日本橋駅の近くでピラティスを始めたいものの、「初心者でも通いやすい店舗はどこ？」「女性専用や男性も利用できるスタジオはある？」と迷っていませんか？
東京都中央区にある日本橋駅は、東京メトロ銀座線・東西線、都営浅草線が利用でき、東京駅や三越前駅も徒歩圏内です。日本橋高島屋S.C.、COREDO日本橋、東京ミッドタウン八重洲などが集まり、仕事帰りや買い物の前後に通いやすいエリアでもあります。
この記事では、日本橋駅から徒歩15分以内のスタジオを対象に、料金、体験料金、女性専用・男性利用、グループ・パーソナル、駅からの距離を比較しました。
無理なく続けられる一店を探している方は、ぜひ参考にしてください。
日本橋駅周辺のピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| the SILK 東京八重洲店 | 女性専用／マシン／グループ | 月3回13,280円～ | 0円※キャンペーン | 約2分 |
| zen place pilates 八重洲 | 男女共用／マシン・マット／グループ・パーソナル | マット月4回10,450円～ | マット1,000円～※キャンペーン | 約3分 |
| URBAN CLASSIC PILATES 水天宮 | 男女共用／マシン＋TRX／予約不要のサーキット形式 | 月4回8,580円～※割引価格 | 0円※無料体験会 | 約12分 |
| pilates K 銀座店 | 女性専用／マシン／グループ | 月4回13,420円 | 0円 | 約13分 |
| BDC PILATES 銀座並木 | 男女共用／マシン／少人数グループ・パーソナル | 月3回12,375円～ | 3,850円 | 約13分 |
| Hain pilates 東京駅店 | 女性専用／マシン／30分パーソナル | 月4回22,000円～ | 2,200円※キャンペーンあり | 約6分 |
| Succy pilates studio 日本橋店 | 男女利用可／完全個室／マシンパーソナル | 1回15,000円～ | 7,500円～ | 約3分 |
※料金やキャンペーン内容は変更されることがあります。入会前に適用条件や追加費用をご確認ください。
日本橋駅周辺でおすすめのピラティススタジオ7選
日本橋駅から徒歩15分以内で通えるスタジオを、駅からの距離、初心者の利用しやすさ、料金、レッスン形式などから比較しました。女性専用のグループスタジオから男性も通えるパーソナル対応店まで、目的に合わせて選べます。
the SILK 東京八重洲店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 5.0 |
| 料金の分かりやすさ | 4.7 |
| 日本橋駅からの近さ | 5.0 |
| 設備・清潔感 | 5.0 |
| レッスンの充実度 | 4.8 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円※キャンペーン |
| 入会金 | 10,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録手数料 | 1,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | Light 3：月3回13,280円 |
| 主要プラン | Standard 4：月4回15,280円／Full：22,280円 |
| 施設利用料 | 月額700円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 〒103-0028 東京都中央区八重洲1-5-9 八重洲加藤ビルディング5階 |
| 日本橋駅からのアクセス | A7出口から徒歩約2分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK東京八重洲店は、日本橋駅A7出口から徒歩約2分の女性専用マシンピラティススタジオです。
白を基調とした明るいスタジオで、リフォーマーを使用したグループレッスンを受けられます。女性専用のため、男性と一緒のレッスンに抵抗がある方や、周囲の視線を気にせず身体を動かしたい方にも選びやすいでしょう。
東京八重洲店はグループレッスン専門です。マンツーマンのパーソナルレッスンには対応していないため、インストラクターにつきっきりで教えてほしい方には向いていません。
一方で、初心者向けの「Intro」では、マシンの使い方、呼吸、姿勢などの基礎から始めます。マシンのスプリングが身体の動きを補助するため、運動経験が少ない方でも正しいフォームを覚えやすいのが特徴です。
音楽に合わせて身体を動かすプログラムが中心で、お腹や背中、脚などをバランスよく整えられます。静かに一つひとつの動作を確認するスタイルよりも、適度なテンポを楽しみながら身体を引き締めたい方に適しています。
月額料金は月3回13,280円からです。別途、毎月700円の施設利用料がかかるため、月会費だけで判断せず、毎月支払う合計額を確認しておきましょう。
体験時にはウェアやタオルなどが用意されるキャンペーンもあり、仕事帰りや買い物の途中でも参加しやすくなっています。ただし、無料体験や入会金無料などには適用条件が設けられることがあるため、予約時に確認してください。
日本橋駅だけでなく東京駅八重洲北口からも徒歩約3分のため、日本橋周辺で働く方はもちろん、東京駅を通勤で利用する方にも通いやすいスタジオです。
こんな人におすすめ
・日本橋駅から近い女性専用スタジオを選びたい方
・マシンピラティスを基礎から始めたい初心者
・音楽に合わせたグループレッスンを楽しみたい方
・清潔感のある明るいスタジオを重視する方
・東京駅と日本橋駅の両方を利用する方
編集部コメント
女性専用、駅から徒歩約2分、初心者向けプログラムありというバランスのよさが魅力です。パーソナルは受けられませんが、マシングループを楽しく続けたい女性には、日本橋駅周辺で最もおすすめしやすいスタジオです。
＼無料体験レッスン受付中／
zen place pilates 八重洲
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 4.8 |
| 料金の分かりやすさ | 4.5 |
| 日本橋駅からの近さ | 5.0 |
| 設備・清潔感 | 4.7 |
| レッスンの充実度 | 5.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○ |
| 体験料金 | マットグループ1,000円／マシングループ3,000円※キャンペーン |
| プライベート体験 | 9,900円 |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会などで無料になる場合あり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| 主要プラン | リフォーマー月4回15,400円／マット・マシン各2回12,650円 |
| 営業時間 | 平日7:30～22:00／土日祝8:00～19:30 |
| 定休日 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 住所 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋2-3-21 八重洲セントラルビル6階 |
| 日本橋駅からのアクセス | A7出口またはB3出口から徒歩約3分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates 八重洲は、日本橋駅から徒歩約3分の男女共用ピラティススタジオです。
マシンピラティスだけでなくマットピラティスにも対応し、グループとプライベートの両方を選べます。日本橋駅周辺でレッスン形式の選択肢を重視するなら、有力な候補になるでしょう。
マットグループは、自分の体重を利用しながら身体を動かす形式です。マシンを使用しない分、自分で身体を支える感覚を身につけやすく、自宅での運動にもつなげやすい特徴があります。
リフォーマーグループでは、専用マシンのスプリングやストラップを使い、負荷や動きを調整します。身体を支えてもらいながら動けるため、運動が苦手な初心者にも取り組みやすいでしょう。
より細かく姿勢や身体の癖を見てもらいたい場合は、プライベートレッスンも選択できます。グループで基礎を身につけ、苦手な動きだけをプライベートで確認するといった通い方も可能です。
男女共用スタジオのため、男性も利用できます。夫婦やパートナーで同じブランドに通いたい方、女性専用スタジオを避けたい男性にも向いています。
月額最安はマットグループ月4回10,450円です。マシングループ月4回は15,400円、マットとマシンを各2回受けられるプランは12,650円となっています。
料金プランが多い点は魅力ですが、初めて見ると違いが分かりにくいかもしれません。マット中心、マシン中心、両方を組み合わせたいなど、希望を体験時に伝えて相談すると選びやすくなります。
全国の対象スタジオを相互利用できるため、職場の近くでは八重洲店、休日は自宅近くの店舗という使い分けもしやすいでしょう。平日は22時まで営業しており、残業後に通いたい方にも便利です。
こんな人におすすめ
・マシンとマットの両方を試したい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も通えるスタジオを探している方
・早朝や仕事帰りに利用したい方
・複数店舗を使い分けたい方
編集部コメント
マシン、マット、グループ、パーソナルがそろい、男女とも利用できる総合型スタジオです。プラン数が多いため、料金だけで決めず、体験時に自分に合う受講方法を相談するとよいでしょう。
＼体験レッスン受付中／
URBAN CLASSIC PILATES 水天宮
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 4.7 |
| 料金の分かりやすさ | 4.8 |
| 日本橋駅からの近さ | 4.3 |
| 設備・清潔感 | 4.7 |
| レッスンの充実度 | 4.8 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | 一斉型ではなくサーキット形式 |
| 少人数制 | セミパーソナル形式 |
| 予約 | 不要 |
| 体験料金 | 0円※無料体験会 |
| 月額最安 | 月4回8,580円※永久割引価格・適用条件あり |
| 主要プラン | 月8回10,780円／通い放題12,980円※永久割引価格 |
| 施設利用料 | 入会時2,200円 |
| 運営管理費 | 3か月目から月額480円 |
| レッスン時間 | 約30分 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30／土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町1-29-5 ウィンド水天宮ビル2階 |
| 日本橋駅からのアクセス | 徒歩約12分 |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る |
URBAN CLASSIC PILATES 水天宮は、日本橋駅から徒歩約12分、水天宮前駅6番出口から徒歩約1分のマシンピラティススタジオです。
一般的なグループレッスンのように、参加者全員がインストラクターの動きに合わせる形式ではありません。一人ずつ異なる種目を順番に行うサーキット形式を採用しています。
リフォーマーを使ったマシンピラティスと、TRXなどを使ったファンクショナルトレーニングを組み合わせ、身体の内側と外側の筋肉をバランスよく鍛えるのが特徴です。
1回約30分と短いため、まとまった運動時間を確保しにくい方でも続けやすいでしょう。日本橋や茅場町周辺で働いている方なら、仕事帰りだけでなく昼休みや空き時間にも利用を検討できます。
予約不要で通える点も大きな特徴です。決められたレッスン開始時間に合わせる必要がなく、営業時間内の都合がよい時間に来店できます。
ただし、完全なパーソナルレッスンではありません。インストラクターは複数の利用者を順番にサポートするため、最初から最後までマンツーマンで指導してほしい方には、パーソナル専門店のほうが合っています。
一斉型グループと比べると、ほかの参加者と同じ動きをする必要がありません。周囲のペースについていけるか不安な初心者や、自分の動きに集中したい方には利用しやすい形式です。
料金は永久割引価格の場合、月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円です。通常価格や割引の適用条件、最低継続期間などは申込時に確認してください。
月会費とは別に入会時の施設利用料や、3か月目以降の運営管理費がかかります。安さを比較するときは、月額料金だけでなく、1年間に支払う総額で考えると分かりやすいでしょう。
こんな人におすすめ
・予約せずに好きな時間に通いたい方
・1回約30分で効率よく身体を動かしたい方
・月額料金を抑えたい方
・一斉型グループが苦手な初心者
・男性も利用できるスタジオを探している方
編集部コメント
予約不要、約30分、月4回8,580円からという続けやすさが魅力です。日本橋駅からは約12分かかりますが、水天宮前方面へ通勤する方や、短時間で運動習慣をつくりたい方に向いています。
＼無料体験受付中／
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る
pilates K 銀座店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 4.8 |
| 料金の分かりやすさ | 4.7 |
| 日本橋駅からの近さ | 4.2 |
| 設備・清潔感 | 4.8 |
| レッスンの充実度 | 4.8 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円※キャンペーンあり |
| 登録料 | 5,500円※キャンペーンあり |
| 施設利用料 | 入会時2,530円 |
| 月額最安 | 月4回13,420円 |
| 主要プラン | 月8回16,170円／プレミアム18,920円 |
| 施設維持費 | 月額825円 |
| 営業時間 | 平日9:30～16:00・17:30～22:00／土日祝9:30～20:00 |
| 定休日 | 第1月曜日※変更の場合あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7階 |
| 日本橋駅からのアクセス | 徒歩約13分 |
| 公式サイト | pilates Kの公式サイトを見る |
pilates K 銀座店は、日本橋駅から徒歩約13分、銀座一丁目駅7番出口から徒歩約1分の女性専用マシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用し、音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンを提供しています。静かな空間でゆっくり動くというよりも、音楽やスタジオの一体感を楽しみながらボディメイクしたい方に向いています。
プログラムは、お腹、お尻、脚、二の腕、背中など、気になる部位に合わせて選べます。全身をバランスよく動かす基礎的なクラスもあるため、マシンピラティスが初めての方でも段階的に始められるでしょう。
女性専用なので、異性の視線を気にせずレッスンを受けたい方にも適しています。スタイリッシュな内装や音楽を取り入れたプログラムなど、トレーニングの雰囲気を重視する方にも選びやすいスタジオです。
一方で、パーソナルレッスンには対応していません。身体に痛みがある方、左右差や姿勢の癖を細かく確認してほしい方、マンツーマンで基礎から教えてほしい方は、パーソナル対応店も比較してください。
月4回プランは13,420円、月8回プランは16,170円です。月会費とは別に月額825円の施設維持費がかかるほか、入会時には入会金、登録料、施設利用料が必要です。
キャンペーンによって初期費用が割引される場合がありますが、継続条件などが設定されることもあります。体験当日に入会を決める前に、毎月の総額と解約・変更条件を確認しておきましょう。
平日は22時まで営業しているため、仕事が終わる時間が遅い方にも便利です。ただし、平日の16時から17時30分まではクローズ時間となっているため、夕方に利用したい方は注意してください。
こんな人におすすめ
・女性専用のマシンスタジオを選びたい方
・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
・お腹や脚など部位別に鍛えたい方
・仕事帰りに銀座方面へ立ち寄れる方
・グループレッスンで運動を習慣化したい方
編集部コメント
女性専用のスタイリッシュな空間で、音楽に合わせたマシンピラティスを楽しめます。日本橋駅からは約13分ですが、京橋や銀座一丁目方面を利用する方には通いやすいでしょう。
＼無料体験レッスン受付中／
BDC PILATES 銀座並木
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | 4.6 |
| 料金の分かりやすさ | 4.3 |
| 日本橋駅からの近さ | 4.2 |
| 設備・清潔感 | 4.7 |
| レッスンの充実度 | 4.8 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○※新規体験・入会は受付停止中 |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | 最大8名 |
| 体験料金 | 3,850円※キャンペーンで変わる場合あり |
| 入会金 | 11,000円※キャンペーンあり |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額最安 | グループ月4回16,280円 |
| 主要プラン | 月6回23,100円／月8回29,260円 |
| 施設維持費 | 月額770円 |
| レッスン時間 | 55分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 電話受付時間 | 平日10:00～20:00／土日10:00～17:00 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8階 |
| 日本橋駅からのアクセス | 徒歩約13分 |
| 公式サイト | BDC PILATESの公式サイトを見る |
BDC PILATES銀座並木は、日本橋駅から徒歩約13分、銀座一丁目駅から徒歩約1分のマシンピラティス専門スタジオです。
ブロードウェイダンスセンターがプロデュースしており、解剖学や運動学に基づいた本格的な指導を受けられます。運動不足の解消だけでなく、姿勢や身体の動かし方を丁寧に学びたい方にも向いています。
グループレッスンは最大8名の少人数制です。大人数のスタジオと比べてインストラクターの目が届きやすく、身体の癖や動き方についてアドバイスを受けやすいでしょう。
会員ごとに身体の状態やレッスン内容を記録するカルテシステムも導入されています。担当するインストラクターが変わっても、過去のレッスン内容を踏まえた指導を受けやすい点が特徴です。
マシンピラティスが初めての方は、基本的な呼吸や身体の使い方を学ぶ体験レッスンを受けられます。通常クラスへの体験参加も用意されているため、運動経験に合わせて選びましょう。
グループレッスンの月額料金は、月4回16,280円、月6回23,100円、月8回29,260円です。月会費とは別に、月額770円の施設維持費がかかります。
BDC PILATESにはパーソナルコースもありますが、銀座並木スタジオでは、プライベートレッスンの新規体験と入会を停止している場合があります。マンツーマンを希望する方は、予約前に受付状況を確認してください。
日本橋駅からは少し歩きますが、京橋駅や銀座一丁目駅を利用する方には通いやすい立地です。日本橋から銀座方面へ買い物や通勤で移動する方なら、生活動線に組み込みやすいでしょう。
こんな人におすすめ
・少人数制のマシングループを受けたい方
・身体の使い方を基礎から学びたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
・質の高いインストラクターから指導を受けたい方
・銀座一丁目や京橋方面をよく利用する方
編集部コメント
最大8名の少人数制とカルテシステムにより、グループでも一人ひとりを意識した指導を受けやすいスタジオです。料金は低価格帯ではありませんが、レッスンの質や丁寧なサポートを重視する方に適しています。
＼少人数の体験レッスン受付中／
Hain pilates 東京駅店
★★★★☆ 編集部評価：8.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 4.8 |
| 料金の分かりやすさ | 4.5 |
| 日本橋駅からの近さ | 4.7 |
| 設備・清潔感 | 4.6 |
| レッスンの充実度 | 4.4 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 少人数制 | マンツーマン |
| 体験料金 | 2,200円 |
| カウンセリング | 0円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 登録料 | 5,500円 |
| 月額最安 | 月2回12,100円 |
| 主要プラン | 月4回22,000円／月6回31,350円／月8回39,600円 |
| 通い放題 | 月額44,000円 |
| レッスン時間 | 1回30分 |
| 営業時間 | 平日10:00～21:00／土・祝9:00～20:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒104-0028 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2階 |
| 日本橋駅からのアクセス | 徒歩約6分 |
| 公式サイト | Hain pilatesの公式サイトを見る |
Hain pilates東京駅店は、日本橋駅から徒歩約6分、八重洲地下街の地下2階にある女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。
レッスンはインストラクターと利用者が一対一で行います。グループレッスンのように周囲の動きに合わせる必要がなく、姿勢や身体の悩みに合わせた指導を受けられるのが特徴です。
女性専用パーソナルジムの運営で培った経験をもとに、女性の身体やボディメイクに配慮したプログラムが用意されています。
1回のレッスン時間は30分です。一般的なパーソナルピラティスより短めですが、仕事や家事で忙しい方でも予定に取り入れやすいでしょう。
日本橋駅から近く、八重洲地下街にあるため、雨や強い日差しの影響を受けにくい点もメリットです。東京駅を利用する方なら、通勤や買い物の前後にも立ち寄りやすくなっています。
料金プランは、月2回12,100円、月4回22,000円、月6回31,350円、月8回39,600円です。毎週1回のペースで続けたい方には、月4回プランが選びやすいでしょう。
月額44,000円の通い放題プランも用意されています。頻繁に通えば1回あたりの料金を抑えられますが、回数制プランとは予約条件が異なる場合があります。
数週間先まで予定を決めておきたい方は、通い放題よりも回数制プランのほうが利用しやすい可能性があります。体験時に予約ルールを確認してください。
体験料金は2,200円で、カウンセリングを含む所要時間は約60分です。実際に身体を動かす時間は30分のため、仕事帰りでも参加しやすいでしょう。
月会費に加えて、入会金22,000円と登録料5,500円がかかります。キャンペーンが実施されることもあるため、体験予約時に初期費用を確認してください。
こんな人におすすめ
・女性専用のパーソナルスタジオを選びたい方
・グループレッスンについていけるか不安な初心者
・1回30分で効率よく通いたい方
・日本橋駅や東京駅を通勤で利用する方
・姿勢や身体の癖を個別に見てもらいたい方
編集部コメント
日本橋駅から徒歩約6分という近さと、女性専用のマンツーマン指導が魅力です。初期費用はかかりますが、短時間で自分に合わせたレッスンを受けたい女性には比較しやすい選択肢です。
＼30分のパーソナル体験受付中／
Succy pilates studio 日本橋店
★★★★☆ 編集部評価：8.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 4.7 |
| 料金の分かりやすさ | 4.3 |
| 日本橋駅からの近さ | 5.0 |
| 設備・清潔感 | 4.5 |
| レッスンの充実度 | 4.5 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○※会員向けグループセッション |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○※マットのみ・対象条件あり |
| 少人数制 | 完全個室のマンツーマン |
| 体験料金 | 8,500円 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 月額最安 | 月2回24,000円 |
| 主要プラン | 月3回36,000円／月4回48,000円／月8回96,000円 |
| 回数券 | 4回54,000円／6回78,000円／8回96,000円 |
| 都度払い | 1回15,000円 |
| レッスン内容 | 姿勢分析＋オーダーメイドレッスン |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒103-0027 東京都中央区日本橋2-16-3 日本橋ビル18山京503号室 |
| 日本橋駅からのアクセス | 徒歩約3分 |
| 公式サイト | Succy pilates studioの公式サイトを見る |
Succy pilates studio日本橋店は、日本橋駅から徒歩約3分の完全個室パーソナルピラティススタジオです。
レッスンは毎回同じ内容ではなく、その日の体調や身体の状態に合わせて組み立てられます。初心者には基礎的な動作から、経験者には身体の課題に合わせた内容を提案してもらえます。
初回体験では、筋肉や身体の歪みを確認する姿勢分析と、マシンピラティスを受けられます。体験料金は8,500円です。
姿勢や身体の動きを確認してからレッスンを行うため、「肩まわりを動かしやすくしたい」「猫背や反り腰が気になる」など、具体的な悩みがある方にも向いています。
一般的なパーソナルピラティスに加えて、妊娠中や産後の身体に配慮したレッスンにも対応しています。
ただし、妊娠中や産後の運動開始時期には個人差があります。体調に不安がある場合は、事前に医師へ相談したうえで予約しましょう。
料金は、月2回24,000円、月3回36,000円、月4回48,000円です。月額制は1回あたり12,000円となります。
自動更新を希望しない方には、4回54,000円からの回数券や、1回15,000円の都度払いもあります。毎月決まった回数を通える方は月額制、不定期に利用したい方は回数券や都度払いが選びやすいでしょう。
営業時間は9時から22時までと長く、早い時間や仕事帰りにも予約しやすくなっています。日本橋駅から近いため、移動の負担を抑えながらマンツーマン指導を受けたい方に適しています。
月額料金はグループスタジオより高めです。料金の安さよりも、完全個室、姿勢分析、オーダーメイドの指導を重視する方に向いています。
こんな人におすすめ
・日本橋駅から近いパーソナルスタジオを選びたい方
・完全個室で周囲を気にせず運動したい方
・姿勢や身体の癖を細かく確認してほしい方
・マタニティや産後ピラティスを検討している方
・都度払いと月額制を比較して選びたい方
編集部コメント
日本橋駅から徒歩約3分の完全個室スタジオで、姿勢分析をもとにオーダーメイドのレッスンを受けられます。料金は高めですが、プライバシーと個別指導を重視する方には魅力的な選択肢です。
＼姿勢分析付きの体験受付中／
日本橋駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
日本橋駅周辺には、女性専用のグループスタジオから完全個室のパーソナル専門店まであります。料金だけで決めず、通いやすさやレッスン形式も比較すると、自分に合うスタジオを選びやすくなります。
日本橋駅から無理なく通えるか確認する
ピラティスは、定期的に続けることで身体の変化を感じやすくなります。そのため、駅や職場から無理なく通える店舗を選ぶことが大切です。
日本橋駅から近いのは、徒歩約2分のthe SILK東京八重洲店、徒歩約3分のzen place pilates八重洲とSuccy pilates studio日本橋店です。
Hain pilates東京駅店も徒歩約6分で、八重洲地下街を利用しやすいため、雨の日にも通いやすいでしょう。
一方、pilates K銀座店やBDC PILATES銀座並木は徒歩約13分です。日本橋駅だけでなく、京橋駅や銀座一丁目駅も利用する方なら、生活動線に取り入れやすくなります。
グループとパーソナルから選ぶ
料金を抑えながら運動を習慣化したい方には、グループレッスンが向いています。
the SILK東京八重洲店やpilates K銀座店では、音楽に合わせたマシングループを受けられます。周囲と一緒に身体を動かすことで、楽しく続けやすいでしょう。
姿勢や身体の癖を細かく見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。
Hain pilates東京駅店やSuccy pilates studio日本橋店では、マンツーマンで目的や身体の状態に合わせた指導を受けられます。
マット、マシン、グループ、パーソナルを幅広く選びたい方は、zen place pilates八重洲が候補になります。
女性専用か男性も通えるか確認する
異性の視線を気にせず運動したい女性には、女性専用スタジオが通いやすいでしょう。
女性専用なのは、the SILK東京八重洲店、pilates K銀座店、Hain pilates東京駅店です。
男性が利用できるのは、zen place pilates八重洲、URBAN CLASSIC PILATES水天宮、BDC PILATES銀座並木、Succy pilates studio日本橋店です。
夫婦やパートナーで同じスタジオに通いたい場合は、男女共用店舗を選びましょう。
月会費以外の費用も比較する
スタジオを比較するときは、月会費だけでなく、入会金や施設維持費も確認してください。
月額料金が安く見えても、毎月の管理費や施設利用料を加えると、支払額が想定より高くなることがあります。
キャンペーンで入会金が無料になる場合もありますが、一定期間の継続が条件となることもあります。
体験時には、次の費用や条件を確認しておきましょう。
・入会時に支払う合計金額
・毎月支払う合計金額
・キャンペーンの継続条件
・休会や退会の手続き
・予約キャンセルのルール
月単位ではなく、半年から1年間にかかる総額で比較すると判断しやすくなります。
体験レッスンで雰囲気を確かめる
公式サイトだけでは、インストラクターの教え方やスタジオの雰囲気までは分かりません。
同じマシンピラティスでも、音楽に合わせてテンポよく動く店舗と、姿勢や呼吸をゆっくり確認する店舗では、レッスンの印象が異なります。
体験レッスンでは、次の点を確認してください。
・初心者にも説明が分かりやすいか
・インストラクターに質問しやすいか
・スタジオや更衣室が清潔か
・希望する時間帯に予約できるか
・無理な勧誘がないか
体験料金の安さだけで決めず、「ここなら無理なく続けられそう」と感じるスタジオを選びましょう。
日本橋駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
日本橋駅周辺のピラティススタジオを、初心者、女性専用、パーソナル、料金、男性利用の5つの目的に分けて紹介します。自分が重視したい条件に合うスタジオを確認してみましょう。
初心者ならthe SILK東京八重洲店
初めてマシンピラティスに挑戦する女性には、the SILK東京八重洲店がおすすめです。
初心者向けのプログラムが用意されており、リフォーマーの使い方、呼吸、姿勢など、基本的な動作から始められます。マシンが身体の動きを補助してくれるため、運動経験が少ない方や身体が硬い方でも取り組みやすいでしょう。
日本橋駅A7出口から徒歩約2分と近く、女性専用なので、男性の視線を気にせずレッスンを受けられます。グループで楽しく身体を動かしながら、運動習慣をつくりたい方に適しています。
女性専用ならpilates K銀座店
女性専用のスタジオでボディメイクを楽しみたい方には、pilates K銀座店がおすすめです。
リフォーマーを使い、音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンを受けられます。お腹、脚、お尻、二の腕など、気になる部位に合わせたプログラムが用意されているため、姿勢を整えながら引き締めを目指したい方に向いています。
日本橋駅から徒歩約13分ですが、銀座一丁目駅からは徒歩約1分です。日本橋から京橋・銀座方面へ通勤や買い物で移動する女性なら、普段の生活動線にも取り入れやすいでしょう。
パーソナルならHain pilates東京駅店
マンツーマンで自分の身体に合った指導を受けたい女性には、Hain pilates東京駅店がおすすめです。
女性専用のパーソナルスタジオで、姿勢や身体の癖、運動経験に合わせてレッスン内容を調整してもらえます。グループレッスンについていけるか不安な初心者や、周囲を気にせず運動に集中したい方にも向いています。
1回のレッスンは30分と短く、仕事や家事で忙しい方でも続けやすいでしょう。日本橋駅から徒歩約6分で、八重洲地下街にあるため、雨の日にも移動しやすいのが魅力です。
料金重視ならURBAN CLASSIC PILATES水天宮
毎月の料金を抑えながらマシンピラティスを続けたい方には、URBAN CLASSIC PILATES水天宮がおすすめです。
割引が適用される場合は月4回8,580円から利用でき、今回紹介したマシンピラティススタジオのなかでも比較的始めやすい料金です。
1回約30分のサーキット形式で、事前に予約する必要がありません。決まったレッスン開始時間に合わせなくてもよいため、仕事が終わる時間が変わりやすい方にも便利です。
日本橋駅から徒歩約12分ですが、水天宮前駅からは徒歩約1分です。月会費のほかに施設利用料や運営管理費がかかるため、申し込む前に毎月支払う総額と割引の適用条件を確認しましょう。
⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る
男性も通えるならzen place pilates八重洲
男性も利用できるピラティススタジオを探している方には、zen place pilates八重洲がおすすめです。
男女共用で、マシンとマット、グループとパーソナルから目的に合ったレッスンを選べます。ピラティスが初めての男性はグループから始め、姿勢や身体の動きを細かく確認したい場合はパーソナルを組み合わせることも可能です。
日本橋駅から徒歩約3分と近く、仕事帰りにも通いやすい立地です。夫婦やパートナーで同じスタジオを利用したい方にも向いています。
日本橋駅周辺のピラティスに関するよくある質問
日本橋駅周辺のピラティススタジオについて、初心者、料金、男性利用、服装、通う頻度など、よくある疑問をまとめました。体験レッスンを予約する前の確認にお役立てください。
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
初心者向けのクラスや体験レッスンを選べば、運動経験が少ない方でも始められます。
the SILK東京八重洲店には基礎から学べるプログラムがあり、zen place pilates八重洲ではマットとマシンの体験レッスンを選べます。
グループレッスンが不安な方は、Hain pilates東京駅店やSuccy pilates studio日本橋店など、マンツーマンで教えてもらえる店舗を検討しましょう。
日本橋駅から最も近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介したなかでは、the SILK東京八重洲店が日本橋駅から徒歩約2分です。
zen place pilates八重洲とSuccy pilates studio日本橋店も、徒歩約3分で通えます。
ただし、利用する出口や信号待ちによって所要時間は変わります。初回は予約時間に余裕を持って向かいましょう。
日本橋駅周辺に女性専用スタジオはありますか？
女性専用のスタジオはあります。
今回紹介した店舗では、次の3店舗が女性専用です。
・the SILK東京八重洲店
・pilates K銀座店
・Hain pilates東京駅店
グループレッスンを希望する方はthe SILKやpilates K、マンツーマンを希望する方はHain pilatesが候補になります。
男性でもピラティスに通えますか？
男性が利用できるスタジオもあります。
日本橋駅周辺では、zen place pilates八重洲、URBAN CLASSIC PILATES水天宮、BDC PILATES銀座並木、Succy pilates studio日本橋店が男性利用に対応しています。
女性専用スタジオには男性が入会できないため、体験予約前に利用条件を確認してください。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
初心者や運動が苦手な方には、マシンピラティスが取り組みやすい傾向があります。
専用マシンのスプリングやストラップが身体の動きを補助するため、正しい姿勢を意識しながら運動できます。
マットピラティスは、自分の体重を使って身体を支えるため、自宅での運動にもつなげやすいのが特徴です。
両方を比較したい方は、マシンとマットに対応しているzen place pilates八重洲を検討するとよいでしょう。
ピラティスには週何回通うとよいですか？
初めて通う方は、週1回程度から始めると無理なく続けやすいでしょう。
身体を動かすことに慣れてきたら、週2回程度に増やす方法もあります。
大切なのは、短期間に何度も通うことより、無理のないペースで継続することです。仕事や家事の予定に合わせて、続けられる回数のプランを選びましょう。
体験レッスンには何を持っていけばよいですか？
一般的には、動きやすいウェア、靴下、飲み物、タオルが必要です。
スタジオによってはウェアやタオルを無料で借りられる場合があります。滑り止め付き靴下の着用が必要な店舗もあるため、予約完了メールや公式サイトを確認してください。
体験当日に入会する可能性がある場合は、本人確認書類や支払いに使用するカードも用意しておくと安心です。
ピラティスのレッスンにはどのような服装が適していますか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装が適しています。
インストラクターが姿勢や関節の動きを確認しやすいように、極端に大きなTシャツや裾の広いパンツは避けたほうがよいでしょう。
身体のラインが気になる方は、レギンスの上にショートパンツを重ねたり、適度にゆとりのあるトップスを選んだりすると参加しやすくなります。
月会費以外に費用はかかりますか？
店舗によっては、月会費以外に入会金、登録料、施設維持費、運営管理費などがかかります。
キャンペーンによって入会金が無料になっても、一定期間の継続が必要な場合があります。
体験レッスンでは、入会日に支払う金額だけでなく、毎月の合計金額や退会条件も確認してください。
体験当日に入会を決めなくても大丈夫ですか？
基本的には、体験を受けたからといって必ず入会する必要はありません。
ただし、体験当日の入会に限り、入会金無料などの特典が適用される場合があります。
特典だけを理由に急いで決めず、料金、予約の取りやすさ、レッスン内容、通いやすさを確認してから判断しましょう。複数店舗を体験して比較する方法もあります。
日本橋駅周辺で迷ったらthe SILK東京八重洲店がおすすめ
日本橋駅周辺でどのスタジオを選ぶか迷っている女性には、the SILK東京八重洲店がおすすめです。
日本橋駅A7出口から徒歩約2分、東京駅八重洲北口からも徒歩約3分と近く、仕事帰りや買い物の前後に無理なく通えます。ピラティスは継続することが大切なので、駅から近く移動の負担が少ない点は大きなメリットです。
スタジオは女性専用で、男性の視線を気にせずレッスンに集中できます。白を基調とした明るく清潔感のある空間も、運動を習慣にするうえで魅力です。
レッスンではリフォーマーを使用し、音楽に合わせて全身を動かします。初心者向けのプログラムも用意されているため、マシンの使い方が分からない方や、運動経験が少ない方でも始めやすいでしょう。
一方、東京八重洲店はグループレッスン専門です。マンツーマンで姿勢や身体の癖を細かく見てもらいたい方は、Hain pilates東京駅店やSuccy pilates studio日本橋店も比較してください。
女性専用、駅からの近さ、初心者向けプログラム、スタジオの清潔感を重視する方は、まずthe SILK東京八重洲店の体験レッスンで、雰囲気やレッスン内容を確認してみましょう。
＼女性専用の無料体験レッスン受付中／
まとめ：日本橋駅のピラティス7選を比較！おすすめのスタジオ
日本橋駅から徒歩15分以内には、女性専用のグループスタジオ、男性も通える男女共用スタジオ、完全個室のパーソナル専門店など、特徴の異なるピラティススタジオがあります。
女性専用で初心者にも通いやすい店舗ならthe SILK東京八重洲店、マットとマシンの両方を試したい方や男性にはzen place pilates八重洲、料金と短時間レッスンを重視する方にはURBAN CLASSIC PILATES水天宮が候補です。
マンツーマンで指導を受けたい女性にはHain pilates東京駅店、完全個室や姿勢分析を重視する方にはSuccy pilates studio日本橋店も向いています。
料金や体験価格だけでなく、日本橋駅からの距離、レッスン形式、予約の取りやすさ、月会費以外の費用も比較することが大切です。
気になる店舗が見つかったら、まずは体験レッスンに参加し、インストラクターの教え方やスタジオの雰囲気が自分に合うか確かめてみましょう。