性も利用できるため、西葛西周辺で本格的なパーソナルピラティスを探している方にも候補になるでしょう。
江戸川区周辺のピラティスに関するよくある質問
江戸川区でピラティスを始める前に気になりやすい、料金・レッスン形式・男性利用・服装などについてまとめました。
初心者でもピラティスのレッスンについていけますか？
初心者でも問題なく始められるスタジオが多くあります。
マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを補助してくれるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも負荷を調整しながら身体を動かせます。
大人数のレッスンが不安な方は、最大3名のセミパーソナルを受けられるPilates Mee京成小岩店や、マンツーマンのルルト西葛西店なども候補です。
江戸川区で女性専用のピラティススタジオはありますか？
あります。
今回紹介した中では、
・Rintosull 瑞江店
・pilates K 葛西店
・La pilates 西葛西店
・Pilates Mirror 瑞江
などが女性専用です。
「男性の目を気にせず身体を動かしたい」という方は、女性専用スタジオを中心に比較すると選びやすいでしょう。
男性でも通えるピラティススタジオはありますか？
あります。
男性も利用できる主なスタジオは、URBAN CLASSIC PILATES葛西、zen place pilates西葛西、ルルト西葛西店、CLUB PILATES西葛西店です。
特にURBAN CLASSIC PILATES葛西は約30分のサーキット形式なので、仕事帰りなどに短時間で運動したい男性にも利用しやすいでしょう。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
初めての方には、身体の動きを補助してくれるマシンピラティスから始める方法があります。
一方、マットピラティスでは自分の身体を使って動くため、基本的な姿勢や呼吸をじっくり学びたい方に向いています。
両方試してみたい方には、マットとマシンのレッスンを選べるzen place pilates西葛西が候補になります。
パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？
料金を抑えながら定期的に通いたい方にはグループレッスン、フォームや身体の状態を細かく見てほしい方にはパーソナルがおすすめです。
Rintosullやpilates Kはグループ形式、ルルトやLa pilates、PEARL PILATESはマンツーマン形式です。
その中間となるレッスンを希望するなら、最大3名のセミパーソナルを利用できるPilates Mee京成小岩店も比較してみるとよいでしょう。
江戸川区で駅から近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介した中では、駅徒歩1分の店舗が複数あります。
・Rintosull 瑞江店：瑞江駅徒歩1分
・URBAN CLASSIC PILATES 葛西：葛西駅徒歩1分
・Pilates Mee 京成小岩店：京成小岩駅徒歩1分
・La pilates 西葛西店：西葛西駅徒歩1分
電車で通う場合は、レッスン内容だけでなく最寄り駅からの距離も比較しておくと継続しやすくなります。
料金を抑えて通いやすいスタジオはどこですか？
月4回程度から始める場合は、Rintosull瑞江店の月4回8,800円や、URBAN CLASSIC PILATES葛西の月4回8,580円が比較しやすい料金です。
ただし、月額料金とは別に施設利用料や運営管理費などが必要になる場合があります。
単純に月会費だけを見るのではなく、入会時費用や毎月必要な費用まで含めて比較しましょう。
予約なしで通えるピラティススタジオはありますか？
URBAN CLASSIC PILATES葛西は、一般的な時間指定のグループレッスンとは異なるサーキット形式で、通常利用時は事前にクラス時間を予約する必要がありません。
「仕事が何時に終わるか分からない」「毎週同じ時間に予約するのが難しい」という方には使いやすいシステムです。
ただし、混雑状況や利用方法については入会前に確認しておくと安心です。
ピラティスにはどのような服装で行けばよいですか？
Tシャツやタンクトップに、レギンスやストレッチ性のあるパンツなど、身体を動かしやすい服装がおすすめです。
インストラクターが姿勢や膝・骨盤の位置を確認しやすいため、極端にゆったりした服より身体のラインがある程度分かる服装が向いています。
マシンピラティスでは滑り止め付き靴下が必要になる場合もあるため、体験予約後の案内を確認してください。
ピラティスは週に何回くらい通うのがおすすめですか？
初めての方なら、まずは週1回程度、月4回前後から始めると続けやすいでしょう。
Rintosull瑞江店やpilates K葛西店、URBAN CLASSIC PILATES葛西などには月4回プランがあるため、無理のない頻度から始められます。
慣れてきて「もっと身体を動かしたい」と感じたら、月8回や通い放題へ変更する方法もあります。
回数が多ければ必ずよいわけではありません。仕事や家事とのバランスを考えて、半年後も続けられそうな頻度を選ぶことが大切です。
迷ったらRintosull 瑞江店がおすすめ！
江戸川区でピラティススタジオを比較しても、「結局どこを選べばいいの？」と迷ってしまう方には、Rintosull 瑞江店がおすすめです。
Rintosull瑞江店は、瑞江駅南口から徒歩1分という通いやすさに加え、女性専用のマシンピラティスを月4回8,800円から始められます。
江戸川区にはマンツーマンや少人数制など魅力的なスタジオもありますが、パーソナルの場合は月3～4回で3万円以上になる店舗も少なくありません。その点、Rintosullなら料金を抑えながら定期的にマシンピラティスへ通いやすいのが魅力です。
レッスンではリフォーマーを使用し、大画面の映像を確認しながら身体を動かします。インストラクターによるサポートもあるため、「マシンの使い方が分からない」「周りについていけるか心配」という初心者でも始めやすいでしょう。
また、女性専用なので、男性の視線が気になる方にも利用しやすい環境です。
もちろん、マンツーマンで細かく指導してほしい方にはルルト、男性ならURBAN CLASSIC PILATESなど別の選択肢もあります。
しかし、駅からの近さ・料金・初心者の始めやすさ・女性専用・マシンピラティスを総合的に考えると、最初の1店舗として比較しやすいのがRintosull瑞江店です。
まずは無料体験で実際にマシンを使い、スタジオの雰囲気やレッスンの進め方が自分に合うか確認してみるとよいでしょう。
＼無料体験レッスン受付中／
まとめ：江戸川区のピラティス比較！おすすめスタジオ10選
江戸川区でおすすめのピラティススタジオ10選を紹介しました。
あなたに合いそうなスタジオは見つかりましたでしょうか？
江戸川区には、女性専用のマシンピラティスをはじめ、男性も通えるスタジオ、30分程度で利用できる店舗、少人数制、マンツーマンなど、さまざまな選択肢があります。
料金だけで決めるのではなく、「どのくらいの人数で受けたいか」「月に何回通えるか」「自宅や職場から無理なく通えるか」まで考えて選ぶことが大切です。
気になる店舗が2つほどある場合は、実際に体験レッスンを受けて比べてみるのがおすすめです。
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、公式サイトだけでは分からない部分もあります。
無理なく続けられるピラティススタジオを見つけて、まずは自分のペースで身体を動かすことから始めてみてください。