練馬区でピラティススタジオを探していませんか？
「初心者でも通いやすいところは？」「女性専用と男女共用ではどちらがいい？」「料金を抑えながらマシンピラティスを始めたい」など、スタジオ選びで迷っている方も多いのではないでしょうか。
東京都練馬区には、練馬駅を中心に、大泉学園駅・江古田駅・石神井公園駅などの周辺にもマシンピラティススタジオが増えています。石神井公園や光が丘公園、ワーナー ブラザース スタジオツアー東京などがあり、住宅地として暮らしやすいエリアでもあります。
練馬区では、女性専用の少人数制スタジオから、男性も利用できるサーキット形式、マンツーマンのパーソナルまで選択肢が豊富です。
この記事では、練馬区でおすすめのピラティススタジオ10店舗を、料金・体験レッスン・レッスン形式・駅からのアクセスなどから比較します。初心者の方も、自分の目的や予算に合うスタジオを見つける参考にしてください。
練馬区の駅別おすすめピラティススタジオ
練馬区の駅別おすすめのピラティススタジオを探している方はご覧ください。
地下鉄赤塚 平和台 氷川台
小竹向原 練馬 豊島園
練馬春日町 光が丘 上石神井
武蔵関 江古田 桜台 新桜台
中村橋 富士見台 練馬高野台
石神井公園 大泉学園
練馬区のピラティススタジオ10選比較表
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES 練馬 | 男女利用可・マシン・サーキット形式 | 月4回8,580円～ | 予約時に確認 | 練馬駅 徒歩1分 |
| Pilates Mee 練馬店 | 女性専用・マシン・最大3名セミパーソナル | 月2回11,000円～ | 0円※9/30まで | 練馬駅 徒歩1分 |
| pilates K_smart 江古田店 | 女性専用・マシン・少人数制・30分 | 月4回8,800円～ | 0円 | 江古田駅 徒歩1分 |
| SAKURA 大泉学園店 | 女性専用・マシン・パーソナル | 月4回33,000円 | 5,500円※キャンペーンあり | 大泉学園駅 徒歩1分 |
| zen place pilates 練馬 | 男女利用可・マシン・マット・グループ・パーソナル | 月4回10,450円～ | 予約時に確認 | 練馬駅 徒歩1分 |
| Rintosull 練馬店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回8,800円～ | 0円 | 練馬駅 徒歩2分 |
| ルルト 大泉学園店 | 男女利用可・マシン・パーソナル | 月3回29,700円～ | 1,000円※期間限定 | 大泉学園駅 徒歩4分 |
| ELEMENT 練馬店 | 男女利用可・マシン・パーソナル | 月4回22,000円～ | 3,300円※キャンペーンあり | 練馬駅 徒歩5分 |
| STUDIO IVY 練馬店 | 男女利用可・マシン・パーソナル・完全個室 | 月2回15,000円～ | 4,500円 | 練馬駅 徒歩6分 |
| Pilates Mirror 石神井公園 | 女性専用・マシン・少人数制・30分 | 月6回11,000円 | 2,200円 | 石神井公園駅 徒歩5分 |
※料金・キャンペーンは変更される場合があります。入会前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。
練馬区でおすすめのピラティススタジオ10選
練馬区には、月額料金を抑えて通えるスタジオから、少人数制、完全マンツーマンまでさまざまな選択肢があります。
ここからは、料金だけでなく初心者への通いやすさやレッスン形式、駅からのアクセスまで含めて詳しく紹介します。
URBAN CLASSIC PILATES 練馬
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 通いやすいシステム | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | × |
| サーキット形式 | ○ |
| 体験料金 | 予約時に確認 |
| 入会金 | 予約時に確認 |
| 月額最安 | 月4回8,580円（税込）※永久割引価格 |
| 主要プラン | 月8回10,780円／通い放題12,980円 |
| 施設利用料 | 入会時2,200円 |
| 運営管理費 | 3ヶ月目から月480円 |
| レッスン時間 | 約30分 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30／土・祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-17-10 BPRプレイス練馬6F |
| アクセス | 練馬駅中央口・A1出口から徒歩1分 |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトはこちら |
URBAN CLASSIC PILATES 練馬は、練馬駅から徒歩1分という通いやすさと、月4回8,580円から始められる料金設定が魅力です。
一般的なグループレッスンとは異なり、複数のマシンを順番に使って身体を動かすサーキット形式を採用しています。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、インナーマッスルだけでなく全身を効率よく動かせるのが特徴です。
レッスンは約30分と短く、決められたクラス開始時間に合わせる必要がないため、仕事帰りや買い物の途中にも通いやすいでしょう。
インストラクターが巡回しながら動きをサポートしてくれるため、マシンの使い方が分からない初心者でも始めやすくなっています。一方で、完全マンツーマンではないため、最初から細かく付きっきりで指導してほしい方にはパーソナル専門店のほうが向いています。
女性専用ではなく男性も利用できるので、練馬区で男女とも通えるスタジオを探している方にも候補になります。
こんな人におすすめ
- 月額料金を抑えてマシンピラティスを始めたい方
- 練馬駅から近いスタジオを選びたい方
- 30分程度で効率よく運動したい方
- 予約時間に縛られすぎず通いたい方
- 男性も利用できるスタジオを探している方
編集部コメント
練馬駅徒歩1分、月4回8,580円からという通いやすさを高く評価しました。短時間のサーキット形式なので、仕事や家事で忙しく、運動を生活に取り入れたい初心者にも向いています。
＼体験受付中／
Pilates Mee 練馬店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 少人数制の充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| セミパーソナル | ○・最大3名 |
| 少人数制 | ○・最大5名 |
| 体験料金 | 通常9,800円→0円※2026年9月30日まで |
| 入会金 | 通常33,000円→0円※2026年9月30日まで |
| 月額最安 | セミパーソナル月2回11,000円 |
| キャンペーン | 9/30までの入会で月額プラン永続10％OFF |
| 主要プラン | 月4回19,800円／通い放題37,500円 |
| パーソナル | 月2回22,000円～ |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-18-13 大鳥ビル303 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | Pilates Meeの公式サイトはこちら |
Pilates Mee 練馬店は、練馬駅から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。
大きな特徴は、インストラクター1名に対して最大3名までのセミパーソナル形式。大人数のグループよりも一人ひとりを見てもらいやすく、完全マンツーマンより料金を抑えやすい中間的なスタイルです。
「大人数だと正しく動けているか不安だけれど、パーソナルは料金が高い」と感じている初心者には特に相性がよいでしょう。
さらに最大5名の少人数制や完全個別のパーソナルも用意されているため、慣れてきてからレッスン形式を変える選択肢もあります。
2026年9月30日までは通常9,800円の体験が0円、入会金33,000円も0円。期間中の入会で月額プランが継続して10％OFFになるキャンペーンも実施されています。
当日予約や予定変更にも対応しやすく、全国のPilates Mee店舗を相互利用できる点も、予定が変わりやすい方には便利です。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを希望する方
- 大人数のグループレッスンが苦手な方
- マンツーマンほど高くない少人数制を選びたい方
- 初心者でフォームを丁寧に見てもらいたい方
- 練馬駅から近いスタジオを探している方
編集部コメント
最大3名のセミパーソナルは、大人数グループとマンツーマンの良さを組み合わせた形式です。駅徒歩1分に加え、現在は無料体験も利用でき、初心者が試しやすい点を評価しました。
＼無料体験レッスン受付中／
pilates K_smart 江古田店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 短時間での通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| 少人数制 | ○・約10名 |
| レッスン時間 | 30分 |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 登録料 | 5,500円 |
| 施設利用料 | 2,530円 |
| 月額最安 | 月4回8,800円 |
| 主要プラン | 月6回10,890円／月8回13,068円 |
| 施設維持費 | 月165円 |
| 営業時間 | 火・水・木・金17:00～20:30／土・祝10:00～16:30 |
| 定休日 | 日曜日・月曜日 |
| 住所 | 〒176-0005 東京都練馬区旭丘1丁目76-6 Rootus Ekoda 2F |
| アクセス | 江古田駅から徒歩1分 |
| 公式サイト | pilates Kの公式サイトはこちら |
pilates K_smart 江古田店は、江古田駅から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。
一般的なpilates Kよりコンパクトな「smart」ブランドで、約10名の少人数制と1回30分の短時間レッスンを組み合わせています。
大人数のスタジオよりインストラクターが参加者を確認しやすく、マシンピラティスが初めての方でもフォームを意識しながら取り組みやすいのが特徴です。
月4回8,800円からと、少人数制マシンピラティスとしては始めやすい料金設定。体験レッスンも0円なので、まずはマシンの操作やスタジオの雰囲気を確かめてから判断できます。
現在は入会金・登録料が0円になるキャンペーンや、最初の3ヶ月間を月額2,800円で利用できるプランもありますが、12ヶ月間の継続条件があります。キャンペーン価格だけで決めず、通常料金に戻った後も無理なく続けられるか確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 江古田駅周辺で探している方
- 女性専用を希望する方
- 30分程度の短時間レッスンがいい方
- 少人数で丁寧に見てもらいたい初心者
- 月額料金を抑えてマシンピラティスを始めたい方
編集部コメント
江古田駅徒歩1分、月4回8,800円、体験0円と始めやすい条件がそろっています。30分の少人数制なので、長時間の運動が苦手な方や忙しい女性にも続けやすいスタジオです。
＼無料体験レッスン受付中／
SAKURA 大泉学園店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★☆☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 5,500円※キャンペーン実施中 |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーン実施中 |
| 月額最安 | 月4回33,000円 |
| 主要プラン | 月8回63,800円 |
| 回数券 | 8回70,400円 |
| レッスン時間 | 予約時に確認 |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日～1月3日） |
| 住所 | 〒178-0063 東京都練馬区東大泉1-37-3 509タワー301号 |
| アクセス | 大泉学園駅北口から徒歩1分 |
| 公式サイト | SAKURAの公式サイトはこちら |
SAKURA 大泉学園店は、大泉学園駅北口から徒歩1分の女性専用パーソナルマシンピラティススタジオです。
グループレッスンではなく、インストラクターと1対1で行う完全マンツーマン形式。身体の状態や姿勢、運動経験、目的に合わせて負荷や動きを調整してもらえるため、「グループについていけるか不安」という初心者にも向いています。
公式サイトでは会員の80％がピラティス未経験からスタートしていると案内されており、初めてパーソナルピラティスを受ける方にも利用しやすい環境です。
月4回33,000円なので、少人数制やグループ専門店より料金は高くなります。その代わり、レッスン時間を自分の身体だけに使えるのが大きな違いです。
月額制では未消化分を回数制限なく繰り越せるため、仕事や家庭の予定によって毎月きっちり4回通うのが難しい方にも使いやすいでしょう。大泉学園駅から徒歩1分というアクセスの良さも、継続するうえで大きなメリットです。
こんな人におすすめ
- 女性専用のパーソナルを希望する方
- 人目を気にせずマンツーマンで受けたい方
- 初心者で基礎から丁寧に教えてほしい方
- 姿勢や身体のクセに合わせて指導してほしい方
- 大泉学園駅から近いスタジオを選びたい方
編集部コメント
料金はグループ型より高めですが、女性専用・完全マンツーマン・大泉学園駅徒歩1分という明確な強みがあります。費用よりも指導の細かさを重視する初心者におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
zen place pilates 練馬
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 男女の通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | マット1,000円／マシン3,000円※キャンペーン価格 |
| 通常体験料金 | マット3,300円／マシン5,000円 |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| マシングループ | 月4回15,400円 |
| マット＋マシン | 各2回・月12,650円 |
| プライベート | 月4回38,280円 |
| 営業時間 | 平日9:00～18:00／土日祝10:00～16:00 |
| 定休日 | レッスンスケジュールによる |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1丁目4-4 練馬CRビル5階 |
| アクセス | 西武池袋線練馬駅中央口・都営大江戸線練馬駅A2出口から徒歩1分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトはこちら |
zen place pilates 練馬は、マシンだけでなくマットピラティスも受けられる総合型スタジオです。
練馬区内にはマシン専門スタジオが多いため、「マシンとマットを両方経験してみたい」という方にとって大きな違いになります。グループだけでなくプライベートレッスンもあり、自分のレベルや目的によってレッスン形式を選べるのもメリットです。
マットグループは月4回10,450円、リフォーマーを使用するマシングループは月4回15,400円。さらにマットとマシンを各2回受けられる月12,650円のプランも用意されています。
「まずはマットから始めたい」「慣れてきたらマシンも試したい」といった通い方もしやすいでしょう。
zen placeは全国のスタジオを利用できる仕組みがあり、練馬区内には大泉学園スタジオもあります。自宅と職場の近くなど、複数店舗を使い分けたい方にも選択肢になります。
練馬スタジオは駅から徒歩1分。女性専用ではありませんが男性も利用できるため、練馬区で男女共用の本格的なピラティススタジオを探している方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- マシンとマットの両方を受けたい方
- グループとパーソナルを使い分けたい方
- 男性も利用できるスタジオを探している方
- 練馬駅から近い店舗を選びたい方
- 長くピラティスを続けたい方
編集部コメント
マット・マシン・グループ・パーソナルまで選択肢が多く、初心者から経験者まで対応しやすい点を評価しました。練馬駅徒歩1分で、男女とも通えるのも強みです。
＼体験レッスン受付中／
Rintosull 練馬店
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの豊富さ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円・無料体験会実施 |
| 入会金 | 通常5,000円 |
| 登録金 | 通常5,000円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月額最安 | 月4回8,800円 |
| 主要プラン | 2店舗通い放題13,800円／系列ブランド通い放題16,800円 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 毎週日曜日・第4木曜日 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北5-19-11 TORITA.B.L.D 8F |
| アクセス | 練馬駅から徒歩2分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトはこちら |
Rintosull 練馬店は、LAVAが展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用したグループレッスンが中心で、姿勢やボディラインなど目的に合わせたプログラムが用意されています。
月4回プランは8,800円。練馬区内のマシンピラティススタジオの中でも比較的始めやすい料金帯です。
より頻繁に通いたい場合は、Rintosullを最大2店舗利用できる月13,800円の通い放題プランも選べます。さらに上位プランでは、RintosullだけでなくホットヨガLAVAやBurnesStyleなど系列ブランドも利用できます。
「ピラティスだけに絞るか、ヨガやほかの運動も取り入れるか迷っている」という方には特徴的な選択肢でしょう。
女性専用なので、男性の目を気にせずレッスンを受けたい方にも向いています。練馬駅から徒歩2分とアクセスもよく、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい立地です。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを希望する方
- 月額料金を抑えたい方
- グループ型のマシンピラティスを受けたい方
- ホットヨガなどにも興味がある方
- 練馬駅から近い店舗を選びたい方
編集部コメント
月4回8,800円、練馬駅徒歩2分、女性専用とバランスのよいスタジオです。系列ブランドも使えるプランがあり、ピラティス以外の運動も楽しみたい方にも向いています。
＼無料体験会受付中／
ルルト 大泉学園店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 料金の続けやすさ | ★★★☆☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 1,000円※期間限定 |
| 入会金 | 22,000円※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 月3回29,700円 |
| 主要プラン | 月4回38,400円／月6回55,800円／月8回72,000円 |
| 体験時間 | 45分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒178-0063 東京都練馬区東大泉3-22-11 黒田第2学園ビル3階 |
| アクセス | 大泉学園駅北口から徒歩4分 |
| 公式サイト | ルルトの公式サイトはこちら |
ルルト 大泉学園店は、理学療法士が監修するマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。
一般的なグループ型ではなく、一人ひとりの身体の状態を確認しながらレッスン内容を調整してもらえるのが特徴です。
リフォーマーだけでなくキャデラックやチェアなどのマシンを活用し、身体の動きや柔軟性、姿勢などに合わせてプログラムを組み立ててもらえます。
月3回29,700円からなので、グループ型と比較すると料金は高めです。その一方で、マンツーマンで細かく動きを見てもらえるため、「自己流で動くのが不安」「身体のクセまで確認してほしい」という方には選ぶ価値があります。
男女とも利用でき、20～60代まで幅広い利用者を想定しています。
大泉学園駅北口から徒歩4分。SAKURA大泉学園店も同じパーソナル型ですが、SAKURAは女性専用、ルルトは男性も利用可能という違いがあるため、目的に応じて比較しやすい2店舗です。
こんな人におすすめ
- マンツーマンで細かく指導してほしい方
- 身体の動きや姿勢をしっかり確認してほしい方
- 男性も利用できるパーソナルを探している方
- グループレッスンが苦手な初心者
- 大泉学園駅周辺で探している方
編集部コメント
理学療法士監修のマンツーマン指導が大きな特徴です。月額料金はグループ型より高めですが、身体に合わせた細かなサポートを重視する方には有力な候補になります。
＼体験レッスン受付中／
ELEMENT 練馬店
★★★★☆ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 短時間での通いやすさ | ★★★★★ |
| 手ぶらでの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★☆☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 3,300円※体験当日の入会で無料 |
| 入会金 | 33,000円※初回体験後の入会で16,500円 |
| 月額最安 | 月4回22,000円 |
| 主要プラン | 月4回ミックス25,500円／月8回40,000円／通い放題55,000円 |
| レッスン時間 | 30分～ |
| レンタル | ウェア・タオルなど無料 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル4F |
| アクセス | 練馬駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | ELEMENTの公式サイトはこちら |
ELEMENT 練馬店では、マンツーマンのマシンピラティスを1回30分から受けられます。
短時間のパーソナルなので、1時間近いレッスンを負担に感じる方や、仕事帰りに効率よく身体を動かしたい方に向いています。
月4回22,000円から利用でき、1回あたり5,500円。今回紹介するパーソナル型の中では比較しやすい価格帯です。
ウェアやタオルなどを無料で利用できるため、仕事や外出先から大きな荷物を持たずに通いやすいのもメリットです。
注意したいのは、ELEMENTにはパーソナルトレーニングを提供する店舗・プランもあり、練馬店もピラティスだけに特化した施設ではない点です。マシンピラティスだけを受けたい場合は、契約するプランとレッスン内容を体験時に確認しておくと安心でしょう。
男性も利用できるため、練馬駅周辺で短時間のマンツーマンマシンピラティスを探している男性にも候補になります。
こんな人におすすめ
- 1回30分程度で効率よく通いたい方
- マンツーマン指導を受けたい方
- 男性も利用できる店舗を探している方
- ウェアなどを持ち歩かず通いたい方
- 練馬駅周辺でパーソナルを探している方
編集部コメント
1回30分のマンツーマンと手ぶらで通いやすい環境が特徴です。ピラティス専門だけの店舗ではない点は確認が必要ですが、短時間で個別指導を受けたい方には使いやすいでしょう。
＼体験レッスン受付中／
STUDIO IVY 練馬店
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全プライベート | ○ |
| 体験料金 | 通常4,500円 |
| 入会金・事務手数料 | 通常23,300円 |
| 月額最安 | 月2回15,000円 |
| 主要プラン | 月4回28,000円／月8回52,000円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 子ども同伴 | ○※専用スペースなし |
| 住所 | 〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階 |
| アクセス | 練馬駅から徒歩6分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトはこちら |
STUDIO IVY 練馬店は、完全プライベート空間で受けるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
インストラクターと1対1で50分間レッスンを行い、姿勢や身体の状態、目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してもらえます。
月2回15,000円から始められるため、「最初から週1回は難しい」「パーソナルを月2回程度取り入れたい」という方にも選びやすい料金体系です。週1回ペースなら月4回28,000円となります。
完全プライベート空間なので、大人数のレッスンで周囲の目が気になる初心者にも向いています。公式情報では入会者の約80％がピラティス初心者とされており、未経験から始めやすい環境です。
女性専用ではなく男性も利用可能。また、契約プランの回数内でほかのSTUDIO IVY店舗も利用できます。
お子さんの同伴も可能ですが、キッズスペースは設置されていないため、安全面を含めて利用前に確認しておくとよいでしょう。
こんな人におすすめ
- 完全プライベート空間で受けたい方
- 月2回程度からパーソナルを始めたい方
- 初心者でマンツーマン指導を希望する方
- 男性も利用できる店舗を探している方
- 他店舗も使い分けたい方
編集部コメント
完全個室・50分のマンツーマンながら月2回15,000円から始められます。練馬駅から徒歩6分ですが、周囲を気にせずじっくり指導を受けたい初心者には魅力があります。
＼体験レッスン受付中／
Pilates Mirror 石神井公園
★★★★☆ 編集部評価：8.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 少人数制の充実度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 独自性 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| グループ | ○・最大7名 |
| パーソナル | ○ |
| 体験料金 | 2,200円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額最安 | 月6回11,000円 |
| 追加利用 | 7回目以降1回1,100円 |
| チケット利用 | 1回2,750円 |
| プライベート | 30分4,400円／50分6,600円 |
| レッスン時間 | 30分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールを確認 |
| 定休日 | レッスンスケジュールを確認 |
| 対象年齢 | 18歳以上の女性 |
| 住所 | 〒177-0041 東京都練馬区石神井町3-30-20 HAL石神井公園1階 |
| アクセス | 石神井公園駅西口から徒歩5分 |
| 公式サイト | Pilates Mirrorの公式サイトはこちら |
Pilates Mirror 石神井公園は、2026年5月にオープンした女性専用のマシンピラティススタジオです。
最大の特徴は、スタジオの天井に設置された大きな鏡。仰向けなどの姿勢でも自分の身体の動きを確認しながらエクササイズできるため、フォームを意識しやすくなっています。
グループレッスンは最大7名の少人数制で、1回30分。大人数のグループでは不安だけれど、パーソナルほど高い料金はかけたくない方に向いています。
月会費は月6回まで11,000円。7回目以降も1回1,100円で追加できるため、通う頻度を増やしやすい料金体系です。
月額会員にならず、1回2,750円のチケットで利用する方法もあります。さらに30分4,400円、50分6,600円のプライベートレッスンも用意されているので、グループと個別指導を組み合わせることもできます。
レッスン前の20分間はリフォーマーを使ったセルフトレーニングも可能です。
石神井公園駅から徒歩5分。今回紹介する10店舗の中では唯一の石神井公園エリアなので、練馬区西部で探している方にとって比較価値の高いスタジオです。
こんな人におすすめ
- 石神井公園駅周辺で探している方
- 女性専用を希望する方
- 最大7名の少人数制で受けたい方
- 30分の短時間レッスンを希望する方
- 月6回程度通いたい方
編集部コメント
月6回11,000円という料金と最大7名の少人数制が魅力です。天井の鏡で自分のフォームを確認できる独自性もあり、石神井公園周辺の初心者には有力な選択肢です。
＼体験レッスン受付中／
練馬区で失敗しないピラティススタジオの選び方
練馬区には、女性専用の少人数制スタジオから、男性も通える男女共用、マンツーマンのパーソナル、短時間のサーキット形式までさまざまな選択肢があります。
料金だけで決めるのではなく、「どのくらい指導してほしいか」「月に何回通えるか」「自宅や職場から無理なく通えるか」まで確認しておくと、入会後の失敗を減らしやすくなります。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティス初心者ほど、公式サイトの料金だけで決めず、一度体験してから選ぶのがおすすめです。
同じマシンピラティスでも、スタジオによって指導方法は大きく異なります。
たとえば、Pilates Mee 練馬店は最大3名のセミパーソナル、pilates K_smart 江古田店は少人数制、URBAN CLASSIC PILATES 練馬はサーキット形式です。
一方、SAKURA 大泉学園店・ルルト 大泉学園店・ELEMENT 練馬店・STUDIO IVY 練馬店はマンツーマンを中心に受けられます。
初心者の場合は、
- インストラクターの説明が分かりやすいか
- マシンの使い方を丁寧に教えてもらえるか
- 自分の身体を確認してもらえるか
- スタジオの雰囲気が合っているか
などを体験時に確認しておきましょう。
「安いから」という理由だけで選ぶより、実際に受けてみて「ここなら続けられそう」と思えるかどうかが大切です。
グループ・少人数制・パーソナルの違いで選ぶ
練馬区ではレッスン形式の選択肢が多いため、自分がどの程度サポートしてほしいかを考えて選びましょう。
料金を抑えながら通いたいなら、Rintosull 練馬店やzen place pilates 練馬などのグループレッスンが候補になります。
大人数では少し不安という方には、Pilates Mee 練馬店やPilates Mirror 石神井公園などの少人数制が向いています。
少人数制は、グループよりインストラクターに見てもらいやすく、パーソナルより料金を抑えやすいのがメリットです。
一方、
「姿勢や身体のクセまで細かく確認してほしい」
「運動経験がなく、マンツーマンで教えてほしい」
という場合は、SAKURA・ルルト・ELEMENT・STUDIO IVYなどのパーソナル型が向いています。
その分料金は高くなりやすいため、指導の細かさと予算のバランスを考えて選びましょう。
女性専用か男性も利用できるか確認する
練馬区には女性専用と男女共用の両方があります。
女性専用を希望する場合は、
- Pilates Mee 練馬店
- pilates K_smart 江古田店
- SAKURA 大泉学園店
- Rintosull 練馬店
- Pilates Mirror 石神井公園
などが候補です。
男性の目を気にせず運動したい方や、女性だけの空間のほうが落ち着く方には女性専用が向いています。
一方、男性も利用できるのはURBAN CLASSIC PILATES 練馬、zen place pilates 練馬、ルルト 大泉学園店、ELEMENT 練馬店、STUDIO IVY 練馬店などです。
夫婦やカップルで同じブランドを利用したい場合や、男性がピラティスを始めたい場合は、男女共用かどうかを最初に確認しておきましょう。
月額料金だけでなく入会時の費用も比較する
スタジオを比較するときは、月額料金だけを見ると実際に必要な費用が分かりにくいことがあります。
確認しておきたいのは、
- 入会金
- 登録料
- 施設利用料
- 月々の管理費
- レンタル料金
- キャンペーン終了後の通常料金
などです。
たとえば、月額料金が安くても、入会時に入会金や登録料が必要な場合があります。
反対に、期間限定で体験料金や入会金が0円になる店舗もあります。
特にキャンペーンでは、「最初の数ヶ月だけ割引」「一定期間の継続が条件」といったケースもあるため、割引額だけで判断しないことが大切です。
入会前には、
「半年～1年通った場合、全部でどのくらいかかるか」
まで考えて比較すると、自分の予算に合うスタジオを選びやすくなります。
通いやすい駅と営業時間で選ぶ
ピラティスは1回体験して終わりではなく、継続して身体を動かすことで習慣にしやすくなります。そのため、駅からの距離は意外に重要です。
今回紹介した中では、URBAN CLASSIC PILATES 練馬、Pilates Mee 練馬店、zen place pilates 練馬が練馬駅から徒歩1分。
pilates K_smart 江古田店は江古田駅徒歩1分、SAKURA 大泉学園店は大泉学園駅徒歩1分です。
一方で、駅から近くても営業時間が生活スタイルに合わなければ継続しにくくなります。
仕事帰りに通うなら夜の営業時間、休日中心なら土日のレッスンスケジュールも確認しましょう。
おすすめなのは、自宅や勤務先から近いスタジオを2店舗程度に絞り、実際の移動ルートも含めて体験して比較する方法です。
料金や設備が多少良くても、通うのが負担になると長続きしにくいため、**「無理なく通える距離か」**を優先して選ぶことも大切です。
練馬区で目的別におすすめのピラティススタジオ
練馬区には、女性専用・少人数制・パーソナル・男女共用など、特徴の異なるスタジオがあります。ここでは「初心者」「女性専用」「パーソナル」「料金」「男性利用」の5つの目的から、おすすめを選びました。
初心者ならPilates Mee 練馬店
ピラティスが初めてで「大人数のレッスンについていけるか不安」という方には、Pilates Mee 練馬店がおすすめです。
最大3名のセミパーソナル形式を中心としているため、大人数のグループレッスンよりインストラクターにフォームを確認してもらいやすいのが特徴です。
完全マンツーマンほど料金が高くならず、それでも一人ひとりを見てもらいやすいため、グループとパーソナルの中間を探している初心者に向いています。
女性専用で、練馬駅から徒歩1分というアクセスの良さも魅力です。まずはマシンの使い方やスタジオの雰囲気を体験してから決めたい方にも利用しやすいでしょう。
女性専用で料金を抑えるならRintosull 練馬店
女性専用のマシンピラティススタジオを希望するなら、Rintosull 練馬店が候補です。
月4回8,800円から利用でき、練馬駅から徒歩2分。今回紹介した女性専用スタジオの中でも、料金とアクセスのバランスが取りやすくなっています。
リフォーマーを使ったグループレッスンが中心なので、「パーソナルほど費用をかけず、定期的にマシンピラティスを続けたい」という方にも向いています。
プランによってはホットヨガLAVAなど系列ブランドも利用できるため、ピラティスだけでなくヨガなども取り入れたい女性にも選択肢になるでしょう。
女性専用のパーソナルならSAKURA 大泉学園店
グループレッスンではなく、マンツーマンでじっくり教えてほしい女性にはSAKURA 大泉学園店がおすすめです。
女性専用・完全マンツーマンのマシンピラティスで、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたレッスンを受けられます。
月4回33,000円とグループ型より料金は高くなりますが、その分レッスン時間を自分のためだけに使えるのが大きなメリットです。
大泉学園駅北口から徒歩1分と非常に近いため、「料金よりも指導の丁寧さと通いやすさを優先したい」という方に向いています。
料金を抑えて少人数で通うならpilates K_smart 江古田店
料金をできるだけ抑えながら、少人数制のマシンピラティスを始めたい方にはpilates K_smart 江古田店がおすすめです。
月4回8,800円から利用でき、1回30分・約10名の少人数制レッスンを採用しています。
江古田駅から徒歩1分なので、通勤・通学や買い物の途中にも立ち寄りやすいでしょう。
女性専用のため、男性の目を気にせず運動したい方にも向いています。30分の短時間レッスンなので、運動習慣がない初心者や長時間のトレーニングが苦手な方でも始めやすいスタジオです。
男性も通うならzen place pilates 練馬
男性も利用できる本格的なピラティススタジオを探しているなら、zen place pilates 練馬がおすすめです。
女性専用スタジオが多い練馬区の中で男女とも利用でき、マシンだけでなくマットピラティスにも対応しています。
さらにグループとプライベートの両方があり、「まずはグループから始めて、必要に応じてマンツーマンも受けたい」といった使い分けができます。
練馬駅から徒歩1分とアクセスも良好です。マシンだけに限定せず、ピラティスを幅広く学びたい男性や、夫婦それぞれで同じブランドを利用したい方にも向いています。
練馬区のピラティスに関するよくある質問
練馬区でピラティスを始める前に気になりやすい、料金・服装・レッスン形式・男性利用などについてまとめました。初めてスタジオを選ぶ方は、体験レッスン前の確認に役立ててください。
ピラティス初心者でもついていけますか？
はい。今回紹介したスタジオの多くは初心者でも利用できます。
特にPilates Mee 練馬店は最大3名のセミパーソナル、SAKURA 大泉学園店・ルルト 大泉学園店・STUDIO IVY 練馬店などはマンツーマンなので、初心者でも自分のペースで取り組みやすいでしょう。
グループレッスンが不安な方は、少人数制やパーソナルから始める方法もあります。
練馬区で女性専用のピラティススタジオはありますか？
あります。
今回紹介した中では、
- Pilates Mee 練馬店
- pilates K_smart 江古田店
- SAKURA 大泉学園店
- Rintosull 練馬店
- Pilates Mirror 石神井公園
が女性専用です。
男性の目を気にせず運動したい方は、女性専用かどうかをスタジオ選びの基準にするとよいでしょう。
男性でも通えるピラティススタジオはありますか？
あります。
男性も利用できるのは、URBAN CLASSIC PILATES 練馬、zen place pilates 練馬、ルルト 大泉学園店、ELEMENT 練馬店、STUDIO IVY 練馬店などです。
練馬区では女性専用スタジオも多いため、男性は申込み前に男女共用か確認しておくと安心です。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
初心者で身体の動きをサポートしてもらいたい方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。
リフォーマーなどのマシンが身体の動きを補助してくれるため、運動経験が少ない方でも取り組みやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは自分の身体を使って動くため、道具に依存せず基本を身につけたい方に向いています。
今回紹介した中では、zen place pilates 練馬がマシンとマットの両方に対応しています。
グループとパーソナルはどちらを選べばよいですか？
料金を抑えながら定期的に通いたい方はグループ、自分の身体に合わせて細かく指導してほしい方はパーソナルが向いています。
その中間として、Pilates Mee 練馬店の最大3名セミパーソナルや、Pilates Mirror 石神井公園の最大7名グループなどの少人数制もあります。
初めてで迷っている場合は、体験レッスンを受けて自分が集中しやすい形式を確認してみましょう。
練馬区で料金が安いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介した中では、月4回8,800円から利用できるRintosull 練馬店やpilates K_smart 江古田店が比較的始めやすい料金帯です。
URBAN CLASSIC PILATES 練馬も月4回8,580円から利用できます。
ただし、月額料金以外に入会金・登録料・施設利用料・管理費などが発生する場合があります。総額で比較することが大切です。
週に何回くらい通うのがおすすめですか？
初めてなら週1回程度から始めると、生活に取り入れやすいでしょう。
実際に今回紹介したスタジオでも、月4回程度のプランが多く用意されています。
もっと運動習慣をつけたい場合は、月6～8回や通い放題プランを検討する方法もあります。
無理に回数を増やすより、継続できるペースを選ぶことが大切です。
ピラティスの体験にはどんな服装で行けばよいですか？
身体を動かしやすく、伸縮性のあるウェアがおすすめです。
Tシャツやスポーツウェア、レギンスなどで問題ありません。
身体のラインがある程度分かる服装のほうが、インストラクターが姿勢や関節の動きを確認しやすくなります。
レンタルの有無は店舗によって異なります。ELEMENT 練馬店のようにウェアやタオルなどを利用できる店舗もあるため、手ぶらで通いたい方は事前に確認しましょう。
体験レッスン後はその場で入会しなければいけませんか？
必ず入会する必要はありません。
体験レッスンは、自分に合うスタジオか確認するための機会として利用できます。
ただし、体験当日の入会で入会金が無料または割引になるキャンペーンを実施している店舗もあります。
特典だけを理由に急いで決めず、料金・通いやすさ・予約の取りやすさ・レッスン形式まで確認してから判断しましょう。
子どもを連れて通えるスタジオはありますか？
店舗によって異なります。
今回紹介した中では、STUDIO IVY 練馬店は子どもの同伴が可能と案内されています。ただし、専用のキッズスペースはありません。
そのほかの店舗については、子ども同伴の条件を確認できない場合があります。
子連れで利用したい場合は、年齢制限やベビーカーの持ち込み、安全面を含めて予約前に店舗へ確認してください。
迷ったらURBAN CLASSIC PILATES 練馬がおすすめ！
練馬区でどのピラティススタジオにするか迷っているなら、まず候補にしたいのがURBAN CLASSIC PILATES 練馬です。
大きな魅力は、練馬駅から徒歩1分というアクセスの良さと、月4回8,580円から始められる料金のバランスです。ピラティスは継続することが大切なので、駅から近く、毎月無理なく支払える料金かどうかはスタジオ選びで重要なポイントになります。
レッスンは、一般的な大人数のグループレッスンとは異なるサーキット形式。マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、約30分で効率よく身体を動かせます。
決められたクラスの開始時間に合わせるスタイルではないため、仕事や家事で予定が変わりやすい方にも通いやすいでしょう。インストラクターが巡回しながら動きを確認してくれるので、マシンピラティスが初めての方にも始めやすい環境です。
また、女性専用スタジオが多い練馬区の中で男性も利用できる点も特徴。料金・駅近・初心者の始めやすさ・通いやすさを総合的に考えると、まずチェックしておきたいスタジオです。
＼体験受付中／
まとめ：練馬区のピラティス比較！おすすめスタジオ10選
今回は、練馬区でおすすめのピラティススタジオ10店舗を、料金・レッスン形式・女性専用・男性利用・駅からのアクセスなどから比較しました。
練馬駅周辺にはURBAN CLASSIC PILATESやPilates Mee、Rintosullなど選択肢が多く、江古田にはpilates K_smart、大泉学園にはSAKURAやルルト、石神井公園にはPilates Mirrorがあります。
料金を抑えて通いたい方、女性専用を希望する方、マンツーマンで細かく教えてほしい方など、目的によって向いているスタジオは異なります。
あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？
気になる店舗が2つほどある場合は、料金表だけで決めず、実際に体験レッスンを受けて比べるのがおすすめです。インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気、通いやすさまで確認して、無理なく続けられるピラティススタジオを選んでみてください。