ピラティスを始めたいと思っても、「初心者でも丁寧に教えてもらえる？」「女性専用のスタジオはある？」「料金を抑えて無理なく続けられる？」と迷ってしまいますよね。
東京都目黒区にある都立大学駅周辺には、女性専用の少人数制スタジオから、男性も通える男女共用スタジオ、完全個室のパーソナル専門店まで、特徴の異なるピラティススタジオがそろっています。
隣駅には自由が丘駅と学芸大学駅があり、駅から少し歩けば、めぐろパーシモンホール、八雲中央図書館、中根公園なども利用できます。駅前には商店や飲食店が集まる一方、少し離れると落ち着いた住宅街が広がっているため、仕事帰りだけでなく休日にも通いやすいエリアです。
この記事では、都立大学駅から徒歩15分以内の5店舗について、料金、体験レッスン、レッスン形式、女性専用、男性利用、駅からの距離を比較します。自分に合うスタジオを見つける参考にしてください。
都立大学駅のピラティススタジオ比較表
都立大学駅周辺には、少人数制、グループ、完全個室のパーソナルなど、さまざまな形式のスタジオがあります。料金だけでなく、インストラクターにどの程度細かく見てもらえるかも比較しましょう。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| Pilates Mee 都立大学店 | 女性専用／マシン／最大3名のセミパーソナル・少人数制・パーソナル | 月2回8,800円～ | 0円キャンペーンあり | 徒歩約30秒 |
| zen place pilates 都立大学 | 男女共用／マシン・マット／グループ・パーソナル | 月4回10,450円～ | 1,000円～キャンペーンあり | 徒歩約3分 |
| ピラティススタジオnoa 都立大スタジオ | 女性専用／マシン／グループ | 月2回6,600円＋手数料 | 1,100円キャンペーンあり | 徒歩約2分 |
| LAVIA 都立大学店 | 女性専用／完全個室／マシンパーソナル | 月2回22,000円 | 1,000円キャンペーンあり | 徒歩約1分 |
| FIGO pilates 都立大店 | 男女共用／マシン／少人数制セミパーソナル | 月2回9,680円 | 1,000円 | 徒歩約3分 |
※キャンペーン料金には期間や適用条件があります。
都立大学駅周辺でおすすめのピラティススタジオ5選
都立大学駅周辺には、女性専用の少人数制スタジオ、マットとマシンの両方を受けられる総合型スタジオ、完全個室のパーソナル専門店などがあります。レッスン形式や料金、通いやすさを比較しながら、自分の目的に合う店舗を選びましょう。
Pilates Mee 都立大学店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| セミパーソナル | 最大3名 |
| 少人数制 | 最大5名 |
| 体験料金 | 0円（通常9,800円、キャンペーン適用時） |
| 入会金 | 33,000円（キャンペーンで0円） |
| 月額最安 | 月2回8,800円 |
| 主要プラン | セミパーソナル月2回11,000円、月4回19,800円／少人数制月4回14,800円／パーソナル月2回22,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒152-0032 東京都目黒区平町1丁目26-17 301号室 |
| 都立大学駅から | 徒歩約30秒 |
| 公式サイト | Pilates Meeの公式サイトを見る |
Pilates Mee 都立大学店は、都立大学駅から徒歩約30秒の場所にある女性専用マシンピラティススタジオです。改札を出てからほとんど歩かないため、仕事帰りや買い物の前後にも立ち寄りやすく、天候が悪い日でも通う負担を抑えられます。
大きな特徴は、インストラクター1名に対して最大3名で行うセミパーソナルレッスンです。一般的なグループレッスンより人数が少ないため、姿勢やマシンの使い方を一人ずつ確認してもらいやすく、ピラティスが初めての方にも向いています。
完全なマンツーマンではありませんが、少人数で指導を受けながらパーソナルより料金を抑えられるのがメリットです。周囲にほかの参加者がいることで、ほどよい緊張感を持ちながら続けられるでしょう。
都立大学店では、最大3名のセミパーソナルだけでなく、最大5名の少人数制レッスンと完全個別のパーソナルレッスンにも対応しています。料金を抑えたい方は少人数制、細かく指導してほしい方はセミパーソナル、身体の悩みに集中して取り組みたい方はパーソナルと、目的に合わせて選べます。
当日予約や当日キャンセルに対応し、未消化分を持ち越せる点も、予定が変わりやすい方には利用しやすいポイントです。ただし、通い放題やキャンペーンには人数、期間などの条件があるため、体験時に確認しましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用のスタジオで安心して運動したい方
・大人数のグループレッスンでは不安な初心者
・パーソナルより料金を抑えて丁寧な指導を受けたい方
・都立大学駅から近い店舗を選びたい方
・予定に合わせて柔軟に予約したい方
編集部コメント
駅から徒歩約30秒という近さに加え、最大3名のセミパーソナルで細かく指導してもらえるのが魅力です。女性専用、少人数制、料金、通いやすさのバランスを重視する方におすすめします。
＼無料体験レッスン受付中／
zen place pilates 都立大学
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 1,000円～（通常2,200円～、キャンペーン・形式により異なる） |
| 入会金 | 33,000円（キャンペーンで無料になる場合あり） |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| 主要プラン | マット＆マシン各2回12,650円／リフォーマー月4回15,400円／プライベート月4回38,280円 |
| 設備運営管理費 | 月額550円 |
| 営業時間 | 平日7:00～20:00／土日祝7:00～16:00 |
| 住所 | 〒152-0023 東京都目黒区八雲1丁目4-11 都立大八雲マンション201 |
| 都立大学駅から | 北口から徒歩約3分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates 都立大学は、都立大学駅北口から徒歩約3分の男女共用ピラティススタジオです。女性専用ではありませんが、男性も利用できるため、夫婦やパートナーでピラティスを始めたい方にも選択肢となります。
マットピラティスとマシンピラティスの両方を受講できる点が大きな特徴です。マットピラティスは、自分の体重を利用しながら体幹や身体の使い方を学ぶ形式です。一方、マシンピラティスは、リフォーマーのスプリングが動きを補助してくれるため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも正しい姿勢を取りやすくなります。
グループレッスンだけでなく、インストラクターと1対1で行うプライベートレッスンも用意されています。最初はプライベートで基本を学び、慣れてきたらグループへ移行するといった通い方も可能です。
月額最安はマットグループ月4回の10,450円ですが、マシンを中心に通う場合はリフォーマーグループ月4回15,400円となります。表示されている最安料金だけで判断せず、自分が受けたいレッスン形式の月額料金を確認しましょう。
全国の対象スタジオを利用できることも、店舗数の多いzen placeならではの特徴です。勤務先や外出先の近くに対象店舗がある方は、都立大学店以外でもレッスンを受けられるため、継続しやすくなります。
こんな人におすすめ
・マシンとマットの両方を経験したい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・朝の時間を利用して通いたい方
・複数の対象店舗を利用したい方
編集部コメント
マシン、マット、グループ、パーソナルを組み合わせられる総合力の高いスタジオです。男性利用や他店舗利用を重視する方にも向いていますが、月会費とは別に設備運営管理費がかかります。
＼体験レッスン受付中／
ピラティススタジオnoa 都立大スタジオ
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 1,100円（通常3,850円、キャンペーン適用時） |
| 入会金 | 16,500円（キャンペーンで0円になる場合あり） |
| 月額最安 | 月2回6,600円 |
| 主要プラン | 月4回11,000円／月6回14,300円／月8回16,700円／受け放題17,600円 |
| 手数料 | システム手数料月550円＋マシン利用料月550円 |
| レッスン時間 | 約45分～ |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 問い合わせ受付 | 平日10:00～23:00／土日10:00～21:00 |
| 住所 | 〒152-0031 東京都目黒区中根1-7-23 STビル2F |
| 都立大学駅から | 徒歩約2分 |
| 公式サイト | ピラティススタジオnoaの公式サイトを見る |
ピラティススタジオnoa 都立大スタジオは、都立大学駅から徒歩約2分の女性専用マシンピラティススタジオです。リフォーマーを使用したグループレッスンを中心に、初心者向けの基礎クラスから、ボディメイクやコンディショニングを目的としたクラスまで用意されています。
月2回コースは6,600円で、都立大学駅周辺のマシンピラティスとしては始めやすい価格帯です。ただし、月会費とは別にシステム手数料550円とマシン利用料550円がかかるため、実際の月額負担は合計7,700円になります。
料金プランは月2回から月8回まであり、在籍している間は使い切れなかった回数を無期限で繰り越せます。仕事が忙しい月や体調を崩した月に、未消化分がすぐ失効しないのは大きなメリットです。
グループ形式のため、完全なマンツーマン指導ではありません。ただし、初めてマシンを使用する方向けのクラスがあり、マシンの使い方や基本動作から学べます。細かな身体の悩みを個別に相談したい方はパーソナル専門店、料金を抑えて定期的に運動したい方はnoaが選びやすいでしょう。
鍵付きロッカー、更衣室、シャワールーム、パウダールームなどの設備が用意されているため、レッスン後に身支度を整えたい方にも便利です。レンタルウェアやタオルは有料ですが、荷物を減らして通うこともできます。
こんな人におすすめ
・女性専用のグループレッスンを探している方
・月2回から料金を抑えて始めたい方
・未消化回数を翌月以降へ繰り越したい方
・シャワーやパウダールームを利用したい方
・ピラティス以外の系列レッスンにも興味がある方
編集部コメント
月2回から始められ、未消化回数を在籍中は無期限で繰り越せる点が魅力です。月会費以外に手数料がかかりますが、設備と料金のバランスを重視する女性に向いています。
＼体験レッスン受付中／
LAVIA 都立大学店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★☆☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| 完全個室 | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 1,000円（キャンペーン適用時） |
| 入会金 | 10,000円（キャンペーンで0円になる場合あり） |
| 月額最安 | 通常月2回22,000円 |
| キャンペーン料金 | 月2回14,300円／月4回25,740円／月8回45,760円 |
| 回数券 | 10回89,100円（公式サイト掲載キャンペーン） |
| 営業時間 | 8:00～22:30 |
| 定休日 | 休業日なしの表記あり |
| 住所 | 〒152-0032 東京都目黒区平町1丁目26-17 ソシアル都立大学駅前401 |
| 都立大学駅から | 徒歩約1分 |
| 公式サイト | LAVIAの公式サイトを見る |
LAVIA 都立大学店は、都立大学駅の向かい側にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。完全個室でインストラクターと1対1のレッスンを受けられるため、人目を気にせず自分の身体に集中できます。
グループレッスンでは、参加者全員が同じ流れで動くことが一般的です。一方、パーソナルでは、姿勢、柔軟性、運動経験、体力などを見ながら、その日の身体に合わせてメニューを調整してもらえます。マシンピラティスが初めてで、周囲についていけるか不安な方にも利用しやすい形式です。
利用者だけでなく、在籍インストラクターも女性です。男性の視線が気になる方や、女性特有の身体の悩みを相談したい方にも向いています。完全個室のため、レッスン中の姿勢や動きに自信がない方でも取り組みやすいでしょう。
通常料金は月2回22,000円で、少人数制やグループ形式と比べると高めです。ただし、公式サイトでは入会金や月額料金が割引になるキャンペーンが案内されています。割引には人数や入会時期などの条件があるため、通常料金とキャンペーン料金の両方を確認して判断してください。
月額制だけでなく、有効期限なしと案内されている回数券もあります。毎月決まった回数を消化するのが難しい方は、月額プランと回数券のどちらが使いやすいか体験時に相談するとよいでしょう。
こんな人におすすめ
・完全個室でマンツーマン指導を受けたい方
・利用者もインストラクターも女性の環境を希望する方
・グループレッスンについていけるか不安な初心者
・姿勢や身体の悩みに合わせて指導してほしい方
・都立大学駅のすぐ近くでパーソナルを受けたい方
編集部コメント
完全個室で女性インストラクターからマンツーマン指導を受けられるため、初心者や人目が気になる方に適しています。通常料金は高めなので、割引条件と継続後の料金を確認しましょう。
＼体験レッスン受付中／
FIGO pilates 都立大店
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★☆ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | 系列パーソナルジムとのセットプランあり |
| グループ | 少人数制のセミパーソナル |
| 体験料金 | 1,000円 |
| 入会金 | 21,780円 |
| キャンペーン | 入会金無料・月会費割引あり（先着人数・適用条件あり） |
| 月額最安 | 月2回9,680円 |
| 主要プラン | 月3回13,695円／月4回17,160円／月6回23,430円／月8回29,920円 |
| ドロップイン | 1回4,900円（ピラティス経験者のみ） |
| レンタル | ウェア上下セット1回500円 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | レッスンスケジュールによる |
| 設備 | 男女別更衣室・鍵付きロッカー・パウダースペース |
| 住所 | 〒152-0031 東京都目黒区中根1-7-17 シロービル1F |
| 都立大学駅から | 徒歩約3分 |
| 公式サイト | FIGO pilatesの公式サイトを見る |
FIGO pilates 都立大店は、都立大学駅から徒歩約3分の場所にある男女共用のマシンピラティススタジオです。女性専用スタジオが多い都立大学駅周辺で、男性も利用できる貴重な選択肢となっています。
レッスンではリフォーマーを使用し、インストラクターが複数の参加者を指導する少人数制のセミパーソナル形式を採用しています。大人数のグループレッスンよりも一人ひとりの動きを確認してもらいやすく、完全なパーソナルより料金を抑えやすいのが特徴です。
初心者向けのベーシッククラスがあり、運動が苦手な方や身体が硬い方も参加できます。体験レッスンもベーシッククラスで行われるため、リフォーマーの使い方や指導の進め方を確認してから入会を判断できます。
通常料金は月2回9,680円からで、月3回、月4回、月6回、月8回まで用意されています。公式サイトでは入会金無料や月会費割引などのキャンペーンが案内されていますが、先着人数や最低継続期間などの条件があります。通常料金とキャンペーン適用後の料金を分けて確認しましょう。
FIGOはパーソナルジムを母体としており、ピラティスだけでなく、食事や筋力トレーニングの面からも身体づくりをサポートしている点が特徴です。入会者は、対象となる系列パーソナルジムで食事アドバイスと30分のマンツーマントレーニングを1回無料で受けられます。
男女別の更衣室、鍵付きロッカー、パウダースペースがありますが、シャワーや都立大店専用の駐輪場はありません。レッスン後にシャワーを利用したい方や、自転車で通いたい方は注意してください。
こんな人におすすめ
・男性も利用できるマシンピラティスを探している方
・大人数より少人数で指導を受けたい方
・パーソナルより費用を抑えたい方
・食事や筋力トレーニングについても相談したい方
・都立大学駅から近い男女共用スタジオを選びたい方
編集部コメント
少人数制でフォームを確認してもらいやすく、男性も利用できる点が魅力です。通常料金だけでなく、キャンペーンの継続条件や月会費、駐輪場がないことも確認してから入会を判断しましょう。
＼体験レッスン受付中／
都立大学駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
都立大学駅周辺には、女性専用の少人数制スタジオ、男女共用の総合型スタジオ、完全個室のパーソナル専門店などがあります。料金だけで決めるのではなく、指導方法や通いやすさ、月会費以外の費用まで確認することが大切です。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンを受け、インストラクターの説明が分かりやすいか確認しましょう。
同じマシンピラティスでも、レッスンの進め方は店舗によって異なります。Pilates Mee 都立大学店は最大3名のセミパーソナル、ピラティススタジオnoaはグループ、LAVIAは完全個室のマンツーマンです。
体験時には、マシンの使い方だけでなく、姿勢や動きをどの程度修正してもらえるか、質問しやすい雰囲気かも確認してください。体験料金が安いからという理由だけで決めず、無理なく続けられる指導方法を選びましょう。
グループ・少人数制・パーソナルの違いで選ぶ
料金を抑えて定期的に運動したい方には、ピラティススタジオnoaのようなグループレッスンが向いています。ただし、参加人数が多くなるほど、一人ずつ細かく指導してもらえる時間は少なくなる傾向があります。
フォームを確認してもらいながら、パーソナルより費用を抑えたい方には、Pilates MeeやFIGO pilatesの少人数制レッスンが選びやすいでしょう。
身体の悩みや目標に合わせて、マンツーマンでメニューを組んでほしい方にはLAVIAが向いています。料金は高くなりますが、完全個室で周囲を気にせずレッスンに集中できます。
女性専用か男女共用かを確認する
都立大学駅周辺では、Pilates Mee、ピラティススタジオnoa、LAVIAが女性専用です。男性の視線を気にせず運動したい方や、女性向けの落ち着いた空間を重視する方に向いています。
zen place pilatesとFIGO pilatesは男女共用で、男性も利用できます。男性が一人で通う場合や、夫婦・パートナーでピラティスを始めたい場合は、男女共用スタジオを選びましょう。
女性専用と表示されていても、清掃や設備管理などで男性スタッフが出入りする可能性はあります。気になる方は体験予約時に確認してください。
月会費以外の費用とキャンペーン条件を確認する
スタジオを比較するときは、月額料金だけでなく、入会金、登録料、事務手数料、施設利用料なども含めて考えましょう。
例えば、zen place pilatesは月会費とは別に設備運営管理費がかかります。ピラティススタジオnoaも、システム手数料とマシン利用料が必要です。
入会金無料や月会費割引のキャンペーンには、当日入会、一定期間の継続、対象プランへの加入などの条件が付くことがあります。キャンペーン終了後の通常料金まで確認し、少なくとも3～6か月程度通った場合の総額を比較すると判断しやすくなります。
駅からの距離と実際の移動ルートを確認する
都立大学駅周辺の掲載店舗は、すべて駅から徒歩約3分以内です。ただし、同じ徒歩時間でも、利用する出口、信号、横断歩道、建物の入口によって通いやすさは変わります。
Pilates MeeとLAVIAは駅のすぐ近くにあり、雨の日や仕事帰りにも通いやすい立地です。zen place pilates、ピラティススタジオnoa、FIGO pilatesも徒歩約2～3分ですが、初回は建物の入口や階数を確認しておくと安心です。
自宅や職場から都立大学駅を経由して通う場合は、レッスンの開始時間だけでなく、着替えや受付に必要な時間も考慮しましょう。迷った場合は、通いやすい2店舗ほどで体験レッスンを受け、指導内容と移動の負担を比較するのがおすすめです。
都立大学駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
都立大学駅周辺のスタジオは、女性専用、少人数制、男女共用、マット対応など、店舗によって強みが異なります。初心者の通いやすさや希望するレッスン形式から選びましょう。
初心者ならPilates Mee 都立大学店
初めてマシンピラティスを受ける方には、最大3名のセミパーソナルレッスンを受けられるPilates Mee 都立大学店がおすすめです。
一般的なグループレッスンより人数が少ないため、リフォーマーの使い方や姿勢を確認してもらいやすく、周囲についていけるか不安な方も始めやすいでしょう。
完全なマンツーマンより費用を抑えながら、きめ細かな指導を受けたい方にも向いています。
女性専用・少人数制ならPilates Mee 都立大学店
男性の視線を気にせず、落ち着いた環境で運動したい方には、女性専用のPilates Mee 都立大学店が適しています。
最大3名のセミパーソナルだけでなく、最大5名の少人数制や完全個別のパーソナルにも対応しています。指導の細かさと料金のバランスを考えながら、自分に合う形式を選べるのが魅力です。
駅から徒歩約30秒と近いため、仕事帰りや雨の日も通いやすいでしょう。
男性も通うならzen place pilates 都立大学
都立大学駅周辺で男性も利用できるスタジオを探している方には、zen place pilates 都立大学がおすすめです。
男女共用で、マット、マシン、グループ、プライベートの各レッスンに対応しています。男性が一人で通う場合だけでなく、夫婦やパートナーでピラティスを始めたい場合にも選びやすい店舗です。
初心者向けのレッスンも用意されているため、運動経験が少ない男性も体験から始められます。
マシンとマットの両方ならzen place pilates 都立大学
マシンピラティスだけでなく、マットピラティスにも取り組みたい方にはzen place pilates 都立大学が向いています。
リフォーマーを使うマシンレッスンでは、スプリングの補助を利用しながら身体を動かせます。マットレッスンでは、自分の体重を使いながら体幹や身体のコントロール方法を学べます。
両方を経験することで、自分に合う形式を見極めやすくなるでしょう。
駅からの近さならPilates Mee 都立大学店
移動時間をできるだけ短くしたい方には、都立大学駅から徒歩約30秒のPilates Mee 都立大学店がおすすめです。
スタジオが駅のすぐ近くにあるため、レッスン前後の移動負担を抑えられます。ピラティスは継続することで変化を感じやすくなるため、通いやすさは大切な比較ポイントです。
予約の柔軟性も重視しながら、仕事や家事の予定に組み込みたい方に向いています。
都立大学駅周辺のピラティスに関するよくある質問
都立大学駅周辺でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者向けのレッスン、服装、料金、予約方法、男性利用などをまとめました。体験レッスンを予約する前に確認しておきましょう。
初心者でもレッスンについていけますか？
今回紹介した5店舗は、いずれも初心者が利用できます。
初めてで動き方に不安がある方は、最大3名のセミパーソナルを受けられるPilates Mee 都立大学店や、完全個室でマンツーマン指導を受けられるLAVIA 都立大学店が選びやすいでしょう。
料金を抑えて始めたい方には、初心者向けのIntroクラスがあるピラティススタジオnoa 都立大スタジオも候補になります。
どのような服装で参加すればよいですか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装がおすすめです。Tシャツやフィットネス用のトップスに、レギンスやジャージなどを合わせれば問題ありません。
インストラクターが姿勢や膝の向きを確認しやすいように、身体のラインがある程度分かる服装が適しています。
靴は使用せず、裸足または滑り止め付きの靴下で参加するスタジオが一般的です。ピラティススタジオnoaでは、動きやすい服装と滑り止め付き靴下の持参が案内されています。
週に何回通うのがおすすめですか？
初心者は週1回程度から始め、身体の負担や生活スケジュールに合わせて調整するのがおすすめです。
無理なく継続することを優先するなら、月2回または月4回のプランから始めるとよいでしょう。より早く運動習慣を身につけたい方は、週2回程度を目安にできます。
最初から回数の多いプランを契約するのではなく、予約の取りやすさや疲労の残り方を確認してから回数を増やす方法もあります。
体験後はその場で入会する必要がありますか？
体験レッスンを受けても、必ずその場で入会する必要はありません。
ただし、体験当日の入会を条件として、入会金無料や月会費割引が適用される場合があります。キャンペーンを利用する場合は、最低継続期間や退会条件も確認しましょう。
迷っている方は、Pilates Meeとzen place pilatesなど、特徴の異なる2店舗を体験してから決めるのがおすすめです。
男性も利用できる店舗はありますか？
男性が利用できるのは、zen place pilates 都立大学とFIGO pilates 都立大店です。
zen place pilatesは、マシンとマット、グループとプライベートに対応しています。FIGO pilatesは、リフォーマーを使用した少人数制のセミパーソナル形式です。
Pilates Mee、ピラティススタジオnoa、LAVIAは女性専用のため、男性は利用できません。
マシンとマットはどちらがおすすめですか？
初めてピラティスを受ける方や、筋力・柔軟性に自信がない方には、リフォーマーが動きを補助してくれるマシンピラティスが始めやすいでしょう。
マットピラティスは、自分の体重を利用しながら体幹や身体のコントロール方法を学ぶ形式です。自宅でも復習しやすいメリットがあります。
今回の5店舗でマシンとマットの両方を受けられるのは、zen place pilates 都立大学です。両方を比較したい方に向いています。
パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？
料金を抑えながら定期的に運動したい方には、ピラティススタジオnoaのグループレッスンが向いています。
完全なマンツーマンより費用を抑えつつ、フォームを細かく見てもらいたい方には、Pilates MeeやFIGO pilatesの少人数制レッスンがおすすめです。
身体の悩みや目標に合わせて個別メニューを組んでほしい方は、LAVIAの完全個室パーソナルを検討しましょう。
予約なしで参加できる店舗はありますか？
今回紹介した店舗は、基本的に事前予約をして参加する形式です。スタジオへ直接行っても、レッスンの空きがなければ参加できません。
Pilates Meeは当日予約にも対応していますが、希望する時間帯が満席になる可能性があります。仕事帰りや土日の人気時間帯を希望する方は、早めに予約した方が安心です。
予約方法やキャンセル期限は店舗によって異なるため、体験時に確認してください。
都立大学駅から最も近い店舗はどこですか？
今回紹介した中で最も駅に近いのは、都立大学駅から徒歩約30秒のPilates Mee 都立大学店です。
LAVIA 都立大学店も駅の向かい側にあり、徒歩約1分で通えます。ピラティススタジオnoaは徒歩約2分、zen place pilatesとFIGO pilatesは徒歩約3分です。
どの店舗も駅から近いものの、利用する出口や横断歩道、建物の入口によって実際の移動時間は変わります。
月額料金が安い店舗はどこですか？
表示上の月額料金が最も安いのは、ピラティススタジオnoa 都立大スタジオの月2回6,600円です。
ただし、月会費とは別にシステム手数料550円とマシン利用料550円がかかるため、実際の月額負担は7,700円となります。
Pilates Meeには月2回8,800円のプラン、FIGO pilatesには月2回9,680円のプランがあります。受講人数や指導の細かさが異なるため、料金だけでなく、グループ、少人数制、パーソナルの違いも含めて比較しましょう。
迷ったらPilates Mee 都立大学店がおすすめ！
都立大学駅周辺のピラティススタジオ選びで迷ったら、Pilates Mee 都立大学店がおすすめです。
都立大学駅から徒歩約30秒と近く、通勤や買い物の前後にも立ち寄りやすいため、移動の負担を抑えてピラティスを続けられます。ピラティスは数回通っただけで判断するのではなく、定期的に身体を動かすことが大切なので、駅からの近さは継続しやすさに直結するポイントです。
レッスンはインストラクター1名に対して最大3名のセミパーソナルが中心です。大人数のグループレッスンより姿勢やマシンの使い方を確認してもらいやすく、マンツーマンより料金を抑えやすいというメリットがあります。マシンピラティスが初めてで、「周囲の動きについていけるか心配」「間違った姿勢のまま進めたくない」という方にも利用しやすいでしょう。
最大5名の少人数制や完全個別のパーソナルにも対応しており、予算や指導の細かさに合わせてレッスン形式を選べる点も魅力です。当日予約や当日キャンセル、未消化分の持ち越しに対応しているため、仕事や家庭の予定が変わりやすい方にも向いています。
一方、男性が利用する場合やマットピラティスも受けたい場合は、zen place pilates 都立大学の方が適しています。また、完全個室で常にマンツーマン指導を受けたい方は、LAVIAも比較しましょう。
Pilates Meeのスタジオは建物の3階にあり、公式のアクセス案内では階段を利用します。通いやすさや指導の雰囲気も含め、まずは体験レッスンで確認してみてください。
＼無料体験レッスン受付中／
まとめ：都立大学駅のピラティス比較！おすすめスタジオ5選
都立大学駅周辺には、女性専用の少人数制、男女共用、グループ、完全個室のパーソナルなど、特徴の異なるピラティススタジオがあります。
少人数で丁寧な指導を受けたい初心者にはPilates Mee、男性利用やマットとマシンの両方を希望する方にはzen place pilatesがおすすめです。料金を抑えてグループレッスンを受けるならピラティススタジオnoa、完全個室ならLAVIA、男女共用の少人数制ならFIGO pilatesが候補になります。
料金だけで決めず、指導方法、予約の取りやすさ、月会費以外の費用も確認しましょう。迷ったときは、特徴の異なる2店舗ほどで体験レッスンを受けると、自分に合うスタジオを判断しやすくなります。