京橋駅周辺でピラティスを始めたいものの、「初心者でも丁寧に教えてもらえる？」「女性専用や男性も通える店舗はある？」「料金を抑えて続けられるのはどこ？」と迷っていませんか？
東京都中央区にある京橋駅は、東京メトロ銀座線を利用でき、東京駅や銀座エリアへ歩いて移動しやすい駅です。宝町駅や銀座一丁目駅も徒歩圏にあり、東京スクエアガーデン、京橋エドグラン、東京ミッドタウン八重洲などへも立ち寄りやすいでしょう。
京橋駅周辺には、女性専用のパーソナル、音楽に合わせたマシングループ、最大8名の少人数制、マットとマシンの両方を受けられるスタジオなど、特徴の異なる店舗があります。
この記事では、京橋駅から徒歩15分以内の9店舗について、レッスン形式、月額料金、体験料金、女性専用・男性利用、駅からの距離を比較します。通勤や買い物の動線も考えながら、自分に合ったスタジオを探してみてください。
京橋駅周辺のピラティススタジオ比較表
京橋駅周辺には、月額1万円前後から通えるグループスタジオから、マンツーマンで身体の状態を細かく見てもらえるパーソナル専門店まであります。料金だけでなく、指導人数やレッスン時間も比較しましょう。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| the SILK 銀座さくら通り店 | 女性専用・マシン・パーソナル | 月2回22,000円～ | 2,000円 | 徒歩2分 |
| pilates K 銀座店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回13,420円＋施設維持費 | 0円 | 徒歩約5分 |
| BDC PILATES 銀座並木通り | 男女共用・最大8名グループ・パーソナル | グループ月4回16,280円～ | 3,850円 | 徒歩約5分 |
| zen place pilates 銀座二丁目 | 男女共用・マシン・マット・グループ・パーソナル | マット月4回10,450円～ | 1,000円～ | 徒歩約4～5分 |
| Rintosull 銀座本店 | 男女共用・マシン・グループ・ホットヨガ | 月4回10,800円＋運営管理費 | 100円 | 徒歩約7分 |
| ルルト銀座店 | 男女共用・マシン・パーソナル | 月3回29,700円 | 平日5,000円 | 徒歩約7分 |
| STUDIO IVY 銀座新富町店 | 男女共用・完全個室・マシン・パーソナル | 月2回15,000円 | 4,500円 | 徒歩約9分 |
| Pilates alim 銀座店 | 女性専用・マシン・少人数グループ | 月2回8,800円～ | 3,500円～ | 徒歩約5分 |
| BIRTH Pilates Studio 銀座店 | マシン・完全予約制パーソナル | 1回9,600円～ | 4,500円 | 徒歩約6分 |
※料金やキャンペーンは変更される場合があります。入会金、登録料、施設利用料、運営管理費、継続期間などを申し込み前に確認してください。
京橋駅周辺でおすすめのピラティススタジオ9選
ここからは、京橋駅から徒歩15分以内で通えるスタジオを個別に紹介します。まずは、駅からの近さ、初心者の利用しやすさ、料金、レッスン内容を評価した上位4店舗です。
the SILK 銀座さくら通り店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の利用しやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 少人数制 | ×・マンツーマン専門 |
| 体験料金 | 2,000円※期間限定 |
| 入会金 | 10,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月2回22,000円 |
| 主要プラン | 月2回22,000円、月3回29,700円、月4回37,400円、月6回56,100円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-8-2 銀座プルミエビル7階 |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅3番出口から徒歩2分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK銀座さくら通り店は、京橋駅3番出口から徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。
2026年5月にオープンした店舗で、グループレッスンではなく、インストラクターと1対1で行うパーソナルレッスンを専門としています。
京橋駅から近いため、仕事帰りや買い物の前後にも通いやすく、雨の日や暑い日も移動の負担を抑えやすいでしょう。銀座一丁目駅、宝町駅、有楽町駅からも徒歩圏です。
レッスンでは、最初に身体の状態や悩みを確認し、一人ひとりに合わせて内容を組み立ててもらえます。大人数のペースに合わせる必要がなく、マシンの使い方や呼吸方法が分からないときも、その場で質問できます。
姿勢や身体の左右差、運動不足など、個別の悩みを相談しながら取り組みたい方にも向いています。周囲の利用者を気にせず、自分の動きに集中しやすい点も魅力です。
料金は月2回22,000円からです。グループレッスンと比べると高めですが、毎回マンツーマンで50分間指導してもらえます。
月3回、月4回、月6回のプランもありますが、初めての方は月2回から始め、生活の中で無理なく継続できるか確認する方法もよいでしょう。
体験レッスンは通常のグループ店舗とは異なり、期間限定で2,000円です。ウェアやタオルを借りられる手ぶら体験を実施している場合があります。
こんな人におすすめ
・京橋駅から近いパーソナルスタジオを選びたい方
・女性専用の落ち着いた環境で運動したい方
・初心者でマンツーマン指導を受けたい方
・姿勢や身体の左右差を細かく見てほしい方
・周囲の利用者を気にせず集中したい方
編集部コメント
京橋駅から徒歩2分という通いやすさと、女性専用のマンツーマン指導を高く評価しました。料金はグループより高めですが、初心者が基礎から丁寧に教わりたい場合や、個別の悩みを相談したい場合に有力な候補です。
＼女性専用パーソナルの体験受付中／
pilates K 銀座店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の利用しやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | × |
| 体験料金 | 0円※キャンペーン実施中 |
| 入会金 | 5,500円※キャンペーンあり |
| 登録料 | 5,500円※キャンペーンあり |
| 施設利用料 | 入会時2,530円 |
| 月額最安 | 月4回13,420円 |
| 主要プラン | 月4回13,420円、月8回16,170円 |
| 施設維持費 | 月825円 |
| レッスン時間 | 約60分※プログラムにより異なる |
| 営業時間 | 平日9:30～16:00・17:30～22:00、土日祝9:30～20:00 |
| 定休日 | 第1月曜日※変更の場合あり |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7階 |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅から徒歩約5分 |
| 公式サイト | pilates Kの公式サイトを見る |
pilates K銀座店は、京橋駅から徒歩約5分、銀座一丁目駅7番出口から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使ったグループレッスンを、音楽に合わせて進めるのが特徴です。静かに身体を整えるだけでなく、スタジオ全体の一体感を楽しみながら運動したい方に向いています。
プログラムは、初心者向けの基本的な内容から、お腹、ヒップ、脚、二の腕、背中など、鍛えたい部位に合わせた内容まで用意されています。
初めて参加するときは、マシンの使い方や呼吸方法を学べる初心者向けプログラムを選ぶと安心です。慣れてきたら、目的や運動強度に合わせてレッスンを変更できます。
月4回プランは13,420円です。月8回プランもあり、週2回程度通いたい方にも対応しています。ただし、月会費とは別に施設維持費が毎月825円かかります。
入会時には、入会金、登録料、施設利用料も必要です。無料体験や初期費用の割引キャンペーンを実施している場合がありますが、継続条件を確認してから申し込みましょう。
平日は22時まで営業しているため、京橋や銀座、有楽町周辺で働く方も仕事帰りに通いやすい店舗です。
こんな人におすすめ
・女性専用のマシングループを選びたい方
・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
・部位別のボディメイクプログラムを受けたい方
・京橋駅や銀座一丁目駅から通いたい方
・仕事帰りの遅い時間を利用したい方
編集部コメント
女性専用の安心感と、音楽を取り入れた豊富なプログラムが魅力です。マンツーマン指導はありませんが、楽しみながら運動を習慣にしたい方に向いています。月会費に施設維持費が加わる点も確認しましょう。
＼無料体験レッスン受付中／
BDC PILATES 銀座並木通り
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 少人数指導の充実度 | ★★★★★ |
| 男性の利用しやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○※新規体験・入会受付停止中 |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○・最大8名 |
| 体験料金 | 3,850円※体験会はキャンペーンで変動する場合あり |
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額最安 | グループ月4回16,280円 |
| 主要プラン | グループ月4回16,280円、月6回23,100円、月8回29,260円 |
| 施設維持費 | 月770円 |
| レッスン時間 | 55分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8階 |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅から徒歩約5分 |
| 公式サイト | BDC PILATESの公式サイトを見る |
BDC PILATES銀座並木通りは、京橋駅から徒歩約5分、銀座一丁目駅から徒歩1分のマシンピラティス専門スタジオです。
グループレッスンは最大8名の少人数制です。大人数のスタジオよりインストラクターの目が届きやすく、動き方や姿勢について質問しやすい環境が整っています。
全員が同じ動きを行いますが、参加人数が抑えられているため、マシンの操作や身体の位置を確認してもらいやすいのがメリットです。
パーソナルほど料金をかけるのは難しいものの、大人数では十分に教えてもらえるか不安な方に向いています。
料金は月4回16,280円からです。一般的な大人数制のグループより高めですが、最大8名の少人数指導であることを考えると、グループとパーソナルの中間に位置する料金といえます。
月会費のほかに、入会金、事務手数料、毎月770円の施設維持費がかかります。半年程度通った場合の総額も確認してから判断しましょう。
パーソナルレッスン用の設備もありますが、銀座並木通りでは現在、新規のパーソナル体験と入会受付を停止しています。マンツーマンを希望する方は、受付再開を待つか、the SILK銀座さくら通り店などを比較してください。
女性専用ではなく、男性も利用できます。京橋駅周辺で男性が少人数制のマシンピラティスを受けたい場合にも候補となります。
こんな人におすすめ
・最大8名の少人数制で教わりたい方
・大人数のグループでは不安な方
・パーソナルより料金を抑えたい方
・京橋駅や銀座一丁目駅から通いたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
編集部コメント
最大8名の少人数指導と、京橋駅から徒歩約5分の通いやすさが魅力です。大人数制より料金は高めですが、インストラクターのサポートを受けやすい環境を重視する方に向いています。パーソナルの新規受付状況には注意してください。
＼少人数制の体験レッスン受付中／
zen place pilates 銀座二丁目
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスン形式の充実度 | ★★★★★ |
| 男性の利用しやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○・レッスンにより異なる |
| 体験料金 | 1,000円～※レッスン形式やキャンペーンにより異なる |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| 主要プラン | マット月4回10,450円、リフォーマー月4回15,400円、マット・マシン各2回12,650円、プライベート月4回38,280円 |
| レッスン時間 | 約55分※レッスンにより異なる |
| 営業時間 | 平日7:00～21:00、土日祝7:30～17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル2階 |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅から徒歩約4～5分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates銀座二丁目は、京橋駅から徒歩約4～5分、銀座一丁目駅10番出口から徒歩1分の男女共用スタジオです。
マシンピラティスだけでなく、マットピラティス、グループ、パーソナルのすべてに対応しています。入会後に目的や経験に合わせて、レッスン形式を変更しやすい点が特徴です。
ピラティスが初めてで動き方が分からない方は、パーソナルから始める方法があります。インストラクターと1対1で呼吸や姿勢、マシンの操作を確認し、慣れてからグループへ移行することも可能です。
リフォーマーグループでは、マシンのスプリングが身体の動きを補助します。運動経験が少ない方も、負荷を調整しながら取り組みやすいでしょう。
マットピラティスでは、自分の身体を支えながら動くため、自宅での運動にも応用しやすくなります。マットとマシンのどちらが合うか分からない方には、両方を受けられるプランもあります。
月額最安はマットグループ月4回10,450円です。リフォーマー月4回は15,400円、マットとマシンを各2回受けるプランは12,650円となっています。
男性も利用でき、男女別の更衣室と鍵付きロッカーがあります。京橋駅周辺で、男性がグループとパーソナルを使い分けたい場合にも有力な候補です。
こんな人におすすめ
・マシンとマットの両方を受けたい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も通えるスタジオを探している方
・京橋駅や銀座一丁目駅から通いたい方
・朝の時間を利用してレッスンを受けたい方
編集部コメント
マシン・マット、グループ・パーソナルを選べるレッスン形式の豊富さが魅力です。男性も利用でき、平日は朝7時から営業しています。プラン数が多いため、体験時に予算や通える回数を伝えて相談しましょう。
＼体験レッスン受付中／
Rintosull 銀座本店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 京橋駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| プログラムの充実度 | ★★★★★ |
| 男性の利用しやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | × |
| ホットヨガ | ○ |
| 体験料金 | 0円※対象条件あり |
| 入会金 | 5,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録料 | 5,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 施設使用料 | 入会時2,500円 |
| 月額最安 | 月4回10,800円 |
| 主要プラン | 月4回10,800円、デイタイム13,800円、2店舗通い放題15,800円 |
| 運営管理費 | 月680円 |
| レッスン時間 | マシンピラティス30分または50分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅から徒歩約7分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull銀座本店は、京橋駅から徒歩約7分、銀座一丁目駅5番出口から徒歩2分のマシンピラティス・ホットヨガスタジオです。
Rintosullには女性専用店舗が多いものの、銀座本店は男女兼用です。男性がマシンピラティスのグループレッスンを受けたい場合にも候補となります。
マシンピラティスでは、リフォーマーを使って全身を動かします。スクリーンで動きを確認しながら、インストラクターから姿勢やマシンの操作をサポートしてもらえるため、初心者も参加しやすいでしょう。
初心者向けの基本プログラムだけでなく、お腹、ヒップ、脚、姿勢などを意識したプログラムも用意されています。同じ施設でホットヨガも受けられるため、マシンピラティスだけではなく、柔軟性や発汗を意識した運動も取り入れたい方に向いています。
月4回プランは10,800円です。LAVA銀座本店と、好きなLAVA1店舗を利用できる2店舗通い放題プランもあります。
月会費とは別に、毎月680円の運営管理費がかかります。入会時には施設使用料も必要になるため、キャンペーン価格だけでなく、通常料金へ移行した後の総額も確認しましょう。
グループ形式なので、インストラクターが一人だけに付きっきりで指導するわけではありません。身体の左右差や動き方を細かく見てほしい方は、パーソナル専門店も比較してください。
こんな人におすすめ
・男性も利用できるグループスタジオを探している方
・マシンピラティスとホットヨガを楽しみたい方
・月額料金を抑えて定期的に通いたい方
・京橋駅や銀座一丁目駅から通いたい方
・初心者向けのプログラムから始めたい方
編集部コメント
男女兼用で、マシンピラティスとホットヨガを同じ施設で受けられる点が魅力です。月4回10,800円と始めやすい一方、運営管理費や施設使用料もかかります。男性が利用できる店舗を探している方にも有力な候補です。
＼無料体験レッスン受付中／
ルルト銀座店
★★★★★ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★☆☆ |
| 京橋駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 身体の悩みへの対応力 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 少人数制 | ×・マンツーマン専門 |
| 体験料金 | 平日限定5,000円・45分 |
| 入会金 | 22,000円※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 月3回29,700円 |
| 主要プラン | 月3回29,700円、月4回38,400円、月6回55,800円、月8回72,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-9 三和産工ビル6F |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅から徒歩約7分 |
| 公式サイト | ルルトの公式サイトを見る |
ルルト銀座店は、京橋駅から徒歩約7分、銀座一丁目駅から徒歩1分のパーソナル専門マシンピラティススタジオです。
理学療法士がインストラクターの教育やプログラムを監修しており、銀座店には理学療法士やピラティス指導資格を持つスタッフが在籍しています。
レッスンでは、姿勢や身体の動かし方を確認したうえで、その日の状態や目的に合わせて内容を組み立ててもらえます。グループレッスンのように周囲と同じペースで動く必要がなく、初心者も自分に合った負荷で取り組めます。
リフォーマーだけでなく、キャデラックやチェアなど複数のマシンを使用します。反り腰、巻き肩、身体の左右差など、特定の悩みを詳しく相談したい方にも向いています。
月額料金は月3回29,700円からです。グループレッスンより費用は高くなりますが、毎回インストラクターと1対1で指導を受けられます。
初回体験は平日限定で45分5,000円です。土日祝日の新規体験レッスンは受付を停止しているため、平日に体験時間を確保できるか確認してください。
なお、ピラティススタジオは医療機関ではありません。強い痛みやしびれがある場合は、レッスンへ申し込む前に医療機関へ相談しましょう。
こんな人におすすめ
・理学療法士監修のスタジオを選びたい方
・マンツーマンで身体を細かく見てほしい方
・姿勢や身体の左右差が気になる方
・運動が苦手で自分のペースで進めたい方
・男性も利用できるパーソナルを探している方
編集部コメント
理学療法士監修のマンツーマン指導が特徴で、身体の状態に合わせて丁寧に取り組みたい方に向いています。料金は高めで、初回体験は平日限定のため、予算と通える曜日を確認しましょう。
＼平日体験レッスン受付中／
STUDIO IVY 銀座新富町店
★★★★★ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 京橋駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| プライバシーへの配慮 | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 少人数制 | ×・マンツーマン専門 |
| 体験料金 | 4,500円 |
| 入会金 | 20,000円※キャンペーンで割引になる場合あり |
| 月額最安 | 月2回15,000円 |
| 主要プラン | 月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒104-0041 東京都中央区新富2-5-4 アソシエイトタワー4F |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅から徒歩約9分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY銀座新富町店は、京橋駅から徒歩約9分、新富町駅から徒歩2分のパーソナル専門マシンピラティススタジオです。
レッスンは完全個室で行われるため、ほかの利用者の視線を気にする必要がありません。インストラクターへ身体の悩みを相談し、自分の動きに集中したい方に向いています。
マンツーマンなので、マシンの使い方や呼吸方法が分からない初心者も、その場で質問できます。運動経験や柔軟性に合わせて負荷を調整してもらえるため、グループレッスンについていけるか不安な方も始めやすいでしょう。
月2回プランは15,000円で、1回あたり7,500円です。京橋・銀座周辺のパーソナルスタジオとしては、比較的料金を抑えて始められます。
週1回程度通いたい方は月4回28,000円、より頻繁に通いたい方は月8回52,000円を選択できます。最初は月2回から始め、生活に無理なく取り入れられるか確認する方法もおすすめです。
ウェアや靴下は持参する必要がありますが、店舗にはウォーターサーバーが用意されています。女性専用ではなく、男性も利用可能です。
こんな人におすすめ
・完全個室で周囲を気にせず運動したい方
・初心者でマンツーマン指導を受けたい方
・パーソナルの料金をなるべく抑えたい方
・月2回から無理なく始めたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
編集部コメント
京橋駅から徒歩約9分ですが、完全個室のパーソナルを月2回15,000円から利用できる点が魅力です。駅からの近さよりも、プライバシーやマンツーマン指導、料金のバランスを重視する方に向いています。
＼完全個室の体験レッスン受付中／
Pilates Alim 銀座スタジオ
★★★★★ 編集部評価：8.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 京橋駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の利用しやすさ | ★★★★★ |
| 少人数指導の充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | ×※パーソナルは既存会員の紹介がある場合のみ相談可 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | レッスン内容により使用 |
| パーソナル | ×・パーソナルは新富スタジオで実施 |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○・最大6名 |
| 体験料金 | その他講師3,500円、miey担当8,800円 |
| 入会金・事務手数料 | 8,800円※体験当日の入会で4,000円、両コース申込で無料 |
| 月額最安 | 月2回8,800円 |
| 主要プラン | 月2回8,800円、月4回16,000円、月6回22,000円 |
| ドロップイン | その他講師6,600円、miey担当8,800円 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | レッスンスケジュールで確認 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-19-14 広徳ビル5F |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅から徒歩4分 |
| 公式サイト | Pilates Alimの公式サイトを見る |
Pilates Alim銀座スタジオは、京橋駅から徒歩4分、宝町駅から徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオです。
グループレッスンは最大6名の少人数制で、リフォーマーやタワーなどを使って身体を動かします。大人数制よりインストラクターの目が届きやすく、初心者も姿勢や動きについて質問しやすいでしょう。
骨盤や背骨の動きを意識し、猫背、巻き肩、反り腰などの姿勢に着目したレッスンを行っているのが特徴です。毎回同じ動きを繰り返すのではなく、道具や内容を変えながら進めます。
月2回プランは8,800円、月4回は16,000円、月6回は22,000円です。通う頻度に合わせて選べるほか、非会員向けのドロップインにも対応しています。
講師によって体験料金やドロップイン料金が異なります。miey担当のレッスンは料金が高くなるため、予約時に担当者と料金を確認しましょう。
銀座スタジオは少人数グループ専門です。マンツーマンを希望する場合は、徒歩圏にある新富スタジオのパーソナルレッスンを検討してください。
こんな人におすすめ
・女性専用の少人数制スタジオを選びたい方
・最大6名で丁寧に教わりたい方
・姿勢や骨格を意識したレッスンを受けたい方
・京橋駅から徒歩5分以内を希望する方
・月2回から少人数レッスンを始めたい方
編集部コメント
京橋駅から徒歩4分で、最大6名の女性専用グループレッスンを受けられる点が魅力です。講師によって体験料金が異なるため、予約前に担当者と金額を確認しましょう。
＼少人数制の体験レッスン受付中／
BIRTH Pilates Studio 銀座店
★★★★★ 編集部評価：8.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 京橋駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の専門性 | ★★★★★ |
| 特別な配慮への対応力 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | 公式サイトに明記なし |
| 男性利用 | 予約時に確認 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | レッスン内容により使用 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 少人数制 | ×・マンツーマン専門 |
| 体験料金 | 4,500円・初回90分 |
| マタニティ体験 | 6,000円・初回90分 |
| 入会金 | 予約時に確認※体験当日の入会で50％OFF |
| 通常料金 | 1回9,600円 |
| 主要プラン | 1回9,600円、10回チケット90,000円 |
| チケット有効期限 | 10回券は6か月 |
| レッスン時間 | 通常55分、初回体験90分 |
| 営業時間 | 8:30～21:40 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座1-20-7 ウィンド銀座Ⅲビル5F |
| 対象駅からのアクセス | 京橋駅から徒歩約6分 |
| 公式サイト | BIRTH Pilates Studioの公式サイトを見る |
BIRTH Pilates Studio銀座店は、京橋駅から徒歩約6分の完全個室パーソナルマシンピラティススタジオです。
レッスン前にカウンセリングと姿勢分析を行い、運動経験、柔軟性、筋力、その日の体調に合わせてオーダーメイドの内容を組み立ててもらえます。
リフォーマーなどの専用マシンを使用し、インストラクターと1対1で身体を動かします。グループレッスンについていけるか不安な初心者も、自分のペースで取り組みやすいでしょう。
一般的な姿勢づくりやボディメイクだけでなく、マタニティ、産後ケア、乳がんリカバリー、骨粗しょう症、側湾症、術後の運動再開などにも対応しています。
ただし、疾患や手術後の状態によってはレッスンを受けられない場合もあります。治療中の方や痛みがある方は、医師から運動の許可を得たうえで、予約前に身体の状態を伝えてください。
通常レッスンは1回9,600円で、10回チケットは90,000円です。月額制ではないため、自分の予定に合わせて通いたい方にも選びやすいでしょう。
初回体験は、カウンセリング30分とレッスン60分を合わせた90分で4,500円です。マタニティピラティスの体験は6,000円となっています。
こんな人におすすめ
・完全個室でマンツーマン指導を受けたい方
・姿勢分析をもとにメニューを作ってほしい方
・マタニティや産後ケアを相談したい方
・術後の運動再開について相談したい方
・月額制ではなく回数券で通いたい方
編集部コメント
完全個室のマンツーマンに加え、マタニティ、産後、術後など、特別な配慮が必要な方へ対応している点が特徴です。利用条件は身体の状態によって異なるため、医師の許可を得たうえで事前に相談しましょう。
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京橋駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
京橋駅周辺には、女性専用のパーソナルから少人数グループ、マットとマシンを選べるスタジオまであります。料金の安さだけでなく、指導形式や通いやすさを比較しましょう。
グループ・少人数制・パーソナルから選ぶ
料金を抑えながら楽しく通いたい方には、pilates K銀座店やRintosull銀座本店などのグループレッスンが向いています。
大人数では動きを見てもらえるか不安な方は、最大8名のBDC PILATES銀座並木通りや、最大6名のPilates Alim銀座スタジオが候補です。
身体の癖や姿勢を細かく確認してほしい方は、the SILK銀座さくら通り店、ルルト銀座店、STUDIO IVY銀座新富町店などのパーソナル専門店を選びましょう。
月会費以外の追加料金も確認する
スタジオを比較するときは、月会費だけでなく、入会金、登録料、施設利用料、運営管理費なども確認することが大切です。
Rintosull銀座本店やBDC PILATES銀座並木通りでは、月会費とは別に毎月の管理費や施設維持費がかかります。
キャンペーンで初期費用が無料になる場合もありますが、最低継続期間や対象プランが決められていることもあります。半年程度通った場合の総額を確認してから入会しましょう。
京橋駅の出口や通勤経路から選ぶ
京橋駅は銀座一丁目駅や宝町駅、東京駅からも近いため、普段利用する路線や出口によって通いやすい店舗が変わります。
京橋駅からの近さを重視するなら、徒歩2分のthe SILK銀座さくら通り店が候補です。
銀座一丁目駅も利用する方はpilates K銀座店、BDC PILATES銀座並木通り、zen place pilates銀座二丁目なども通いやすいでしょう。
表示されている徒歩時間だけでなく、勤務先や自宅へ帰る方向と反対にならないかも確認してください。
女性専用か男性も利用できるか確認する
男性の視線を気にせず運動したい方は、女性専用スタジオを選ぶと安心です。
the SILK銀座さくら通り店、pilates K銀座店、Pilates Alim銀座スタジオは女性専用です。
男性が利用できる店舗を探している場合は、BDC PILATES銀座並木通り、zen place pilates銀座二丁目、Rintosull銀座本店、ルルト銀座店、STUDIO IVY銀座新富町店が候補となります。
夫婦やカップルで同じ店舗へ通いたい場合も、男女共用かどうかを事前に確認しましょう。
体験で予約の取りやすさや雰囲気を確認する
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性は、公式サイトだけでは判断しにくい部分です。
体験時には、説明の分かりやすさ、レッスン中の人数、更衣スペース、希望する曜日や時間帯の予約状況を確認しましょう。
パーソナルでは担当者との相性、グループではレッスンの速さや参加人数が継続しやすさに影響します。
体験当日の入会特典を案内された場合も、休会や解約の条件、通常料金へ切り替わる時期を確認し、納得してから申し込みましょう。
京橋駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
京橋駅周辺のスタジオは、料金、レッスン人数、女性専用、パーソナルなど、それぞれ特徴が異なります。ここでは、目的に合わせて選びやすいスタジオを5つ紹介します。
月額料金を抑えてマシンピラティスを続けたいならRintosull銀座本店
Rintosull銀座本店は、月4回10,800円から利用できる男女共用のマシンピラティススタジオです。
京橋駅周辺のマシングループスタジオのなかでは月額料金を抑えやすく、定期的に通いたい方に向いています。
マシンピラティスだけでなく、同じ施設でホットヨガも受けられるため、複数の運動を楽しみたい方にもおすすめです。
ただし、月会費とは別に運営管理費がかかるため、入会前に毎月の合計金額を確認しましょう。
女性専用のパーソナルを受けたいならthe SILK銀座さくら通り店
the SILK銀座さくら通り店は、京橋駅から徒歩2分の女性専用パーソナルスタジオです。
インストラクターと1対1でレッスンを行うため、初心者でもマシンの使い方や姿勢を細かく確認してもらえます。
周囲の利用者を気にせず、自分の身体の悩みや目的に合わせて運動したい方に向いています。
月2回から始められるため、仕事や家事と両立しながら無理のないペースで通いたい方にも選びやすいでしょう。
女性専用のグループで楽しく通いたいならpilates K銀座店
pilates K銀座店は、音楽に合わせて身体を動かす女性専用のマシングループスタジオです。
お腹やヒップ、脚、背中など、気になる部位に合わせたプログラムが用意されており、楽しみながらボディメイクを続けたい方に向いています。
平日は22時まで営業しているため、京橋や銀座周辺で働く方も仕事帰りに通いやすいでしょう。
マンツーマンではありませんが、女性だけの環境で気軽にマシンピラティスを始めたい方におすすめです。
少人数制で丁寧に教わりたいならBDC PILATES銀座並木通り
BDC PILATES銀座並木通りは、最大8名の少人数制グループレッスンを受けられるスタジオです。
一般的な大人数制のグループよりインストラクターの目が届きやすく、動き方やマシンの使い方を確認してもらいやすいでしょう。
パーソナルほど料金をかけたくないものの、大人数のレッスンでは不安という方に向いています。
男女共用なので、京橋駅周辺で男性が少人数制のマシンピラティスを受けたい場合にも候補となります。
マットとマシンの両方を受けたいならzen place pilates銀座二丁目
zen place pilates銀座二丁目は、マシンとマット、グループとパーソナルのすべてに対応しています。
最初はパーソナルで基本を教わり、慣れてからグループへ移行するなど、経験や目的に合わせて通い方を変えられます。
マットとマシンを組み合わせたプランもあるため、どちらが自分に合うか比較しながら続けたい方におすすめです。
男性も利用でき、平日は朝7時から営業しているため、出勤前に身体を動かしたい方にも向いています。
京橋駅周辺のピラティススタジオに関するよくある質問
京橋駅周辺でピラティスを始める前に、料金、服装、男性利用、初心者向け店舗など、気になりやすい点をまとめました。
京橋駅から最も近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介したなかでは、京橋駅3番出口から徒歩2分のthe SILK銀座さくら通り店が最も近いスタジオです。
女性専用のパーソナル専門店なので、駅からの近さとマンツーマン指導の両方を重視する方に向いています。
京橋駅周辺で料金が安いスタジオはどこですか？
グループレッスンでは、Rintosull銀座本店の月4回10,800円が比較的始めやすい料金です。
マットピラティスを含める場合は、zen place pilates銀座二丁目のマットグループ月4回10,450円も候補となります。
ただし、月会費とは別に運営管理費や施設維持費がかかる店舗もあるため、毎月の総額で比較しましょう。
京橋駅周辺に女性専用のスタジオはありますか？
the SILK銀座さくら通り店、pilates K銀座店、Pilates Alim銀座スタジオは女性専用です。
パーソナルを希望するならthe SILK、音楽に合わせたグループならpilates K、最大6名の少人数制ならPilates Alimが候補となります。
男性が通えるピラティススタジオはありますか？
BDC PILATES銀座並木通り、zen place pilates銀座二丁目、Rintosull銀座本店、ルルト銀座店、STUDIO IVY銀座新富町店は男性も利用できます。
BIRTH Pilates Studio銀座店は公式サイトに男性利用の条件が明記されていないため、予約前に確認してください。
ピラティス初心者にはどのスタジオがおすすめですか？
マンツーマンで基礎から教わりたい方には、the SILK銀座さくら通り店、ルルト銀座店、STUDIO IVY銀座新富町店が向いています。
グループで始めたい方は、初心者向けプログラムがあるpilates K銀座店やRintosull銀座本店も候補です。
大人数が不安な場合は、最大8名のBDC PILATES銀座並木通りを選ぶとよいでしょう。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらが初心者向きですか？
運動経験が少ない方には、マシンの補助を受けながら動けるマシンピラティスが始めやすい場合があります。
一方、マットピラティスは自分の身体を支えながら動くため、自宅での運動にも取り入れやすいのが特徴です。
両方を試したい方は、zen place pilates銀座二丁目が向いています。
体験レッスンには何を持っていけばよいですか？
基本的には、動きやすいウェア、靴下、飲み物、汗拭き用のタオルを用意します。
マシンピラティスでは、滑り止め付き靴下の着用を求められる場合があります。
ウェアやタオルを無料で借りられる店舗もあるため、予約完了メールや公式サイトで持ち物を確認しましょう。
ピラティスはどのくらいの頻度で通えばよいですか？
初心者は、まず月2回から月4回程度で始めると生活に取り入れやすいでしょう。
運動を習慣にしたい方は週1回、より変化を意識したい方は週2回程度を目安にする方法もあります。
無理に回数を増やすよりも、継続できる料金とスケジュールを選ぶことが大切です。
仕事帰りに通いやすいスタジオはありますか？
平日の夜に通いたい方には、22時まで営業しているpilates K銀座店が候補です。
the SILK銀座さくら通り店、ルルト銀座店、STUDIO IVY銀座新富町店も21時まで営業しています。
営業時間内でも最終レッスンの開始時刻は異なるため、希望する曜日のスケジュールを確認しましょう。
腰痛や肩こりがあってもピラティスを受けられますか？
軽い違和感や姿勢の悩みについては、パーソナルレッスンで相談しながら取り組める場合があります。
ただし、強い痛み、しびれ、けが、手術後などの場合は、自己判断でレッスンを始めず、先に医療機関へ相談してください。
医師から運動の許可を得た場合も、予約時に身体の状態を詳しく伝えましょう。
迷ったらthe SILK銀座さくら通り店がおすすめ！
京橋駅周辺のピラティススタジオ選びで迷ったら、the SILK銀座さくら通り店がおすすめです。
京橋駅3番出口から徒歩2分と近く、通勤や買い物の前後にも立ち寄りやすい立地にあります。駅からスタジオまでの移動時間が短いため、雨の日や暑い日も通う負担を抑えやすいでしょう。
銀座さくら通り店は、女性専用のパーソナルレッスン専門店です。インストラクターと1対1で取り組めるため、周囲のペースを気にせず、自分の身体の状態に合わせて進めてもらえます。
マシンの使い方や呼吸方法を一つずつ確認できるので、ピラティスが初めての方や、グループレッスンについていけるか不安な方にも向いています。
姿勢や身体の左右差、運動不足など、気になる点を相談しながらレッスンを受けられるのも魅力です。月2回から始められるため、仕事や家事が忙しい方も無理のない頻度を選べます。
グループレッスンより料金は高くなりますが、京橋駅からの近さ、女性専用の安心感、マンツーマン指導を重視する方には、総合的に利用しやすいスタジオです。
まずは体験レッスンを受け、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみましょう。
＼女性専用パーソナルの体験受付中／
まとめ：京橋駅のピラティス比較！おすすめスタジオ9選
京橋駅周辺には、女性専用のパーソナル、料金を抑えやすいグループ、最大6～8名の少人数制、男性も利用できる男女共用スタジオなど、さまざまな選択肢があります。
料金を抑えてマシンピラティスを続けたい方にはRintosull銀座本店、女性専用のグループで楽しく通いたい方にはpilates K銀座店が向いています。
大人数のレッスンが不安な方は、最大8名のBDC PILATES銀座並木通りや、最大6名のPilates Alim銀座スタジオを比較してみましょう。
マットとマシンの両方を受けたい方や、男性も通える店舗を探している方には、zen place pilates銀座二丁目が候補です。
マンツーマンで丁寧に教わりたい方には、the SILK銀座さくら通り店、ルルト銀座店、STUDIO IVY銀座新富町店などがあります。
スタジオを選ぶ際は、月会費だけでなく、入会金、施設維持費、運営管理費、最低継続期間も確認することが大切です。また、京橋駅からの徒歩時間だけでなく、普段使う出口や通勤経路も考慮すると継続しやすくなります。
どこにするか迷った場合は、京橋駅から徒歩2分で通えるthe SILK銀座さくら通り店がおすすめです。女性専用のパーソナル専門店なので、初心者でも周囲を気にせず、自分のペースでレッスンを受けられます。
まずは気になるスタジオを1～2店舗体験し、料金、通いやすさ、指導の分かりやすさを比較してから入会を決めましょう。