水道橋駅のピラティス比較！料金と特徴で選ぶおすすめスタジオ厳選8選

水道橋駅の近くでピラティスを始めたいと思っても、料金やレッスン形式の違いが分からず、どこを選べばよいか迷ってしまいませんか？

東京都千代田区と文京区の境にある水道橋駅は、JR中央・総武線と都営三田線を利用できる交通の便利な駅です。飯田橋駅や後楽園駅、春日駅にも近く、東京ドームや東京ドームシティ、後楽園ホールなど多くの人が集まる施設があります。学生街やオフィス街としての一面もあり、仕事帰りや学校帰りに通えるスタジオを探している方にも便利なエリアです。

しかし、「初心者でも丁寧に教えてもらえる？」「女性専用のスタジオはある？」「パーソナルとグループのどちらが自分に合う？」と悩む方もいるでしょう。

この記事では、水道橋駅から徒歩15分以内で通える8店舗を対象に、月額料金、体験料金、レッスン形式、女性専用・男性利用の可否、駅からの距離を比較します。自分の目的や予算に合う店舗を見つけ、まずは体験レッスンから始めてみましょう。

水道橋駅周辺のピラティススタジオ比較表

水道橋駅周辺には、完全プライベートのパーソナルスタジオから、女性専用のグループスタジオまで幅広い選択肢があります。料金だけでなく、指導人数や通いやすさも確認して選ぶことが大切です。

スタジオ名	特徴・レッスン形式	料金の目安	体験料金	駅から
STUDIO IVY 後楽園店	男女共用・完全プライベート・マシン・パーソナル	月2回15,000円	4,500円	都営三田線水道橋駅から徒歩2分
Rintosull 本郷三丁目店	女性専用・マシン・グループ・30～50分中心	月4回8,800円＋運営管理費	無料	約9分
zen place pilates 本郷三丁目	男女共用・マシン・マット・グループ・パーソナル	マット月4回10,450円／マシン月4回15,400円	2,200円～※キャンペーンあり	約8分
ELEMENT 本郷三丁目店	男女共用・マシン・完全パーソナル・手ぶら利用可	月4回22,000円	無料	約10分
pilates K 春日店	女性専用・マシン・グループ・ボディメイク系	月4回13,420円～	無料	約10分
Repilates 飯田橋神楽坂店	女性専用・マシン・グループ・プライベート	月3回12,900円	無料キャンペーンあり	約11～12分
BREST 本郷三丁目	男女共用・マシン・パーソナル・ウェイトトレーニング	デイタイム月4回20,680円	キャンペーンあり・予約時に確認	約7～9分
ピラティスミラー 後楽園	女性専用・マシン・少人数グループ・パーソナル	月6回11,000円	2,200円※キャンペーンあり	約14～15分

※料金や体験キャンペーンには適用条件があります。
※水道橋駅はJRと都営三田線で出口が離れているため、利用する路線や出口によって徒歩時間が変わります。

水道橋駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選

水道橋駅周辺の店舗を、駅からの近さ、初心者の利用しやすさ、料金、レッスン内容などから比較しました。まずは、アフィリエイト対象で特におすすめしやすい上位4店舗を紹介します。

STUDIO IVY 後楽園店

★★★★★　編集部評価：9.8／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★★
設備・プライベート感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
完全プライベート	○
体験料金	4,500円（税込）
入会金	20,000円（税込）※体験当日の入会で割引になる場合あり
月額最安	月2回15,000円（税込）
主要プラン	月4回28,000円／月8回52,000円
レッスン時間	50分
営業時間	8:00～21:00
定休日	公式サイトに明記なし・予約時に確認
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST101
対象駅からのアクセス	都営三田線「水道橋駅」から徒歩2分
公式サイト	STUDIO IVYの公式サイトを見る

STUDIO IVY 後楽園店は、都営三田線の水道橋駅から徒歩2分で通えるパーソナルマシンピラティススタジオです。水道橋駅周辺で駅からの近さとマンツーマン指導を重視する方に、特に選びやすい店舗といえます。

レッスンはインストラクターと利用者が1対1で行うため、グループレッスンのように周囲のペースを気にする必要がありません。最初に身体の悩みや運動経験、目標を確認し、一人ひとりに合わせた内容で進めてもらえます。ピラティスが初めてで身体の動かし方が分からない方や、正しいフォームを細かく確認してほしい方にも向いています。

使用するリフォーマーは、スプリングによって動作を補助したり負荷を調整したりできる専用マシンです。運動が苦手な方でも動きを覚えやすく、姿勢や身体の左右差を意識しながら取り組めます。

料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。グループスタジオと比べると月額料金は高くなりますが、マンツーマンとしては始めやすい月2回プランが用意されています。忙しくて毎週通うのが難しい方は月2回、週1回の運動習慣を作りたい方は月4回が選択肢になります。

営業時間は8時から21時までです。朝の予定前や仕事帰りにも予約を入れやすく、契約プランの範囲内で対象店舗を利用できる点も便利です。ウェアと靴下は必要ですが、ウォーターサーバーがあるため飲み物の荷物を減らせます。

こんな人におすすめ

• 水道橋駅から近いスタジオを選びたい方
• 完全プライベート空間で運動したい方
• 初心者で基礎からマンツーマン指導を受けたい方
• 姿勢や身体の左右差に合わせた内容を希望する方
• 男性も利用できるパーソナルスタジオを探している方

編集部コメント

都営三田線水道橋駅から徒歩2分という近さと、完全マンツーマン指導が大きな魅力です。グループより料金は高めですが、初心者が自分のペースで身体の使い方を学びたい場合には有力な選択肢です。

＼体験レッスン受付中／

STUDIO IVYの公式サイトを見る

Rintosull 本郷三丁目店

★★★★★　編集部評価：9.7／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	店舗ページに記載なし
グループ	○
体験料金	無料
入会金	5,000円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり
登録金	5,000円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり
施設使用料	2,500円（税込・入会時）
運営管理費	月額680円（税込）
月額最安	月4回8,800円（税込）
主要プラン	2店舗通い放題13,800円／全店・系列ブランド対応16,800円
レッスン時間	30分・45分・50分など、プログラムによって異なる
営業時間	レッスンスケジュールに準ずる
定休日	毎週日曜日・第4水曜日
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷2-40-1 本郷東急ビル4F
対象駅からのアクセス	水道橋駅から徒歩約9分
公式サイト	Rintosullの公式サイトを見る

Rintosull 本郷三丁目店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。水道橋駅からは徒歩約9分ですが、東京メトロ丸ノ内線の本郷三丁目駅からは徒歩30秒、都営大江戸線からも徒歩1分と近く、複数の駅を使い分けたい方にも通いやすい立地です。

レッスンはリフォーマーを使ったグループ形式で、大型スクリーンの映像を見ながら動きます。インストラクターが利用者の動きを確認し、必要に応じて姿勢や身体の使い方をサポートする仕組みです。映像だけを見て運動するスタジオとは異なり、フォームを確認してもらえるため、マシンの扱いに慣れていない方も参加しやすいでしょう。

Basic+やTotal Bodyなどの全身向けプログラムに加え、ヒップや脚、背中、二の腕、ウエストに重点を置いたプログラムもあります。レッスン時間は30分から50分を中心に複数用意されているため、忙しい日は短時間、余裕がある日はしっかり動くなど、予定や体力に合わせて選べます。

月4回プランは月額8,800円で、今回紹介するアフィリエイト対象店舗の中では月額料金を抑えやすい設定です。ただし、月会費とは別に毎月680円の運営管理費が必要です。入会時には施設使用料もかかるため、月額料金だけでなく初期費用を含めて確認しましょう。

女性専用で、更衣室や鍵付きロッカー、パウダースペースなども用意されています。男性の視線を気にせず、ボディメイクを目的に継続したい女性に向いています。

こんな人におすすめ

• 女性専用のマシンピラティスを選びたい方
• 月額料金を抑えて週1回程度通いたい方
• 音楽や映像に合わせて楽しく身体を動かしたい方
• お腹やヒップ、脚など部位別に鍛えたい方
• グループでもフォームを確認してほしい方

編集部コメント

月4回8,800円で始められ、無料体験会も利用できる点が魅力です。水道橋駅から少し歩きますが、女性専用の環境と豊富なプログラムを重視する方には比較しやすいスタジオです。

＼無料体験会受付中／

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zen place pilates 本郷三丁目

★★★★★　編集部評価：9.6／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★☆
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★☆
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	○
少人数制	○
体験料金	マット2,200円～／マシン5,000円※キャンペーンあり
入会金	33,000円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり
月額最安	マットグループ月4回10,450円（税込）
主要プラン	リフォーマー月4回15,400円／マット・マシン各2回12,650円／プライベート月4回38,280円
レッスン時間	レッスンにより異なる
営業時間	平日9:30～21:00／土日祝7:30～18:00
定休日	レッスンスケジュールにより異なる
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4階
対象駅からのアクセス	水道橋駅から徒歩約8分
公式サイト	zen place pilatesの公式サイトを見る

zen place pilates 本郷三丁目は、マシンとマットの両方を学べる総合型のピラティススタジオです。グループだけでなくプライベートレッスンにも対応しており、目的や経験に合わせて受講方法を選べます。

マシンピラティスは、リフォーマーの補助を使いながら身体を動かすため、正しい姿勢を意識しやすい点が特徴です。一方、マットピラティスでは自分の体重を利用して身体を支えるため、自宅でも応用しやすい動きを学べます。どちらか一方に絞らず、マシンとマットを組み合わせたい方に適したスタジオです。

料金プランは、マットグループ月4回10,450円、リフォーマーグループ月4回15,400円です。マットとマシンを各2回受けられる月額12,650円のプランもあり、それぞれの違いを体験しながら継続できます。より細かなフォーム指導を受けたい場合は、プライベートレッスンを組み合わせる方法もあります。

スタジオは男女共用で、男性も利用できます。水道橋駅周辺では女性専用スタジオが複数あるため、夫婦やパートナーと同じブランドに通いたい方、男性が参加できるグループレッスンを探している方にも候補となります。

営業時間は平日21時まで、土日祝は朝7時30分からです。平日の仕事帰りだけでなく、休日の朝に身体を動かしたい方にも利用しやすいでしょう。全国の対象店舗を相互利用できるため、勤務先や外出先に合わせて受講店舗を変えたい方にも便利です。

こんな人におすすめ

• マシンとマットの両方を経験したい方
• グループとパーソナルを組み合わせたい方
• 男性も参加できるスタジオを探している方
• ピラティスを基礎から継続的に学びたい方
• 平日夜や土日祝の朝に通いたい方

編集部コメント

マシン・マット・グループ・パーソナルを幅広く選べる点が強みです。料金プランが多いため最初は迷いやすいものの、ピラティスを長く学びたい方には使い勝手のよいスタジオです。

＼体験レッスン受付中／

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ELEMENT 本郷三丁目店

★★★★★　編集部評価：9.5／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・レンタルサービス	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
完全個別指導	○
体験料金	無料
入会金	33,000円（税込）※体験後の入会で16,500円になる場合あり
月額最安	月4回22,000円（税込）
主要プラン	月4回ミックス25,500円／月8回40,000円／通い放題55,000円
レッスン時間	30分または50分
レンタル	ウェア・タオル・シューズ無料
その他サービス	ドリンク・プロテイン無料
営業時間	10:00～22:00
定休日	公式サイトに明記なし
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷3-39-9 山本ビル2階
対象駅からのアクセス	水道橋駅から徒歩約10分
公式サイト	ELEMENTの公式サイトを見る

ELEMENT 本郷三丁目店は、マンツーマン指導に特化したパーソナルマシンピラティススタジオです。1回30分から利用できるため、長時間の運動が負担に感じる方や、仕事の合間に短時間で身体を動かしたい方に向いています。

グループレッスンは行わず、利用者の身体の状態や目標に合わせてメニューを調整します。姿勢やフォームを一つずつ確認してもらえるため、周囲の動きについていけるか不安な初心者でも、自分のペースで取り組めます。男性も利用でき、他の利用者と一緒にレッスンを受けないため、人目を気にせず集中しやすい環境です。

月4回フルタイムプランは22,000円で、1回30分のレッスンを月4回受けられます。もう少し長く指導を受けたい方は、30分レッスン3回と50分レッスン1回を組み合わせた月額25,500円のミックスプランも選択できます。運動頻度を増やしたい方には、月8回や通い放題プランもあります。

ELEMENTの大きな特徴は、ウェア、タオル、シューズを無料でレンタルできる点です。ドリンクやレッスン後のプロテインも用意されているため、仕事や学校の荷物にトレーニング用品を追加する必要がありません。水道橋駅からは約10分歩きますが、手ぶらで通えることを考えると、荷物を増やしたくない方には使いやすいでしょう。

営業時間は10時から22時までです。平日の遅い時間にも予約を検討しやすく、忙しい生活の中でも短時間の運動習慣を作りたい方に向いています。

こんな人におすすめ

• 1回30分から短時間で運動したい方
• 手ぶらで通えるパーソナルスタジオを探している方
• マンツーマンでフォームを細かく確認してほしい方
• 男性も利用できる完全個別指導を希望する方
• 月8回や通い放題で運動習慣を作りたい方

編集部コメント

短時間のマンツーマン指導と無料レンタルが魅力です。グループより月額料金は高めですが、荷物を持たずに通いたい方や、忙しい中でも効率よく身体を動かしたい方に向いています。

＼無料体験受付中／

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pilates K 春日店

★★★★★　編集部評価：9.4／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×
グループ	○
体験料金	無料
入会金	5,500円（税込）※キャンペーンで無料になる場合あり
登録料	5,500円（税込）※キャンペーンで無料になる場合あり
施設利用料	2,530円（税込・入会時）
施設維持費	月額825円（税込）
月額最安	月4回13,420円（税込）
主要プラン	月8回16,170円／プレミアム18,920円
レッスン形式	リフォーマーを使ったグループレッスン
営業時間	火・金10:00～15:00・17:30～22:00／水10:00～14:00・17:30～22:00／木17:30～22:00／土・祝10:00～18:30／日10:00～17:30
定休日	月曜日
住所	〒112-0002 東京都文京区小石川1-9-1 小石川富士ビル3階
対象駅からのアクセス	水道橋駅から徒歩約10分
公式サイト	pilates Kの公式サイトを見る

pilates K 春日店は、リフォーマーを使用したグループレッスンを受けられる女性専用のマシンピラティススタジオです。都営三田線の春日駅A5出口から徒歩1分、後楽園駅から徒歩5分の場所にあり、水道橋駅からも徒歩圏内です。

レッスンは音楽に合わせて身体を動かすスタイルで、ピラティスの基本を学ぶプログラムから、お腹、お尻、脚、二の腕、背中など特定の部位に重点を置いたプログラムまで用意されています。静かな環境で一つずつ動作を確認するスタジオとは雰囲気が異なり、音楽を楽しみながら身体を動かしたい方に向いています。

グループ形式ですが、強度や目的別にプログラムを選べるため、初めての方は基本的なクラスから始められます。リフォーマーのスプリングが身体の動きを補助してくれるので、運動経験が少ない方も正しい姿勢を意識しやすいでしょう。

料金は月4回13,420円、月8回16,170円です。月8回プランは、月4回プランと比べて1回あたりの料金を抑えやすく、週2回程度通いたい方に適しています。月会費とは別に月額825円の施設維持費がかかる点は、入会前に確認しておきましょう。

体験レッスンは無料です。女性専用の雰囲気や音楽を使ったレッスンが自分に合うか、実際に参加して確かめてから入会を判断できます。

こんな人におすすめ

• 女性専用のスタジオで運動したい方
• 音楽に合わせたレッスンを楽しみたい方
• お腹や脚、ヒップなどを重点的に鍛えたい方
• パーソナルより月額料金を抑えたい方
• 週1～2回のペースで継続したい方

編集部コメント

女性専用の環境と、部位別に選べるボディメイクプログラムが魅力です。水道橋駅からは少し歩きますが、無料体験を利用して音楽やレッスンの雰囲気を確認したい方に向いています。

＼無料体験レッスン受付中／

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Repilates 飯田橋神楽坂店

★★★★★　編集部評価：9.3／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	○
体験料金	通常3,300円（税込）※現在は無料キャンペーンあり
入会金	5,000円（税込）
事務手数料	5,000円（税込）
月額最安	月3回12,900円（税込）
主要プラン	月4回14,190円／月6回19,650円／月8回23,000円／通い放題28,490円
プライベート	1回9,900円／4回36,960円
ドロップイン	1回4,500円
レッスン形式	マシングループ・プライベート
営業時間	8:00～21:00※水曜日は7:30から営業
定休日	公式サイトに明記なし・スケジュールで確認
住所	〒162-0822 東京都新宿区下宮比町1番4号 飯田橋御幸ビルB1F
対象駅からのアクセス	水道橋駅から徒歩約11～12分
公式サイト	Repilatesの公式サイトを見る

Repilates 飯田橋神楽坂店は、女性限定のマシンピラティススタジオです。グループレッスンを中心に、必要に応じてプライベートレッスンも利用できるため、通いやすい料金と細かな個別指導の両方を求める方に向いています。

プログラムは、リフォーマーの基本的な使い方や身体の動かし方を学ぶクラス、運動強度を高めてボディメイクを目指すクラス、身体の悩みや特定の部位に重点を置くクラスなどに分かれています。初心者は基礎クラスから始め、慣れてから運動量の多いプログラムに進めます。

初回体験では、レッスンだけでなく姿勢診断も受けられます。自分では気づきにくい立ち方や身体の左右差を確認してから運動できる点は、姿勢を意識してピラティスを始めたい方にとって魅力です。

月額料金は月3回12,900円からで、月4回、月6回、月8回、通い放題まで複数のプランがあります。月3回・4回・6回プランでは、未消化分を上限1回まで翌月に繰り越せます。月8回プランは上限2回まで繰り越せるため、仕事の予定が変わりやすい方にも利用しやすい仕組みです。

通常の体験料金は3,300円ですが、現在は無料キャンペーンが実施されています。体験当日に契約すると、入会金と事務手数料が無料になる特典もありますが、期間や適用条件を確認してから申し込みましょう。

こんな人におすすめ

• 女性専用のマシンピラティスを希望する方
• グループとプライベートを使い分けたい方
• 姿勢診断を受けてから運動を始めたい方
• 未消化回数を翌月に繰り越したい方
• 朝から通えるスタジオを探している方

編集部コメント

基礎、ボディメイク、部位別のプログラムがあり、初心者から継続利用まで対応しやすいスタジオです。水道橋駅からは距離がありますが、姿勢診断や回数繰り越しを重視する方に向いています。

＼無料体験レッスン受付中／

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BREST 本郷三丁目

★★★★★　編集部評価：9.1／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★☆
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・独自性	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
トレーニング形式	マシンピラティス・ウェイトトレーニング・30分サーキット形式
体験料金	公式予約画面で確認
入会金	公式予約時に確認
施設利用料	2,200円（税込・入会時）
運営管理費	月額480円（税込）※3か月目から
月額最安	デイタイム月4回20,680円（税込）
主要プラン	月4回25,080円／月8回41,580円／月12回47,080円
都度払い	1回6,380円（税込）
レッスン時間	30分
営業時間	平日10:30～21:30／土・祝9:00～20:00
定休日	日曜日
住所	〒113-0033 東京都文京区本郷2-27-4
対象駅からのアクセス	水道橋駅から徒歩約7～9分
公式サイト	BRESTの公式サイトを見る

BREST 本郷三丁目は、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせたボディメイクスタジオです。インナーマッスルを意識するピラティスだけでなく、ダンベルなどを使って身体の表面にある筋肉も鍛えたい方に適しています。

マシンピラティスだけを行うスタジオと比べ、姿勢や身体の使い方を整える運動と、筋力向上を目指すトレーニングを一度に行える点が特徴です。姿勢を意識しながら、お腹や脚などの見た目も引き締めたい方に選びやすいでしょう。

レッスンは1回30分を基本としたサーキット形式です。長時間のトレーニングが負担になりやすい方や、仕事の前後に短時間で運動したい方にも続けやすい設定です。トレーナーが身体の癖や目標に合わせて負荷を調整するため、運動初心者も無理のない強度から始められます。

料金は、平日12時30分から17時まで利用できるデイタイム月4回が20,680円です。時間帯を問わず利用したい場合は月4回25,080円、月8回41,580円、月12回47,080円のプランがあります。都度払いにも対応しているため、月額契約前に利用頻度を検討したい方にも選択肢があります。

男女共用で男性も入会できます。水道橋駅周辺で、ピラティスだけでなく筋力トレーニングにも取り組みたい方には、比較する価値のあるスタジオです。

こんな人におすすめ

• ピラティスと筋力トレーニングを両方行いたい方
• 1回30分の短時間トレーニングを希望する方
• 男性も通えるスタジオを探している方
• 姿勢とボディラインの両方を意識したい方
• 平日昼間に通える方

編集部コメント

マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせられる独自性が魅力です。月額料金はグループ店より高めですが、短時間で複数の運動を行いたい方には検討しやすいでしょう。

＼体験予約受付中／

BRESTの公式サイトを見る

ピラティスミラー 後楽園

★★★★★　編集部評価：9.0／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★☆☆
設備・独自性	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
利用対象	18歳以上の女性
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	○
少人数制	○
体験料金	2,200円（税込）※キャンペーンで無料の場合あり
入会金	11,000円（税込）
月額最安	月6回11,000円（税込）
追加利用	1回1,100円（税込）
チケット利用	1回2,750円（税込）
プライベート	30分4,400円／50分6,600円
レッスン時間	グループ30分
営業時間	レッスンスケジュールにより異なる
定休日	毎週金曜日
住所	〒112-0002 東京都文京区小石川1-1-18 文京ガーデン ザ サウス1階101
対象駅からのアクセス	水道橋駅から徒歩約14～15分
公式サイト	ピラティスミラーの公式サイトを見る

ピラティスミラー 後楽園は、スタジオの天井に設置された鏡を見ながら身体を動かす女性専用のマシンピラティススタジオです。鏡を使って自分のフォームを確認できるため、インストラクターの動きと自分の姿勢の違いを視覚的に把握しやすい特徴があります。

グループレッスンは1回30分です。一般的な50～60分のレッスンより短いため、体力に不安がある初心者や、長時間の運動を続けるのが苦手な方にも参加しやすいでしょう。レッスン前の時間には、リフォーマーを使ってセルフトレーニングができる場合もあります。

月会費は月6回11,000円で、1回あたりの料金を抑えやすい設定です。7回目以降は1回1,100円で追加できるため、予定に余裕がある月だけ利用回数を増やせます。月額契約をせず、1回2,750円のチケットで参加することも可能です。

より細かな指導を希望する場合は、30分4,400円または50分6,600円のプライベートレッスンも選べます。まずグループで始め、苦手な動きだけ個別に確認するといった使い分けもできます。

水道橋駅からは徒歩圏の境界となりますが、春日駅から徒歩1分、後楽園駅から徒歩2分です。複数路線を使える方や、短時間・少人数のレッスンを料金を抑えて利用したい方に向いています。

こんな人におすすめ

• 女性専用の少人数スタジオを希望する方
• 鏡で自分のフォームを確認したい方
• 1回30分の短時間レッスンを受けたい方
• 月6回程度通いながら料金を抑えたい方
• グループとプライベートを使い分けたい方

編集部コメント

天井の鏡を使って自分の動きを確認できる、独自性の高いスタジオです。水道橋駅からは距離がありますが、短時間レッスンと月6回11,000円の料金を重視する女性には候補となります。

＼体験レッスン受付中／

ピラティスミラーの公式サイトを見る

水道橋駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

水道橋駅周辺には、女性専用のグループスタジオから完全個室のパーソナルスタジオまで、特徴の異なる店舗があります。料金の安さだけで決めず、レッスン形式や実際の移動ルート、追加費用などを確認すると、無理なく通い続けられる店舗を選びやすくなります。

初心者は体験レッスンで指導方法を確認する

ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンを受けて、インストラクターの説明やスタジオの雰囲気を確認しましょう。

同じマシンピラティスでも、店舗によってレッスンの進め方は異なります。STUDIO IVY 後楽園店やELEMENT 本郷三丁目店はマンツーマン形式のため、自分の身体の状態に合わせて動きを教えてもらえます。周囲のペースについていけるか不安な方や、姿勢を細かく確認してほしい方に向いています。

一方、Rintosull 本郷三丁目店やpilates K 春日店は、複数人で参加するグループ形式です。パーソナルより料金を抑えやすく、音楽や周囲の参加者と一緒に身体を動かせる楽しさがあります。

体験時には、次の点を確認しておくと安心です。

• 初心者にも動きを分かりやすく説明してくれるか
• インストラクターがフォームを確認してくれるか
• レッスンの運動強度が自分に合っているか
• スタジオや更衣室を快適に利用できるか
• 予約やキャンセルの方法が分かりやすいか

無料体験を実施している店舗もありますが、体験当日の入会が割引条件になっている場合があります。説明を聞いたうえで、その場で契約するか慎重に判断しましょう。

グループ・少人数・パーソナルの違いで選ぶ

レッスン形式は、料金と指導の細かさを左右する重要なポイントです。

グループレッスンは、複数人で同じプログラムを受ける形式です。パーソナルより月額料金を抑えやすく、定期的な運動習慣を作りたい方に向いています。水道橋駅周辺では、Rintosull 本郷三丁目店、pilates K 春日店、Repilates 飯田橋神楽坂店などがグループレッスンに対応しています。

少人数制は、一般的なグループより参加人数が少なく、インストラクターに動きを確認してもらいやすい形式です。ピラティスミラー 後楽園は最大6名の少人数レッスンを行っており、天井の鏡を使って自分のフォームも確認できます。

パーソナルは、インストラクターと利用者が1対1で行う形式です。料金は高くなりやすいものの、身体の癖や目標に合わせて内容を調整してもらえます。STUDIO IVY 後楽園店は50分、ELEMENT 本郷三丁目店は30分または50分の個別指導に対応しています。

料金を抑えて定期的に通いたい方はグループ、少人数で動きを確認したい方は少人数制、基礎から細かく教わりたい方はパーソナルを選ぶとよいでしょう。

女性専用・男女共用とレッスン内容を確認する

周囲の目を気にせず運動したい女性は、女性専用スタジオを選ぶと通いやすくなります。

水道橋駅周辺では、Rintosull 本郷三丁目店、pilates K 春日店、Repilates 飯田橋神楽坂店、ピラティスミラー 後楽園が女性専用です。女性向けのボディメイクプログラムやパウダースペースなどを重視する方に向いています。

男性が通える店舗を探している場合は、STUDIO IVY 後楽園店、zen place pilates 本郷三丁目、ELEMENT 本郷三丁目店、BREST 本郷三丁目が候補です。

また、マシンとマットの違いも確認しましょう。リフォーマーを使うマシンピラティスは、スプリングによる補助があるため、初心者でも身体の動きを意識しやすいのが特徴です。マットピラティスは自分の体重を利用して動くため、自宅でも復習しやすいメリットがあります。

今回紹介している店舗の中で、マシンとマットの両方に対応しているのはzen place pilates 本郷三丁目です。最初からどちらかに絞れない方は、両方を受けられるスタジオで違いを確かめる方法もあります。

月会費以外の費用と繰り越し条件を確認する

スタジオを比較するときは、月額料金だけで判断しないことが大切です。入会時や毎月の支払いには、次のような費用が加わる場合があります。

• 入会金
• 登録料・事務手数料
• 施設利用料
• 施設維持費・運営管理費
• レンタル料金
• キャンセル料

例えば、Rintosull 本郷三丁目店では月会費とは別に運営管理費がかかり、pilates K 春日店では毎月の施設維持費が必要です。キャンペーンで入会金や登録料が無料になる店舗もありますが、継続期間などの条件が設定されている可能性があります。

毎月決まった回数を消化できるか不安な方は、未消化回数の繰り越しも確認しましょう。Repilates 飯田橋神楽坂店では、対象プランに応じて未消化分を翌月へ繰り越せます。一方、繰り越しができない店舗では、忙しい月に回数を使い切れない可能性があります。

月額料金が安く見えても、管理費やレンタル代を含めると総額が高くなることがあります。入会前に「初月に必要な金額」と「毎月支払う総額」の両方を確認してください。

駅からの移動ルートと営業時間を実際に確かめる

水道橋駅は、JR中央・総武線と都営三田線で改札や出口の位置が離れています。そのため、同じ店舗でも利用する路線によって徒歩時間が変わります。

STUDIO IVY 後楽園店は都営三田線水道橋駅から徒歩2分ですが、JR水道橋駅からは少し距離があります。春日駅や本郷三丁目駅に近い店舗も多いため、公式サイトに記載されている最寄駅だけでなく、自分が利用する水道橋駅の出口からのルートを確認しましょう。

体験レッスンの日には、実際に通う予定の時間帯に駅から歩いてみるのがおすすめです。信号の待ち時間、坂道、混雑、雨の日の歩きやすさなどは、地図上の徒歩時間だけでは分かりません。

営業時間も生活スタイルに合わせて確認してください。朝に通いたい方は営業開始時間、仕事帰りに通いたい方は最終レッスンの開始時間が重要です。営業時間が22時まででも、希望するプログラムが毎日遅い時間に開催されているとは限りません。

また、仕事帰りに通う方はレンタルサービスも確認しましょう。ELEMENT 本郷三丁目店はウェアやタオル、シューズを無料で借りられるため、手ぶらで通いたい方に便利です。

気になる店舗が複数ある場合は、料金だけで1店舗に決めず、2店舗ほど体験して比較すると失敗を防ぎやすくなります。インストラクターとの相性や予約の取りやすさ、移動の負担を実際に確かめ、自分が無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

水道橋駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ

水道橋駅周辺では、マンツーマン、女性専用グループ、マシンとマットの両方など、目的によって適した店舗が変わります。ここでは初心者の通いやすさ、料金、レッスン形式、男性利用、手ぶら対応の5つに分けておすすめを紹介します。

初心者がマンツーマンで学ぶならSTUDIO IVY 後楽園店

ピラティスが初めてで、グループレッスンについていけるか不安な方には、STUDIO IVY 後楽園店がおすすめです。

完全プライベートのマンツーマン形式で、身体の状態や運動経験に合わせてレッスン内容を調整してもらえます。動作が分からないときもその場で質問でき、姿勢やマシンの使い方を一つずつ確認しながら進められるのが魅力です。

都営三田線水道橋駅から徒歩2分と近く、月2回プランから始められます。最初から高い頻度で通うのが難しい方にも選びやすいでしょう。

⇒ STUDIO IVYの公式サイトを見る

女性専用で料金を抑えるならRintosull 本郷三丁目店

女性専用の環境と月額料金の安さを重視する方には、Rintosull 本郷三丁目店がおすすめです。

月4回プランは8,800円で、今回紹介したアフィリエイト対象店舗の中では料金を抑えやすい設定です。リフォーマーを使用したグループレッスンを受けられ、お腹やヒップ、脚、背中など目的に合わせたプログラムも選べます。

大型スクリーンの映像を見ながら動くだけでなく、インストラクターによるサポートも受けられます。女性専用スタジオで、周囲の視線を気にせず運動したい方にも向いています。

⇒ Rintosullの公式サイトを見る

音楽に合わせてボディメイクするならpilates K 春日店

楽しく身体を動かしながら、気になる部位を集中的に鍛えたい方には、pilates K 春日店がおすすめです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせて行うグループレッスンを中心に提供しています。お腹、ヒップ、脚、背中、二の腕などに重点を置いたプログラムがあり、目的に合わせてレッスンを選べます。

静かなレッスンよりも、音楽のある環境でテンポよく運動したい方に向いています。無料体験を利用できるため、運動強度やスタジオの雰囲気を確認してから入会を判断できます。

⇒ pilates Kの公式サイトを見る

手ぶらでパーソナルに通うならELEMENT 本郷三丁目店

仕事帰りや外出の途中に、荷物を持たずにパーソナルレッスンを受けたい方には、ELEMENT 本郷三丁目店がおすすめです。

ウェア、タオル、シューズを無料でレンタルでき、ドリンクやレッスン後のプロテインも用意されています。着替えや運動用品を毎回持参する必要がないため、通勤バッグの荷物を増やしたくない方に便利です。

レッスンはマンツーマンで、1回30分から受けられます。長時間の運動が苦手な方や、忙しい中で効率よく運動習慣を作りたい方にも適しています。

⇒ ELEMENTの公式サイトを見る

男性利用やマシン・マットの両方ならzen place pilates 本郷三丁目

男性も通えるスタジオや、マシンとマットの両方を受けられる店舗を探している方には、zen place pilates 本郷三丁目がおすすめです。

男女共用で、マシングループ、マットグループ、プライベートレッスンに対応しています。リフォーマーの補助を使って身体を動かすマシンと、自分の体重を使って行うマットの違いを経験できる点が魅力です。

夫婦やパートナーが同じブランドに通いたい場合や、マシンだけに限定せずピラティスを幅広く学びたい方に向いています。

⇒ zen place pilatesの公式サイトを見る

水道橋駅周辺のピラティスに関するよくある質問

水道橋駅周辺でピラティスを始める前に気になりやすい、初心者の参加方法、服装、料金、男性利用、予約、駅からの距離などをまとめました。体験レッスンを申し込む前の確認に役立ててください。

初心者でもレッスンについていけますか？

初心者向けのプログラムや個別指導を用意している店舗が多いため、運動経験が少ない方でも始められます。

グループレッスンについていけるか不安な方は、STUDIO IVY 後楽園店やELEMENT 本郷三丁目店のマンツーマンレッスンが向いています。身体の状態や理解度に合わせて進めてもらえるため、マシンの使い方から丁寧に学べます。

グループを希望する場合は、Rintosull 本郷三丁目店やpilates K 春日店の初心者向けプログラムから始めるとよいでしょう。最初から運動強度の高いクラスを選ばず、体験時に初心者であることを伝えてください。

どのような服装で参加すればよいですか？

身体を動かしやすく、姿勢や関節の動きが分かりやすい服装が適しています。伸縮性のあるTシャツやスポーツウェア、レギンスなどを選びましょう。

裾が大きく広がるパンツや、金具の多い服はマシンに引っかかる可能性があります。裸足で参加する店舗もありますが、滑り止め付き靴下が必要な場合もあるため、体験予約時に確認してください。

荷物を減らしたい方には、ウェア、タオル、シューズを無料で借りられるELEMENT 本郷三丁目店が便利です。

週に何回通うのがおすすめですか？

初めての方は、週1回程度から始めると無理なく続けやすいでしょう。身体が動きに慣れてきたら、目的に応じて週2回程度へ増やす方法もあります。

姿勢や身体の使い方をゆっくり学びたい方は月2～4回、運動習慣を作りたい方は月4～8回が目安です。STUDIO IVY 後楽園店は月2回から、Rintosull 本郷三丁目店やpilates K 春日店は月4回から始められます。

回数を多く契約しても通えなければ負担になるため、最初は実際に消化できる回数を選びましょう。

体験レッスンを受けた日に入会する必要はありますか？

必ず体験当日に入会しなければならないわけではありません。ただし、当日入会を条件に入会金や登録料が割引されるキャンペーンを実施している場合があります。

割引額だけで決めず、レッスン内容、予約の取りやすさ、月額料金以外の費用、退会やプラン変更の条件も確認しましょう。

複数店舗で迷っている場合は、STUDIO IVY 後楽園店のようなパーソナルと、Rintosull 本郷三丁目店やpilates K 春日店のようなグループをそれぞれ体験すると、違いを判断しやすくなります。

男性が利用できる店舗はありますか？

水道橋駅周辺には、男性が利用できるピラティススタジオもあります。

男性利用に対応しているのは、STUDIO IVY 後楽園店、zen place pilates 本郷三丁目、ELEMENT 本郷三丁目店、BREST 本郷三丁目です。

Rintosull 本郷三丁目店、pilates K 春日店、Repilates 飯田橋神楽坂店、ピラティスミラー 後楽園は女性専用のため、男性は利用できません。

男女共用でも時間帯やプログラムによって利用条件が異なる可能性があるため、予約前に店舗へ確認すると安心です。

マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？

運動初心者や正しい動きを覚えたい方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。リフォーマーのスプリングが動作を補助するため、負荷を調整しながら身体を動かせます。

マットピラティスは自分の体重を使って行うため、場所を選ばず、自宅でも復習しやすい点が特徴です。

今回紹介している店舗では、zen place pilates 本郷三丁目がマシンとマットの両方に対応しています。どちらが自分に合うか分からない方は、両方を受けられる店舗で比較するとよいでしょう。

パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？

細かなフォーム指導や、自分の身体に合わせた内容を希望する方にはパーソナルが向いています。STUDIO IVY 後楽園店やELEMENT 本郷三丁目店では、マンツーマンでレッスンを受けられます。

料金を抑えながら定期的に通いたい方や、音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方にはグループがおすすめです。Rintosull 本郷三丁目店、pilates K 春日店、Repilates 飯田橋神楽坂店などが対応しています。

少人数でフォームを確認したい方は、最大6名で行うピラティスミラー 後楽園も選択肢です。

予約なしで通える店舗はありますか？

今回紹介した店舗は、基本的に事前予約制と考えておくとよいでしょう。

グループレッスンは定員があり、パーソナルはインストラクターとの時間を確保する必要があるため、予約せずに来店しても受講できない可能性があります。

予約の受付開始日やキャンセル期限は店舗によって異なります。当日キャンセルや無断キャンセルでは、レッスンを1回消化した扱いになる場合もあるため、入会前にルールを確認してください。

水道橋駅から最も近い店舗はどこですか？

今回紹介した中では、都営三田線水道橋駅から徒歩2分のSTUDIO IVY 後楽園店が最も近い店舗です。

ただし、水道橋駅はJRと都営三田線で出口が離れているため、JR水道橋駅から向かう場合は徒歩時間が長くなります。

ほかには、BREST 本郷三丁目が約7～9分、zen place pilates 本郷三丁目が約8分、Rintosull 本郷三丁目店が約9分です。実際に使用する改札や出口からのルートを、体験前に確認しておきましょう。

水道橋駅周辺で月額料金が安い店舗はどこですか？

月額プランだけを比較すると、Rintosull 本郷三丁目店の月4回8,800円が安い設定です。ただし、月会費とは別に運営管理費がかかります。

ピラティスミラー 後楽園は月6回11,000円で、1回あたりの料金を抑えやすい点が特徴です。Repilates 飯田橋神楽坂店は月3回12,900円、pilates K 春日店は月4回13,420円から利用できます。

月額料金だけでなく、入会金、登録料、施設利用料、毎月の管理費、レンタル料金なども含めて比較してください。通える回数やレッスン形式が異なるため、安さだけでなく継続しやすさも大切です。

迷ったらSTUDIO IVY 後楽園店がおすすめ！

水道橋駅周辺のピラティススタジオ選びで迷った場合は、STUDIO IVY 後楽園店がおすすめです。

都営三田線水道橋駅から徒歩2分と近く、駅からの移動に時間をかけずに通えます。仕事帰りや買い物の前後にも立ち寄りやすく、雨の日や暑い季節でも移動の負担を抑えられる点が魅力です。JR水道橋駅からは少し距離がありますが、都営三田線を利用する方には特に便利な立地です。

レッスンは、インストラクターと1対1で行う完全プライベート形式です。グループレッスンのように周囲の動きに合わせる必要がなく、自分の運動経験や身体の状態に応じて内容を調整してもらえます。ピラティスが初めての方でも、リフォーマーの使い方や呼吸、姿勢を一つずつ確認しながら進められるでしょう。

「身体が硬くてもできるか不安」「ほかの参加者に見られたくない」「正しいフォームを細かく教えてほしい」という方にも向いています。男性も利用できるため、女性専用スタジオ以外を探している方にも選択肢となります。

月額料金はグループスタジオより高めですが、月2回15,000円から始められるため、最初から頻繁に通うのが難しい方にも利用しやすい設定です。1回50分のレッスンで、自分だけのために時間を使ってもらえることを考えると、初心者が基礎を身につけるための選択肢として比較しやすいでしょう。

駅からの近さ、マンツーマン指導、男女利用、初心者の始めやすさを総合的に重視するなら、まずはSTUDIO IVY 後楽園店の体験レッスンを受けてみてください。

＼体験レッスン受付中／

STUDIO IVYの公式サイトを見る

まとめ：水道橋駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選

水道橋駅周辺には、初心者向けのパーソナルスタジオから、女性専用のグループスタジオまで幅広い店舗があります。

マンツーマンで基礎から教わりたい方には、駅から近いSTUDIO IVY 後楽園店がおすすめです。料金を抑えて女性専用スタジオに通いたい方はRintosull 本郷三丁目店、音楽に合わせてボディメイクを楽しみたい方はpilates K 春日店が候補になります。

マシンとマットの両方を学びたい方や男性利用を希望する方にはzen place pilates 本郷三丁目、手ぶらで短時間の個別指導を受けたい方にはELEMENT 本郷三丁目店が適しています。

グループとプライベートを使い分けたい方はRepilates 飯田橋神楽坂店、筋力トレーニングも取り入れたい方はBREST 本郷三丁目、少人数・短時間で料金を抑えたい女性はピラティスミラー 後楽園を比較してみましょう。

水道橋駅はJRと都営三田線で出口の位置が異なるため、料金やレッスン形式だけでなく、実際に利用する改札からの移動時間も確認することが大切です。気になる店舗を2店舗ほど体験し、インストラクターとの相性や予約の取りやすさを比べてから、自分が無理なく続けられるスタジオを選んでください。