【2026年最新】東高円寺駅のピラティス7選比較！おすすめスタジオ

東高円寺駅付近でピラティススタジオを探していませんか？

東高円寺駅は東京都杉並区にあり、新高円寺駅や中野駅にもアクセスしやすいエリアです。駅周辺には蚕糸の森公園やセシオン杉並、高円寺の商店街などがあり、落ち着いた住宅街と個性的な街並みの両方を楽しめます。

一方で、ピラティスを始めようと思っても「初心者でもグループレッスンについていける？」「女性専用のスタジオはある？」「パーソナルとグループはどちらがいい？」と迷う方もいるでしょう。

東高円寺駅周辺には、女性専用のマシンピラティスからマンツーマンのプライベートレッスン、24時間利用できるサーキット型まで、特徴の異なるスタジオがあります。

この記事では、東高円寺駅から徒歩15分以内を目安に、料金・レッスン形式・初心者の通いやすさ・女性専用・アクセスなどを比較しました。体験レッスンの有無も紹介するので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。

東高円寺駅周辺のピラティススタジオ比較表

スタジオ名	特徴・レッスン形式	料金の目安	体験料金	駅から
Rintosull 高円寺店	女性専用・マシン・グループ	月4回8,800円～	0円	約12分
Pilates House HANA	マシン・パーソナル	1回7,500円	初回7,000円	約9分
Natural Pilates 高円寺	男女利用可・マシン・サーキット形式	月4回8,580円～	予約時に確認	約11～12分
PILATES STUDIO noa 中野スタジオ	女性専用・マシン・少人数グループ	月2回6,600円～＋手数料	0円※通常3,850円	約12分
SOELU 高円寺店	女性専用・マシン・グループ・24時間	7,678円～※	0円	約12分
YUZU 高円寺店	マシン・完全個室・パーソナル	月2回16,800円～	500円	約13～14分
CALDO東高円寺	女性専用・マット・グループ	月4回8,910円～	0円	約1分

※SOELUでマシンピラティスを追加料金なしで利用する場合は、対象プランの確認が必要です。現行のプレミアムプランは月額10,978円（税込）で案内されています。
※キャンペーン内容は変更される場合があるため、申込前に最新条件をご確認ください。

東高円寺駅周辺でおすすめのピラティススタジオ7選

東高円寺駅周辺には、グループ型だけでなくパーソナルや24時間利用できるスタジオもあります。料金の安さだけで決めず、通いやすさやレッスン形式まで比較すると自分に合う店舗を選びやすくなります。

Rintosull 高円寺店

★★★★★　編集部評価：9.7／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★☆
プログラムの充実度	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	△※姿勢診断あり
グループ	○
少人数制	―
完全個室	×
体験料金	0円
入会金	5,000円（税込）※キャンペーンで0円の場合あり
登録料	5,000円（税込）※キャンペーンで0円の場合あり
月額最安	月4回8,800円（税込）
主要プラン	月4回8,800円／ライト・フルタイム13,800円／プレミアム フリー・フルタイム16,800円
施設利用料	初回2,500円
運営管理費	月680円（税込）
レッスン時間	30～50分程度※プログラムにより異なる
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	毎週日曜・第4水曜
住所	〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-5-1 JR東日本ホテルメッツ高円寺3F
アクセス	東高円寺駅から徒歩約12分／JR高円寺駅北口徒歩1分
公式サイト	Rintosull公式サイト

Rintosull 高円寺店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。JR高円寺駅北口から徒歩1分のJR東日本ホテルメッツ高円寺内にあり、東高円寺駅からも徒歩圏内です。

専用マシンのリフォーマーを使用したグループレッスンが中心で、基本姿勢から学べる「Basic+」のほか、ウエスト・ヒップ・脚・腕・背中など目的別のプログラムが用意されています。初心者向けとボディメイク向けの両方が揃っているため、慣れてからレッスン内容を変えやすいのも魅力です。

Rintosullでは会員の多くがマシンピラティス未経験からスタートしており、スクリーン映像とインストラクターによるサポートを組み合わせてレッスンを進めます。「大人数のグループレッスンだと動きが分からなくならないか不安」という初心者にも取り組みやすいでしょう。

料金は高円寺店の場合、月4回が月額8,800円（税込）。毎週1回程度から始めたい方なら比較的取り入れやすい価格帯です。ただし、月会費とは別に運営管理費が毎月必要となるため、月額料金だけで比較しないようにしましょう。

さらに、上位プランではRintosullだけでなく、ホットヨガのLAVAなど系列ブランドも利用できます。ピラティスだけに絞るか、ヨガなども組み合わせたいかによってプランを選べるのも大手スタジオならではのメリットです。

現在は無料体験会を実施しており、リフォーマーの体験や姿勢診断を受けられます。専用ウェアや滑り止め付きソックスも用意されるため、初めてマシンピラティスを試す方にも利用しやすいでしょう。

こんな人におすすめ

• 女性専用のスタジオを選びたい方
• マシンピラティスを初めて体験する方
• 月4回程度から無理なく始めたい方
• 部位別のボディメイクプログラムを選びたい方
• 将来的にヨガなども組み合わせたい方

編集部コメント

女性専用・月4回8,800円・無料体験というバランスの良さを評価しました。東高円寺駅から最短の店舗ではありませんが、初心者向けプログラムが充実しており、マシンピラティスを継続して始めたい方には有力な候補です。

＼無料体験会受付中／

Rintosullの公式サイトを見る

Pilates House HANA

★★★★★　編集部評価：9.3／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
指導の丁寧さ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★★
プライベート感	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	公式記載なし
男性利用	予約時に確認
マシンピラティス	○
マットピラティス	△※通常の朝・夜クラスは現在休止
パーソナル	○
グループ	×※通常レッスン
少人数制	×
完全個室	プライベートレッスン
体験料金	初回7,000円（税込）
入会金	予約時に確認
登録料・事務手数料	予約時に確認
月額最安	月額制なし
主要プラン	マシンピラティス1回7,500円／初回7,000円
施設利用料	予約時に確認
レッスン時間	60分※着替え・カウンセリング含む
営業時間	9:00～21:00を目安に予約制
定休日	火曜日※変更の場合あり
住所	〒166-0003 東京都杉並区高円寺南2丁目※詳細は予約時に確認
アクセス	東高円寺駅から徒歩約9分
公式サイト	Pilates House HANA公式サイト

Pilates House HANAは、高円寺南にあるプライベートレッスン中心のピラティススタジオです。大手スタジオのような複数人でのグループレッスンではなく、カウンセリングを重視しながら一人ひとりの身体に合わせて指導してもらえるのが特徴です。

マシンピラティスではリフォーマーに加えてチェアも使用します。リフォーマーはスプリングの力を利用して動きを補助できるため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも身体の状態に合わせて負荷を調整しやすいのがメリットです。

「グループレッスンだと周りについていけるか心配」「姿勢や身体のクセを細かく見てもらいたい」という方には、マンツーマン形式のHANAが向いています。

料金はマシンピラティス60分が1回7,500円で、初回のみ7,000円。現在は回数券を提供しておらず、都度払いで利用する形式です。月額制ではないため、毎月決まった回数を消化する必要がなく、自分のペースで通いたい方にも利用しやすいでしょう。

反対に、週1～2回のペースで頻繁に通う場合は、グループ型の月額制スタジオより総額が高くなります。料金の安さよりも、マンツーマンで自分の身体をしっかり見てもらえることを重視する方に適したスタジオです。

なお、自宅型のプライベートスタジオのため、公式サイトでは所在地を高円寺南2丁目まで掲載しています。予約時に詳しい場所を確認してから訪れましょう。

こんな人におすすめ

• マンツーマンで丁寧に教えてほしい方
• グループレッスンが苦手な方
• 姿勢や身体のクセを細かく見てもらいたい方
• 月額制ではなく都度払いで通いたい方
• 運動経験が少なく自分のペースで始めたい方

編集部コメント

大人数ではなく、一人ひとりに合わせたプライベート指導を受けられる点を高く評価しました。1回7,500円なのでグループ型より料金は高めですが、身体の状態を細かく確認しながら進めたい初心者には魅力があります。

＼初回マシンピラティス7,000円／

Pilates House HANAの公式サイトを見る

Natural Pilates 高円寺

★★★★★　編集部評価：9.2／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★☆
男性の通いやすさ	★★★★★
レッスンの独自性	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○※対象プランあり
グループ	サーキット形式
少人数制	―
完全個室	×
体験料金	予約時に確認
入会金	5,500円（税込）
登録料・事務手数料	なし※公式記載範囲
月額最安	月4回8,580円（税込）
主要プラン	月4回8,580円／通い放題12,980円／通い放題＋月1回パーソナル16,280円
施設利用料	施設管理料4,400円／年※2年目以降
レッスン時間	30分から利用可能
営業時間	24時間
スタッフアワー	平日10:00～21:00／土日祝9:00～18:00
定休日	なし※金曜日はノースタッフデー
住所	〒166-0003 東京都杉並区高円寺南4-29-2 ミヤシタビル1F
アクセス	東高円寺駅から徒歩約11～12分／新高円寺駅徒歩8分／高円寺駅徒歩2分
公式サイト	Natural Pilates 高円寺公式サイト

Natural Pilates 高円寺は、2026年1月にオープンしたマシンピラティスと動的ストレッチを組み合わせたスタジオです。

一般的なグループレッスンのように決まった開始時間に全員で同じ動きをするのではなく、ピラティスと動的ストレッチを組み合わせたサーキット方式を採用しています。

特徴的なのが、ピラティスを約4分、動的ストレッチを約1分という流れで繰り返していくこと。身体を伸ばして可動域を確保しながら体幹を使うため、「身体が硬いのでいきなりマシンピラティスを始めるのが不安」という方にも比較しやすい選択肢です。

また、24時間営業・予約不要なのも大きな特徴です。一般的なグループスタジオではレッスン開始時間に合わせて来店する必要がありますが、Natural Pilatesなら仕事前や帰宅途中、空いた時間などに自分のタイミングで利用できます。

月4回は8,580円（税込）、通い放題は12,980円（税込）。頻繁に通いたい方なら通い放題との料金差も比較してみるとよいでしょう。ただし公式サイトに掲載されている月会費は年間契約の料金となっているため、契約期間や途中退会条件については入会前に確認しておくことをおすすめします。

さらに、10歳以上から利用でき、男性も入会可能です。東高円寺駅周辺では女性専用スタジオも多いため、男性が利用できるマシンピラティスを探している方には特に注目したい店舗です。

こんな人におすすめ

• 男性も利用できるスタジオを探している方
• 予約なしで自分の好きな時間に通いたい方
• 24時間営業を重視する方
• マシンピラティスとストレッチを組み合わせたい方
• 月4回または通い放題で継続したい方

編集部コメント

24時間・予約不要という自由度と、マシンピラティス×動的ストレッチの独自性を評価しました。男女とも利用できる点も東高円寺エリアでは貴重です。年間契約料金のため、契約条件は体験時に確認しておきましょう。

＼見学・体験受付中／

Natural Pilates 高円寺の公式サイトを見る

PILATES STUDIO noa 中野スタジオ

★★★★★　編集部評価：9.0／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★☆
プログラムの豊富さ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×※ピラティススタジオnoa
パーソナル	×
グループ	○
少人数制	○
完全個室	×
体験料金	通常3,850円→0円※キャンペーン
入会金	通常16,500円→0円※キャンペーン
登録料・事務手数料	システム手数料550円＋マシン利用料550円がコース料金に別途必要
月額最安	月2回6,600円（税込）＋手数料
主要プラン	月2回6,600円／月4回11,000円／月6回14,300円／月8回16,700円
施設利用料	上記手数料を確認
レッスン時間	55分
営業時間	レッスンスケジュールによる
問い合わせ受付	月～金10:00～23:00／土日10:00～21:00
定休日	予約時に確認
住所	〒164-0001 東京都中野区中野3-39-2 B1F
アクセス	東高円寺駅から徒歩約12分／JR中野駅南口徒歩4分
公式サイト	PILATES STUDIO noa 中野スタジオ公式サイト

PILATES STUDIO noa 中野スタジオは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。東高円寺駅から中野方面へ徒歩圏内にあり、JR中野駅からは徒歩4分。東高円寺駅と中野駅の間でスタジオを探したい方にも候補になります。

レッスンはリフォーマーを使用したグループ形式ですが、初心者向けの「Intro」をはじめ、全身を動かすプログラム、ウエスト・ヒップ・脚などを重点的に鍛えるBODY MAKE、柔軟性やコンディションを整えるプログラムなどから選択できます。

特に初心者にとって魅力なのが、いきなり難しい動きをする必要がないこと。Introではマシンの使い方や基本動作から始められるため、「マシンをどう動かせばいいのか分からない」という方でも段階的に慣れていけます。

料金は月2回6,600円（税込）から。月4回11,000円、月6回14,300円、月8回16,700円と回数ごとに選べます。さらに月2～8回コースは、在籍している間であれば未消化分を無期限で繰り越せるのが大きなメリットです。

仕事や家庭の予定で「今月は4回通えなかった」という場合でも回数がすぐ消滅しないため、忙しい女性にとって続けやすい仕組みといえるでしょう。

中野スタジオには鍵付きロッカー、更衣室、シャワールーム、パウダールームも用意されています。運動後に身支度を整えたい方にも使いやすい環境です。

こんな人におすすめ

• 女性専用のマシンピラティスを探している方
• 初心者向けクラスから始めたい方
• 月2回程度から無理なくスタートしたい方
• 未消化レッスンを無駄にしたくない方
• シャワーやパウダールームなど設備も重視する方

編集部コメント

月2回から始められ、未消化回数を在籍中無期限で繰り越せる点が大きな魅力です。初心者向けクラスもあり、忙しくて毎月決まった回数を消化できるか不安な女性にも向いています。

＼無料体験レッスン受付中／

PILATES STUDIO noa 中野スタジオの公式サイトを見る

マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 高円寺店

★★★★☆　編集部評価：8.9／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
プログラムの豊富さ	★★★★★
営業時間の使いやすさ	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	○※プログラムによる
パーソナル	×
グループ	○
少人数制	―
完全個室	×
体験料金	無料体験あり
入会金	予約時に確認
登録料・事務手数料	予約時に確認
月額最安	予約時に確認
主要プラン	スタジオスタンダード／スタジオプレミアムなど※店舗により異なる
施設利用料	予約時に確認
レッスン時間	最短30分～※プログラムによる
営業時間	24時間
定休日	予約時に確認
住所	〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-1-24
アクセス	東高円寺駅から徒歩約12分／JR高円寺駅北口から徒歩5分
公式サイト	SOELU高円寺店公式サイト

マシンピラティス＆フィットネス ソエルスタジオ 高円寺店は、女性専用で24時間利用できるフィットネススタジオです。

マシンピラティスだけに特化しているわけではなく、ヨガやマットピラティス、よもぎ蒸し、ランニングマシン、筋力トレーニング用マシンなども利用できるのが大きな特徴です。

「ピラティスだけでは飽きてしまいそう」「その日の気分によって運動内容を変えたい」という方には、専門スタジオとは違った魅力があります。

マシンピラティスは未経験者でも自分のペースで取り組めるプログラムが用意されており、ピラティスそのものが初めての方にも候補になります。また、SOELUではスタジオだけでなくオンラインレッスンを利用できるプランもあり、自宅と店舗を使い分けられるのも特徴です。

高円寺店で特に注目したいのが24時間営業という点です。決まった営業時間内に通うのが難しい方でも、早朝や夜など自分の生活リズムに合わせやすくなっています。

一方、料金プランについては注意が必要です。SOELUでは店舗や契約プランによって月額料金やマシンピラティスの利用条件が異なります。公式FAQでは、スタジオスタンダードはマシンピラティスが基本料金に含まれず、1回1,500円のチケットで追加利用する仕組みが案内されています。

マシンピラティスを中心に通いたい方は、月会費だけでなく「マシンピラティスが何回利用できるか」まで体験時に確認することが大切です。

こんな人におすすめ

• 女性専用のスタジオを探している方
• 24時間利用できる施設を選びたい方
• マシンピラティス以外の運動も楽しみたい方
• ヨガやフィットネスも組み合わせたい方
• オンラインレッスンも活用したい方

編集部コメント

24時間営業で、マシンピラティスだけでなくヨガやフィットネスまで選べる自由度が魅力です。女性専用なので通いやすい一方、プランによってマシンピラティスの利用条件が異なるため、体験時に料金と利用回数を確認しましょう。

＼無料体験受付中／

SOELU高円寺店の公式サイトを見る

パーソナルマシンピラティスYUZU 高円寺店

★★★★☆　編集部評価：8.8／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
指導の丁寧さ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★☆☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
プライベート感	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	予約時に確認
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
少人数制	×
完全個室	○
体験料金	500円（税込）
入会金	22,000円（税込）※体験当日の入会で無料
登録料・事務手数料	予約時に確認
月額最安	月2回16,800円（税込）※利用条件あり
主要プラン	月2回16,800円／月4回31,200円／月6回43,200円
施設利用料	予約時に確認
レッスン時間	予約時に確認※体験は30分
営業時間	8:15～21:45
定休日	予約時に確認
住所	〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-4-8 飯田屋ビル303
アクセス	東高円寺駅から徒歩約13～14分／JR高円寺駅から徒歩2分
公式サイト	YUZU高円寺店公式サイト

YUZU 高円寺店は、完全個室でマンツーマンレッスンを受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。

RintosullやSOELUのようなグループ型とは異なり、インストラクターが一人ひとりの姿勢や身体のクセを確認し、その人に合わせたオーダーメイドの内容で進めます。

「マシンの動かし方が分からない」「グループだと周囲についていけるか不安」という初心者にとって、最初からマンツーマンで教えてもらえるのは大きなメリットです。

体験では最初にカウンセリングを行い、姿勢のクセや身体の状態をチェック。その後、リフォーマーのスプリングを調整しながら30分間のマシンピラティスを行います。強度を個人に合わせられるため、運動経験が少ない方でも無理のないところから始めやすいでしょう。

料金は月4回31,200円、月6回43,200円が基本で、月2回16,800円のプランもあります。ただし、月2回プランは月4回または月6回プランを3カ月継続した後に利用可能という条件があります。

そのため、新規入会時から月2回16,800円で始められるわけではありません。最初の費用を比較するときは、月4回31,200円を基準に考えておくと分かりやすいでしょう。

グループ型と比較すると料金は高くなりますが、そのぶん周囲を気にせず、自分の姿勢や身体の悩みに合わせて細かく指導してもらえます。

また、ウェアのレンタルは上下・ブラトップのセットが500円、靴下は100円で利用でき、ウォーターサーバーも完備されています。仕事帰りに利用したい方にも便利です。

こんな人におすすめ

• 完全個室でレッスンを受けたい方
• マンツーマンで細かく指導してほしい方
• グループレッスンが苦手な方
• 自分の姿勢や身体のクセを確認したい方
• まず500円でマシンピラティスを体験したい方

編集部コメント

完全個室のマンツーマン指導が最大の魅力です。グループ型より料金は高めですが、自分の身体に合わせて細かく教えてほしい初心者には向いています。月2回プランには利用条件がある点だけ注意しましょう。

＼体験レッスン500円／

YUZU高円寺店の公式サイトを見る

CALDO東高円寺

★★★★☆　編集部評価：8.6／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★★
ピラティスの専門性	★★★☆☆
プログラムの豊富さ	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	×※東高円寺店
マットピラティス	○
パーソナル	×
グループ	○
少人数制	×
完全個室	×
体験料金	0円
入会金	11,000～33,000円（税込）※会員種別・キャンペーンにより異なる
事務手数料	5,500円（税込）
システム登録料	2,970円（税込）※入会時
月額最安	月4回8,910円（税込）
主要プラン	マンスリー4 8,910円／デイタイム11,000円／フルタイム12,980円／プレミアム15,950円
営業管理費	月480円
レッスン時間	スケジュールにより異なる
営業時間	月・金10:00～21:30／火・水・木10:00～22:30／土10:00～20:00／日祝8:30～18:30
定休日	毎月5日・15日・25日・月末最終日
住所	〒166-0003 東京都杉並区高円寺南1-6-2 ことぶき東高円寺店2F
アクセス	東京メトロ丸ノ内線「東高円寺駅」2番出口から徒歩1分
公式サイト	CALDO東高円寺公式サイト

CALDO東高円寺は、東高円寺駅から徒歩1分というアクセスの良さが魅力の女性専用ホットヨガスタジオです。

今回紹介している7店舗のなかでは最も駅に近く、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすい立地です。

ただし、RintosullやYUZUのようなマシンピラティス専門スタジオではありません。CALDO東高円寺で受けられるのは、スタジオプログラムとして行われるマットを中心としたピラティスです。

現在のプログラムには「ビギナーピラティス」があり、ピラティス特有の呼吸法や基本的な動きを確認しながら進めます。ピラティス初心者や運動が得意ではない方でも参加しやすい内容です。

そのため、「リフォーマーを使ったマシンピラティスをしたい」という方には他の店舗が適していますが、「マットピラティスやヨガを幅広く楽しみたい」という方には比較する価値があります。

月4回利用できるマンスリー4は月額8,910円（税込）。さらにデイタイム、フルタイム、レンタル付きのプレミアムなど生活スタイルに合わせたプランが用意されています。

なお、月会費以外に営業管理費が毎月480円かかります。入会時には入会金・事務手数料・システム登録料なども設定されているため、キャンペーン適用後の初期費用を体験時に確認しておきましょう。

CALDOはピラティス専門性では他の候補に譲りますが、東高円寺駅徒歩1分という通いやすさは圧倒的です。スタジオ選びでは「通うのが面倒にならない距離」も重要なので、駅近を最優先する方には十分検討する価値があります。

こんな人におすすめ

• 東高円寺駅からできるだけ近い店舗を選びたい方
• 女性専用スタジオを希望する方
• マットピラティスから始めたい方
• ピラティスだけでなくヨガも楽しみたい方
• 月4回程度から運動習慣を作りたい方

編集部コメント

東高円寺駅徒歩1分という圧倒的な通いやすさが魅力です。マシンピラティス専門店ではありませんが、初心者向けのピラティスプログラムがあり、ヨガも含めて幅広く身体を動かしたい女性に向いています。

＼0円体験受付中／

CALDO東高円寺の公式サイトを見る

東高円寺駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

東高円寺駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナル、24時間利用できるスタジオまでさまざまな選択肢があります。料金だけで決めるのではなく、レッスン形式や通いやすさまで比較すると、入会後のミスマッチを減らせます。

初心者は体験レッスンで指導方法を確認する

ピラティスが初めての方は、いきなり月額プランへ申し込むより、まず体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。

同じマシンピラティスでも、スタジオによって進め方は大きく異なります。

たとえばRintosull 高円寺店はグループ形式で、インストラクターのサポートを受けながら複数人でレッスンを進めます。一方、YUZU 高円寺店やPilates House HANAはマンツーマン中心なので、自分の姿勢や身体のクセに合わせて細かく指導してもらえます。

初心者の場合は、

• インストラクターの説明が分かりやすいか
• マシンの使い方を丁寧に教えてもらえるか
• レッスンのテンポについていけるか
• スタジオの雰囲気が自分に合うか

などを体験時に確認しておきましょう。

料金だけを見るとグループレッスンのほうが抑えやすい傾向がありますが、マンツーマンのほうが安心して始められる方もいます。迷っているなら、気になる2店舗ほどを体験して比較すると選びやすくなります。

グループ・パーソナル・サーキット形式の違いを比較する

東高円寺駅周辺では、複数のレッスン形式から選べます。

グループレッスンは、Rintosull 高円寺店やPILATES STUDIO noa 中野スタジオなどで受けられます。複数人で一緒にレッスンを行うため、パーソナルより料金を抑えやすく、週1回程度から継続したい方に向いています。

パーソナルレッスンは、YUZU 高円寺店やPilates House HANAが候補です。インストラクターとマンツーマンで進めるため、姿勢改善や身体の悩みなど、自分に合わせた指導を受けたい方に適しています。

さらにNatural Pilates 高円寺では、一般的なグループレッスンとは異なるサーキット形式を採用しています。予約時間に合わせて全員で同じレッスンを受ける方式ではなく、自分のタイミングで運動しやすいのが特徴です。

「料金を抑えて定期的に通うならグループ」「細かく指導してほしいならパーソナル」「時間の自由度を重視するならサーキット形式」と考えると比較しやすいでしょう。

マシンとマットのどちらを受けたいか決める

東高円寺駅周辺で今回紹介している店舗の多くは、リフォーマーを使ったマシンピラティスに対応しています。

マシンピラティスは、スプリングなどの補助を利用しながら動けるため、運動経験が少ない初心者でも正しいフォームを意識しやすいのが特徴です。

Rintosull 高円寺店、YUZU 高円寺店、PILATES STUDIO noa 中野スタジオなどは、マシンピラティスを中心に選びたい方に向いています。

一方、CALDO東高円寺ではマシンではなく、マットを使用したピラティスプログラムを受けられます。ヨガなどほかのプログラムも一緒に楽しみたい方にはこちらが候補になるでしょう。

「ピラティスならどこでも同じ」と考えず、リフォーマーを使いたいのか、マットで身体を動かしたいのかを決めてから比較すると、店舗を絞りやすくなります。

月会費だけでなく追加費用も確認する

ピラティススタジオを料金で比較するときは、ホームページに大きく表示されている月会費だけを見ないことも大切です。

店舗によっては、

• 入会金
• 登録料・事務手数料
• 施設利用料
• 月々の運営管理費
• レンタル料金
• マシンピラティスの追加料金

などが発生します。

たとえばRintosull 高円寺店は月4回8,800円ですが、月会費とは別に運営管理費があります。SOELUもプランによってマシンピラティスの利用条件が異なるため、単純に月額料金だけでは比較できません。

また、「入会金0円」「体験0円」といったキャンペーンでも、一定期間の継続が条件になっている場合があります。

体験レッスンを受けた際には、**「毎月実際に支払う総額はいくらになるか」**を確認しておくと安心です。

駅からの距離と営業時間を無理なく通えるか確認する

ピラティスは1回だけ受けるより、継続して身体を動かすことが大切です。そのため、自宅や職場から無理なく通えるかどうかも重要な比較ポイントになります。

今回紹介した店舗では、CALDO東高円寺が東高円寺駅から徒歩1分と特に近く、雨の日や仕事帰りでも通いやすい立地です。

一方、RintosullやYUZUなどは高円寺駅寄りにあります。東高円寺駅からは少し歩きますが、JR高円寺駅を普段利用する方なら通いやすくなるでしょう。

営業時間も確認しておきたいポイントです。Natural Pilates 高円寺やSOELU 高円寺店のように24時間利用できる施設なら、早朝や夜に運動したい方にも向いています。

距離だけでなく、

「自分が実際に通う曜日・時間帯に無理なく利用できるか」

までイメージして選ぶと、入会後に通わなくなるリスクを減らせます。

東高円寺駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ

東高円寺駅周辺では、料金・レッスン形式・女性専用など、何を重視するかによっておすすめのスタジオが変わります。ここでは、今回紹介した7店舗の中から目的別に選びやすいスタジオをまとめました。

初心者ならRintosull 高円寺店

初めてマシンピラティスに挑戦するなら、Rintosull 高円寺店がおすすめです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者向けの基本プログラムからスタートできます。リフォーマーを使ったグループレッスンですが、インストラクターのサポートを受けながら進められるため、マシンの操作に慣れていない方でも始めやすいでしょう。

無料体験会も用意されているので、スタジオの雰囲気やレッスン内容を確かめてから入会を検討できます。

⇒ Rintosullの公式サイトを見る

女性専用ならRintosull 高円寺店

男性の目を気にせずレッスンを受けたい方にも、Rintosull 高円寺店が向いています。

高円寺店は女性専用で、マシンピラティスに集中できる環境が整っています。お腹・脚・ヒップ・背中など目的に合わせたプログラムが用意されており、運動不足解消だけでなくボディメイクを目的に通いたい女性にも選びやすいスタジオです。

JR高円寺駅北口から徒歩1分なので、高円寺駅も利用する方なら特に通いやすいでしょう。

⇒ Rintosullの公式サイトを見る

料金を抑えて始めるならRintosull 高円寺店

毎週1回程度から無理なく始めたい方には、Rintosull 高円寺店の月4回プランが候補になります。

高円寺店は月4回8,800円（税込）から利用でき、今回紹介したマシンピラティススタジオの中でも比較的始めやすい価格帯です。

月会費とは別に運営管理費などが必要ですが、マンツーマンのパーソナルスタジオと比べると1回あたりの負担を抑えやすいのがメリット。まずは無料体験でレッスンとの相性を確認してみるとよいでしょう。

⇒ Rintosullの公式サイトを見る

パーソナルならYUZU 高円寺店

マンツーマンで細かく指導してもらいたい方には、YUZU 高円寺店がおすすめです。

完全個室でインストラクターと1対1のレッスンを受けられるため、周囲を気にせず自分の身体に集中できます。姿勢や身体のクセを見てもらいながら、一人ひとりに合わせた内容で進められるのもパーソナルならではのメリットです。

グループレッスンより料金は高くなりますが、「最初から正しい動きを身につけたい」「自分だけではフォームが分からない」という方には比較する価値があります。

⇒ YUZU 高円寺店の公式サイトを見る

東高円寺駅周辺のピラティスに関するよくある質問

東高円寺駅周辺でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者向けレッスンや料金、服装、男性利用、体験レッスンなどについてまとめました。

ピラティス初心者でもついていけますか？

はい。今回紹介したスタジオには、初心者から始めやすい店舗が複数あります。

Rintosull 高円寺店には基本動作から学べる初心者向けプログラムがあり、PILATES STUDIO noa 中野スタジオにも初めての方向けクラスがあります。

グループレッスンについていけるか不安な方は、Pilates House HANAやYUZU 高円寺店のようなマンツーマン形式を選ぶ方法もあります。

東高円寺駅から一番近いピラティスはどこですか？

今回紹介した7店舗では、CALDO東高円寺が東高円寺駅2番出口から徒歩1分で最も近い店舗です。

ただし、CALDO東高円寺はマシンピラティス専門店ではなく、マットを使ったピラティスプログラムを提供しています。

リフォーマーを使用するマシンピラティスを希望する場合は、ほかのスタジオと比較してください。

女性専用のピラティススタジオはありますか？

あります。

今回紹介した店舗では、Rintosull 高円寺店、PILATES STUDIO noa 中野スタジオ、SOELU 高円寺店、CALDO東高円寺が女性専用です。

男性の目を気にせず運動したい方や、女性専用の環境を重視する方は、この4店舗を中心に比較すると選びやすいでしょう。

男性も通えるピラティススタジオはありますか？

あります。

Natural Pilates 高円寺は男女とも利用可能です。

一方で、Rintosull 高円寺店やSOELU 高円寺店など女性専用の店舗もあります。男性が利用する場合は、申し込み前に各店舗の利用条件を確認してください。

マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？

初心者で正しい動きを身につけたい方には、マシンピラティスが選びやすいでしょう。

リフォーマーはスプリングの力で身体の動きを補助できるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも負荷を調整しながら運動できます。

一方、CALDO東高円寺ではマットを使ったピラティスを受けられます。ヨガなども一緒に楽しみたい方には、マット中心のスタジオも候補になります。

ピラティスは週何回通うのがおすすめですか？

初めてなら、まずは週1回程度から無理なく始めるのがおすすめです。

Rintosull 高円寺店は月4回プラン、PILATES STUDIO noa 中野スタジオは月2回からのプランがあるため、生活に合わせてスタートできます。

大切なのは回数を増やすことより、無理なく継続できるペースを選ぶことです。

パーソナルとグループはどちらが初心者向きですか？

どちらも初心者から利用できますが、重視するポイントによって向き・不向きがあります。

料金を抑えて定期的に通いたい方は、Rintosull 高円寺店などのグループレッスンが候補です。

「フォームを細かく確認してほしい」「他の人についていけるか心配」という方は、YUZU 高円寺店やPilates House HANAのようなパーソナルレッスンが向いています。

予約なしで通えるスタジオはありますか？

Natural Pilates 高円寺は、24時間営業・予約不要のサーキット形式を採用しています。

決まったレッスン開始時間に合わせにくい方や、仕事が終わる時間が日によって違う方にも利用しやすいでしょう。

一方、一般的なグループレッスンやパーソナルレッスンは予約が必要な場合が多いため、店舗ごとのルールを確認してください。

体験レッスンが無料のスタジオはありますか？

あります。

Rintosull 高円寺店では無料体験会を実施しており、SOELU 高円寺店にも無料体験があります。

PILATES STUDIO noa 中野スタジオもキャンペーン期間中は体験料金が0円になる場合があります。

キャンペーン内容や実施期間は変更されることがあるため、申し込み前に最新料金を公式サイトで確認してください。

忙しくて毎月決まった回数を通えるか不安です。おすすめはありますか？

通える回数が月によって変わる方は、回数の繰り越しや利用時間の自由度を確認しましょう。

PILATES STUDIO noa 中野スタジオでは、対象の月2～8回コースについて、在籍中は未消化分を無期限で繰り越せる仕組みがあります。

また、Natural Pilates 高円寺やSOELU 高円寺店は24時間利用できるため、決まった時間に通いにくい方にも候補になります。

迷ったらRintosull 高円寺店がおすすめ！

東高円寺駅周辺のピラティススタジオを比較して、「結局どこを選べばいいのか迷う」という方には、Rintosull 高円寺店がおすすめです。

Rintosullは女性専用のマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンを中心に受けられます。基本的な動きから始められる初心者向けプログラムが用意されているため、これまでピラティスを経験したことがない方でもスタートしやすいのが魅力です。

高円寺店は月4回8,800円（税込）から利用でき、週1回程度のペースで始めたい方にも選びやすい料金設定です。パーソナル専門店と比べると1回あたりの負担を抑えやすく、継続してマシンピラティスに取り組みたい方に向いています。

また、お腹・脚・ヒップ・背中など部位別のプログラムもあり、「運動不足を解消したい」という初心者から、ボディラインを整えたい方まで目的に合わせて続けやすいのもポイントです。

東高円寺駅からは徒歩約12分と最短ではありませんが、JR高円寺駅北口からは徒歩1分。普段から高円寺方面へ買い物や通勤で出る方なら利用しやすい立地です。

女性専用・初心者向け・マシンピラティス・月4回プラン・無料体験という条件がそろっており、料金とレッスン内容、始めやすさのバランスを重視する方におすすめできるスタジオです。

まずは無料体験で、リフォーマーの使い方やスタジオの雰囲気が自分に合うか確かめてみるとよいでしょう。

＼無料体験会受付中／

Rintosullの公式サイトを見る

まとめ：東高円寺駅のピラティス比較！おすすめスタジオ7選

東高円寺駅周辺には、女性専用のマシンピラティス、完全個室のパーソナル、24時間利用できるサーキット形式、マットピラティスなど、特徴の異なるスタジオがあります。

あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？

料金だけで選ぶのではなく、レッスン形式や駅からの距離、営業時間、女性専用かどうかなども比較することが大切です。

初心者であれば、まずは無理なく通える店舗を1～2店選び、体験レッスンを受けてみましょう。実際にスタジオへ行くことで、インストラクターの教え方や施設の雰囲気、マシンの使いやすさなど、ホームページだけでは分からない部分も確認できます。

「ここなら続けられそう」と感じられるスタジオを選び、ピラティスを日々の運動習慣に取り入れてみてください。