赤坂駅周辺でピラティスを始めたいものの、「初心者でも参加しやすい店舗はどこ？」「女性専用や男性が通えるスタジオはある？」と迷っていませんか。
東京都港区にある赤坂駅は、赤坂見附駅や溜池山王駅も徒歩圏内にあり、複数路線を利用しやすいエリアです。
周辺には赤坂サカスや日枝神社、東京ミッドタウンなどがあり、オフィス街としての利便性に加え、買い物や食事のついでにも立ち寄りやすい環境が整っています。
赤坂駅周辺には、女性専用のマシングループ、男女で利用できるマット・マシンスタジオ、完全個室のパーソナル、最大4名の少人数制など、特徴の異なる店舗があります。
この記事では、赤坂駅から徒歩15分以内のスタジオに限定し、料金、体験料金、レッスン形式、女性専用・男性利用、駅からの徒歩時間を比較しました。
自分のペースや目的に合うスタジオを探している方は、ぜひ参考にしてください。
赤坂駅周辺のピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| the SILK赤坂見附店 | 女性専用・マシン・グループ | 月3回13,280円＋施設利用料700円 | 0円・初回限定キャンペーン | 徒歩約6分 |
| zen place pilates 赤坂 | 男女共用・マット・マシン・少人数グループ・パーソナル | 月4回10,450円＋設備運営管理費550円 | マット3,300円、マシン5,000円 | 徒歩約4分 |
| STUDIO IVY赤坂ANNEX店 | 男女利用可・完全個室・マシン・パーソナル | 月2回15,000円 | 通常4,500円・キャンペーンあり | 徒歩約3分 |
| Lume Pilates Akasaka | 最大4名・マシングループ・デュオ・パーソナル | グループ月2回13,000円 | 4,750円～・初回クーポンあり | 徒歩約30秒 |
| ピラティススタジオnoa赤坂 | 女性専用・マシン・グループ・回数繰越可 | 月2回6,600円＋手数料1,100円 | 通常3,850円・キャンペーン1,100円 | 徒歩約30秒 |
※キャンペーン料金には、初回利用、体験当日の入会、一定期間の継続などの適用条件が設けられている場合があります。
赤坂駅周辺でおすすめのピラティススタジオ5選
the SILK赤坂見附店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| スタジオの清潔感 | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| 女性の利用しやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 通常50分3,850円※無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 通常10,000円※無料キャンペーンあり |
| 登録手数料 | 通常1,000円※無料キャンペーンあり |
| 月額最安 | 月3回13,280円 |
| 主要プラン | 月4回15,280円、平日昼通い放題19,280円、通い放題22,280円 |
| 施設利用料 | 月額700円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目8-1 赤坂アルトビル7F |
| 赤坂駅から | 1番出口から徒歩約6分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK赤坂見附店は、女性専用のグループレッスンに特化したマシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用し、音楽に合わせながら全身を動かします。黙々とトレーニングするよりも、明るい雰囲気の中で楽しみながら身体を動かしたい方に向いています。
初心者向けのIntroクラスでは、マシンの使い方、呼吸、姿勢など、ピラティスの基本からレッスンが進みます。運動経験が少ない方も、強度の低いクラスから段階的に慣れていけるでしょう。
料金は月3回13,280円、月4回15,280円です。平日の日中を中心に通える方には、平日15時までに開始するレッスンを利用できる通い放題プランもあります。
月会費とは別に施設利用料が毎月700円かかるため、月3回プランの支払総額は13,980円です。月会費だけでなく、施設利用料を含めて比較しましょう。
初回体験は50分で、無料キャンペーンが実施されています。体験時にはウェア、タオル、滑り止め付きソックスを利用できる手ぶらセットも用意されています。
赤坂駅からは徒歩約6分ですが、赤坂見附駅10番出口からは徒歩約30秒です。千代田線だけでなく、銀座線や丸ノ内線を利用する方にも通いやすい立地です。
こんな人におすすめ
・女性専用スタジオで運動したい方
・マシンピラティスをグループで始めたい方
・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
・手ぶらで体験レッスンを受けたい方
・赤坂見附駅も利用する方
編集部コメント
女性専用、無料体験、手ぶらセットがそろっており、ピラティスを初めて体験する女性に選びやすいスタジオです。
赤坂駅からは徒歩約6分かかりますが、赤坂見附駅からは非常に近いため、利用する路線によっては便利に通えます。入会特典には体験当日の入会や継続期間などの条件が付く場合があるため、契約前に確認してください。
＼無料体験レッスン受付中／
zen place pilates 赤坂
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスン形式の豊富さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 男性の利用しやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○※マシングループ |
| 体験料金 | マット3,300円、マシン5,000円、プライベート9,900円 |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンあり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| 主要プラン | MM22月12,650円、マシン月4回15,400円、プライベート月4回38,280円 |
| 設備運営管理費 | 月額550円 |
| 営業時間 | 平日7:45～21:00、土日祝9:00～16:30 |
| 定休日 | レッスンスケジュールで確認 |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目7-13 HMビル5F |
| 赤坂駅から | 1番出口から徒歩約4分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates 赤坂は、マット、マシン、グループ、パーソナルからレッスン形式を選べる男女共用スタジオです。
マットグループでは、自分の身体を使って呼吸や姿勢、身体の動かし方を学びます。マシングループでは、リフォーマーのスプリングが身体の動きを補助するため、筋力や柔軟性に自信がない方も取り組みやすいでしょう。
グループレッスンだけでなく、インストラクターと1対1で受けるプライベートにも対応しています。身体の左右差や姿勢の癖を細かく確認してほしい場合は、パーソナルを組み合わせることも可能です。
マットとマシンを両方受けたい方には、マットグループとマシングループを月2回ずつ利用できるMM22があります。
料金は、マットグループ月4回が10,450円、マシングループ月4回が15,400円です。月額料金とは別に、設備運営管理費として毎月550円がかかります。
男性も利用できるため、赤坂駅周辺で男女共用のグループレッスンを探している方にも向いています。全国のzen placeを利用できるため、自宅近くと職場近くで店舗を使い分けたい方にも便利です。
赤坂駅から徒歩約4分、赤坂見附駅から徒歩約3分、溜池山王駅から徒歩約6分と、複数の駅から通えます。
こんな人におすすめ
・マットとマシンの両方を受けたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・複数の店舗を利用したい方
・朝や仕事帰りに通いたい方
編集部コメント
マット、マシン、グループ、パーソナルに対応しており、レッスン形式の豊富さが魅力です。
入会後に目的が変わった場合も、別のプランやレッスン形式へ移行しやすいでしょう。入会金やプライベート料金は安くありませんが、幅広いレッスンを受けたい方には比較しやすいスタジオです。
＼体験レッスン受付中／
STUDIO IVY赤坂ANNEX店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 通常50分4,500円※無料キャンペーンあり |
| 入会金 | 通常20,000円※当日入会割引やキャンペーンあり |
| 事務手数料 | 通常3,300円※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 月2回15,000円 |
| 主要プラン | 月4回28,000円、月8回52,000円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 予約画面で確認 |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂6-4-18 プリンストン赤坂402 |
| 赤坂駅から | 徒歩約3分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY赤坂ANNEX店は、インストラクターと利用者が1対1でレッスンを行う、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
完全プライベート空間で受けられるため、グループレッスンの進行についていけるか不安な方や、周囲の視線を気にせず身体を動かしたい方に向いています。
初回は身体の悩みや運動経験、目指したい姿を確認し、その内容をもとにレッスンを進めます。
リフォーマーのスプリングや動きの難易度を一人ひとりに合わせてもらえるため、ピラティスが初めてでも無理のない負荷から始められます。
料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。グループ型より1回あたりの料金は高くなりますが、50分間をマンツーマンで指導してもらえます。
月2回から選べるため、仕事が忙しく、最初から週1回以上通えるか分からない方にも始めやすいでしょう。
月謝プランの回数内であれば、対象となるほかのSTUDIO IVYも利用できます。自宅近くと職場近くで店舗を使い分けたい方にも便利です。
男性も利用できます。女性専用スタジオが多いマシンピラティスの中で、赤坂周辺で男性が通えるパーソナルスタジオを探している方にも候補になります。
赤坂駅から徒歩約3分と近く、朝8時から夜21時まで営業しています。
こんな人におすすめ
・完全個室で周囲を気にせず運動したい方
・初心者でマシンの使い方を基礎から教えてほしい方
・姿勢や身体の癖に合わせた指導を受けたい方
・月2回から無理なく始めたい方
・男性も利用できるパーソナルを探している方
編集部コメント
完全個室、マンツーマン指導、月2回から選べる料金のバランスが優れています。
赤坂駅から徒歩約3分と近く、初心者が自分のペースで基礎から学びたい場合に選びやすいスタジオです。無料体験や初期費用の割引は対象店舗や適用条件が決められているため、予約時に確認してください。
＼無料体験レッスン受付中／
Lume Pilates Akasaka
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 少人数での受けやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | グループのみ○ |
| 男性利用 | ○※パーソナル・デュオなど |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | 最大4名 |
| デュオ・トリオ | ○ |
| 体験料金 | 予約画面の体験メニューで確認 |
| 入会金 | キャンペーンにより無料※適用条件あり |
| 月額最安 | グループ月2回13,000円 |
| 主要プラン | グループ月4回24,000円、パーソナル月2回25,000円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00、土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 予約スケジュールで確認 |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂3-13-3 赤坂セントラルビル3F |
| 赤坂駅から | 徒歩約30秒 |
| 公式サイト | Lume Pilates Akasakaの公式サイトを見る |
Lume Pilates Akasakaは、赤坂駅から徒歩約30秒の場所にある少人数制マシンピラティススタジオです。
インストラクターと1対1で受けるパーソナル、2名で受けるデュオ、3名で受けるトリオ、最大4名のグループからレッスン形式を選べます。
一般的なグループレッスンより定員が少ないため、インストラクターが一人ひとりの動きを確認しやすい点が特徴です。
大人数のグループではフォームを見てもらえるか不安だけれど、毎回パーソナルを受けるのは予算的に難しいという方には、最大4名のグループが向いています。
グループレッスンは女性限定です。パーソナルやデュオでは、男性や夫婦、カップルでの利用にも対応しています。
料金は、グループ月2回が13,000円、月4回が24,000円、通い放題が40,000円です。パーソナルは月2回25,000円から用意されています。
ウェアや滑り止め付きソックスは有料でレンタルできます。上下とソックスのセットは1,000円のため、荷物を減らして通うことも可能です。
赤坂駅から徒歩約30秒と近く、平日は22時まで営業しています。仕事帰りに通いやすさを重視する方にも便利でしょう。
こんな人におすすめ
・赤坂駅からできるだけ近い店舗を選びたい方
・最大4名の少人数グループで習いたい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・家族やパートナーと一緒に受けたい方
・平日の仕事帰りに通いたい方
編集部コメント
赤坂駅からの近さと、最大4名の少人数制が大きな魅力です。
グループ、パーソナル、デュオ、トリオから選べるため、料金と指導の細かさのバランスを取りやすいでしょう。グループの月額料金はやや高めですが、大人数のレッスンが苦手な方には比較する価値があります。
＼体験レッスン受付中／
ピラティススタジオnoa赤坂
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの選びやすさ | ★★★★☆ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 通い方の柔軟性 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 通常3,850円※キャンペーン1,100円 |
| 入会金 | 通常16,500円※キャンペーン0円 |
| 月額最安 | 月2回6,600円 |
| 主要プラン | 月4回11,000円、月6回14,300円、月8回16,700円 |
| システム手数料 | 月額550円 |
| マシン利用料 | 月額550円 |
| 未消化回数 | 在籍中は無期限で繰越可能 |
| レッスン時間 | 55分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールで確認 |
| 電話受付時間 | 平日10:00～23:00、土日10:00～21:00 |
| 定休日 | レッスンスケジュールで確認 |
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂3丁目13-12（受付3F） |
| 赤坂駅から | 1番出口から徒歩約30秒 |
| 公式サイト | ピラティススタジオnoa赤坂の公式サイトを見る |
ピラティススタジオnoa赤坂は、赤坂駅1番出口から徒歩約30秒の女性専用マシンピラティススタジオです。
リフォーマーを使用したグループレッスンを提供しており、初心者向けのIntro、身体を引き締めるBODY MAKE、呼吸やストレッチを中心に身体を整えるConditioningから選べます。
Introクラスでは、リフォーマーの使い方や基本動作を学べます。マシンピラティスが初めての方は、Introから始めると無理なくレッスンに慣れやすいでしょう。
慣れてきたら、全身を動かすFull body Pilatesや、ウエスト、ヒップ、脚などを重点的に動かすプログラムへ進めます。
料金は月2回6,600円、月4回11,000円、月6回14,300円、月8回16,700円です。
月額料金とは別に、システム手数料550円とマシン利用料550円が毎月かかります。そのため、月2回コースの毎月の支払総額は7,700円です。
月2回から月8回までのコースは、在籍している限り未消化回数を無期限で繰り越せます。
仕事が忙しく、毎月決まった回数を消化できるか不安な方でも、残った回数がすぐに失効しにくい点がメリットです。
予約なしでも空きがあれば受講できますが、休講や代講、定員に達している場合があるため、事前にWEBまたは電話で予約しておくと安心です。
こんな人におすすめ
・赤坂駅から近い女性専用スタジオを選びたい方
・月2回からマシンピラティスを始めたい方
・未消化回数を無期限で繰り越したい方
・初心者向けクラスから段階的に慣れたい方
・毎月の料金を抑えたい方
編集部コメント
赤坂駅から徒歩約30秒、月2回6,600円から始められる通いやすさが魅力です。
毎月1,100円の手数料が別途かかりますが、それを含めても月2回の支払総額は7,700円です。未消化回数を在籍中は無期限で繰り越せるため、仕事の予定が変わりやすい方にも向いています。
＼体験レッスン受付中／
赤坂駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
グループ・少人数制・パーソナルの違いで選ぶ
赤坂駅周辺には、複数人で受けるグループ、最大4名の少人数制、完全個室のパーソナルがあります。
料金を抑えながら継続したい方には、the SILKやnoaのグループレッスンが向いています。一般的なグループよりも細かく動きを見てもらいたい場合は、最大4名で受けられるLumeが候補です。
周囲を気にせず、自分の姿勢や身体の癖に合わせて指導してほしい方は、STUDIO IVYの完全個室パーソナルが選びやすいでしょう。
zen place pilatesは、グループとパーソナルの両方に対応しています。最初はグループで始め、苦手な動きだけマンツーマンで確認するといった通い方も可能です。
女性専用か男性も利用できるか確認する
女性だけの空間でレッスンを受けたい方には、the SILKとnoaが向いています。どちらも女性専用で、マシンを使用したグループレッスンを提供しています。
zen place pilatesとSTUDIO IVYは男女共用で、男性も利用可能です。
Lumeはレッスン形式によって利用条件が異なり、グループは女性限定ですが、パーソナルやデュオなどは男性も利用できます。
男性利用の可否だけでなく、希望するグループやパーソナルに参加できるかも予約前に確認しましょう。
マットとマシンの違いを比較する
マシンピラティスは、リフォーマーのスプリングが身体の動きを補助するため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも正しいフォームを覚えやすいのが特徴です。
今回紹介したthe SILK、STUDIO IVY、Lume、noaは、マシンピラティスが中心です。
マットピラティスとマシンピラティスの両方を受けたい方は、zen place pilatesが候補になります。
マットは呼吸や身体の使い方を学びやすく、自宅でも動きを復習しやすい形式です。マシンは負荷を調整しやすいため、運動経験が少ない方にも適しています。
どちらが自分に合うか迷う場合は、体験レッスンを受けて、動きやすさやインストラクターの説明を比較しましょう。
月会費以外の費用と繰越制度を確認する
月額料金を比較する際は、施設利用料、設備運営管理費、システム手数料、マシン利用料も含めて確認することが大切です。
the SILKは施設利用料が月額700円、zen place pilatesは設備運営管理費が月額550円かかります。
noaはシステム手数料とマシン利用料がそれぞれ月額550円必要です。月2回の月会費は6,600円ですが、毎月の支払総額は7,700円になります。
一方、noaは未消化回数を在籍中は無期限で繰り越せる点が特徴です。仕事が忙しく、毎月決まった回数を消化できるか不安な方は、料金だけでなく繰越期限も確認しましょう。
入会金が無料になるキャンペーンには、体験当日の入会や継続期間などの条件が付く場合があります。
赤坂駅からの距離と利用時間を確認する
赤坂駅から特に近いのは、徒歩約30秒のLumeとnoaです。STUDIO IVYは徒歩約3分、zen place pilatesは徒歩約4分、the SILKは徒歩約6分です。
the SILKは赤坂駅から少し歩きますが、赤坂見附駅からは徒歩約30秒のため、銀座線や丸ノ内線を利用する方には通いやすいでしょう。
営業時間も店舗によって異なります。朝に通いたい方には、7時台から営業するthe SILKやzen place pilates、8時から営業するSTUDIO IVYが候補です。
仕事帰りに利用する場合は、希望する時間にレッスンが開催されているか、予約が取りやすいかも体験時に確認してください。
距離や料金だけで決めず、気になる店舗を2店舗ほど体験すると、スタジオの雰囲気や指導方法を比較しやすくなります。
赤坂駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
初心者で女性専用ならthe SILK赤坂見附店
ピラティス未経験で、女性だけの環境から始めたい方にはthe SILK赤坂見附店がおすすめです。
初心者向けクラスが用意されており、リフォーマーの使い方や呼吸、基本姿勢を確認しながら進められます。音楽に合わせて身体を動かすグループ形式のため、一人では運動を続けにくい方にも向いています。
無料体験ではウェアやタオルなども利用できるため、まずはマシンピラティスの雰囲気を確かめたい方にも選びやすいでしょう。
男性も利用したいならzen place pilates 赤坂
男性も参加できるグループレッスンを探している方には、zen place pilates 赤坂がおすすめです。
男女共用で、マットグループ、マシングループ、プライベートに対応しています。最初はグループで基本を学び、フォームを細かく確認したいときだけプライベートを利用することも可能です。
赤坂駅だけでなく、赤坂見附駅や溜池山王駅からも通いやすいため、複数路線を使い分ける方にも向いています。
完全個室のパーソナルならSTUDIO IVY赤坂ANNEX店
周囲を気にせず、マンツーマンで指導を受けたい方にはSTUDIO IVY赤坂ANNEX店がおすすめです。
完全個室でインストラクターと1対1で取り組めるため、グループレッスンについていけるか不安な方や、姿勢や身体の癖に合わせて指導してほしい方に向いています。
月2回15,000円から始められ、男性も利用可能です。赤坂駅から徒歩約3分と近く、パーソナルの通いやすさを重視する方にも候補になります。
少人数制と駅からの近さならLume Pilates Akasaka
大人数のグループレッスンが苦手な方には、最大4名で受けられるLume Pilates Akasakaが向いています。
パーソナルほど料金をかけず、一般的なグループより細かくフォームを確認してもらいたい方に選びやすい形式です。
赤坂駅から徒歩約30秒で、平日は22時まで営業しています。グループは女性限定ですが、パーソナルやデュオでは男性も利用できます。
⇒ Lume Pilates Akasakaの公式サイトを見る
料金と繰越制度を重視するならピラティススタジオnoa赤坂
毎月の料金を抑えながら、自分のペースで通いたい方にはピラティススタジオnoa赤坂がおすすめです。
月2回6,600円から始められ、システム手数料とマシン利用料を含めた毎月の支払総額は7,700円です。
月2回・4回・6回・8回コースの未消化回数は、在籍中であれば無期限で繰り越せます。赤坂駅から徒歩約30秒のため、仕事の予定が変わりやすい方にも利用しやすいでしょう。
赤坂駅周辺のピラティスに関するよくある質問
初心者でもレッスンについていけますか？
今回紹介した5店舗は、いずれも初心者が利用できます。
グループレッスンが不安な方は、初心者向けクラスがあるthe SILKやnoaから始めるとよいでしょう。
自分のペースで基礎から教えてほしい方には、完全個室のSTUDIO IVYが向いています。最大4名の少人数で動きを見てもらいたい方はLumeも候補です。
どのような服装で参加すればよいですか？
身体を締め付けすぎず、伸縮性のあるウェアが適しています。
Tシャツや動きやすいトップスに、レギンスやストレッチ性のあるパンツを合わせるとよいでしょう。裾が広すぎるパンツは、マシンに引っかかる可能性があるため避けた方が安心です。
店舗によっては滑り止め付きソックスが必要または推奨されています。レンタルや店頭販売の有無も、体験予約時に確認してください。
週に何回通うのがおすすめですか？
初めての方は、週1回または月2～4回から始めると継続しやすいでしょう。
回数を増やすことよりも、無理なく続けられる頻度を選ぶことが大切です。
仕事が忙しい方には月2回から選べるSTUDIO IVYやnoa、週1回程度通いたい方には月4回プランがある各スタジオが候補になります。
体験レッスン後にすぐ入会した方がよいですか？
体験当日に入会すると、入会金や登録手数料が割引される場合があります。
ただし、スタジオの雰囲気、指導方法、予約の取りやすさ、毎月の支払総額に納得できないまま入会する必要はありません。
キャンペーンの適用条件や解約・休会のルールを確認したうえで判断しましょう。迷う場合は2店舗ほど体験して比較する方法もあります。
男性が利用できる店舗はありますか？
zen place pilates 赤坂とSTUDIO IVY赤坂ANNEX店は、男性も利用できます。
Lume Pilates Akasakaは、パーソナルやデュオなどで男性が利用できますが、最大4名のグループレッスンは女性限定です。
the SILK赤坂見附店とピラティススタジオnoa赤坂は女性専用のため、男性は利用できません。
マシンとマットはどちらがおすすめですか？
運動経験が少ない初心者には、身体の動きを補助してもらえるマシンピラティスが取り組みやすいでしょう。
リフォーマーのスプリングによって負荷を調整できるため、筋力や柔軟性に合わせて動けます。
マットピラティスは、呼吸や自分の身体を使った基本動作を学びたい方に向いています。赤坂駅周辺でマットとマシンの両方を受けたい方には、zen place pilatesが候補です。
パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？
料金を抑えて継続したい方や、複数人で楽しく身体を動かしたい方にはグループレッスンが向いています。
姿勢や身体の癖に合わせて指導してほしい方や、周囲を気にせず受けたい方にはパーソナルがおすすめです。
両者の中間を選びたい方は、最大4名の少人数レッスンを提供しているLumeを検討するとよいでしょう。
予約なしで通える店舗はありますか？
ピラティススタジオnoaでは、予約なしでも空きがあればレッスンを受けられます。
ただし、参加者が定員に達している場合や、休講・代講が発生している場合もあります。希望する日時に確実に参加したい方は、事前にWEBや電話で予約しておくと安心です。
そのほかの店舗は、基本的に事前予約が必要です。
赤坂駅から近く、料金を抑えやすい店舗はどこですか？
赤坂駅から特に近いのは、徒歩約30秒のLume Pilates Akasakaとピラティススタジオnoa赤坂です。
料金を抑えやすいのは、月2回6,600円から利用できるnoaです。ただし、システム手数料とマシン利用料が毎月合計1,100円かかります。
少人数制を重視する場合はLume、完全個室を希望する場合は徒歩約3分のSTUDIO IVYと比較するとよいでしょう。
未消化回数の繰越や手ぶら体験に対応していますか？
未消化回数の繰越を重視する方には、ピラティススタジオnoaが向いています。月2回・4回・6回・8回コースは、在籍中であれば残った回数を無期限で繰り越せます。
手ぶらで体験したい方には、ウェアやタオルなどの体験用レンタルが用意されているthe SILKが便利です。
レンタル内容やキャンペーンは変更される場合があるため、予約時に必要な持ち物を確認してください。
迷ったらthe SILK赤坂見附店がおすすめ！
赤坂駅周辺でどのピラティススタジオに通うか迷った場合は、the SILK赤坂見附店がおすすめです。
女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者向けのクラスが用意されています。リフォーマーの使い方や呼吸、基本姿勢から確認できるため、ピラティスや運動の経験が少ない方でも始めやすいでしょう。
レッスンは音楽に合わせて身体を動かすグループ形式です。マンツーマンより料金を抑えながら、明るい雰囲気の中で楽しく続けたい方に向いています。
初回体験は50分で、無料キャンペーンが実施されています。体験時にはウェア、タオル、滑り止め付きソックスを利用できるため、専用ウェアを持っていない方も手ぶらで参加できます。
赤坂駅からは徒歩約6分ですが、赤坂見附駅10番出口からは徒歩約30秒です。千代田線だけでなく、銀座線や丸ノ内線を利用する方にも通いやすい立地といえます。
月額料金は月3回13,280円からで、別途施設利用料が月額700円かかります。毎月の支払総額を確認したうえで、自分が継続できるプランを選びましょう。
男性は利用できませんが、女性専用の環境、初心者向けクラス、無料体験、手ぶら対応を重視する女性には、最初に体験しやすいスタジオです。
＼無料体験レッスン受付中／
まとめ：赤坂駅のピラティス比較！おすすめスタジオ5選
赤坂駅周辺には、女性専用のグループレッスンから、男女共用のスタジオ、少人数制、完全個室のパーソナルまで、特徴の異なるピラティススタジオがあります。
女性専用で初心者の始めやすさを重視するならthe SILK赤坂見附店、マットとマシンの両方や男性利用を希望するならzen place pilates 赤坂が候補です。
マンツーマンで丁寧に教えてほしい方にはSTUDIO IVY赤坂ANNEX店、最大4名の少人数制を希望する方にはLume Pilates Akasakaが向いています。
駅からの近さと料金、未消化回数の繰越制度を重視する女性には、ピラティススタジオnoa赤坂も選びやすいでしょう。
料金だけでなく、レッスン形式、女性専用・男性利用、毎月の手数料、予約方法、駅からの移動ルートまで確認することが大切です。
気になる店舗が見つかったら、まずは体験レッスンを受けてみましょう。迷った場合は2店舗ほど体験し、インストラクターの指導方法やスタジオの雰囲気、通いやすさを比較すると、自分に合う店舗を選びやすくなります。