奥沢駅付近でピラティススタジオを探していませんか？
「初心者でも通いやすい店舗はどこ？」「女性専用のスタジオはある？」「グループとパーソナルでは、どちらが自分に合う？」と迷っている方も多いでしょう。
東京都世田谷区にある奥沢駅は、東急目黒線が利用できる落ち着いた住宅街です。自由が丘駅までは徒歩約8分、田園調布駅までも徒歩約14分で、複数の駅を生活動線に取り入れられます。駅周辺には奥澤神社があり、少し足を延ばせば九品仏浄真寺やラ・ヴィータ自由が丘などにも立ち寄れます。
この記事では、奥沢駅から徒歩15分以内のピラティススタジオを、料金、レッスン形式、女性専用・男性利用、体験料金、アクセスで比較します。駅近のパーソナルから、予約不要のサーキット形式、女性専用のグループまで紹介するので、自分に合った店舗を探してみてください。
奥沢駅のピラティススタジオ8選を比較
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| zen place pilates 自由が丘 第2（奥沢） | 男女共用／マシン・マット／グループ・パーソナル | 月4回10,450円～ | マシングループ3,000円 | 徒歩約2分 |
| STUDIO IVY 奥沢店 | 男女共用／完全個室／マシン／パーソナル | 月2回15,000円 | 4,500円 | 徒歩約4分 |
| ELEMENT 自由が丘店 | 男女共用／マシン／パーソナル／1回30分～ | 月4回22,000円 | 3,300円※当日入会で無料 | 徒歩約8分 |
| URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘 | 男女共用／マシン＋TRX／30分サーキット／予約不要 | 月4回8,580円～ | 無料体験あり | 徒歩約11分 |
| the SILK 自由が丘店 | 女性専用／マシン／50分グループ | 月3回13,280円～ | 無料※キャンペーン | 徒歩約11分 |
| Pilates Mee 田園調布店 | 女性専用／最大3名・最大5名／パーソナル | 月2回11,000円～ | 通常9,800円※キャンペーンあり | 徒歩約15分 |
| YUZU 奥沢店 | 男女利用可／完全個室／マシン／パーソナル | 月4回31,200円 | 5,500円 | 徒歩約30秒 |
| Pilates Mirror 自由が丘 | 女性専用／マシン／30分少人数グループ | 月6回11,000円 | 店舗予約画面で確認 | 徒歩約7分 |
※キャンペーンや料金の適用条件は変更されることがあります。特に継続期間や解約条件が設定されている場合があるため、申し込み前に確認してください。
奥沢駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
奥沢駅周辺には、マシンとマットを選べる総合型、完全個室のパーソナル、短時間で通えるサーキット形式など、特徴の異なるスタジオがあります。料金だけでなく、指導人数や予約方法、通いやすい時間帯も比べて選びましょう。
zen place pilates 自由が丘 第2（奥沢）
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | マシングループ最大10名 |
| 体験料金 | マシングループ3,000円／プライベート9,900円 |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| 主要プラン | リフォーマー月4回15,400円、マット＆マシン各2回12,650円、プライベート月4回38,280円 |
| 設備運営管理費 | 550円／月 |
| 営業時間 | 平日7:30～21:00／土日祝7:30～17:00 |
| 定休日 | レッスンスケジュールを確認 |
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5丁目14-31 土屋ビル2階 |
| 奥沢駅から | 目黒方面改札口から徒歩約2分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates 自由が丘 第2（奥沢）は、奥沢駅から徒歩約2分の場所にある男女共用スタジオです。駅から近いだけでなく、マシン、マット、グループ、プライベートという複数のレッスン形式を選べる点が大きな特徴です。
マシングループでは、リフォーマーのスプリングによる補助を受けながら身体を動かします。筋力や柔軟性に自信がない方も負荷を調整しやすく、初心者が正しい姿勢を意識しながら取り組みやすい形式です。最大10名で進めるため、マンツーマンほど細かな指導ではありませんが、パーソナルより月額料金を抑えやすくなります。
プライベートレッスンでは、一人ひとりの身体の状態に合わせてマシンとマットを使い分けます。グループで基本を身につけながら、必要なときだけ個別指導を追加する通い方も可能です。
月額最安はマットグループ月4回の10,450円ですが、マシンを中心に通う場合はリフォーマー月4回15,400円です。マットとマシンを各2回受けられる月額12,650円のプランもあるため、どちらが自分に合うか分からない方にも選択肢があります。
全国の対象店舗を利用できるため、奥沢以外の店舗も生活動線に合わせて使いたい方にも便利です。ただし、設備運営管理費が毎月550円かかります。月会費だけでなく、入会金や管理費を含めた総額で比較しましょう。
こんな人におすすめ
・奥沢駅から近いスタジオを選びたい方
・マシンとマットの両方を経験したい方
・グループとパーソナルを使い分けたい方
・男性も通えるスタジオを探している方
・複数の店舗を利用したい方
編集部コメント
奥沢駅から徒歩約2分で、レッスン形式の選択肢も豊富です。完全個室ではありませんが、初心者から経験者まで通い方を調整しやすく、幅広い方におすすめできます。
＼体験レッスン受付中／
STUDIO IVY 奥沢店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 4,500円 |
| 入会金 | 通常20,000円※体験当日の入会で半額になる場合あり |
| 月額最安 | 月2回15,000円 |
| 主要プラン | 月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レンタル | ウェアと靴下を持参／ウォーターサーバーあり |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 予約画面で確認 |
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01 |
| 奥沢駅から | 徒歩約4分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY 奥沢店は、インストラクターと利用者が1対1でレッスンを行う、完全プライベート型のマシンピラティススタジオです。奥沢駅から徒歩約4分のため、駅から近いパーソナルスタジオを探している方に向いています。
体験レッスンでは、身体の悩みや運動習慣、目指したい状態を確認してから内容を決めます。決められたプログラムを全員で行うグループレッスンとは異なり、その日の体調や姿勢の癖に合わせて運動内容を調整してもらえることがメリットです。
レッスンは1回50分です。30分型のパーソナルより時間を確保しやすいため、フォームの確認や複数のエクササイズにじっくり取り組みたい方に合っています。周囲にほかの利用者がいないので、運動が苦手な方や動きを間違えることが気になる方も、自分のペースで進められます。
料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。月2回から始められるため、毎週通うのが難しい方にも利用しやすいでしょう。一方、月4回では1回あたり7,000円となり、グループやサーキット形式より料金は高くなります。
男性も利用可能です。ウェアと靴下は持参する必要がありますが、ウォーターサーバーが用意されています。完全個室と丁寧なマンツーマン指導を優先する方に適した店舗です。
こんな人におすすめ
・完全個室でマンツーマン指導を受けたい方
・50分間じっくり身体を見てもらいたい方
・月2回から無理なく始めたい方
・グループレッスンが苦手な方
・男性も通えるパーソナルを探している方
編集部コメント
駅から近く、50分間の完全マンツーマンで取り組める点が魅力です。グループより料金は高めですが、人目を気にせず身体の悩みに合わせた指導を受けたい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
ELEMENT 自由が丘店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 3,300円※体験当日の入会で無料 |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で16,500円 |
| 月額最安 | 月4回22,000円 |
| 主要プラン | 月4回22,000円、月8回40,000円、全日通い放題55,000円 |
| レッスン時間 | 30分～ |
| レンタル | ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテイン無料 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘 |
| 奥沢駅から | 徒歩約8分 |
| 公式サイト | ELEMENTの公式サイトを見る |
ELEMENT 自由が丘店は、1回30分からマンツーマン指導を受けられるパーソナルマシンピラティススタジオです。奥沢駅からは徒歩約8分で、自由が丘駅や九品仏駅からも利用できます。
30分型のレッスンは、50分のパーソナルと比べて一度に行う運動量は限られます。その一方で、仕事や家事の合間に予定を入れやすく、長時間の運動が負担になりやすい初心者でも続けやすいことがメリットです。
レッスンは完全なマンツーマンで、トレーナーが姿勢やマシンの設定、身体の使い方を個別に確認します。グループの進行に合わせる必要がなく、運動経験が少ない方も自分に適した負荷から始められます。男性も利用可能です。
月4回プランは22,000円で、1回あたり5,500円です。月8回は40,000円、通い放題は55,000円となっており、通う頻度が高いほど1回あたりの負担を抑えやすくなります。ただし、通い放題でも希望する時間の予約が必ず取れるとは限らないため、入会前に混雑する曜日や時間帯を確認しましょう。
ウェア、シューズ、タオル、ドリンク、プロテインを無料で利用できます。仕事帰りや買い物の前後に通う方にとって、荷物を用意しなくてよい点は大きな魅力です。
こんな人におすすめ
・1回30分で無理なく続けたい方
・マンツーマンでフォームを確認してほしい方
・ウェアやタオルを持たずに通いたい方
・月8回や通い放題で運動習慣をつけたい方
・男性も利用できる店舗を探している方
編集部コメント
短時間のパーソナルと無料レンタルを組み合わせた、続けやすさ重視のスタジオです。駅前ではありませんが、手ぶらで通い、自分に合わせた指導を受けたい方に適しています。
＼体験レッスン受付中／
URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★☆ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★☆ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| プライベート感 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | 一般的な一斉レッスンではなくサーキット形式 |
| レッスン形式 | マシンピラティス＋TRX |
| 体験料金 | 無料体験あり |
| 入会金 | 公式の申し込み画面で確認 |
| 月額最安 | 月4回8,580円 |
| 主要プラン | 月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円 |
| 施設利用料 | 入会時2,200円 |
| 運営管理費 | 3か月目から480円／月 |
| レッスン時間 | 約30分 |
| 予約 | 通常利用は予約不要 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30／土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-25-20 自由が丘ミュー2F |
| 奥沢駅から | 徒歩約11分 |
| 公式サイト | URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る |
URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘は、マシンピラティスとTRXを組み合わせた、約30分のサーキット形式で身体を動かすスタジオです。一般的なグループレッスンのように、全員が同じ動きを一斉に行う形式ではありません。
利用者は複数のエリアを順番に移動し、マシンやTRXを使ってそれぞれの運動を行います。インストラクターは一人ひとりの動きを確認して必要なサポートをしますが、最初から最後まで付き添うパーソナルではありません。
マンツーマンほど細かな指導は必要ないものの、大人数の一斉レッスンでは周囲についていけるか不安という方に向いています。マシンピラティスで身体の内側を意識し、TRXでは自分の体重を利用して全身を動かすため、ピラティスと筋力トレーニングの両方を取り入れたい方にも候補になります。
通常利用では事前予約が必要なく、営業時間内に自分の都合に合わせて通えます。決まったレッスン開始時刻に予定を合わせにくい方には、使いやすい仕組みです。
月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円と、パーソナルスタジオより料金を抑えられます。ただし、入会時の施設利用料2,200円に加え、3か月目以降は毎月480円の運営管理費が必要です。
日曜日が定休日のため、日曜日を中心に通いたい方には向いていません。平日の仕事帰りや、土曜日の買い物に合わせて利用したい方におすすめです。
こんな人におすすめ
・予約なしで自分の都合に合わせて通いたい方
・1回約30分で運動を終えたい方
・月額料金を抑えたい方
・マシンピラティスとTRXを組み合わせたい方
・男性も利用できるスタジオを探している方
編集部コメント
予約不要の30分サーキットは、予定が変わりやすい方に便利です。完全なマンツーマンではありませんが、料金を抑えながら個別のサポートも受けたい方に向いています。
＼無料体験受付中／
the SILK 自由が丘店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★☆ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| プライベート感 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 50分無料※キャンペーン適用時 |
| 入会金 | 10,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 登録手数料 | 1,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月3回13,280円 |
| 主要プラン | 月4回15,280円、平日昼通い放題19,280円、通い放題22,280円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| レンタル | ウェア上下各280円、タオル・靴下各120円／月額レンタル2,200円 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始（12月29日～1月3日） |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-17-10 HALEMA’O JIYUGAOKA 2階 |
| 奥沢駅から | 徒歩約11分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK 自由が丘店は、女性専用のマシンピラティススタジオです。白を基調とした明るい空間で、音楽に合わせながらリフォーマーを使った50分のグループレッスンを受けられます。
初心者向けの「Intro」では、マシンの使い方や呼吸、基本姿勢から進めます。参加者全員が同じ流れで身体を動かしますが、インストラクターがスタジオ内を回りながらフォームを確認するため、初めてでも参加しやすいでしょう。
パーソナルではないため、身体の状態に合わせて毎回オーダーメイドのメニューを組んでもらうことはできません。その一方、マンツーマンより月額料金を抑えながら、音楽のある環境で楽しく身体を動かしたい方に向いています。
料金は月3回13,280円、月4回15,280円です。頻繁に通いたい方には、平日の15時まで利用できる通い放題や、営業時間内に毎日1回受講できるプランもあります。通い放題でも1日1レッスンまでとなるため、利用条件を確認して選びましょう。
女性専用なので、男性の視線を気にせずレッスンを受けたい方にも適しています。パウダールームにはReFaのドライヤーやヘアアイロンも用意されており、レッスン後に身支度を整えやすいことも魅力です。
奥沢駅からは徒歩約11分かかります。自由が丘での買い物や用事と組み合わせて通いたい方には便利ですが、駅からの近さを優先する方は、奥沢駅前の店舗とも比較しましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用のスタジオを選びたい方
・音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい方
・明るく清潔感のある空間を重視する方
・月3回や月4回から始めたい方
・自由が丘での買い物と合わせて通いたい方
編集部コメント
女性専用の明るい空間と、音楽を取り入れた50分レッスンが特徴です。個別指導ではありませんが、楽しく継続できるグループ型を探している初心者に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
Pilates Mee 田園調布店
★★★★★ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★☆☆ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| セミパーソナル | 最大3名 |
| 少人数制 | 最大5名のプランあり |
| 体験料金 | 通常9,800円／2026年8月31日まで無料 |
| 入会金 | 通常33,000円／キャンペーンで無料 |
| 月額最安 | セミパーソナル月2回11,000円 |
| 主要プラン | 月4回19,800円、通い放題37,500円、パーソナル月2回22,000円 |
| 予約 | 事前予約制／当日予約・当日キャンセル対応 |
| 繰り越し | 未消化チケットの持ち越しに対応 |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 定休日 | 不定休 |
| 住所 | 〒145-0071 東京都大田区田園調布3丁目4-5 202 |
| 奥沢駅から | 徒歩約15分 |
| 公式サイト | Pilates Meeの公式サイトを見る |
Pilates Mee 田園調布店は、最大3名のセミパーソナルレッスンを中心とした女性専用のマシンピラティススタジオです。一般的なグループより参加人数が少なく、マンツーマンより料金を抑えやすい形式になっています。
セミパーソナルでは、インストラクター1名が最大3名を指導します。参加者が全員同じ動きを行うだけではなく、それぞれの身体の状態や悩みに合わせて負荷やメニューを調整してもらえることが特徴です。
完全なマンツーマンほど常に付き添ってもらえるわけではありませんが、一般的な大人数レッスンより質問やフォーム確認をしやすいでしょう。グループでは不安があるものの、パーソナルの料金を毎月支払うのは難しい方に向いています。
セミパーソナルは月2回11,000円、月4回19,800円です。人数限定の通い放題は月37,500円で、頻繁に通うほど1回あたりの料金を抑えられます。より細かな個別指導を希望する方は、パーソナルプランも選択可能です。
当日予約と当日キャンセルに対応し、未消化分を持ち越せるため、仕事や家庭の予定が変わりやすい方にも利用しやすいでしょう。ただし、キャンセル方法や繰り越しの期限については、入会前に確認が必要です。
奥沢駅から徒歩約15分と距離があるため、奥沢駅だけを利用する方には負担になる可能性があります。田園調布駅からは徒歩約2分なので、田園調布方面へ通勤・通学する方や、複数の駅を使える方に適しています。
こんな人におすすめ
・女性専用の少人数スタジオを探している方
・最大3名で細かなサポートを受けたい方
・パーソナルより料金を抑えたい方
・予定変更が多く当日キャンセルを利用したい方
・田園調布駅も生活動線に入る方
編集部コメント
最大3名のセミパーソナルで、料金と指導の細かさを両立しやすいスタジオです。奥沢駅からは遠めですが、田園調布駅も利用できる方には有力な候補になります。
＼無料体験レッスン受付中／
パーソナルマシンピラティスYUZU 奥沢店
★★★★★ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★☆☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○※男性用料金を予約時に確認 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 5,500円 |
| 入会金 | 22,000円※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 月2回16,800円※月4回または月6回を3か月継続後に利用可能 |
| 主要プラン | 月4回31,200円、月6回43,200円 |
| レンタル | ウェア一式500円、靴下100円 |
| 営業時間 | 8:15～21:45 |
| 定休日 | 予約画面で確認 |
| 住所 | 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢3丁目47-8 三敬奥沢マンション41号室 |
| 奥沢駅から | 徒歩約30秒 |
| 公式サイト | YUZUの公式サイトを見る |
パーソナルマシンピラティスYUZU 奥沢店は、奥沢駅から徒歩約30秒の完全個室型スタジオです。今回紹介する店舗の中では駅から最も近く、雨の日や仕事で疲れた日も移動時間を抑えられます。
レッスンはインストラクターと1対1で行います。最初に姿勢や身体の癖、運動経験、目標を確認し、一人ひとりに合わせてマシンの負荷や運動内容を調整する形式です。
グループの進行についていく必要がなく、周囲の視線も気になりにくいため、運動が苦手な初心者にも利用しやすいでしょう。在籍インストラクターは全員女性で、専門資格を持つスタッフが指導しています。
月4回プランは31,200円で、1回あたり7,800円です。月2回プランもありますが、月4回または月6回のいずれかを3か月継続した後でなければ利用できません。最初から月2回だけで始められない点には注意が必要です。
料金はグループやセミパーソナルより高くなりますが、駅徒歩約30秒、完全個室、マンツーマンという条件を重視する方には比較価値があります。ウェアは有料で借りられ、ウォーターサーバーも利用できます。
男性向けの利用料金も用意されていますが、女性とは料金体系が異なる場合があります。男性が体験を希望する場合は、予約時に奥沢店の利用条件と料金を確認しましょう。
こんな人におすすめ
・奥沢駅から最も近い店舗を選びたい方
・完全個室でマンツーマン指導を受けたい方
・身体の状態に合わせて負荷を調整してほしい方
・女性インストラクターに指導してほしい方
・早朝や仕事帰りに予約したい方
編集部コメント
駅徒歩約30秒という通いやすさと、完全個室のマンツーマンが魅力です。料金は高めですが、移動時間とプライベート感を最優先する方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
Pilates Mirror 自由が丘
★★★★★ 編集部評価：8.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★☆ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
| プライベート感 | ★★★☆☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| 利用対象 | 18歳以上の女性 |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | 6～15名 |
| 体験料金 | 通常2,200円※キャンペーンあり |
| 入会金 | 11,000円 |
| 月額最安 | 月6回まで11,000円 |
| 追加受講 | 7回目以降1回1,100円 |
| チケット | 1回2,750円 |
| パーソナル | 30分4,400円／50分6,600円 |
| レッスン時間 | 30分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールを確認 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| 住所 | 〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2階 |
| 奥沢駅から | 徒歩約7分 |
| 公式サイト | Pilates Mirrorの公式サイトを見る |
Pilates Mirror 自由が丘は、スタジオの天井に設置された鏡を見ながら、自分の姿勢や身体の動きを確認できる女性専用のマシンピラティススタジオです。
レッスンは1回30分で、6～15名の少人数制です。完全なマンツーマンではありませんが、鏡を使って自分でもフォームを確認しながら動けるため、身体の向きや姿勢を意識しやすいでしょう。
レッスン前の20分間は、リフォーマーを使ったセルフトレーニングが可能です。短時間でレッスンを終えたい方だけでなく、自分で動く時間も確保したい方に向いています。
料金は月6回まで11,000円で、1回あたりでは約1,834円です。7回目以降も1回1,100円で追加できるため、一般的なパーソナルや少人数制スタジオと比べて、通う回数を増やしやすくなっています。
月会費を契約せず、1回2,750円のチケットで受講することも可能です。毎月決まった回数を通えるか分からない方は、チケットから試す方法もあります。より細かな指導を受けたい場合は、30分または50分のプライベートレッスンも選べます。
シューズは必要なく、動きやすい服装で参加できます。自由が丘駅南口からは徒歩1分ですが、奥沢駅からも徒歩約7分で利用可能です。毎週水曜日が休館日のため、水曜日を中心に通いたい方は別店舗を検討しましょう。
こんな人におすすめ
・女性専用の少人数レッスンを選びたい方
・鏡で自分の姿勢を確認しながら動きたい方
・月6回程度通いながら料金を抑えたい方
・1回30分で気軽に運動したい方
・月会費と都度払いを比較したい方
編集部コメント
月6回まで11,000円という料金と、鏡でフォームを確認できる独自性が魅力です。個別指導の時間は限られますが、短時間で回数を重ねたい初心者に向いています。
＼体験レッスン受付中／
奥沢駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
奥沢駅周辺には、完全個室のパーソナル、女性専用のグループ、少人数制、予約不要のサーキット形式など、通い方の異なるスタジオがそろっています。月額料金だけで決めず、指導人数や利用方法、駅からの距離まで比べることが大切です。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンを受け、インストラクターの説明やスタジオの雰囲気を確認しましょう。
同じマシンピラティスでも、STUDIO IVYやELEMENT、YUZUのようにマンツーマンで進める店舗と、the SILKやPilates Mirrorのように複数人で同じレッスンを受ける店舗では、指導方法が異なります。
体験時には、マシンの使い方を分かりやすく説明してもらえるか、姿勢を修正してもらえるか、質問しやすい雰囲気かを確認してください。グループレッスンを検討している方は、参加人数や初心者向けプログラムの有無も見ておきましょう。
体験当日の入会で、入会金や体験料金が割引になる店舗もあります。ただし、その場で急いで決めず、継続期間や解約条件も確認したうえで判断することが大切です。
グループ・少人数制・パーソナルの違いで選ぶ
料金を抑えながら定期的に通いたい方には、グループレッスンが向いています。the SILKは音楽に合わせた女性専用グループ、zen place pilatesはマシンとマットのグループに対応しています。
大人数のレッスンについていけるか不安な方は、最大3名のPilates Meeや、6～15名で受けるPilates Mirrorなどの少人数制も候補です。Pilates Meeは参加者ごとに運動内容を調整してもらいやすく、パーソナルとグループの中間に近い形式です。
自分の身体に合わせて細かく教えてほしい方には、STUDIO IVY、ELEMENT、YUZUなどのパーソナルが適しています。マンツーマンは料金が高くなりやすい一方、ほかの参加者の進度を気にせず、自分に合わせた負荷で取り組めます。
URBAN CLASSIC PILATESは、一斉に同じ動きを行うグループではなく、複数の運動を順番に進めるサーキット形式です。パーソナルほど付きっきりではありませんが、予約なしで短時間利用したい方に向いています。
女性専用か男女共用かを確認する
男性の視線を気にせず通いたい方は、女性専用スタジオを選ぶと安心です。奥沢駅周辺では、the SILK、Pilates Mee、Pilates Mirrorが女性専用です。
女性専用スタジオは、女性向けのボディメイクプログラムやパウダールームなどが用意されている場合もあります。ただし、女性専用だから必ず少人数とは限りません。参加人数や指導方法も併せて確認しましょう。
男性が利用できるのは、zen place pilates、STUDIO IVY、ELEMENT、URBAN CLASSIC PILATES、YUZUです。YUZUは男性と女性で料金体系が異なる可能性があるため、男性が利用する場合は予約前に確認してください。
夫婦やカップルで同じ店舗に通いたい方は、男女共用であることに加え、同じ時間帯に予約できるかも確認しておきましょう。
月会費以外の費用と利用条件を比較する
月額料金を比較するときは、入会金、登録料、施設利用料、運営管理費、レンタル料金まで含めて考えましょう。
zen place pilatesは月会費に加えて設備運営管理費が必要です。URBAN CLASSIC PILATESも入会時の施設利用料と、3か月目以降の運営管理費がかかります。月額料金が安く見えても、追加費用を含めると年間の支払額が変わることがあります。
ELEMENTはウェア、シューズ、タオルなどを無料で借りられるため、仕事帰りに手ぶらで通いたい方に便利です。the SILKやYUZUにもレンタルがありますが、有料のため利用頻度が高い方はレンタル代も計算しましょう。
Pilates Meeでは未消化分の繰り越しに対応していますが、期限や条件は入会前の確認が必要です。通い放題プランも、1日に受けられる回数や予約可能数が決まっている場合があります。
駅からの距離と予約方法で選ぶ
継続しやすさを重視するなら、駅からの距離は重要です。奥沢駅から最も近いのは徒歩約30秒のYUZUで、次に徒歩約2分のzen place pilates、徒歩約4分のSTUDIO IVYが続きます。
Pilates Mirrorは徒歩約7分、ELEMENTは徒歩約8分です。URBAN CLASSIC PILATESとthe SILKは徒歩約11分、Pilates Meeは徒歩約15分かかります。
自由が丘駅や田園調布駅も使う方は、奥沢駅からの距離だけでなく、普段の通勤や買い物の動線も踏まえて選ぶとよいでしょう。
予約方法も店舗によって異なります。パーソナルやグループは基本的に事前予約が必要ですが、URBAN CLASSIC PILATESは通常利用なら予約なしで通えます。予定が変わりやすい方は、当日予約、キャンセル期限、予約なしで利用できるかを確認しておきましょう。
迷った場合は、パーソナルとグループなど、形式の異なる2店舗を体験して比較すると、自分に合った通い方を判断しやすくなります。
奥沢駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
奥沢駅周辺では、初心者向けの総合型、女性専用、完全個室のパーソナル、予約不要型などから選べます。ここでは、料金やレッスン形式だけでなく、通い方の希望に合わせておすすめのスタジオを紹介します。
初心者ならzen place pilates 自由が丘 第2（奥沢）
ピラティスを初めて受ける方には、zen place pilates 自由が丘 第2（奥沢）がおすすめです。
マシンとマット、グループとパーソナルのすべてに対応しているため、入会後も自分の経験や目的に合わせて通い方を調整できます。最初はグループで基礎を学び、姿勢や身体の癖を詳しく確認したくなったときに、プライベートレッスンを追加することも可能です。
奥沢駅から徒歩約2分と近く、男性も利用できます。どのレッスン形式が自分に合うか分からない方や、長く続けながらレベルアップしたい方に向いています。
女性専用ならthe SILK 自由が丘店
男性の視線を気にせず、明るく清潔感のある空間でレッスンを受けたい方には、the SILK 自由が丘店がおすすめです。
女性専用のマシンピラティススタジオで、音楽に合わせながら50分間のグループレッスンを行います。初心者向けのプログラムでは、リフォーマーの使い方や基本姿勢から進めるため、マシンピラティスが初めての方も参加しやすいでしょう。
パーソナルではありませんが、マンツーマンより料金を抑えながら、楽しく身体を動かしたい方に適しています。奥沢駅から徒歩約11分なので、自由が丘での買い物や用事と合わせて通う方にも便利です。
完全個室のパーソナルならSTUDIO IVY 奥沢店
グループの進行を気にせず、自分の身体に合わせた指導を受けたい方には、STUDIO IVY 奥沢店がおすすめです。
完全予約制のマンツーマンスタジオで、1回50分かけて姿勢や身体の使い方を確認してもらえます。その日の体調や目標に合わせて内容を調整できるため、運動が苦手な初心者や、周囲の視線が気になる方にも利用しやすいでしょう。
奥沢駅から徒歩約4分で、月2回から始められます。グループより料金は高くなりますが、完全個室と個別指導を重視する方に向いています。
料金を抑えて予約なしで通うならURBAN CLASSIC PILATES 自由が丘
毎回決まった時間に予約することが難しく、月額料金も抑えたい方には、URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘がおすすめです。
マシンピラティスとTRXを組み合わせた約30分のサーキット形式で、通常利用は事前予約が必要ありません。営業時間内に自分の都合に合わせて立ち寄れるため、仕事や家事の予定が変わりやすい方にも利用しやすいでしょう。
月4回から通い放題まで用意されており、パーソナルより料金を抑えられます。完全なマンツーマンではありませんが、一斉に同じ動きを行う一般的なグループとは異なり、自分のペースで運動を進められます。
⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る
手ぶらで短時間のパーソナルならELEMENT 自由が丘店
仕事帰りや外出の途中に、荷物を持たず短時間で通いたい方には、ELEMENT 自由が丘店がおすすめです。
1回30分を中心としたマンツーマンレッスンで、ウェア、タオル、シューズ、ドリンク、プロテインを無料で利用できます。着替えを持ち歩く必要がなく、長時間の運動が負担になりやすい方も予定に組み込みやすいでしょう。
月4回のほか、月8回や通い放題もあります。短時間でもインストラクターが姿勢やマシンの設定を個別に確認するため、効率よく運動習慣をつけたい初心者に向いています。
奥沢駅周辺のピラティスに関するよくある質問
奥沢駅周辺でピラティスを始める前に気になりやすい、初心者の参加方法、服装、料金、男性利用、予約方法などをまとめました。店舗によって条件が異なるため、体験レッスンを予約する前の確認にも役立ててください。
初心者でもレッスンについていけますか？
今回紹介した8店舗は、いずれも初心者が利用できます。
マシンピラティスは、スプリングの力で身体の動きを補助できるため、運動経験や筋力に自信がない方も始めやすい方法です。
グループレッスンについていけるか不安な方は、STUDIO IVY、ELEMENT、YUZUなどのパーソナルを選ぶと、自分のペースで進められます。料金を抑えながら細かなサポートを受けたい方には、最大3名のPilates Meeも候補です。
どのような服装で参加すればよいですか？
Tシャツやフィットネス用トップスに、レギンスや動きやすいパンツを合わせるのがおすすめです。
インストラクターが膝や腰の向きを確認しやすいように、極端にゆったりした服装は避けた方がよいでしょう。マシンに引っかかりやすい装飾の多いウェアも適していません。
ELEMENTでは、ウェア、シューズ、タオルなどを無料で利用できます。the SILKとYUZUにも有料レンタルがあるため、手ぶらに近い状態で通うことが可能です。
週に何回通うのがおすすめですか？
初心者は週1回、または月2～4回程度から始めると無理なく続けやすいでしょう。
毎週通う時間を確保できない方には、月2回プランがあるSTUDIO IVYやPilates Meeが向いています。運動習慣をしっかり身につけたい方は、ELEMENTやURBAN CLASSIC PILATESの月8回・通い放題も候補です。
回数を増やしすぎて通えなくなるよりも、生活の中で継続できる頻度を選ぶことが大切です。
体験後はその場で入会した方がよいですか？
体験当日の入会で、入会金や体験料金が割引になる店舗があります。ただし、特典だけを理由に急いで決める必要はありません。
レッスン内容、インストラクターとの相性、予約の取りやすさ、駅からの移動時間を確認してから判断しましょう。
キャンペーンを利用する場合は、最低継続期間、解約条件、プラン変更の時期も確認してください。迷う場合は、グループとパーソナルなど、形式の異なる2店舗を体験する方法がおすすめです。
男性も利用できる店舗はありますか？
zen place pilates、STUDIO IVY、ELEMENT、URBAN CLASSIC PILATES、YUZUは男性も利用できます。
the SILK、Pilates Mee、Pilates Mirrorは女性専用のため、男性は利用できません。
YUZUは男性と女性で料金が異なる可能性があるため、男性が体験を希望する場合は、予約前に料金と利用条件を確認してください。
マシンとマットはどちらがおすすめですか？
運動初心者や、正しい姿勢を意識しながら身体を動かしたい方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。
マットピラティスは、自分の体重を利用しながら身体の軸や呼吸を意識するため、ピラティスの基礎を幅広く学びたい方に向いています。
今回紹介した中で、マシンとマットの両方に対応しているのはzen place pilates 自由が丘 第2（奥沢）です。どちらが合うか分からない方は、体験時に身体の悩みや目的を伝えて相談しましょう。
パーソナルとグループはどちらを選べばよいですか？
月額料金を抑えながら通いたい方や、ほかの参加者と一緒に楽しく身体を動かしたい方には、グループレッスンが向いています。
身体の癖や姿勢を詳しく見てもらいたい方は、パーソナルがおすすめです。STUDIO IVY、ELEMENT、YUZUでは、インストラクターと1対1で取り組めます。
パーソナルの料金は負担になるものの、大人数のグループは不安という方は、最大3名のPilates Meeや少人数制のPilates Mirrorを検討するとよいでしょう。
予約なしで通える店舗はありますか？
URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘は、通常利用であれば事前予約なしで通えます。
営業時間内に来店し、約30分のサーキット形式で身体を動かすため、決まったレッスン開始時刻に予定を合わせにくい方に便利です。
そのほかのパーソナル、グループ、少人数レッスンは、基本的に事前予約が必要です。キャンセル期限や同時に予約できる回数も、入会前に確認しておきましょう。
奥沢駅から最も近い店舗はどこですか？
今回紹介した店舗の中で、奥沢駅から最も近いのは徒歩約30秒のYUZU 奥沢店です。
次に近いのは、徒歩約2分のzen place pilates 自由が丘 第2（奥沢）、徒歩約4分のSTUDIO IVY 奥沢店です。
駅からの近さだけでなく、自由が丘駅や田園調布駅を普段利用するかによっても、便利な店舗は変わります。体験当日は、自宅や職場から実際に歩いて移動時間を確認するとよいでしょう。
月額料金が安い店舗はどこですか？
月額料金を比較すると、URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘は月4回8,580円から利用できます。
Pilates Mirror 自由が丘は月6回まで11,000円で、7回目以降も1回1,100円で追加できます。少人数レッスンを回数多く受けたい方には選びやすい料金設定です。
ただし、URBAN CLASSIC PILATESには施設利用料や毎月の運営管理費があります。月会費だけでなく、入会金、登録料、管理費、レンタル代を含めた総額で比較しましょう。
迷ったらzen place pilates 自由が丘 第2（奥沢）がおすすめ！
奥沢駅周辺でどのピラティススタジオを選ぶか迷ったら、zen place pilates 自由が丘 第2（奥沢）がおすすめです。
奥沢駅から徒歩約2分と近く、マシンピラティスとマットピラティス、グループとプライベートのすべてに対応しています。初めてピラティスに取り組む段階では、「マシンとマットのどちらが自分に合うのか」「グループレッスンについていけるのか」まで判断できないことも少なくありません。選択肢の多いzen place pilatesなら、体験や受講を重ねながら、自分に合う形式を探せます。
まずはグループレッスンで料金を抑えながら基本を学び、姿勢や身体の癖を詳しく確認したくなったときに、プライベートレッスンを取り入れる通い方も可能です。男性も利用できるため、男女共用のスタジオを探している方にも向いています。
一方、完全個室を希望する方にはSTUDIO IVY、短時間で手ぶら通いをしたい方にはELEMENT、女性専用を重視する方にはthe SILKの方が合う場合があります。また、zen place pilatesでは月会費のほかに設備運営管理費が必要です。
それでも、駅からの近さ、初心者の始めやすさ、レッスン形式の豊富さを総合すると、幅広い方が比較の基準にしやすいスタジオです。体験レッスンで指導の分かりやすさやスタジオの雰囲気を確認し、無理なく続けられそうか判断してみてください。
＼体験レッスン受付中／
まとめ：奥沢駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選
奥沢駅周辺には、駅から近くレッスン形式が豊富なzen place pilates、完全個室のSTUDIO IVY、短時間で手ぶら通いができるELEMENTがあります。
予約なしで料金を抑えて通うならURBAN CLASSIC PILATES、女性専用のグループならthe SILK、最大3名のセミパーソナルならPilates Meeが候補です。駅からの近さと完全個室を優先する方にはYUZU、短時間の少人数レッスンを回数多く受けたい方にはPilates Mirrorが向いています。
同じマシンピラティスでも、参加人数、レッスン時間、予約方法、男性利用、月額料金は大きく異なります。料金表だけで決めず、通いやすい時間帯やインストラクターとの相性も確認しましょう。
迷った場合は、グループとパーソナルなど形式の異なる2店舗を体験すると、自分に合う通い方を判断しやすくなります。気になるスタジオの体験レッスンを受け、無理なく継続できる店舗を選んでください。