【2026年最新】目黒区のピラティス10選を比較！おすすめのスタジオ

あなたは目黒区でおすすめのピラティスを探していませんか？

東京都目黒区には、中目黒駅、自由が丘駅、学芸大学駅、祐天寺駅など、通勤や買い物の途中に立ち寄りやすいエリアがそろっています。目黒川や駒場公園、碑文谷公園などもあり、落ち着いた住宅街とにぎやかな商業エリアが共存しているのが特徴です。

区内には、女性専用のマシングループ、男性も利用できるサーキット形式、完全個室のパーソナル、マットとマシンを選べる総合スタジオなどがあります。

この記事では、目黒区内のピラティススタジオ10店舗について、レッスン形式、料金、体験料金、男女の利用条件、最寄駅からのアクセスを比較します。生活圏や目的に合った店舗を見つける際の参考にしてください。

目黒区のおすすめピラティススタジオ

目黒区のおすすめのピラティススタジオを探している方はご覧ください。

中目黒　祐天寺　学芸大学
都立大学　自由が丘　緑が丘
洗足　駒場東大前

目黒区のピラティススタジオ比較表

目黒区には、中目黒・祐天寺・学芸大学・自由が丘・目黒・駒場など、複数のエリアにピラティススタジオがあります。月額料金だけでなく、指導人数や予約方法、駅からの距離も比較しましょう。

※料金や体験キャンペーンは変更される場合があります。キャンペーン価格を利用する場合は、継続期間や対象プランなどの適用条件も確認してください。

目黒区でおすすめのピラティススタジオ10選

目黒区では、料金を抑えやすいグループから、身体の状態に合わせて指導を受けられるパーソナルまで選べます。まずは自分が通いやすいエリアを決め、レッスン形式や男女の利用条件を比較してみましょう。

the SILK 中目黒店

★★★★★　編集部評価：9.8／10

評価

基本情報

the SILK 中目黒店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。専用マシンのリフォーマーを使用し、音楽に合わせながら複数人で身体を動かすグループレッスンを提供しています。

初級クラスでは、マシンの使い方、呼吸、姿勢などの基礎から進めます。運動経験が少ない方でも、いきなり難しい動きを求められるわけではなく、自分のレベルに合わせたプログラムを選べる点が特徴です。

グループレッスンは、マンツーマンより一人ひとりへの指導時間が限られます。一方で、周囲の参加者と同じ流れで身体を動かせるため、一人では運動が続きにくい方や、明るい雰囲気のなかで楽しく通いたい方に向いています。

月3回プランは13,280円、月4回プランは15,280円です。平日の昼間に通いやすい方にはデイプラン、回数を増やしたい方には通い放題プランも用意されています。

体験時にはウェアやタオルを利用できるキャンペーンが行われており、初めてでも準備の負担を抑えられます。ただし、キャンペーンには対象期間や継続条件が設けられる場合があるため、通常料金と適用条件を確認してから入会を判断しましょう。

中目黒駅から徒歩2分と近く、朝8時から夜21時まで営業しています。女性専用の安心感、駅からの近さ、初心者向けプログラムを重視する方に選びやすい店舗です。

こんな人におすすめ

・女性専用スタジオでレッスンを受けたい方
・マシンピラティスをグループで楽しみたい方
・運動初心者向けのクラスから始めたい方
・中目黒駅から近い店舗を選びたい方
・ウェアやタオルを用意せず体験したい方

編集部コメント

女性専用の落ち着いた環境と、初心者向けプログラムの充実度が魅力です。パーソナルには対応していないため、個別指導よりも駅近・設備・グループの楽しさを重視する方に向いています。

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pilates K 中目黒店

★★★★★　編集部評価：9.7／10

評価

基本情報

pilates K 中目黒店は、ブランド初の男女兼用スタジオです。ほかのpilates Kでは女性専用店舗が多いものの、中目黒店では男性もマシンピラティスのグループレッスンを受けられます。

レッスンでは、リフォーマーを使いながら音楽に合わせて身体を動かします。お腹、お尻、脚、二の腕、背中など、部位ごとに選べるボディメイク系プログラムが用意されており、運動の目的を決めやすいのが特徴です。

一斉に進むグループ形式のため、マンツーマンのように毎回身体の状態を細かく見てもらうスタイルではありません。その分、リズムに乗って身体を動かしたい方や、運動に楽しさを求める方に向いています。

月4回プランは13,420円で、別途月額825円の施設維持費が必要です。月8回や毎日受講できるプランもあり、週1回から始めて、慣れてきたら回数を増やす方法もあります。

入会時には入会金、登録料、施設利用料が設定されていますが、体験当日の入会などで初期費用が割引される場合があります。キャンペーンだけで即決せず、月会費と施設維持費を含めた継続費用を確認しましょう。

中目黒駅から徒歩2分で、平日は22時まで営業する曜日があります。仕事帰りに通いたい方や、夫婦・パートナーで同じブランドへ通いたい方にも比較しやすい店舗です。

こんな人におすすめ

・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
・男性も利用できる大型スタジオを探している方
・部位別のボディメイクプログラムを選びたい方
・中目黒駅から近い店舗に通いたい方
・平日の仕事帰りにレッスンを受けたい方

編集部コメント

中目黒店は男女とも利用できる点が大きな特徴です。個別指導よりも、音楽、プログラムの種類、グループの一体感を重視する方に向いています。月会費とは別に施設維持費がかかる点は確認しましょう。

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URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺

★★★★★　編集部評価：9.6／10

評価

基本情報

URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺は、マシンピラティスとTRXを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。参加者全員が同じ動きをする一般的なグループレッスンとは異なり、一人ずつ別の種目へ順番に取り組みます。

各種目を自分のペースで進めながら、必要に応じてインストラクターのサポートを受けられます。大人数の動きについていけるか不安な方や、周囲と自分を比べてしまう方にも利用しやすい形式です。

リフォーマーによるマシンピラティスでは、身体の内側にある筋肉を意識します。TRXでは、自分の体重と重力を利用して全身を動かすため、インナーマッスルだけでなく、日常動作に必要な筋力も鍛えやすいのが特徴です。

1回の利用時間は約30分で、入会後は原則として事前予約をせずに利用できます。仕事や家事の終了時間が読みにくく、毎週決まった時間のレッスンを予約しづらい方にも向いています。ただし、初回の無料体験は事前予約が必要です。

月4回の永久割引価格は8,580円で、目黒区内のマシンピラティスとしては比較的始めやすい料金です。施設利用料や運営管理費が別途必要になるため、毎月の総額も確認してください。

祐天寺駅から徒歩1分と近く、男性も利用できます。短時間、予約不要、駅近を重視し、日常の空き時間へピラティスを取り入れたい方におすすめです。

こんな人におすすめ

・予約時間に縛られず通いたい方
・1回約30分で運動を終えたい方
・大人数の一斉レッスンが苦手な方
・男性も通えるスタジオを探している方
・マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい方

編集部コメント

駅徒歩1分、約30分、予約不要という続けやすさが魅力です。完全なマンツーマンではありませんが、通常の一斉グループより自分の動きに集中しやすく、忙しい初心者にも選びやすいでしょう。

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STUDIO IVY 学芸大学店

★★★★★　編集部評価：9.5／10

評価

基本情報

STUDIO IVY 学芸大学店は、リフォーマーを使用したパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。完全プライベート空間で、インストラクターと利用者が1対1でレッスンを行います。

体験時には、身体の悩みや運動経験、目標などを確認し、一人ひとりに合わせたプログラムを提案してもらえます。周囲の参加者と同じ動きをする必要がないため、運動が苦手な方や、グループレッスンについていけるか不安な方にも向いています。

パーソナルでは、姿勢や動きの癖をその場で確認してもらいやすく、分からない動きもすぐに質問できます。腰や肩などに不安がある場合は、無理のない負荷へ調整してもらえるか、体験時に相談しましょう。

月2回プランは15,000円、週1回程度通える月4回プランは28,000円です。グループスタジオと比べると月額料金は高くなりますが、毎回50分のマンツーマン指導を受けられる点に違いがあります。

ウェアと靴下は持参する必要がありますが、ウォーターサーバーが設置されています。男性も利用できるため、男女を問わず、周囲の視線を気にせず身体の悩みを相談したい方に選びやすいでしょう。

学芸大学駅から徒歩3分で、8時から21時まで営業しています。駅近と個別指導の両方を重視し、自分だけのレッスン内容で進めたい方におすすめです。

こんな人におすすめ

・完全プライベート空間でレッスンを受けたい方
・初心者で基礎からマンツーマン指導を受けたい方
・姿勢や身体の癖に合わせたプログラムを希望する方
・男性も利用できるパーソナルを探している方
・学芸大学駅から近い店舗を選びたい方

編集部コメント

料金はグループより高めですが、毎回マンツーマンで指導を受けられる点が魅力です。自己流ではなく正しいフォームを覚えたい方や、人目を気にせず集中したい方に向いています。

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ELEMENT 池尻大橋・中目黒店

★★★★★　編集部評価：9.4／10

評価

評価項目	編集部評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
指導の丁寧さ	★★★★★
手ぶらでの通いやすさ	★★★★★
時間の使いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
レッスン形式	マンツーマン
体験料金	3,300円 ※体験当日の入会で無料
入会金	33,000円 ※体験当日の入会で16,500円
月額最安	月4回22,000円
主要プラン	月4回ミックス25,500円／月8回40,000円／通い放題55,000円
レッスン時間	1回30分が中心
レンタル	ウェア・タオル・シューズ・ドリンク・プロテイン無料
営業時間	10:00～22:00
定休日	公式サイトに固定日の記載なし
住所	〒153-0042 東京都目黒区青葉台3-12-7 モアリッシェル代官山青葉台B1階
アクセス	池尻大橋駅から徒歩9分／中目黒駅から徒歩13分
公式サイト	ELEMENTの公式サイトを見る

ELEMENT 池尻大橋・中目黒店は、マンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。トレーナーが利用者の姿勢や身体の状態、運動経験を確認し、目的に合わせたレッスンを提案します。

1回30分のレッスンを中心としているため、一般的な50～60分のパーソナルより短時間で通えるのが特徴です。長時間の運動に慣れていない初心者や、仕事や家事の合間に身体を動かしたい方にも利用しやすいでしょう。

短時間でもマンツーマンで進めるため、マシンの使い方が分からないまま置いていかれる心配が少なく、その日の身体の状態に合わせて負荷を調整してもらえます。グループレッスンの雰囲気が苦手な方や、ほかの利用者を気にせず集中したい方にも向いています。

月4回プランは22,000円です。30分レッスンと50分レッスンを組み合わせたミックスプランや、月8回、通い放題も用意されています。グループスタジオより料金は高くなりますが、毎回マンツーマンで指導を受けられる点に違いがあります。

ウェア、タオル、シューズ、ドリンク、プロテインを無料で利用できる点も魅力です。仕事帰りや外出の途中でも荷物を増やさず通えるため、運動を続けるうえで準備の負担を減らせます。

池尻大橋駅から徒歩9分、中目黒駅から徒歩13分です。駅前ではありませんが、青葉台周辺で生活している方や、手ぶら・短時間・マンツーマンを重視する方に適しています。

こんな人におすすめ

・1回30分程度で効率よく通いたい方
・マンツーマンで基礎から教えてほしい方
・ウェアやタオルを持たずに通いたい方
・男性も利用できるパーソナルを探している方
・月4回から運動習慣を始めたい方

編集部コメント

短時間のマンツーマンと無料レンタルが大きな魅力です。駅からは少し歩きますが、仕事帰りに手ぶらで通いたい方や、長時間の運動が負担になりやすい初心者に向いています。

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zen place pilates 祐天寺

★★★★★　編集部評価：9.3／10

評価

評価項目	編集部評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
男女の利用しやすさ	★★★★★
料金の分かりやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	○
体験料金	マットグループ1,000円 ※期間限定／プライベート9,900円
入会金	33,000円 ※体験当日の入会で無料になるキャンペーンあり
設備運営管理費	月額550円
月額最安	マットグループ月4回10,450円
主要プラン	マットフリー16,940円／リフォーマー月4回15,400円／マット・マシン各2回12,650円
レッスン時間	グループ約55分
営業時間	平日7:30～21:00／土日祝7:30～17:30
定休日	レッスンスケジュールによる
住所	〒153-0052 東京都目黒区祐天寺2-3-11 第6エスペランス2階
アクセス	祐天寺駅東口から徒歩2分
公式サイト	zen place pilatesの公式サイトを見る

zen place pilates 祐天寺は、マットとマシン、グループとパーソナルを一つのスタジオで選べる総合型のピラティススタジオです。

初めは料金を抑えやすいマットグループから始め、慣れてきたらリフォーマーグループやプライベートを追加するといった通い方ができます。「マシンとマットのどちらが自分に合うか分からない」という初心者にも比較しやすいでしょう。

マットピラティスは、自分の体重を利用しながら呼吸や姿勢、身体のコントロールを学びます。自宅でも復習しやすく、ピラティスを継続的に学びたい方に向いています。

リフォーマーグループでは、スプリングの力を利用して動きを補助したり、負荷を加えたりします。運動経験が少ない方でも身体の動きを理解しやすく、マットでは難しく感じる動きに取り組みやすい点が特徴です。

月4回10,450円のマットグループに加え、マットとマシンを組み合わせたプランもあります。プライベートは料金が高くなりますが、身体の状態や目的に合わせて、マットとマシンを組み合わせた個別指導を受けられます。

男女共用で、更衣室には鍵付きロッカーが用意されています。祐天寺駅から徒歩2分、平日は朝7時30分から夜21時まで営業しているため、出勤前や仕事帰りにも通いやすいでしょう。

複数の店舗を相互利用できる仕組みもありますが、店舗やレッスンによって追加料金が必要になる場合があります。利用したい店舗とプランの対象範囲を入会前に確認してください。

こんな人におすすめ

・マシンとマットの両方を受けたい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も通えるスタジオを探している方
・朝の時間帯にレッスンを受けたい方
・複数店舗を利用しながら続けたい方

編集部コメント

レッスン形式の選択肢が多く、初心者から経験者まで長く続けやすいスタジオです。プランが豊富な分、月会費や設備運営管理費、他店舗利用時の条件を確認して選びましょう。

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Pilates Mirror 自由が丘

★★★★★　編集部評価：9.2／10

評価

評価項目	編集部評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
女性の利用しやすさ	★★★★★
レッスン時間の手軽さ	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○・18歳以上
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	○・少人数制
体験料金	2,200円
入会金	11,000円
月額最安	月6回まで11,000円
追加利用	7回目以降1回1,100円
チケット利用	1回2,750円
パーソナル	30分4,400円／50分6,600円
レッスン時間	グループ30分
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	毎週水曜日
住所	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-7-11 ルミエールビル2階
アクセス	自由が丘駅南口から徒歩1分
公式サイト	Pilates Mirrorの公式サイトを見る

Pilates Mirror 自由が丘は、天井に設置された鏡を見ながら身体を動かす、女性専用のマシンピラティススタジオです。

一般的なスタジオでは正面の鏡を見ることが多いですが、仰向けになる動きでは自分の姿勢を確認しにくくなります。Pilates Mirrorでは天井の鏡を利用し、マシンの上でも身体の位置や動きを確認しやすいよう工夫されています。

インストラクターの説明だけでなく、自分の目でもフォームを確認できるため、「動きが合っているのか分からない」と感じやすい初心者にも利用しやすいでしょう。

グループレッスンは1回30分です。一般的な50分前後のレッスンより短く、買い物や仕事の前後に立ち寄りやすいのが特徴です。運動に長い時間を確保しにくい方や、短時間から習慣化したい方にも向いています。

月会費11,000円で月6回まで受講でき、7回目以降は1回1,100円で追加できます。毎週1回より少し多めに通いたい方にとって、回数と料金のバランスを取りやすいプランです。

月会費へ登録せず、1回2,750円のチケットで利用する方法もあります。また、30分または50分のプライベートレッスンも選べるため、グループで分かりにくかった動きを個別に確認したい場合にも活用できます。

自由が丘駅南口から徒歩1分です。女性専用、駅近、30分、月6回という条件を重視する方に選びやすいでしょう。

こんな人におすすめ

・女性専用のスタジオを選びたい方
・鏡を見ながらフォームを確認したい方
・1回30分の短時間レッスンを受けたい方
・自由が丘駅から近い店舗を探している方
・月4回より少し多めに通いたい方

編集部コメント

天井の鏡を使って、自分のフォームを確認できる点が独自の魅力です。18歳以上の女性が対象となるため、男性や家族で同じ店舗へ通いたい方には向きません。

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YUZU 目黒店

★★★★★　編集部評価：9.1／10

評価

評価項目	編集部評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
指導の丁寧さ	★★★★★
プライバシー	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
レッスン形式	完全個室・マンツーマン
体験料金	500円
入会金	22,000円 ※体験当日の入会で無料
月額最安	月2回16,800円 ※所定の継続条件あり
主要プラン	月4回31,200円／月6回43,200円
レンタル	ウェア500円／靴下100円
営業時間	8:15～21:45
定休日	公式サイトに固定日の記載なし
住所	〒153-0064 東京都目黒区下目黒1-5-21 目黒DKウエスト401号室
アクセス	目黒駅から徒歩3分
公式サイト	YUZU 目黒店の公式サイトを見る

YUZU 目黒店は、完全個室でマンツーマンの指導を受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。

グループでは周囲の視線が気になる方や、身体の悩みをほかの利用者に聞かれたくない方でも、プライベートな空間でレッスンへ集中できます。

レッスンでは、最初に姿勢や動きの癖を確認し、その日の体調や目的に合わせて内容を調整します。全員が同じプログラムを行うのではなく、身体の状態に応じたオーダーメイドの指導を受けられる点が特徴です。

インストラクターは専門資格を保有しており、初心者にはマシンの使い方から説明しています。運動が苦手な方や、マシンを一度も使用したことがない方でも、自分のペースで始めやすいでしょう。

体験料金は500円です。パーソナルスタジオの体験としては試しやすい料金ですが、体験はレッスン30分にカウンセリングや料金説明などを加え、全体で約60分が目安です。

月4回プランは31,200円、月6回プランは43,200円です。月2回プランもありますが、月4回または月6回を3か月継続したあとに利用できる条件があるため、入会直後の最安プランとして選べるわけではありません。

ウェアと靴下は有料でレンタルできます。無料レンタルではありませんが、急に予定が空いた日や仕事帰りでも、手ぶらに近い状態で利用できます。

目黒駅から徒歩3分、営業時間は8時15分から21時45分です。完全個室、資格を持つインストラクター、駅からの近さを重視する方に適しています。

こんな人におすすめ

・完全個室でレッスンを受けたい方
・姿勢や動きの癖を細かく確認してほしい方
・有資格者からマンツーマン指導を受けたい方
・500円でパーソナルを体験したい方
・目黒駅から近い店舗を探している方

編集部コメント

体験料金が低く、パーソナルを初めて受ける方にも試しやすい店舗です。月2回プランには利用開始の条件があるため、入会直後に必要となる月額料金を確認しましょう。

＼体験レッスン受付中／

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ピラティス・スタジオ・アランチャ中目黒

★★★★★　編集部評価：9.0／10

評価

評価項目	編集部評価
指導の専門性	★★★★★
個別対応	★★★★★
レッスンの独自性	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	×
レッスン形式	プライベート・オーダーメイド
体験料金	60分5,500円
入会金	公式料金表に記載なし
料金	60分11,000円／90分16,500円
対応内容	ピラティス・マスターストレッチ・スポーツアロマなど
営業時間	9:00～19:00
定休日	月曜日
住所	〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-5-10 小川ビル4階
アクセス	中目黒駅正面出口から徒歩3分
公式サイト	アランチャ中目黒の公式サイトを見る

ピラティス・スタジオ・アランチャ中目黒は、目黒川沿いにあるプライベートスタジオです。ピラティスだけを一律に行うのではなく、身体の状態に応じてマスターストレッチやスポーツアロマなどを組み合わせます。

一般的な月額制のグループスタジオとは異なり、その日の身体の状態を確認しながら、個別のメニューを作成してもらえるのが特徴です。

身体が硬くなっている場合は、いきなり強い運動を行うのではなく、ストレッチやリリースを取り入れながら身体を動かしやすい状態へ整えていきます。運動だけでなく、疲労や筋肉の緊張にも配慮してほしい方に向いているでしょう。

パーソナルトレーニングは60分11,000円、90分16,500円です。毎月決まった回数の月額プランではなく、必要なタイミングに合わせて受けやすい料金体系となっています。

体験は60分5,500円です。通常レッスンより試しやすい料金で、ピラティスとほかのコンディショニングをどのように組み合わせるのか確認できます。

男性の利用に対応しているほか、産前・産後のピラティスについても案内されています。ただし、妊娠中は身体の状態によって利用条件が変わるため、主治医へ相談したうえで予約時に確認してください。

中目黒駅から徒歩3分と近い一方、営業時間は19時までです。遅い時間の仕事帰りよりも、日中や休日にじっくり身体を整えたい方に適しています。

こんな人におすすめ

・ピラティスとストレッチを組み合わせたい方
・完全な個別メニューを作ってほしい方
・運動だけでなく身体のケアも重視する方
・男性も利用できるパーソナルを探している方
・月額制ではなく必要な回数だけ受けたい方

編集部コメント

一般的なピラティスだけでなく、ストレッチやアロマを組み合わせられる独自性があります。夜遅くまでの営業ではないため、通える時間と支払い方法を予約前に確認しましょう。

＼体験レッスン受付中／

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Masaピラティススタジオ

★★★★★　編集部評価：8.9／10

評価

評価項目	編集部評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
レッスンの選びやすさ	★★★★★
少人数指導	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	○
少人数制	マシングループは定員2名
体験料金	マット1,000円／マシングループ4,000円／パーソナル8,000円
入会金	公式料金表に記載なし
月額最安	マット月4回9,350円
主要プラン	マット受け放題14,300円／マシングループ1回5,000円／パーソナル1回11,000円
パーソナル回数券	5回39,800円～
レッスン時間	60分
営業時間	10:00～20:00
定休日	不定休
住所	〒153-0041 東京都目黒区駒場3-11-14 駒場友和ビル3階
アクセス	駒場東大前駅西口から徒歩2分
公式サイト	Masaピラティススタジオの公式サイトを見る

Masaピラティススタジオは、駒場東大前駅から徒歩2分の地域密着型スタジオです。マットグループ、定員2名のマシングループ、マンツーマンのプライベートから、自分に合ったレッスン形式を選べます。

マットグループは、月4回9,350円から利用できます。今回紹介する10店舗のなかでも比較的料金を抑えやすく、まずは週1回程度からピラティスを続けたい方に向いています。

マシングループは定員2名です。一般的な大人数のグループよりインストラクターの目が届きやすく、パーソナルより料金を抑えられます。

マンツーマンほどの個別指導は必要ないものの、大人数では自分の動きを見てもらえるか不安という方にとって、両者の中間となる選択肢です。

パーソナルは1回11,000円で、5回チケットも用意されています。身体の状態に合わせてマシンを使いながら、自分のペースでレッスンを受けたい方に適しています。

マット、マシングループ、パーソナルでは体験料金が異なります。最も安いマット体験は1,000円ですが、マシンを使いたい場合はマシングループ4,000円またはパーソナル8,000円を選びましょう。

男性向けのピラティスも案内されており、男女とも利用できます。駒場野公園を望める落ち着いた環境で、駅前の大型スタジオよりも地域に根ざした雰囲気を重視する方にも向いています。

こんな人におすすめ

・マットとマシンの両方を比較したい方
・定員2名の少人数レッスンを受けたい方
・月額料金を抑えて週1回通いたい方
・駒場東大前駅から近い店舗を選びたい方
・男性も利用できる地域密着型スタジオを探している方

編集部コメント

マット、少人数マシン、パーソナルから選べる点が魅力です。店舗規模や設備の豪華さより、駅からの近さとインストラクターとの距離の近さを重視する方に向いています。

＼体験レッスン受付中／

Masaピラティススタジオの公式サイトを見る

目黒区で失敗しないピラティススタジオの選び方

目黒区には、中目黒・祐天寺・学芸大学・自由が丘・目黒・駒場など、複数のエリアにピラティススタジオがあります。店舗数が多いからこそ、料金の安さや知名度だけで決めず、自分が無理なく続けられる条件を整理して選ぶことが大切です。

初心者は体験レッスンで指導方法を確認する

初めてピラティスを受ける方は、入会前に体験レッスンへ参加し、インストラクターの説明やスタジオの雰囲気を確認しましょう。

同じマシンピラティスでも、the SILK 中目黒店やpilates K 中目黒店は、複数人で音楽に合わせて進めるグループ形式です。URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺は、利用者がそれぞれの種目を回るサーキット形式を採用しています。

STUDIO IVY 学芸大学店、ELEMENT 池尻大橋・中目黒店、YUZU 目黒店はマンツーマン専門です。Masaピラティススタジオでは、パーソナルと定員2名のマシングループを選べます。

運動経験が少なく、フォームを細かく教えてほしい方は、パーソナルや少人数制が向いています。一方、費用を抑えて楽しく続けたい方は、グループやサーキット形式を体験してみるとよいでしょう。

グループ・少人数・パーソナルの違いで選ぶ

グループレッスンは、複数人で同じプログラムを行います。パーソナルより月額料金を抑えやすく、周囲の参加者と一緒に運動することでモチベーションを保ちやすいのが特徴です。

ただし、インストラクターが一人ひとりを見る時間は限られます。身体の動かし方に不安がある方は、初心者向けクラスや人数の少ない店舗を選びましょう。

少人数制は、料金と指導の手厚さのバランスを取りやすい形式です。Pilates Mirror 自由が丘は少人数グループ、Masaピラティススタジオは定員2名のマシングループを提供しています。

パーソナルは、身体の状態や目標に合わせてマンツーマンで指導を受けられます。料金は高くなりますが、姿勢や動きの癖を細かく確認してほしい方や、周囲の視線を気にせず取り組みたい方に向いています。

マシンとマットの違いを確認する

目黒区で紹介した店舗の多くは、専用マシンのリフォーマーを使用しています。マシンピラティスは、スプリングによって身体の動きを補助したり、負荷を加えたりできるのが特徴です。

筋力や柔軟性に自信がない初心者でも、強度を調整しながら正しい動きを覚えやすいでしょう。姿勢改善や特定の部位を意識したボディメイクを目的とする方にも向いています。

マットピラティスは、自分の体重を利用しながら、呼吸や身体のコントロールを学びます。マシンより料金を抑えやすく、自宅で復習しやすい点がメリットです。

zen place pilates 祐天寺やMasaピラティススタジオでは、マシンとマットの両方を選べます。どちらが自分に合うか分からない場合は、両方を体験できる店舗から始める方法もあります。

月会費以外の費用と契約条件を確認する

料金を比較するときは、月額料金だけでなく、入会金、登録料、施設利用料、運営管理費なども含めて考えましょう。

pilates K 中目黒店では、月会費とは別に施設維持費が必要です。URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺やzen place pilates 祐天寺にも、月額の管理費が設定されています。

キャンペーンによって入会金や体験料金が無料になる場合もありますが、一定期間の継続や対象プランへの加入が条件となることがあります。割引額だけで決めず、途中解約時の条件や毎月の総額も確認してください。

月額制を使い切れるか不安な方は、アランチャ中目黒やMasaピラティススタジオのように、都度払い・回数券を利用できる店舗も候補になります。

毎月何回通えるかを考え、月額制と都度払いのどちらが無駄になりにくいか比較しましょう。

通う駅・営業時間・予約方法を確認する

目黒区はエリアが広いため、単に「区内にある」という理由だけで選ぶと、移動時間が負担になる場合があります。

中目黒駅周辺にはthe SILK、pilates K、アランチャなどがあり、祐天寺駅周辺にはURBAN CLASSIC PILATESとzen place pilatesがあります。学芸大学、自由が丘、目黒、駒場東大前にも特徴の異なる店舗があります。

自宅から近い店舗だけでなく、通勤や買い物で普段使う駅から通いやすいかも確認しましょう。駅徒歩1～3分の店舗でも、自宅と反対方向にあると継続しにくくなることがあります。

予約方法も店舗によって異なります。URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺は、入会後は原則予約不要です。一方、パーソナルや決まった時間に開催されるグループレッスンは、事前予約が必要です。

仕事の終了時間が変わりやすい方は、予約不要や当日予約に対応する店舗が利用しやすいでしょう。予定を立てやすい方は、毎週決まった曜日と時間に通うことで運動を習慣化しやすくなります。

迷った場合は、最初から1店舗に決めず、レッスン形式や料金の異なる2店舗ほどを体験して比較してみましょう。インストラクターとの相性、予約の取りやすさ、実際の移動時間を確認すると、自分に合ったスタジオを選びやすくなります。

目黒区で目的別におすすめのピラティススタジオ

目黒区には、女性専用のグループスタジオ、男女で通える店舗、予約不要のサーキット形式、完全個室のパーソナルなどがあります。料金や知名度だけでなく、自分が重視する条件に合ったスタジオを選びましょう。

初心者・女性専用ならthe SILK 中目黒店

ピラティスが初めてで、女性だけの環境でマシンピラティスを始めたい方には、the SILK 中目黒店がおすすめです。

女性専用スタジオのため、男性の視線を気にせずレッスンへ参加できます。リフォーマーを使ったグループレッスンでは、マシンの基本操作や呼吸、姿勢を学べる初心者向けプログラムも用意されています。

明るく清潔感のあるスタジオで、音楽に合わせて身体を動かせる点も特徴です。中目黒駅から徒歩2分、朝8時から夜21時まで営業しているため、通勤前や仕事帰りにも利用しやすいでしょう。

マンツーマンではありませんが、女性専用、駅近、初心者向けプログラムの3点を重視する方に適しています。

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男性もグループで通うならpilates K 中目黒店

男性も利用できるマシンピラティスのグループスタジオを探している方には、pilates K 中目黒店がおすすめです。

pilates Kは女性専用店舗が中心ですが、中目黒店は男女兼用です。リフォーマーを使い、音楽に合わせながら複数人で身体を動かします。

お腹、脚、お尻、背中など、部位別のプログラムが用意されているため、姿勢を整えるだけでなく、ボディメイクを目的に通いたい方にも選びやすいでしょう。

中目黒駅から徒歩2分で、平日は22時まで営業する曜日があります。男性だけでなく、夫婦やパートナーで同じスタジオへ通いたい方にも向いています。

⇒ pilates Kの公式サイトを見る

料金と通いやすさを重視するならURBAN CLASSIC PILATES 祐天寺

月額料金を抑えながら、忙しい生活のなかでマシンピラティスを続けたい方には、URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺がおすすめです。

月4回の永久割引価格は8,580円で、今回紹介したアフィリエイト対象のマシンピラティスでは比較的始めやすい料金です。1回約30分で、入会後は原則として予約をせずに利用できます。

一般的なグループのように全員が同じ動きをするのではなく、利用者がそれぞれの種目を順番に進めるサーキット形式です。周囲のペースについていけるか不安な初心者にも利用しやすいでしょう。

祐天寺駅から徒歩1分で、男性も利用できます。予約時間に縛られず、短時間で運動を習慣化したい方に適しています。

⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る

完全個室のパーソナルならSTUDIO IVY 学芸大学店

周囲の視線を気にせず、自分の身体に合わせたマンツーマン指導を受けたい方には、STUDIO IVY 学芸大学店がおすすめです。

レッスンは完全プライベート空間で行われ、インストラクターが姿勢や身体の動き、運動経験、目的を確認したうえで内容を組み立てます。

グループでは質問しにくい方や、正しいフォームを細かく教えてほしい初心者にも向いています。リフォーマーの負荷を一人ひとりに合わせて調整できるため、筋力や柔軟性に自信がない方も始めやすいでしょう。

グループスタジオより料金は高めですが、学芸大学駅から徒歩3分で、朝8時から夜21時まで利用できます。男性も通えるパーソナルスタジオです。

⇒ STUDIO IVYの公式サイトを見る

マシンとマットの両方ならzen place pilates 祐天寺

マシンだけに絞らず、マットピラティスも学びたい方には、zen place pilates 祐天寺がおすすめです。

マットとリフォーマー、グループとパーソナルを選択できるため、最初はマットグループから始め、慣れてきたらマシンや個別指導を追加できます。

マシンピラティスは器具の補助を受けながら動きを覚えやすく、マットピラティスは自分の身体をコントロールする力を身につけやすいのが特徴です。両方を経験することで、自分に合うレッスン形式を見つけやすくなります。

祐天寺駅から徒歩2分で、男性も利用できます。レッスンの種類を変えながら長く通いたい方に向いているスタジオです。

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目黒区のピラティスに関するよくある質問

目黒区でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者向けのレッスン、服装、料金、男性利用、予約方法などをまとめました。体験レッスンを予約する前に確認しておきましょう。

初心者でもピラティスのレッスンについていけますか？

初心者でも参加できます。ただし、レッスンの人数や進め方によって、受けやすさは異なります。

the SILK 中目黒店やpilates K 中目黒店は、初心者向けプログラムのあるグループスタジオです。複数人でレッスンを受けながら、マシンの基本的な使い方や呼吸を学べます。

周囲についていけるか不安な方は、STUDIO IVY 学芸大学店、ELEMENT 池尻大橋・中目黒店、YUZU 目黒店などのパーソナルが向いています。料金を抑えつつ少人数で教えてほしい方は、Masaピラティススタジオの定員2名のマシングループも候補になります。

ピラティスにはどのような服装で参加しますか？

伸縮性があり、身体を動かしやすい服装で参加しましょう。Tシャツやタンクトップに、レギンスやジャージなどを合わせると動きやすくなります。

インストラクターが腰、膝、背骨などの位置を確認するため、裾が広すぎる服よりも、身体の動きが分かるウェアが適しています。

ELEMENTでは、ウェアやタオルなどを無料で利用できます。the SILKも、体験時にレンタルを利用できるキャンペーンを実施する場合があります。レンタルの内容は変更される可能性があるため、予約前に確認してください。

週に何回通うのがおすすめですか？

初心者は、まず週1回程度から始めると継続しやすいでしょう。月4回プランであれば、仕事や家事の予定と調整しながら運動習慣を作れます。

短期間で回数を増やしても、身体に負担がかかって通えなくなっては意味がありません。最初は無理のない回数で続け、慣れてきたら週2回程度へ増やす方法がおすすめです。

Pilates Mirror 自由が丘は月6回まで利用でき、URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺には月8回や通い放題のプランもあります。

体験レッスン後はすぐに入会したほうがよいですか？

体験当日に必ず入会する必要はありません。指導の分かりやすさ、スタジオの雰囲気、予約の取りやすさ、実際の移動時間などを確認してから判断しましょう。

体験当日の入会で、入会金や登録料が割引される店舗もあります。ただし、キャンペーンには一定期間の継続や指定プランへの加入が条件となる場合があります。

グループとパーソナルで迷っている方は、形式の異なる2店舗を体験して比較すると、自分に合うスタジオを判断しやすくなります。

男性も利用できるスタジオはありますか？

目黒区には男性が利用できるピラティススタジオもあります。

pilates K 中目黒店は、ブランド内では珍しい男女兼用店舗です。URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺、STUDIO IVY 学芸大学店、ELEMENT、zen place pilates 祐天寺、YUZU 目黒店なども男性が利用できます。

the SILK 中目黒店とPilates Mirror 自由が丘は女性専用のため、男性は利用できません。男性が予約する場合は、店舗ごとの利用条件を改めて確認しておきましょう。

マシンとマットはどちらがおすすめですか？

筋力や柔軟性に自信がない初心者には、マシンピラティスが取り組みやすいでしょう。リフォーマーのスプリングによって動きを補助できるため、身体をどのように使うか理解しやすいのが特徴です。

マットピラティスは、自分の体重を利用して身体を動かします。料金を抑えやすく、自宅でもレッスン内容を復習しやすい点がメリットです。

zen place pilates 祐天寺とMasaピラティススタジオでは、マシンとマットの両方を選べます。どちらが合うか分からない方は、両方を体験できる店舗から始めるとよいでしょう。

パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？

姿勢や身体の動きを細かく確認してほしい方には、パーソナルがおすすめです。マンツーマンのため、分からない動きをその場で質問しやすく、身体の状態に合わせて負荷を調整してもらえます。

月額料金を抑えながら、複数人で楽しく身体を動かしたい方にはグループが向いています。

大人数のグループとパーソナルの中間を選びたい方は、Pilates Mirror 自由が丘の少人数グループや、Masaピラティススタジオの定員2名のマシングループを比較してみましょう。

予約なしで通える店舗はありますか？

URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺は、入会後は原則として予約をせずに利用できます。仕事の終了時間や家事の予定が変わりやすい方にも通いやすいでしょう。

ただし、初回の体験は事前予約が必要です。また、混雑状況によって待ち時間が発生する可能性もあります。

そのほかのグループスタジオやパーソナルスタジオは、基本的に事前予約が必要です。予約変更やキャンセルの期限も店舗によって異なるため、入会前に確認してください。

子どもと一緒に通える店舗はありますか？

子どもの同伴条件は、店舗やレッスンによって異なります。

完全個室のパーソナルスタジオであっても、マシンの安全管理やスペースの都合により、子どもを連れて入室できない場合があります。

子ども同伴を希望する方は、予約前に子どもの年齢、ベビーカーの持ち込み、待機できるスペースの有無などを店舗へ確認してください。公式サイトに明確な記載がない場合は、同伴できると判断せず、直接問い合わせると安心です。

目黒区で料金を抑えて通いやすい店舗はどこですか？

月額料金を抑えたい方には、URBAN CLASSIC PILATES 祐天寺が候補になります。月4回の割引価格が設定されており、1回約30分で利用できます。

マットピラティスでもよい場合は、Masaピラティススタジオのマット月4回プランも比較的始めやすい料金です。

Pilates Mirror 自由が丘は、月額11,000円で月6回まで利用できます。月額料金だけでなく、入会金、施設利用料、運営管理費、駅までの交通費を含めて比較しましょう。

迷ったらthe SILK 中目黒店がおすすめ！

目黒区のピラティススタジオ10店舗から選びきれない場合は、女性専用のマシンピラティススタジオ「the SILK 中目黒店」がおすすめです。

中目黒駅から徒歩2分と近く、朝8時から夜21時まで営業しているため、通勤前や仕事帰り、買い物のついでにも通いやすい環境が整っています。ピラティスは継続することが大切なので、駅からの距離や利用できる時間帯は、レッスン内容と同じくらい重要です。

レッスンでは、専用マシンのリフォーマーを使い、音楽に合わせながら複数人で身体を動かします。初心者向けのプログラムも用意されており、マシンの使い方や呼吸、基本姿勢を確認しながら始められます。運動経験が少ない方や、一人では運動を続けにくい方にも利用しやすいでしょう。

女性専用スタジオのため、男性の視線を気にせずレッスンを受けたい方にも適しています。白を基調とした清潔感のある空間で、更衣室やパウダースペースなどの設備を重視する方にも選びやすい店舗です。

一方、マンツーマンのパーソナルレッスンには対応していません。姿勢や身体の癖を細かく確認してもらいたい方は、STUDIO IVY 学芸大学店やELEMENTも比較しましょう。男性がグループレッスンへ参加したい場合は、pilates K 中目黒店やURBAN CLASSIC PILATES 祐天寺が候補になります。

それでも、女性専用、駅からの近さ、初心者向けプログラム、営業時間の長さを総合的に考えると、目黒区で最初に体験しやすいのはthe SILK 中目黒店です。

＼無料体験レッスン受付中／

the SILKの公式サイトを見る

まとめ：目黒区のピラティス比較！おすすめスタジオ10選

目黒区には、中目黒、祐天寺、学芸大学、自由が丘、目黒、駒場東大前などに、特徴の異なるピラティススタジオがあります。

女性専用のマシングループならthe SILK 中目黒店、男性も音楽に合わせて身体を動かしたいならpilates K 中目黒店が候補です。

料金と短時間での通いやすさを重視する方にはURBAN CLASSIC PILATES 祐天寺、完全個室のマンツーマンならSTUDIO IVY 学芸大学店が向いています。

手ぶらで短時間のパーソナルを受けたい方にはELEMENT、マシンとマットを組み合わせたい方にはzen place pilates 祐天寺もおすすめです。

そのほか、Pilates Mirror 自由が丘は女性専用の少人数制、YUZU 目黒店は完全個室、アランチャ中目黒は身体のケアを組み合わせた個別指導、Masaピラティススタジオはマット・少人数マシン・パーソナルから選べます。

料金だけで決めず、通いやすい駅、レッスン人数、予約方法、インストラクターとの相性を確認することが大切です。気になる店舗を2つほど体験し、無理なく続けられるスタジオを選びましょう。