杉並区でピラティススタジオを探していませんか？
「初心者でも通いやすいスタジオはどこ？」「女性専用と男女共用のどちらがいい？」「グループとパーソナルでは料金がどれくらい違う？」など、初めてスタジオを選ぶときは迷うポイントが多いものです。
東京都23区の西部に位置する杉並区には、荻窪・阿佐ヶ谷・高円寺・西荻窪・浜田山などにマシンピラティススタジオが集まっています。善福寺川緑地や大田黒公園、高円寺純情商店街などがあり、住宅地として暮らしやすい一方、JR中央線や東京メトロ丸ノ内線、京王井の頭線を利用しやすいエリアです。
この記事では、杉並区にあるスタジオから10店舗を厳選し、料金、体験レッスン、女性専用・男性利用、グループ・パーソナルなどを比較します。自分の目的や予算に合ったスタジオを探してみてください。
杉並区の駅別おすすめピラティススタジオ
杉並区の駅別おすすめのピラティススタジオを探している方はご覧ください。
高円寺 阿佐ケ谷 荻窪 西荻窪
南阿佐ケ谷 新高円寺 東高円寺
方南町 八幡山 永福町 西永福
浜田山 高井戸 富士見ヶ丘
久我山 下井草 井荻 上井草
杉並区のおすすめピラティススタジオ10選を比較
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull 阿佐ヶ谷店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回8,800円 | 0円 | 阿佐ケ谷駅 徒歩3分 |
| URBAN CLASSIC PILATES 荻窪 | 男女利用可・マシン・サーキット形式 | 月4回8,580円～ | 0円 | 荻窪駅 徒歩1分 |
| ELEMENT 阿佐ヶ谷店 | 男女利用可・マシン・パーソナル | 月4回22,000円 | 0円 | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩2分 |
| Pilates Mee 高円寺店 | 女性専用・マシン・少人数・パーソナル | 月2回8,800円～ | 体験レッスン無料 | 高円寺駅 徒歩5分 |
| STUDIO IVY 西荻窪店 | 男女利用可・マシン・パーソナル | 月2回15,000円 | 4,500円 | 西荻窪駅 徒歩5分 |
| zen place pilates 荻窪 | 男女共用・マシン・マット・グループ・パーソナル | 月4回10,450円～ | 500円～※ | 荻窪駅 徒歩5分 |
| Rintosull 高円寺店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回8,800円～ | 0円 | 高円寺駅 徒歩1分 |
| Rintosull 浜田山店 | 男女共用・マシン・ホットヨガ | 月4回8,800円 | 0円～ | 浜田山駅 徒歩3分 |
| CLUB PILATES 高円寺 | 男女共用・マシン・グループ・パーソナル | 月4回11,990円 | 0円 | 高円寺駅 徒歩5分 |
| Pilates Mirror 浜田山 | 女性専用・マシン・少人数・パーソナル | 月6回11,000円 | 0円※ | 浜田山駅 徒歩1分 |
※zen place pilatesは体験キャンペーンを実施中ですが、レッスン形式により体験料金が異なります。Pilates Mirrorも通常体験2,200円のところキャンペーン対象時は無料になる場合があります。
料金だけを見ると、月額1万円前後から始められるグループ・少人数制スタジオが多くあります。一方、ELEMENTやSTUDIO IVYのようなパーソナル専門スタジオは料金が上がりますが、一人ひとりの身体に合わせてマンツーマンで見てもらえるのがメリットです。
杉並区でおすすめのピラティススタジオ10選
杉並区には、リーズナブルなグループレッスンからマンツーマンのパーソナルまで幅広い選択肢があります。ここからは、料金だけでなく初心者の通いやすさやアクセス、レッスン内容なども含めて詳しく紹介します。
Rintosull 阿佐ヶ谷店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの充実度 | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円※対象条件あり |
| 入会金 | 5,000円 |
| 登録金 | 5,000円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 運営管理費 | 680円／月 |
| 月額最安 | 8,800円／月4回 |
| 主要プラン | 月4回8,800円、2店舗通い放題13,800円、系列ブランド通い放題16,800円 |
| レッスン時間 | 30分・45分・50分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 毎週日曜・第4木曜 |
| 住所 | 〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1丁目36-15 レオ第11ビル2F |
| アクセス | JR阿佐ケ谷駅南口から徒歩3分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull 阿佐ヶ谷店は、阿佐ケ谷駅から徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使ったグループレッスンが中心ですが、大画面スクリーンで動きを確認しながら、インストラクターが一人ひとりのフォームをアジャストしてくれるのが特徴です。大人数のグループレッスンで「動きが合っているのか分からない」と不安になりやすい初心者にも利用しやすいでしょう。
プログラムは全身・上半身・下半身・ウエストなど目的別に用意されており、初心者向けの50分レッスンのほか、スキマ時間に通いやすい30分プログラムもあります。
通常の月4回プランは8,800円で、杉並区内のスタジオと比較しても始めやすい料金帯です。また、プランによってはRintosullだけでなく、LAVAやBurnesStyleなど系列ブランドも利用できます。
2026年8月時点では無料体験会を実施しており、体験用ウェアも無料で用意されています。運動経験が少なく、まずは手軽にマシンピラティスを試してみたい女性には特に候補にしやすいスタジオです。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを探している方
- マシンピラティス初心者の方
- 月1万円前後から始めたい方
- 阿佐ケ谷駅から近い店舗を選びたい方
- グループでもフォームを細かく見てもらいたい方
編集部コメント
阿佐ケ谷駅徒歩3分、女性専用、月4回8,800円と、初心者が始めやすい条件が揃っています。マンツーマンではありませんが、スクリーンとインストラクターのアジャストを組み合わせたサポートも魅力です。
＼無料体験レッスン受付中／
URBAN CLASSIC PILATES 荻窪
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 時間の使いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの独自性 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | × |
| レッスン形式 | サーキット形式 |
| 体験料金 | 0円※キャンペーン・受付状況による |
| 入会金 | 予約時に確認 |
| 施設利用料 | 2,200円 |
| 運営管理費 | 480円／月※3ヶ月目より |
| 月額最安 | 月4回8,580円 |
| 主要プラン | 月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30／土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻1-9-1 ユアビルII 6階 |
| アクセス | JR・東京メトロ荻窪駅北口から徒歩1分 |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る |
URBAN CLASSIC PILATES 荻窪は、荻窪駅北口から徒歩1分というアクセスの良さが魅力のマシンピラティススタジオです。
一般的なグループレッスンとは違い、複数のマシンを順番に回るサーキット形式を採用しています。一斉に同じ動きをするのではなく、自分のペースでエクササイズを進めながら、必要なタイミングでインストラクターのサポートを受けられるのが特徴です。
マシンピラティスに加え、ファンクショナルトレーニングを組み合わせているため、インナーマッスルだけでなく身体全体を動かしたい方にも向いています。
月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円という料金設定も大きな魅力です。特に月8回や通い放題で頻繁に通いたい場合は、1回あたりの料金を抑えやすくなります。
また、男女とも利用できるため、杉並区で男性が通えるマシンピラティスを探している方にも候補になります。
決まった時間に全員でレッスンを始めるスタイルではないため、「毎週同じ時間に予約するのが難しい」「仕事帰りに自分のタイミングで通いたい」という方との相性も良いでしょう。
こんな人におすすめ
- 荻窪駅からできるだけ近いスタジオを探している方
- 料金を抑えながらマシンピラティスを続けたい方
- 男性も利用できる店舗を探している方
- 大人数で一斉に動くレッスンが苦手な方
- 自分のペースで効率よく運動したい方
編集部コメント
荻窪駅徒歩1分というアクセスに加え、サーキット形式で自分のペースで取り組める点を高く評価しました。月4回8,580円から始められ、男性にも選びやすいスタジオです。
＼無料体験受付中／
ELEMENT 阿佐ヶ谷店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 33,000円※体験後の入会で16,500円 |
| 月額最安 | 月4回22,000円 |
| 主要プラン | 月4回22,000円、月8回40,000円、通い放題55,000円 |
| レッスン時間 | 30分中心※プランにより50分あり |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| レンタル | ウェア・タオル・シューズ・ドリンク・プロテイン無料 |
| 子ども同伴 | ○※事前確認推奨 |
| 住所 | 〒166-0015 東京都杉並区成田東5丁目39-12 ハイツ南阿佐ヶ谷101 |
| アクセス | 南阿佐ヶ谷駅 徒歩2分／JR阿佐ケ谷駅 徒歩8分 |
| 公式サイト | ELEMENTの公式サイトを見る |
ELEMENT 阿佐ヶ谷店は、南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
最大の特徴は、すべてマンツーマンで指導を受けられること。一斉に進むグループレッスンとは異なり、身体の状態や運動経験、姿勢の癖などに合わせて内容を調整してもらえます。
「マシンの使い方が分からない」「周りについていけるか不安」という初心者はもちろん、姿勢や特定の身体の悩みに合わせて細かく見てもらいたい方にも適しています。
基本の月4回フルタイムプランは22,000円。グループ型のスタジオより月額料金は高くなりますが、マンツーマンとして考えると比較しやすい価格帯です。通う頻度を増やしたい方には月8回40,000円や通い放題55,000円もあります。
1回30分を中心とした短時間レッスンなので、長時間のトレーニングが負担になる方や、仕事・家事の合間に運動したい方にも便利です。
さらに、ウェア・タオル・シューズ・ドリンク・プロテインまで無料で利用できます。男女とも利用可能で、男性が人目を気にせずパーソナルピラティスを受けたい場合にも有力な候補です。
こんな人におすすめ
- マンツーマンで丁寧に教えてほしい方
- グループレッスンについていけるか不安な初心者
- 南阿佐ヶ谷駅を利用する方
- 男性も通えるパーソナルスタジオを探している方
- ウェアなどを持たず手ぶらで通いたい方
編集部コメント
完全マンツーマンで初心者でも自分のペースで取り組めるのが魅力です。月額はグループ型より高めですが、手ぶら対応と南阿佐ヶ谷駅徒歩2分の利便性を含めると使いやすいスタジオです。
＼無料体験レッスン受付中／
Pilates Mee 高円寺店
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 少人数制の充実度 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| レッスンの選びやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| セミパーソナル | ○・最大3名 |
| 少人数制 | ○・ |
| パーソナル | ○ |
| 体験料金 | 体験レッスン無料 |
| 入会金 | 通常33,000円 |
| セミパーソナル | 月2回11,000円、月4回19,800円、通い放題37,500円 |
| パーソナル | 月2回22,000円、月4回39,600円、月8回70,400円 |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北3丁目35-3 アーバネスト高円寺100号室 |
| アクセス | JR高円寺駅 徒歩5分 |
| 公式サイト | Pilates Meeの公式サイトを見る |
Pilates Mee 高円寺店は、高円寺駅から徒歩5分の女性専用マシンピラティススタジオです。
特徴的なのは、大人数のグループではなく、最大3名のセミパーソナルを中心にレッスンを受けられること。インストラクター1人が最大3名を見るため、マンツーマンより料金を抑えながら、一人ひとりの身体に合わせたアドバイスを受けやすくなっています。
さらに、高円寺店では最大の少人数制「Pilates Mee Life」と完全個別のパーソナルにも対応。料金とサポートのバランスに合わせて選べるのが強みです。
最大3名のセミパーソナルは月2回11,000円から利用できます。「大人数では不安だけれど、毎回パーソナルにすると料金が高い」という方には特に検討しやすいでしょう。
当日予約・当日キャンセルに対応し、未消化分のチケットを持ち越せるのも忙しい方にはうれしいポイントです。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを希望する方
- 大人数のグループレッスンが苦手な方
- パーソナルより料金を抑えて丁寧に見てもらいたい方
- 高円寺駅付近で探している方
- 予定が変わりやすく柔軟に予約したい方
編集部コメント
最大3名のセミパーソナルは、価格と丁寧な指導のバランスが魅力です。5人制や完全パーソナルも選べるため、初心者が自分に合った距離感のレッスンを選びやすい点を評価しました。
＼無料体験レッスン受付中／
STUDIO IVY 西荻窪店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 4,500円 |
| 入会金 | 20,000円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額最安 | 15,000円／月2回 |
| 主要プラン | 月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-22-8 ユタカ西荻窪201 |
| アクセス | JR中央線・総武線 西荻窪駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY 西荻窪店は、西荻窪駅から徒歩5分のパーソナルマシンピラティススタジオです。
グループレッスンは行わず、50分間のマンツーマンレッスンに特化しているため、「大人数のレッスンでは正しく動けているか不安」という初心者にも向いています。
最初に身体の状態や運動習慣、目標などを確認し、その内容に合わせてプログラムを組んでもらえるのが特徴です。姿勢を整えたい方、運動不足を解消したい方だけでなく、特定の身体の使い方を細かく確認したい方にも利用しやすいでしょう。
料金は月2回15,000円から。月4回なら28,000円、月8回なら52,000円となっています。グループ型と比較すると月額は高くなりますが、完全個室で毎回マンツーマン指導を受けられる点を考えると、サポートの手厚さを重視する方には比較しやすい料金設定です。
また、月謝プランの回数内であれば対象となるSTUDIO IVYの他店舗も利用できます。自宅の近くと勤務先の近くなど、複数店舗を使い分けたい方にも便利です。
通常の初回体験は50分4,500円。キャンペーン対象外店舗でも体験当日の入会で入会金が割引される場合があるため、体験時に適用条件を確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 完全個室でレッスンを受けたい方
- 初心者でマンツーマン指導を希望する方
- 西荻窪駅を利用する方
- 男性も利用できるスタジオを探している方
- 自分の身体に合わせて内容を調整してほしい方
編集部コメント
完全個室の50分パーソナルなので、自分の動きを細かく確認してほしい方に向いています。月額はグループ型より高めですが、人目を気にせずじっくり取り組みたい初心者には魅力的です。
＼体験レッスン受付中／
zen place pilates 荻窪
★★★★★ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
| 指導の選びやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | マット1,000円／リフォーマー3,000円／プライベート～9,900円※キャンペーン価格 |
| 入会金 | 33,000円※体験当日入会で無料となるキャンペーンあり |
| 設備運営管理費 | 550円／月 |
| 月額最安 | 10,450円／マット月4回 |
| リフォーマー | 月4回15,400円 |
| マット＆マシン | 各月2回12,650円～ |
| パーソナル | 月4回38,280円 |
| 営業時間 | 平日8:00～20:55／土日祝8:00～19:40 |
| 定休日 | レッスンスケジュールにより確認 |
| 住所 | 〒167-0032 東京都杉並区天沼3丁目5-4 MS荻窪ビル4階 |
| アクセス | JR中央線・総武線 荻窪駅北口・西口から徒歩5分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates 荻窪は、荻窪駅から徒歩5分にある男女共用のピラティス専門スタジオです。
大きな特徴は、マシンピラティスだけでなくマットピラティス、グループ、マンツーマンのプライベートまで選択できることです。
「まずはリーズナブルなマットグループから始めたい」「リフォーマーを中心に取り組みたい」「最初だけパーソナルで身体の使い方を覚えたい」といったように、経験や目的に応じてレッスン形式を変えられます。
マットグループ月4回は10,450円、リフォーマーグループ月4回は15,400円。マットとマシンを月2回ずつ利用できるMM22は12,650円となっており、一つの形式だけに絞らず試してみたい方にも便利です。
一方、身体の使い方をマンツーマンで確認したい場合は、プライベート月4回38,280円も選択できます。
荻窪スタジオはピラティスマシンを完備し、運動経験の少ない初心者にも対応。男性も利用できるため、杉並区で男女共用の本格的なピラティススタジオを探している方にも候補になります。
さらに、zen placeは対象となる全国のスタジオを相互利用できる点も特徴です。自宅付近だけでなく、仕事や外出に合わせて別店舗を利用したい方にも使いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- マシンとマットの両方を試したい方
- グループとパーソナルを使い分けたい方
- 男性も通えるスタジオを探している方
- 荻窪駅を利用する方
- レッスン形式を後から変えたい初心者
編集部コメント
マシン・マット・グループ・パーソナルまで選択肢が豊富で、「まだ自分に合うレッスンが分からない」という初心者にもおすすめです。男性が利用できる点も杉並区では比較ポイントになります。
＼体験レッスン受付中／
Rintosull 高円寺店
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 登録金 | 5,000円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 運営管理費 | 680円／月 |
| 月額最安 | 8,800円／月4回 |
| 主要プラン | 月4回8,800円、2店舗通い放題13,800円、系列ブランド通い放題16,800円 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 毎週日曜・第4水曜 |
| 住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-5-1 JR東日本ホテルメッツ高円寺3F |
| アクセス | JR中央線・総武線 高円寺駅北口から徒歩1分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull 高円寺店は、JR高円寺駅北口から徒歩1分というアクセスの良さが大きな魅力の女性専用マシンピラティススタジオです。
阿佐ヶ谷店と同じく、大画面スクリーンの映像を見ながらリフォーマーを動かし、インストラクターからフォームのアジャストを受けるグループレッスンが中心です。
単に映像を見て運動するだけではなく、最大2名のインストラクターが参加者の身体の使い方を確認する仕組みになっているため、「グループでもなるべくフォームを見てもらいたい」という方に適しています。
全身を動かすプログラムだけでなく、脚・お尻・腕・背中など目的に合わせたレッスンもあり、初心者から継続して通いやすい内容です。
通常料金は月4回8,800円から。高円寺駅徒歩1分で月1万円以下から始められるため、料金とアクセスのバランスは杉並区内でも優れています。
2026年8月末までのキャンペーンでは、対象者は入会金・登録金が無料となり、対象の通い放題プランを3ヶ月間月額2,980円で利用できます。ただし、特別価格終了後12ヶ月間の継続が条件となるため、キャンペーンを利用する場合は総支払額まで確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 高円寺駅から近いスタジオを探している方
- 女性専用を希望する方
- 月額料金を抑えたい初心者
- リフォーマーのグループレッスンを受けたい方
- 仕事帰りにも通いやすい店舗を探している方
編集部コメント
高円寺駅徒歩1分という立地は大きな魅力です。女性専用で月4回8,800円から始められるため、駅近と料金の両方を重視する初心者には特に選びやすい店舗です。
＼無料体験レッスン受付中／
Rintosull 浜田山店
★★★★☆ 編集部評価：8.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 男性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの幅 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| ホットヨガ | ○ |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円～※実施レッスンによる |
| 入会金 | 5,000円 |
| 登録金 | 5,000円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月額最安 | 8,800円／月4回 |
| 主要プラン | 月4回8,800円、2店舗利用13,800円、系列ブランド利用16,800円 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 住所 | 〒168-0065 東京都杉並区浜田山3-35-38 ハイタウン浜田山1号館2F |
| アクセス | 京王井の頭線 浜田山駅から徒歩3分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull 浜田山店は、浜田山駅から徒歩3分にある男女共用のスタジオです。ホットヨガスタジオLAVA浜田山店内に併設されており、杉並区にあるRintosullの中でも阿佐ヶ谷店・高円寺店とは性格が異なります。
最大の違いは男性も利用できること。杉並区でRintosullのマシンピラティスを利用したい男性にとって有力な選択肢になります。
リフォーマーを使ったマシンピラティスだけでなく、LAVAのホットヨガも利用できるプランがあるため、「ピラティスだけに絞らずいろいろな運動を楽しみたい」という方にも向いています。
月4回プランは8,800円。さらに13,800円のプランでは浜田山店に加えてLAVA1店舗を利用でき、16,800円のプレミアムプランではRintosullやLAVAなど系列ブランドを幅広く利用できます。
一方で、マシンピラティスだけを専門的に受けたい方には、Rintosull高円寺店や阿佐ヶ谷店のほうがシンプルに選びやすい場合があります。
「今日はマシンピラティス、別の日にはホットヨガ」というように、運動の種類を変えながら飽きずに続けたい方に特に相性の良い店舗です。
こんな人におすすめ
- 男性も利用できるRintosullを探している方
- 浜田山駅を利用する方
- マシンピラティスとホットヨガを楽しみたい方
- 初心者向けのグループレッスンを希望する方
- 系列ブランドも利用したい方
編集部コメント
杉並区内のRintosullでは貴重な男女共用店舗です。マシンピラティスだけでなくホットヨガも利用できるため、一つの運動に絞らず身体を動かしたい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
CLUB PILATES 高円寺
★★★★☆ 編集部評価：8.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの豊富さ | ★★★★★ |
| 男性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料・30分 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 月額最安 | 11,990円／月4回 |
| 主要プラン | 月4回11,990円、月8回21,890円、通い放題36,190円 |
| 営業時間 | 平日7:00～21:00／土日7:00～18:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-34-5 グローブホームズ高円寺2F |
| アクセス | JR中央線 高円寺駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | CLUB PILATESの公式サイトを見る |
CLUB PILATES 高円寺は、高円寺駅から徒歩5分にある男女共用のピラティススタジオです。
リフォーマーだけを使用する一般的なマシンピラティスとは異なり、TRXやチェア、スプリングボードなど複数の器具を組み合わせた多彩なレッスンを受けられるのが特徴です。
レッスンには段階的なレベル設定があり、ピラティスが初めての方は基礎からスタートし、慣れてきたらより強度の高いプログラムへ進めます。
「最初は簡単な内容がいいけれど、長く通うなら物足りなくならないスタジオがいい」という方には特に向いているでしょう。
グループだけでなくプライベートレッスンにも対応しているため、普段はグループで通い、必要なときだけマンツーマンで身体の使い方を確認するといった利用方法もできます。
月4回プランは11,990円。Rintosullなどと比較すると少し高めですが、使用する器具やプログラムの種類が豊富なのが強みです。
さらに、男性も利用でき、平日は朝7時から夜21時まで営業しています。出勤前や仕事帰りなど、生活リズムに合わせて通いたい方にも便利です。
初めての方には30分の無料体験が用意されています。設備やレッスンの雰囲気を確認したうえで、自分に合うレベルから始められるか相談してみるとよいでしょう。
こんな人におすすめ
- 男性も利用できるスタジオを探している方
- 多彩なマシンや器具を使ってみたい方
- 初心者から段階的にレベルアップしたい方
- 朝早くから利用したい方
- グループとパーソナルを使い分けたい方
編集部コメント
料金の安さだけなら他の選択肢もありますが、器具やプログラムの豊富さは大きな魅力です。男女とも利用でき、初心者から経験者まで長く通えるスタジオを探している方に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
Pilates Mirror 浜田山
★★★★☆ 編集部評価：8.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスン時間の手軽さ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| 利用対象 | 18歳以上の女性 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| 少人数制 | ○・最大6名 |
| パーソナル | ○ |
| 体験料金 | 2,200円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額最安 | 11,000円／月6回 |
| 追加利用 | 1,100円／回 |
| チケット利用 | 2,750円／回 |
| パーソナル | 30分4,400円／50分6,600円 |
| グループレッスン時間 | 30分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 住所 | 〒168-0065 東京都杉並区浜田山3-33-18 |
| アクセス | 京王井の頭線 浜田山駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | Pilates Mirrorの公式サイトを見る |
Pilates Mirror 浜田山は、浜田山駅から徒歩1分にある18歳以上の女性を対象としたマシンピラティススタジオです。
最大の特徴は、スタジオの天井に設置された鏡を見ながら自分自身のフォームを確認できること。インストラクターから教えてもらうだけでなく、自分でも身体の位置や動きを確認しながらレッスンできます。
グループレッスンは最大6名の少人数制で、1回30分。一般的な45～50分程度のレッスンより短いため、仕事や家事でまとまった時間を確保しにくい方にも利用しやすくなっています。
さらに、レッスン前の20分間はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能です。
料金は月6回まで11,000円で、7回目以降は1回1,100円。1回あたりの料金を抑えながら比較的高い頻度で通いたい方には魅力があります。
月会費プランだけでなく1回2,750円のチケット利用もできるため、「毎月決まった回数を通えるか分からない」という方も利用しやすいでしょう。
また、30分4,400円、50分6,600円のプライベートレッスンも用意されています。
浜田山駅から徒歩1分、女性専用、30分の少人数レッスンという条件から、長時間のレッスンよりも「短時間でもこまめに身体を動かしたい」という女性に特におすすめです。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを探している方
- 浜田山駅から近い店舗を選びたい方
- 30分程度で効率よく運動したい方
- 少人数制のレッスンを希望する方
- 自分のフォームを鏡で確認しながら動きたい方
編集部コメント
浜田山駅徒歩1分、月6回11,000円、1回30分という通いやすさが魅力です。最大6名の少人数制なので、大人数は苦手でもパーソナルほど料金をかけたくない女性に適しています。
＼体験レッスン受付中／
杉並区で失敗しないピラティススタジオの選び方
杉並区には、女性専用のグループレッスンから少人数制、完全マンツーマン、予約不要のサーキット形式までさまざまなスタジオがあります。料金だけで決めるのではなく、レッスン形式や通いやすさまで比較すると、自分に合った店舗を選びやすくなります。
初心者はまず体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティスが初めてなら、入会前に体験レッスンを受けるのがおすすめです。
同じマシンピラティスでも、インストラクターとの距離感やレッスンの進み方はスタジオによって大きく異なります。
たとえば、Rintosullのようなグループレッスン、Pilates Meeの少人数制、ELEMENTやSTUDIO IVYのマンツーマンでは、指導の受け方がまったく違います。
体験時には、
- 説明が分かりやすいか
- フォームをきちんと見てもらえるか
- 自分の運動レベルに合っているか
- スタジオの雰囲気になじめそうか
- 無理なく通い続けられそうか
を確認してみましょう。
「料金が安いから」という理由だけで決めるより、2店舗ほど体験して比較したほうが、自分に合ったスタジオを見つけやすくなります。
グループ・少人数制・パーソナルの違いで選ぶ
杉並区ではレッスン形式の選択肢が豊富です。
料金を抑えながら定期的に通いたいなら、RintosullやCLUB PILATESなどのグループレッスンが候補になります。
「大人数だとついていけるか不安」という方は、Pilates MeeやPilates Mirrorのような少人数制を検討するとよいでしょう。インストラクターとの距離が近くなりやすいため、フォームについてアドバイスを受けやすいのがメリットです。
さらに細かく身体を見てもらいたいなら、ELEMENTやSTUDIO IVYなどのパーソナルがおすすめです。料金は高くなりますが、自分の姿勢や身体の状態に合わせたマンツーマン指導を受けられます。
また、URBAN CLASSIC PILATESは一般的なグループとは異なるサーキット形式です。
それぞれにメリットがあるため、「どの形式が一番良いか」ではなく、予算と求めるサポート量のバランスで選びましょう。
女性専用か男女共用かを確認する
人目を気にせず運動したい女性には、女性専用スタジオが向いています。
杉並区では、Rintosull阿佐ヶ谷店・高円寺店、Pilates Mee高円寺店、Pilates Mirror浜田山などが女性専用です。
一方、男性が利用したい場合や夫婦・パートナーでそれぞれ通いたい場合は、男女共用かどうかを必ず確認しましょう。
今回紹介している店舗では、URBAN CLASSIC PILATES荻窪、ELEMENT阿佐ヶ谷店、STUDIO IVY西荻窪店、zen place pilates荻窪、CLUB PILATES高円寺などは男性も利用できます。
同じブランドでも店舗によって利用条件が異なる場合があります。特にRintosullは阿佐ヶ谷店・高円寺店が女性専用なのに対し、浜田山店は男女共用です。
ブランド名だけで判断せず、利用したい店舗ごとに確認することが大切です。
月額料金だけでなく入会時や毎月の追加費用も確認する
スタジオを比較するときに注意したいのが、表示されている月額料金以外の費用です。
店舗によって、
- 入会金
- 登録料・事務手数料
- 施設利用料
- 毎月の運営管理費
- レンタル料金
などが必要になる場合があります。
たとえば月額料金が安く見えても、毎月管理費が加算されれば年間の負担は変わります。
また、「入会金0円」「月額○円」といったキャンペーンには、一定期間の継続が条件になっているケースもあります。
キャンペーンを利用するときは、その場で支払う金額だけでなく、通常料金に戻った後も含めて確認しましょう。
特に長く続ける予定なら、6ヶ月～1年間通った場合にいくら必要になるかを考えて比較すると失敗しにくくなります。
自宅や職場から無理なく通える場所を選ぶ
ピラティスは一度だけ受けるより、継続して通うことで身体の使い方を覚えていく運動です。そのため、スタジオまでの通いやすさは想像以上に重要です。
杉並区では、JR中央線沿線だけでも荻窪・西荻窪・阿佐ヶ谷・高円寺に多くのスタジオがあります。京王井の頭線を利用するなら浜田山にも選択肢があります。
今回紹介している店舗では、
- URBAN CLASSIC PILATES荻窪：荻窪駅徒歩1分
- Rintosull高円寺店：高円寺駅徒歩1分
- Pilates Mirror浜田山：浜田山駅徒歩1分
- ELEMENT阿佐ヶ谷店：南阿佐ヶ谷駅徒歩2分
- Rintosull阿佐ヶ谷店：阿佐ケ谷駅徒歩3分
など、駅から近い店舗も豊富です。
ただし「駅徒歩1分だから一番良い」とは限りません。
自宅から通うなら自宅に近い路線、仕事帰りなら職場から乗り換えが少ない駅など、実際に通う場面を想像して選ぶことが大切です。
多少月額料金が安くても、通うのが面倒になってしまえば継続しにくくなります。料金・レッスン内容と同じくらい、生活動線の中に無理なく組み込めるかを重視して選びましょう。
杉並区で目的別におすすめのピラティススタジオ
杉並区には、女性専用・パーソナル・少人数制・男女共用など特徴の異なるスタジオがあります。ここでは、今回紹介した10店舗の中から、目的に合わせて選びやすいスタジオを紹介します。
初心者ならRintosull 阿佐ヶ谷店
初めてマシンピラティスに挑戦する女性には、Rintosull 阿佐ヶ谷店がおすすめです。
リフォーマーを使ったグループレッスンですが、大画面スクリーンで動きを確認しながら進められ、インストラクターによるフォームのアジャストも受けられます。
女性専用なので、男性の目を気にせず運動したい方にも利用しやすいでしょう。阿佐ケ谷駅から徒歩3分、通常の月4回プランは8,800円と、初心者が無理なくスタートしやすい条件も揃っています。
まずは無料体験で、レッスンの進み方やスタジオの雰囲気を確認してみるのがおすすめです。
女性専用・少人数制ならPilates Mee 高円寺店
大人数のグループレッスンが苦手な女性には、Pilates Mee 高円寺店がおすすめです。
女性専用で、最大3名のセミパーソナルを中心にレッスンを受けられるため、一般的な大人数グループよりインストラクターとの距離が近いのが魅力です。
さらに、少人数制と完全パーソナルも選択できます。「マンツーマンほど料金をかけたくないけれど、フォームはしっかり見てもらいたい」という方にも向いています。
高円寺駅から徒歩5分なので、高円寺周辺で少人数制のマシンピラティスを探している方は候補にしてみてください。
パーソナルならELEMENT 阿佐ヶ谷店
マンツーマンでじっくり教えてもらいたい方には、ELEMENT 阿佐ヶ谷店がおすすめです。
すべてパーソナルレッスンなので、身体の状態や運動経験に合わせて内容を調整してもらえます。初心者はもちろん、姿勢や身体の使い方を細かく確認したい方にも向いています。
南阿佐ヶ谷駅から徒歩2分で、ウェア・タオル・シューズ・ドリンクなどを無料で利用できる点も便利です。
月4回22,000円とグループ型より料金は高くなりますが、マンツーマン指導と手ぶらで通える利便性を重視する方なら比較する価値があります。男性も利用可能です。
料金と通いやすさを重視するならURBAN CLASSIC PILATES 荻窪
できるだけ料金を抑えながら継続したい方には、URBAN CLASSIC PILATES 荻窪がおすすめです。
月4回8,580円から利用でき、荻窪駅北口から徒歩1分。さらに月8回や通い放題プランもあるため、頻繁に通いたい方ほど検討しやすくなっています。
レッスンは一般的なグループ型ではなくサーキット形式で、自分のペースでマシンを使いながら進められるのが特徴です。
決められたレッスン開始時間に合わせる必要が少ないため、仕事や家事でスケジュールが変わりやすい方にも相性が良いでしょう。男女とも利用できます。
⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る
男性も本格的に通うならzen place pilates 荻窪
男性が利用でき、レッスン形式の選択肢も重視したいなら、zen place pilates 荻窪がおすすめです。
男女共用で、マシンピラティスだけでなくマット、グループ、プライベートまで対応しています。
最初はグループから始め、身体の使い方をさらに詳しく確認したくなったらプライベートを取り入れるなど、経験に合わせて利用方法を変えられるのがメリットです。
荻窪駅から徒歩5分と通いやすく、男性だけでなく「まだマシンとマットのどちらが自分に合うか分からない」という初心者にも選びやすいスタジオです。
杉並区のピラティスに関するよくある質問
杉並区でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者向けレッスンや料金、男性利用、服装などについてまとめました。スタジオ選びで迷っている方は参考にしてください。
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
はい。今回紹介した杉並区のスタジオには、初心者から始めやすい店舗が多くあります。
たとえばRintosullでは、スクリーンで動きを確認しながらインストラクターのサポートを受けられます。ELEMENTやSTUDIO IVYならマンツーマン、Pilates Meeなら少人数制を選べるため、「大人数だとついていけるか不安」という方にも選択肢があります。
初めてなら、まず体験レッスンを受けて指導方法が自分に合うか確認するのがおすすめです。
杉並区で女性専用のピラティススタジオはありますか？
あります。
今回紹介した中では、Rintosull 阿佐ヶ谷店、Rintosull 高円寺店、Pilates Mee 高円寺店、Pilates Mirror 浜田山が女性専用です。
男性の目を気にせずレッスンを受けたい方や、女性向けのスタジオ環境を重視する方は、この4店舗から比較すると選びやすいでしょう。
なお、同じRintosullでも浜田山店は男女共用です。店舗ごとに利用条件が異なる点には注意してください。
男性でも杉並区のピラティスに通えますか？
はい。男性が利用できるスタジオも複数あります。
今回紹介した中では、URBAN CLASSIC PILATES 荻窪、ELEMENT 阿佐ヶ谷店、STUDIO IVY 西荻窪店、zen place pilates 荻窪、Rintosull 浜田山店、CLUB PILATES 高円寺などが男性も利用できます。
特にzen place pilatesはマシン・マット・グループ・パーソナルに対応しているため、男性が本格的にピラティスを続けたい場合にも検討しやすいでしょう。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
初心者なら、身体の動きをサポートしてくれるマシンピラティスから始める方法があります。
リフォーマーのバネやストラップが動きを補助してくれるため、自分の身体の使い方を意識しやすいのが特徴です。
今回紹介した10店舗ではマシンピラティスを受けられます。
一方、マットピラティスも試してみたい場合は、zen place pilates 荻窪が選択肢になります。マシンとマットの両方を利用できるため、実際に体験して自分に合った方法を探したい方にも向いています。
グループとパーソナルはどちらを選べばいいですか？
料金を抑えて定期的に通いたいならグループ、フォームを細かく見てもらいたいならパーソナルが選びやすいでしょう。
Rintosullはグループ形式、ELEMENTやSTUDIO IVYはマンツーマン形式です。
その中間を希望するなら、最大3名のセミパーソナルに対応するPilates Meeや、最大6名の少人数制で受けられるPilates Mirrorもあります。
予算だけではなく、「どの程度インストラクターに見てもらいたいか」で選ぶのがおすすめです。
杉並区で料金を抑えて通いやすいスタジオはどこですか？
月額料金を重視するなら、URBAN CLASSIC PILATES 荻窪やRintosullが比較しやすいでしょう。
URBAN CLASSIC PILATES 荻窪は月4回8,580円から、Rintosull 阿佐ヶ谷店・高円寺店・浜田山店は月4回8,800円から利用できます。
ただし、入会金・登録金・施設利用料・毎月の運営管理費などが別途必要になる店舗があります。
キャンペーン期間中は初期費用が割引される場合もありますが、一定期間の継続条件が設定されることもあるため、月額料金だけでなく総額を確認しましょう。
杉並区で駅から近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介した中では、駅徒歩1分の店舗が複数あります。
特に、
- URBAN CLASSIC PILATES 荻窪：荻窪駅徒歩1分
- Rintosull 高円寺店：高円寺駅徒歩1分
- Pilates Mirror 浜田山：浜田山駅徒歩1分
が駅近です。
さらにELEMENT 阿佐ヶ谷店は南阿佐ヶ谷駅徒歩2分、Rintosull 阿佐ヶ谷店と浜田山店は徒歩3分となっています。
継続することを考えると、料金だけでなく普段利用する駅からのアクセスも重要です。
ピラティスにはどんな服装で行けばいいですか？
身体を動かしやすく、伸縮性のある服装がおすすめです。
Tシャツやフィットネスウェア、レギンスなどで問題ありません。インストラクターが姿勢や身体の動きを確認しやすいよう、極端にゆったりした服より身体のラインが分かりやすい服装のほうが適しています。
店舗によってレンタルサービスは異なりますが、ELEMENTではウェアやタオルなどの無料レンタルが用意されているため、荷物を減らして通いたい方にも便利です。
ピラティスは週何回くらい通えばいいですか？
初めてなら、まずは週1回程度から無理なく始める方法があります。
実際に今回紹介したスタジオでも月4回プランを用意している店舗が多く、仕事や家事と両立しながら続けやすい頻度です。
慣れてきて運動習慣を増やしたい場合は、月8回や通い放題プランを検討してもよいでしょう。
大切なのは、短期間だけ無理して通うことではなく、自分の生活に取り入れられる頻度で継続することです。
子どもを連れてピラティススタジオへ行けますか？
子どもの同伴可否は店舗によって異なります。
今回紹介した中では、ELEMENT 阿佐ヶ谷店は子ども同伴について相談できる店舗ですが、年齢やレッスン時間などによって条件が設けられる可能性があります。
そのほかのスタジオについても、子ども同伴を希望する場合は予約前に各店舗へ確認してください。
設備上の問題や安全面から同伴できないケースもあるため、「子ども同伴可能」と明記されていない店舗については自己判断せず、事前確認するのがおすすめです。
迷ったらRintosull 阿佐ヶ谷店がおすすめ！
杉並区でどのピラティススタジオにするか迷った場合は、Rintosull 阿佐ヶ谷店を第一候補にしてみるのがおすすめです。
Rintosull 阿佐ヶ谷店はJR阿佐ケ谷駅から徒歩3分。駅から近いため、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすく、ピラティスを生活の中に取り入れやすい環境が整っています。
女性専用のマシンピラティススタジオなので、「男性の目を気にせずレッスンを受けたい」「初めてなので女性だけの空間のほうが安心」という方にも向いています。
レッスンではリフォーマーを使用し、大画面スクリーンで動きを確認しながら進めます。インストラクターによるフォームのアジャストも受けられるため、ピラティス経験がなくても身体の使い方を確認しながら取り組みやすいのが特徴です。
料金も通常の月4回プランが8,800円と、今回紹介した杉並区のスタジオの中では比較的始めやすい価格帯です。
一方、完全マンツーマンではないため、「身体の悩みを細かく見てもらいたい」「毎回自分専用のメニューを組んでもらいたい」という方ならELEMENTやSTUDIO IVYのようなパーソナル専門店のほうが合う場合があります。
それでも、女性専用・駅徒歩3分・月1万円以下から始められる料金・初心者向けのサポートを総合すると、初めて杉並区でマシンピラティスを選ぶ方にとってバランスの取れたスタジオです。
まずは体験で実際のマシンやレッスンの進み方を確認し、「ここなら続けられそう」と思えるか確かめてみてください。
＼無料体験レッスン受付中／
まとめ：杉並区のピラティス比較！おすすめスタジオ10選
杉並区のおすすめピラティススタジオ10選を紹介しました。
杉並区には、Rintosullのような女性専用のマシングループ、Pilates Meeの少人数制、ELEMENTやSTUDIO IVYのパーソナル、URBAN CLASSIC PILATESのサーキット形式など、特徴の異なるスタジオが揃っています。
そのため、単純に料金だけで決めるのではなく、女性専用・男性利用、レッスン人数、駅からの距離、月額料金、インストラクターから受けられるサポートを比較することが大切です。
あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？
気になる店舗が2つほどある場合は、体験レッスンを実際に受けて比較してみるのもおすすめです。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、公式サイトを見るだけでは分からない部分もあります。
無理なく通い続けられるスタジオを選び、ピラティスを日々の運動習慣に取り入れてみてください。
