「荏原中延駅の近くで、初心者でも安心して通えるピラティススタジオはどこ？」「女性専用や男性も利用できる店舗はある？」と迷っていませんか？
東京都品川区にある荏原中延駅は、東急池上線を利用でき、中延駅や旗の台駅にも歩いて移動しやすいエリアです。周辺には中延スキップロードや戸越銀座商店街、荏原文化センターなどがあり、買い物や仕事帰りに運動を取り入れやすい街でもあります。
荏原中延駅から徒歩15分以内には、完全個室のパーソナル、女性専用のマシングループ、予約不要のサーキット形式など、特徴の異なるスタジオがあります。
この記事では、レッスン形式、料金、体験料金、女性専用・男性利用、駅からの距離を比較します。自分の目的や生活スタイルに合う店舗を探してみてください。
荏原中延駅周辺のピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| STUDIO IVY 荏原町店 | 男女共用・完全個室・マシン・パーソナル | 月2回15,000円～ | 4,500円※キャンペーンあり | 徒歩約9分 |
| zen place pilates 戸越 | 男女共用・マシン・マット・グループ・パーソナル | 月4回10,450円～ | 1,000円～※キャンペーン | 徒歩約11分 |
| Rintosull 戸越公園店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回8,800円 | 無料体験会あり | 徒歩約8分 |
| ELEMENT 戸越銀座店 | 男女共用・マシン・パーソナル・1回30分 | 月4回22,000円 | 3,300円※当日入会で無料 | 徒歩約9分 |
| URBAN CLASSIC PILATES 旗の台 | 男女共用・マシン・サーキット・予約不要 | 月4回8,580円～ | 無料体験あり | 徒歩約12分 |
| SAKURA 旗の台店 | 女性専用・完全個室・マシン・パーソナル | 月4回33,000円 | 5,500円※キャンペーンあり | 徒歩約14分 |
| ソエルスタジオ 中延店 | 女性専用・マシン・グループ・ヨガ等併設 | 月4回9,878円～ | 無料 | 徒歩約10分 |
| CLUB PILATES 旗の台 | 男女共用・マシン・グループ・パーソナル | 月4回10,890円～ | 30分無料体験あり | 徒歩約13分 |
※料金や体験キャンペーンは変更される場合があります。申し込み前に最新の条件をご確認ください。
荏原中延駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
荏原中延駅周辺には、マンツーマンで丁寧に学べる店舗から、料金を抑えやすいグループ型までそろっています。駅からの距離だけでなく、指導形式や女性専用の有無、月額料金を比較して選びましょう。
STUDIO IVY 荏原町店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 9.9 |
| 指導の丁寧さ | 10.0 |
| 料金の続けやすさ | 9.1 |
| 駅からの近さ | 9.1 |
| プライベート感 | 10.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常4,500円※キャンペーン対象店舗は無料の場合あり |
| 入会金 | 20,000円※当日入会やキャンペーンによる割引あり |
| 月額最安 | 月2回15,000円 |
| 主要プラン | 月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 予約スケジュールによる |
| 住所 | 〒142-0053 東京都品川区中延5-11-25 ハウスHM3D |
| 荏原中延駅から | 徒歩約9分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY 荏原町店は、完全個室でマンツーマンレッスンを受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。
複数人で同じ動きを行うグループ型とは異なり、インストラクターが姿勢や身体の癖を確認しながら、一人ひとりに合わせてレッスン内容を調整します。運動経験が少ない方や、グループレッスンについていけるか不安な方でも、自分のペースで取り組みやすいでしょう。
レッスンでは主にリフォーマーを使用します。スプリングによって負荷を調整できるため、運動が苦手な方から、しっかり身体を動かしたい経験者まで対応しやすいのが特徴です。
月2回15,000円から始められ、週1回ペースに近い月4回プランは28,000円です。グループ型より月額料金は高めですが、毎回50分間のマンツーマン指導を受けられるため、正しい動きを基礎から覚えたい方には検討しやすいでしょう。
全国の対象店舗を追加料金なしで利用できるため、予定に合わせて別の店舗へ通える点もメリットです。男性も利用できますが、完全予約制のプライベート空間となるため、予約可能な時間帯をあらかじめ確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
・完全個室でレッスンを受けたい方
・初心者で基礎から丁寧に教えてほしい方
・身体の状態に合わせて内容を調整してほしい方
・男性も利用できるパーソナル店を探している方
・複数の系列店舗を使い分けたい方
編集部コメント
完全個室で50分間のマンツーマン指導を受けられる点を高く評価しました。料金の安さよりも、周囲を気にせず正しいフォームを学ぶことを重視する方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
zen place pilates 戸越
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 9.7 |
| 指導の丁寧さ | 9.6 |
| 料金の続けやすさ | 9.2 |
| 駅からの近さ | 8.9 |
| レッスンの充実度 | 10.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | ○ |
| 体験料金 | マット1,000円、マシングループ3,000円※初回キャンペーン |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で無料となるキャンペーンあり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| 主要プラン | マシン月4回15,400円、マット・マシン各2回12,650円 |
| 設備運営管理費 | 月額550円 |
| レッスン時間 | 通常55分程度 |
| 営業時間 | 平日9:15～21:45、土日祝8:00～21:25 |
| 定休日 | レッスンスケジュールによる |
| 住所 | 〒142-0051 東京都品川区平塚2-6-13 マツモトスバルビル5階B号室 |
| 荏原中延駅から | 徒歩約11分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates 戸越は、マシンとマット、グループとプライベートのすべてに対応している総合型スタジオです。
マシングループでは、リフォーマーのスプリングやストラップを使いながら身体を動かします。器具が動きを補助してくれるため、運動経験が少ない方でも身体を動かす方向をつかみやすいでしょう。
マットグループでは、自分の体重を使いながら体幹や姿勢を意識します。マシンとマットのどちらを選ぶか迷う方には、それぞれ月2回ずつ受けられる月額12,650円のプランもあります。
さらに、身体の状態に合わせて1対1で指導してもらえるプライベートレッスンも選択可能です。最初はマンツーマンで基本を学び、慣れてからグループへ移るなど、経験や予算に応じて通い方を変えられます。
女性専用ではありませんが、男性も利用できます。夫婦やカップルで同じスタジオへ通いたい方や、男性が参加できるグループレッスンを探している方にも候補になるでしょう。
料金プランが多いため、体験時には自分が受けたいレッスン形式と月の回数を伝え、月会費以外の費用も含めて確認することが大切です。
こんな人におすすめ
・マシンとマットの両方を受けたい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も参加できる店舗を探している方
・ピラティスを基礎から長く学びたい方
・複数の系列店舗を利用したい方
編集部コメント
荏原中延駅周辺では、特にレッスン形式の選択肢が豊富です。料金体系はやや複雑ですが、マシン・マット・パーソナルを目的に応じて組み合わせたい方に適しています。
＼体験レッスン受付中／
Rintosull 戸越公園店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 9.7 |
| 指導の丁寧さ | 9.3 |
| 料金の続けやすさ | 9.8 |
| 駅からの近さ | 9.3 |
| 女性の通いやすさ | 10.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料体験会あり |
| 入会金 | 5,000円 |
| 登録金 | 5,000円 |
| 月額最安 | 月4回8,800円 |
| 主要プラン | 月4回8,800円、2店舗通い放題13,800円 |
| 運営管理費 | 月額680円 |
| レッスン時間 | 約30～50分※プログラムによる |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週日曜日・第4木曜日 |
| 住所 | 〒142-0041 東京都品川区戸越5-6-8 大木ビル2階 |
| 荏原中延駅から | 徒歩約8分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull 戸越公園店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。2026年2月にオープンした店舗で、明るく清潔感のある環境でグループレッスンを受けられます。
レッスンではリフォーマーを使用し、インストラクターの案内やスクリーンを見ながら身体を動かします。初心者向けのプログラムも用意されているため、マシンの使い方が分からない方でも始めやすいでしょう。
お腹、脚、背中など、身体の部位に合わせたプログラムが用意されており、姿勢を整えたい方だけでなく、ボディラインを意識して運動したい方にも向いています。
月4回プランは月額8,800円で、今回紹介するマシンピラティスの中では料金を抑えやすい店舗です。月会費とは別に運営管理費が必要ですが、パーソナルより負担を抑えて定期的にマシンレッスンを受けられます。
一方、グループ形式のため、身体の悩みに合わせて毎回細かく内容を変更するレッスンではありません。自分だけを見てもらいたい方はパーソナル型、女性専用の環境で楽しく続けたい方はRintosullを候補にするとよいでしょう。
体験会ではマシン用の着替えが用意されています。入会キャンペーンには継続期間などの条件が付く場合があるため、通常料金と総額も確認してください。
こんな人におすすめ
・女性専用のマシンピラティスを選びたい方
・月額料金を抑えてマシンに通いたい方
・初心者向けのグループレッスンを受けたい方
・部位別のボディメイクプログラムに興味がある方
・戸越公園方面へ通いやすい方
編集部コメント
女性専用で、月4回8,800円から始められる点が魅力です。マンツーマンではありませんが、料金を抑えながらマシンピラティスを習慣にしたい初心者に向いています。
＼無料体験会受付中／
ELEMENT 戸越銀座店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 9.8 |
| 指導の丁寧さ | 9.9 |
| 料金の続けやすさ | 8.8 |
| 駅からの近さ | 9.2 |
| 手ぶらでの通いやすさ | 10.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 3,300円※体験当日の入会で無料 |
| 入会金 | 33,000円※初回体験後の入会で16,500円 |
| 月額最安 | 月4回22,000円 |
| 主要プラン | 月4回22,000円、月8回40,000円、通い放題55,000円～ |
| レッスン時間 | 1枠30分 |
| レンタル | ウェア・タオル・シューズ・ドリンク等無料 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 年末年始を除き営業 |
| 住所 | 〒142-0051 東京都品川区平塚2-16-4 第一石岡ビル201 |
| 荏原中延駅から | 徒歩約9分 |
| 公式サイト | ELEMENTの公式サイトを見る |
ELEMENT 戸越銀座店は、1回30分のマンツーマンレッスンを中心としたパーソナルマシンピラティススタジオです。
通常のパーソナルレッスンは50～60分程度の店舗も多いですが、ELEMENTは短時間で集中して身体を動かせます。仕事や家事で忙しく、長いレッスン時間を確保しにくい方でも生活に組み込みやすいでしょう。
マンツーマン形式のため、インストラクターが姿勢や身体の動きを確認しながら、その日の状態に合わせて負荷を調整します。グループレッスンのように周囲についていく必要がなく、初心者や運動が苦手な方にも向いています。
月4回プランは22,000円で、グループ専門店より月額料金は高めです。ただし、ウェア、タオル、シューズ、ドリンクなどを無料で利用できるため、レンタル費用や荷物の負担を抑えられます。
全店舗を利用できるため、仕事先や外出先の近くに対象店舗があれば、予定に合わせて使い分けることも可能です。男性も利用でき、子ども同伴についても相談できますが、予約時に店舗へ確認しておくと安心です。
こんな人におすすめ
・1回30分で効率よく運動したい方
・マンツーマンで丁寧に教えてほしい方
・ウェアを持たずに手ぶらで通いたい方
・男性も利用できる店舗を探している方
・複数の系列店舗を利用したい方
編集部コメント
短時間のマンツーマンと、無料レンタルの充実度を評価しました。月額料金はグループ型より高めですが、忙しい方が手ぶらで効率よく通う場合におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
URBAN CLASSIC PILATES 旗の台
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | 9.4 |
| 指導の丁寧さ | 9.2 |
| 料金の続けやすさ | 9.8 |
| 駅からの近さ | 8.8 |
| 通い方の自由度 | 10.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | × |
| レッスン形式 | サーキット・セミパーソナル形式 |
| 体験料金 | 無料体験の案内あり |
| 入会金 | キャンペーンや入会時期による |
| 施設利用料 | 入会時2,200円 |
| 運営管理費 | 月額480円※3カ月目から |
| 月額最安 | 月4回8,580円 |
| 主要プラン | 月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円 |
| レッスン時間 | 1回約30分 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30、土曜・祝日9:30～19:30 |
| 利用休止時間 | 平日13:00～14:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台3-14-1 2階 |
| 荏原中延駅から | 徒歩約12分 |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る |
URBAN CLASSIC PILATES 旗の台は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のスタジオです。
一般的なグループレッスンのように、参加者全員が同じ動きを行う形式ではありません。複数のマシンやトレーニング場所を順番に移動しながら、一人ずつ異なる運動を進めます。
インストラクターがスタジオ内を回り、姿勢や動きを確認しながらアドバイスしてくれるため、完全な自主トレーニングではありません。パーソナルほど付きっきりではないものの、周囲と同じペースで動く必要がない点が特徴です。
レッスン時間は約30分で、事前予約をせずに利用できます。仕事や家事の予定が変わりやすく、決まったレッスン開始時刻に合わせることが難しい方にも利用しやすいでしょう。
月4回は8,580円、月8回は10,780円、通い放題は12,980円です。料金を抑えながらマシンピラティスに定期的に通いたい方にも候補になります。
一方、インストラクターと1対1で細かく身体の状態を確認するレッスンではありません。身体の悩みに合わせて毎回メニューを組んでほしい方はパーソナル、短時間で自分のペースに合わせて運動したい方はURBAN CLASSIC PILATESが向いています。
こんな人におすすめ
・レッスンを事前予約せずに通いたい方
・1回約30分で効率よく運動したい方
・月額料金を抑えてマシンに通いたい方
・周囲と同じ動きをするのが苦手な方
・男性も利用できる店舗を探している方
編集部コメント
予約不要で、自分の都合に合わせて約30分で利用できる点が魅力です。マンツーマンではありませんが、短時間・低価格・通いやすさを重視する方に適しています。
＼無料体験受付中／
URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る
SAKURA 旗の台店
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 9.8 |
| 指導の丁寧さ | 10.0 |
| 料金の続けやすさ | 8.4 |
| 駅からの近さ | 8.5 |
| 女性の通いやすさ | 10.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 5,500円※キャンペーンあり |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 月4回33,000円 |
| 主要プラン | 月4回33,000円、月8回63,800円、8回券70,400円 |
| 回数繰り越し | 月額制は回数制限なく繰り越し可能 |
| レンタル | 体験時はウェア・靴下無料、入会後は各330円 |
| 体験時間 | 着替えや説明を含め約60分 |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日～1月3日） |
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台5-8-10 シャトー旗の台1階 |
| 荏原中延駅から | 徒歩約14分 |
| 公式サイト | SAKURAの公式サイトを見る |
SAKURA 旗の台店は、女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティススタジオです。インストラクターも女性で、男性の視線や周囲の参加者を気にせずレッスンへ集中できます。
レッスンではリフォーマーやチェアなどを使用し、姿勢や身体の癖、その日の体調に合わせて内容を調整します。グループ型では同じプログラムを複数人で行いますが、SAKURAでは自分の悩みや目標に合わせて動きを変えてもらえます。
公式サイトでは、旗の台店の利用者の多くがピラティス未経験から始めていると案内されています。マシンの使い方を一つずつ教えてほしい方や、運動に苦手意識がある方にも向いているでしょう。
月4回は33,000円、月8回は63,800円です。今回紹介するグループ型スタジオと比べると料金は高めですが、完全個室で毎回マンツーマン指導を受けられます。
月額制で消化できなかった回数は、回数制限なく繰り越せます。仕事や家庭の事情で定期的に通えない月があっても、レッスン回数を無駄にしにくい点はメリットです。
体験時はウェアや靴下を無料で借りられますが、入会後のレンタルは有料です。体験料金や入会金にはキャンペーンが実施されることがあるため、適用条件と通常料金を分けて確認しましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用・完全個室を希望する方
・女性インストラクターに教えてほしい方
・マンツーマンで身体の癖を確認してほしい方
・未消化回数を翌月以降へ繰り越したい方
・料金よりも指導の細かさを重視する方
編集部コメント
女性専用の完全個室で、毎回自分の身体に合わせた指導を受けられます。料金は高めですが、プライバシーとマンツーマンの丁寧さを優先する女性におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
ソエルスタジオ 中延店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 9.3 |
| 指導の丁寧さ | 8.9 |
| 料金の続けやすさ | 9.5 |
| 駅からの近さ | 9.0 |
| 営業時間の長さ | 10.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マット・ヨガ | ○※プログラムによる |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料※初回利用者対象 |
| 入会金 | キャンペーン・申込条件による |
| 月額最安 | スタンダード7,678円※マシンは1回1,500円 |
| マシン月4回 | 9,878円 |
| 通い放題 | プレミアム13,178円 |
| 施設維持費 | 月額550～880円※店舗による |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし※設備点検等を除く |
| 住所 | 〒142-0043 東京都品川区二葉4-1-20 MC中延ビル5階 |
| 荏原中延駅から | 徒歩約10分 |
| 公式サイト | ソエルスタジオ 中延店の公式サイトを見る |
ソエルスタジオ 中延店は、女性専用のマシンピラティス＆フィットネススタジオです。マシンピラティスに加え、ヨガ、よもぎ蒸し、ランニングマシンなども利用できます。
営業時間は24時間で、早朝や仕事帰りの遅い時間にも立ち寄りやすい点が特徴です。ただし、インストラクターが担当するマシンピラティスレッスンは、24時間いつでも開催されているわけではありません。希望する曜日や時間帯のスケジュールを確認しておきましょう。
スタンダードプランは月額7,678円ですが、マシンピラティスを受講する場合は、1回1,500円のチケット購入が必要です。
マシンピラティスを月4回受けたい方には、月額9,878円のピラティス4プランがあります。マシンピラティスだけでなく、よもぎ蒸しやオンラインレッスンも利用したい方に向いています。
プレミアムプランは月額13,178円で、マシンピラティスを含むサービスを利用できます。利用回数や予約上限はプランによって異なるため、体験時に確認してください。
キャンペーンを利用する場合は、12カ月の在籍条件が設定されることがあります。途中解約には解約金が必要になる場合があるため、割引後の月額料金だけでなく、在籍期間と総支払額まで確認して判断しましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用のスタジオを選びたい方
・早朝や深夜にも施設を利用したい方
・月4回のマシンピラティスを受けたい方
・ヨガやよもぎ蒸しも利用したい方
・オンラインレッスンも活用したい方
編集部コメント
24時間営業で、マシンピラティス以外のサービスも利用できます。キャンペーンには在籍条件が付くことがあるため、契約期間と総額を確認してから入会しましょう。
＼無料体験レッスン受付中／
CLUB PILATES 旗の台
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | 9.4 |
| 指導の丁寧さ | 9.3 |
| 料金の続けやすさ | 8.8 |
| 駅からの近さ | 8.6 |
| レッスンの充実度 | 10.0 |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○※マシンや器具と組み合わせて実施 |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | 最大12名 |
| 体験料金 | 30分無料 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額最安 | 月4回13,090円 |
| 主要プラン | 月4回13,090円、月8回24,090円、通い放題37,290円 |
| 営業時間 | 月曜9:30～21:00、火～金曜7:30～21:00、土日7:30～18:00※日曜は7:00～18:00 |
| 定休日 | レッスンスケジュールによる |
| 住所 | 〒142-0064 東京都品川区旗の台3-12-3 J-BOXビル2階 |
| 荏原中延駅から | 徒歩約13分 |
| 公式サイト | CLUB PILATESの公式サイトを見る |
CLUB PILATES 旗の台は、リフォーマーだけでなく、TRX、スプリングボード、EXOチェア、BOSUなどの器具を使用するマシンピラティススタジオです。
レッスンは初級から上級まで4段階に分かれているため、初めての方は基本的な動きを学べるクラスから始められます。慣れてきたらレベルを上げられるので、長く通いながら段階的にステップアップしたい方に向いています。
グループレッスンは最大12名で行われ、インストラクターが参加者へ直接声をかけながら指導します。完全なマンツーマンではありませんが、大人数のフィットネスクラスより動きを確認してもらいやすいでしょう。
プライベートレッスンにも対応しているため、特定の動きを詳しく教えてほしい場合や、グループへ参加する前に基礎を確認したい場合にも利用できます。
月4回プランは13,090円、月8回は24,090円、通い放題は37,290円です。リフォーマーだけを使用する店舗より料金は高めですが、さまざまな器具と目的別のクラスを体験できます。
男女共用で、男性やシニアも利用できます。夫婦で同じスタジオへ通いたい方や、単調になりにくい多彩なレッスンを受けたい方にも候補になるでしょう。
こんな人におすすめ
・多彩なマシンや器具を使用したい方
・初心者から段階的にレベルアップしたい方
・男性も参加できるグループ型を探している方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・早朝や夜にレッスンを受けたい方
編集部コメント
料金はやや高めですが、器具とクラスの種類が豊富で、初心者から経験者まで長く通いやすいスタジオです。男性や夫婦で利用したい方にも適しています。
＼30分無料体験レッスン受付中／
荏原中延駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
荏原中延駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のグループ、予約不要のサーキット形式など、通い方の異なるスタジオがあります。料金や駅からの距離だけで決めず、指導形式や予約方法、追加費用まで確認すると、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンを受け、インストラクターの説明やスタジオの雰囲気を確認しましょう。
同じマシンピラティスでも、STUDIO IVY 荏原町店やELEMENT 戸越銀座店はマンツーマン、Rintosull 戸越公園店やCLUB PILATES 旗の台はグループ形式です。
マンツーマンでは、姿勢や身体の癖を細かく確認してもらいやすく、自分のペースで進められます。一方、グループ形式は月額料金を抑えやすく、周囲と一緒に身体を動かす楽しさがあります。
体験時には、次の点を確認しましょう。
・説明が分かりやすいか
・身体の状態を確認してくれるか
・質問しやすい雰囲気か
・運動量が自分に合っているか
・希望する時間帯に予約を取れるか
体験当日の入会で割引される店舗もありますが、その場で急いで決める必要はありません。2店舗ほど体験してから比較すると、自分に合う指導形式を判断しやすくなります。
パーソナル・グループ・サーキット形式の違いで選ぶ
荏原中延駅周辺では、大きく分けてパーソナル、グループ、サーキット形式の3種類から選べます。
STUDIO IVY 荏原町店、ELEMENT 戸越銀座店、SAKURA 旗の台店は、インストラクターと1対1で受けるパーソナル形式です。料金は高めですが、身体の状態や目的に合わせて内容を調整してもらえます。
Rintosull 戸越公園店やソエルスタジオ 中延店は、複数人で受けるグループ形式です。パーソナルより料金を抑えやすく、決まった時間に通う習慣をつけたい方に向いています。
URBAN CLASSIC PILATES 旗の台は、複数の種目を順番に行うサーキット形式です。参加者全員が同じ動きをするのではなく、自分のペースで約30分運動できます。
細かく教えてほしい方はパーソナル、料金を抑えたい方はグループ、予約時間に縛られたくない方はサーキット形式を候補にすると選びやすいでしょう。
女性専用か男女共用かを確認する
男性と同じ空間で運動することに抵抗がある方は、女性専用かどうかを確認しましょう。
Rintosull 戸越公園店、SAKURA 旗の台店、ソエルスタジオ 中延店は女性専用です。特にSAKURAは完全個室で、インストラクターも女性のため、周囲を気にせずマンツーマン指導を受けられます。
STUDIO IVY 荏原町店、zen place pilates 戸越、ELEMENT 戸越銀座店、URBAN CLASSIC PILATES 旗の台、CLUB PILATES 旗の台は男女共用です。男性が利用できるほか、夫婦やカップルで同じスタジオに通いたい方にも向いています。
男女共用スタジオでも、参加者の男女比や更衣室の設備は店舗によって異なります。気になる場合は体験予約時に確認してください。
月会費以外の費用とキャンペーン条件を確認する
スタジオを比較するときは、月会費だけでなく、入会金、登録料、運営管理費、レンタル料金も含めて考えましょう。
例えば、Rintosull 戸越公園店は月4回8,800円ですが、月額680円の運営管理費がかかります。zen place pilates 戸越にも、月会費とは別に設備運営管理費があります。
URBAN CLASSIC PILATES 旗の台は月4回8,580円から利用できますが、入会時の施設利用料や月額の運営管理費も確認が必要です。
キャンペーンで入会金や体験料金が無料になる場合でも、一定期間の継続が条件になることがあります。ソエルスタジオでは、キャンペーン内容によって在籍期間や途中解約時の費用が設定される場合があります。
入会前には、次の費用を確認しましょう。
・入会金や登録料
・施設利用料や運営管理費
・ウェアやタオルのレンタル料金
・キャンペーンの継続条件
・休会や解約にかかる費用
最初の1カ月だけでなく、3カ月から6カ月通った場合の総額で比較すると、予算に合う店舗を選びやすくなります。
駅からの距離・予約方法・営業時間で選ぶ
ピラティスは継続して通うことが大切なため、駅からの距離や営業時間も確認しましょう。
今回紹介した店舗は、荏原中延駅から徒歩約8～14分です。雨の日や荷物が多い日も想定し、自宅や職場から無理なく通えるルートか実際に歩いて確認することをおすすめします。
予約方法も店舗によって異なります。STUDIO IVYやELEMENTなどのパーソナル店は事前予約が必要です。グループレッスンも定員があるため、平日の夜や土日は予約が埋まる可能性があります。
URBAN CLASSIC PILATES 旗の台は予約不要で利用できるため、仕事の終了時刻が一定でない方に向いています。ソエルスタジオ 中延店は24時間営業ですが、インストラクター付きのマシンピラティスが24時間開催されているわけではありません。
営業時間だけでなく、次の点も確認しましょう。
・希望するレッスンの開催時間
・予約変更やキャンセルの期限
・混雑しやすい曜日と時間帯
・未消化回数の繰り越し
・定休日や利用休止時間
迷った場合は、料金や形式の異なる2店舗を体験すると比較しやすくなります。完全個室のSTUDIO IVYと、女性専用グループのRintosull、または予約不要のURBAN CLASSIC PILATESを比べると、自分に合う通い方が見つかりやすいでしょう。
荏原中延駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
荏原中延駅周辺には、完全個室のパーソナルから、女性専用のグループ、予約不要のサーキット形式までそろっています。ここでは、初心者、女性専用、レッスン形式、通いやすさなど、特に重視したい目的別におすすめを紹介します。
初心者ならSTUDIO IVY 荏原町店
ピラティスが初めてで、グループレッスンについていけるか不安な方には、STUDIO IVY 荏原町店がおすすめです。
完全個室のマンツーマン形式で、身体の状態や運動経験に合わせてレッスン内容を調整してもらえます。周囲の参加者を気にする必要がなく、マシンの使い方や姿勢を一つずつ教えてもらいやすい環境です。
月額料金はグループ型より高めですが、最初から正しい身体の使い方を学びたい方に適しています。
女性専用のマシングループならRintosull 戸越公園店
男性の視線を気にせず、女性専用の環境でマシンピラティスを始めたい方には、Rintosull 戸越公園店がおすすめです。
リフォーマーを使ったグループレッスンが中心で、初心者向けや身体の部位に合わせたプログラムも用意されています。月4回8,800円から始められるため、パーソナルより料金を抑えて定期的に通いたい方にも向いています。
女性専用、料金、初心者向けプログラムのバランスを重視する方に選びやすい店舗です。
マシンとマットの両方ならzen place pilates 戸越
マシンピラティスとマットピラティスのどちらを選ぶか迷っている方には、zen place pilates 戸越がおすすめです。
マシングループ、マットグループ、プライベートレッスンに対応しており、目的や経験に合わせて受講形式を変えられます。最初はマシンで身体の動かし方を確認し、慣れてからマットで体幹を鍛えるといった通い方も可能です。
男性も利用できるため、夫婦やカップルで同じスタジオに通いたい方にも候補になります。
予約なしで通うならURBAN CLASSIC PILATES 旗の台
決まったレッスン時刻に予定を合わせるのが難しい方には、URBAN CLASSIC PILATES 旗の台がおすすめです。
予約不要のサーキット形式で、営業時間内の都合のよいタイミングに利用できます。1回約30分のため、仕事や買い物の前後に短時間で身体を動かしたい方にも通いやすいでしょう。
月4回8,580円から利用でき、料金を抑えながら自分のペースでマシンピラティスを続けたい方にも向いています。
⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る
手ぶら・短時間ならELEMENT 戸越銀座店
ウェアやタオルを準備せず、短時間でマンツーマンレッスンを受けたい方には、ELEMENT 戸越銀座店がおすすめです。
レッスンは1回30分が中心で、ウェア、タオル、シューズ、ドリンクなどを無料で利用できます。仕事帰りや外出中に大きな荷物を持たずに通いたい方にも便利です。
パーソナルのため月額料金は高めですが、忙しい方が自分の予定に合わせて効率よく身体を動かしたい場合に適しています。
荏原中延駅周辺のピラティスに関するよくある質問
荏原中延駅周辺でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者向けレッスンや服装、男性利用、料金、予約方法などをまとめました。体験レッスンを申し込む前の確認に役立ててください。
初心者でもピラティスのレッスンについていけますか？
初心者でも参加できます。ただし、運動経験が少なく不安な方は、レッスン形式を確認して選びましょう。
STUDIO IVY 荏原町店、ELEMENT 戸越銀座店、SAKURA 旗の台店はマンツーマン形式です。インストラクターが身体の状態を確認しながら進めるため、周囲のペースを気にせず取り組めます。
グループレッスンを希望する女性にはRintosull 戸越公園店、男女共用のスタジオを希望する方にはCLUB PILATES 旗の台やzen place pilates 戸越が候補になります。
どのような服装で参加すればよいですか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装がおすすめです。インストラクターが姿勢や関節の動きを確認しやすいように、極端にゆったりした服は避けるとよいでしょう。
マシンピラティスでは、足元の滑りを防ぐために滑り止め付き靴下が必要な場合があります。体験前に持ち物を確認してください。
ELEMENT 戸越銀座店では、ウェア、タオル、シューズ、ドリンクなどを無料で利用できます。SAKURA 旗の台店も体験時はウェアと靴下を借りられるため、手ぶらに近い状態で参加できます。
週に何回通うのがおすすめですか？
初心者は、まず週1回程度から始めると続けやすいでしょう。月4回プランを選べば、仕事や家庭の予定に合わせながら無理なく習慣化できます。
より早く身体の動かし方に慣れたい場合は、週2回や通い放題プランも候補になります。ただし、回数を無理に増やすより、数カ月継続できる料金と頻度を選ぶことが大切です。
体験レッスン後に入会する必要はありますか？
体験レッスンを受けても、必ず入会する必要はありません。
インストラクターとの相性、スタジオの雰囲気、予約の取りやすさ、毎月必要な総額を確認してから判断しましょう。
体験当日に入会すると、入会金や体験料金が割引される店舗もあります。ただし、キャンペーンの継続期間や途中解約の条件まで確認し、割引だけを理由に急いで決めないことが大切です。
男性も利用できるスタジオはありますか？
男性が利用できるのは、次の5店舗です。
・STUDIO IVY 荏原町店
・zen place pilates 戸越
・ELEMENT 戸越銀座店
・URBAN CLASSIC PILATES 旗の台
・CLUB PILATES 旗の台
女性専用は、Rintosull 戸越公園店、SAKURA 旗の台店、ソエルスタジオ 中延店です。
男性がグループレッスンを希望する場合はzen place、URBAN CLASSIC PILATES、CLUB PILATES、マンツーマンを希望する場合はSTUDIO IVYやELEMENTが候補になります。
マシンとマットはどちらがおすすめですか？
運動初心者や、身体を動かす方向をつかみたい方にはマシンピラティスが始めやすいでしょう。リフォーマーのスプリングが動きを補助するため、負荷を調整しながら取り組めます。
マットピラティスは、自分の体重を利用しながら体幹を支える感覚を学びたい方に向いています。
どちらにするか迷う場合は、マシンとマットの両方に対応しているzen place pilates 戸越で体験して比較するとよいでしょう。
パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？
身体の悩みや姿勢に合わせて細かく指導してほしい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。
STUDIO IVY 荏原町店とSAKURA 旗の台店は完全個室、ELEMENT 戸越銀座店は1回30分のマンツーマン形式です。
料金を抑えながら定期的に通いたい方には、Rintosull 戸越公園店やソエルスタジオ 中延店などのグループ形式が向いています。
完全なグループレッスンが苦手な方は、自分のペースで種目を回るURBAN CLASSIC PILATES 旗の台のサーキット形式も候補になります。
予約なしで通えるスタジオはありますか？
URBAN CLASSIC PILATES 旗の台は、事前予約なしで利用できます。営業時間内に来店し、約30分のサーキットトレーニングを行う形式です。
そのほかのパーソナルレッスンや定員制グループレッスンは、基本的に事前予約が必要です。
平日の夜や土日は予約が集中する可能性があるため、体験時に希望する時間帯の空き状況や、予約変更・キャンセルの期限を確認しておきましょう。
荏原中延駅から近いスタジオはどこですか？
今回紹介した中では、Rintosull 戸越公園店が荏原中延駅から徒歩約8分です。
STUDIO IVY 荏原町店とELEMENT 戸越銀座店は徒歩約9分、ソエルスタジオ 中延店は徒歩約10分、zen place pilates 戸越は徒歩約11分です。
駅からの徒歩時間だけでなく、自宅や職場からの移動ルート、信号の数、雨の日の通いやすさも確認して選びましょう。
月額料金を抑えやすいスタジオはどこですか？
月4回のマシンピラティスでは、URBAN CLASSIC PILATES 旗の台が月額8,580円、Rintosull 戸越公園店が月額8,800円です。
ソエルスタジオ 中延店のマシン月4回プランは月額9,878円です。
ただし、月会費以外に運営管理費、施設利用料、入会金などが必要になる場合があります。単純な月額料金だけでなく、3～6カ月通った場合の総額で比較しましょう。
迷ったらSTUDIO IVY 荏原町店がおすすめ！
荏原中延駅周辺でどのピラティススタジオを選ぶか迷ったら、STUDIO IVY 荏原町店がおすすめです。
STUDIO IVY 荏原町店は、完全個室でマンツーマンレッスンを受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。複数人で同じ動きをするグループレッスンとは異なり、インストラクターが姿勢や身体の癖を確認しながら、一人ひとりに合った内容を提案してくれます。
ピラティスを初めて受ける方は、「マシンを正しく使えるのか」「動き方を間違えていないか」と不安になりやすいものです。完全個室のSTUDIO IVYなら、周囲の参加者についていく必要がなく、分からないことをその場で質問できます。運動が苦手な方や、身体が硬いと感じている方にも取り組みやすいでしょう。
レッスン時間は50分で、短時間型のパーソナルよりも、一つひとつの動きを確認しながら身体を動かせます。リフォーマーのスプリングで負荷を調整できるため、初心者から経験者まで、自分の体力に合わせて取り組める点も魅力です。
月額料金は月2回15,000円からです。グループ型のRintosullやURBAN CLASSIC PILATESと比べると高めですが、毎回マンツーマンで指導を受けられることを考えると、正しいフォームを身につけたい方には検討しやすい価格帯です。
荏原中延駅からは徒歩約9分で、駅前の店舗ほど近くはありません。距離を最優先する方はRintosull 戸越公園店も候補になりますが、プライバシーや指導の細かさを重視する方にはSTUDIO IVYが向いています。
女性専用ではなく男性も利用できるため、男性が通えるパーソナルマシンピラティスを探している方にもおすすめです。まずは体験レッスンを受け、インストラクターとの相性や完全個室の雰囲気、駅からの移動ルートを確認してみましょう。
＼体験レッスン受付中／
まとめ：荏原中延駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選
荏原中延駅から徒歩15分以内には、レッスン形式や料金の異なるピラティススタジオがあります。
完全個室でマンツーマン指導を受けたい方にはSTUDIO IVY 荏原町店、女性専用のマシングループを料金を抑えて始めたい方にはRintosull 戸越公園店がおすすめです。
マシンとマット、グループとプライベートを使い分けたい方にはzen place pilates 戸越が向いています。手ぶらで短時間のマンツーマンを受けたい方はELEMENT 戸越銀座店を検討するとよいでしょう。
予約時間に縛られず約30分で運動したい方にはURBAN CLASSIC PILATES 旗の台、女性専用の完全個室を重視する方にはSAKURA 旗の台店が候補になります。
24時間利用できる女性専用スタジオを探している方にはソエルスタジオ 中延店、多彩な器具を使いながら段階的にレベルアップしたい方にはCLUB PILATES 旗の台が適しています。
店舗を選ぶときは、月額料金だけでなく、入会金や運営管理費、キャンペーンの継続条件まで確認することが大切です。また、荏原中延駅からの徒歩時間は約8～14分と差があるため、雨の日や仕事帰りにも無理なく通えるルートか実際に確かめておきましょう。
気になるスタジオを1～2店舗体験し、インストラクターとの相性、予約の取りやすさ、毎月の総額を比較したうえで、自分が続けやすい店舗を選んでください。