【2026年最新】東銀座駅のピラティス8選を比較！おすすめのスタジオ

東銀座駅周辺にはピラティススタジオが多く、「初心者でも通いやすいのはどこ？」「女性専用や少人数制の店舗はある？」と迷ってしまう方もいるのではないでしょうか。

東京都中央区にある東銀座駅は、東京メトロ日比谷線と都営浅草線が利用でき、銀座駅や築地駅からも歩きやすいエリアです。周辺には歌舞伎座やGINZA SIX、築地場外市場などがあり、仕事帰りだけでなく、買い物や食事の前後にもレッスンへ通いやすい環境が整っています。

東銀座駅周辺には、女性専用のマシンピラティス、男性も利用できる総合スタジオ、少人数制グループ、完全個室のパーソナルなど、特徴の異なる店舗があります。

この記事では、料金、体験料金、レッスン形式、女性専用かどうか、東銀座駅からの距離を比較し、自分に合ったスタジオを選びやすくまとめました。

東銀座駅周辺のピラティススタジオ8選を比較

東銀座駅周辺には、月1万円前後から通えるグループスタジオから、マンツーマンで身体の状態を確認してもらえるパーソナルスタジオまでそろっています。料金だけでなく、レッスン形式や男女の利用条件も確認して選びましょう。

スタジオ名	特徴・レッスン形式	料金の目安	体験料金	駅から
zen place pilates 銀座四丁目	男女共用／マシン・マット／グループ・パーソナル	月4回9,625円～	1,000円～※キャンペーンあり	徒歩1分
the SILK 銀座店	女性専用／マシン／グループ	月3回13,280円	0円※キャンペーン中	徒歩3分
Rintosull 銀座店	女性専用／マシン／グループ	月4回9,800円	0円	徒歩約5分
BDC PILATES 銀座	男女共用／マシン／最大8名の少人数・パーソナル	月4回16,280円	グループ3,850円	徒歩約6分
STUDIO IVY 銀座新富町店	男女共用／完全個室／マシン・パーソナル	月2回15,000円	4,500円※キャンペーンあり	徒歩8分
pilates K 銀座店	女性専用／マシン／グループ	月4回13,420円	0円※キャンペーン中	徒歩約8分
La pilates 銀座店	女性専用／整体・マシン／パーソナル	月1回12,000円	3,000円	徒歩1分
Star Pilates 東銀座店	完全個室／マシン／パーソナル・ペア	月4回は予約時に確認	予約時に確認	徒歩3分

※料金とは別に、入会金、登録料、施設維持費などが必要になる場合があります。キャンペーンには継続期間などの適用条件が設けられていることがあるため、契約前に確認してください。

東銀座駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選

ここからは、東銀座駅から徒歩15分以内で利用できるスタジオを詳しく紹介します。

zen place pilates 銀座四丁目

★★★★★　編集部評価：9.8／10

東銀座駅から徒歩1分で、マシンとマット、グループとパーソナルのすべてに対応する総合スタジオです。

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	○
少人数制	マットグループは5～10名程度
体験料金	マットグループ2,200円～／キャンペーン時1,000円、プライベート8,250円～
入会金	22,000円（税込）※キャンペーンで無料になる場合あり
月額最安	月4回9,625円（税込）
主要プラン	リフォーマー月4回15,400円、マット・マシン各2回12,650円
施設利用料	設備運営管理費550円／月
営業時間	平日10:00～21:00／土日祝9:00～18:00
定休日	レッスンスケジュールによる
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座4丁目14-6 平田ビル5階
対象駅からのアクセス	東銀座駅5番出口から徒歩1分
公式サイト	zen place pilatesの公式サイトを見る

zen place pilates 銀座四丁目は、東銀座駅5番出口を出て徒歩1分の場所にあります。駅から店舗までの移動時間が短く、雨の日や仕事帰りでも負担になりにくい立地です。

大きな特徴は、リフォーマーを使用するマシンピラティスだけでなく、マットピラティスも受けられることです。マシンはスプリングの補助を使いながら身体を動かすため、筋力や柔軟性に自信がない初心者でも正しいフォームを身につけやすくなります。

一方、マットピラティスでは自分の身体を支えながら動くため、呼吸や体幹の使い方をより意識しやすいのが特徴です。両方を組み合わせることで、マシンの補助を使った動きと、自分の力で身体をコントロールする感覚をバランスよく学べます。

レッスンは、少人数のマットグループ、リフォーマーグループ、マンツーマンのプライベートから選択可能です。最初はプライベートで姿勢や身体の癖を確認し、慣れてからグループを中心に通う方法もあります。

男女共用スタジオのため、男性が通える店舗を探している方にも適しています。女性専用にこだわる方には向きませんが、夫婦やパートナーがそれぞれ同じブランドを利用したい場合にも選びやすいでしょう。

月額料金は、マットグループ月4回が9,625円からです。ただし、マシングループを中心に通う場合は月4回15,400円となるため、受けたいレッスン形式で料金が変わります。安いプランだけで判断せず、体験時に希望する通い方を相談しておきましょう。

こんな人におすすめ

・東銀座駅から近い店舗を選びたい方
・マシンとマットの両方を受けたい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
・全国の系列店舗も利用したい方

編集部コメント

東銀座駅から徒歩1分という近さに加え、マシン、マット、グループ、パーソナルを1ブランドで選べる点を高く評価しました。レッスン形式が多いため、まだ自分に合う通い方が分からない初心者にもおすすめです。

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the SILK 銀座店

 

★★★★★　編集部評価
：9.7／10

東銀座駅から徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオです。明るく清潔感のある空間で、音楽に合わせたグループレッスンを受けられます。

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×
グループ	○
体験料金	0円※キャンペーン中
入会金	10,000円（税込）※キャンペーンで無料になる場合あり
登録手数料	1,000円（税込）※キャンペーンで無料になる場合あり
月額最安	Light 3：月3回13,280円（税込）
主要プラン	Standard 4：月4回15,280円／Full：22,280円
レッスン時間	50分
営業時間	7:30～21:00
定休日	年末年始（12月29日～1月3日）
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座5-9-12 ダイヤモンドビル3階
対象駅からのアクセス	東銀座駅A1出口から徒歩3分
公式サイト	the SILKの公式サイトを見る

the SILK 銀座店は、東銀座駅A1出口から徒歩3分の女性専用マシンピラティススタジオです。銀座駅からも徒歩2分で、東銀座と銀座の両方を利用しやすい場所にあります。

銀座店はグループレッスン専門です。参加者全員がリフォーマーを使い、インストラクターの動きや説明に合わせてレッスンを進めます。パーソナルほど細かくマンツーマンで確認してもらう形式ではありませんが、月額料金を抑えながら定期的にマシンピラティスを続けたい方に適しています。

初心者向けのクラスでは、マシンの使い方、呼吸、姿勢などの基礎から始めます。負荷を調整できるリフォーマーを使うため、運動経験が少ない方でも自分の体力に合わせて動きやすいでしょう。

音楽に合わせて身体を動かすレッスンが中心で、静かな環境で一つひとつの動作を確認するというより、リズムに乗って楽しく続けたい方に向いています。お腹、背中、脚など、身体の部位や目的に合わせたプログラムを選べる点も魅力です。

スタジオは白を基調とした明るい内装で、女性専用のため、男性の視線を気にせずレッスンを受けられます。パウダールームにはドライヤーやヘアアイロンも用意されているため、レッスン後に身支度を整えたい方にも便利です。

月額最安は月3回13,280円です。月4回は15,280円となるため、週1回程度を目安に通いたい方はStandard 4が候補になります。キャンペーンを利用する場合は継続期間や解約条件が設定されていることがあるため、割引額だけでなく条件まで確認してください。

こんな人におすすめ

・女性専用スタジオを選びたい方
・清潔感や内装にもこだわりたい方
・音楽に合わせて楽しく運動したい方
・東銀座駅と銀座駅の両方を利用する方
・手ぶらで体験レッスンを受けたい方

編集部コメント

女性専用、東銀座駅から徒歩3分、無料の手ぶら体験という始めやすさが魅力です。マンツーマンではありませんが、明るい空間で音楽に合わせてマシンピラティスを続けたい女性におすすめします。

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Rintosull 銀座店

★★★★★　編集部評価：9.5／10

女性専用のマシンピラティススタジオで、スクリーン映像とインストラクターのサポートを組み合わせたグループレッスンを受けられます。

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×
グループ	○
体験料金	0円
入会金	5,000円（税込）※キャンペーンで無料になる場合あり
登録料	5,000円（税込）※キャンペーンで無料になる場合あり
月額最安	月4回9,800円（税込）
主要プラン	ライト・フルタイム14,800円／プレミアム・フリー16,800円
施設利用料	運営管理費680円／月
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	毎週日曜日・第4水曜日
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座4-4-1 銀座清水ビル地下2階
対象駅からのアクセス	東銀座駅から徒歩約5分
公式サイト	Rintosullの公式サイトを見る

Rintosull 銀座店は、銀座駅B2・B4出口から徒歩1分、東銀座駅からも徒歩圏内にある女性専用マシンピラティススタジオです。

レッスンでは、大画面のスクリーンに映し出される動きを見ながらリフォーマーを使用します。映像だけを見て進めるのではなく、インストラクターがスタジオ内を回り、姿勢や身体の使い方を確認する形式です。

マンツーマンではありませんが、映像で次の動きを確認しやすく、インストラクターからフォームのサポートも受けられます。大人数のグループレッスンに不安がある方は、体験時に参加人数やサポートの受けやすさを確認しておくと安心です。

プログラムは、お腹、脚、お尻、腕、背中などの部位別から、全身をバランスよく動かす内容まで用意されています。姿勢を整えたい方だけでなく、ボディラインづくりを目的に通いたい方にも選びやすいでしょう。

月4回プランは9,800円で、今回紹介する女性専用グループスタジオの中でも月額を抑えやすい設定です。ただし、月会費とは別に運営管理費が毎月680円必要になります。

通い放題プランでは、登録店舗に加えて別のRintosull店舗を利用できるプランや、LAVAなどの系列ブランドを利用できるプランもあります。銀座店だけに週1回通うのか、複数店舗や系列サービスも活用するのかによって、適したプランが変わります。

こんな人におすすめ

・女性専用のマシンピラティスを探している方
・月額料金を抑えて週1回程度通いたい方
・部位別のボディメイクプログラムを受けたい方
・スクリーンを見ながら動きを確認したい方
・LAVAなどの系列ブランドも利用したい方

編集部コメント

月4回9,800円で始められ、無料体験も用意されている点を評価しました。女性専用で料金を抑えたい方に向いていますが、毎週日曜日が定休日のため、休日中心で通う方は予約可能な曜日を確認しましょう。

＼無料体験会受付中／

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BDC PILATES 銀座

★★★★★　編集部評価：9.3／10

最大8名の少人数制グループとプライベートレッスンに対応する、男女共用のマシンピラティス専門スタジオです。

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	○
少人数制	最大8名
体験料金	グループ3,850円／プライベート9,900円
入会金	11,000円（税込）
事務手数料	2,200円（税込）
月額最安	グループ月4回16,280円（税込）
主要プラン	グループ月6回23,100円／プライベート月1回11,000円
施設利用料	770円／月
レッスン時間	グループ55分／プライベート60分
営業時間	平日10:00～20:00／土日10:00～17:00
定休日	レッスンスケジュールによる
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座4-2-1 銀座教会堂ビル7階
対象駅からのアクセス	東銀座駅から徒歩約6分
公式サイト	BDC PILATESの公式サイトを見る

BDC PILATES 銀座は、最大8名の少人数制グループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンに対応するマシンピラティス専門スタジオです。

一般的な大人数のグループレッスンでは、インストラクターが参加者全員のフォームを細かく確認するのが難しい場合があります。BDC PILATESは参加人数を絞っているため、グループ料金で通いながら、身体の使い方を確認してもらいやすいのが特徴です。

インストラクターは長期間の研修を受け、解剖学や運動科学、身体分析などを学んでいます。ただ見本どおりに動くだけではなく、どの筋肉を使うのか、姿勢がどのように崩れているのかを理解しながらレッスンを受けたい方に向いています。

初めてマシンピラティスを受ける方は、基本的な呼吸やリフォーマーの使い方を学べる体験クラスを選べます。通常クラスをそのまま体験する方法もあるため、運動経験やピラティス経験に合わせて予約しましょう。

グループは月4回16,280円で、the SILKやRintosullと比べると月額は高めです。月会費とは別に施設維持費も必要になります。一方、少人数制で指導の受けやすさを重視する方にとっては、大人数グループとパーソナルの中間に位置する選択肢になります。

プライベートは月1回11,000円から利用できます。普段はグループを受け、身体の癖や苦手な動きを詳しく確認したい月だけプライベートを追加する通い方も検討できるでしょう。

こんな人におすすめ

・少人数制のグループレッスンを受けたい方
・インストラクターの指導力を重視する方
・男性も利用できる店舗を探している方
・グループとパーソナルを組み合わせたい方
・料金よりもフォームの確認しやすさを優先したい方

編集部コメント

最大8名の少人数制と、研修を重ねたインストラクターによる指導が魅力です。月額料金はやや高めですが、大人数グループでは不安があり、パーソナルだけでは予算が合わない方に適しています。

＼体験レッスン受付中／

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STUDIO IVY 銀座新富町店

★★★★★　編集部評価：9.2／10

東銀座駅から徒歩8分の場所にある、マンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。周囲のペースを気にせず、自分の身体に合わせた指導を受けられます。

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
体験料金	4,500円（税込）※対象店舗では無料キャンペーンあり
入会金	20,000円（税込）
事務手数料	3,300円（税込）
月額最安	月2回15,000円（税込）
主要プラン	月4回28,000円／月8回52,000円
レッスン時間	50分
営業時間	8:00～21:00
定休日	予約スケジュールによる
住所	〒104-0041 東京都中央区新富2-5-4 アソシエイトタワー4階
対象駅からのアクセス	東銀座駅A7出口から徒歩8分
公式サイト	STUDIO IVYの公式サイトを見る

STUDIO IVY 銀座新富町店は、リフォーマーを使ったマンツーマンレッスンのみを提供するパーソナル専門スタジオです。

グループレッスンのように決められたプログラムへ参加するのではなく、姿勢や身体の動かし方、運動経験、目標に合わせてレッスン内容を組み立ててもらえます。運動が苦手な方や、大人数のクラスについていけるか心配な初心者にも利用しやすいでしょう。

レッスンは1回50分です。インストラクターと一対一で進めるため、正しく動けていない部分をその場で修正してもらいやすく、身体の左右差や姿勢の癖も相談できます。

たとえば、同じ脚を上げる動きでも、骨盤が傾いたままでは目的の筋肉を十分に使えないことがあります。パーソナルでは、動きの大きさだけでなく、骨盤や背骨の位置まで確認してもらえる点がメリットです。

料金は月2回15,000円からで、週1回程度通える月4回プランは28,000円です。グループスタジオより月額は高くなりますが、1回あたりの指導時間をすべて自分のために使ってもらえます。

月額プランの回数内であれば、対象となる別店舗も利用できます。勤務先の近くと自宅の近くで店舗を使い分けたい方にも便利です。

東銀座駅からは徒歩8分ですが、新富町駅からは徒歩2分です。日比谷線や都営浅草線だけでなく、有楽町線も使う方は通いやすいでしょう。

通常の体験料金は4,500円です。無料体験や入会金割引は対象店舗や時期によって異なるため、予約画面で銀座新富町店がキャンペーン対象になっているか確認してください。

こんな人におすすめ

・マンツーマンで基礎から教えてほしい方
・グループレッスンについていけるか不安な方
・姿勢や身体の左右差を細かく見てほしい方
・男性も通えるパーソナルスタジオを探している方
・銀座と新富町の両方から通いやすい店舗を選びたい方

編集部コメント

月額料金はグループスタジオより高めですが、身体の状態に合わせた50分のマンツーマン指導を受けられます。自己流で動くことに不安がある初心者や、周囲を気にせず集中したい方におすすめです。

＼体験レッスン受付中／

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pilates K 銀座店

★★★★★　編集部評価：9.1／10

女性専用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせたグループレッスンを中心に、お腹や脚、お尻など目的に合わせたプログラムを選べます。

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
駅からの通いやすさ	★★★★☆
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×
グループ	○
体験料金	0円※銀座店のキャンペーン
入会金	5,500円（税込）
登録料	5,500円（税込）
施設利用料	入会時2,530円（税込）
月額最安	月4回13,420円（税込）
主要プラン	月8回16,170円／プレミアム18,920円
施設維持費	825円／月
営業時間	平日9:30～16:00・17:30～22:00／土日祝9:30～20:00
定休日	第1月曜日※スケジュールにより変更あり
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-6-10 上一ビルディング7階
対象駅からのアクセス	東銀座駅から徒歩約8分
公式サイト	pilates Kの公式サイトを見る

pilates K 銀座店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。参加者がそれぞれリフォーマーを使用し、インストラクターの案内に合わせてグループで身体を動かします。

プログラムは、お腹、お尻、脚、二の腕、背中など、気になる部位に合わせて選べます。全身を動かす基本クラスもあるため、初めての方は強度の低いプログラムから始めるとよいでしょう。

音楽に合わせてテンポよく進むレッスンが多く、身体の細かな癖をマンツーマンで確認する形式ではありません。その一方で、一人で黙々とトレーニングするより、明るい雰囲気の中で楽しく運動を続けたい方に向いています。

専用マシンのスプリングが身体の動きを補助するため、筋力に自信がない方でも取り組みやすいのが特徴です。ただし、クラスによって運動量や進行速度が異なります。初回体験では、マシンの操作方法だけでなく、レッスンのテンポが自分に合うかも確認しましょう。

銀座店の月4回プランは13,420円です。週1回程度のペースで通いたい方に選びやすく、月8回プランは16,170円となっています。

月会費とは別に毎月825円の施設維持費が必要です。また、入会時には入会金、登録料、施設利用料がかかります。入会キャンペーンが適用される場合でも、継続期間や解約条件まで確認してから契約しましょう。

平日は22時まで営業しているため、東銀座や銀座周辺で働く方が仕事帰りに通いやすい店舗です。ただし、平日の16時から17時30分まではクローズ時間となります。

こんな人におすすめ

・女性専用スタジオを選びたい方
・音楽に合わせて楽しく運動したい方
・お腹や脚など部位別に鍛えたい方
・平日の仕事帰りに通いたい方
・月4回または月8回のグループレッスンを受けたい方

編集部コメント

女性専用の明るい空間で、音楽に合わせたボディメイク系のレッスンを楽しめます。マンツーマン指導はありませんが、週1～2回の運動習慣を楽しく身につけたい女性に向いています。

＼無料体験レッスン受付中／

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La pilates 銀座店

★★★★★　編集部評価：8.9／10

東銀座駅5番出口から徒歩1分の女性専用パーソナルスタジオです。整体で身体を整えてから、マシンピラティスで必要な筋肉を動かします。

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★☆☆
駅からの通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
体験料金	3,000円（税込）※通常14,000円
月額最安	月1回12,000円（税込）
主要プラン	月2回22,000円／月4回40,000円／月6回54,000円
都度利用	1回14,000円（税込）
営業時間	9:00～21:00（最終受付20:00）
定休日	年末年始
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座4-14-8 VORT銀座イーストⅢ 6階
対象駅からのアクセス	東銀座駅5番出口から徒歩1分
公式サイト	La pilatesの公式サイトを見る

La pilates 銀座店は、整体とマシンピラティスを組み合わせた女性専用のパーソナルスタジオです。

レッスンでは、最初からマシンを使って身体を鍛えるのではなく、整体で身体をゆるめてからピラティスを行います。筋肉が緊張した状態や、動かしにくい状態を確認したうえでエクササイズへ進む点が特徴です。

たとえば、猫背を整えようとして胸を張るだけでは、腰を反らせて姿勢を補ってしまうことがあります。La pilatesでは姿勢や身体の状態を確認し、動かしにくい部分を整体で整えたあと、姿勢を保つために必要な筋肉をマシンで動かします。

レッスンはマンツーマンのため、運動経験が少ない方でも自分のペースで進められます。グループのテンポに合わせる必要がなく、肩や腰、姿勢に関する悩みも相談しやすいでしょう。

初回体験は、整体とマシンピラティスを組み合わせた90分のプログラムです。通常14,000円のところ、初回は3,000円で受けられます。レンタルウェアも用意されているため、仕事や買い物の前後に手ぶらで体験しやすい点も魅力です。

月額料金は月1回12,000円、月2回22,000円、月4回40,000円です。一般的なグループレッスンと比べると料金は高くなりますが、整体とマンツーマンのマシンピラティスを一度に受けたい方には比較しやすいプランです。

東銀座駅5番出口から徒歩1分と近く、今回紹介するパーソナルスタジオの中でもアクセスに優れています。

こんな人におすすめ

・女性専用のパーソナルスタジオを選びたい方
・整体とマシンピラティスを一緒に受けたい方
・肩や腰、姿勢の悩みを相談したい方
・東銀座駅から近い店舗を選びたい方
・手ぶらで体験レッスンを受けたい方

編集部コメント

東銀座駅から徒歩1分で、整体とマンツーマンのマシンピラティスを組み合わせられる点が魅力です。月額料金は高めですが、身体を整えてから運動したい女性に向いています。

＼初回体験レッスン受付中／

La pilatesの公式サイトを見る

Star Pilates 東銀座店

★★★★★　編集部評価：8.7／10

東銀座駅から徒歩3分の完全個室パーソナルスタジオです。姿勢分析を行い、身体の状態や目標に合わせたオリジナルメニューを作成してもらえます。

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★☆☆
駅からの通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
レッスンの充実度	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	予約時に確認
パーソナル	○
グループ	×
ペアレッスン	○
体験料金	予約画面または問い合わせ時に確認
入会金	予約時に確認
月額料金	予約時に確認
レッスン時間	プライベート60分
営業時間	8:00～21:30
定休日	不定休
住所	〒104-0045 東京都中央区築地1-12-16 プレミアム銀座イースト701
対象駅からのアクセス	東銀座駅から徒歩3分
公式サイト	Star Pilatesの公式サイトを見る

Star Pilates 東銀座店は、完全予約制・完全個室のパーソナルピラティススタジオです。

初回は身体の状態や目標を確認し、姿勢分析を行ったうえで、一人ひとりに合わせたレッスンメニューを作成します。全員が同じ動きをするのではなく、姿勢、柔軟性、運動経験、身体の悩みに合わせて内容を調整してもらえます。

リフォーマーをはじめとする複数のピラティスマシンを備えており、STOTT PILATESの資格を持つインストラクターが指導しています。解剖学に基づいて身体の配置や使い方を確認しながら進めるため、見よう見まねでは正しいフォームが分かりにくい方にも向いています。

完全個室なので、ほかの利用者に動きを見られる心配が少なく、レッスン中に質問しやすい点もメリットです。運動が苦手な方や、体力に自信がない方は、負荷や動く範囲を調整してもらえます。

友人や夫婦で参加できるペアレッスンにも対応しています。ペアレッスンでは一人につき1台のリフォーマーを使用するため、一緒に通いたい家族やパートナーがいる方にも選択肢となるでしょう。

営業時間は8時から21時30分までです。出勤前や仕事帰りにも予約しやすく、東銀座駅のほか、築地駅や新富町駅からも歩けます。

公式サイトでは、現在の通常料金や入会金の詳しい一覧を確認できませんでした。予約時には、体験料金だけでなく、月4回、都度利用、ペアレッスンの料金やキャンセル条件まで確認しておきましょう。

こんな人におすすめ

・完全個室でレッスンを受けたい方
・身体の状態に合ったメニューを作ってほしい方
・複数のピラティスマシンを使いたい方
・男性も利用できる店舗を探している方
・友人や夫婦でペアレッスンを受けたい方

編集部コメント

完全個室で姿勢分析から始め、自分専用のメニューを作成してもらえる点が魅力です。料金表は予約時の確認が必要ですが、東銀座駅近くで本格的なパーソナルを受けたい方の比較候補になります。

＼体験レッスン受付中／

Star Pilatesの公式サイトを見る

東銀座駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

東銀座駅周辺には、女性専用のグループスタジオから、完全個室のパーソナル、マットとマシンの両方を受けられる店舗までそろっています。料金の安さだけで決めず、レッスン形式や通いやすさ、追加費用を確認して選びましょう。

初心者は体験レッスンで指導方法を確認する

初めてピラティスに通う方は、入会前に体験レッスンを受け、インストラクターの説明やレッスンの進み方を確認しましょう。

同じマシンピラティスでも、店舗によって指導方法は異なります。

the SILKやpilates Kは、音楽に合わせながら複数人で身体を動かすグループレッスンが中心です。明るい雰囲気で楽しく運動したい方に向いていますが、自分のフォームを細かく見てほしい方には、少人数制やパーソナルのほうが合う場合があります。

BDC PILATESは最大8名の少人数制で、一般的な大人数クラスよりもインストラクターに動きを確認してもらいやすいのが特徴です。

STUDIO IVYやLa pilates、Star Pilatesでは、インストラクターと一対一でレッスンを進めます。運動に自信がない方や、身体の癖を詳しく見てほしい方は、パーソナルの体験を受けてみるとよいでしょう。

体験時には、説明の分かりやすさだけでなく、レッスンのテンポ、参加人数、質問のしやすさも確認してください。

グループ・少人数制・パーソナルの違いで選ぶ

ピラティスのレッスン形式は、大きく分けてグループ、少人数制、パーソナルがあります。

グループレッスンは複数人で同じプログラムを受ける形式です。パーソナルより料金を抑えやすく、週1～2回の運動習慣をつくりたい方に向いています。

東銀座駅周辺では、the SILK、Rintosull、pilates Kが女性専用のグループレッスンに対応しています。

BDC PILATESは最大8名の少人数制です。一般的なグループレッスンより料金は高めですが、参加人数が限られているため、フォームを見てもらいやすくなります。

パーソナルは、インストラクターと一対一で身体の状態に合わせた指導を受ける形式です。STUDIO IVYはマシンピラティス専門、La pilatesは整体とマシンピラティスを組み合わせています。

料金を抑えて回数を多く通いたい方はグループ、少人数で丁寧に見てもらいたい方はBDC PILATES、姿勢や身体の悩みを個別に相談したい方はパーソナルを候補にしましょう。

女性専用か男女共用かを確認する

男性の視線を気にせずレッスンを受けたい方は、女性専用スタジオを選ぶと安心です。

東銀座駅周辺では、the SILK 銀座店、Rintosull 銀座店、pilates K 銀座店、La pilates 銀座店が女性専用です。

女性専用スタジオは、女性の身体やボディメイクを意識したプログラムが多く、清潔感のある更衣室やパウダールームを備えている店舗もあります。

一方、zen place pilates、BDC PILATES、STUDIO IVY、Star Pilatesは男女共用です。男性が利用できる店舗を探している方や、夫婦やパートナーで通いたい方は男女共用スタジオを選びましょう。

男女共用でも、パーソナルや完全個室であれば、ほかの利用者と同じ空間でレッスンを受けない場合があります。利用者の性別だけでなく、スタジオの広さやレッスン形式も確認してください。

月会費以外の費用まで比較する

ピラティススタジオを比較するときは、月額料金だけでなく、入会時や毎月かかる追加費用も確認しましょう。

店舗によっては、次のような費用が必要です。

・入会金
・登録料や事務手数料
・施設利用料
・毎月の運営管理費
・レンタルウェアやタオル代
・キャンセル料

Rintosullは月4回9,800円ですが、月会費とは別に毎月の運営管理費が必要です。pilates Kも月会費に加えて施設維持費がかかります。

BDC PILATESでは、入会金と事務手数料のほか、毎月の施設利用料も確認しておきましょう。

体験当日に入会すると、入会金や登録料が無料になるキャンペーンもあります。ただし、一定期間の継続や指定プランへの加入が条件となる場合があります。

キャンペーンの割引額だけで判断せず、半年間や1年間で支払う総額を計算して比較すると、予算に合う店舗を選びやすくなります。

駅からの距離と営業時間を確認する

ピラティスは1回だけではなく、定期的に通うことが大切です。そのため、レッスン内容と同じくらい、駅からの距離や営業時間も重要になります。

東銀座駅から特に近いのは、zen place pilates 銀座四丁目とLa pilates 銀座店で、どちらも徒歩1分です。

the SILK 銀座店は徒歩3分、Star Pilates 東銀座店も徒歩3分のため、仕事帰りや天候が悪い日でも通いやすいでしょう。

ただし、同じ徒歩時間でも、利用する出口や信号、地下通路によって実際の移動時間は変わります。体験レッスンの日に、職場や自宅方面から店舗まで実際に歩いてみるのがおすすめです。

営業時間も確認してください。平日の仕事帰りに通う場合は、最終レッスンの開始時刻が間に合うかが重要です。

土日を中心に通う方は、土日の営業時間だけでなく、定休日にも注意しましょう。Rintosull 銀座店は毎週日曜日が定休日のため、日曜日に通いたい方はほかのスタジオも比較する必要があります。

迷った場合は、条件の異なる2店舗ほどで体験レッスンを受けてみましょう。たとえば、女性専用のグループスタジオと、少人数制またはパーソナルを比較すると、自分に合うレッスン形式を判断しやすくなります。

東銀座駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ

東銀座駅周辺には、女性専用のグループレッスン、少人数制、完全個室のパーソナルなど、特徴の異なるスタジオがあります。ここでは、初心者、女性専用、料金、指導人数、レッスン形式の5つの目的に分けて紹介します。

初心者ならzen place pilates 銀座四丁目

初めてピラティスを受ける方には、zen place pilates 銀座四丁目がおすすめです。

マシンとマット、グループとパーソナルのすべてに対応しているため、体験を通して自分に合うレッスン形式を見つけやすいでしょう。

東銀座駅5番出口から徒歩1分と近く、男性も利用できます。最初はパーソナルで身体の癖や基本姿勢を確認し、慣れてからグループへ移行する通い方も可能です。

⇒ zen place pilatesの公式サイトを見る

女性専用ならthe SILK 銀座店

女性専用のスタジオを探している方には、the SILK 銀座店がおすすめです。

白を基調とした明るい空間で、参加者全員がリフォーマーを使ったグループレッスンを受けます。男性の視線を気にせず、音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい女性に向いています。

東銀座駅A1出口から徒歩3分で、体験時にはウェアやタオルなどのレンタルも用意されています。仕事や買い物の前後にも立ち寄りやすいでしょう。

⇒ the SILKの公式サイトを見る

料金を抑えるならRintosull 銀座店

月額料金を抑えてマシンピラティスを始めたい方には、Rintosull 銀座店がおすすめです。

月4回プランが用意されており、週1回程度のペースで無理なく続けられます。女性専用で、お腹、脚、お尻、背中など、目的に合わせたプログラムを選べる点も特徴です。

スクリーンの映像を見ながら進め、インストラクターがフォームをサポートします。ただし、月会費とは別に運営管理費が必要なため、契約前に毎月の総額を確認しましょう。

⇒ Rintosullの公式サイトを見る

少人数制ならBDC PILATES 銀座

大人数のグループレッスンに不安がある方には、BDC PILATES 銀座がおすすめです。

グループレッスンは最大8名の少人数制で、一般的な大人数クラスよりインストラクターに動きを確認してもらいやすくなっています。

パーソナルより料金を抑えながら、呼吸や姿勢、リフォーマーの使い方を丁寧に学びたい方に向いています。男女共用のため、東銀座駅周辺で男性が通える少人数制スタジオを探している方にも候補となるでしょう。

⇒ BDC PILATESの公式サイトを見る

パーソナルならSTUDIO IVY 銀座新富町店

マンツーマンで自分の身体に合った指導を受けたい方には、STUDIO IVY 銀座新富町店がおすすめです。

完全予約制のパーソナル専門スタジオで、姿勢、柔軟性、運動経験、目標に合わせてレッスン内容を調整してもらえます。

グループの進行についていけるか不安な初心者や、身体の左右差を詳しく確認してほしい方に適しています。東銀座駅から徒歩8分、新富町駅から徒歩2分で、男性も利用可能です。

⇒ STUDIO IVYの公式サイトを見る

東銀座駅周辺で迷ったらzen place pilates 銀座四丁目がおすすめ！

東銀座駅周辺でどのピラティススタジオを選ぶか迷ったら、zen place pilates 銀座四丁目がおすすめです。

東銀座駅5番出口から徒歩1分と近く、仕事帰りや買い物の前後にも通いやすい立地です。マシンピラティスだけでなく、マットピラティス、グループ、パーソナルにも対応しているため、目的や経験に合わせてレッスン形式を選べます。

初めてピラティスを受ける方は、パーソナルで姿勢や身体の癖を確認してから、月額料金を抑えやすいグループレッスンへ移行する通い方も可能です。マシンとマットの両方を経験しながら、自分に合った運動方法を見つけたい方にも向いています。

女性専用ではありませんが、男性も利用できるため、東銀座駅周辺で男女共用のスタジオを探している方にも選びやすいでしょう。

ただし、音楽に合わせた女性専用レッスンを希望する方にはthe SILK、月額料金を抑えたい方にはRintosull、マンツーマンを希望する方にはSTUDIO IVYが向いています。

まずは体験レッスンを受け、インストラクターの説明、スタジオの雰囲気、予約の取りやすさを確認してから入会を判断しましょう。

＼東銀座駅から徒歩1分／

ゼンプレイスピラティスの公式サイトを見る

まとめ：東銀座駅のピラティス8選を比較！自分に合うスタジオを見つけよう

東銀座駅周辺には、女性専用のマシンピラティス、男女共用の総合スタジオ、少人数制グループ、完全個室のパーソナルなど、さまざまな選択肢があります。

初心者でレッスン形式を比較しながら選びたい方には、マシン、マット、グループ、パーソナルに対応するzen place pilates 銀座四丁目がおすすめです。

女性専用の明るいスタジオで音楽に合わせて身体を動かしたい方にはthe SILK、月額料金を抑えて週1回程度通いたい方にはRintosullが向いています。

大人数のグループでは不安な方は、最大8名のBDC PILATESを検討しましょう。身体の癖や姿勢をマンツーマンで確認してほしい方には、STUDIO IVY、La pilates、Star Pilatesが候補になります。

スタジオを選ぶ際は、表示されている月額料金だけでなく、入会金、登録料、施設維持費、キャンペーンの継続条件まで確認することが大切です。

気になる店舗を1～2店舗に絞り、体験レッスンでスタジオの雰囲気や指導方法を比較してみましょう。自宅や職場から無理なく通える店舗を選ぶことが、ピラティスを長く続けるためのポイントです。