【2026年最新】五反田駅のピラティス6選を比較！おすすめスタジオ

「五反田駅の近くで、初心者でも無理なく通えるピラティススタジオはどこ？」「女性専用やマンツーマンの店舗もある？」と迷っていませんか。

東京都品川区にある五反田駅は、JR山手線・都営浅草線・東急池上線が乗り入れ、大崎駅や大崎広小路駅からも利用しやすいエリアです。駅周辺には目黒川、五反田JPビルディング、池田山公園などがあり、オフィス街と住宅街の両方の特徴を持っています。

五反田駅周辺には、女性専用のグループレッスンから、男女共用のマットピラティス、完全予約制のパーソナルレッスンまで、特徴の異なるスタジオがそろっています。

この記事では、料金、体験レッスン、レッスン形式、男性利用、駅からのアクセスを比較し、自分に合った店舗を選びやすいように紹介します。

五反田駅周辺のピラティススタジオ比較表

五反田駅から徒歩15分以内で利用できる6店舗を比較しました。料金だけでなく、グループとパーソナルの違いや女性専用かどうかも確認してみてください。

各店舗の料金は通常料金を中心に掲載しています。キャンペーンには当日入会や継続期間などの条件が設定されている場合があるため、割引後の料金だけでなく、通常料金や解約条件も確認しましょう。

五反田駅周辺でおすすめのピラティススタジオ6選

五反田駅周辺には、女性専用のグループレッスン、マットとマシンを選べる総合型、マンツーマン専門など、さまざまなスタジオがあります。ここでは、通いやすさや初心者への対応、料金とレッスン内容のバランスを踏まえて紹介します。

the SILK 五反田

★★★★★　編集部評価：9.8／10

評価

基本情報

the SILK 五反田は、女性専用のマシンピラティススタジオです。リフォーマーを使ったグループレッスンに特化しており、音楽に合わせながら身体を動かせます。

グループレッスンは、複数人が同じプログラムを受ける形式です。マンツーマンより料金を抑えやすく、一人では運動が続きにくい方も周囲と一緒に取り組めます。五反田店には、マシンの使い方や呼吸、基本姿勢から学ぶ「Intro」クラスが用意されているため、ピラティスが初めての方にも選びやすいでしょう。

リフォーマーはバネの力で負荷や動きを補助してくれるため、身体が硬い方や筋力に自信がない方でも動きを確認しやすいのが特徴です。部位別・難易度別のプログラムがあり、基礎を学んだ後も目的に合わせてクラスを選べます。

通常料金は月3回13,280円からです。無料体験キャンペーンではウェアやタオルなども用意されており、手ぶらで50分のレッスンを受けられます。ただし、月額1,980円などの特別価格には対象プランや継続期間、途中解約時の条件があるため、契約前に通常料金へ戻る時期まで確認しておきましょう。

五反田駅A1出口から徒歩3分と近く、7時30分から21時30分まで営業しています。通勤前や仕事帰りに通える女性専用スタジオを探している方に向いています。

こんな人におすすめ

・女性だけのスタジオでレッスンを受けたい方
・ピラティス初心者向けのクラスから始めたい方
・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
・パーソナルより料金を抑えて通いたい方
・五反田駅から近い店舗を選びたい方

編集部コメント

女性専用、駅徒歩3分、初心者向けクラスという通いやすい条件がそろっています。グループ専門のため個別指導を希望する方には向きませんが、楽しく運動習慣をつくりたい女性には有力な選択肢です。

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zen place pilates 五反田西口

★★★★★　編集部評価：9.6／10

評価

基本情報

zen place pilates 五反田西口は、マットとマシンの両方を学べる男女共用スタジオです。グループレッスンだけでなく、インストラクターと一対一で取り組むプライベートレッスンも選べます。

マットピラティスは、自分の体重を利用して身体をコントロールする力を身につける形式です。リフォーマーを使うマシンピラティスは、バネやストラップが動きを補助してくれるため、正しい姿勢を確認しやすい違いがあります。どちらか一方に決められない方は、マットとマシンを組み合わせたプランから始めることも可能です。

五反田西口スタジオでは、基本的なマットピラティスのほか、リフォーマーグループやプライベートレッスンを実施しています。男女共用で男性も利用できるため、夫婦やパートナーがそれぞれ通えるスタジオを探している方にも向いています。

月額最安はマットグループ月4回9,625円です。マシンを中心に受ける場合は月4回15,400円、マットとマシンを月2回ずつ受けるプランは12,650円となります。月会費とは別に設備運営管理費が月額550円かかるため、合計額で比較しましょう。

平日は22時まで営業しているため、仕事が終わる時間が遅い方にも利用しやすいでしょう。ただし、土日祝は18時までとなるため、休日の夕方以降に通いたい方はレッスンスケジュールを確認してください。

こんな人におすすめ

・マットとマシンの両方を体験したい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
・平日の仕事帰りに通いたい方
・月額料金を抑えてマットピラティスを始めたい方

編集部コメント

レッスン形式の選択肢が多く、初心者から経験者まで通い方を調整しやすいスタジオです。マシンだけを希望する場合は最安プランではないため、受けたいレッスンを決めてから料金を比較しましょう。

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STUDIO IVY 五反田店

★★★★★　編集部評価：9.4／10

評価

基本情報

STUDIO IVY 五反田店は、完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオです。グループレッスンは行わず、50分間のマンツーマン指導を受けられます。

パーソナルレッスンは、インストラクターが利用者の姿勢や身体の動かし方を確認し、目的に合わせて内容を調整する形式です。周囲と同じ動きをするグループとは異なり、苦手な動作を繰り返したり、負荷を細かく調整したりできます。

「グループについていけるか不安」「身体の左右差や姿勢を詳しく見てほしい」という初心者にも適しています。男性も利用できるため、五反田駅周辺で男女共用のパーソナルスタジオを探している方にも候補となるでしょう。

月額料金は月2回15,000円からで、週1回のペースで通える月4回プランは28,000円です。1回あたりの料金はグループスタジオより高くなりますが、毎回マンツーマンで指導を受けられる点を考慮して比較しましょう。

初回体験は通常4,500円ですが、五反田店では無料キャンペーンが行われることがあります。入会金と事務手数料にも割引条件が設けられる場合があるため、体験予約時にキャンペーンの対象店舗、適用期間、継続条件を確認してください。

こんな人におすすめ

・マンツーマンで丁寧に指導してほしい方
・グループレッスンについていけるか不安な方
・男性も利用できるパーソナルスタジオを探している方
・月2回から無理なく始めたい方
・複数のSTUDIO IVY店舗を利用したい方

編集部コメント

月2回から始められるため、パーソナルピラティスを生活に取り入れられるか試したい方に向いています。運動量を増やしたい場合は月4回以上の料金も確認しておきましょう。

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SAKURA 五反田店

★★★★★　編集部評価：9.2／10

評価

基本情報

SAKURA 五反田店は、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。利用者だけでなくインストラクターも女性のため、男女共用スタジオに抵抗がある方や、女性特有の身体の悩みを相談したい方に向いています。

レッスンはマンツーマン形式で、その日の体調や身体の動かし方を確認しながら進めます。五反田店では、周辺で働く方の利用を想定し、デスクワークによる身体への負担も意識したマシンの使い方を提案しています。

月4回コースは33,000円、月8回コースは63,800円です。定期的に通うことが難しい場合は、8回70,400円の回数券も選べます。月額制で消化できなかったレッスンは繰り越せるため、仕事や家庭の予定が変わりやすい方にとって安心材料となるでしょう。

体験料金は通常5,500円です。体験時にはウェアと靴下を無料で借りられるため、着替えを用意せずに参加できます。入会後のレンタルは有料となるため、手ぶらで継続したい方はレンタル料金も含めて検討してください。

五反田駅から徒歩5分、大崎広小路駅から徒歩2分です。駅から近い女性専用のパーソナルスタジオとして、周囲を気にせず自分の身体に集中したい方に適しています。

こんな人におすすめ

・女性専用のパーソナルスタジオを探している方
・女性インストラクターに相談したい方
・姿勢や身体の動かし方を個別に見てほしい方
・未消化回数を翌月以降へ繰り越したい方
・大崎広小路駅からも通いやすい店舗を選びたい方

編集部コメント

女性専用とマンツーマンの両方を重視したい方におすすめです。グループより月額料金は高めですが、未消化回数を繰り越せるため、忙しくて毎月決まった回数を消化できるか不安な方にも検討しやすいでしょう。

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Dr.ピラティス 五反田店

★★★★★　編集部評価：9.0／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★☆☆
駅からの通いやすさ	★★★★★
個別指導の充実度	★★★★★
レッスンの専門性	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	予約時に確認
パーソナル	○
グループ	×
レッスン形式	マンツーマン・ピラティスとトレーニング
体験料金	通常7,100円・キャンペーンで0円
入会金	通常35,600円・キャンペーンで0円
月額最安	月4回・45分29,700円
主要プラン	月4回・60分39,600円／月8回・45分57,600円／月8回・60分76,800円
回数券	16回・45分114,000円／24回・45分165,600円／32回・45分216,000円
指名料	1,100円～5,500円
レンタル	ウェア上下500円／タオル200円～300円
営業時間	9:00～22:00
定休日	予約時に確認
住所	〒141-0022 東京都品川区東五反田5-27-6 第1五反田ビル4階404号室
対象駅からのアクセス	JR五反田駅東口・都営浅草線A3出口から徒歩1分
公式サイト	Dr.ピラティスの公式サイトを見る

Dr.ピラティス 五反田店は、ピラティスとトレーニングを組み合わせたマンツーマン専門スタジオです。姿勢や身体の動かし方を整えるだけでなく、筋力づくりやボディメイクにも取り組みたい方に向いています。

一般的なマシンピラティス専門店では、リフォーマーを使って身体の安定性や柔軟性を高めるレッスンが中心です。一方、Dr.ピラティスでは、身体の状態や目的に合わせてピラティスとトレーニングの内容を調整します。

初回はカウンセリングや体組成測定を行い、身体の硬さや動かし方を確認したうえでレッスンへ進みます。決められたプログラムを一律に行うのではなく、姿勢、運動経験、体力などを踏まえて内容を組み立ててもらえるのが特徴です。

レッスンは45分と60分から選べます。月4回の45分プランは29,700円、60分プランは39,600円です。短時間で継続しやすさを優先する方は45分、ストレッチやトレーニングまで時間をかけて取り組みたい方は60分が選択肢となります。

都度払いではなく月額制やまとまった回数券を利用するため、グループレッスンと比べると費用は高めです。トレーナーを指名する場合は、別途1,100円から5,500円の指名料がかかる点も確認しておきましょう。

通常7,100円の体験トレーニングや35,600円の入会金が無料になるキャンペーンも実施されています。ただし、適用期間や対象条件が変更される可能性があるため、予約時に通常料金へ戻る条件も含めて確認してください。

五反田駅東口や都営浅草線A3出口から徒歩1分で、営業時間は22時までです。駅からの近さを重視する方や、仕事帰りにマンツーマンレッスンを受けたい方にも通いやすいでしょう。

こんな人におすすめ

・五反田駅から近いパーソナルスタジオを探している方
・ピラティスと筋力トレーニングの両方に取り組みたい方
・姿勢や身体の動かし方を細かく確認してほしい方
・男性も利用できる店舗を探している方
・夜遅い時間帯にレッスンを受けたい方

編集部コメント

五反田駅から徒歩1分の近さと、ピラティスとトレーニングを組み合わせられる点が魅力です。料金はグループ型より高めですが、姿勢改善だけでなく筋力づくりまで個別に取り組みたい方には適しています。

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CLUB PILATES 不動前

★★★★☆　編集部評価：8.8／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の満足度	★★★★☆
五反田駅からの通いやすさ	★★★☆☆
設備・プログラムの充実度	★★★★★
レッスンの選びやすさ	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	プログラムにより使用・詳細は予約時に確認
パーソナル	○
グループ	○
少人数制	最大12名
体験料金	0円・30分
入会金	5,500円
事務手数料	2,200円
月額最安	月4回13,090円
主要プラン	月8回24,090円／通い放題37,290円
レッスンレベル	4段階
未消化回数	翌月への繰り越し不可
営業時間	月9:00～20:50／火～金7:30～20:50／土7:30～18:20／日7:30～16:20
定休日	レッスンスケジュールによる
住所	〒141-0031 東京都品川区西五反田5-9-2 アスペンシティビル2階
対象駅からのアクセス	五反田駅から徒歩約12分／不動前駅から徒歩1分
公式サイト	CLUB PILATESの公式サイトを見る

CLUB PILATES 不動前は、リフォーマーをはじめとする多彩な器具を使ったマシンピラティススタジオです。最大12名のグループレッスンを中心に、マンツーマンのプライベートレッスンにも対応しています。

グループレッスンは複数人で受ける形式ですが、参加者が同じ動きを繰り返すだけではありません。インストラクターが参加者の姿勢や動きを確認しながら進めるため、マシンの使い方が分からない初心者も参加しやすくなっています。

クラスは初心者向けから経験者向けまで4段階に分かれています。最初は基本的な姿勢や呼吸、リフォーマーの扱い方を学び、身体の動かし方に慣れてから段階的にレベルを上げられます。

リフォーマーだけでなく、TRX、スプリングボード、EXOチェア、BOSUなどの器具やアイテムを使うクラスが用意されている点も特徴です。同じレッスンの繰り返しでは飽きやすい方や、さまざまな方法で全身を動かしたい方に向いています。

料金は月4回13,090円、月8回24,090円、通い放題37,290円です。週1回程度から始めたい方は月4回、運動を習慣にしたい方は月8回や通い放題を検討できます。

ただし、月4回・月8回プランで消化できなかったレッスンは翌月へ繰り越せません。仕事の予定が変わりやすい方は、毎月無理なく消化できる回数を選びましょう。また、キャンペーンを利用して入会した場合は、一定期間の継続条件や早期退会料が設定されることがあります。

五反田駅からは徒歩約12分ですが、不動前駅からは徒歩1分です。五反田駅からの近さだけを重視する方にはやや距離がありますが、不動前方面に住んでいる方や東急目黒線を利用する方には通いやすいでしょう。

こんな人におすすめ

・さまざまなマシンや器具を使ってみたい方
・初心者向けのクラスから段階的に進みたい方
・男性も参加できるグループレッスンを探している方
・月8回や通い放題で運動を習慣にしたい方
・五反田駅と不動前駅の両方を利用しやすい方

編集部コメント

多彩な器具と4段階のレベル分けがあり、初心者から経験者まで長く続けやすいスタジオです。五反田駅からは約12分かかるため、距離を負担に感じないか無料体験時に移動ルートも確認しましょう。

＼30分無料体験レッスン受付中／

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五反田駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

五反田駅周辺には、女性専用のグループレッスンからマンツーマン専門まで、特徴の異なるスタジオがあります。料金の安さだけで決めず、通う目的や生活リズムに合うかを確認しましょう。

グループとパーソナルの違いで選ぶ

料金を抑えながら運動を続けたい方は、グループレッスンを選びやすいでしょう。五反田駅周辺では、the SILK 五反田やCLUB PILATES 不動前がグループレッスンに対応しています。

一方、姿勢や身体の動かし方を細かく見てもらいたい方には、パーソナルレッスンが向いています。STUDIO IVY 五反田店、SAKURA 五反田店、Dr.ピラティス 五反田店では、インストラクターとマンツーマンで取り組めます。

グループについていけるか不安な方は、最初だけパーソナルで基本を学ぶ方法もあります。

マシンとマットのどちらを受けたいか確認する

五反田駅周辺の掲載店舗は、マシンピラティスを中心としたスタジオが多くなっています。

マシンピラティスは、バネやストラップが動きを補助してくれるため、身体が硬い方や運動経験が少ない方でも姿勢を確認しやすいのが特徴です。

マットピラティスにも取り組みたい方は、zen place pilates 五反田西口が候補となります。マットとマシンを組み合わせたプランもあるため、両方を試してから自分に合う形式を判断できます。

女性専用か男女共用かで選ぶ

男性の目を気にせずレッスンを受けたい方は、女性専用スタジオを選びましょう。

the SILK 五反田は女性専用のグループレッスン、SAKURA 五反田店は女性専用のパーソナルレッスンです。周囲と一緒に身体を動かしたいか、マンツーマンで集中したいかによって選べます。

男性が利用する場合は、zen place pilates、STUDIO IVY、Dr.ピラティス、CLUB PILATESが候補です。ただし、店舗や時間帯によって利用者の男女比は異なるため、気になる方は体験時に雰囲気を確認しましょう。

月額料金だけでなく追加費用も確認する

スタジオを比較するときは、月額料金だけで判断しないことが大切です。

入会金、事務手数料、設備運営管理費、ウェアのレンタル料、インストラクターの指名料などが別途かかる場合があります。キャンペーンで初期費用が無料になっていても、一定期間の継続や指定プランへの入会が条件になることもあります。

契約前には、次の内容を確認しておきましょう。

・初月だけでなく翌月以降の月額料金
・最低継続期間の有無
・途中解約時に料金が発生するか
・レッスンを消化できなかった場合の扱い
・休会や退会の申請期限

通えなかった回数を翌月へ繰り越せるかどうかも、忙しい方にとって重要な比較ポイントです。

駅からの距離と営業時間で選ぶ

ピラティスは継続して通うことで、身体の変化を感じやすくなります。料金や設備が魅力的でも、移動が負担になる店舗は続けにくくなる可能性があります。

五反田駅からの近さを重視する方には、徒歩1分のDr.ピラティス 五反田店や、徒歩3分のthe SILK 五反田が便利です。平日の仕事帰りに通う場合は、22時まで営業するzen place pilates 五反田西口やDr.ピラティス 五反田店も検討しやすいでしょう。

CLUB PILATES 不動前は五反田駅から徒歩約12分ですが、不動前駅からは徒歩1分です。自宅や職場からの移動経路によっては、五反田駅に近い店舗より通いやすい場合もあります。

体験レッスンでは、レッスン内容だけでなく、駅から実際に歩いたときの負担や着替えを含めた所要時間まで確認しておくと安心です。

目的別におすすめの五反田駅周辺のピラティススタジオ

ここでは、女性専用、マンツーマン、料金、レッスン形式など、目的別におすすめのスタジオを紹介します。自分が重視したい条件に近い店舗から、体験レッスンを受けて比較してみましょう。

女性専用のグループレッスンならthe SILK 五反田

the SILK 五反田は、女性専用のマシンピラティススタジオです。明るく清潔感のある空間で、リフォーマーを使ったグループレッスンを受けられます。

初心者向けのクラスが用意されており、マシンの使い方や基本姿勢から学べるのが魅力です。五反田駅から徒歩3分と近いため、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいでしょう。

女性だけの環境で、周囲と一緒に楽しく運動を続けたい方におすすめです。

⇒ the SILKの公式サイトを見る

マットとマシンの両方を受けるならzen place pilates 五反田西口

zen place pilates 五反田西口は、マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しています。

グループだけでなく、マンツーマンのプライベートレッスンも選べるため、最初は個別指導で基本を学び、慣れてからグループへ移ることもできます。

男女共用で男性も利用でき、平日は22時まで営業しています。レッスン形式を一つに絞れない方や、長く通いながら受け方を変えたい方におすすめです。

⇒ zen place pilatesの公式サイトを見る

女性専用のパーソナルならSAKURA 五反田店

SAKURA 五反田店は、利用者だけでなくインストラクターも女性のパーソナルマシンピラティススタジオです。

レッスンはマンツーマンで行われるため、姿勢や身体の動かし方を細かく確認してもらえます。グループでは周囲についていけるか不安な方や、女性特有の身体の悩みを相談したい方にも向いています。

月額制で消化できなかったレッスンを繰り越せるため、仕事や家庭の予定が変わりやすい方にも選びやすいでしょう。

⇒ SAKURAの公式サイトを見る

男女共用のパーソナルならSTUDIO IVY 五反田店

STUDIO IVY 五反田店は、男性も利用できる完全予約制のパーソナルマシンピラティススタジオです。

月2回から始められるため、毎週通う時間を確保するのが難しい方でも無理なく続けやすくなっています。レッスンは50分間のマンツーマンで、身体の状態や目的に合わせて内容を調整してもらえます。

グループレッスンが苦手な方や、周囲を気にせず自分の身体に集中したい方におすすめです。

⇒ STUDIO IVYの公式サイトを見る

駅からの近さとトレーニングを重視するならDr.ピラティス 五反田店

Dr.ピラティス 五反田店は、五反田駅から徒歩1分のパーソナルスタジオです。

マシンピラティスだけでなく、利用者の身体や目的に合わせて筋力トレーニングも取り入れられます。姿勢を整えながら、筋力づくりやボディメイクにも取り組みたい方に向いています。

22時まで営業しているため、仕事帰りに通える駅近のマンツーマンスタジオを探している方にもおすすめです。

⇒ Dr.ピラティスの公式サイトを見る

五反田駅周辺のピラティススタジオに関するよくある質問

五反田駅周辺でピラティスを始める際に、よくある疑問をまとめました。体験予約や入会後に後悔しないためにも、レッスン形式や料金、男性利用の可否などを確認しておきましょう。

ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？

五反田駅周辺には、初心者向けのレッスンを用意しているスタジオがあります。

the SILK 五反田では、マシンの使い方、呼吸、姿勢などの基礎から学ぶ「Intro」クラスを受けられます。初回体験者の約8割が初心者と案内されているため、運動経験が少ない方にも選びやすいでしょう。

グループレッスンについていけるか不安な方は、STUDIO IVY、SAKURA、Dr.ピラティスなどのマンツーマンスタジオも候補です。

女性専用のスタジオはありますか？

五反田駅周辺では、the SILK 五反田とSAKURA 五反田店が女性専用です。

the SILKは女性専用のグループレッスン、SAKURAは女性専用のパーソナルレッスンとなっています。SAKURAはインストラクターも全員女性のため、女性特有の身体の悩みを相談したい方にも利用しやすいでしょう。

男性が通えるピラティススタジオはありますか？

男性は、zen place pilates 五反田西口、STUDIO IVY 五反田店、Dr.ピラティス 五反田店、CLUB PILATES 不動前などを検討できます。

zen place pilates 五反田西口は、公式サイトでも男性利用が可能と案内されています。マット、マシン、グループ、プライベートから受け方を選べるため、男性初心者にも候補となるでしょう。

予約前には、希望する時間帯の利用状況や更衣スペースについて店舗へ確認しておくと安心です。

グループとパーソナルはどちらがおすすめですか？

料金を抑えながら周囲と一緒に運動したい方には、グループレッスンが向いています。the SILK 五反田やCLUB PILATES 不動前が候補です。

身体のクセや姿勢を細かく確認してもらいたい方は、STUDIO IVY、SAKURA、Dr.ピラティスなどのパーソナルレッスンを検討しましょう。

STUDIO IVYは完全プライベート空間で、利用者の悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しています。

マットピラティスも受けられますか？

掲載した6店舗のなかでは、zen place pilates 五反田西口がマットグループレッスンに対応しています。

マシンのグループレッスンやプライベートレッスンもあり、マットとマシンを組み合わせながら通うことも可能です。

マットピラティスを中心に料金を抑えたい方や、自宅でも復習できる動きを学びたい方に向いています。

五反田駅周辺で料金が安いスタジオはどこですか？

掲載店舗の通常月額料金では、zen place pilates 五反田西口のマットグループ月4回が比較的始めやすいプランです。

マシンピラティスのグループレッスンでは、the SILK 五反田の月3回プランが13,280円、CLUB PILATES 不動前の月4回プランが13,090円となっています。

ただし、月会費以外に入会金、事務手数料、設備管理費などが必要な場合があります。初月の支払額と、キャンペーン終了後の通常料金を合わせて比較しましょう。

無料で体験できるスタジオはありますか？

the SILK 五反田では、期間限定で50分の初回体験を無料で受けられます。ウェアやタオルなどが付いた手ぶら体験にも対応しています。

CLUB PILATES 不動前では、30分の無料体験レッスンを実施しています。

STUDIO IVY 五反田店でも、通常4,500円の初回体験が無料になるキャンペーンが案内されています。ただし、実施期間や適用条件は変更される場合があるため、予約画面で最新情報を確認してください。

体験レッスンには何を持っていけばよいですか？

一般的には、動きやすい服装、汗拭き用のタオル、飲み物、滑り止め付き靴下などを用意します。

the SILK 五反田の初回体験では、ウェアやタオルが用意されているため、手ぶらで参加できます。

SAKURA 五反田店にはレンタルウェア、Dr.ピラティス 五反田店にはレンタルウェアとレンタルタオルがあります。レンタル料金や靴下の用意については、予約時に確認しましょう。

週に何回通えばよいですか？

初めての方は、無理なく継続できる月3～4回程度から検討するとよいでしょう。

the SILKには月3回・月4回、CLUB PILATESには月4回・月8回・通い放題のプランがあります。生活リズムや予算に合わせて、消化できる回数を選ぶことが大切です。

早く変化を感じたいからと回数を増やしても、通えずにレッスンを余らせてしまっては負担になります。最初は少ない回数で始め、慣れてから増やす方法もあります。

五反田駅から最も近いスタジオはどこですか？

今回掲載したなかでは、Dr.ピラティス 五反田店が五反田駅から徒歩1分です。JR五反田駅東口、都営浅草線A3出口、東急池上線五反田駅のいずれからも徒歩1分と案内されています。

次に近いのは、徒歩3分のthe SILK 五反田、徒歩4分のzen place pilates 五反田西口です。

仕事帰りに通う場合は、駅からの徒歩時間だけでなく、利用する出口、更衣時間、最終レッスンの開始時刻も確認して選びましょう。

迷ったらthe SILK 五反田がおすすめ！

五反田駅周辺のピラティススタジオ選びで迷ったら、女性専用のマシンピラティススタジオ「the SILK 五反田」がおすすめです。

五反田駅から徒歩3分と近く、朝7時30分から夜21時30分まで営業しているため、出勤前や仕事帰りにも通いやすくなっています。ウェアやタオルを利用できる初回体験も用意されており、ピラティス用の服装をそろえていない方でも参加しやすいでしょう。

レッスンではリフォーマーと呼ばれる専用マシンを使用します。バネやストラップが身体の動きを補助してくれるため、運動経験が少ない方や身体が硬い方でも、正しい姿勢を意識しながら動きやすいのが特徴です。

初心者向けのクラスでは、呼吸方法や基本姿勢、マシンの使い方から学べます。慣れてきた後は、お腹や脚、お尻など、気になる部分に合わせたプログラムへ進めるため、長く続けやすいでしょう。

女性専用なので、男性の目を気にせずレッスンに集中したい方にも適しています。マンツーマンではありませんが、パーソナルレッスンより月額料金を抑えながら、インストラクターの指導を受けられる点も魅力です。

ただし、グループレッスン専門のため、自分だけのプログラムを組んでもらいたい方にはSTUDIO IVYやSAKURAのほうが向いています。

まずは体験レッスンを受け、スタジオの雰囲気やレッスンの難易度、五反田駅から実際に歩いたときの通いやすさを確認してみましょう。

＼無料体験レッスン受付中／

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五反田駅周辺のおすすめピラティススタジオまとめ

五反田駅周辺には、女性専用のグループレッスン、男女共用の総合型スタジオ、マンツーマン専門など、さまざまなピラティススタジオがあります。

女性だけの環境でグループレッスンを受けたい方には、the SILK 五反田が向いています。マットとマシンの両方を試したい方や、男性も通えるスタジオを探している方には、zen place pilates 五反田西口がおすすめです。

個別指導を重視する場合は、男女共用のSTUDIO IVY 五反田店、女性専用のSAKURA 五反田店、ピラティスとトレーニングを組み合わせられるDr.ピラティス 五反田店を比較しましょう。

さまざまな器具を使ったグループレッスンを受けたい方には、五反田駅から徒歩約12分のCLUB PILATES 不動前も候補です。

スタジオ選びでは、月額料金の安さだけでなく、次の点を確認することが大切です。

・グループとパーソナルのどちらが合っているか
・女性専用を希望するか
・マットとマシンのどちらを受けたいか
・毎月無理なく消化できる回数か
・入会金や事務手数料を含めた総額はいくらか
・駅からの移動や営業時間に負担がないか

公式サイトの写真や料金表を見るだけでは、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気までは分かりません。

気になる店舗を2～3店に絞り、体験レッスンを受けてから比較すると、自分に合ったピラティススタジオを選びやすくなります。