「日比谷駅の近くで初心者でも通いやすいピラティスはどこ？」「女性専用と男女共用のどちらがよい？」「料金やレッスン形式もまとめて比べたい」と迷っていませんか。
東京都千代田区にある日比谷駅は、有楽町駅や銀座駅を徒歩で利用できる便利なエリアです。周辺には日比谷公園、東京ミッドタウン日比谷、日比谷シャンテなどがあり、オフィス街でありながら、買い物や観劇も楽しめます。
この記事では、日比谷駅から徒歩15分以内の8店舗を、月額料金、体験料金、女性専用・男性利用、マシン・マット、グループ・パーソナル、駅からの距離で比較しました。仕事帰りや休日に無理なく続けられる店舗を見つけるために、ぜひ役立ててください。
日比谷駅周辺のピラティススタジオ比較表
日比谷駅から銀座・有楽町方面には、女性専用のマシングループ、男性も通える総合スタジオ、少人数制、完全パーソナルなど、特徴の異なる店舗があります。月額料金だけでなく、希望するレッスン形式と通いやすさを合わせて比較しましょう。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| Rintosull 銀座グラッセ店 | 男女共用・マシン・グループ・ホットヨガ | 月4回10,800円 | 100円 | 徒歩約5分 |
| zen place pilates 第2銀座リフォーマー | 男女共用・マシン・マット・グループ・パーソナル | 月4回10,450円～ | マシングループ5,000円※キャンペーンあり | 徒歩約6分 |
| BDC PILATES 銀座 | 男女共用・マシン・最大8名・パーソナル | 月4回15,400円 | 3,850円 | 徒歩約7～8分 |
| the SILK 銀座店 | 女性専用・マシン・グループ | 月3回13,280円 | 0円※キャンペーン | 徒歩約8分 |
| ピラティスK 銀座店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回13,420円 | 0円 | 徒歩約9分 |
| ルルト銀座店 | マシン・完全パーソナル | 月3回29,700円 | 平日5,000円 | 徒歩約11分 |
| メガロス日比谷シャンテ | 男女共用・スタジオ・マシンパーソナル・ジム | スタジオ月4回12,870円 | 時期により異なる | 徒歩約2分 |
| BIRTH Pilates Studio 銀座店 | 男女利用可・個室・マシン・パーソナル | 1回9,600円／10回90,000円 | 4,500円※キャンペーン | 徒歩約14分 |
※料金やキャンペーン内容は変更される場合があります。割引料金を利用するときは、継続期間や途中解約時の条件も確認してください。
日比谷駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
ここからは、日比谷駅から徒歩15分以内で通えるスタジオを詳しく紹介します。まずは、アフィリエイト案件があり、駅からの距離や初心者の利用しやすさ、レッスンの選択肢を総合的に評価した上位4店舗です。
Rintosull 銀座グラッセ店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| ホットヨガ | ○ |
| 体験料金 | 100円・ウェアとタオル付き |
| 入会金 | 5,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 登録金 | 5,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月額最安 | 月4回10,800円 |
| 主要プラン | 月4回10,800円、2店舗通い放題15,800円、系列ブランド通い放題16,800円 |
| 運営管理費 | 月額680円 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる※平日は21時開始のクラスあり |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-15 ギンザ・グラッセ6F ホットヨガスタジオLAVA銀座グラッセ店内 |
| 日比谷駅からのアクセス | 徒歩約5分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull 銀座グラッセ店は、マシンピラティスとホットヨガの両方を受けられるLAVAコラボ店舗です。銀座エリアでは珍しい男女共用スタジオで、女性だけでなく、男性が一人で通いたい場合や、夫婦・パートナーで運動を始めたい場合にも候補になります。
マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップを利用して身体を動かします。マシンが動きを補助してくれるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも姿勢を保ちやすく、初心者向けのプログラムから段階的に始められます。
料金は月4回10,800円で、今回紹介するマシングループの中でも比較的始めやすい設定です。銀座グラッセ店と銀座本店を月4回まで利用できるため、レッスン時間に合わせて近隣店舗を使い分けられます。
月額15,800円のプランでは、銀座グラッセ店に加えて、選択したLAVAの1店舗を利用できます。マシンピラティスだけでなくホットヨガにも取り組みたい方は、運動内容に変化をつけやすいでしょう。より多くの系列ブランドを利用できるプランもありますが、利用可能な店舗や1日当たりの回数には条件があります。
日比谷駅からは徒歩約5分、有楽町駅からは徒歩3分、銀座駅C8出口からは徒歩1分です。個室シャワー、鍵付きロッカー、パウダースペースなども用意され、仕事帰りに汗を流してから帰宅したい方にも便利です。
体験料金は100円で、ウェアとタオルが付いています。入会金と登録金が無料になるキャンペーンを利用する場合は、継続期間や適用プランなどを確認してから契約しましょう。
こんな人におすすめ
・初心者向けのマシンピラティスを探している方
・男性も利用できるスタジオを選びたい方
・マシンピラティスとホットヨガを楽しみたい方
・月4回から料金を抑えて始めたい方
・日比谷駅や有楽町駅から通いやすい店舗を選びたい方
編集部コメント
日比谷駅から近く、月4回10,800円で始められる点を高く評価しました。男女共用でホットヨガにも対応しているため、マシンピラティス以外の運動も組み合わせたい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
zen place pilates 第2銀座リフォーマー
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | マシングループ5,000円※キャンペーンで3,000円になる場合あり |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| 主要プラン | リフォーマー月4回15,400円、マット・マシン各月2回12,650円、プライベート月4回38,280円 |
| 営業時間 | 平日7:30～21:25、土日祝9:00～17:00 |
| 定休日 | レッスンスケジュールによる |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2階 |
| 日比谷駅からのアクセス | 徒歩約6分 |
| 公式サイト | ゼンプレイスピラティスの公式サイトを見る |
zen place pilates 第2銀座リフォーマーは、マシンとマット、グループとプライベートを組み合わせられる男女共用スタジオです。日比谷駅周辺でレッスン形式の選択肢を重視する方に向いています。
グループレッスンは、複数人でインストラクターの指示に沿って身体を動かす形式です。パーソナルより料金を抑えやすく、周囲と一緒に継続したい方に適しています。
プライベートレッスンでは、身体の癖や姿勢、運動経験に合わせた個別指導を受けられます。初めはマンツーマンで基本的な身体の使い方を確認し、慣れてからグループを併用する方法も選べます。
料金は、マットグループ月4回が10,450円、リフォーマーグループ月4回が15,400円です。マットとマシンを月2回ずつ受けられるプランは12,650円なので、両方を試しながら自分に合う形式を探したい方にも利用しやすいでしょう。
比較表の最安料金はマットグループの金額です。マシンピラティスを主な目的にしている場合は、月額15,400円のリフォーマープランや、マット・マシン併用プランで比較してください。
日比谷駅からは徒歩約6分、有楽町駅から徒歩4分、銀座駅C8出口からは徒歩約15秒です。平日は朝7時30分から夜21時25分まで営業しているため、出勤前と仕事帰りのどちらにも予定を合わせやすいでしょう。
男性も利用でき、全国の対象スタジオを相互利用できる点も特徴です。ただし、他店舗の利用条件や追加料金は契約プランによって異なるため、入会時に確認してください。
こんな人におすすめ
・マシンとマットの両方を受けたい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も利用できる店舗を探している方
・朝や仕事帰りに通いたい方
・複数のスタジオを利用したい方
編集部コメント
レッスン形式の豊富さが大きな強みです。最安料金はマットプランですが、マシンとマットの併用やパーソナルも選べるため、自分に合う通い方をじっくり探したい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
BDC PILATES 銀座
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○・最大8名 |
| 体験料金 | グループ3,850円、プライベート9,900円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額最安 | グループ月4回15,400円 |
| 主要プラン | グループ月4回15,400円、プライベート月1回9,900円 |
| レッスン時間 | グループ55分、プライベート60分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 受付時間 | 平日10:00～20:00、土日10:00～17:00 |
| 定休日 | レッスンスケジュールによる |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座4-2-1 銀座教会堂ビル7階 |
| 日比谷駅からのアクセス | 徒歩約7～8分 |
| 公式サイト | BDC PILATESの公式サイトを見る |
BDC PILATES 銀座は、リフォーマーを使った最大8名の少人数制グループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンに対応するマシンピラティス専門スタジオです。
一般的な大人数のグループレッスンと比べて参加人数が少なく、インストラクターに動きを確認してもらいやすいのが特徴です。パーソナルより料金を抑えながら、ある程度細かな指導を受けたい方に適しています。
初心者は、リフォーマーの使い方や基本動作を学べる体験レッスンから参加できます。マシンのバネやストラップが身体を支えてくれるものの、姿勢や力の入れ方が適切でなければ、狙った部分を使いにくいことがあります。少人数制なら、自己流の動きになっていないかを確認してもらいやすいでしょう。
グループレッスンは月4回15,400円です。Rintosullやthe SILKなどのグループスタジオと比較すると月額はやや高めですが、最大8名という人数の少なさに価値があります。
プライベートコースは月1回9,900円です。基本は少人数グループへ通い、身体の癖を詳しく確認したい月だけプライベートを追加する方法も検討できます。ただし、追加レッスンの料金や予約条件は事前に確認してください。
日比谷駅からは徒歩約7～8分、銀座駅C8出口からは徒歩約30秒です。女性専用ではなく、男性もグループとパーソナルを利用できます。
大人数ではインストラクターに質問しにくい方や、完全パーソナルほどの費用をかけず、指導の丁寧さを重視したい方におすすめです。
こんな人におすすめ
・少人数制のマシングループを受けたい方
・インストラクターに動きを確認してほしい方
・大人数のグループでは不安を感じる方
・男性も利用できる専門スタジオを探している方
・グループとパーソナルを併用したい方
編集部コメント
最大8名の少人数制で、グループ料金と指導の丁寧さのバランスが取れています。月額はやや高めですが、大人数では物足りない方や、動きの質を重視したい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
the SILK 銀座店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円※期間限定キャンペーン |
| 入会金 | 10,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録手数料 | 1,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月3回13,280円 |
| 主要プラン | 月4回15,280円、平日日中通い放題19,280円、全日通い放題22,280円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日～1月3日） |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階 |
| 日比谷駅からのアクセス | 徒歩約8分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK 銀座店は、女性だけが利用できるマシンピラティス専門スタジオです。白を基調とした明るい空間で、周囲の視線を気にせずレッスンへ集中したい女性に向いています。
レッスンはリフォーマーを使ったグループ形式です。初心者向けの「Intro」では、マシンの使い方、呼吸、姿勢などの基本から進めます。お腹や背中、脚まわりなどを全身の動きにつなげながら取り組むため、マシンピラティスが初めての方も参加しやすいでしょう。
公式サイトでは、体験者の多くがピラティス初心者と案内されています。初回体験にはウェアやタオルなどが含まれるキャンペーンもあり、仕事帰りや買い物の途中でも参加しやすいのがメリットです。
月額料金は月3回13,280円からです。毎週決まって通うのが難しい方は月3回、週1回程度を目安にしたい方は月4回15,280円が候補になります。平日の日中や全営業時間の通い放題プランもあり、通える頻度に合わせて選べます。
日比谷駅からは徒歩約8分、銀座駅A3出口からは徒歩2分です。朝7時30分から営業しているため、出勤前にレッスンを受けたい方にも利用しやすいでしょう。
パウダールームにはドライヤーやヘアアイロンが用意されており、レッスン後に身支度を整えやすい環境です。一方、パーソナルレッスンは提供していないため、マンツーマンで細かく指導してほしい方はBDC PILATESやルルトと比較してください。
入会キャンペーンでは月会費や初期費用が大幅に割引されることがありますが、長期間の継続や途中解約時の費用が条件になる場合があります。通常料金と契約条件を確認したうえで判断しましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用スタジオで運動したい方
・マシンピラティスを基礎から始めたい方
・清潔感やスタジオの雰囲気を重視する方
・朝の時間を利用して通いたい方
・手ぶらに近い状態で体験したい方
編集部コメント
女性専用の安心感と、初心者向けプログラム、明るいスタジオ環境が魅力です。パーソナルには対応していませんが、女性だけの空間で楽しく継続したい方に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
ピラティスK 銀座店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 登録料 | 5,500円 |
| 施設利用料 | 2,530円 |
| 月額最安 | 月4回13,420円 |
| 主要プラン | 月4回13,420円、月8回16,170円、プレミアム18,920円 |
| 施設維持費 | 月額825円 |
| 追加受講 | 1回2,200円 |
| レッスン時間 | 60分程度※プログラムによる |
| 営業時間 | 月～金9:30～16:00／17:30～22:00、土日祝9:30～20:00 |
| 定休日 | 第1月曜日※最新スケジュールで確認 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7階 |
| 日比谷駅からのアクセス | 徒歩約9分 |
| 公式サイト | ピラティスKの公式サイトを見る |
ピラティスK 銀座店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。リフォーマーを使用したグループレッスンを中心に、音楽に合わせて身体を動かせるため、一般的なトレーニングを単調に感じやすい方にも向いています。
プログラムは、お腹、お尻、脚、二の腕、背中など、気になる部位に合わせて選べます。初心者向けの基本プログラムから運動量の多いクラスまで用意されているため、マシンに慣れてから段階的に強度を上げられるのが特徴です。
月4回プランは13,420円で、週1回程度から始められます。月8回や毎日2レッスンまで受けられるプレミアムプランもあり、通う頻度に合わせて選択可能です。
ただし、月会費とは別に月額825円の施設維持費がかかります。通常の初期費用は、入会金、登録料、施設利用料を合わせて13,530円です。体験当日の入会で割引を受けられる場合がありますが、継続期間やプランの条件を確認しましょう。
体験レッスンは0円で、上下ウェアのレンタルも含まれています。靴下、タオル、飲み物は必要になるため、事前に用意してください。滑り止め付き靴下を店舗で購入することもできます。
日比谷駅からは徒歩約9分、銀座一丁目駅からは徒歩1分、有楽町駅からは徒歩6分です。平日は22時まで営業していますが、16時から17時30分まではクローズ時間となります。仕事帰りに通う場合は、参加したいクラスの開始時刻を確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用のマシンピラティスを探している方
・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
・部位別のボディメイクに取り組みたい方
・月4回から無理なく始めたい方
・無料体験でスタジオの雰囲気を確認したい方
編集部コメント
女性専用で体験料金が0円のため、初めてマシンピラティスに挑戦する方にも利用しやすい店舗です。日比谷駅からは少し歩きますが、有楽町や銀座一丁目を利用する方には便利でしょう。
＼無料体験レッスン受付中／
ルルト銀座店
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★☆☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | レッスン内容に応じて使用 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 平日限定5,000円・45分 |
| 入会金 | 22,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月3回29,700円 |
| 主要プラン | 月3回29,700円、月4回38,400円、月6回55,800円、月8回72,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 予約スケジュールで確認 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-9 三和産工ビル6階 |
| 日比谷駅からのアクセス | 徒歩約11分 |
| 公式サイト | ルルトの公式サイトを見る |
ルルト銀座店は、身体の状態に合わせたマンツーマン指導を受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。理学療法士の知識や経験を基に考案されたレッスンを提供しており、姿勢や身体の動かし方を細かく確認してもらいたい方に向いています。
グループレッスンでは、基本的に参加者全員が同じプログラムを行います。一方、ルルトでは最初に姿勢や身体の動きを確認し、その日の状態や目的に合わせて内容を調整します。運動経験が少ない方や身体が硬い方も、自分のペースで取り組みやすいでしょう。
料金は月3回29,700円からで、月4回は38,400円です。グループレッスンと比較すると負担は大きくなりますが、毎回マンツーマンで指導を受けられます。
姿勢の癖を詳しく見てほしい方や、自己流の動きになるのを避けたい方には、料金差に見合うメリットがあります。一方、楽しく回数を多く通いたい方には、Rintosullやthe SILKなどのグループスタジオのほうが適している可能性があります。
初回体験は平日限定で5,000円、レッスン時間は45分です。現在、土日祝日の新規体験は受け付けていないため、平日に体験できる方が対象となります。体験当日に入会すると、入会金が無料になるキャンペーンもあります。
男性も利用可能です。肩や腰まわりの負担、猫背、身体の硬さなどが気になる男性も相談できます。日比谷駅からは徒歩約11分ですが、銀座一丁目駅からは徒歩1分、銀座駅からも徒歩3～4分です。
こんな人におすすめ
・完全マンツーマンで指導を受けたい方
・姿勢や身体の癖を細かく確認してほしい方
・グループレッスンについていけるか不安な方
・男性も利用できるパーソナル店を探している方
・料金より個別対応を重視する方
編集部コメント
月額料金は高めですが、身体の状態に合わせた完全マンツーマン指導を受けられます。平日しか新規体験を受けられない点に注意しつつ、姿勢や動きを基礎から見直したい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
メガロス日比谷シャンテ
★★★★☆ 編集部評価：8.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★☆ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○・パーソナル |
| マットピラティス | ○・スタジオレッスン |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 時期や体験内容により異なる |
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務登録料 | 6,600円 |
| 月額最安 | モーニング6,490円※平日7:00～10:00 |
| ピラティスを利用しやすいプラン | マンスリー4・月額12,870円 |
| マシンパーソナル | 月4回33,000円 |
| 営業時間 | 平日7:00～23:00、土日祝9:30～18:00 |
| 休館日 | 毎月5日・15日・25日・29日、夏期、年末年始 |
| 住所 | 〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1F・B2F |
| 日比谷駅からのアクセス | 徒歩約2分 |
| 公式サイト | メガロス日比谷シャンテの公式サイトを見る |
メガロス日比谷シャンテは、ピラティス専門店ではなく、トレーニングジムやスタジオプログラムを利用できる総合フィットネスクラブです。日比谷駅から徒歩約2分と近く、今回紹介する8店舗の中でも特に通いやすい立地にあります。
グループでは、基本的な動きを組み合わせる「やさしいピラティス」や、体幹の安定を目指す「ボディデザインピラティス」などのスタジオプログラムを受けられます。高温多湿の環境で動くホットスタイルピラティスもあり、通常のマットピラティスとは異なる体験ができます。
マシンピラティスを受けたい場合は、月4回33,000円のパーソナルプランが候補です。1回50分のマンツーマンレッスンで、前後1時間は施設も利用できます。ただし、このプランでは通常のスタジオレッスンを利用できません。
マット系のグループレッスンを受けたい方は、スタジオに月4回参加できるマンスリー4が月額12,870円です。ジムエリアは通い放題なので、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい方にも向いています。
朝だけ利用するモーニングプランは月額6,490円ですが、平日7時から10時までの限定です。希望するピラティスプログラムが朝の利用時間内に開催されているとは限らないため、最安料金だけで判断せず、最新のレッスンスケジュールを確認しましょう。
スタジオプログラムとマシンパーソナルでは、料金や利用条件が大きく異なります。体験や見学を申し込む際は、マットのグループを希望するのか、マシンのマンツーマンを希望するのかを伝えるとスムーズです。
こんな人におすすめ
・日比谷駅から近い施設を選びたい方
・ピラティスとジムを組み合わせたい方
・マット系のグループレッスンを受けたい方
・マシンパーソナルにも興味がある方
・早朝や仕事帰りに運動したい方
編集部コメント
日比谷駅からの近さと、ジムや複数のスタジオプログラムを利用できる点が魅力です。ピラティス専門店ではないため、希望するクラスの開催頻度と、プランごとの利用範囲を確認しましょう。
＼見学・体験受付中／
BIRTH Pilates Studio 銀座店
★★★★☆ 編集部評価：8.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★☆☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★☆☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○※レッスン内容に応じて使用 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| マタニティ・産後 | ○※体調や医師の許可など条件あり |
| 体験料金 | 通常9,800円、キャンペーン4,500円 |
| 入会金 | 通常10,000円、キャンペーン5,000円 |
| 年会費 | 0円 |
| 料金 | 1回9,600円 |
| 回数券 | 3回28,200円、5回46,000円、10回90,000円 |
| レッスン時間 | 体験90分 |
| 営業時間 | 8:30～21:40 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-20-7 ウィンド銀座Ⅲビル5F |
| 日比谷駅からのアクセス | 徒歩約14分 |
| 公式サイト | BIRTH Pilates Studioの公式サイトを見る |
BIRTH Pilates Studio 銀座店は、個室でマンツーマンレッスンを受けられるマシンピラティス専門スタジオです。周囲の参加者を気にせず、自分の身体と向き合いたい方に向いています。
レッスンでは、一人ひとりの姿勢、柔軟性、筋力、運動経験などに合わせて、マシンやマットを使い分けます。決められた月額回数ではなく、都度払いと回数券を採用しているため、毎月決まった回数を通うのが難しい方にも利用しやすいでしょう。
料金は1回9,600円で、10回券では90,000円となり、1回当たり9,000円です。グループレッスンより料金は高くなりますが、完全個室で細かな指導を受けられます。インストラクターによっては別途指名料が必要です。
通常のマシンピラティスに加え、男性向け、マタニティ、産後、身体の状態に配慮したレッスンにも対応しています。妊娠中や持病がある方は、医師から運動の許可を得たうえで相談してください。
男性も利用できます。運動不足や身体の硬さが気になる方、肩や腰まわりに負担を感じる方も、自分の状態に合わせたレッスンを受けられます。
体験レッスンは90分で、通常9,800円のところ、キャンペーン中は4,500円です。入会金も通常10,000円から5,000円になる場合があります。キャンペーンの実施状況は予約時に確認しましょう。
日比谷駅からは徒歩約14分と今回の候補では遠めですが、銀座一丁目駅、東銀座駅、新富町駅からは徒歩4分です。駅からの近さよりも、個室、都度払い、専門的なマンツーマン指導を重視する方に適しています。
こんな人におすすめ
・完全個室でマンツーマン指導を受けたい方
・月額制ではなく都度払い・回数券を選びたい方
・男性も利用できる個室スタジオを探している方
・マタニティや産後のピラティスを相談したい方
・周囲を気にせず自分の身体に集中したい方
編集部コメント
日比谷駅からは距離がありますが、完全個室、都度払い、幅広い身体の状態への対応が特徴です。毎月の契約に縛られず、自分のペースでパーソナルレッスンを受けたい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
日比谷駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
日比谷駅周辺には、女性専用のマシングループ、男女共用の少人数制、完全個室のパーソナル、ジム併設型など、特徴の異なるスタジオがあります。料金の安さだけで決めず、希望するレッスン形式や通える時間まで比較すると、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
初めてピラティスを受ける方は、入会前に体験レッスンへ参加しましょう。同じマシンピラティスでも、参加人数、レッスンの進行速度、インストラクターの説明方法は店舗によって異なります。
Rintosull 銀座グラッセ店、the SILK 銀座店、ピラティスK 銀座店は、複数人で受けるグループレッスンが中心です。周囲と一緒に楽しく運動したい方や、月額料金を抑えて定期的に通いたい方に向いています。
BDC PILATES 銀座は最大8名の少人数制なので、大人数のグループでは動きを見てもらえるか不安な方に適しています。
マンツーマンで細かく教えてほしい場合は、ルルト銀座店やBIRTH Pilates Studio 銀座店が候補です。体験時には、質問しやすいか、説明が分かりやすいか、身体の状態に合った強度かを確認しましょう。
グループ・少人数・パーソナルの違いを理解する
グループレッスンは、複数人が同じプログラムを受ける形式です。パーソナルより料金を抑えやすく、音楽や周囲の雰囲気を楽しみながら継続できます。
少人数制は、一般的なグループより参加者が少なく、インストラクターから動きを確認してもらいやすい形式です。BDC PILATES 銀座は最大8名なので、料金と指導の丁寧さのバランスを重視する方に向いています。
パーソナルは、姿勢や身体の癖、運動経験、目的に合わせて内容を調整してもらえます。料金は高くなりますが、グループについていけるか不安な方や、正しい動きを基礎から身につけたい方におすすめです。
どの形式が優れているというわけではありません。楽しさと料金を重視するならグループ、指導の細かさを重視するなら少人数やパーソナルを選びましょう。
女性専用か男女共用かを確認する
女性だけの空間でレッスンを受けたい方は、the SILK 銀座店またはピラティスK 銀座店が候補です。
どちらも女性専用のマシングループですが、the SILKは初心者向けプログラムや明るいスタジオ環境、ピラティスKは音楽に合わせた部位別のボディメイクプログラムが特徴です。
男性が利用できるのは、Rintosull 銀座グラッセ店、zen place pilates 第2銀座リフォーマー、BDC PILATES 銀座、ルルト銀座店、メガロス日比谷シャンテ、BIRTH Pilates Studio 銀座店です。
夫婦やパートナーで通いたい場合も、男女共用スタジオを選ぶ必要があります。ただし、男女共用施設でも、特定のプログラムが女性限定になっている場合があるため、希望するレッスンの参加条件を予約時に確認してください。
月会費以外の費用と契約条件を比較する
料金を比較するときは、月額料金だけで判断しないことが大切です。
店舗によっては、入会金、登録料、施設利用料、毎月の運営管理費や施設維持費が別途かかります。月額料金が安く見えても、追加費用を含めると総額が高くなる場合があります。
入会前には、次の内容を確認しましょう。
・初月に支払う料金の合計
・翌月以降に毎月かかる総額
・キャンペーンの継続期間
・休会や退会を申請する期限
・プラン変更やキャンセルにかかる費用
キャンペーンで入会金や数か月分の月会費が無料になる場合もありますが、一定期間の継続が条件になることがあります。割引額だけで決めず、自分が無理なく通い続けられる契約か確認してください。
毎月決まった回数を通えるか分からない方は、月額制だけでなく、都度払いと回数券を利用できるBIRTH Pilates Studio 銀座店も候補になります。
駅からの距離・営業時間・予約の取りやすさを確認する
ピラティスは継続して通うことが大切なので、日比谷駅からの距離も重要です。
駅からの近さを優先するなら、徒歩約2分のメガロス日比谷シャンテが便利です。徒歩約5分のRintosull 銀座グラッセ店、徒歩約6分のzen place pilates 第2銀座リフォーマーも、仕事帰りに通いやすいでしょう。
一方、ルルト銀座店やBIRTH Pilates Studio 銀座店は日比谷駅から10分以上歩きます。銀座一丁目駅や東銀座駅など、別の駅も利用する方には通いやすくなりますが、日比谷駅だけを利用する方は実際の移動ルートを体験日に確認しておくと安心です。
営業時間が長くても、希望するレッスンが都合のよい時間に開催されているとは限りません。特にグループレッスンは開始時刻が決まっているため、次の点も確認しましょう。
・平日の夜に参加できるクラスがあるか
・土日も希望するプログラムを受けられるか
・予約は何日前から取れるか
・キャンセル期限を過ぎた場合の扱い
・人気の時間帯でも予約を取りやすいか
迷った場合は、候補を1店舗に絞らず、グループとパーソナルなど特徴の異なる2店舗を体験して比較すると、自分に合う通い方を見つけやすくなります。
日比谷駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
日比谷駅周辺には、女性専用、男女共用、少人数制、完全パーソナルなど、目的に合わせて選べるスタジオがあります。ここでは、初心者、女性専用、男性利用、少人数制、パーソナルの5つに分けておすすめを紹介します。
初心者ならRintosull 銀座グラッセ店
初めてマシンピラティスを受ける方には、Rintosull 銀座グラッセ店がおすすめです。
リフォーマーが身体の動きを補助してくれるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも正しい姿勢を保ちやすく、初心者向けのプログラムから始められます。月4回10,800円で、日比谷駅から徒歩約5分と通いやすい点も魅力です。
ホットヨガスタジオLAVAとのコラボ店舗なので、プランによってはマシンピラティスとホットヨガを組み合わせられます。ピラティスだけでは飽きそうな方や、複数の運動を楽しみながら続けたい方にも向いています。
女性専用ならthe SILK 銀座店
女性だけの空間でマシンピラティスを始めたい方には、the SILK 銀座店がおすすめです。
白を基調とした明るいスタジオで、周囲の視線を気にせずレッスンに集中できます。初心者向けプログラムでは、マシンの使い方、呼吸、基本姿勢から進めるため、リフォーマーを使ったことがない方にも利用しやすいでしょう。
月3回13,280円から始められ、朝7時30分から営業しています。出勤前に身体を動かしたい方や、銀座での買い物や仕事と組み合わせて通いたい方にも向いています。
少人数制ならBDC PILATES 銀座
大人数のグループでは細かく指導してもらえるか不安な方には、BDC PILATES 銀座がおすすめです。
グループレッスンは最大8名の少人数制で、一般的な大人数クラスよりインストラクターに動きを確認してもらいやすいのが特徴です。完全パーソナルほど料金をかけず、指導の丁寧さも重視したい方に適しています。
グループだけでなくプライベートレッスンにも対応しているため、普段は少人数クラスへ通い、身体の癖を詳しく確認したいときに個別指導を検討することもできます。
マシンとマットの両方ならzen place pilates 第2銀座リフォーマー
マシンとマットの両方を受けながら、自分に合うスタイルを探したい方には、zen place pilates 第2銀座リフォーマーがおすすめです。
リフォーマーを使ったマシンピラティスに加え、自分の体重を利用するマットピラティスにも対応しています。グループとプライベートも選べるため、最初はマンツーマンで基本を学び、慣れてからグループへ移る通い方も可能です。
マットとマシンを月2回ずつ利用できるプランもあります。どちらか一方に決めきれない方や、身体の状態に応じてレッスンを使い分けたい方に向いています。
パーソナルならルルト銀座店
マンツーマンで身体の癖や姿勢を細かく確認してほしい方には、ルルト銀座店がおすすめです。
一人ひとりの身体の状態に合わせてレッスン内容を調整するため、グループの進行についていけるか不安な方や、自己流の動きになるのを避けたい方に適しています。男性も利用でき、運動経験が少ない方も自分のペースで取り組めます。
月3回29,700円からとグループレッスンより高額ですが、毎回マンツーマンで指導を受けられるのが大きな違いです。料金の安さより、個別対応や動きの正確さを重視する方に向いています。
日比谷駅周辺のピラティスに関するよくある質問
日比谷駅周辺でピラティスを始める際に気になりやすい疑問をまとめました。初心者の参加方法、服装、男性利用、料金、予約方法などを確認し、体験レッスンを申し込む際の参考にしてください。
初心者でもレッスンについていけますか？
初心者向けのクラスを選べば、運動経験が少ない方でも参加できます。
Rintosull 銀座グラッセ店やthe SILK 銀座店、ピラティスK 銀座店では、リフォーマーの使い方や基本姿勢から取り組めるクラスが用意されています。マシンのバネやストラップが身体の動きを補助するため、筋力や柔軟性に自信がない方にも始めやすいでしょう。
グループレッスンの進行についていけるか不安な場合は、ルルト銀座店やBIRTH Pilates Studio 銀座店など、マンツーマンで指導を受けられる店舗も候補になります。
どのような服装で参加すればよいですか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装が適しています。
Tシャツやフィット感のあるトップスに、レギンスや裾の広がりにくいパンツを合わせると動きやすいでしょう。ピラティスでは仰向けになったり脚を上げたりするため、ゆったりしすぎる服装は動作の妨げになることがあります。
Rintosull 銀座グラッセ店の体験にはウェアとタオルが含まれています。ピラティスK 銀座店も体験時に上下ウェアを借りられますが、靴下や飲み物などの持ち物は予約前に確認してください。
週に何回通うのがおすすめですか？
初心者は週1回程度から始めると、無理なく継続しやすいでしょう。
日比谷駅周辺では、Rintosull 銀座グラッセ店やzen place pilates 第2銀座リフォーマー、BDC PILATES 銀座、ピラティスK 銀座店などに月4回プランがあります。
身体がレッスンに慣れてきたら、月8回や通い放題へ変更する方法もあります。最初から回数を増やしすぎるより、仕事や生活の予定に合わせて続けられる頻度を選ぶことが大切です。
体験後にその場で入会したほうがよいですか？
体験当日に必ず入会する必要はありません。
当日入会で入会金や登録料が無料になる店舗もありますが、キャンペーンには一定期間の継続や対象プランへの加入などの条件が設けられる場合があります。
月会費、管理費、退会期限、キャンセル規定まで確認し、無理なく続けられると感じてから契約しましょう。迷う場合は、女性専用と男女共用、またはグループとパーソナルなど、特徴の異なる2店舗を体験して比較する方法がおすすめです。
男性も利用できるスタジオはありますか？
日比谷駅周辺には、男性が利用できるスタジオが複数あります。
Rintosull 銀座グラッセ店、zen place pilates 第2銀座リフォーマー、BDC PILATES 銀座、ルルト銀座店、メガロス日比谷シャンテ、BIRTH Pilates Studio 銀座店は男性も利用可能です。
the SILK 銀座店とピラティスK 銀座店は女性専用のため、男性は利用できません。男女共用施設でも、一部のプログラムに参加条件が設けられる場合があるため、予約時に確認してください。
マシンとマットはどちらがおすすめですか？
運動初心者や、身体を補助してもらいながら正しい姿勢で動きたい方にはマシンピラティスが向いています。
リフォーマーのバネやストラップが動きを支えるため、身体が硬い方や筋力に自信がない方にも取り組みやすいのが特徴です。
呼吸や体幹の使い方を自分の力でコントロールし、自宅でも復習したい方にはマットピラティスが向いています。両方を試したい方は、zen place pilates 第2銀座リフォーマーが候補です。
パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？
料金を抑えながら、周囲と一緒に楽しく続けたい方にはグループレッスンが向いています。
Rintosull、the SILK、ピラティスKは、複数人で受けるマシングループが中心です。大人数では動きを確認してもらえるか不安な方は、最大8名のBDC PILATES 銀座が候補になります。
姿勢や身体の癖を細かく見てほしい方、自分のペースで動きたい方にはパーソナルがおすすめです。ルルト銀座店やBIRTH Pilates Studio 銀座店では、マンツーマンで指導を受けられます。
予約なしで通える店舗はありますか？
今回紹介した店舗は、基本的に事前予約が必要です。
グループレッスンは開始時刻が決まっているため、専用サイトやアプリなどから参加するクラスを予約します。パーソナルもインストラクターとの時間調整が必要です。
通い放題プランでも、予約なしで好きな時間に参加できるとは限りません。予約開始日、キャンセル期限、無断キャンセル時の扱いを入会前に確認しましょう。
日比谷駅から最も近いスタジオはどこですか？
今回紹介した中では、メガロス日比谷シャンテが日比谷駅から徒歩約2分で最も近い店舗です。
マット系のスタジオプログラムや、マシンを使ったパーソナルレッスンを利用できます。ただし、選ぶプランによって受けられる内容が異なるため注意してください。
マシングループを希望する場合は、徒歩約5分のRintosull 銀座グラッセ店や、徒歩約6分のzen place pilates 第2銀座リフォーマーも通いやすい候補です。
月額料金を抑えやすい店舗はどこですか？
マシングループを月4回利用する場合は、Rintosull 銀座グラッセ店の月額10,800円が比較的始めやすい料金です。
zen place pilates 第2銀座リフォーマーの月額最安はマットグループ月4回10,450円ですが、リフォーマー月4回は15,400円です。マシンを希望する方は、最安プランではなく、実際に受けたいレッスンの料金を比較してください。
月会費とは別に、施設維持費や運営管理費がかかる店舗もあります。入会金や登録料を含めた総額で判断しましょう。
手ぶらで体験できる店舗はありますか？
Rintosull 銀座グラッセ店では、体験料金にウェアとタオルが含まれています。ピラティスK 銀座店でも、体験時に上下ウェアを借りられます。
the SILK 銀座店も、キャンペーン内容によってウェアやタオルなどを利用できる場合があります。
ただし、靴下、滑り止め付きソックス、飲み物などが必要になる店舗もあります。レンタル内容は変更される可能性があるため、予約完了時の案内を確認してください。
迷ったらRintosull 銀座グラッセ店がおすすめ！
日比谷駅周辺でどのスタジオを選ぶか迷った場合は、Rintosull 銀座グラッセ店がおすすめです。
日比谷駅から徒歩約5分、有楽町駅から徒歩約3分、銀座駅C8出口から徒歩約1分と、複数の駅から通いやすい場所にあります。仕事帰りはもちろん、銀座や有楽町で買い物をする日にも立ち寄りやすく、継続しやすい立地です。
レッスンでは、専用マシンのリフォーマーを使います。バネやストラップが身体の動きを補助するため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも姿勢を保ちやすく、基本的なプログラムから段階的に始められます。
銀座グラッセ店は男女共用なので、男性が一人で通いたい場合や、夫婦・パートナーでピラティスを始めたい場合にも利用できます。女性専用を希望する方にはthe SILKやピラティスKが向いていますが、利用者の性別を問わず選びやすい点はRintosullの強みです。
月4回プランは月額10,800円が目安で、日比谷駅周辺のマシングループとしては比較的始めやすい料金です。LAVAとのコラボ店舗のため、プランによってはホットヨガも利用できます。マシンピラティスだけでは飽きないか不安な方も、運動内容に変化をつけながら続けやすいでしょう。
体験レッスンにはウェアとタオルが含まれているため、荷物を抑えて参加できます。キャンペーンを利用するときは、対象プランや継続期間、途中解約時の条件まで確認してください。
駅からの距離、初心者の始めやすさ、料金、男女利用、プログラムの幅を総合すると、日比谷駅周辺で最初に体験しておきたいスタジオです。
＼体験レッスン受付中／
まとめ：日比谷駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選
日比谷駅周辺には、初心者向けのマシングループから、少人数制、完全個室のパーソナル、ジム併設型まで、特徴の異なるピラティススタジオがあります。
料金と通いやすさを重視するなら、日比谷駅から徒歩約5分で月4回から始められるRintosull 銀座グラッセ店がおすすめです。マシンとマット、グループとパーソナルを使い分けたい方には、zen place pilates 第2銀座リフォーマーが向いています。
少人数制で動きを丁寧に確認してほしい方はBDC PILATES 銀座、女性専用の明るいスタジオで始めたい方はthe SILK 銀座店を検討しましょう。音楽に合わせた部位別プログラムを楽しみたい女性には、ピラティスK 銀座店も候補です。
マンツーマンで身体の癖や姿勢を細かく見てほしい方はルルト銀座店、駅からの近さとジム設備を重視する方はメガロス日比谷シャンテが適しています。月額契約に縛られず、個室で自分のペースで通いたい方にはBIRTH Pilates Studio 銀座店が向いています。
料金表だけでは、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性までは分かりません。気になる店舗を1～2店舗選び、実際に体験レッスンを受けて比較してから、自分が無理なく続けられるスタジオを選びましょう。