【2026年最新】平和島駅のピラティス3選を比較!おすすめのスタジオ

平和島おすすめピラティス

平和島駅付近でピラティススタジオを探していませんか?

「初心者でも通いやすい?」「マシンピラティスとグループのどちらがいい?」「できれば平和島駅から歩いて通いたい」と迷っている方も多いのではないでしょうか。

平和島駅がある東京都大田区は、京急本線で品川方面や羽田空港方面へアクセスしやすく、駅周辺には平和の森公園やBIGFUN平和島、天然温泉平和島などがあります。近隣には大森町駅や大森海岸駅もあり、住宅街と商業施設が混在する生活しやすいエリアです。

当サイトでは、駅からの距離だけでなく、料金・レッスン形式・体験料金・初心者の通いやすさなどを比較し、自分に合うスタジオを探しやすいよう紹介しています。

平和島駅周辺はピラティス専門店の数こそ多くありませんが、完全個室のパーソナルマシンピラティスや女性専用の少人数レッスンなど、特徴の異なるスタジオがあります。

それぞれの違いを比較して、自分が無理なく続けられるところを探してみましょう。

平和島駅周辺のピラティススタジオを比較

スタジオ名 特徴・レッスン形式 料金の目安 体験料金 駅から
LUAANA PILATES 平和島店 完全個室・マシン・パーソナル 月額24,800円~ 予約時に確認 徒歩5分
Maison96pilates 大森店 完全個室・マシン・パーソナル 回数券制 6,600円 徒歩約10~15分
ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店 女性専用・マシン・少人数グループ 月4回13,200円 1,100円 徒歩約15分

※料金やキャンペーン内容は変更される場合があります。最新情報は各スタジオの公式サイトで確認してください。

平和島駅周辺でおすすめのピラティススタジオ3選

おすすめのピラティススタジオ

平和島駅周辺では、マンツーマンでじっくり取り組めるパーソナルと、女性専用の少人数グループから選べます。

ここからは、料金・レッスン形式・アクセス・初心者の通いやすさなどを比較しながら、それぞれの特徴を詳しく紹介します。

LUAANA PILATES 平和島店

★★★★★ 編集部評価:9.8/10

編集部評価

評価項目 評価
初心者の通いやすさ ★★★★★
料金の満足度 ★★★★★
通いやすさ ★★★★★
プライベート感 ★★★★★
レッスンの充実度 ★★★★★

基本情報

項目 内容
女性専用 ×
男性利用 ○
マシン ○
マット 予約時に確認
パーソナル ○
グループ ×
完全個室 ○
体験料金 予約時に確認
入会金 キャンペーン・契約内容により異なる
月額最安 24,800円~
主なプラン 週1回・週2回・通い放題など
子連れ ○
営業時間 8:00~22:15
定休日 水曜日
住所 〒143-0012 東京都大田区大森東1-4-3
アクセス 京急本線平和島駅から徒歩5分、大森町駅から徒歩8分
公式サイト 公式サイトはこちら

LUAANA PILATES 平和島店は、平和島駅から徒歩5分の完全個室パーソナルマシンピラティスです。

今回紹介するスタジオの中でも平和島駅との距離が近く、「仕事帰りや買い物のついでに無理なく通いたい」という方に選びやすい立地です。

最大の特徴は、完全個室で1対1のレッスンを受けられること。

ピラティス初心者の場合、「周りと同じ動きができるか心配」「身体が硬いので恥ずかしい」と感じることがあります。

しかし、マンツーマンなら周囲のペースを気にする必要がありません。

たとえば、初めて泳ぐときに大人数のクラスへ入るより、コーチに横についてもらったほうが安心できるのと似ています。身体の動かし方を確認しながら、自分のペースで取り組めるのがパーソナルのメリットです。

また、リフォーマーなどのマシンを利用し、一人ひとりに合わせたレッスンを受けられます。

月額プランには週1回程度から通えるものだけでなく、通う頻度に合わせた複数の選択肢があります。

さらに、LUAANAでは契約プランによって系列のピラティス店舗やパーソナルジムを利用できる仕組みがあるため、予定に合わせて店舗を使い分けたい方にも便利です。

子どもと一緒に来店できる点も特徴で、育児中で自分の運動時間を確保しにくい方にも候補になります。

平和島駅近くで「駅近」「完全個室」「マンツーマン」「マシンピラティス」をまとめて重視したい方なら、最初に検討したいスタジオです。

こんな人におすすめ

  • 平和島駅から近いスタジオを選びたい
  • 完全個室で周囲を気にせず運動したい
  • マンツーマンで丁寧に教えてほしい
  • マシンピラティス初心者
  • 子どもと一緒に通えるスタジオを探している

編集部コメント

平和島駅徒歩5分で、完全個室のマンツーマンマシンピラティスを受けられるのが大きな魅力です。アクセスと指導の丁寧さを両方重視したい初心者に特におすすめします。

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Maison96pilates 大森店

★★★★★ 編集部評価:9.5/10

編集部評価

評価項目 評価
初心者の通いやすさ ★★★★★
料金の満足度 ★★★★☆
通いやすさ ★★★★☆
プライベート感 ★★★★★
レッスンの充実度 ★★★★★

基本情報

項目 内容
女性専用 ×
男性利用 ○
マシン ○
マット 予約時に確認
パーソナル ○
グループ ×
完全プライベート ○
体験料金 6,600円(税込)
入会金 22,000円(税込)※キャンペーンあり
料金体系 回数券制
12回券 99,600円(税込)
初回体験 カウンセリング込み最大90分
営業時間 予約時に確認
定休日 予約時に確認
住所 〒143-0016 東京都大田区大森北3-1-4 KTビル
アクセス 大森駅・大森海岸駅から徒歩7分、平和島駅から徒歩圏内
公式サイト 公式サイトはこちら

Maison96pilates 大森店は、完全プライベート空間でマンツーマン指導を受けられるマシンピラティススタジオです。

平和島駅からも徒歩圏内にあり、大森駅や大森海岸駅方面へ行く機会が多い方なら通いやすいでしょう。

初回体験では、カウンセリングとレッスンを合わせて最大90分用意されています。

いきなり決められたメニューを行うのではなく、姿勢や身体の状態を確認してから一人ひとりに合わせたプログラムを提案してもらえるのが特徴です。

「猫背が気になる」「反り腰を何とかしたい」「自己流で運動しても正しくできているのか分からない」といった方にも合わせやすいでしょう。

また、リフォーマーだけでなくキャフォーマーなどのマシンも設備されています。

ピラティスのマシンは身体を楽にするためだけのものではなく、バネの力を利用して身体の動きをサポートしたり、必要な部分へ負荷を加えたりできます。

そのため、運動経験が少ない方でも身体の使い方を意識しやすいのがメリットです。

料金は回数券制なので、毎月決まった回数を消化する月額制が苦手な方にも向いています。

ただし、グループスタジオと比べると1回あたりの料金は高めです。

料金の安さより「自分の身体をしっかり見てもらいたい」「完全プライベートな環境で集中したい」という方に向いているスタジオです。

こんな人におすすめ

  • 完全プライベート空間で運動したい
  • マンツーマンで細かく指導してほしい
  • 姿勢や身体のクセが気になっている
  • 月額制より回数券を利用したい
  • 本格的なピラティスマシンを使いたい

編集部コメント

初回に身体の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせたレッスンを受けられるのが魅力です。料金の安さより、指導内容やプライベート感を優先したい方に向いています。

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ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

★★★★☆ 編集部評価:9.1/10

編集部評価

評価項目 評価
初心者の通いやすさ ★★★★★
料金の満足度 ★★★★☆
通いやすさ ★★★★☆
女性の通いやすさ ★★★★★
レッスンの充実度 ★★★★☆

基本情報

項目 内容
女性専用 ○
男性利用 ×
マシン ○
マット プログラムにより異なる
パーソナル ×
グループ ○
少人数制 ○
体験料金 1,100円(税込)
入会金 3,300円(税込)
マシンピラティス会員 月4回13,200円(税込)
マシンピラティスプラス 月20,900円(税込)
レッスン時間 50分
定員 5名
営業時間 平日10:00~23:00、土曜8:00~20:00、日祝8:00~19:00
定休日 金曜日
住所 〒143-0015 東京都大田区大森西3-1-38 マチノマ大森3階
アクセス 平和島駅から徒歩約15分、大森町駅から徒歩圏内
公式サイト 公式サイトはこちら

ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店は、女性専用のフィットネススタジオです。

マシンピラティスではリフォーマーを使用し、月4回の少人数グループレッスンを受けられます。

特徴的なのは、一般的な大人数のグループレッスンではなく、定員5名の少人数制であることです。

パーソナルほど1人につきっきりではありませんが、人数が限られているため、初めてマシンピラティスに挑戦する方にも取り組みやすいでしょう。

レッスンは50分で、初級者を対象とした内容が用意されています。

「完全マンツーマンまでは必要ないけれど、大人数のクラスについていけるか不安」という方には、パーソナルと大規模グループの中間のような選択肢になります。

また、女性専用なので、男性と一緒の空間で運動することに抵抗がある方にも向いています。

マシンピラティス会員は月4回13,200円(税込)。

週1回程度のペースで定期的に通いたい方に合わせやすく、営業時間内で施設も利用できます。

体験料金は1,100円(税込)なので、最初から高額な費用をかけずにレッスンを試せる点もメリットです。

一方、平和島駅からは今回の3スタジオの中では距離があります。

そのため、駅からの近さを最優先するならLUAANA PILATES 平和島店、完全マンツーマンを優先するならMaison96pilatesなどと比較して選ぶとよいでしょう。

女性専用・少人数・月4回という条件に魅力を感じる方には検討しやすいスタジオです。

こんな人におすすめ

  • 女性専用スタジオを選びたい
  • 少人数でマシンピラティスを受けたい
  • パーソナルより料金を抑えたい
  • 月4回程度から続けたい
  • 低価格の体験レッスンから試したい

編集部コメント

女性専用で定員5名の少人数マシンピラティスを受けられるのが特徴です。マンツーマンほど料金をかけず、インストラクターの目が届きやすい環境で続けたい方におすすめします。

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平和島駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

失敗しないピラティススタジオの選び方

平和島駅周辺には、完全個室のパーソナルマシンピラティスや女性専用の少人数レッスンなど、特徴の異なるスタジオがあります。

同じピラティスでも料金や通い方、レッスン形式はかなり違うため、「安いから」「駅から近いから」だけで決めると、自分に合わないこともあります。

ここでは、平和島駅周辺でピラティススタジオを選ぶときに確認しておきたいポイントを紹介します。

初心者は体験レッスンを受けてから決める

初めてピラティスを始める方は、できるだけ体験レッスンを利用してから入会を決めるのがおすすめです。

公式サイトを見れば料金やレッスン形式は分かりますが、

  • インストラクターの説明が分かりやすいか
  • スタジオの雰囲気が自分に合うか
  • レッスンの強度がきつすぎないか
  • 実際に通い続けられそうか

といった部分は、体験してみないと分かりません。

特にマシンピラティスは、普段使わない器具を使用します。

最初は「難しそう」と感じても、実際に体験するとマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、初心者でも取り組みやすい場合があります。

入会後に後悔しないためにも、まずは一度体験して比較してみましょう。

パーソナルとグループの違いで選ぶ

平和島駅周辺では、パーソナルと少人数グループの両方から選べます。

LUAANA PILATES 平和島店やMaison96pilates 大森店は、マンツーマンでレッスンを受けられるパーソナルタイプです。

パーソナルでは、自分の姿勢や身体のクセに合わせて動きを調整してもらいやすいのがメリットです。

一方、ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店は、少人数のグループ形式です。

マンツーマンほど細かく見てもらう必要はないものの、「大人数のレッスンは少し不安」という方には選びやすいでしょう。

たとえば、自動車教習でも最初から大勢と一緒に練習するより、最初は教官に横についてもらったほうが安心できる人がいます。

ピラティスも同じで、最初からしっかり教えてほしい方はパーソナル、自分である程度動きながら料金を抑えたい方はグループが向いています。

女性専用か男女共用か確認する

女性だけの空間で運動したい方は、女性専用スタジオかどうかも確認しておきましょう。

今回紹介している中では、ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店が女性専用です。

「男性と一緒の空間で運動するのは少し抵抗がある」という方には安心しやすいでしょう。

一方、LUAANA PILATES 平和島店やMaison96pilates 大森店は男性も利用できます。

ただし、どちらもパーソナル形式なので、男女共用でも他の利用者を気にせずレッスンを受けやすい環境です。

女性専用かどうかだけで決めるのではなく、実際に他の利用者と同じ空間になるのかまで確認すると選びやすくなります。

平和島駅から無理なく通える距離を選ぶ

ピラティスは1回だけ受けて終わるものではなく、継続して取り組むことが大切です。

そのため、駅からの距離もスタジオ選びでは重要になります。

今回紹介している中では、LUAANA PILATES 平和島店が平和島駅から徒歩5分と近く、アクセスを重視する方には便利です。

Maison96pilates 大森店やジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店は少し距離がありますが、それぞれパーソナルや女性専用といった特徴があります。

駅から数分近いことだけを優先するのではなく、

「多少歩いてでも受けたいレッスンか」

まで考えて比較してみてください。

雨の日や仕事で疲れている日でも通えそうかを想像すると、続けやすいスタジオを選びやすくなります。

月額料金だけでなくレッスン内容まで比較する

料金を比較するときは、単純な月額料金だけではなく、1回のレッスン内容まで確認しましょう。

パーソナルレッスンは、グループと比べると1回あたりの料金が高くなりやすいです。

しかし、その分マンツーマンで身体を見てもらえます。

一方、少人数グループでは料金を抑えながら、定期的にマシンピラティスを続けやすいのがメリットです。

つまり、

「月額料金が安い=自分にとってお得」

とは限りません。

初心者でしっかり動きを教えてもらいたい方ならパーソナルのほうが満足しやすい場合がありますし、運動習慣を作ることを重視するならグループのほうが続けやすいこともあります。

料金・通う回数・指導方法をセットで比較して、自分が無理なく続けられるスタジオを選びましょう。

平和島駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ

目的別におすすめのピラティススタジオ

平和島駅周辺のピラティススタジオは、完全個室のパーソナル、女性専用の少人数レッスンなど特徴が異なります。

ここでは「初心者」「女性専用」「パーソナル」「料金」「男性利用」の5つに分けて、おすすめのスタジオを紹介します。

初心者ならLUAANA PILATES 平和島店

初めてピラティスに挑戦する方には、LUAANA PILATES 平和島店がおすすめです。

完全個室のパーソナルレッスンなので、周囲の動きについていく必要がなく、自分のペースで取り組めます。

マシンピラティスは専用器具を使うため、最初は「使い方が難しそう」と感じる方もいます。しかし、マンツーマンならインストラクターに動きを確認してもらいながら進められるため、初心者でも始めやすいでしょう。

平和島駅から徒歩5分と近いことも、継続しやすいポイントです。

⇒ LUAANA PILATES 平和島店の公式サイトを見る

女性専用ならジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

女性だけの環境でマシンピラティスを受けたい方には、ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店が向いています。

女性専用スタジオなので、「男性と一緒の空間で運動するのは気になる」という方にも選びやすいでしょう。

また、マシンピラティスは定員5名の少人数制です。

大人数のグループレッスンよりインストラクターの目が届きやすく、パーソナルより料金を抑えやすいというバランスがあります。

月4回程度から定期的に通いたい女性におすすめです。

⇒ ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店の公式サイトを見る

パーソナルならLUAANA PILATES 平和島店

マンツーマンで自分の身体をしっかり見てもらいたい方には、LUAANA PILATES 平和島店がおすすめです。

完全個室でレッスンを受けられるため、周囲を気にせず身体の動きに集中できます。

同じ「姿勢を整えたい」という目的でも、身体のクセや柔軟性は人によって異なります。パーソナルなら、その人に合わせて負荷や動きを調整してもらいやすいのがメリットです。

さらに、平和島駅から徒歩5分なので、パーソナルレッスンとアクセスの両方を重視したい方にも向いています。

⇒ LUAANA PILATES 平和島店の公式サイトを見る

料金を抑えながら続けたいならジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店

マンツーマンよりも月々の負担を抑えながらマシンピラティスを続けたい方には、ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店が候補になります。

少人数グループなので、パーソナルと比べて1回あたりの料金を抑えやすいのが特徴です。

月4回プランなら週1回程度のペースを作りやすく、運動習慣を身につけたい方にも合わせやすいでしょう。

ただし、平和島駅からは少し距離があります。

料金だけではなく、実際に無理なく通える距離かも確認して選ぶのがおすすめです。

⇒ ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店の公式サイトを見る

男性も通えるスタジオならLUAANA PILATES 平和島店

平和島駅周辺で男性が利用できるマシンピラティスを探している方には、LUAANA PILATES 平和島店がおすすめです。

ピラティスには女性専用スタジオも多く、男性が利用できる店舗が限られることがあります。

LUAANA PILATESは男性も利用でき、さらに完全個室のパーソナル形式なので、「女性が多いスタジオに入るのは少し抵抗がある」という男性でも通いやすいでしょう。

運動不足の解消や姿勢を意識した身体づくりを目的に始めたい男性にも向いています。

⇒ LUAANA PILATES 平和島店の公式サイトを見る

平和島駅周辺のピラティスに関するよくある質問

ピラティスに関するよくある質問

平和島駅周辺でピラティスを始める前に、初心者の方が気になりやすい疑問をまとめました。

ピラティス初心者でも通えますか?

初心者でも通いやすいスタジオはあります。

特にLUAANA PILATES 平和島店やMaison96pilates 大森店のようなパーソナルスタジオなら、マンツーマンで身体の状態を確認しながら進めてもらえます。

「マシンの使い方が分からない」「身体が硬くて不安」という方でも、自分のペースで取り組みやすいでしょう。

グループレッスンが不安な方は、まずパーソナルから始める方法もあります。

平和島駅周辺に女性専用のピラティスはありますか?

今回紹介している中では、ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店が女性専用です。

男性と一緒の空間で運動することに抵抗がある方や、女性だけの環境でレッスンを受けたい方に向いています。

ただし、男女共用のスタジオでも完全個室のパーソナル形式なら、ほかの利用者を気にせずレッスンを受けやすい場合があります。

女性専用だけでなく、レッスン環境まで比較して選ぶとよいでしょう。

男性でも通えるピラティススタジオはありますか?

あります。

LUAANA PILATES 平和島店やMaison96pilates 大森店は男性も利用できます。

特にLUAANA PILATES 平和島店は完全個室のパーソナル形式なので、女性利用者が多いピラティススタジオに抵抗がある男性でも通いやすいでしょう。

男性利用の可否はスタジオによって異なるため、入会前に確認しておくと安心です。

マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか?

初心者には、マシンのサポートを使いながら身体を動かせるマシンピラティスが選ばれることも多いです。

リフォーマーなどの専用マシンでは、バネの力を利用して身体の動きを補助したり、必要な部分へ負荷を加えたりできます。

一方、マットピラティスは自分の体重を使いながら行うため、自宅でも取り入れやすいのが特徴です。

今回紹介している平和島駅周辺のスタジオでは、マシンピラティスを中心に選べます。

パーソナルとグループはどちらが向いていますか?

細かく指導してもらいたい方にはパーソナル、料金を抑えながら定期的に続けたい方にはグループが向いています。

パーソナルでは、一人ひとりの身体のクセや目的に合わせて動きを調整してもらいやすいのがメリットです。

一方、グループは複数人で受けるため、1回あたりの料金を抑えやすくなります。

今回紹介している中では、LUAANA PILATES 平和島店とMaison96pilates 大森店がパーソナル、ジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店が少人数グループです。

ピラティスは週に何回通えばいいですか?

初心者であれば、まずは週1回程度から始める方法があります。

最初から回数を増やしすぎるよりも、無理なく継続できるペースを作ることが大切です。

仕事や家庭の予定が忙しい方なら、月2~4回程度から始めてみてもよいでしょう。

慣れてきたら、自分の体調や目的に合わせて回数を増やしていくと続けやすくなります。

体験レッスンでは何を確認すればいいですか?

料金だけでなく、スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も確認しましょう。

特に、

  • 説明が分かりやすいか
  • レッスンの強度が自分に合っているか
  • スタジオ内で落ち着いて過ごせるか
  • 予約を取りやすそうか
  • 無理なく通える距離か

などを確認しておくと安心です。

実際に通うことを想像しながら体験すると、自分に合うスタジオか判断しやすくなります。

体験レッスンにはどんな服装で行けばいいですか?

身体を動かしやすい服装がおすすめです。

Tシャツや伸縮性のあるパンツ、レギンスなど、身体の動きを妨げにくい服装を選ぶとよいでしょう。

スタジオによっては靴下の指定やレンタル用品が用意されている場合もあります。

持ち物は店舗ごとに異なるため、予約時の案内を確認しておくと安心です。

平和島駅から一番近いピラティススタジオはどこですか?

今回紹介している中では、LUAANA PILATES 平和島店が平和島駅から徒歩5分と最も近いです。

駅からの近さを重視したい方には通いやすいでしょう。

一方で、女性専用や少人数グループなどを優先する場合は、多少距離があってもジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店などを比較する価値があります。

距離だけではなく、希望するレッスン形式と合わせて選ぶのがおすすめです。

料金だけでスタジオを選んでも大丈夫ですか?

料金だけで決めるよりも、レッスン形式や通いやすさも比較したほうが失敗しにくいでしょう。

同じ月額料金でも、マンツーマンとグループでは受けられる指導内容が違います。

さらに、安くても通いにくい場所にあると、途中で続かなくなることもあります。

月額料金だけではなく、1回あたりの内容、駅からの距離、予約のしやすさ、レッスン形式まで含めて比較してみてください。

迷ったらLUAANA PILATES 平和島店がおすすめ!

迷ったらこのピラティススタジオ

平和島駅周辺でどのピラティススタジオにするか迷ったら、LUAANA PILATES 平和島店がおすすめです。

大きな理由は、平和島駅から徒歩5分という通いやすさと、完全個室のパーソナルマシンピラティスを両立していることです。

ピラティスを始めるときは、「ちゃんと動けるか」「身体が硬くても大丈夫か」と不安になる方も少なくありません。

グループレッスンでは周囲の動きが気になることもありますが、LUAANA PILATES 平和島店ならマンツーマンで進めてもらえるため、自分の身体に合わせて取り組みやすいでしょう。

また、完全個室なので、周囲の視線を気にせずレッスンに集中しやすいのも魅力です。

さらに、男性も利用できるため、平和島駅周辺で男性向けのマシンピラティスを探している方にも候補になります。

アクセス面でも、駅から徒歩5分なら仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすく、雨の日や疲れている日でも負担を感じにくい距離です。

ピラティスは1回だけ頑張るより、無理なく続けられる環境を選ぶことが大切です。

「駅近」「完全個室」「マンツーマン」「マシンピラティス」という条件を重視するなら、平和島駅周辺では特にバランスの良いスタジオといえるでしょう。

まずは体験レッスンを利用して、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気を確認してみてください。

\体験レッスン受付中/

LUAANA PILATES 平和島店の公式サイトを見る

まとめ:平和島駅のピラティス比較!おすすめスタジオ3選

平和島駅周辺には、完全個室のパーソナルマシンピラティスや、女性専用の少人数グループなど、特徴の異なるスタジオがあります。

マンツーマンでしっかり身体を見てもらいたい方にはLUAANA PILATES 平和島店やMaison96pilates 大森店、女性専用の少人数レッスンを希望する方にはジェクサー・フィットネススタジオ マチノマ大森店が候補になります。

また、平和島駅からの距離を重視するなら、徒歩5分のLUAANA PILATES 平和島店が通いやすいでしょう。

ただし、スタジオ選びでは駅からの近さだけでなく、料金、レッスン形式、女性専用かどうか、パーソナルかグループかといった違いも確認することが大切です。

あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか?

気になるスタジオがあれば、まずは体験レッスンを利用してみてください。

実際に身体を動かしてみることで、公式サイトだけでは分からないスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も確認できます。

無理なく続けられるスタジオを選び、ピラティスを日常の運動習慣に取り入れてみましょう。