Pilates Research Lab【ピラティスリサーチラボ】では全国あるピラティススタジオを紹介しています。

当サイトでは、全国のピラティススタジオを駅・地域ごとに調査し、料金、体験レッスン、レッスン形式、女性専用・男性利用、アクセスなどを分かりやすく比較しています。

マシンピラティスを中心に、グループ・少人数制・パーソナルなど、それぞれのスタジオの特徴も詳しく紹介。ピラティス初心者の方が「自分にはどこが合うの？」と迷ったときに、通いやすく続けやすいスタジオを見つけられるサイトを目指しています。

近年はリフォーマーを使用したマシンピラティスを中心に、女性専用のグループレッスン、少人数制、マンツーマンのパーソナルレッスンなど、さまざまなスタイルのピラティススタジオが増えています。

料金の安さだけで決めるのではなく、初心者でも通いやすいか、女性専用か、男性も利用できるか、グループとパーソナルのどちらが自分に合うか、通いやすい場所に店舗があるかまで比較することが大切です。

当サイトでは全国の駅・地域ごとにピラティススタジオを調査し、料金・体験レッスン・レッスン形式・アクセスなどを比較しています。

この記事では、その中でも全国的に店舗を展開しているブランドや、初心者から選ばれているピラティススタジオを中心に10社を厳選しました。

まずは気になるスタジオを2社ほど見つけ、体験レッスンを受けながら自分との相性を比較してみてください。

おすすめのピラティススタジオ10選を比較

全国のピラティススタジオを、レッスン形式・料金・体験料金・店舗展開などから比較しました。料金や体験内容は店舗によって異なる場合があるため、最終的には利用予定店舗の公式サイトも確認してください。

スタジオ名	特徴・レッスン形式	料金の目安	体験料金	店舗展開
the SILK	女性専用・マシン・グループ・一部パーソナル	月3回12,280円～	0円～※店舗・キャンペーンによる	関東・大阪など
Rintosull	女性専用中心・マシン・グループ	月4回8,800円～	0円	全国260店舗以上
pilates K	女性専用・マシン・グループ	月4回11,220円～	0円～※店舗による	全国各地
zen place pilates	マシン・マット・グループ・パーソナル・男女利用	月4回9,625円～	2,200円～	全国150店舗以上
URBAN CLASSIC PILATES	マシン・サーキット形式・男女利用	月4回8,580円～	無料体験あり	全国各地
Pilates Mee	マシン・少人数・セミパーソナル・パーソナル	月2回11,000円～※セミパーソナル	通常9,800円※期間限定無料あり	全国各地
STUDIO IVY	マシン・完全予約制・パーソナル	月2回15,000円	通常4,500円※一部店舗無料	全国各地
ルルト	マシン・パーソナル	月3回29,700円	店舗により異なる	全国各地
ELEMENT	マシン・パーソナル・30分中心	月4回22,000円～	3,300円※条件により無料	全国複数地域
CLUB PILATES	マシン・グループ・パーソナル・男女利用	月4回10,890円～※店舗差あり	30分無料体験	全国各地

※料金・体験料金・キャンペーンは店舗により異なる場合があります。

おすすめのピラティススタジオ10選

女性専用のマシンピラティスから、男性も利用できるスタジオ、少人数制、マンツーマン専門まで特徴はさまざまです。ここからは、それぞれの違いが分かるように詳しく紹介します。

the SILK（ザ シルク）

★★★★★　編集部評価：9.9／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
女性の通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
プログラムの充実度	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○※対応店舗のみ
グループ	○
体験料金	0円～※店舗・キャンペーンにより異なる
入会金	10,000円※キャンペーンで無料になる場合あり
月額最安	月3回12,280円～
主なプラン	月3回・月4回・デイ通い放題・通い放題
施設利用料	月700円
レッスン時間	グループ50分
店舗	関東・大阪など
公式サイト	the SILKの公式サイトを見る

the SILK（ザ シルク）は、女性専用のマシンピラティススタジオです。白を基調とした明るく清潔感のあるスタジオが多く、「運動する場所の雰囲気も大切にしたい」という女性にも選びやすいでしょう。

レッスンの中心は、リフォーマーを使用したグループ形式です。初心者向けのクラスでは、マシンの使い方や呼吸、基本姿勢から進めていくため、ピラティスが初めてでも参加しやすくなっています。

実際にthe SILKでは、体験者の約8割がピラティス初心者と案内されています。運動経験が少ない方や、マシンピラティスに難しそうなイメージを持っている方にも向いています。

音楽に合わせながら身体を動かすプログラムが用意されているのも特徴です。黙々とトレーニングするより、楽しみながら身体を動かしたい方と相性がよいでしょう。

料金はエリアによって異なり、月3回プランは12,280円から。月4回のほか、平日日中の通い放題や通常の通い放題プランもあります。

また、全店舗利用制度が導入されており、プランによって他店舗も利用できます。自宅と職場で利用店舗を変えたい方にも便利です。

すべての店舗でパーソナルレッスンを行っているわけではありませんが、対応店舗ではマンツーマンでより細かな指導を受けることもできます。

料金だけを見れば最安クラスではありません。しかし、女性専用・初心者向けプログラム・スタジオ環境・グループレッスンの充実度を総合すると、初めてマシンピラティスに挑戦する女性には特に比較してほしいスタジオです。

こんな人におすすめ

• 女性専用のピラティススタジオを選びたい方
• 初めてマシンピラティスに挑戦する方
• おしゃれで清潔感のあるスタジオを重視する方
• 音楽を楽しみながら身体を動かしたい方
• グループレッスンを中心に続けたい方

編集部コメント

女性専用・初心者への通いやすさ・スタジオ環境のバランスがよく、初めての1社として比較しやすいスタジオです。料金だけでなく、楽しみながら継続できる環境を重視する女性におすすめします。

＼体験レッスン受付中／

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Rintosull（リントスル）

★★★★★　編集部評価：9.8／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
店舗の見つけやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★★
プログラムの豊富さ	★★★★★
女性の通いやすさ	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○※一部店舗を除く
男性利用	△※一部店舗のみ
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×※基本はグループ形式
グループ	○
体験料金	0円
入会金	5,000円
登録金	5,000円
施設使用料	入会時2,500円
月額最安	月4回8,800円～
主なプラン	月4回・通い放題・系列ブランド利用可能プラン
店舗	全国260店舗以上※LAVA店内スタジオ含む
公式サイト	Rintosullの公式サイトを見る

Rintosull（リントスル）は、ホットヨガLAVAと同じグループが運営しているマシンピラティススタジオです。全国260店舗以上を展開しており、「まずは自宅や職場の近くで通える店舗を見つけたい」という方にとって大きな強みがあります。

専用マシンのリフォーマーを使用したグループレッスンが中心です。

大きな特徴は、スクリーンの映像によるナビゲーションと、インストラクターによるフォームのサポートを組み合わせていること。グループ形式でありながら、一人ひとりの動きを確認してもらいやすい仕組みになっています。

公式サイトでは会員の87％以上が未経験からスタートしていると案内されており、初心者の多さも特徴です。

「周りが経験者ばかりだったらどうしよう」と不安に感じる方でも比較的始めやすいでしょう。

料金は月4回8,800円～10,800円で、店舗によって異なります。決まった店舗に通える通い放題プランのほか、RintosullだけでなくLAVAなどの系列ブランドも利用できるプランがあります。

ピラティスだけでなく、ホットヨガなども組み合わせながら運動習慣を作りたい方には特に魅力があります。

基本的には女性専用ですが、一部に男性が利用できる店舗があります。そのため男性の場合は、必ず利用予定店舗を確認してください。

全国的な店舗数、初心者の始めやすさ、月4回8,800円からという料金を考えると、通いやすさと費用のバランスを重視する方に有力な候補です。

こんな人におすすめ

• 自宅や職場の近くで店舗を探したい方
• マシンピラティス初心者の方
• 女性専用のスタジオを探している方
• 月4回から無理なく始めたい方
• LAVAなど系列サービスも利用したい方

編集部コメント

全国260店舗以上という店舗数の多さが大きな魅力です。初心者が多く、月4回8,800円から始められるため、通いやすさと料金のバランスを重視する女性にも比較しやすいでしょう。

＼無料体験会受付中／

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pilates K（ピラティスK）

★★★★★　編集部評価：9.7／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
女性の通いやすさ	★★★★★
プログラムの豊富さ	★★★★★
店舗の見つけやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×
グループ	○
体験料金	0円～※店舗により異なる
入会金	5,500円
登録料	5,500円
施設利用料	入会時2,530円
施設維持費	月825円
月額最安	月4回11,220円～
主なプラン	月4回・月8回・デイ・通い放題など
店舗	北海道から九州まで全国展開
公式サイト	pilates Kの公式サイトを見る

pilates K（ピラティスK）は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。北海道から九州まで全国各地に店舗があり、大都市だけでなく地方でも店舗を見つけやすいのが特徴です。

レッスンは専用マシン「リフォーマー」を使用したグループ形式。

音楽に合わせながら身体を動かすスタイルで、お腹・お尻・脚・二の腕・背中など、気になる部位に合わせてプログラムを選べます。

「ピラティスはゆっくりした地味な運動」というイメージを持っている方でも、フィットネス感覚で楽しみやすいでしょう。

グループレッスン専門なので、マンツーマンで細かく教えてもらいたい方より、周囲と一緒に楽しく運動したい方に向いています。

月4回プランは11,220円から。月8回や通い放題などもあり、通う頻度に合わせて選択できます。

入会時には通常、入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円が必要です。また月会費とは別に施設維持費がかかるため、スタジオを比較するときは月額料金だけで判断しないようにしましょう。

体験料金は店舗によって異なり、0円で体験できる店舗もあります。

女性専用、豊富なプログラム、全国的な店舗展開という3つがそろっているため、ボディメイクを目的に楽しくマシンピラティスを続けたい女性におすすめです。

こんな人におすすめ

• 女性専用スタジオを希望する方
• 音楽に合わせたレッスンが好きな方
• お腹や脚など部位別に鍛えたい方
• グループレッスンを楽しみたい方
• 全国展開している大手から選びたい方

編集部コメント

女性専用・マシン専門・グループレッスンという分かりやすいスタイルが魅力です。部位別プログラムも豊富なので、姿勢だけでなくボディラインを意識してピラティスを始めたい方に向いています。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）

★★★★★　編集部評価：9.6／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★
店舗の見つけやすさ	★★★★★
男性の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	○
体験料金	マット2,200円～／マシン5,000円
入会金	22,000円～33,000円
設備運営管理費	月550円
月額最安	月4回9,625円～
マシングループ月4回	15,400円
主なプラン	マット・マシン・マット＆マシン・パーソナル
店舗	全国150店舗以上
公式サイト	zen place pilatesの公式サイトを見る

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）は、全国150店舗以上を展開するピラティス専門スタジオです。

他の大手マシンピラティススタジオとの大きな違いは、マシンだけでなくマットピラティスにも対応していること。さらにグループとプライベートの両方があり、目的や経験に応じてレッスン形式を変えられます。

「最初はグループで始めて、分からない動きだけパーソナルで確認したい」といった使い方もしやすいスタジオです。

また、女性専用ではなく男性も利用できます。全国おすすめ10選の中でも、男性が店舗を探しやすいブランドのひとつです。

料金はスタジオのグレードによって異なり、マットグループ月4回は9,625円から。マシングループ月4回は15,400円です。

マットとマシンを組み合わせたプランや、プライベートレッスンも用意されています。

そのため「とにかく料金を抑えてマシンピラティスだけ受けたい」という方には、他社の方が向いている場合があります。

一方で、マット・マシン・グループ・パーソナルを幅広く経験しながら、長期的にピラティスを学びたい方には魅力の大きいスタジオです。

全国のスタジオを利用できる仕組みもあり、仕事や外出に合わせて店舗を使い分けたい方にも便利です。

女性専用にこだわらない方や、男性、ピラティスそのものを基礎からしっかり学びたい方は候補に入れておきたいでしょう。

こんな人におすすめ

• マシンとマットの両方を経験したい方
• 男性も通えるピラティスを探している方
• グループとパーソナルを使い分けたい方
• 全国に店舗が多いスタジオを選びたい方
• 長くピラティスを続けたい方

編集部コメント

マシン・マット・グループ・パーソナルまで選択肢が非常に豊富です。女性専用ではないため男性にも選びやすく、単なるボディメイクだけでなくピラティスをじっくり学びたい方にも向いています。

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URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）

★★★★★　編集部評価：9.5／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★★
時間の使いやすさ	★★★★★
男性の通いやすさ	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×
グループ	×
レッスン形式	サーキット形式
体験料金	無料体験あり
月額最安	月4回8,580円～
月8回	10,780円～
通い放題	12,980円～
施設利用料	入会時2,200円
運営管理費	月480円※入会時期等により条件あり
予約	通常利用は予約不要
店舗	全国各地
公式サイト	URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。

一般的なグループレッスンとは違い、全員が同じ動きをするのではなく、一人ずつ異なるエクササイズを進めます。そのため「大人数のレッスンで自分だけ動きについていけなかったらどうしよう」という初心者にも向いています。

インストラクターが巡回しながらフォームを確認してくれるため、完全な自主トレーニングとも異なります。パーソナルほどマンツーマンの時間は多くありませんが、費用を抑えながらマシンピラティスに取り組みたい方には利用しやすい形式です。

大きな魅力が、通常利用では予約が必要ないことです。

仕事が早く終わった日や買い物のついでなど、自分のタイミングで立ち寄りやすく、決まった時間のレッスンを予約するのが難しい方にも向いています。

料金は月4回8,580円からと、今回紹介する大手スタジオの中でも比較的始めやすい設定です。通い放題プランも用意されているため、頻繁に身体を動かしたい方にも選択肢があります。

また、男女共用なので男性も利用できます。

女性専用スタジオを希望する方には向きませんが、予約の自由度・料金・短時間で取り組みやすい仕組みを重視するなら、ぜひ比較したいスタジオです。

こんな人におすすめ

• 予約なしで気軽に通いたい方
• 短時間で効率よく身体を動かしたい方
• マシンピラティス初心者の方
• 月額料金を抑えて始めたい方
• 男性も利用できるスタジオを探している方

編集部コメント

予約不要のサーキット形式という独自性が大きな魅力です。決まったレッスン時間に合わせるのが難しい方や、パーソナルより料金を抑えながら自分のペースで取り組みたい方におすすめします。

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Pilates Mee（ピラティスミー）

★★★★★　編集部評価：9.4／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
少人数制の充実度	★★★★★
指導の受けやすさ	★★★★★
女性の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
セミパーソナル	○
少人数制	○
体験料金	通常9,800円※期間限定で無料の場合あり
入会金	33,000円※キャンペーンで無料の場合あり
5人制少人数・月2回	8,800円
セミパーソナル・月2回	11,000円
パーソナル・月2回	22,000円
店舗	全国各地
公式サイト	Pilates Meeの公式サイトを見る

Pilates Mee（ピラティスミー）は、少人数でマシンピラティスを受けたい女性に注目してほしいスタジオです。

特徴的なのが、セミパーソナルレッスン。大人数のグループではなく少人数で指導を受けられるため、「グループではフォームを見てもらえるか不安だけれど、毎回パーソナルにすると料金が高い」という方に向いています。

パーソナルレッスンにも対応しているため、自分の身体に合わせてより細かな指導を受けることもできます。

さらに店舗によっては5人制の少人数プランもあり、料金と指導の手厚さを比較しながら選べるのも魅力です。

少人数制なら、インストラクターからフォームのアドバイスを受ける機会を確保しやすく、マシンの使い方に慣れていない初心者にも適しています。

女性限定という点も特徴です。男性の視線を気にせず運動したい方や、女性が通いやすいスタジオを希望する方にも候補になります。

一方、一般的な大人数制のグループピラティスと比べると、1回あたりの料金はやや高くなります。

「最安値を優先する」より、料金と丁寧な指導のバランスを取りたい方に向いているスタジオといえるでしょう。

こんな人におすすめ

• 大人数のグループレッスンが苦手な方
• 少人数でフォームを見てもらいたい方
• 女性専用スタジオを希望する方
• セミパーソナルに興味がある方
• 必要に応じてパーソナルも利用したい方

編集部コメント

大人数グループと完全パーソナルの中間にあたる少人数指導が魅力です。フォームを見てもらいやすい環境を重視しつつ、マンツーマンより費用を抑えたい女性に向いています。

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STUDIO IVY（スタジオアイビー）

★★★★★　編集部評価：9.3／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
指導の丁寧さ	★★★★★
プライベート感	★★★★★
男性の通いやすさ	★★★★☆
料金の続けやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
完全予約制	○
体験料金	通常4,500円※対象店舗で無料の場合あり
入会金	通常20,000円※キャンペーンあり
月2回	15,000円
月4回	28,000円
月8回	52,000円
店舗	全国各地
公式サイト	STUDIO IVYの公式サイトを見る

STUDIO IVY（スタジオアイビー）は、マンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。

グループレッスンは行わず、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたパーソナルレッスンを受けられるのが大きな特徴です。

マシンピラティス初心者の場合、「この姿勢で合っているのか」「どこの筋肉を使えばいいのか」と分からなくなることがあります。

パーソナルならその場でフォームを確認してもらえるため、基礎から丁寧に教えてほしい方と相性がよいでしょう。

周囲に他の利用者がいる大人数レッスンが苦手な方にも向いています。

料金は月2回15,000円から。月4回28,000円、月8回52,000円と、一般的なグループレッスンより月額料金は高くなります。

その分、毎回自分専用の内容で指導を受けられることを考えると、「回数より1回のレッスンの質を重視したい」という方に適しています。

全国各地に店舗展開が進んでいるため、パーソナル専門スタジオとしては店舗を探しやすい点も魅力です。

運動が苦手な方、身体の左右差や姿勢を細かく見てほしい方、周囲を気にせずピラティスに集中したい方におすすめします。

こんな人におすすめ

• マンツーマンで教えてほしい方
• ピラティス初心者でフォームに不安がある方
• 周囲を気にせずレッスンを受けたい方
• 月2回程度から始めたい方
• 自分専用のプログラムを組んでほしい方

編集部コメント

月2回15,000円からパーソナルマシンピラティスを始められるのが魅力です。大人数よりも、自分の姿勢や動きを細かく確認してもらいながら取り組みたい方におすすめします。

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ルルト

★★★★★　編集部評価：9.2／10

評価

評価項目	評価
指導の専門性	★★★★★
初心者の通いやすさ	★★★★★
パーソナルの充実度	★★★★★
男性の通いやすさ	★★★★☆
料金の続けやすさ	★★★☆☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×※一部店舗に例外あり
男性利用	○※店舗により条件が異なる場合あり
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
体験料金	店舗により異なる
入会金	22,000円
月3回	29,700円
月4回	38,400円
月6回	55,800円
月8回	72,000円
通常レッスン	50分
店舗	全国各地
公式サイト	ルルトの公式サイトを見る

ルルトは、マンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。

特徴は、理学療法士が教育・監修に関わっていること。身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられます。

「単に運動するだけでなく、自分の姿勢や身体の使い方を詳しく見てほしい」という方に向いています。

初回はカウンセリングを行ったうえでマシンを使ったパーソナルレッスンを受け、2回目以降も身体の状態や目標に合わせて内容を調整していきます。

運動が苦手な方や身体が硬い方も利用できると公式サイトで案内されており、パーソナルなので初心者でも自分のペースで進めやすいでしょう。

料金は月3回29,700円から。グループ型のピラティスと比べると月額料金は高めです。

そのため、料金の安さを最優先する方には向いていません。

一方、毎回マンツーマンでフォームや身体の動きを確認してもらえるため、指導の専門性を重視する方には比較する価値があります。

男性も基本的に利用できますが、一部店舗では利用条件が異なる場合があるため、男性は利用予定店舗を確認しておくと安心です。

こんな人におすすめ

• マンツーマンで身体を見てもらいたい方
• 指導の専門性を重視する方
• 姿勢や身体の使い方を細かく確認したい方
• 運動初心者で自分のペースで進めたい方
• 男性も利用できるパーソナルピラティスを探している方

編集部コメント

料金はグループ型より高めですが、マンツーマンと専門性を重視する方には有力候補です。姿勢や身体のクセまで確認しながら、本格的にマシンピラティスへ取り組みたい方に向いています。

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ELEMENT（エレメント）

★★★★★　編集部評価：9.1／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
時間の使いやすさ	★★★★★
手ぶらでの通いやすさ	★★★★★
パーソナルの充実度	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★☆☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
月4回	22,000円～
月8回	40,000円～
通い放題	55,000円～
入会金	33,000円※体験後の入会で割引の場合あり
ウェアレンタル	無料
シューズ・タオル	無料
ドリンク・プロテイン	無料
男性利用	○
店舗	全国複数地域
公式サイト	ELEMENTの公式サイトを見る

ELEMENT（エレメント）は、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。

特徴は、1回30分を中心とした短時間のマンツーマンレッスン。長時間のレッスンを週1回受けるよりも、生活の中に短時間の運動を取り入れたい方に向いています。

月4回22,000円から利用でき、通い放題プランも用意されています。

特に魅力的なのが、手ぶらで通いやすい点です。

ウェア・シューズ・タオルを無料でレンタルでき、ドリンクやプロテインなども用意されています。

仕事帰りにピラティスへ通う場合、毎回ウェアやタオルを持ち歩くことが負担になることがあります。その点、ELEMENTなら荷物を減らしやすいでしょう。

また、男性の利用も可能です。

レッスンはマンツーマンのみなので、周囲についていく必要がなく、運動経験の少ない初心者でも自分の状態に合わせて進めてもらえます。

一般的なグループ型と比べれば月額料金は高くなりますが、パーソナル・短時間・手ぶらという3つを重視する方には便利なスタジオです。

こんな人におすすめ

• 短時間でパーソナルレッスンを受けたい方
• 仕事帰りに手ぶらで通いたい方
• マンツーマンで指導してほしい方
• 男性も利用できるスタジオを探している方
• 頻繁に通えるプランを探している方

編集部コメント

30分中心のマンツーマンと無料レンタルが特徴です。仕事や家事で忙しくても、短時間でピラティスを生活に取り入れたい方には使いやすいでしょう。男性にもおすすめできます。

＼体験レッスン受付中／

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CLUB PILATES（クラブピラティス）

★★★★★　編集部評価：9.0／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★
設備の充実度	★★★★★
男性の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	○
体験料金	30分無料体験
入会金	5,500円※店舗により別途費用あり
月4回	店舗により異なる
月8回	店舗により異なる
通い放題	○※料金は店舗により異なる
レベル	複数段階
店舗	全国各地
公式サイト	CLUB PILATESの公式サイトを見る

CLUB PILATES（クラブピラティス）は、世界各国で展開されている大手ピラティスブランドです。

リフォーマーだけでなく、TRX・EXOチェア・スプリングボードなど、多彩なマシンやアイテムを使用したレッスンを受けられることが大きな特徴です。

「リフォーマーだけではなく、いろいろな器具を使って本格的にピラティスを続けたい」という方に向いています。

レッスンは複数のレベルに分けられているため、初心者から経験者まで自分の段階に合わせて選びやすくなっています。

初めての場合は基本レベルからスタートし、慣れてきたら徐々にレベルアップするという使い方ができます。

男女共用で男性も利用できる点もメリットです。

今回紹介したスタジオには女性専用ブランドが多いため、男性にとってCLUB PILATESは貴重な選択肢のひとつになります。

グループレッスンだけでなく、より丁寧に指導してほしい方にはプライベートレッスンもあります。

なお、月会費は店舗によって異なります。実際に一部店舗では月4回1万円台前半から設定されていますが、地域によって差があるため、利用する店舗の料金を確認してください。

30分の無料体験レッスンが用意されているため、まず設備やレッスンの雰囲気を確かめてから判断しやすいスタジオです。

こんな人におすすめ

• 男性も利用できるピラティスを探している方
• 初心者から段階的にレベルアップしたい方
• 多彩なマシンや器具を使用したい方
• グループとパーソナルを選びたい方
• 本格的にピラティスを続けたい方

編集部コメント

男女利用・レベル別レッスン・豊富なマシンが大きな魅力です。女性専用にこだわらず、初心者から経験を積みながら長くピラティスを続けたい方に比較してほしいスタジオです。

＼30分無料体験レッスン受付中／

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ピラティススタジオ選びで失敗しないための5つのポイント

ピラティススタジオは、料金だけで選ぶと「思っていたレッスンと違った」「通いにくくて続かなかった」と感じることがあります。特に初心者は、レッスン形式・通いやすさ・料金・スタジオの雰囲気まで確認して、自分が無理なく続けられるところを選びましょう。

初心者は体験レッスンを受けてから決める

初めてピラティススタジオを選ぶなら、いきなり入会するよりも体験レッスンを利用するのがおすすめです。

公式サイトを見れば料金や設備は分かりますが、インストラクターの教え方やスタジオの雰囲気、自分に合った運動強度かどうかまでは分かりません。

特に確認したいのは、次のようなポイントです。

• 初心者にも説明が分かりやすいか
• マシンの使い方を丁寧に教えてもらえるか
• レッスンについていけそうか
• スタジオの雰囲気が自分に合っているか
• 実際に通う負担が大きくないか

今回紹介しているスタジオの中には、無料または比較的利用しやすい料金で体験できるブランドがあります。

迷っている場合は1社だけで決めず、候補を2社ほど体験して比較すると違いが分かりやすくなります。

グループ・少人数・パーソナルの違いを確認する

ピラティススタジオ選びでは、どのレッスン形式が自分に合っているかを考えることも大切です。

グループレッスンは複数人で一緒に受けるため、パーソナルより料金を抑えやすいのがメリットです。

the SILK・Rintosull・pilates Kなどはグループ形式を中心としており、周囲と一緒に楽しく身体を動かしたい方に向いています。

一方、少人数制・セミパーソナルなら、大人数よりインストラクターからアドバイスを受けやすくなります。

Pilates Meeは少人数制を特徴としているため、「グループでは少し不安だけれど、毎回マンツーマンは料金が高い」と感じる方に候補となります。

さらに細かな指導を求めるならパーソナルレッスンです。

STUDIO IVY・ルルト・ELEMENTなどでは、マンツーマンで身体の状態や目的に合わせて指導を受けられます。

料金だけではなく、どの程度のサポートを希望するかで選びましょう。

女性専用か男女共用かを確認する

女性の場合は、女性専用スタジオを選ぶか男女共用を選ぶかも確認しておきたいポイントです。

the SILK・pilates Kなどは女性専用のため、男性の視線を気にせずレッスンを受けたい方に向いています。

Rintosullも女性専用店舗が中心ですが、一部には男女共用店舗があります。

一方、zen place pilates・URBAN CLASSIC PILATES・ELEMENT・CLUB PILATESなどは男性も利用できます。

男性がピラティスを始める場合は、女性専用スタジオを除外したうえで、自宅や職場から通いやすい店舗を探しましょう。

女性専用だから優れている、男女共用だから劣っているということではありません。

自分が安心して通える環境を選ぶことが大切です。

月会費だけでなく総額を確認する

ピラティススタジオの料金を比較するときは、月会費だけを見るのではなく、入会時や毎月必要になる費用も確認しましょう。

スタジオによっては、

• 入会金
• 登録料
• 事務手数料
• 施設利用料
• 運営管理費
• レンタル料金

などが月会費とは別に必要になる場合があります。

また、「月額8,000円台」と表示されていても月4回プランの場合もあれば、通い放題プランでは月額が大きく変わることもあります。

大切なのは最安料金だけを比べるのではなく、自分が実際に通いたい回数で毎月いくら必要なのかを比較することです。

入会キャンペーンで初期費用が安くなる場合もありますが、キャンペーンだけで決めず、通常時の料金や継続しやすさまで確認しましょう。

自宅や職場から通いやすい店舗を選ぶ

ピラティスは1回だけ受けるよりも、継続して身体を動かすことが大切です。

そのため、どれほど魅力的なスタジオでも、毎回通うのに大きな負担がかかる場所では継続しにくくなります。

全国に多くの店舗を展開しているRintosull・zen place pilates・pilates Kなどは、自宅や勤務先の近くから店舗を探しやすい点がメリットです。

一方で、店舗数だけで判断する必要はありません。

自宅から10分の小規模スタジオと、30分かかる大型スタジオなら、自分の生活リズムによっては近い店舗の方が続けやすいでしょう。

当サイトでは駅ごとのピラティススタジオ比較記事も掲載しています。

気になるブランドが見つかったら、実際に通う地域の記事も確認し、駅からの距離や周辺店舗まで比較してみてください。

目的別におすすめのピラティススタジオ

「10社を比較してもまだ決められない」という方のために、目的別におすすめのピラティススタジオを紹介します。自分が何を最も重視したいのかを考えると、候補を絞り込みやすくなります。

初心者ならthe SILKがおすすめ

初めてマシンピラティスを体験する女性なら、the SILKがおすすめです。

女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者向けのプログラムが用意されています。体験者の多くがピラティス初心者であることも案内されているため、「周囲が経験者ばかりだったら不安」という方にも選びやすいでしょう。

白を基調とした清潔感のあるスタジオや、音楽を取り入れたグループレッスンも特徴です。

運動経験が少なくても、楽しみながらマシンピラティスを始めたい女性に向いています。

⇒ the SILKの公式サイトを見る

店舗の多さで選ぶならRintosullがおすすめ

できるだけ自宅や職場の近くでピラティススタジオを見つけたい方には、Rintosullがおすすめです。

全国各地に多くの店舗を展開しているため、今回紹介したスタジオの中でも利用店舗を探しやすいブランドです。

マシンピラティス初心者も多く、基本的には女性専用店舗が中心。月4回から始められるプランもあるため、まずは無理のない頻度からピラティスを続けたい女性にも向いています。

系列サービスを利用できるプランもあり、ピラティス以外の運動を組み合わせたい方にも候補になります。

⇒ Rintosullの公式サイトを見る

楽しくボディメイクしたい女性ならpilates Kがおすすめ

音楽を楽しみながら身体を動かしたい女性には、pilates Kがおすすめです。

女性専用のマシンピラティス専門スタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンを中心に行っています。

お腹・脚・お尻・背中など、身体の部位に合わせたプログラムが充実しているため、姿勢だけでなくボディラインを意識してピラティスを始めたい方にも適しています。

全国各地に店舗があるため、女性専用の大手マシンピラティススタジオから選びたい方にも比較しやすいでしょう。

⇒ pilates Kの公式サイトを見る

男性も通うならzen place pilatesがおすすめ

男性がピラティススタジオを探している場合は、zen place pilatesがおすすめです。

男女とも利用でき、マシンピラティスだけでなくマットピラティスにも対応しています。

さらにグループとパーソナルの両方があるため、最初はグループから始め、必要に応じてマンツーマン指導を受けるといった使い方もできます。

全国に多くの店舗があるため、男性が通えるピラティススタジオを探しやすい点も魅力です。

マシンだけに限定せず、ピラティスを幅広く学びたい方にも向いています。

⇒ zen place pilatesの公式サイトを見る

予約なしで通いたいならURBAN CLASSIC PILATESがおすすめ

決まったレッスン時間に予定を合わせるのが難しい方には、URBAN CLASSIC PILATESがおすすめです。

通常利用は予約不要で、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式を採用しています。

仕事の終了時間が不規則な方でも、営業時間内で自分の都合に合わせて通いやすいのがメリットです。

男女共用のため男性も利用できます。

グループレッスンの時間に縛られず、短時間で効率よく身体を動かしたい方に向いています。

⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る

ピラティススタジオに関するよくある質問

初めてピラティスを検討していると、レッスン形式や通う頻度、服装、料金など分からないことも多いでしょう。ここでは、今回紹介したスタジオの特徴も踏まえながら、よくある疑問に分かりやすく回答します。

ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？

初心者でも始められます。

今回紹介したthe SILK・Rintosull・pilates Kなどは、ピラティス未経験者でも参加しやすいプログラムを用意しています。

特にthe SILKでは体験者の多くが初心者で、Rintosullも未経験から始める利用者が多いと案内されています。

ただし、グループレッスンでは複数人で一緒に進めるため、「動きを細かく確認してもらいたい」という方は、STUDIO IVY・ルルト・ELEMENTなどのパーソナルピラティスも検討するとよいでしょう。

ピラティスは週何回通うのがおすすめですか？

初心者の場合は、まず週1回程度から無理なく始める方法があります。

月4回プランを用意しているスタジオも多く、the SILK・Rintosull・pilates K・zen place pilatesなどでは、生活に取り入れやすい頻度からスタートできます。

慣れてきて「もっと運動習慣をつけたい」と感じた場合は、月8回や通い放題へ変更する方法もあります。

最初から回数を増やしすぎるより、自分が継続しやすい頻度を選ぶことが大切です。

マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？

初心者には、マシンピラティスから始める方法もおすすめです。

リフォーマーなどのマシンが身体の動きを補助してくれるため、正しいフォームを意識しやすいというメリットがあります。

今回紹介したthe SILK・Rintosull・pilates K・URBAN CLASSIC PILATESなどは、マシンピラティスを中心としたスタジオです。

一方、zen place pilatesではマシンとマットの両方に対応しています。

「マシンだけでなくピラティスそのものを幅広く学びたい」という方は、マットレッスンの有無も比較するとよいでしょう。

グループレッスンとパーソナルはどちらが初心者向きですか？

どちらにもメリットがあります。

グループレッスンは複数人で受けるため、パーソナルより料金を抑えやすく、気軽に始めやすいのが特徴です。

the SILK・Rintosull・pilates Kなどは、グループレッスンを中心に利用できます。

一方、パーソナルはマンツーマンでフォームを確認してもらえるため、運動経験が少ない方や身体の使い方を細かく見てもらいたい方に向いています。

STUDIO IVY・ルルト・ELEMENTはパーソナルを中心としているため、指導の手厚さを重視する方におすすめです。

女性専用のピラティススタジオはありますか？

あります。

今回紹介した中では、the SILK・pilates K・Pilates Meeなどが女性専用です。

Rintosullも女性専用店舗が中心ですが、一部に男女共用店舗があります。

「男性の視線を気にせず運動したい」「女性が通いやすい環境を重視したい」という方は、女性専用スタジオから選ぶとよいでしょう。

ただし、女性専用かどうかは店舗によって異なる場合があるため、利用予定店舗の情報も確認してください。

男性でもピラティスに通えますか？

男性が利用できるピラティススタジオもあります。

今回紹介した中では、zen place pilates・URBAN CLASSIC PILATES・ELEMENT・CLUB PILATESなどが男性も利用可能です。

STUDIO IVYやルルトも男性が利用できる店舗があります。

一方、the SILKやpilates Kなどは女性専用のため、男性は利用できません。

男性の場合は、最初に「男女共用」「男性利用可能」と記載されているスタジオから候補を絞ると探しやすくなります。

ピラティスの体験レッスンは受けた方がいいですか？

初めて利用するスタジオでは、できるだけ体験レッスンを受けてから決めるのがおすすめです。

料金や設備は公式サイトでも確認できますが、

• インストラクターの説明
• レッスンの雰囲気
• 運動強度
• スタジオの清潔感
• 実際の通いやすさ

などは、実際に足を運ばないと分かりにくい部分があります。

スタジオによっては無料体験や期間限定キャンペーンを実施している場合もあります。

迷っている場合は、候補を2社ほど体験してから比較すると、自分に合うスタジオを選びやすくなります。

ピラティスへ行くときはどんな服装がおすすめですか？

身体を動かしやすく、インストラクターが姿勢を確認しやすい服装がおすすめです。

伸縮性のあるレギンスやスポーツウェアなどが利用しやすいでしょう。

大きすぎるTシャツやゆったりしたパンツは、姿勢や脚の動きが確認しにくくなる場合があります。

また、マシンピラティスでは靴を履かずに行うスタジオも多く、滑り止め付きソックスを推奨している場合があります。

持ち物はスタジオによって異なるため、体験予約時に確認してください。

ELEMENTのようにウェアやタオルなどを無料でレンタルできるスタジオもあります。

予約なしで通えるピラティススタジオはありますか？

あります。

今回紹介した中では、URBAN CLASSIC PILATESが通常利用で予約不要のスタイルを採用しています。

営業時間内であれば、自分の都合に合わせて通いやすいのが特徴です。

一方、the SILK・Rintosull・pilates Kなど多くのピラティススタジオでは、事前にレッスンを予約して利用します。

仕事の終了時間が不規則な方や、予定を事前に決めにくい方は、予約方法もスタジオ選びの重要なポイントになります。

ピラティススタジオは料金が安いところを選べばいいですか？

料金だけで決めるのはおすすめしません。

月額料金が安くても、駅から遠かったり、希望する時間帯に予約できなかったりすると、結果的に通わなくなる可能性があります。

反対に少し料金が高くても、自宅や職場から近く、レッスン形式や雰囲気が自分に合っていれば長く続けやすくなります。

比較するときは、

• 月額料金
• 初期費用
• レッスン回数
• グループ・パーソナル
• 女性専用・男女共用
• 店舗までの距離
• 予約の取りやすさ

などを総合的に確認しましょう。

最終的には「安いスタジオ」ではなく、自分が無理なく継続できるスタジオを選ぶことが大切です。

迷ったらthe SILKがおすすめ！

10社を比較して「どこから体験すればいいのか決められない」という女性には、まず**the SILK（ザ シルク）**をおすすめします。

the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使用したグループレッスンを中心に受けられます。白を基調とした明るく清潔感のある空間も特徴で、初めてピラティススタジオへ通う女性でも入りやすい雰囲気です。

特に注目したいのが、初心者の始めやすさです。体験者の多くがピラティス未経験者で、初心者向けのプログラムも用意されています。「マシンを使ったことがない」「運動が苦手でレッスンについていけるか不安」という方でも候補にしやすいでしょう。

また、音楽に合わせながら身体を動かすプログラムもあり、トレーニングのように黙々と運動するより、楽しみながら続けたい方にも向いています。

今回紹介した10社の中には、料金の安さならRintosullやURBAN CLASSIC PILATES、男性利用ならzen place pilates、マンツーマンならSTUDIO IVYやルルトなど、それぞれ異なる強みがあります。

その中でもthe SILKは、女性専用・初心者の始めやすさ・スタジオ環境・グループレッスンの楽しさをバランスよく備えています。

「まずはマシンピラティスを一度体験してみたい」という女性なら、最初の候補として体験レッスンをチェックしてみてください。

＼体験レッスン受付中／

the SILKの公式サイトを見る

まとめ：おすすめのピラティススタジオ10選を比較

今回は、全国で利用できる人気のピラティススタジオを中心に、おすすめの10社を比較しました。

ピラティススタジオは、女性専用のグループレッスン、少人数制、予約不要のサーキット形式、マンツーマンのパーソナルなど、ブランドによって特徴が大きく異なります。

料金だけで決めるのではなく、レッスン形式・通いやすさ・女性専用か男女共用か・体験のしやすさ・毎月無理なく続けられる料金かまで比較することが大切です。

あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？

気になるスタジオが2社ほど見つかったら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。実際に身体を動かしてみることで、インストラクターの教え方やスタジオの雰囲気、自分との相性が分かりやすくなります。

また、当サイトでは駅や地域ごとのピラティススタジオも比較しています。全国版で気になるブランドを見つけた後は、自宅や職場の近くにどの店舗があるのかも確認し、無理なく続けられるスタジオを選んでみてください。