高島平駅付近でピラティススタジオを探していませんか？
東京都板橋区にある高島平駅は、都営三田線で新高島平駅や西台駅と隣接する住宅エリアです。周辺には高島平団地や板橋区立熱帯環境植物館、赤塚公園などがあり、落ち着いて暮らしながら運動習慣も取り入れやすい環境が整っています。
「初心者でもマシンピラティスを始められる？」「女性専用のスタジオはある？」「男性も通える店舗は？」など、スタジオ選びで迷っている方もいるでしょう。
高島平駅周辺には、駅徒歩1分の女性専用マシンピラティスから、男性も利用できるホットピラティス、マシンピラティス以外の運動も楽しめるスタジオまであります。
この記事では、料金・体験料金・レッスン形式・女性専用・男性利用・高島平駅からのアクセスを比較しながら、自分に合うピラティススタジオを紹介します。
高島平駅周辺のピラティススタジオを比較
高島平駅から徒歩15分以内で比較できる3店舗をまとめました。同じピラティスでもレッスン形式が大きく異なるため、料金だけでなく自分が受けたいスタイルまで比較して選びましょう。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| FIVE ELEMENT FIT 高島平店 | 女性専用／マシン／少人数セミパーソナル | 月4回8,800円～ | 0円 | 徒歩1分 |
| LAVA 高島平店 | 男女共用／ホットピラティス／ホットヨガ | 月4回8,800円～ | 0円 | 徒歩3分 |
| SOELU 西台店 | 女性専用／マシン／ヨガ／フィットネス | マシン月4回9,878円～ | 0円 | 徒歩約15分 |
※料金やキャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は体験予約時に公式サイトで確認してください。
高島平駅周辺でおすすめのピラティススタジオ3選
高島平駅周辺では、駅近で少人数指導を受けるならFIVE ELEMENT FIT、男性も通えるスタジオならLAVA、ピラティス以外の運動も取り入れたいならSOELUが候補になります。それぞれの違いを詳しく見ていきましょう。
FIVE ELEMENT FIT 高島平店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 少人数サポート | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| セミパーソナル | ○ |
| ヨガ | ○ |
| バイク | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 登録金 | 5,000円（税込） |
| 施設使用料 | 2,500円（税込）※入会時 |
| 運営管理費 | 月680円（税込） |
| 月4回プラン | 8,800円（税込） |
| ライトプラン | 10,800円（税込）／回数制限なし |
| 全ブランド通い放題 | 16,800円（税込） |
| レッスン時間 | 1回約30分 |
| 営業時間 | 火～金 8:00～13:40・15:00～20:40／土日祝 8:00～12:05・14:00～17:20 |
| 定休日 | 月曜日 |
| 住所 | 〒175-0082 東京都板橋区高島平8-4-2 プラザ・タカシマ4F |
| 高島平駅から | 西口（北側）徒歩1分 |
| 公式サイト | FIVE ELEMENT FIT公式サイト |
FIVE ELEMENT FIT 高島平店は、高島平駅西口から徒歩1分というアクセスの良さが魅力の女性専用フィットネススタジオです。
マシンピラティスだけでなく、ヨガとバイクも取り入れられるため、「ピラティスだけでは飽きそう」「有酸素運動も組み合わせたい」という方にも向いています。
一般的な大人数のグループレッスンとは異なり、少人数のセミパーソナル形式を採用しているのも大きな特徴です。
インストラクターが複数の利用者をサポートしながら進めるため、完全なマンツーマンより料金を抑えながら、大人数のレッスンよりフォームを見てもらいやすくなっています。
マシンピラティス初心者にとっては、「リフォーマーの使い方が分からない」「正しい姿勢で動けているのか不安」という悩みを減らしやすいでしょう。
さらに、1回約30分の短時間設計で、入会後は予約不要で利用できます。
仕事や家事で予定が変わりやすい方でも、「今日は少し時間ができたから行こう」と動きやすいのがメリットです。
料金は月4回8,800円（税込）から。回数制限なしのライトプランは月10,800円（税込）なので、週2回以上通いたい方なら通い放題も比較しやすい料金設定です。
また、上位プランではLAVAやRintosullなど系列ブランドも利用できます。
期間限定キャンペーンが行われることもありますが、割引プランには継続条件が設定される場合があります。安さだけで決めず、通常料金へ戻った後も無理なく続けられるか確認しておきましょう。
高島平駅周辺で、駅近・女性専用・マシンピラティス・少人数サポート・料金のバランスを重視するなら、最初に体験しておきたいスタジオです。
こんな人におすすめ
- 高島平駅から近いスタジオを選びたい方
- マシンピラティス初心者
- 少人数でフォームを見てもらいたい方
- 女性専用のスタジオを希望する方
- 1回30分程度で効率よく運動したい方
編集部コメント
駅徒歩1分に加え、少人数のセミパーソナル形式と月4回8,800円の料金バランスが魅力です。高島平で初めてマシンピラティスに挑戦する女性なら、特に比較しておきたい店舗です。
＼無料体験受付中／
ホットヨガスタジオLAVA 高島平店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 男性の通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | × |
| ホットピラティス | ○ |
| グループ | ○ |
| ホットヨガ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,000円（税込） |
| 登録金 | 5,000円（税込） |
| 施設使用料 | 2,500円（税込）※入会時 |
| 運営管理費 | 月680円（税込） |
| 月4回 | 8,800円（税込） |
| ライト・フルタイム | 13,800円（税込） |
| プレミアム フリー・フルタイム | 16,800円（税込） |
| ホットピラティス | 60分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 住所 | 〒175-0082 東京都板橋区高島平8-8-4 竹山マンション1F |
| 高島平駅から | 東口徒歩3分 |
| 公式サイト | LAVA 高島平店の公式サイト |
LAVA 高島平店は、高島平駅東口から徒歩3分の男女共用スタジオです。
LAVAと聞くとホットヨガのイメージが強いですが、高島平店では「ホットピラティス」のプログラムも実施されています。
リフォーマーを使うマシンピラティスではなく、温かいスタジオ環境で呼吸と動きを組み合わせながら身体を動かす60分のプログラムです。
そのため、「マシンピラティスを受けたい」という方はFIVE ELEMENT FITやSOELUの方が目的に合います。一方で、ピラティスとホットヨガの両方を楽しみたい方にはLAVAならではのメリットがあります。
ホットピラティスは、リズムに合わせながら体幹を意識して全身を動かす内容で、公式サイトでも初めての方から経験者まで参加できるプログラムとして案内されています。
また、今回紹介する3店舗の中で、男性が利用できるのはLAVA 高島平店だけです。
夫婦やパートナーで同じスタジオに通いたい方や、高島平周辺でピラティスを取り入れたい男性には貴重な候補となります。
料金は月4回8,800円（税込）から。高島平店ともう1店舗を利用できるライト・フルタイムや、系列ブランドを幅広く利用できるプレミアム フリー・フルタイムもあります。
プレミアムプランではRintosullなど系列ブランドのマシンピラティスも利用できるため、普段は高島平でホットヨガやホットピラティス、休日には別店舗でマシンピラティスという使い方も考えられます。
0円の体験レッスンでは、ウェアやタオルを利用できる手ぶら体験も案内されています。初めてホット環境で運動する方は、室温や汗のかき方が自分に合うか体験で確認しておくと安心です。
こんな人におすすめ
- 高島平周辺で男性も通える店舗を探している方
- ホットピラティスを体験してみたい方
- ピラティスとホットヨガを楽しみたい方
- 高島平駅から近い店舗を選びたい方
- 手ぶらで体験してみたい初心者
編集部コメント
マシンピラティスではありませんが、高島平駅徒歩3分でホットピラティスを受けられ、男性も利用できる点は大きな特徴です。ヨガも含めて幅広く身体を動かしたい方に向いています。
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マシンピラティス＆フィットネス SOELU 西台店
★★★★☆ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 高島平駅からの通いやすさ | ★★★☆☆ |
| プログラムの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マット・ヨガ | ○※店舗プログラムによる |
| よもぎ蒸し | ○ |
| ランニングマシン | ○ |
| 筋トレマシン | ○ |
| 体験料金 | 0円※初回 |
| 入会金 | 5,500円（税込） |
| 事務手数料 | 5,500円（税込） |
| スタンダード | 月7,678円（税込）～ |
| ピラティス4 | 月9,878円（税込）／マシン月4回 |
| プレミアム | 月13,178円（税込）／マシン受け放題 |
| 施設維持費 | 月550～990円（税込）※店舗により異なる |
| 営業時間 | 6:00～23:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒175-0082 東京都板橋区高島平1丁目80-14 木下ビル2F |
| 西台駅から | 東口徒歩1分 |
| 高島平駅から | 徒歩約15分 |
| 公式サイト | SOELU 西台店の公式サイト |
SOELU 西台店は、西台駅東口から徒歩1分にある女性専用のマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
高島平駅からは徒歩約15分と今回紹介する中では最も距離がありますが、高島平と西台の間に住んでいる方なら十分比較候補になります。
特徴は、マシンピラティスだけに特化していないことです。
西台店にはマシンピラティスのほか、ヨガ、よもぎ蒸し、ランニングマシン、筋トレマシンなどが用意されています。
「週1回のピラティスだけではなく、もっと気軽に身体を動かしたい」「運動とリラックスを同じ施設で取り入れたい」という方には相性のよいスタジオです。
料金プランは、スタンダードが月7,678円（税込）から。ただし、スタンダードプランでマシンピラティスを受ける場合は、1回1,500円（税込）のチケットが必要になります。
マシンピラティスを中心に通うなら、月4回が含まれる**ピラティス4・月9,878円（税込）**の方が料金を把握しやすいでしょう。
さらに頻繁に利用する方には、マシンピラティス受け放題のプレミアムプランもあります。
営業時間が6:00～23:00と長いため、朝の出勤前から仕事帰りまで利用時間を選びやすいのも魅力です。
また、オンラインレッスンを組み合わせられるため、「今日は店舗まで行く時間がない」という日でも運動習慣を維持しやすくなっています。
高島平駅からの距離だけならFIVE ELEMENT FITやLAVAが有利ですが、女性専用・マシンピラティス・長い営業時間・多彩な運動メニューを重視する方なら、SOELUまで比較してみる価値があります。
こんな人におすすめ
- 高島平と西台の間に住んでいる方
- 女性専用スタジオを希望する方
- マシンピラティス以外の運動もしたい方
- 朝や夜遅めの時間にも利用したい方
- オンラインレッスンも活用したい方
編集部コメント
高島平駅からはやや歩きますが、女性専用でマシンピラティス・ヨガ・よもぎ蒸し・フィットネスをまとめて利用できるのが魅力。西台方面に住んでいる方ほど通いやすさが上がります。
＼無料体験レッスン受付中／
高島平駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
高島平駅周辺では、マシンピラティス・ホットピラティス・セミパーソナルなどレッスン形式が異なります。料金の安さだけで決めず、自分が受けたいレッスン・通いやすさ・サポートの受けやすさまで比較することが大切です。
初心者は体験レッスンでレッスン形式を確認する
初めてピラティスに通う方は、公式サイトの写真や料金だけで判断せず、一度体験してみるのがおすすめです。
高島平駅周辺では、同じ「ピラティス」でも内容が異なります。
FIVE ELEMENT FIT 高島平店はリフォーマーを使ったマシンピラティス、LAVA 高島平店は温かい環境で行うホットピラティス、SOELU 西台店はマシンピラティスに加えてヨガやフィットネスも利用できます。
特に初心者は、
- インストラクターの説明が分かりやすいか
- マシンの使い方に不安を感じないか
- レッスンの運動量が自分に合っているか
- スタジオの雰囲気が落ち着くか
などを体験時に確認してみましょう。
「有名だから」「料金が安かったから」だけで決めるより、自分が無理なく続けられる店舗を選ぶ方が失敗を防ぎやすくなります。
マシンピラティスとホットピラティスの違いで選ぶ
今回紹介している店舗では、ピラティスの受け方に大きな違いがあります。
マシンピラティスを受けたいなら、FIVE ELEMENT FIT 高島平店またはSOELU 西台店が候補です。
リフォーマーなどの専用マシンを使用することで、身体をサポートしながら運動できるため、筋力に自信がない初心者でも姿勢や動きを意識しやすいのが特徴です。
一方、LAVA 高島平店のホットピラティスは、温かいスタジオ内で身体を動かします。
マシンを使うスタイルとは異なるため、
「リフォーマーを使ってみたい」
という方には向きませんが、ホットヨガも一緒に楽しみたい方には魅力があります。
「ピラティスならどれも同じ」と考えず、自分が希望するレッスン形式かを確認してから入会しましょう。
少人数でサポートを受けたいならレッスン人数を確認する
初心者でフォームに不安がある場合は、レッスン人数も確認しておきたいポイントです。
FIVE ELEMENT FIT 高島平店は、少人数のセミパーソナル形式を採用しています。
完全なマンツーマンではありませんが、大人数のグループよりインストラクターの目が届きやすいため、
- マシンの操作が初めて
- 動きが合っているか確認してほしい
- 大人数では質問しにくい
という方にも向いています。
一方、グループ形式は複数人で一緒に身体を動かすため、周囲と一緒に運動する方がモチベーションを保ちやすい方に向いています。
細かな指導を重視するのか、気軽さを重視するのかで選び分けましょう。
男性は利用可能か必ず確認する
高島平駅周辺では、女性専用のスタジオが多いため、男性は利用条件を確認する必要があります。
今回紹介している中では、
FIVE ELEMENT FIT 高島平店：女性専用
SOELU 西台店：女性専用
LAVA 高島平店：男女共用
となっています。
そのため、高島平駅周辺で男性がピラティスを取り入れたい場合は、LAVA 高島平店が候補になります。
また、夫婦やパートナーと一緒に同じ店舗へ通いたい場合も、男女共用かどうかは重要です。
女性の場合も、「女性だけの空間で運動したい」という希望があれば、FIVE ELEMENT FITやSOELUを優先すると選びやすくなります。
駅からの距離と営業時間まで確認する
ピラティスは継続して通うことを考えると、アクセスの良さも重要です。
高島平駅からは、
- FIVE ELEMENT FIT 高島平店：徒歩1分
- LAVA 高島平店：徒歩3分
- SOELU 西台店：徒歩約15分
が目安です。
駅から近さを最優先するならFIVE ELEMENT FITやLAVAが便利です。
一方で、自宅が西台方面にある方なら、高島平駅からの徒歩時間だけを見るよりもSOELU 西台店の方が通いやすい場合があります。
また、営業時間や定休日も確認しておきましょう。
「仕事帰りに通いたいのに最終レッスンに間に合わない」「休日に通いたいのに定休日だった」といった状況になると、継続しにくくなります。
体験レッスンへ行く際には、実際に自宅や職場から店舗まで移動してみて、この距離なら週1回以上でも無理なく通えそうかを確認するのがおすすめです。
高島平駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
高島平駅周辺では、マシンピラティスを重視するのか、男性利用のしやすさを重視するのか、幅広い運動を楽しみたいのかによっておすすめが変わります。ここでは3つの目的から選びやすく紹介します。
初心者がマシンピラティスを始めるならFIVE ELEMENT FIT 高島平店
初めてマシンピラティスに挑戦するなら、FIVE ELEMENT FIT 高島平店がおすすめです。
高島平駅から徒歩1分と近く、少人数のセミパーソナル形式でインストラクターのサポートを受けながら運動できます。
大人数のグループレッスンでは「自分のフォームを見てもらえるか心配」という方もいますが、少人数制なら動きを確認してもらいやすいのがメリットです。
1回約30分と比較的短いため、運動に慣れていない方でも始めやすいでしょう。
女性専用で、月4回8,800円（税込）から利用できるため、駅近・初心者向け・料金・サポートのバランスを重視する方に向いています。
男性も通えるスタジオならLAVA 高島平店
高島平駅周辺で男性も利用できる店舗を探しているなら、LAVA 高島平店が候補です。
今回紹介している3店舗のうち、男女共用なのはLAVA 高島平店です。
高島平駅東口から徒歩3分と通いやすく、ホットピラティスとホットヨガの両方を利用できます。
リフォーマーを使ったマシンピラティスではありませんが、温かい環境で身体を動かしたい方や、ピラティス以外のプログラムも楽しみたい方に向いています。
夫婦やパートナーで同じスタジオへ通いたい方にも比較しやすいでしょう。
ピラティス以外の運動も楽しむならSOELU 西台店
マシンピラティスだけでなく、さまざまな方法で身体を動かしたい方にはSOELU 西台店がおすすめです。
マシンピラティスに加えて、ヨガ・フィットネスマシン・よもぎ蒸しなどを利用できるため、その日の気分や体調に合わせて運動内容を変えられます。
営業時間も6:00～23:00と長く、朝から夜まで利用しやすいのもメリットです。
高島平駅からは徒歩約15分と距離がありますが、自宅が西台方面にある方なら通いやすさも変わってきます。
「ピラティスだけだと続くか分からない」「ひとつの施設でいろいろ試したい」という方に向いているスタジオです。
高島平駅周辺のピラティスに関するよくある質問
高島平駅周辺でピラティスを始める前に気になりやすい、初心者向け・料金・男性利用・レッスン形式・服装などについてまとめました。
ピラティス初心者でも通えますか？
はい。今回紹介している3店舗はいずれも、初心者が検討しやすいスタジオです。
特にFIVE ELEMENT FIT 高島平店は少人数のセミパーソナル形式なので、マシンの使い方やフォームに不安がある方にも向いています。
初めての場合は、まず体験を受けてインストラクターの説明やレッスンの進み方が自分に合うか確認すると安心です。
高島平駅から一番近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介している中では、FIVE ELEMENT FIT 高島平店が最も近く、高島平駅西口から徒歩1分です。
LAVA 高島平店も東口から徒歩3分と近いため、駅からの通いやすさを重視するなら、この2店舗が比較しやすいでしょう。
女性専用のスタジオはありますか？
はい。
FIVE ELEMENT FIT 高島平店とSOELU 西台店は女性専用です。
男性と同じ空間で運動することに抵抗がある方や、女性だけの環境で落ち着いて運動したい方に向いています。
男性でも通えるピラティススタジオはありますか？
今回紹介している中では、LAVA 高島平店が男女共用です。
FIVE ELEMENT FIT 高島平店とSOELU 西台店は女性専用のため、男性は利用できません。
高島平駅周辺で男性も利用できる店舗を探している場合は、LAVA 高島平店が候補になります。
マシンピラティスを受けられるのはどこですか？
マシンピラティスを受けたい場合は、FIVE ELEMENT FIT 高島平店またはSOELU 西台店が候補です。
どちらもリフォーマーを使ったマシンピラティスを利用できます。
一方、LAVA 高島平店で行われているのはホットピラティスで、リフォーマーを使うマシンピラティスとは異なります。
ホットピラティスとマシンピラティスは何が違いますか？
マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンを使って身体を動かします。マシンが動きをサポートしてくれるため、姿勢やフォームを意識しやすいのが特徴です。
ホットピラティスは、温かいスタジオ内で身体を動かすプログラムです。
高島平駅周辺では、FIVE ELEMENT FITとSOELUがマシンピラティス、LAVAがホットピラティスという違いがあります。
月額料金が安いのはどこですか？
月4回で比較すると、FIVE ELEMENT FIT 高島平店とLAVA 高島平店は**月8,800円（税込）**が目安です。
SOELU 西台店でマシンピラティスを月4回利用するプランは**月9,878円（税込）**が目安です。
ただし、レッスン形式や利用できるサービスが異なるため、月額料金だけで決めず、受けたいプログラムまで含めて比較しましょう。
週何回くらい通うのがおすすめですか？
初心者なら、まずは週1回程度から無理なく続ける方法がおすすめです。
慣れてきたら週2回程度へ増やすこともできます。
月4回プランなら週1回程度のペースで利用しやすいため、運動習慣がない方の最初のプランとしても検討しやすいでしょう。
ピラティスの体験にはどんな服装で行けばいいですか？
身体を動かしやすく、伸縮性のある服装がおすすめです。
Tシャツやスポーツウェア、レギンスなど、腕や脚を動かしやすいものを選びましょう。
レンタル品や必要な持ち物は店舗によって異なるため、予約時に公式サイトで確認してください。
FIVE ELEMENT FIT・LAVA・SOELUはどれがおすすめですか？
何を重視するかによっておすすめは変わります。
マシンピラティス初心者で少人数サポートを重視するならFIVE ELEMENT FIT 高島平店、男性利用やホットヨガとの併用を重視するならLAVA 高島平店、マシンピラティス以外の運動や長い営業時間を重視するならSOELU 西台店が向いています。
迷っている場合は、最も気になる2店舗を体験して、
- スタジオの雰囲気
- インストラクターとの相性
- レッスンの分かりやすさ
- 通いやすさ
- 通常料金で無理なく続けられるか
を比較してから選ぶと失敗しにくくなります。
迷ったらホットヨガスタジオLAVA 高島平店がおすすめ！
高島平駅周辺でどこに通うか迷ったら、ホットヨガスタジオLAVA 高島平店がおすすめです。
LAVAはホットヨガを中心としたスタジオで、運動初心者でも参加しやすいプログラムが用意されています。
「いきなり本格的な運動を始めるのは不安」「身体が硬いのでレッスンについていけるか心配」という方でも、自分のレベルに合わせたクラスを選びやすいのが魅力です。
高島平店では、月4回通えるプランや通い放題のプランなどがあり、生活スタイルに合わせて通い方を選べます。
たとえば月4回のプランなら週1回程度から始められるため、仕事や家事が忙しい方でも運動習慣を作りやすいでしょう。
また、LAVAの「プレミアム フリー・フルタイム」では、LAVAだけでなく系列のマシンピラティスRintosullなども利用できます。
そのため、「まずはホットヨガから始めて、マシンピラティスにも挑戦してみたい」という方にも選択肢を広げやすいのがメリットです。
高島平駅周辺で初心者の通いやすさや料金プランの選びやすさ、レッスンの豊富さを重視するなら、まず体験レッスンで雰囲気を確認してみるとよいでしょう。
＼体験レッスン受付中／
まとめ：高島平駅のピラティス比較！おすすめスタジオ3選
今回は、高島平駅から徒歩15分以内で比較できるピラティススタジオを紹介しました。
あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？
マシンピラティスを少人数で始めたいならFIVE ELEMENT FIT 高島平店、男性利用やホットピラティスを重視するならLAVA 高島平店、マシンピラティス以外の運動も幅広く楽しみたいならSOELU 西台店というように、3店舗にはそれぞれ違った魅力があります。
料金だけでなく、レッスン形式や駅からの距離、女性専用・男女共用なども比較すると、自分に合うスタジオを見つけやすくなります。
気になる店舗があれば、まずは体験レッスンを利用して、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認してみてください。「ここなら無理なく続けられそう」と思える場所を選ぶことが、ピラティスを長く続けるための大切なポイントです。
