光が丘駅付近でピラティススタジオを探していませんか？
東京都練馬区にある光が丘駅は、練馬春日町駅や地下鉄赤塚駅にもアクセスしやすく、周辺には光が丘公園、光が丘IMA、四季の香ローズガーデンなどがあります。大型商業施設と緑豊かな住宅地が共存し、買い物や仕事帰りに運動を取り入れやすいエリアです。
ただし、練馬駅周辺と比べるとピラティス専門スタジオは多くありません。「マシンピラティスはある？」「初心者でも参加できる？」「男性も通える？」と迷う方もいるでしょう。
この記事では、光が丘駅から徒歩15分以内でピラティスを受けられる3施設を厳選。料金やレッスン形式、体験料金、駅からの距離などを比較します。
光が丘駅周辺のピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| スポーツクラブNAS光が丘 | 男女利用可・グループ・ピラティス調整系 | レギュラー月13,680円 | 1,000円 | 駅直結 |
| ピラティス青空 | マシン・完全パーソナル | 5回46,500円～ | 7,000円 | 徒歩13分 |
| ルネサンス 光が丘 | 男女利用可・グループ・Essential Pilates | 月7,700円～ | 550円※8月30日まで | 徒歩10分 |
※スポーツクラブ型の2施設では、ピラティス以外のジム・プールなども利用できます。
※ルネサンス光が丘の550円体験は2026年8月30日までの期間限定料金です。終了後の体験料金は予約時に確認してください。
光が丘駅周辺でおすすめのピラティススタジオ3選
光が丘駅周辺では、駅直結の総合スポーツクラブ、マシン専門のプライベートスタジオ、初心者向けピラティスを受けられるフィットネスクラブと、それぞれ特徴が異なります。
ピラティス専門かどうかだけでなく、料金やレッスン人数、駅からの距離まで比較して選びましょう。
スポーツクラブNAS光が丘
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 設備の充実度 | ★★★★★ |
| プログラムの豊富さ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ピラティス専門マシンクラスは予約時に確認 |
| マットピラティス | ○・スタジオプログラム |
| パーソナル | ピラティス専用パーソナルは予約時に確認 |
| グループ | ○ |
| ピラティス形式 | ピラティス・調整系 |
| 体験料金 | 1,000円 |
| 入会金 | 3,300円 |
| 入会事務手数料 | 6,600円 |
| レギュラー会員 | 月13,680円 |
| デイ会員 | 月12,580円 |
| スーパービジネス会員 | 月12,470円 |
| 営業時間 | 火～金9:00～23:00／土9:00～22:00／日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・年末年始・お盆期間など |
| 住所 | 〒179-0072 東京都練馬区光が丘5-1-1 光が丘IMA イマミセ5F |
| 光が丘駅から | A4出口から館内経由でアクセス・駅直結 |
| 公式サイト | スポーツクラブNAS光が丘の公式サイトを見る |
スポーツクラブNAS光が丘は、光が丘駅から直結で通える総合スポーツクラブです。
光が丘IMA イマミセ5階にあり、A4出口から館内を通ってアクセスできます。雨の日でも駅から移動しやすく、通いやすさを重視する方には大きなメリットです。
スタジオでは「ピラティス・調整系」のプログラムを実施しており、体幹や骨盤周辺を意識しながら身体をゆるやかに動かしていきます。
ピラティス専門スタジオではないため、専門店のようにピラティスだけを集中的に受けるスタイルとは異なります。その代わり、トレーニングジム、25mプール、ジャグジー、ミストサウナなども利用できます。
「週1回はピラティス、別の日は筋力トレーニングやプール」という使い方ができるのは、総合スポーツクラブならではです。
通常のレギュラー会員は月13,680円。平日日中を中心に利用するデイ会員や、平日夜・土日祝に利用できるスーパービジネス会員など、ライフスタイルに合わせたプランもあります。
スポーツクラブ体験はレンタルフリー付きで1,000円。専門スタジオよりさまざまな施設を一度に試せるため、「ピラティスだけにするか、ジムも利用するか迷っている」という初心者にも比較しやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 光が丘駅からできるだけ近い施設を選びたい方
- ピラティス初心者の方
- 男性も利用できる施設を探している方
- ピラティスとジムを両方利用したい方
- プールやお風呂なども利用したい方
編集部コメント
光が丘駅直結という通いやすさが最大の魅力です。ピラティス専門店ではありませんが、ジムやプールも月会費内で利用できるため、運動全般を習慣にしたい方には使いやすい施設です。
＼体験受付中／
ピラティス青空
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| マシン設備の充実度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★☆☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○※紹介者のみ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | 指導内容に応じて実施 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| レッスン時間 | 60分 |
| 体験料金 | 7,000円 |
| 入会金 | 公式記載なし |
| 単発 | 10,000円 |
| 5回券 | 46,500円・有効期限3ヶ月 |
| 10回券 | 88,000円・有効期限5ヶ月 |
| スタートアップ10回 | 83,000円・有効期限1ヶ月 |
| 営業時間 | 9:00～18:30を基本に曜日により異なる |
| 定休日 | 水曜・木曜 |
| 住所 | 東京都練馬区土支田・詳細は予約確定後に案内 |
| 光が丘駅から | 徒歩13分 |
| 公式サイト | ピラティス青空の公式サイトを見る |
ピラティス青空は、光が丘駅から徒歩13分のマシンピラティス専門プライベートスタジオです。
今回紹介する3施設の中で、マシンピラティスを専門にマンツーマンで受けたい方には最も適した選択肢です。
スタジオにはピラティス専用マシンが用意されており、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせてレッスン内容を調整してもらえます。
初回体験も通常レッスンと同じ60分。カウンセリングを行いながら、現在の身体の状態と目標を確認して進めます。
「グループレッスンで周囲についていけるか心配」「自分の姿勢や身体のクセを細かく見てほしい」という初心者にもマンツーマンは向いています。
料金は初回体験7,000円、単発10,000円。継続する場合は5回46,500円、10回88,000円の回数券があります。
また、希望者には1ヶ月間で10回受講するスタートアッププログラムも用意されています。最初に集中的に身体の使い方を覚えてから、2ヶ月目以降は週1回程度で継続する考え方です。
完全予約制の小さなプライベートスタジオのため、詳しい所在地は予約時に案内されます。
なお、男性は誰でも新規利用できるわけではなく、紹介者のみ受付となっています。男性が利用を希望する場合は注意しましょう。
こんな人におすすめ
- マシンピラティス専門店を選びたい方
- 完全マンツーマンで教えてほしい方
- 初心者で身体の使い方を細かく確認したい方
- 大人数のグループが苦手な方
- ピラティスを本格的に継続したい方
編集部コメント
光が丘駅周辺では貴重なマシンピラティス専門のプライベートスタジオです。駅から13分かかりますが、60分間マンツーマンで身体に合わせた指導を受けたい方には有力候補です。
＼体験レッスン受付中／
ルネサンス 光が丘
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの充実度 | ★★★★★ |
| 設備の充実度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | × |
| マット・ツールピラティス | ○ |
| パーソナル | ピラティス専用は予約時に確認 |
| グループ | ○ |
| ピラティス | Essential Pilates |
| レッスン時間 | 45分 |
| 体験料金 | 550円※2026年8月30日まで |
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 6,050円 |
| 60分会員 | 月7,700円 |
| アンダー25会員 | 月9,020円 |
| アンダー30会員 | 月9,130円 |
| 平日会員 | 月11,330円 |
| 営業時間 | 火～金9:00～22:00／土9:00～22:00／日祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日・年末年始など |
| 住所 | 〒179-0075 東京都練馬区高松5-8 J.CITYビル1階 |
| 光が丘駅から | A5出口徒歩10分 |
| 公式サイト | ルネサンス 光が丘の公式サイトを見る |
ルネサンス 光が丘では、初心者向けのグループプログラム**「Essential Pilates」**を受けられます。
Essential Pilatesは45分間のレッスンで、背骨周辺をさまざまな方向へ動かしながら身体を整えていくプログラムです。
リフォーマーを使うマシンピラティスではありませんが、ジムスティックや専用のミニボールなどのツールを使用し、姿勢や動きをサポートしながら進めます。
公式でも初心者向けとして案内されており、「専門スタジオは少し緊張する」「運動が苦手なので、まず気軽なグループから始めたい」という方に取り組みやすい内容です。
また、ルネサンス 光が丘は総合フィットネスクラブなので、ピラティス以外にトレーニングジム、プール、サウナ、浴室なども利用できます。
料金は利用条件によって異なり、1日1回60分まで利用できる60分会員は月7,700円。時間帯や年齢などによって複数の会員プランがあります。
2026年8月30日までは、ジム・スタジオ・プール・サウナ・お風呂を利用できる1DAY体験が550円です。レンタルウェア上下、シューズ、バスタオル、フェイスタオルも無料で付いています。
Essential Pilatesへの参加を希望する場合は、体験予約とは別に事前にスタジオプログラムの空きを確認しておくと安心です。
こんな人におすすめ
- ピラティス初心者の方
- 男性も利用できる施設を探している方
- マシンよりグループピラティスを希望する方
- ピラティスとジムを組み合わせたい方
- サウナやお風呂も利用したい方
編集部コメント
初心者向けのEssential Pilatesを受けられ、ジム・プール・サウナまで利用できるのが魅力です。マシンピラティス専門店ではありませんが、運動を幅広く楽しみながら続けたい方には使いやすいでしょう。
＼体験受付中／
光が丘駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
光が丘駅周辺では、ピラティス専門のパーソナルスタジオと、総合スポーツクラブ内のグループレッスンから選べます。
店舗数が多いエリアではないからこそ、**「マシンかマットか」「マンツーマンかグループか」「ピラティス以外の運動もしたいか」**を整理しておくと選びやすくなります。
初心者は体験レッスンで雰囲気を確認する
ピラティスが初めてなら、入会前に体験を利用しておくのがおすすめです。
スポーツクラブNAS光が丘やルネサンス 光が丘では、総合スポーツクラブの設備やスタジオの雰囲気まで確認できます。
一方、ピラティス青空ではマンツーマンで身体の状態を見てもらえるため、「グループについていけるか不安」という方にも向いています。
料金だけでは分からないインストラクターとの相性や通いやすさも、実際に体験して判断しましょう。
マシンピラティスとグループピラティスの違いで選ぶ
マシンピラティスを希望するなら、今回紹介した中ではピラティス青空が候補です。
リフォーマーなどの専用マシンを使い、身体の状態に合わせてマンツーマンで指導してもらえます。
一方、スポーツクラブNAS光が丘やルネサンス 光が丘では、スタジオでグループ形式のピラティスを受けられます。
マシンを使って細かく身体を見てもらいたいのか、グループで気軽に運動したいのかで選び分けるとよいでしょう。
パーソナルとグループの料金差を比較する
マンツーマンのパーソナルは一人ひとりに合わせて指導してもらいやすい反面、グループより料金は高くなる傾向があります。
ピラティス青空は完全パーソナルで、5回46,500円から。身体のクセや姿勢まで細かく見てもらいたい方に向いています。
一方、NAS光が丘やルネサンス 光が丘では、月会費の中でスタジオプログラムに参加できます。
「指導の細かさを優先するか」「月額料金を抑えて回数を増やしたいか」を考えて選びましょう。
ピラティス以外の設備を利用するか考える
NAS光が丘とルネサンス 光が丘は、ピラティス専門スタジオではなく総合スポーツクラブです。
そのため、ピラティスだけでなくトレーニングジムやプールなども利用できます。
「週1回はピラティス、別の日は筋トレ」「運動後にお風呂やサウナを使いたい」という方には総合施設が便利です。
反対に、ピラティスだけに集中したいなら専門スタジオのピラティス青空が向いています。
光が丘駅から無理なく通える距離か確認する
継続しやすさを考えると、駅からの距離も重要です。
NAS光が丘は駅直結、ルネサンス 光が丘は徒歩10分、ピラティス青空は徒歩13分と、それぞれ差があります。
特に仕事帰りや雨の日にも通う場合は、数分の違いでも負担になることがあります。
体験の日に実際のルートを歩き、**「この距離なら毎週続けられそうか」**まで確認しておくと、入会後の後悔を減らせます。
光が丘駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
光が丘駅周辺では、駅直結の総合スポーツクラブ、マシン専門のパーソナル、初心者向けのグループピラティスと、選択肢の特徴がはっきり分かれています。
自分が「何を優先したいか」で選ぶと、スタジオを絞り込みやすくなります。
初心者ならスポーツクラブNAS光が丘
ピラティス初心者で、まず気軽に始めたいならスポーツクラブNAS光が丘がおすすめです。
光が丘駅直結で通いやすく、スタジオプログラムの中でピラティス・調整系レッスンに参加できます。
ピラティス専門店ほど緊張感がなく、ジムやプールも利用できるため、「まずは運動習慣をつけたい」という方にも向いています。
駅からの近さを重視する初心者にも使いやすい施設です。
マシンピラティスならピラティス青空
光が丘駅周辺でマシンピラティスを受けたいなら、ピラティス青空がおすすめです。
リフォーマーなどの専用マシンを使い、完全マンツーマンでレッスンを受けられます。
グループではなく一人ひとりの身体の状態に合わせてもらえるため、姿勢や身体のクセを細かく見てほしい方にも向いています。
駅から徒歩13分かかりますが、専門性を重視するなら有力候補です。
パーソナルならピラティス青空
マンツーマンで丁寧に指導してほしい方にも、ピラティス青空がおすすめです。
初回体験から60分のプライベートレッスンで、カウンセリングを行いながら身体の状態に合わせて進めてもらえます。
大人数のレッスンが苦手な方や、運動経験が少なく自分のペースで始めたい方に向いています。
料金はグループより高くなりますが、その分一人ひとりに合わせた指導を受けられるのがメリットです。
男性も通うならルネサンス 光が丘
男性も利用できる施設を探しているなら、ルネサンス 光が丘がおすすめです。
初心者向けのEssential Pilatesがあり、ピラティス以外にジム・プール・サウナなども利用できます。
「ピラティスだけではなく、筋力トレーニングや有酸素運動も取り入れたい」という男性には特に使いやすいでしょう。
光が丘駅A5出口から徒歩10分で、総合的に運動を続けたい方に向いています。
駅近を最優先するならスポーツクラブNAS光が丘
駅からの通いやすさを最優先するなら、スポーツクラブNAS光が丘が第一候補です。
光が丘駅A4出口から館内を通ってアクセスできるため、雨の日や仕事帰りでも移動の負担を抑えやすいのが魅力です。
ピラティス専門店ではありませんが、駅直結の便利さは大きなメリットです。
「続けるならとにかく近い方がいい」という方には、最も比較しやすい施設でしょう。
光が丘駅周辺のピラティスに関するよくある質問
光が丘駅周辺でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者・料金・男性利用・マシンとグループの違いなどをまとめました。
Q1．ピラティス初心者でも通えますか？
はい。今回紹介した3施設はいずれも初心者が検討できます。
スポーツクラブNAS光が丘やルネサンス 光が丘はグループレッスンで始めやすく、ピラティス青空はマンツーマンなので、自分のペースで動きを確認しながら進められます。
「周りについていけるか心配」という方は、最初に体験や見学を利用すると安心です。
Q2．光が丘駅周辺でマシンピラティスは受けられますか？
受けられます。
今回紹介した中では、ピラティス青空がマシンピラティス専門のプライベートスタジオです。
リフォーマーなどの専用マシンを使い、身体の状態に合わせてマンツーマンで指導してもらえます。
一方、NAS光が丘やルネサンス 光が丘は、グループ形式のピラティスが中心です。
Q3．男性でも利用できますか？
利用できます。
スポーツクラブNAS光が丘とルネサンス 光が丘は男女とも利用可能です。
ピラティス青空は男性も利用できますが、現在は紹介者のみ受付となっています。
男性がマシンピラティスを希望する場合は、予約前に利用条件を確認してください。
Q4．一番駅から近い施設はどこですか？
今回紹介した中では、スポーツクラブNAS光が丘が最も近く、光が丘駅から直結でアクセスできます。
次にルネサンス 光が丘が徒歩10分、ピラティス青空が徒歩13分です。
仕事帰りや雨の日の通いやすさを重視するなら、NAS光が丘が便利です。
Q5．パーソナルとグループはどちらがおすすめですか？
身体のクセや姿勢まで細かく見てもらいたいならパーソナル、料金を抑えながら気軽に続けたいならグループが向いています。
ピラティス青空は完全マンツーマンです。
NAS光が丘とルネサンス 光が丘はグループレッスンが中心なので、周囲と一緒に楽しく運動したい方に向いています。
Q6．料金を抑えて通いやすいのはどこですか？
料金だけで比較すると、ルネサンス 光が丘は60分会員が月7,700円から利用できます。
ただし、利用できる時間やサービスに条件があります。
NAS光が丘は月会費の中でジムやプールも利用でき、ピラティス青空はパーソナル専門のため料金は高めです。
月額だけでなく、「ピラティス以外の設備を使うか」「マンツーマンが必要か」まで含めて比較しましょう。
Q7．体験レッスンはありますか？
あります。
NAS光が丘ではスポーツクラブ体験、ピラティス青空では60分の初回体験、ルネサンス 光が丘でも施設体験を利用できます。
体験料金はキャンペーンによって変わることがあるため、予約時に最新料金を確認してください。
また、総合スポーツクラブの場合は、体験日に希望するピラティスプログラムが開催されているかも事前に確認しておくと安心です。
Q8．ピラティスにはどんな服装で行けばいいですか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装がおすすめです。
Tシャツやスポーツウェア、レギンス、ジャージなどで問題ありません。
ピラティスでは姿勢や身体の動きを確認するため、極端にゆったりした服より、身体のラインがある程度分かるウェアの方が動きを確認しやすいでしょう。
レンタルサービスは施設によって異なるため、体験予約時に確認してください。
Q9．週何回くらい通えばいいですか？
初心者なら、まず週1回程度から無理なく始める方法があります。
身体が慣れてから週2回に増やしたり、ピラティス以外の運動と組み合わせたりしてもよいでしょう。
NAS光が丘やルネサンス 光が丘なら、ピラティスのない日にジムやプールを利用することもできます。
大切なのは短期間だけ頑張ることではなく、自分が長く続けられる頻度を選ぶことです。
Q10．光が丘駅周辺でピラティス専門スタジオを選ぶならどこですか？
今回紹介した中では、ピラティス青空がピラティス専門のプライベートスタジオです。
マシンを使った60分のマンツーマンレッスンを受けられるため、専門性や指導の細かさを重視する方に向いています。
一方、駅からの近さやジムなどの設備も重視するなら、NAS光が丘やルネサンス 光が丘も比較してみましょう。
迷ったらスポーツクラブNAS光が丘がおすすめ！
光が丘駅周辺でどこに通うか迷ったら、まずはスポーツクラブNAS光が丘を体験してみるのがおすすめです。
最大の魅力は、光が丘駅A4出口から館内を通ってアクセスできる駅直結の立地。ピラティスは1回だけではなく継続することが大切なので、雨の日や暑い日でも通いやすい環境は大きなメリットです。
スタジオではピラティス・調整系のグループプログラムが用意されており、体幹や骨盤周辺を意識しながら身体を動かせます。ピラティス専門スタジオではありませんが、初心者でも気軽に運動を始めやすいでしょう。
さらに、月会費でトレーニングジムやプール、お風呂、ミストサウナなども利用できます。「ピラティスだけでは運動量が少し物足りない」「筋トレや有酸素運動も取り入れたい」という方にも向いています。
一方、リフォーマーを使ったマンツーマン指導を重視するなら、ピラティス青空の方が適しています。
それでも、駅直結・初心者の始めやすさ・男女利用・設備の充実度を総合すると、幅広い方が最初に比較しやすいのはNAS光が丘です。
まずは体験でピラティスの雰囲気だけでなく、ジムや館内設備、駅からの移動のしやすさまで確認してみるとよいでしょう。
＼体験受付中／
まとめ：光が丘駅のピラティス比較！おすすめスタジオ3選
光が丘駅周辺では、駅直結の総合スポーツクラブから、マンツーマンのマシンピラティス専門スタジオまで選択肢があります。
あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？
気軽なグループレッスンから始めるならNAS光が丘やルネサンス 光が丘、リフォーマーを使って身体を細かく見てもらいたいならピラティス青空というように、目的によって適した施設は変わります。
料金だけで決めるのではなく、マシン・グループ・パーソナルの違いや、光が丘駅から無理なく通えるかまで比較することが大切です。
気になる施設があれば、まず体験や見学を利用してみましょう。実際のレッスンや施設の雰囲気を確認してから、自分が無理なく続けられる場所を選ぶのがおすすめです。