恵比寿駅周辺でピラティスを始めたいものの、「女性専用と男女共用のどちらが通いやすい？」「グループとパーソナルでは料金がどれくらい違う？」と迷っていませんか？
渋谷区にある恵比寿駅の周辺には、女性専用のグループレッスン、完全個室のパーソナル、少人数制のマシンピラティスなど、多彩なスタジオがそろっています。
恵比寿ガーデンプレイスや東京都写真美術館、恵比寿横丁などがあり、仕事・買い物・食事の前後に立ち寄りやすいエリアです。代官山駅・広尾駅・中目黒駅方面も徒歩圏内にあり、生活動線に合った店舗を選べます。
この記事では、恵比寿駅から徒歩15分以内のスタジオを比較し、料金やレッスン形式、女性専用、男性利用、体験内容を詳しく紹介します。
恵比寿駅周辺のピラティススタジオ比較表
恵比寿駅周辺には、月1万円前後で通えるグループから、完全個室で丁寧な指導を受けられるパーソナルまであります。まずは、各スタジオの特徴を比較してみましょう。
| スタジオ名 | 編集部評価 | 特徴 | 料金目安 | 徒歩 |
|---|---|---|---|---|
| the SILK 恵比寿店 | 9.8／10 | 女性専用・パーソナル | 月2回22,000円 | 5分 |
| Rintosull 恵比寿東口店 | 9.7／10 | 女性専用・グループ | 月4回9,800円 | 2分 |
| ゼンプレイスピラティス 恵比寿 | 9.6／10 | 男性可・マシン・マット | 月4回10,450円 | 5分 |
| BDC PILATES 恵比寿 | 9.5／10 | 女性専用・少人数制 | 月4回16,280円 | 3分 |
| STUDIO IVY 恵比寿店 | 9.4／10 | 男性可・完全個室 | 月2回15,000円 | 6分 |
| SAKURA 恵比寿店 | 9.3／10 | 女性専用・完全個室 | 月4回33,000円 | 2分 |
| ピラティスK 中目黒店 | 9.2／10 | 男女兼用・音楽・グループ | 月4回13,420円 | 約11分 |
| ELEMENT 恵比寿・目黒店 | 9.1／10 | 男性可・30分パーソナル | 月4回22,000円 | 9分 |
| CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス | 9.0／10 | 男性可・レベル別グループ | 月4回14,190円～ | 約7分 |
| Pilates Mee 恵比寿店 | 8.9／10 | 女性専用・最大3名 | 月2回11,000円 | 5分 |
※恵比寿駅からの徒歩時間は、公式サイトの案内または一般的な徒歩ルートを基準とした目安です。
※月会費とは別に、入会金・登録料・施設利用料・運営管理費などが必要な店舗があります。
恵比寿駅周辺でおすすめのピラティススタジオ10選
ここからは、恵比寿駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオを詳しく紹介します。女性専用や男性利用、グループとパーソナルの違いにも注目して比較してみてください。
the SILK 恵比寿店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
女性専用の落ち着いた空間で、50分間のマンツーマンレッスンを受けられます。恵比寿駅から徒歩5分で、周囲を気にせず自分の身体と向き合いたい女性におすすめです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 2,000円※キャンペーン内容により変更あり |
| 入会金 | 10,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録手数料 | 1,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月2回22,000円 |
| 月3回 | 29,700円 |
| 月4回 | 37,400円 |
| 営業時間 | 10:00～19:00 |
| 住所 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-17-15 EX恵比寿南ビル3F-B |
| 徒歩 | 恵比寿駅西口から徒歩5分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK 恵比寿店は、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。
ほかのthe SILK店舗ではグループレッスンを中心に提供している店舗もありますが、恵比寿店はマンツーマンのパーソナル専門となっています。
レッスンではリフォーマーを使用し、身体の状態や運動経験、目標に合わせて内容を組み立ててもらえます。ほかの参加者と同じペースで動く必要がないため、グループについていけるか不安な初心者にも利用しやすいでしょう。
1回のレッスン時間は50分です。マシンの設定や呼吸、基本姿勢を確認するだけでなく、動きの癖や左右の違いなども細かく見てもらえます。
料金は月2回22,000円、月3回29,700円、月4回37,400円です。グループ型より料金は高めですが、毎回マンツーマンで指導を受けられる点に価値があります。
スタジオは暗めの色調と柔らかな照明を取り入れた、静かで落ち着きのある空間です。白を基調とした一般的なthe SILKの店舗とは異なり、隠れ家のような雰囲気でレッスンに集中できます。
体験レッスンは50分で、期間限定価格は2,000円です。ウェアやタオルなどを借りられる手ぶら体験キャンペーンも行われています。
恵比寿駅西口と日比谷線1番出口から徒歩5分です。女性専用・パーソナル・スタジオの雰囲気を重視する方に向いています。
こんな人におすすめ
・女性専用のパーソナルを希望する人
・マンツーマンで丁寧に見てもらいたい人
・グループレッスンが苦手な人
・50分かけて身体の動きを確認したい人
・落ち着いた空間でレッスンを受けたい人
編集部コメント
女性専用のパーソナル専門店で、50分間じっくり指導を受けられる点を高く評価しました。料金よりも指導の丁寧さやプライベート感を重視する女性におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
Rintosull 恵比寿東口店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
恵比寿駅東口から徒歩2分の女性専用マシンピラティススタジオです。月4回9,800円から利用でき、スクリーンとインストラクターによるサポートを受けられます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料 |
| 入会金 | 5,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録金 | 5,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 施設使用料 | 入会時2,500円 |
| 月額最安 | 月4回9,800円 |
| 通い放題 | 月額14,800円～ |
| 運営管理費 | 月額680円 |
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F |
| 徒歩 | 恵比寿駅東口から徒歩2分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull 恵比寿東口店は、ホットヨガスタジオLAVAを展開する会社が運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。
レッスンでは大型スクリーンに映る動きを確認しながらリフォーマーを使用します。インストラクターもスタジオ内を巡回し、参加者の姿勢や身体の使い方をサポートします。
映像だけを見て自分で運動するセルフ形式ではないため、リフォーマーの設定や動き方が分からない初心者にも安心感があります。
基本的な全身プログラムのほか、お腹・お尻・脚・背中・腕などを意識した部位別クラスが充実しています。30分の短時間クラスと50分のクラスがあり、予定や運動量に合わせて選べるのも特徴です。
料金は月4回9,800円で、週1回ほどのペースで通えます。恵比寿東口店ともう1店舗を利用できる通い放題は月額14,800円、系列ブランドを幅広く利用できるプランは月額16,800円です。
月会費とは別に、毎月680円の運営管理費が必要です。キャンペーンを利用する場合は、特別価格終了後の継続期間や通常料金も確認しましょう。
無料体験会の所要時間は約30分です。施設見学やカウンセリングに加え、実際にリフォーマーを使った動きを体験できます。
恵比寿駅東口から徒歩2分で、平日は21時開始のクラスが組まれる場合もあります。駅からの近さと料金を重視する女性におすすめです。
こんな人におすすめ
・女性専用のグループを希望する人
・月額料金を抑えて始めたい人
・初心者向けのサポートを重視する人
・部位別のクラスを受けたい人
・恵比寿駅東口の近くで探している人
編集部コメント
月4回9,800円の料金と、恵比寿駅東口から徒歩2分の立地を評価しました。女性専用の環境で、初心者向けのグループレッスンから始めたい方に向いています。
＼無料体験会受付中／
ゼンプレイスピラティス 恵比寿
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
マシンとマット、グループとプライベートのすべてに対応しています。男性も利用でき、初心者からピラティスを基礎から学びたい方まで通いやすい総合スタジオです。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | マット3,300円／マシン5,000円 |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で無料になる場合あり |
| 月額最安 | マットグループ月4回10,450円 |
| マシングループ | 月4回15,400円 |
| マット・マシン | 各月2回12,650円 |
| 設備運営管理費 | 月額550円 |
| 営業時間 | 平日・土日祝6:45～21:10 |
| 住所 | 〒150-0012 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F |
| 徒歩 | 恵比寿駅西口から徒歩5分 |
| 公式サイト | ゼンプレイスピラティスの公式サイトを見る |
ゼンプレイスピラティス 恵比寿は、マシン・マット・グループ・プライベートを目的に合わせて選べる総合ピラティススタジオです。
リフォーマーを使うマシン専門店とは異なり、自分の体重を利用して身体を動かすマットピラティスにも対応しています。
初心者はマットで呼吸や身体の使い方を学び、マシンで動きを補助してもらうなど、両方を組み合わせながら取り組めます。
料金はマットグループ月4回10,450円、リフォーマーグループ月4回15,400円です。マットとマシンを月2回ずつ受けられるMM22は月額12,650円で、どちらが自分に合うか試しながら通えます。
プライベートレッスンにも対応しているため、普段はグループで通い、分からない動きや身体の癖をマンツーマンで確認する方法もあります。
男女共用なので、男性が一人でピラティスを始める場合や、夫婦・パートナーで同じブランドへ通いたい場合にも候補になります。
全国の対象店舗を相互利用でき、代官山・渋谷・中目黒などの近隣店舗も利用可能です。ただし、店舗のグレードによって追加料金が発生する場合があります。
恵比寿駅西口から徒歩5分で、朝6時45分から夜21時10分まで営業しています。出勤前や仕事帰りに通いたい方にも利用しやすいでしょう。
こんな人におすすめ
・マシンとマットの両方を受けたい人
・グループとパーソナルを使い分けたい人
・男性も利用できる店舗を探している人
・朝早くから通いたい人
・複数店舗を利用したい人
編集部コメント
マシン・マット・グループ・パーソナルの選択肢と、朝6時45分から利用できる点を評価しました。性別を問わず、ピラティスを基礎から継続して学びたい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
BDC PILATES 恵比寿
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
最大6～8名ほどの少人数グループで、一人ひとりの動きを確認してもらえます。恵比寿店は女性専用で、グループとプライベートの両方に対応しています。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | グループ3,850円※キャンペーン価格あり |
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| グループ月額最安 | 月4回16,280円 |
| プライベート月額最安 | 月1回11,000円 |
| 施設維持費 | 月額770円 |
| 営業時間 | 平日10:00～20:00／土日10:00～17:00 |
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1 |
| 徒歩 | 恵比寿駅東口から徒歩3分 |
| 公式サイト | BDC PILATESの公式サイトを見る |
BDC PILATES 恵比寿は、ブロードウェイダンスセンターがプロデュースするマシンピラティス専門スタジオです。
解剖学や運動科学を学び、長期間の研修を修了したインストラクターによる指導を受けられます。動きの回数をこなすだけでなく、身体をどのように使うかを丁寧に学びたい方に向いています。
グループレッスンは最大6～8名ほどの少人数制です。大人数のクラスよりインストラクターの目が届きやすく、姿勢やリフォーマーの使い方を確認してもらいやすいのが特徴です。
マシンピラティスが初めての方は、基本的な原則や呼吸、マシンの使い方を説明する体験向けクラスを選べます。
グループ料金は月4回16,280円、月6回23,100円、月8回29,260円です。月額料金とは別に、毎月770円の施設維持費が必要です。
プライベートレッスンは月1回11,000円、月2回20,900円で利用できます。グループを中心に通いながら、必要なときだけマンツーマンを追加する方法もあります。
恵比寿店は女性専用です。男性も利用できるBDC PILATESの店舗はありますが、恵比寿店では女性だけの環境でレッスンを受けられます。
恵比寿駅東口から徒歩3分です。グループの料金の安さよりも、少人数制と指導の質を重視する女性に向いています。
こんな人におすすめ
・女性専用の少人数クラスを希望する人
・フォームを丁寧に確認してほしい人
・専門性の高い指導を重視する人
・グループとパーソナルを使い分けたい人
・恵比寿駅東口の近くで探している人
編集部コメント
少人数制グループと、研修を重ねたインストラクターによる丁寧な指導を評価しました。料金の安さよりも、動きの質やサポートの手厚さを重視する女性に向いています。
＼体験レッスン受付中／
STUDIO IVY 恵比寿店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
完全個室で50分のマンツーマンレッスンを受けられる、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。男性も利用でき、月2回から始められます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常4,500円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 入会金・事務手数料 | 20,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月2回15,000円 |
| 月4回 | 28,000円 |
| 月8回 | 52,000円 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 住所 | 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B |
| 徒歩 | 恵比寿駅から徒歩6分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY 恵比寿店は、インストラクターと利用者が1対1でレッスンを行う、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
完全個室のため、ほかの利用者と同じ空間で身体を動かすことは基本的にありません。グループレッスンについていけるか不安な初心者や、周囲の視線を気にせず集中したい方にも向いています。
初回のカウンセリングでは、運動経験や身体の状態、目標などを確認します。その内容をもとに、リフォーマーを使ったオーダーメイドのプログラムを提案してもらえます。
レッスン時間は1回50分です。マシンの使い方や呼吸、基本姿勢から教えてもらえるため、ピラティス未経験でも自分のペースで取り組めます。
料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円です。恵比寿駅周辺のパーソナルのなかでは比較的始めやすく、忙しい方は月2回から無理なく通えます。
対象店舗をプランの回数内で追加料金なしで利用できる点も特徴です。恵比寿周辺には広尾店や広尾ANNEX店もあるため、予定や予約状況に合わせて使い分けられます。
男性も利用でき、営業時間は朝8時から夜21時までです。仕事の前後に完全個室のマンツーマンレッスンを受けたい方にも適しています。
こんな人におすすめ
・完全個室のパーソナルを希望する人
・男性も通える店舗を探している人
・月2回から無理なく始めたい人
・50分かけてフォームを確認したい人
・複数店舗を使い分けたい人
編集部コメント
50分のマンツーマンを月2回15,000円から受けられる点を評価しました。女性専用にこだわらず、完全個室と料金のバランスを重視する方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
SAKURA 恵比寿店
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
女性専用の完全個室で、女性インストラクターによるマンツーマン指導を受けられます。恵比寿駅西口から徒歩2分と近く、朝8時から利用できます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 通常5,500円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月4回33,000円 |
| 月8回 | 63,800円 |
| 回数券 | 8回70,400円 |
| 営業時間 | 8:00～21:30 |
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-7-12 4階 |
| 徒歩 | 恵比寿駅西口から徒歩2分 |
| 公式サイト | SAKURAの公式サイトを見る |
SAKURA 恵比寿店は、女性専用の完全個室でパーソナルレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。
インストラクターも女性のため、男性の視線を気にせず、身体に関する悩みや目標を相談できます。ほかの利用者と同じ空間にならないので、落ち着いてレッスンへ集中したい方にも向いています。
レッスンでは、当日の体調や疲れ具合、運動経験に合わせて内容を調整してもらえます。決められたメニューを毎回繰り返すのではなく、身体の状態に応じて進めてもらえるのがパーソナルならではの魅力です。
初心者にはリフォーマーの設定や呼吸、基本姿勢から説明してもらえます。運動が久しぶりの方や、グループでは質問しにくいと感じる方にも利用しやすいでしょう。
料金は月4回33,000円、月8回63,800円です。月額制で消化できなかった回数は繰り越せるため、仕事の予定が変わりやすい方も無駄を抑えられます。
毎月決まった回数を契約したくない方には、有効期限内に利用できる8回70,400円の回数券も用意されています。
恵比寿駅西口から徒歩2分で、朝8時から夜21時30分まで営業しています。女性専用・駅近・完全個室のすべてを重視する方に適したスタジオです。
こんな人におすすめ
・女性専用のパーソナルを希望する人
・女性インストラクターへ相談したい人
・完全個室でレッスンを受けたい人
・駅からの近さを重視する人
・未消化分を繰り越したい人
編集部コメント
女性専用・女性インストラクター・完全個室に加え、恵比寿駅から徒歩2分の立地を評価しました。料金より安心感や通いやすさを重視する女性に向いています。
＼体験レッスン受付中／
ピラティスK 中目黒店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
ピラティスKでは初となる男女兼用のマシンピラティススタジオです。音楽に合わせたグループレッスンを、男性も女性も利用できます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料 |
| 入会金 | 5,500円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録料 | 5,500円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 施設利用料 | 入会時2,530円 |
| 月額最安 | 月4回13,420円 |
| 月8回 | 16,170円 |
| 通い放題 | 月額18,920円 |
| 施設維持費 | 月額825円 |
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2階 |
| 徒歩 | 恵比寿駅から徒歩約11分 |
| 公式サイト | ピラティスKの公式サイトを見る |
ピラティスK 中目黒店は、ブランドで初めて男女兼用を採用したマシンピラティススタジオです。
一般的なピラティスKは女性専用ですが、中目黒店は男性も利用できます。夫婦やパートナーで同じスタジオへ通いたい方や、音楽を取り入れたグループレッスンを探している男性にも候補となります。
レッスンはリフォーマーを使い、音楽に合わせて身体を動かすスタイルです。お腹・お尻・脚・腕・背中など、気になる部位に合わせたボディメイクプログラムが用意されています。
初心者はマシンの使い方や呼吸を学べる基本クラスから始め、慣れてきたら目的や強度に合わせてクラスを変更できます。
料金は月4回13,420円、月8回16,170円です。毎日最大2レッスン受講できる月額18,920円のプランもあり、頻繁に身体を動かしたい方にも対応しています。
月会費とは別に毎月825円の施設維持費が必要です。初期費用は入会金・登録料・施設利用料を合わせて13,530円ですが、体験当日の入会などで割引される場合があります。
中目黒駅からは徒歩2分、恵比寿駅からは徒歩約11分です。恵比寿駅から徒歩圏内ではありますが、中目黒方面へ通勤・買い物する方に特に通いやすいでしょう。
こんな人におすすめ
・男女兼用のグループを探している人
・音楽に合わせて楽しく運動したい人
・部位別プログラムを受けたい人
・月8回や通い放題を検討している人
・中目黒方面も生活圏に入る人
編集部コメント
ピラティスKの楽しさを男女ともに体験できる、ブランド初のジェンダーフリー店舗です。パーソナルより料金を抑え、音楽のあるグループへ通いたい方に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
ELEMENT 恵比寿・目黒店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
1回30分のマンツーマンレッスンを中心とした、パーソナル専門のマシンピラティススタジオです。ウェアやドリンクなどを無料で利用できます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 3,300円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で16,500円になる場合あり |
| 月額最安 | 月4回22,000円 |
| 月8回 | 40,000円台～ |
| 通い放題 | 月額55,000円～ |
| 営業時間 | 10:00～21:30 |
| 住所 | 〒153-0062 東京都目黒区三田2-7-6 目黒フラット101 |
| 徒歩 | 恵比寿駅から徒歩9分 |
| 公式サイト | ELEMENTの公式サイトを見る |
ELEMENT 恵比寿・目黒店は、1回30分のマンツーマン指導を中心としたパーソナルマシンピラティススタジオです。
一般的なパーソナルは1回50～60分ですが、ELEMENTは30分で完結するため、長時間の運動を負担に感じる方や、仕事の前後に短時間で通いたい方に向いています。
短時間でもインストラクターと1対1で進めるため、運動経験や身体の状態に合わせて内容を調整してもらえます。マシンの設定や基本姿勢も個別に確認でき、初心者も周囲を気にせず取り組めます。
料金は月4回22,000円からで、頻繁に通いたい方には通い放題プランも用意されています。通い放題を活用すれば、短時間の運動を生活のなかへ取り入れやすくなります。
ウェア・タオル・シューズ・ドリンク・プロテインを無料で利用できる点も特徴です。着替えを持ち歩く必要がなく、仕事帰りや外出中にも立ち寄りやすいでしょう。
男性も利用でき、理学療法士やピラティス資格を持つトレーナーが在籍する店舗もあります。体験では、身体の悩みや目標を相談したうえでレッスンを受けられます。
恵比寿駅と目黒駅からそれぞれ徒歩9分です。駅前ではありませんが、恵比寿ガーデンプレイスや目黒区三田周辺に住む方には通いやすい立地です。
こんな人におすすめ
・1回30分のパーソナルを希望する人
・男性も利用できる店舗を探している人
・手ぶらで通いたい人
・通い放題で運動習慣をつけたい人
・恵比寿ガーデンプレイス周辺を利用する人
編集部コメント
30分のマンツーマンと、ウェアやドリンクを無料で利用できる手軽さを評価しました。忙しくても短時間のパーソナルを高頻度で続けたい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイス
★★★★☆ 編集部評価：9.0／10
リフォーマーに加え、TRXやEXOチェアなどの多彩な器具を使えます。男女共用で、初心者から経験者までレベルに合ったクラスを選べます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料・30分 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額最安 | 月4回14,190円 |
| 月8回 | 26,290円 |
| 通い放題 | 40,590円 |
| 営業時間 | 平日7:00～21:00／土日7:00～18:00 |
| 住所 | 〒150-6090 東京都渋谷区恵比寿4-20-4 恵比寿ガーデンプレイス グラススクエア棟1階 |
| 徒歩 | 恵比寿駅ガーデンプレイス口から徒歩約7分 |
| 公式サイト | CLUB PILATESの公式サイトを見る |
CLUB PILATES 恵比寿ガーデンプレイスは、世界各国で展開する男女共用のマシンピラティススタジオです。
リフォーマーだけでなく、TRX、EXOチェア、BOSU、スプリングボードなど、さまざまな器具を使用します。同じマシンや動きだけではなく、複数の方法で身体を動かしたい方に向いています。
グループレッスンは最大12名で、インストラクターが参加者へ直接声をかけながら進めます。クラスはレベル別に分かれているため、初心者は基本クラスから始め、経験に応じて難易度を上げられます。
グループだけでなくマンツーマンのプライベートにも対応しています。普段はグループで運動量を確保し、必要なときだけ個別指導を追加する使い方も可能です。
料金は月4回14,190円、月8回26,290円、通い放題40,590円です。一般的なグループ専門店よりやや高めですが、器具やプログラムの種類を重視する方には候補となります。
初回は30分の無料体験へ参加できます。男性も利用できるため、夫婦やパートナーで同じ店舗に通いたい場合にも便利です。
恵比寿ガーデンプレイスのグラススクエア棟1階にあり、平日は朝7時から夜21時まで営業しています。出勤前に本格的なグループレッスンを受けたい方にも向いています。
こんな人におすすめ
・男性も通えるグループを探している人
・多彩な器具を使用したい人
・レベル別のクラスで段階的に学びたい人
・グループとパーソナルを使い分けたい人
・朝7時からレッスンを受けたい人
編集部コメント
豊富なマシンとレベル別プログラム、男女で利用できる点を評価しました。料金の安さよりも、設備やレッスンの種類を重視する方に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
Pilates Mee 恵比寿店
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
最大3名のセミパーソナルを中心に、一人ひとりの目的に合わせた内容で取り組めます。女性限定で、パーソナルと最大5名の少人数プランも選べます。
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| セミパーソナル | ○・最大3名 |
| 体験料金 | 通常9,800円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンで無料になる場合あり |
| セミパーソナル最安 | 月2回11,000円 |
| セミパーソナル月4回 | 19,800円 |
| パーソナル最安 | 月2回22,000円 |
| 営業時間 | 9:00～21:15 |
| 住所 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-21-11 |
| 徒歩 | 恵比寿駅から徒歩5分 |
| 公式サイト | Pilates Meeの公式サイトを見る |
Pilates Mee 恵比寿店は、最大3名のセミパーソナルレッスンを中心とした女性限定のマシンピラティススタジオです。
一般的なグループレッスンのように全員が同じメニューを行うのではなく、インストラクターが一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて内容を提案します。
マンツーマンより料金を抑えながら、少人数の環境でフォームを確認してもらえるのが特徴です。大人数のグループではサポートが物足りないものの、毎回パーソナルへ通うのは予算的に難しい方に向いています。
セミパーソナルは月2回11,000円、月4回19,800円、人数限定の通い放題は37,500円です。完全なマンツーマンを希望する場合は、月2回22,000円からパーソナルプランを選べます。
店舗では最大5名の少人数制プランも提供されています。料金や指導の細かさを比較しながら、自分に合った形式を選べるのが魅力です。
レッスンは予約制ですが、当日の予約やキャンセルにも対応しています。消化できなかった回数を一定期間持ち越せるため、急な仕事や予定変更が多い方にも利用しやすいでしょう。
恵比寿駅から徒歩5分で、営業時間は9時から21時15分です。少人数による個別サポートと、パーソナルより始めやすい料金を両立したい女性におすすめです。
こんな人におすすめ
・大人数のグループが苦手な人
・パーソナルより料金を抑えたい人
・最大3名で細かく見てもらいたい人
・当日の予定変更が多い人
・女性限定の少人数スタジオを探している人
編集部コメント
最大3名で個別に近い指導を受けながら、月2回11,000円から通える点を評価しました。グループとパーソナルの中間を求める女性におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
恵比寿駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
恵比寿駅周辺には、女性専用のグループレッスン、完全個室のパーソナル、最大3～8名ほどの少人数制など、さまざまなスタジオがあります。料金だけで選ばず、レッスン形式や通う頻度、駅からの距離まで比較することが大切です。
初心者は体験レッスンで指導方法を確認する
ピラティスでは、呼吸や姿勢、骨盤や背骨の動きを意識しながら身体を動かします。
初心者の場合、インストラクターの動きをまねしていても、肩や腰に余計な力が入ってしまうことがあります。そのため、マシンの使い方や基本姿勢を丁寧に説明してもらえる店舗を選ぶと安心です。
グループレッスンから始めたい方には、初心者向けプログラムがあるRintosullやピラティスKが候補になります。
周囲のペースについていけるか不安な方は、the SILK、STUDIO IVY、SAKURA、ELEMENTなどのパーソナルを比較してみましょう。
体験時には、説明の分かりやすさだけでなく、質問しやすい雰囲気か、無理のない負荷で進めてもらえるかも確認してください。
女性専用か男女共用かで選ぶ
男性の視線を気にせず運動したい方には、女性専用スタジオが向いています。
恵比寿駅周辺では、the SILK、Rintosull、BDC PILATES、SAKURA、Pilates Meeが女性専用です。
グループレッスンを希望する方はRintosullやBDC PILATES、完全個室のマンツーマンを希望する方はthe SILKやSAKURAが候補になります。
ゼンプレイスピラティス、STUDIO IVY、ピラティスK中目黒店、ELEMENT、CLUB PILATESは男性も利用できます。
男性が一人で通いたい場合や、夫婦・パートナーで同じスタジオを利用したい場合は、男女共用店舗から選びましょう。
グループとパーソナルの違いを比較する
グループレッスンは、パーソナルより月額料金を抑えやすく、ほかの参加者と一緒に楽しく続けられるのがメリットです。
料金を抑えて女性専用のグループへ通いたい方にはRintosull、少人数でフォームを見てもらいたい方にはBDC PILATESが向いています。
音楽に合わせて身体を動かしたい男女にはピラティスK、多彩な器具を使いたい方にはCLUB PILATESも候補です。
パーソナルレッスンでは、身体の状態や運動経験に合わせて内容を調整してもらえます。
女性専用ならthe SILKやSAKURA、男性も利用できる完全個室ならSTUDIO IVY、30分の短時間レッスンならELEMENTが選びやすいでしょう。
少人数制やセミパーソナルも比較する
大人数のグループとマンツーマンの中間にあたる、少人数制やセミパーソナルも恵比寿駅周辺では選べます。
BDC PILATESは最大6～8名ほどの少人数グループで、一般的な大人数クラスよりインストラクターの目が届きやすいのが特徴です。
Pilates Meeは最大3名のセミパーソナルを中心に、一人ひとりの目的に合わせた内容で進めます。
マンツーマンほど料金をかけず、グループより細かなサポートを受けたい方に向いています。
マシンとマットの違いを理解する
マシンピラティスは、リフォーマーのバネやストラップが動きを補助するため、体力や運動経験に合わせて負荷を調整できます。
今回紹介した10店舗は、すべてマシンピラティスに対応しています。
マットピラティスは、自分の体重を利用して身体を動かします。呼吸や体幹の使い方を意識しやすく、自宅で復習しやすい点がメリットです。
恵比寿駅周辺でマシンとマットの両方を受けたい方には、ゼンプレイスピラティスやCLUB PILATESが向いています。
まずはマシンで身体の動かし方を覚え、慣れてからマットを取り入れる方法もあります。
通える回数と1回の時間で選ぶ
週1回ほど通いたい方は、月4回プランを基準に比較すると分かりやすくなります。
忙しくて毎週の時間を確保しにくい方には、月2回から利用できるthe SILK、STUDIO IVY、Pilates Meeが候補です。
1回50分ほどかけて丁寧に見てもらいたい方には、the SILKやSTUDIO IVYが向いています。
短時間で運動を終えたい方は、1回30分のELEMENTや、30分クラスがあるRintosullを比較してみましょう。
同じ月4回でも、1回30分と50分では通いやすさや受けられる内容が異なります。生活に無理なく組み込める時間を選ぶことが大切です。
月会費以外の費用も確認する
スタジオを比較するときは、月会費だけでなく、入会金、登録料、施設利用料、運営管理費まで確認しましょう。
Rintosullには運営管理費、ピラティスKには施設維持費、ゼンプレイスピラティスやBDC PILATESにも毎月の追加費用があります。
初期費用が無料になるキャンペーンもありますが、最低継続期間や解約条件が設定される場合があります。
割引期間終了後の通常料金や、途中解約時の費用まで確認してから入会すると安心です。
恵比寿駅の出口と生活動線を確認する
恵比寿駅は西口・東口・ガーデンプレイス口で、通いやすい店舗が異なります。
東口側ではRintosullやBDC PILATES、西口側ではthe SILK、ゼンプレイスピラティス、SAKURA、STUDIO IVYが通いやすいでしょう。
恵比寿ガーデンプレイス方面を利用する方には、ELEMENTやCLUB PILATESが候補になります。
中目黒方面へ通勤・買い物する方は、ピラティスK中目黒店も生活動線に組み込みやすいでしょう。
公式サイトに記載された徒歩時間だけでなく、自宅や職場からの帰り道にあるかも確認してください。
予約とキャンセルのルールを確認する
恵比寿駅周辺のスタジオは、平日の夕方や土日に予約が集中しやすい傾向があります。
グループレッスンでは、初心者向けクラスや人気の時間帯が早めに満席になる場合があります。
パーソナルでは、希望する担当者や曜日によって予約枠が限られることもあります。
キャンセル期限を過ぎると、レッスンを受けていなくても1回分を消化する店舗があるため注意が必要です。
入会前に、予約を何日前から取れるか、当日変更が可能か、未消化分を繰り越せるかを確認しましょう。
迷ったら2店舗ほど体験して比較する
公式サイトだけでは、スタジオの広さや音楽の大きさ、インストラクターとの相性までは分かりません。
女性専用のグループで迷うならRintosullとBDC PILATES、女性専用のパーソナルで迷うならthe SILKとSAKURAを比較すると違いが分かりやすいでしょう。
男性も利用できるパーソナルならSTUDIO IVYとELEMENT、男女共用のグループならピラティスKとCLUB PILATESが比較しやすい組み合わせです。
最終的には料金の安さだけでなく、無理なく通える距離か、レッスンを続けたいと感じられるかを基準に選んでみてください。
恵比寿駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
恵比寿駅周辺には、女性専用のグループ、完全個室のパーソナル、男性も利用できる総合スタジオがあります。ここでは、初心者・女性専用・パーソナル・料金・男性利用の目的別におすすめを紹介します。
初心者ならRintosull 恵比寿東口店
初めてマシンピラティスに取り組む方には、Rintosull 恵比寿東口店がおすすめです。
大型スクリーンに映る動きを確認しながらリフォーマーを使い、インストラクターから姿勢やフォームのサポートを受けられます。映像だけで進めるセルフ形式ではないため、マシンの使い方が分からない初心者にも安心感があります。
月4回9,800円から始められ、恵比寿駅東口から徒歩2分です。料金と通いやすさの両方を重視しながら、女性専用のグループへ通いたい方に向いています。
女性専用ならthe SILK 恵比寿店
女性だけの落ち着いた環境で、マンツーマン指導を受けたい方にはthe SILK 恵比寿店がおすすめです。
恵比寿店はグループではなく、女性専用のパーソナル専門スタジオです。50分間のレッスンで、運動経験や身体の状態、目標に合わせた内容を提案してもらえます。
ほかの参加者と一緒にならないため、周囲の視線を気にせず、自分の動きに集中できます。料金の安さよりも、プライベート感や指導の丁寧さを重視する女性に向いています。
パーソナルならSTUDIO IVY 恵比寿店
料金とレッスン時間のバランスを重視してパーソナルを選ぶなら、STUDIO IVY 恵比寿店がおすすめです。
完全個室で50分のマンツーマン指導を受けられ、料金は月2回15,000円からです。恵比寿駅周辺のパーソナルのなかでは始めやすく、毎週通う時間を確保しにくい方も無理のない頻度で始められます。
男性も利用でき、対象店舗はプランの回数内で利用可能です。自分専用の内容で、呼吸や姿勢から丁寧に教えてもらいたい方に向いています。
料金を抑えるならRintosull 恵比寿東口店
月額料金を抑えながらグループレッスンへ定期的に通いたい方には、Rintosull 恵比寿東口店がおすすめです。
月4回プランは9,800円で、今回紹介したグループ型スタジオのなかでも始めやすい料金です。全身の基本クラスだけでなく、お腹・お尻・脚・背中などを意識した部位別プログラムも選べます。
月会費とは別に運営管理費が必要ですが、駅から徒歩2分で、無料体験会も用意されています。週1回ほどの運動習慣をつけたい女性に向いています。
男性も通うならゼンプレイスピラティス 恵比寿
男性も利用でき、マシンとマットの両方を受けたい方には、ゼンプレイスピラティス 恵比寿がおすすめです。
男女共用で、マシン・マット・グループ・プライベートのすべてに対応しています。最初はグループで基本を学び、必要に応じてマンツーマンで動きを確認することも可能です。
朝6時45分から利用でき、全国の対象店舗を相互利用できる点も魅力です。仕事や外出の予定に合わせて通いたい男性にも利用しやすいでしょう。
恵比寿駅周辺のピラティスに関するよくある質問
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
初心者向けのクラスやマンツーマン指導を選べば、運動経験が少ない方でも始められます。
グループレッスンを希望する方には、基本プログラムが用意されているRintosullやピラティスKが候補です。少人数でフォームを確認してもらいたい方は、BDC PILATESやPilates Meeも比較しやすいでしょう。
周囲のペースについていけるか不安な方には、the SILK、STUDIO IVY、SAKURA、ELEMENTなどのパーソナルが向いています。
体験時には、マシンの使い方を丁寧に説明してもらえるか、分からない動きを質問しやすいかも確認してください。
ピラティスにはどのような服装で参加すればよいですか？
伸縮性があり、身体を動かしやすい服装がおすすめです。
Tシャツやフィット感のあるトップスに、レギンスや細身のトレーニングパンツを合わせれば問題ありません。インストラクターが姿勢や身体の動きを確認しやすいよう、身体のラインがある程度分かる服装を選ぶとよいでしょう。
裾の広いパンツやフード付きのウェアは、マシンに引っかかる可能性があるため避けた方が安心です。
スタジオによっては滑り止め付き靴下が必要です。ウェアやタオルを借りられる店舗もあるため、体験予約時に持ち物を確認しておきましょう。
ピラティスは週に何回通うのがおすすめですか？
初心者は週1回程度から始めると、無理なく生活へ取り入れやすいでしょう。
週1回通う場合は、月4回プランを基準に比較すると分かりやすくなります。毎週の時間を確保しにくい方は、the SILK、STUDIO IVY、Pilates Meeなどの月2回プランも候補です。
短時間で頻度を増やしたい方は、30分レッスンのELEMENTやRintosullも利用しやすいでしょう。
最初から回数の多いプランを契約するのではなく、体験後に無理なく継続できる頻度を考えて選ぶことが大切です。
体験レッスンを受けてから入会した方がよいですか？
スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性を確認するためにも、体験レッスンを受けてから入会を判断するのがおすすめです。
公式サイトだけでは、スタジオの広さ、音楽の大きさ、レッスンの進行速度、予約の取りやすさまでは分かりません。
体験時には月会費だけでなく、入会金、登録料、施設利用料、キャンセル期限、休会・退会の条件も確認しましょう。
女性専用のグループで迷う場合はRintosullとBDC PILATES、女性専用のパーソナルで迷う場合はthe SILKとSAKURAを比較すると違いが分かりやすくなります。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
運動初心者や姿勢を作ることに不安がある方には、マシンピラティスが始めやすい傾向があります。
リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを補助するため、運動経験や体力に合わせて負荷を調整できます。
マットピラティスは、自分の体重を利用して身体を動かします。呼吸や体幹の使い方を意識しやすく、自宅で復習しやすい点がメリットです。
恵比寿駅周辺でマシンとマットの両方を受けたい方には、ゼンプレイスピラティスやCLUB PILATESが向いています。
迷ったらRintosull 恵比寿東口店がおすすめ！
恵比寿駅周辺でピラティススタジオ選びに迷った場合は、Rintosull 恵比寿東口店がおすすめです。
女性専用の環境で、リフォーマーを使ったグループレッスンを月4回9,800円から受けられます。
レッスンでは大型スクリーンに映る動きを確認しながら身体を動かし、インストラクターから姿勢やフォームのサポートを受けられます。映像だけを見て進めるセルフ形式ではないため、マシンピラティスが初めての方にも安心感があります。
全身を動かす基本プログラムのほか、お腹・お尻・脚・背中・腕などを意識した部位別クラスも用意されています。運動不足の解消からボディメイクまで、目的に合わせてレッスンを選べるのも魅力です。
恵比寿駅東口から徒歩2分と近く、仕事や買い物の前後にも立ち寄りやすい立地です。月4回だけでなく通い放題プランもあるため、慣れてから通う頻度を増やすこともできます。
無料体験会では施設見学やカウンセリングに加え、実際にリフォーマーを使った動きを試せます。女性専用・駅近・料金・初心者向けサポートを重視する方は、体験から始めてみてください。
＼無料体験会受付中／
まとめ：恵比寿駅のピラティス比較！おすすめスタジオ10選
恵比寿駅周辺には、女性専用のグループ、完全個室のパーソナル、男性も利用できる男女共用、少人数制やセミパーソナルなど、多彩なピラティススタジオがあります。
料金を抑えて女性専用のグループから始めたい方にはRintosull、女性専用のパーソナルを重視する方にはthe SILKやSAKURAがおすすめです。
男性利用やマットとマシンの両方を希望する方はゼンプレイスピラティス、完全個室を月2回から利用したい方はSTUDIO IVYも候補になります。
恵比寿駅は東口・西口・ガーデンプレイス口によって通いやすい店舗が異なります。料金だけで決めず、自宅や職場からの生活動線、レッスン形式、予約の取りやすさまで比較しましょう。気になる店舗を見つけたら、まずは体験レッスンで雰囲気や指導方法を確認してみてください。