池上駅付近でピラティススタジオを探していませんか？
「運動が苦手でも続けられる？」「女性専用のスタジオはある？」「できれば料金を抑えて通いたい」など、スタジオ選びで迷っている方も多いのではないでしょうか。
東京都大田区にある池上駅は、東急池上線の千鳥町駅と蓮沼駅の間に位置する駅です。周辺には池上本門寺や池上梅園、池上駅直結の商業施設「エトモ池上」などがあり、昔ながらの落ち着いた街並みと日常生活の便利さが共存しています。
そんな池上駅周辺には、短時間で取り組めるマシンピラティスや、女性専用の少人数制スタジオ、完全個室で指導を受けられるパーソナルスタジオなどがあります。
この記事では、池上駅から徒歩15分以内にあるピラティススタジオ6店舗を厳選し、料金・体験レッスン・レッスン形式・アクセスなどを比較しました。
それぞれの特徴や向いている人も紹介しているので、初心者の方も自分に合ったスタジオを見つける参考にしてください。
池上駅周辺のピラティススタジオ比較表
池上駅周辺には、マシンピラティスを専門とするスタジオから、ヨガや筋力トレーニングと組み合わせて身体を動かせる施設まで、さまざまな選択肢があります。
まずは、各店舗の料金やレッスン形式を比較してみましょう。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES 池上 | 男女共用・マシン・サーキット形式 | 月4回8,580円～（割引価格） | 無料体験会 | 徒歩1分 |
| Pilates Mirror 池上 | 女性専用・マシン・少人数制・パーソナル | 月6回11,000円 | 通常2,200円／期間限定無料 | 徒歩4分 |
| COCOLANCE 池上店 | 女性専用・完全個室・マシンパーソナル | 月4回35,200円 | 通常7,700円／期間限定無料 | 徒歩4分 |
| befre エトモ池上 | 女性専用・マットピラティス・ホットヨガ | 月4回10,780円 | 予約時に確認 | 駅直結 |
| アロマスペース・ルポ | マット・少人数制・プライベート | グループ4回11,000円 | 2,500円目安 | 徒歩3分 |
| PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店 | 女性専用・マシンピラティス併設・パーソナル | 月2回22,000円～ | 5,500円 | 徒歩3分 |
※料金は税込です。キャンペーン価格と通常価格は異なる場合があります。
※URBAN CLASSIC PILATESの月会費には、3ヶ月目から月額480円の運営管理費が別途必要です。
※料金・キャンペーン・レッスン内容は変更される場合があります。最新の条件は申し込み時に確認してください。
池上駅周辺でおすすめのピラティススタジオ6選
ここからは、池上駅周辺でおすすめのピラティススタジオを詳しく紹介します。
駅からのアクセスや料金だけでなく、初心者への対応、レッスンの特徴、通い続けやすさなども比較しているので、自分の目的に合ったスタジオを探してみてください。
URBAN CLASSIC PILATES 池上
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★☆ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ×（男女共用） |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ×（独立したマットレッスンなし） |
| パーソナル | ×（マンツーマン専門ではない） |
| グループ | サーキット形式 |
| セミパーソナル | ○ |
| 体験料金 | 無料体験会あり |
| 入会金 | 予約時に確認 |
| 施設利用料 | 2,200円 |
| 運営管理費 | 月額480円（3ヶ月目から） |
| 月額最安 | 8,580円（月4回・割引価格） |
| 主要プラン | 月4回8,580円／月8回10,780円／通い放題12,980円（割引価格） |
| レッスン時間 | 1回約30分 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30／土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上6-1-21 CS池上ビル7F |
| 池上駅からのアクセス | 北口から徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
URBAN CLASSIC PILATES 池上の特徴
URBAN CLASSIC PILATES 池上は、池上駅北口から徒歩1分という便利な立地にあるマシンピラティススタジオです。
大きな特徴は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のレッスンを採用していることです。
一般的なグループレッスンとは異なり、利用者がそれぞれのマシンや器具を使いながら運動を進めていきます。
インストラクターが必要に応じてフォームを確認してくれるため、運動初心者でも取り組みやすい仕組みです。
また、1回のトレーニングは約30分と短め。仕事帰りや買い物のついでなど、忙しい日常の中にも取り入れやすいのが魅力です。
マシンピラティスでは専用マシンのリフォーマーを使用し、体幹の筋肉や姿勢を支える筋肉にアプローチします。
さらに、TRXと呼ばれるサスペンション器具なども取り入れ、全身の筋肉をバランスよく動かせるよう工夫されています。
料金面でも比較的始めやすく、月4回プランは割引価格で8,580円（税込）です。
ただし、表示されているのは割引適用価格のため、入会条件や通常料金、継続期間などは事前に確認しておきましょう。
また、3ヶ月目からは月額480円の運営管理費が別途必要になります。
女性専用ではありませんが、男性も利用できるため、性別を問わず通えるスタジオを探している方にも向いています。
特に、「長時間の運動は苦手だけど、短時間で効率よく身体を動かしたい」という方におすすめです。
こんな人におすすめ
- 池上駅から近いスタジオに通いたい人
- 30分程度の短時間で運動したい人
- マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい人
- 月額料金をできるだけ抑えたい人
- 男性も利用できるスタジオを探している人
編集部コメント
池上駅から徒歩1分という立地に加え、30分のサーキット形式で運動を続けやすい点を高く評価しました。グループレッスンが苦手な方にも向いています。ただし、割引料金の適用条件や運営管理費は入会前に確認しておきましょう。
＼無料体験会受付中／
Pilates Mirror（ピラティスミラー）池上
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 少人数制の充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ×（マシン中心） |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○ |
| 体験料金 | 通常2,200円／期間限定0円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額最安 | 11,000円（月6回まで） |
| 主要プラン | 月6回11,000円／追加1回1,100円／都度利用1回2,750円 |
| パーソナル料金 | 30分4,400円／50分6,600円 |
| レッスン時間 | グループ30分 |
| 営業時間 | 平日7:00～21:00／土日祝8:00～18:00（予定営業時間） |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上3-33-6 メゾン浅野1階 |
| 池上駅からのアクセス | 徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
Pilates Mirror 池上の特徴
Pilates Mirror 池上は、天井に設置された鏡を活用しながら、自分の身体の動きを確認できる女性専用のマシンピラティススタジオです。
一般的なピラティススタジオでは、インストラクターの動きを見たり、感覚を頼りにフォームを調整したりすることが多いですが、Pilates Mirrorでは鏡を使って自分自身の姿勢を確認できます。
そのため、身体の使い方に慣れていない初心者でも、正しいフォームを意識しながら取り組みやすいのが特徴です。
レッスンは1回30分の少人数制を中心としており、長時間の運動が苦手な方にも向いています。
料金は月6回まで利用できるプランが11,000円（税込）。月6回通った場合、1回あたり約1,833円でレッスンを受けられる計算になります。
さらに、月会費プランでは7回目以降も1回1,100円で追加利用できるため、運動に慣れてきて回数を増やしたい方にも便利です。
毎月決まった回数を通うのが難しい場合には、1回2,750円のチケット利用もできます。
また、グループレッスンだけではなく、30分または50分のプライベートレッスンにも対応しています。
最初はパーソナルで基本的な動きを教わり、慣れてきたらグループレッスンに移行するといった使い方も考えられるでしょう。
女性専用なので、男性の視線が気になる方や、落ち着いた環境で身体を動かしたい方にもおすすめです。
こんな人におすすめ
- 女性専用のマシンピラティススタジオを探している人
- 少人数制で丁寧に指導してもらいたい人
- 鏡でフォームを確認しながら練習したい人
- 1回30分の短いレッスンを希望する人
- 月6回程度のペースで運動習慣をつけたい人
編集部コメント
鏡を使って自分の姿勢を確認できる独自のレッスン環境が魅力です。月6回11,000円という料金も比較的利用しやすく、少人数制なので初心者にも向いています。女性専用で通いやすさを重視する方におすすめです。
＼期間限定・無料体験レッスン受付中／
COCOLANCE（ココランス）池上店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★☆☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ×（マシン中心） |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 通常7,700円／期間限定無料 |
| 入会金 | 通常33,000円／体験当日入会16,500円 |
| 月額最安 | 35,200円（月4回） |
| 主要プラン | 月4回35,200円／月8回68,640円／月12回100,320円 |
| レッスン時間 | 1回55分 |
| 営業時間 | 9:00～21:45 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上3-33-7 池上3丁目店舗1階 |
| 池上駅からのアクセス | 徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
COCOLANCE 池上店の特徴
COCOLANCE 池上店は、完全個室でマンツーマン指導を受けられる女性専門のマシンピラティススタジオです。
池上駅から徒歩4分の場所にあり、人目を気にせずレッスンに集中したい方に向いています。
特徴は、一人ひとりの身体の状態や運動経験、目的に合わせてレッスン内容を調整してもらえることです。
一般的なグループレッスンでは、複数の利用者が同じプログラムに取り組みますが、COCOLANCEではインストラクターがマンツーマンで指導します。
そのため、姿勢のクセや身体の動かし方など、細かな部分まで確認しながら練習できます。
「正しく身体を動かせているか分からない」「運動経験が少なく、グループレッスンについていけるか心配」という方にもおすすめです。
レッスン時間は1回55分。短時間型のスタジオと比べると、じっくり身体を動かす時間を確保できるのも魅力です。
また、レンタルウェアやピラティスソックスを無料で利用できるため、仕事帰りや外出のついでにも立ち寄りやすくなっています。
料金は月4回35,200円（税込）からと、グループレッスン中心のスタジオより高めです。
ただし、専用マシンを使ったマンツーマン指導を受けられるため、料金よりも指導の丁寧さやプライベートな環境を重視したい方には検討する価値があります。
体験レッスンでは、カウンセリングとマシンピラティスの体験を通して、自分の目的に合った指導を受けられるか確認できます。
こんな人におすすめ
- 完全個室で周囲を気にせず運動したい人
- 女性インストラクターによる指導を希望する人
- 初心者でフォームを丁寧に教えてほしい人
- 自分の身体に合わせたプログラムを希望する人
- 料金よりもマンツーマン指導の質を重視する人
編集部コメント
完全個室で55分のマンツーマン指導を受けられる点が魅力です。料金はやや高めですが、身体の状態に合わせて丁寧に教えてほしい初心者にはおすすめできます。女性専用の落ち着いた環境も評価できるポイントです。
＼期間限定・無料体験レッスン受付中／
befre（ビフレ）エトモ池上
★★★★☆ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★☆ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの多様性 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ×（専用マシンのレッスンなし） |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ×（通常プログラムはグループ中心） |
| グループ | ○ |
| ホットヨガ | ○ |
| 体験料金 | 予約時に確認 |
| 入会金 | 予約時に確認 |
| 事務手数料 | 予約時に確認 |
| 月額最安 | 10,780円（月4回） |
| 主要プラン | 月4回10,780円／月12回16,720円 |
| レッスン時間 | プログラムにより異なる |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00／土曜9:00～20:00／日祝9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上6-3-10 エトモ池上4F |
| 池上駅からのアクセス | 駅直結 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
befre エトモ池上の特徴
befre エトモ池上は、池上駅直結の商業施設「エトモ池上」4階にある女性専用のホットヨガ＆ピラティススタジオです。
最大の魅力は、駅から外に出ずに通えるアクセスの良さです。
雨の日や暑い日でも移動の負担が少なく、仕事帰りや買い物の前後にも立ち寄りやすい環境が整っています。
レッスンでは、身体の柔軟性や姿勢を意識するピラティスのほか、ホットヨガなど複数のプログラムを受講できます。
ピラティスの基本的な動きを学べる「ベーシックピラティス」や、体幹の安定性を意識する「Essential Pilates」などが用意されています。
ただし、リフォーマーを使ったマシンピラティス専門スタジオではありません。
そのため、専用マシンを使ったレッスンを希望する方は、ほかの店舗と比較する必要があります。
一方、マットピラティスやヨガを組み合わせながら身体を動かしたい方には魅力的な施設です。
料金は月4回10,780円（税込）から。無理のないペースで運動を始めたい方にも利用しやすいプランが用意されています。
さらに、befreの会員は同じフロアに併設されているフィットネスジム「アトリオライト エトモ池上」も追加料金なしで利用できます。
ピラティスだけではなく、筋力トレーニングも取り入れたい方にとっては大きなメリットです。
女性専用のため、周囲の視線を気にせず運動できる点も魅力です。
こんな人におすすめ
- 池上駅直結の通いやすいスタジオを探している人
- 女性専用の施設で運動したい人
- マットピラティスとホットヨガを楽しみたい人
- ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい人
- 月4回程度から運動を始めたい人
編集部コメント
池上駅直結というアクセスの良さに加え、ピラティス・ホットヨガ・ジムを組み合わせて利用できる点が魅力です。マシンピラティス専門ではありませんが、さまざまな運動を楽しみながら身体づくりをしたい女性に向いています。
＼体験レッスン受付中／
アロマスペース・ルポ
★★★★☆ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 少人数制の充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | 要確認 |
| 男性利用 | 要確認 |
| マシンピラティス | × |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○（最大3名の少人数制） |
| 体験料金 | 2,500円 |
| 入会金 | 5,000円 |
| 月額最安 | 11,000円（グループ4回券） |
| グループ料金 | 4回11,000円／6回15,000円 |
| プライベート料金 | 4回18,000円／6回24,000円 |
| レッスン時間 | 1回50分 |
| ピラティス開催時間 | 水曜日11:30・12:30・13:30 |
| 営業時間 | 受付9:00～21:00 |
| 定休日 | ピラティスは水曜日開催（その他の営業日は要確認） |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上7-2-4 三洋ビル1階 |
| 池上駅からのアクセス | 徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
アロマスペース・ルポの特徴
アロマスペース・ルポは、池上駅から徒歩3分の場所にある、少人数制のマットピラティスを受けられるプライベートサロンです。
一般的なピラティススタジオとは異なり、よもぎ蒸しやアロマトリートメントなどのリラクゼーションメニューも取り扱っています。
身体を動かすだけでなく、ゆったりとした時間を過ごしたい方にも向いている施設です。
ピラティスのレッスンは、最大3名までの少人数グループと、インストラクターから個別に指導を受けられるプライベートレッスンを用意しています。
特に魅力なのは、グループレッスンでも少人数で指導を受けられることです。
大人数のグループレッスンでは、インストラクターの動きについていくことに精いっぱいになってしまう場合があります。
その点、最大3名のレッスンなら、一人ひとりの身体の動きを確認してもらいやすく、初心者でも落ち着いて取り組めるでしょう。
また、マットピラティスは専用マシンを使わずに身体を動かすため、自宅でも取り入れやすい基本的なエクササイズを学べます。
料金はグループ4回券が11,000円（税込）、6回券が15,000円（税込）です。
6回券を利用した場合、1回あたり2,500円で受講できます。
プライベートレッスンも6回24,000円（税込）で、1回あたり4,000円という比較的利用しやすい料金設定です。
ただし、ピラティスの開催は水曜日の11:30・12:30・13:30の3枠となっているため、通える曜日が限られています。
平日の日中に時間を確保できる方には魅力的ですが、仕事帰りや土日を中心に通いたい方は、ほかのスタジオも比較した方がよいでしょう。
女性専用・男性利用の条件については明確な確認ができないため、申し込み前に問い合わせることをおすすめします。
こんな人におすすめ
- 最大3名の少人数レッスンで丁寧に教わりたい人
- マットピラティスの基本を身につけたい人
- リーズナブルなプライベートレッスンを探している人
- 水曜日の日中に通える人
- アロマやよもぎ蒸しなどのリラクゼーションにも興味がある人
編集部コメント
最大3名のグループレッスンと、比較的手頃なプライベートレッスンが魅力です。大人数が苦手な初心者にも向いています。ただし、ピラティスの開催曜日が限られているため、通える時間帯を事前に確認しておきましょう。
＼少人数制のピラティスを体験できる／
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★☆☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| トレーニングの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | ×（利用者は女性対象） |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | 要確認 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 筋力トレーニング | ○ |
| 体験料金 | 5,500円（50分） |
| 入会金 | 通常33,000円／体験当日入会11,000円 |
| 月額最安 | 13,200円（月1回） |
| 主要プラン | 月1回13,200円／月2回22,000円／月4回39,600円／月8回70,400円 |
| その他のプラン | 16回123,200円／月4回モニター30,800円（条件あり） |
| レッスン時間 | 1回50分 |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 金曜日・日曜日（公式サイト掲載情報） |
| 住所 | 〒146-0082 東京都大田区池上6-6-10 モン・シャトー5 101 |
| 池上駅からのアクセス | 徒歩3分 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら |
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店の特徴
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店は、池上駅から徒歩3分の場所にある、女性向けのパーソナルトレーニングジムです。
マシンピラティスの設備も備えており、筋力トレーニングとピラティスを組み合わせた身体づくりに取り組めます。
一般的なピラティス専門スタジオとは異なり、筋肉を鍛えるトレーニングにも力を入れていることが特徴です。
例えば、姿勢を意識した運動だけでなく、筋力アップや全身のボディメイクにも取り組みたい方には、こうした複合的なトレーニングが向いています。
レッスンは1回50分のマンツーマン形式です。
トレーナーが利用者の運動経験や体力、目標などを確認し、それぞれに合わせたトレーニング内容を提案します。
そのため、運動経験がほとんどない方や、自分一人では何をすればよいか分からない方でも始めやすいでしょう。
また、マシンピラティスに加えてストレッチにも対応しており、身体を動かしながら柔軟性や姿勢を意識したい方にもおすすめです。
料金は月1回13,200円（税込）から利用でき、月2回22,000円（税込）、月4回39,600円（税込）などのプランがあります。
月1回から始められるため、忙しい方でも無理のないペースを選びやすい点が魅力です。
一方で、一般的なグループレッスンのスタジオと比べると、1回あたりの料金は高めです。
ただし、マンツーマンで自分に合わせたトレーニングを受けられることを考えると、費用だけでは判断できないメリットがあります。
さらに、池上女性専門店では子ども連れでの利用についても案内されているため、育児中で運動する時間を確保しにくい方にも選択肢となります。
なお、女性専門店ですが、トレーナーが必ず女性とは限りません。女性トレーナーを希望する場合は、予約前に確認しておきましょう。
マシンピラティスだけにこだわらず、筋力トレーニングも取り入れながら身体づくりを進めたい方におすすめの施設です。
こんな人におすすめ
- マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい人
- マンツーマンで自分に合った指導を受けたい人
- 月1～2回のペースから運動を始めたい人
- 姿勢だけでなく、筋力アップやボディメイクにも取り組みたい人
- 子ども連れで利用できる施設を探している人
編集部コメント
マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせられる点が魅力です。料金はやや高めですが、運動初心者がマンツーマンで身体づくりに取り組めます。ピラティス専門ではなく、筋力トレーニングも重視したい女性におすすめです。
＼50分のパーソナルトレーニングを体験できる／
池上駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
池上駅周辺には、マシンピラティス専門のスタジオから、完全個室のパーソナルスタジオ、ヨガや筋力トレーニングも楽しめる施設まで、さまざまな選択肢があります。
ただし、料金や駅からの近さだけで決めてしまうと、「思っていたレッスンと違った」「予約が取りにくい」「仕事帰りに通えない」といった失敗につながることもあります。
そこで、スタジオ選びで確認しておきたい5つのポイントを紹介します。
マシンピラティスとマットピラティスの違いを確認する
まず確認したいのが、レッスンで使用する設備です。
ピラティスには、大きく分けてマシンピラティスとマットピラティスがあります。
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使い、スプリングの補助や負荷を利用しながら身体を動かす方法です。
身体の状態に合わせて負荷を調整できるため、運動初心者でも取り組みやすいのが特徴です。
池上駅周辺では、URBAN CLASSIC PILATES、Pilates Mirror、COCOLANCEなどがマシンピラティスに対応しています。
一方、マットピラティスは、自分の体重を利用しながら、呼吸や身体の動きを意識してエクササイズを行います。
専用マシンを必要としないため、レッスンで覚えた動きを自宅で取り入れやすい点が魅力です。
池上駅周辺では、アロマスペース・ルポやbefre エトモ池上などが選択肢になります。
どちらが優れているというわけではないので、運動経験や目的に合わせて選びましょう。
グループレッスンとパーソナルレッスンを比較する
ピラティススタジオを選ぶ際は、レッスン形式にも注目しましょう。
| レッスン形式 | メリット | 注意点 |
|---|---|---|
| グループ | 比較的料金が安く、運動習慣をつけやすい | 個別指導の時間が限られる |
| 少人数制 | インストラクターに動きを確認してもらいやすい | 希望する時間帯が埋まる場合がある |
| パーソナル | 自分の身体や目的に合わせた指導を受けられる | 料金が高めになりやすい |
| サーキット形式 | 短時間で複数の運動に取り組める | 一般的な一斉指導のレッスンとは異なる |
例えば、料金を抑えながら定期的に運動したい方には、Pilates Mirrorの少人数グループレッスンが候補になります。
一方、姿勢のクセや身体の動かし方をマンツーマンで確認してもらいたい方には、COCOLANCEがおすすめです。
URBAN CLASSIC PILATESのように、サーキット形式で自分のペースを意識しながら運動できるスタジオもあります。
特に初心者の方は、体験レッスンでインストラクターとの相性や説明の分かりやすさを確認することが大切です。
女性専用か男女共用かを確認する
周囲の視線が気になる方は、女性専用スタジオかどうかも確認しておきましょう。
池上駅周辺では、Pilates Mirror、COCOLANCE、befre、PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店などが女性向けの施設です。
女性専用スタジオには、同性の利用者と一緒にレッスンを受けられる安心感があります。
一方、URBAN CLASSIC PILATESは男女共用なので、男性がマシンピラティスを始めたい場合にも利用できます。
ただし、女性専用スタジオであっても、インストラクターまで全員女性とは限りません。
担当者の性別に希望がある場合は、体験予約の際に確認しておくと安心です。
月額料金だけでなく総額と通える回数で比較する
ピラティスは継続することで運動習慣につながるため、無理なく支払える料金かどうかも重要です。
ただし、月額料金だけで比較するのはおすすめできません。
例えば、月4回8,580円のスタジオと月6回11,000円のスタジオでは、月額だけを見ると前者が安く感じられます。
しかし、実際に通える回数や、1回あたりの料金は異なります。
さらに、入会金・施設利用料・運営管理費などが別途必要になることもあります。
特に確認しておきたいのは、キャンペーン終了後の料金と、最低継続期間・解約条件です。
入会時だけ安くても、その後の負担が大きければ継続しにくくなってしまいます。
体験レッスンでは、毎月の支払総額や予約のキャンセル条件まで確認しておきましょう。
駅からの距離と営業時間を確認する
スタジオ選びでは、通いやすさも重要です。
池上駅周辺には、駅から徒歩1～4分程度で利用できるスタジオが複数あります。
なかでもURBAN CLASSIC PILATESは徒歩1分、befre エトモ池上は駅直結という便利な立地です。
ただし、駅から近くても、自分が通いたい曜日や時間帯にレッスンがなければ継続は難しくなります。
例えば、アロマスペース・ルポは少人数制の魅力がありますが、ピラティスの開催日時が限られています。
仕事帰りに通う予定なら平日夜の営業時間、休日に通いたいなら土日祝日の営業状況を確認しましょう。
また、予約制のスタジオでは、希望する時間帯の空き状況も大切です。
「週に何回、どの曜日・時間帯なら無理なく通えるか」を具体的に考えてから選ぶと、入会後の失敗を防ぎやすくなります。
迷ったら体験レッスンで比較する
料金や設備を比較しても、最終的に自分に合うかどうかは実際に体験しないと分からない部分があります。
特に初心者の方は、説明の丁寧さ、運動の難しさ、スタジオの雰囲気などを確認しておきたいところです。
体験時には、インストラクターが質問しやすい雰囲気をつくってくれるか、自分の体力に合わせて動きを調整してもらえるかを意識するとよいでしょう。
また、更衣スペースや荷物の置き場所、予約のしやすさなど、日常的に利用する設備も確認しておくと安心です。
気になるスタジオを2店舗ほど体験し、料金・指導・通いやすさを比較してから決めるのがおすすめです。
【目的別】池上駅周辺でおすすめのピラティススタジオ
池上駅周辺には、料金を抑えて通えるスタジオから、女性専用の少人数制スタジオ、マンツーマンで丁寧に指導してもらえる施設まで、さまざまな選択肢があります。
ただし、人気があるという理由だけで選んでも、自分の目的に合っていなければ満足できないかもしれません。
そこで、ここでは目的別におすすめのピラティススタジオを紹介します。
料金を抑えてマシンピラティスを始めたいならURBAN CLASSIC PILATES 池上
「マシンピラティスを始めたいけれど、毎月の料金はできるだけ抑えたい」という方には、URBAN CLASSIC PILATES 池上がおすすめです。
月4回プランは割引適用で8,580円（税込）から利用でき、池上駅から徒歩1分という通いやすさも魅力です。
1回約30分のサーキット形式なので、仕事や家事で忙しい方でも運動を生活に取り入れやすくなっています。
一般的な一斉指導のグループレッスンとは異なり、複数のマシンや器具を使いながら運動するため、自分のペースで取り組みたい方にも向いています。
ただし、割引価格の適用条件や運営管理費があるため、入会前に毎月の支払総額を確認しましょう。
おすすめポイント：料金・駅からの近さ・短時間レッスンを重視する方にぴったりです。
URBAN CLASSIC PILATES 池上の公式サイトはこちら
女性専用の少人数レッスンならPilates Mirror 池上
「大人数のレッスンは苦手」「女性だけの環境でマシンピラティスを始めたい」という方には、Pilates Mirror 池上がおすすめです。
女性専用のスタジオで、1回30分の少人数グループレッスンを中心に提供しています。
天井に設置された鏡で自分の姿勢を確認できるため、インストラクターの説明を聞きながら身体の使い方を意識しやすいのが特徴です。
料金は月6回11,000円（税込）。月6回通えば1回あたり約1,833円でマシンピラティスを受けられます。
必要に応じてプライベートレッスンも利用できるため、初心者から継続的に運動したい方まで幅広く検討できます。
おすすめポイント：女性専用・少人数制・料金のバランスを重視する方におすすめです。
完全個室のパーソナルレッスンならCOCOLANCE 池上店
「自分の身体に合わせて丁寧に教えてほしい」「人目を気にせずピラティスに集中したい」という方には、COCOLANCE 池上店がおすすめです。
完全個室の女性専用スタジオで、マシンピラティスのマンツーマンレッスンを受けられます。
レッスン時間は1回55分。インストラクターが身体の動かし方を細かく確認しながら指導してくれるため、運動経験が少ない方にも向いています。
料金は月4回35,200円（税込）からと、グループレッスンより高めですが、個別指導を重視する方には魅力的な選択肢です。
おすすめポイント：料金よりも個別指導の丁寧さとプライベートな環境を優先したい方におすすめです。
駅直結でヨガも楽しみたいならbefre エトモ池上
「通いやすさを最優先したい」「ピラティスだけでなくヨガも楽しみたい」という方には、befre エトモ池上がおすすめです。
池上駅直結のエトモ池上4階にあるため、雨の日でも移動しやすく、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れます。
女性専用の施設で、マットピラティスやホットヨガなどのプログラムを受講できます。
さらに、併設のフィットネスジムも利用できるため、ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたい方にも便利です。
ただし、マシンピラティス専門のスタジオではないため、専用マシンを使いたい方はほかの店舗を検討しましょう。
おすすめポイント：駅からの通いやすさと、多彩な運動プログラムを重視する女性におすすめです。
少人数でマットピラティスを学びたいならアロマスペース・ルポ
「大人数のレッスンについていけるか不安」「マットピラティスをじっくり学びたい」という方には、アロマスペース・ルポがおすすめです。
最大3名の少人数グループレッスンに加え、プライベートレッスンにも対応しています。
グループ4回券は11,000円（税込）、プライベート6回券は24,000円（税込）で、目的に合わせてレッスン形式を選べます。
ただし、ピラティスの開催日時が限られているため、平日の日中に通えるかどうかがポイントです。
おすすめポイント：少人数で落ち着いて指導を受けたい方や、水曜日の日中に通える方に向いています。
ピラティスと筋力トレーニングを組み合わせたいならPERSONAL TRAINING STUDIO U
「姿勢だけでなく筋力もつけたい」「身体全体をバランスよく鍛えたい」という方には、PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店がおすすめです。
女性向けのパーソナルトレーニングジムで、マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた指導を受けられます。
1回50分のマンツーマン形式なので、運動初心者でもトレーナーに相談しながら取り組めます。
月1回から利用できるプランがあるため、定期的に時間を確保するのが難しい方にも選択肢となるでしょう。
ただし、ピラティス専門スタジオではないため、マシンピラティスだけを継続して受けたい場合は、体験時にレッスン内容を確認しましょう。
おすすめポイント：ピラティスに加えて筋力アップやボディメイクにも取り組みたい女性におすすめです。
PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店の公式サイトはこちら
池上駅周辺のピラティススタジオに関するよくある質問
池上駅周辺でピラティススタジオを探している方の中には、料金やレッスン内容だけでなく、運動経験や服装、通う頻度などについて疑問を感じている方も多いのではないでしょうか。
ここでは、ピラティスを始める前によくある10の質問に回答します。
ピラティスが初めてでもレッスンについていけますか？
はい。ピラティスは運動経験が少ない方でも始めやすいエクササイズです。
特にマシンピラティスは、専用マシンのスプリングを利用して身体の動きを補助したり、負荷を調整したりできます。
池上駅周辺では、URBAN CLASSIC PILATES 池上やPilates Mirror 池上などが初心者の候補になります。
ただし、同じ初心者向けでもレッスンの進め方は異なります。
運動に自信がない方は、体験レッスンで動きの難しさやインストラクターの説明を確認すると安心です。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
どちらにもメリットがありますが、運動初心者や身体の動かし方を丁寧に学びたい方には、マシンピラティスが選択肢の一つになります。
専用マシンによって動きを補助できるため、自分の体力に合わせて取り組みやすいのが特徴です。
一方、マットピラティスは、自分の体重を利用して身体を動かすため、覚えたエクササイズを自宅でも実践しやすいメリットがあります。
池上駅周辺でマシンピラティスを希望するならURBAN CLASSIC PILATESやPilates Mirror、マットピラティスならアロマスペース・ルポなどを比較してみましょう。
池上駅周辺で料金が安いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介したスタジオの中では、URBAN CLASSIC PILATES 池上が比較的始めやすい料金設定です。
月4回プランは割引適用で8,580円（税込）となっています。
また、Pilates Mirror 池上は月6回11,000円（税込）で利用でき、月6回通う場合は1回あたり約1,833円です。
ただし、入会金・運営管理費・キャンペーンの適用条件などによって実際の支払総額は変わります。
月額料金だけでなく、初期費用や継続条件も含めて比較しましょう。
池上駅周辺に女性専用のピラティススタジオはありますか？
はい。池上駅周辺には女性向けのスタジオが複数あります。
Pilates Mirror 池上は女性専用のマシンピラティススタジオで、少人数グループレッスンを中心に提供しています。
COCOLANCE 池上店は、女性専用の完全個室パーソナルスタジオです。
また、befre エトモ池上やPERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店も女性向けの施設となっています。
女性専用でもレッスン形式や設備は異なるため、自分の希望に合った施設を選びましょう。
男性でも通えるピラティススタジオはありますか？
はい。URBAN CLASSIC PILATES 池上は男女共用のため、男性も利用できます。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式で、1回約30分の運動ができます。
一方、Pilates MirrorやCOCOLANCEなどは女性専用のため、男性は利用できません。
男性がスタジオを探す場合は、体験予約の前に利用対象を確認しておくと安心です。
ピラティスには週何回通うのがおすすめですか？
初心者の方は、まず週1～2回程度を目安に、無理なく継続できるペースから始めるとよいでしょう。
週1回なら月4回プラン、週1～2回なら月6～8回程度のプランが選択肢になります。
ただし、適切な頻度は体力や運動経験、身体の状態によって異なります。
無理に回数を増やすよりも、疲労の状態を確認しながら継続することが大切です。
ピラティスで姿勢改善やダイエットは期待できますか？
ピラティスは体幹の筋肉や身体の動かし方に意識を向けるエクササイズなので、姿勢を支える筋力や身体のコントロールを高めることに役立つ可能性があります。
ただし、猫背や反り腰などの原因は人によって異なり、ピラティスだけで必ず改善するとは限りません。
また、ダイエットについても、ピラティスを行うだけで大幅に体重が減るとは限りません。
体重管理を目的とする場合は、食生活や日常の活動量、必要に応じた筋力トレーニングなども含めて考えることが大切です。
短期間で結果を求めすぎず、無理なく身体を動かす習慣を身につけましょう。
身体が硬くてもピラティスはできますか？
はい。身体が硬い方でもピラティスを始めることはできます。
ピラティスでは柔軟性だけでなく、呼吸や筋肉の使い方、身体の安定性なども大切にしています。
最初から大きく身体を動かしたり、無理に関節を伸ばしたりする必要はありません。
特にマシンピラティスやパーソナルレッスンでは、身体の状態に合わせて動きを調整してもらいやすいでしょう。
痛みがある場合は無理をせず、必要に応じて医療専門職に相談してください。
ピラティスの体験レッスンには何を持っていけばよいですか？
一般的には、動きやすい服装・飲み物・タオルなどを用意すると安心です。
マシンピラティスでは、安全面や衛生面から滑り止め付きの靴下を指定しているスタジオもあります。
一方、ウェアや靴下をレンタルできる施設もあるため、すべて購入してから体験する必要はありません。
必要な持ち物はスタジオによって異なるので、予約完了メールや公式サイトの案内を確認しましょう。
体験レッスン当日に入会しなければいけませんか？
基本的には、体験レッスンを受けたからといって必ず入会する必要はありません。
ただし、スタジオによっては体験当日の入会を条件とする割引キャンペーンが用意されている場合があります。
その場合でも、料金や契約条件を十分に確認してから判断することが大切です。
特に、最低継続期間・途中解約時の条件・キャンペーン終了後の月会費などは、入会前に確認しておきましょう。
複数のスタジオで迷っている場合は、その場で即決せずに比較してから選ぶのもよい方法です。
迷ったらURBAN CLASSIC PILATES 池上がおすすめ！
池上駅周辺でどのピラティススタジオに通うか迷っている方には、URBAN CLASSIC PILATES 池上がおすすめです。
おすすめする理由は、料金・アクセス・レッスン時間のバランスがよく、初心者でも運動を始めやすい環境が整っているからです。
池上駅北口から徒歩1分という便利な場所にあり、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすいのが魅力です。
さらに、1回のトレーニングは約30分。長時間の運動が苦手な方や、忙しくてまとまった時間を確保できない方でも、日常生活に取り入れやすくなっています。
レッスンでは、専用マシンを使ったピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、全身をバランスよく動かします。
一般的なグループレッスンとは異なるサーキット形式なので、周囲と動きを完全に合わせる必要がなく、自分のペースで取り組みやすい点もメリットです。
また、月4回プランは割引適用で8,580円（税込）から利用できます。ただし、割引条件や運営管理費などがあるため、入会前に総額を確認しておきましょう。
女性専用ではなく男性も利用できるため、性別を問わずマシンピラティスを始めたい方にも向いています。
もちろん、完全個室でマンツーマン指導を受けたい方にはCOCOLANCE、女性専用の少人数制を希望する方にはPilates Mirrorもおすすめです。
それでも、「初めてのマシンピラティスで、料金も通いやすさも大切にしたい」という方なら、まずURBAN CLASSIC PILATES 池上を候補にしてみてはいかがでしょうか。
無料体験会も用意されているので、気になる方は実際の設備やレッスンの雰囲気を確認してみましょう。
＼池上駅徒歩1分！無料体験会受付中／
まとめ｜池上駅周辺で自分に合ったピラティススタジオを見つけよう
今回は、池上駅から徒歩15分以内にあるピラティススタジオ6店舗を紹介しました。
池上駅周辺には、短時間で取り組めるマシンピラティスから、女性専用の少人数制スタジオ、完全個室のパーソナルレッスンまで、さまざまな選択肢があります。
例えば、料金を抑えながら気軽にマシンピラティスを始めたい方には、URBAN CLASSIC PILATES 池上がおすすめです。
女性専用の少人数レッスンを希望するならPilates Mirror 池上、マンツーマンで身体の動きを丁寧に教えてほしいならCOCOLANCE 池上店が候補になります。
また、駅直結でヨガも楽しみたい方にはbefre エトモ池上、マットピラティスを少人数で学びたい方にはアロマスペース・ルポもおすすめです。
筋力トレーニングとピラティスを組み合わせたい方なら、PERSONAL TRAINING STUDIO U 池上女性専門店も検討してみましょう。
スタジオ選びで大切なのは、料金の安さや知名度だけで判断しないことです。
レッスン形式、インストラクターとの相性、営業時間、予約の取りやすさなど、自分が無理なく通える条件を確認する必要があります。
特にピラティス初心者の方は、最初から長期間の契約を決めるのではなく、体験レッスンで実際の雰囲気を確かめると安心です。
まずは気になるスタジオを1～2店舗体験して、自分に合った運動スタイルを見つけてみてください。
自分の生活に合ったスタジオを選び、楽しみながらピラティスを続けていきましょう。
