東池袋駅付近でピラティススタジオを探していませんか？
東池袋駅がある東京都豊島区は、池袋駅や東池袋四丁目駅からもアクセスしやすく、サンシャインシティやサンシャイン60、IKE・SUNPARKなどが集まる便利なエリアです。
買い物や仕事の前後に通いやすい一方、「初心者でも続けやすい？」「女性専用はある？」「グループとパーソナルならどちらがいい？」と迷う方も多いでしょう。
当サイトでは、駅からの距離だけでなく、料金、レッスン形式、女性専用・男性利用、体験レッスンの受けやすさなどを確認し、駅ごとに比較しています。
今回は、東池袋駅から徒歩15分以内で比較する価値のある9店舗を厳選しました。女性専用のマシンピラティスから、完全個室のパーソナル、少人数制グループまで揃っているので、自分に合ったスタジオ選びの参考にしてください。
東池袋駅周辺のピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| the SILK 池袋東口店 | 女性専用・マシン・グループ | 月3回13,280円～＋施設利用料 | 期間限定0円 | 約8分 |
| 24/7 Pilates 池袋東口店 | 女性専用・完全個室・マシン・パーソナル | 月2回14,500円～ | 0円 | 3分 |
| ルルト池袋2号店 | マシン・パーソナル・男性利用可 | 月3回29,700円～ | 平日限定1,000円 | 3分 |
| STUDIO IVY 池袋店 | 完全プライベート・マシン・パーソナル・男性利用可 | 月2回15,000円～ | 通常4,500円※期間限定無料あり | 4分 |
| zen place pilates 池袋 | マシン・マット・グループ・パーソナル・男性利用可 | 月4回10,450円～ | 1,000円～ | 約7分 |
| BDC PILATES 池袋 | マシン・少人数グループ・パーソナル・男性利用可 | 月3回12,375円～ | 3,850円～ | 約8分 |
| Rintosull 池袋東口店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回10,800円～ | 0円 | 約8分 |
| pilates K 池袋店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回13,420円～ | 0円 | 約9分 |
| ELEMENT 池袋店 | マシン・パーソナル・男性利用可 | 月4回22,000円～ | 3,300円 | 約10～12分 |
※料金・キャンペーンは変更される場合があります。申し込み前に最新情報をご確認ください。
東池袋駅周辺でおすすめのピラティススタジオ9選
東池袋駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のマンツーマンまで、タイプの異なるスタジオが揃っています。まずは、通いやすさ・初心者向け・レッスン内容を踏まえて比較した上位4店舗から紹介します。
the SILK（ザ シルク）池袋東口店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 期間限定0円 |
| 入会金 | 10,000円※期間限定キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録手数料 | 1,000円※期間限定キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 13,280円／月3回 |
| 主要プラン | 月4回15,280円／Full Day19,280円／Full22,280円 |
| 施設利用料 | 700円／月 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階 |
| 東池袋駅から | 徒歩約8分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK池袋東口店は、白を基調とした明るく清潔感のある空間が特徴の女性専用マシンピラティススタジオです。
池袋東口店ではリフォーマーを使ったグループレッスンを中心に行っており、「パーソナルだと料金が高くなりそう」「一人ではなく、周りと一緒に楽しく続けたい」という方に向いています。
初心者向けの「Intro」では、マシンの使い方や呼吸、姿勢など基本から進めるため、マシンピラティスが初めてでも参加しやすいのがポイント。部位別・レベル別のプログラムも用意されているので、慣れてきた後も目的に合わせてレッスンを選べます。
月3回から始められるため、最初から週2～3回通う自信がない方にも選びやすいでしょう。月4回、平日日中向け、毎日1回まで受けられるプランなど、通う頻度に合わせて選択できるのもメリットです。
東池袋駅からは最短クラスではありませんが、池袋駅東口からは徒歩1分。東池袋と池袋の両方を利用する方や、仕事・買い物で池袋駅をよく使う女性には特に便利です。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを選びたい方
- 初めてマシンピラティスを体験する方
- パーソナルより料金を抑えて通いたい方
- 音楽を取り入れたグループレッスンを楽しみたい方
- 池袋駅も普段から利用する方
編集部コメント
女性専用・初心者向けプログラム・清潔感のあるスタジオというバランスの良さを評価しました。東池袋駅から最も近い店舗ではありませんが、グループで楽しく続けたい女性には有力な候補です。
＼無料体験レッスン受付中／
24/7 Pilates 池袋東口店
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 0円 |
| 月額最安 | 14,500円～／月2回 |
| 主要プラン | 月4回27,000円～／月8回52,000円～／月12回74,400円～ |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00※日により変動 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F |
| 東池袋駅から | 徒歩3分 |
| 公式サイト | 24/7 Pilatesの公式サイトを見る |
24/7 Pilates池袋東口店は、東池袋駅から徒歩3分の女性専用・完全個室パーソナルマシンピラティスです。
グループレッスンではなく、インストラクターと1対1で行うため、「正しいフォームができているか不安」「周囲についていけるか心配」という初心者にも向いています。体の状態や運動経験に合わせて内容を調整してもらえるので、自分のペースで取り組めるのが大きなメリットです。
パーソナル専門ながら月2回14,500円から始められ、週1回ペースとなる月4回でも27,000円から。マンツーマンを希望しながら、できるだけ月額料金を抑えたい方には比較しやすい料金設定です。
また、入会金がかからないため、一般的なパーソナルスタジオと比べて初期費用を把握しやすいのも魅力。ウェアと靴下の貸し出しもあるため、仕事や買い物の前後に手ぶらで立ち寄りやすくなっています。
the SILKが「女性専用×グループ」なのに対し、24/7 Pilatesは「女性専用×完全個室パーソナル」。東池袋駅からの距離を重視する方や、個別指導を希望する方には特に比較してほしい店舗です。
こんな人におすすめ
- 東池袋駅から近いスタジオを選びたい方
- 完全個室で周囲を気にせず受けたい方
- 初心者でマンツーマン指導を希望する方
- 女性専用のパーソナルスタジオを探している方
- パーソナルでも費用を抑えたい方
編集部コメント
東池袋駅徒歩3分、完全個室、女性専用、入会金不要という条件が揃っています。グループよりマンツーマンを希望する初心者には特に選びやすく、駅からの近さも大きな強みです。
＼無料体験レッスン受付中／
ルルト池袋2号店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 指導の専門性 | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 平日限定1,000円／45分 |
| 入会金 | 22,000円※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 29,700円／月3回 |
| 主要プラン | 月4回38,400円／月6回55,800円／月8回72,000円 |
| レッスン時間 | 50分※体験は45分 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2丁目29-16 ルボワ平喜404 |
| 東池袋駅から | 徒歩3分 |
| 公式サイト | ルルトの公式サイトを見る |
ルルト池袋2号店は、東池袋駅1番出口から徒歩3分にあるマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。
大きな特徴は、理学療法士が教育・監修に関わり、一人ひとりの体の状態を確認しながらレッスンを進めていること。単にマシンを動かすだけではなく、「姿勢や体の使い方を細かく見てもらいたい」「自己流ではなく基礎から教えてほしい」という方に向いています。
リフォーマーだけでなく、キャデラックやチェアなどのピラティスマシンも活用し、その日の体の状態や目的に合わせてメニューを調整。運動経験が少ない方や体が硬い方でも、マンツーマンなので周囲のペースを気にする必要がありません。
月額料金は月3回29,700円からで、今回紹介するグループレッスン中心のスタジオより高めです。その代わり、指導時間を一人のために使ってもらえるため、「料金の安さより個別指導の質を重視したい」という方に向いています。
男性も利用可能なので、東池袋駅周辺で男性が通えるパーソナルマシンピラティスを探している場合にも有力な候補です。
なお、池袋2号店では現在、新規体験は平日限定となっています。土日中心で通いたい方は、体験予約前に受付状況を確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- 東池袋駅から近い店舗を探している方
- マンツーマンで細かく指導してほしい方
- 体の状態に合わせてメニューを組んでほしい方
- 男性も利用できる店舗を探している方
- 料金より指導内容を重視したい方
編集部コメント
東池袋駅徒歩3分と非常に近く、マンツーマン指導と専門性の高さが魅力です。料金はグループ型より高めですが、フォームや体の使い方を細かく見てもらいたい初心者にも適しています。
＼体験レッスン受付中／
STUDIO IVY 池袋店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全プライベート | ○ |
| 体験料金 | 通常4,500円※期間限定で無料になる場合あり |
| 入会金 | 20,000円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額最安 | 15,000円／月2回 |
| 主要プラン | 月4回28,000円／月8回52,000円 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402 |
| 東池袋駅から | 徒歩4分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY池袋店は、東池袋駅1番出口から徒歩4分にある完全プライベート型のパーソナルマシンピラティススタジオです。
レッスンはインストラクターとの1対1。事前のカウンセリングをもとに、「姿勢を整えたい」「体を引き締めたい」「運動不足を解消したい」といった目的に合わせてオーダーメイドで内容を組んでもらえます。
グループレッスンのように周囲と同じ動きをする必要がないため、運動が苦手な方やマシンピラティスが初めての方にも利用しやすいでしょう。公式サイトでも未経験者へのマンツーマンサポートを案内しています。
料金は月2回15,000円から。頻繁には通えないものの、「月2回程度からパーソナルを試したい」という方に選びやすいプランです。週1回程度なら月4回28,000円で、24/7 Pilatesと近い料金帯になります。
また、プラン回数の範囲内で全国の対象STUDIO IVYを利用できるのも特徴です。自宅近くと職場近くなど、予定に応じて店舗を使い分けたい方にはメリットがあります。
女性専用ではなく男性も利用可能。東池袋駅周辺で「完全プライベート」「男女利用可」「月2回から」という条件で探している方に適したスタジオです。
こんな人におすすめ
- 完全プライベート空間を希望する方
- 月2回程度からパーソナルを始めたい方
- 初心者でマンツーマン指導を受けたい方
- 男性も利用できるスタジオを探している方
- 複数店舗を使い分けたい方
編集部コメント
東池袋駅徒歩4分で、完全プライベートのマンツーマンレッスンを受けられるのが魅力です。月2回から始められるため、無理のない頻度でパーソナルを続けたい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
zen place pilates 池袋
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 男性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | マットグループ1,000円～／マシングループ3,000円～ |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で無料になるキャンペーンあり |
| 月額最安 | 10,450円／マットグループ月4回 |
| 主要プラン | リフォーマー月4回15,400円／マット＆マシン各2回12,650円／プライベート月4回38,280円 |
| レッスン時間 | 予約時に確認 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30／土日祝8:30～17:30 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2丁目27-8 南水ビル8階 |
| 東池袋駅から | 徒歩約7分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates池袋は、今回紹介するスタジオの中でもレッスン形式の選択肢が特に多いスタジオです。
マットグループだけでなく、リフォーマーを使ったマシングループ、マットとマシンを組み合わせたプラン、マンツーマンのプライベートレッスンまで用意されています。男性も利用可能です。
「最初はグループから始めて、慣れてきたらマシンも取り入れたい」「グループとパーソナルを使い分けたい」という方にも選択肢があります。女性専用スタジオが多い池袋エリアで、男性がグループレッスンを受けられる点もメリットです。
料金はマットグループ月4回10,450円から。マシンだけに限定しなければ、月額料金を比較的抑えて始められます。リフォーマーグループは月4回15,400円、マットとマシンを月2回ずつ受けられるMM22は12,650円です。
また、zen placeは対象スタジオを相互利用できるため、自宅と職場で店舗を使い分けたい方にも便利です。
東池袋駅から最短のスタジオではありませんが、マット・マシン・グループ・パーソナルを幅広く比較しながら続けたい方には候補に入れておきたい店舗です。
こんな人におすすめ
- マットとマシンの両方を体験したい方
- グループとパーソナルを使い分けたい方
- 男性も通えるスタジオを探している方
- 月4回程度から無理なく始めたい方
- 複数店舗を利用したい方
編集部コメント
レッスン形式の豊富さが大きな魅力です。マット・マシン・グループ・パーソナルを選べるため、今後レッスン方法を変えながら長く続けたい方にも向いています。
＼体験レッスン受付中／
BDC PILATES 池袋
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★☆ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 少人数制の充実度 | ★★★★★ |
| 男性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | 最大8名 |
| 体験料金 | グループ3,850円／プライベート9,900円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額最安 | 12,375円／月3回 |
| 主要プラン | 月4回16,280円／月6回23,100円／月8回29,260円 |
| 施設維持費 | 770円／月 |
| レッスン時間 | グループ55分／プライベート60分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F |
| 東池袋駅から | 徒歩約8分 |
| 公式サイト | BDC PILATESの公式サイトを見る |
BDC PILATES池袋は、最大8名の少人数制マシンピラティスを受けられるスタジオです。
一般的な大人数のグループレッスンよりインストラクターの目が届きやすく、マンツーマンより料金を抑えられるのが特徴。BDC PILATESでは利用者ごとの身体の状態をカルテに記録し、その情報も参考にしながらレッスンを組み立てています。
「完全なパーソナルまでは必要ないけれど、できるだけ細かくフォームを確認してほしい」という方には、特に比較しやすいタイプです。
月3回12,375円から始められ、月4回は16,280円。少人数制グループに加えて、必要に応じてプライベートレッスンも選択できます。
また、池袋店は女性専用ではなく男性も利用可能。東池袋駅周辺では、男性が参加できるマシングループは女性専用スタジオほど多くないため、男女共用を探している方にも候補になります。
音楽に合わせて大人数で楽しむタイプというより、動きや身体の使い方をしっかり学びたい方に向いているスタジオです。
こんな人におすすめ
- 少人数制で指導を受けたい方
- 大人数のグループレッスンが苦手な方
- マンツーマンより料金を抑えたい方
- 男性も参加できるスタジオを探している方
- 基礎からフォームを学びたい方
編集部コメント
最大8名の少人数制がBDC PILATESの大きな特徴です。グループの料金とパーソナルに近い丁寧さのバランスを重視したい方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
Rintosull（リントスル）池袋東口店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの豊富さ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,000円※期間限定キャンペーンで無料になる場合あり |
| 登録金 | 5,000円※期間限定キャンペーンで無料になる場合あり |
| 月額最安 | 10,800円／月4回 |
| 主要プラン | 月4回10,800円／ライト・フルタイム15,800円／プレミアム・フリー16,800円 |
| 運営管理費 | 680円／月 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル3・4F |
| 東池袋駅から | 徒歩約8分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull池袋東口店は、ホットヨガLAVA池袋東口店内にある女性専用マシンピラティススタジオです。池袋駅40番出口から徒歩1分の場所にあります。
レッスンでは大画面のスクリーン映像を活用しながら、インストラクターがフォームをサポートするスタイルを採用しています。
グループレッスンでありながら動きを確認してもらいやすく、「マシンピラティスが初めてで動き方が分からない」という方でも始めやすいのが特徴です。
料金は月4回10,800円から。今回紹介している女性専用マシングループの中でも、月4回の料金を重視する方には比較しやすい設定です。さらに、プランによってはRintosullだけでなくLAVAなど系列ブランドも利用できます。
ロッカーやパウダースペースに加えて、LAVA併設店舗ならではの設備も利用できます。
完全なマンツーマン指導を求める方には24/7 PilatesやSTUDIO IVYのほうが向いていますが、「女性専用で料金を抑えながら週1回程度通いたい」という方には候補に入れやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを希望する方
- 月4回の料金を抑えたい方
- 初めてマシンピラティスをする方
- グループレッスンで楽しく続けたい方
- LAVAなど系列サービスも利用したい方
編集部コメント
女性専用で月4回10,800円から利用でき、初めてでも参加しやすいレッスンが魅力です。料金と通いやすさを重視しながらグループで続けたい女性に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
pilates K（ピラティスK）池袋店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの豊富さ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 登録料 | 5,500円 |
| 施設利用料 | 2,530円 |
| 月額最安 | 13,420円／月4回 |
| 主要プラン | 月4回13,420円／月8回16,170円／プレミアム18,920円 |
| 施設維持費 | 825円／月 |
| レッスン時間 | 60分 |
| 営業時間 | 平日9:30～16:00・17:30～22:00／土日祝9:30～20:00 |
| 定休日 | 第一月曜日※変更の場合あり |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-3-6 池袋山手ビル4F |
| 東池袋駅から | 徒歩約9分 |
| 公式サイト | pilates Kの公式サイトを見る |
pilates K池袋店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
リフォーマーを使い、音楽に合わせながら行うグループレッスンが中心。お腹・お尻・脚・背中・腕など、気になる部位に合わせたボディメイクプログラムが充実しています。
初心者向けの「basic」も用意されているため、最初から運動量の多いプログラムに参加する必要はありません。慣れてきたら強度の高いレッスンや部位別プログラムへ進めるので、段階的に続けやすい構成です。
池袋店の月4回プランは13,420円、月8回は16,170円。月8回になると1回あたりの料金が抑えられるため、週2回程度通いたい女性にも選びやすくなっています。
the SILKやRintosullと同じ「女性専用×マシングループ」に分類されますが、pilates Kはボディメイクに特化したプログラムの多さが特徴です。
姿勢や動作をマンツーマンで細かく見てもらうより、「音楽に合わせて体を動かしながら、気になる部分を引き締めたい」という方に向いています。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを選びたい方
- ボディメイクを目的にしている方
- 音楽に合わせたレッスンが好きな方
- 週1～2回程度通いたい方
- 初心者向けから段階的にレベルアップしたい方
編集部コメント
部位別や強度別のプログラムが豊富で、ボディメイクを楽しみながら続けたい女性に向いています。無料体験から始められるため、雰囲気を確認してから判断しやすいのも魅力です。
＼無料体験レッスン受付中／
ELEMENT 池袋店
★★★★★ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 手ぶらの通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスン時間の続けやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 33,000円※体験後の入会で16,500円になる場合あり |
| 月額最安 | 22,000円／月4回 |
| 主要プラン | 月4回22,000円／月8回40,000円／通い放題55,000円 |
| レッスン時間 | 30分～ |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目9-5 サトミビルB1F |
| 東池袋駅から | 徒歩約10～12分 |
| 公式サイト | ELEMENTの公式サイトを見る |
ELEMENT池袋店は、1回30分から受けられるマンツーマンのマシンピラティススタジオです。
「パーソナルに興味はあるけれど、毎回50～60分の時間を確保するのが難しい」という方にとって、短時間で通えるのが大きな特徴です。
レッスンはトレーナーと1対1。体の状態や目的に合わせて内容を調整してもらえるため、ピラティス初心者でも周囲のペースを気にせず進められます。男性も利用可能です。
さらに、ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテインなどを無料で利用できるため、荷物を準備せずに通いやすいのもメリット。仕事の前後や外出のついでに利用したい方にも便利です。
料金は月4回22,000円からで、通い放題プランは55,000円。1回の時間が30分と短いため、長時間のパーソナルを希望する場合はルルトやSTUDIO IVYなどと比較しておきましょう。
東池袋駅からは今回紹介する店舗の中ではやや距離がありますが、「短時間」「パーソナル」「手ぶら」という条件を重視する方には、他店舗とは違った魅力があります。
こんな人におすすめ
- 1回30分程度で効率よく通いたい方
- マンツーマンで指導してほしい方
- 男性も利用できる店舗を探している方
- ウェアなどを持たず手ぶらで通いたい方
- 仕事帰りの短時間で運動したい方
編集部コメント
1回30分のマンツーマンと無料レンタルが特徴です。東池袋駅からの距離はややありますが、忙しくても短時間でパーソナルピラティスを続けたい方には比較する価値があります。
＼無料体験レッスン受付中／
東池袋駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
東池袋駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナル、少人数制までさまざまなスタジオがあります。料金だけで決めるのではなく、レッスン形式・通いやすさ・利用条件などを比較して、自分が続けやすい店舗を選ぶことが大切です。
初心者は体験レッスンで指導方法や雰囲気を確認する
ピラティスが初めてなら、入会前に体験レッスンを受けておくのがおすすめです。
同じマシンピラティスでも、スタジオによってレッスンの進め方はかなり異なります。
たとえば、the SILKやRintosull、pilates Kは複数人で行うグループレッスンが中心です。一方、24/7 Pilatesやルルト、STUDIO IVY、ELEMENTはインストラクターと1対1で行うパーソナルレッスンです。
初心者の場合は、
- 説明が分かりやすいか
- 動きを確認してもらえるか
- スタジオの雰囲気が自分に合うか
- 無理なく続けられそうか
といった点を体験時に確認してみましょう。
東池袋駅周辺には無料または期間限定価格で体験できる店舗も多いため、最初から1店舗に決めず、気になる店舗を比較してから選ぶ方法もあります。
グループ・少人数制・パーソナルの違いで選ぶ
東池袋駅周辺では、レッスン人数によって大きく3タイプに分けられます。
グループレッスンは、the SILK・Rintosull・pilates Kなど。複数人で一緒にレッスンを受けるため、パーソナルより料金を抑えやすく、音楽に合わせて楽しく運動したい方にも向いています。
少人数制ならBDC PILATESが候補です。最大8名なので、大人数のグループよりインストラクターの目が届きやすく、「グループがいいけれどフォームも確認してほしい」という方に適しています。
パーソナルなら24/7 Pilates・ルルト・STUDIO IVY・ELEMENTなどがあります。一人ひとりの身体や目的に合わせてレッスン内容を調整してもらえるため、運動に自信がない初心者やフォームを細かく見てほしい方に向いています。
料金だけではなく、どの程度のサポートを受けたいかで選ぶと失敗しにくくなります。
女性専用か男性も利用できるか確認する
東池袋駅周辺では、女性専用スタジオと男女共用スタジオの両方があります。
女性専用なら、the SILK・24/7 Pilates・Rintosull・pilates Kなどが候補です。
「男性の目を気にせず運動したい」「女性向けの環境を重視したい」という方は、女性専用スタジオを優先すると選びやすいでしょう。
一方、zen place pilates・BDC PILATES・ルルト・STUDIO IVY・ELEMENTなどは男性も利用できます。
カップルや夫婦でそれぞれ通いたい場合や、男性が東池袋駅周辺でピラティスを探している場合は、男女共用かどうかを必ず確認しておきましょう。
月額料金だけでなく入会金や施設利用料も比較する
ピラティススタジオを比較するときは、月額料金だけを見ると実際にかかる費用を判断しにくい場合があります。
店舗によって、
- 入会金
- 登録料・事務手数料
- 施設利用料
- 運営管理費
- レンタル料金
などが別途必要になることがあります。
たとえば、月額料金が安く見えても、毎月施設維持費が必要な店舗もあります。一方、24/7 Pilatesのように入会金がかからない店舗もあります。
また、入会金や登録料が期間限定で無料になるキャンペーンを実施しているスタジオもあるため、体験時に**「最初に合計いくら必要か」「毎月いくらかかるか」**を確認しておくと安心です。
無理なく半年、1年と続けられる料金かどうかで比較しましょう。
東池袋駅からの距離と実際の通い方で選ぶ
ピラティスは継続することが大切なので、駅からの通いやすさも重要です。
今回紹介した中では、24/7 Pilates池袋東口店とルルト池袋2号店が東池袋駅から徒歩3分、STUDIO IVY池袋店が徒歩4分と近い位置にあります。
一方、the SILKやRintosull、pilates Kなどは池袋駅から非常に近いため、東池袋駅だけでなく池袋駅も普段利用する方には通いやすいというメリットがあります。
単純な徒歩時間だけではなく、
- 自宅から通うのか
- 職場から通うのか
- 池袋駅も利用するのか
- 雨の日でも通いやすいか
- レッスン終了後に帰りやすいか
なども考えて選びましょう。
「料金は少し安いけれど毎回歩くのが大変」という店舗より、少し料金が高くても通いやすい店舗のほうが結果的に長く続くこともあります。
東池袋駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
東池袋駅周辺には、女性専用、パーソナル、少人数制、男女共用などタイプの異なるスタジオが揃っています。ここでは、今回紹介した店舗の中から目的に合わせて選びやすい5店舗を紹介します。
初心者ならthe SILK 池袋東口店
ピラティスが初めてで、まずはグループレッスンから気軽に始めたい女性にはthe SILK池袋東口店がおすすめです。
女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者向けプログラムが用意されています。リフォーマーの使い方や基本姿勢などから学べるため、「マシンを使ったことがない」「運動にあまり自信がない」という方にも始めやすいでしょう。
白を基調とした清潔感のある空間や、音楽を取り入れたグループレッスンも特徴。東池袋駅からは約8分ですが、池袋駅東口からは近いため、池袋駅を普段利用する方にも便利です。
女性専用のパーソナルなら24/7 Pilates 池袋東口店
「周囲を気にせずマンツーマンで教えてほしい」という女性には、24/7 Pilates池袋東口店が向いています。
女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスで、東池袋駅から徒歩3分。今回紹介した店舗の中でも駅から近く、仕事帰りや買い物のついでにも利用しやすい立地です。
グループレッスンと違い、自分の身体や運動経験に合わせてレッスンを進めてもらえるため、初心者にも利用しやすいのが魅力。月2回から始められるので、最初から頻繁に通うのが難しい方にも選択肢になります。
パーソナルで専門的な指導を受けるならルルト池袋2号店
フォームや身体の使い方を細かく見てもらいたい方には、ルルト池袋2号店がおすすめです。
マンツーマン専門のマシンピラティススタジオで、理学療法士が教育・監修に関わっているのが特徴。リフォーマーだけでなく複数のピラティスマシンを活用し、一人ひとりの状態に合わせてレッスンを行います。
東池袋駅から徒歩3分と通いやすく、男性も利用可能です。グループ型と比較すると料金は高めですが、料金の安さより個別指導を重視したい方には比較する価値があります。
少人数制ならBDC PILATES 池袋
大人数のグループは苦手だけれど、パーソナルほど料金をかけたくない方にはBDC PILATES池袋が向いています。
マシングループは最大8名の少人数制。一般的なグループレッスンよりインストラクターの目が届きやすく、フォームを確認してもらいながらレッスンを受けたい方に適しています。
男性も利用できるため、男女共用の少人数制マシンピラティスを探している方にも候補になります。必要に応じてプライベートレッスンを選べるのも魅力です。
男性も通える総合型ならzen place pilates 池袋
男性が通える店舗を探している方や、レッスン形式を幅広く選びたい方にはzen place pilates池袋がおすすめです。
マシンだけでなくマットピラティスにも対応し、グループとプライベートの両方を選べます。「まずはグループから始めたい」「マットとマシンを両方経験したい」「必要に応じてパーソナルも利用したい」といった希望に対応しやすいのが特徴です。
女性専用スタジオが多い池袋エリアで男性も利用できるうえ、レッスンの選択肢が豊富なので、長く続けながらスタイルを変えていきたい方にも向いています。
東池袋駅周辺のピラティスに関するよくある質問
東池袋駅周辺でピラティスを始める前に気になりやすいポイントを、今回紹介したスタジオの情報をもとにまとめました。初心者の方や、料金・レッスン形式で迷っている方は参考にしてください。
東池袋駅周辺のピラティスは初心者でもついていけますか？
はい。今回紹介したスタジオには、初心者向けのレッスンやマンツーマン指導を用意している店舗が多くあります。
グループレッスンから始めたい女性ならthe SILKやRintosull、pilates K、周囲についていけるか不安な方なら24/7 Pilates・ルルト・STUDIO IVY・ELEMENTなどのパーソナルが候補です。
初めての場合は、体験レッスンでインストラクターの説明やレッスンの進め方を確認してから入会すると安心です。
ピラティスにはどんな服装で行けばいいですか？
身体を動かしやすく、姿勢や関節の動きを妨げない服装がおすすめです。
Tシャツやフィットネスウェア、レギンスなどで問題ありません。マシンピラティスでは裾の広いパンツよりも、足元が引っ掛かりにくいウェアのほうが動きやすいでしょう。
ELEMENTのようにウェアなどの無料レンタルを用意している店舗もあります。レンタル内容は店舗によって異なるため、手ぶらで通いたい方は体験予約時に確認してください。
ピラティスは週何回通うのがおすすめですか？
初めてなら、まずは週1回程度から無理なく続ける方法があります。
今回紹介した店舗には月4回プランが多く、the SILK・zen place pilates・Rintosull・pilates Kなどでも週1回程度を目安に始めやすい料金プランがあります。
一方、STUDIO IVYや24/7 Pilatesは月2回から始められるため、仕事や家事で毎週通うのが難しい方にも選択肢があります。
大切なのは回数を増やすことより、無理なく継続できる頻度を選ぶことです。
東池袋駅周辺には女性専用のピラティススタジオがありますか？
あります。
今回紹介した中では、
- the SILK 池袋東口店
- 24/7 Pilates 池袋東口店
- Rintosull 池袋東口店
- pilates K 池袋店
が女性専用です。
女性だけの環境でグループレッスンを受けたいならthe SILK・Rintosull・pilates K、完全個室のマンツーマンを希望するなら24/7 Pilatesが比較しやすいでしょう。
男性でも東池袋駅周辺でピラティスに通えますか？
はい。男性が利用できるスタジオもあります。
今回紹介した中では、ルルト池袋2号店、STUDIO IVY池袋店、zen place pilates池袋、BDC PILATES池袋、ELEMENT池袋店などが男性利用可能です。
グループレッスンを希望する男性ならzen place pilatesやBDC PILATES、マンツーマンを希望するならルルト・STUDIO IVY・ELEMENTが候補になります。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらが初心者向きですか？
どちらから始めても問題ありませんが、運動初心者にはマシンピラティスが取り組みやすい場合があります。
リフォーマーのスプリングなどが身体の動きをサポートするため、正しい姿勢を意識しながら運動しやすいのが特徴です。
今回紹介した店舗の多くはマシンピラティスが中心ですが、zen place pilates池袋ではマットピラティスにも対応しています。
マットとマシンを両方経験してみたい方は、zen place pilatesを候補にすると比較しやすいでしょう。
パーソナルとグループレッスンはどちらがおすすめですか？
料金を抑えて楽しく続けたい方にはグループ、一人ひとりに合わせた指導を受けたい方にはパーソナルが向いています。
グループならthe SILK・Rintosull・pilates Kなど、少人数制ならBDC PILATESがあります。
マンツーマンなら24/7 Pilates・ルルト・STUDIO IVY・ELEMENTなどがあります。
「運動経験がほとんどない」「フォームを細かく確認してほしい」という方はパーソナル、「周囲と一緒に楽しく運動したい」という方はグループから比較してみるとよいでしょう。
東池袋駅から特に近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介した中では、24/7 Pilates池袋東口店とルルト池袋2号店が東池袋駅から徒歩3分です。
続いてSTUDIO IVY池袋店が徒歩4分程度となっています。
一方、the SILK・Rintosull・pilates Kなどは東池袋駅から少し歩きますが、池袋駅からは非常に近いため、普段どちらの駅を利用するかによって通いやすさが変わります。
東池袋駅を毎回利用する方は、駅から5分以内の店舗を優先すると続けやすいでしょう。
体験レッスンを受けたらその日に入会しないといけませんか？
必ず入会する必要はありません。
体験レッスンは、レッスン内容・スタジオの雰囲気・インストラクターとの相性などを確認する機会として利用できます。
ただし、店舗によっては体験当日の入会で入会金が無料になったり、割引が適用されたりするキャンペーンがあります。
特典だけで急いで決めるのではなく、「半年以上無理なく通えそうか」を考えてから判断しましょう。
東池袋駅周辺で料金を抑えて通うならどこが候補ですか？
グループレッスンなら、月4回10,800円からのRintosull池袋東口店や、マットグループ月4回10,450円から利用できるzen place pilates池袋などが候補になります。
女性専用マシングループならRintosull、マットとマシンの両方を検討したいならzen place pilatesといった違いがあります。
パーソナルでは月額料金がグループより高くなる傾向がありますが、24/7 Pilatesは月2回14,500円から、STUDIO IVYは月2回15,000円から始められます。
月額料金だけでなく、入会金・登録料・施設維持費などを含めた総額で比較することが大切です。
迷ったらthe SILK 池袋東口店がおすすめ！
東池袋駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナルまで多くの選択肢がありますが、「どこを選べばいいか決めきれない」という女性には、the SILK池袋東口店がおすすめです。
the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者向けのプログラムが用意されています。リフォーマーを使った経験がない方でも、基本的な姿勢や身体の使い方から始めやすいのが魅力です。
また、パーソナル専門店と比べて月額料金を抑えやすく、月3回から始められるため、「まずは無理のないペースで続けてみたい」という方にも向いています。慣れてきたら通う回数を増やすなど、自分の生活スタイルに合わせやすい点もメリットです。
東池袋駅からは24/7 Pilatesやルルトほど近くありませんが、池袋駅東口からはアクセスしやすいため、普段から池袋駅を利用する方なら仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいでしょう。
白を基調とした清潔感のあるスタジオや、音楽を取り入れたレッスンも特徴です。「本格的すぎる雰囲気は緊張する」「楽しみながら運動を習慣にしたい」という初心者にも比較しやすいスタジオです。
完全個室でマンツーマン指導を受けたいなら24/7 Pilatesやルルトも候補になりますが、女性専用・初心者の始めやすさ・料金・プログラム・通いやすさを総合的に比較すると、最初の1店舗としてthe SILKは選びやすいでしょう。
まずは体験レッスンで、スタジオの雰囲気やレッスンの進め方が自分に合うか確認してみてください。
＼無料体験レッスン受付中／
まとめ：東池袋駅のピラティス比較！おすすめスタジオ9選
東池袋駅周辺には、女性専用のマシングループ、少人数制、完全個室のパーソナルなど、さまざまなタイプのピラティススタジオがあります。
あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？
料金だけで決めるのではなく、グループかパーソナルか、女性専用か男女共用か、東池袋駅から通いやすいかなどを比較することが大切です。
特に初心者は、実際にレッスンを受けてみると、公式サイトだけでは分からないインストラクターとの相性やスタジオの雰囲気も確認できます。
気になるスタジオが2店舗ほどある場合は、それぞれ体験してから決めても問題ありません。
無理なく通えて「ここなら続けられそう」と思えるスタジオを選び、まずは体験レッスンからピラティスを始めてみてください。
