都電雑司ヶ谷駅付近でピラティススタジオを探していませんか？
東京都豊島区にある都電雑司ヶ谷駅は、東池袋駅や雑司が谷駅にも近く、サンシャインシティや南池袋公園、雑司ヶ谷鬼子母神堂などへもアクセスしやすいエリアです。池袋駅東口方面まで徒歩圏に入るため、実はピラティススタジオの選択肢もかなり充実しています。
一方で、「初心者でもついていける？」「女性専用がいい」「グループとパーソナルはどちらが向いている？」など、店舗数が多いからこそ迷ってしまう方もいるでしょう。
この記事では、都電雑司ヶ谷駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオを厳選し、料金・体験レッスン・レッスン形式・女性専用・駅からの距離などを比較します。
女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナルまで揃っているので、自分の目的や予算に合うスタジオを探してみてください。
都電雑司ヶ谷駅周辺のピラティススタジオ比較表
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 料金の目安 | 体験料金 | 駅から |
|---|---|---|---|---|
| the SILK 池袋東口店 | 女性専用・マシン・グループ | 月3回13,280円＋施設利用料700円/月 | 0円※期間限定 | 約9分 |
| 24/7 Pilates 池袋東口店 | 女性専用・完全個室・パーソナル | 月2回14,500円～ | 0円 | 約6分 |
| ルルト 池袋2号店 | マシン・パーソナル・男性利用可 | 月3回29,700円～ | 平日1,000円 | 約7分 |
| STUDIO IVY 池袋店 | 完全プライベート・パーソナル・男性利用可 | 月2回15,000円～ | 4,500円※キャンペーンあり | 約7分 |
| ELEMENT 池袋店 | パーソナル・男性利用可・30分レッスン | 月4回22,000円～ | 0円 | 約10分 |
| zen place pilates 池袋 | マシン・マット・グループ・パーソナル・男女共用 | 月4回10,450円～／マシン月4回15,400円 | マット3,300円・マシン5,000円 | 約9～10分 |
| pilates K 池袋店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回13,420円＋施設維持費 | 0円 | 約10分 |
| Rintosull 池袋東口店 | 女性専用・マシン・グループ | 月4回10,800円＋運営管理費680円/月 | キャンペーンにより異なる | 約10～11分 |
| BDC PILATES 池袋 | マシン・少人数グループ・パーソナル・男性利用可 | 月3回12,375円～＋施設維持費770円/月 | グループ4,070円 | 約13分 |
the SILK池袋東口店は2026年4月以降エリアA料金となり、月3回13,280円に加えて施設利用料700円が必要です。24/7 Pilatesは入会金不要で月2回14,500円から、pilates K池袋店は月4回13,420円、Rintosull池袋東口店は月4回10,800円となっています。
都電雑司ヶ谷駅周辺でおすすめのピラティススタジオ9選
都電雑司ヶ谷駅周辺には、大人数で楽しめるマシングループから、インストラクターと1対1で取り組める完全個室のパーソナルまで揃っています。
ここからは、料金だけでなく初心者の通いやすさやレッスン形式、駅からの距離なども踏まえて、それぞれの違いを詳しく紹介します。
the SILK（ザ シルク）池袋東口店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| スタジオ環境・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円※期間限定 |
| 入会金 | 10,000円※期間限定で無料になる場合あり |
| 登録手数料 | 1,000円※期間限定で無料になる場合あり |
| 月額最安 | Light 3：13,280円／月3回 |
| 主要プラン | Standard 4：15,280円／月4回 |
| 施設利用料 | 700円／月 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 7:30～21:00 |
| 定休日 | 年末年始 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-23-6 KDG池袋ビル9階 |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩約9分 |
| 公式サイト | the SILKの公式サイトを見る |
the SILK池袋東口店は、白を基調とした明るく清潔感のある空間でマシンピラティスを受けられる女性専用スタジオです。池袋駅東口から徒歩1分の立地で、都電雑司ヶ谷駅からも徒歩約9分で通えます。
レッスンはリフォーマーを使ったグループ形式。初めての方向けには、マシンの使い方や呼吸、姿勢などから学べる「Intro」クラスも用意されています。いきなり難しい動きを求められるというより、基礎から段階的に始められるので、マシンピラティスが初めての方にも選びやすいでしょう。
料金は月3回のLight 3が13,280円、月4回のStandard 4が15,280円です。さらに毎日1回利用できるFullや、平日日中に利用しやすいFull Dayもあります。別途、月額700円の施設利用料が必要な点は押さえておきましょう。
完全マンツーマンではありませんが、女性専用・グループ・清潔感のあるスタジオ・初心者向けクラスというバランスが良いのが魅力です。「パーソナルほど料金をかけず、きれいなスタジオで定期的に運動したい」という方に向いています。
こんな人におすすめ
- 女性専用のスタジオを選びたい方
- マシンピラティス初心者の方
- グループレッスンを楽しみたい方
- 明るく清潔感のあるスタジオを重視する方
- 仕事や買い物で池袋駅も利用する方
編集部コメント
女性専用の安心感とスタジオ環境、初心者向けプログラムのバランスを高く評価しました。パーソナルではありませんが、料金と通いやすさを両立しながらマシンピラティスを続けたい方に適しています。
＼無料体験レッスン受付中／
24/7 Pilates 池袋東口店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| マンツーマン指導 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × ※ピラティス |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全個室 | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 0円 |
| 登録料・事務手数料 | 予約時に確認 |
| 月額最安 | 月2回14,500円～ |
| 主要プラン | 月4回27,000円～ |
| レッスン時間 | 50分 |
| 対応時間 | 8:00～21:00※日により変動 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋4丁目29-12 サンフラット佐藤2F |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩約6分 |
| 公式サイト | 24/7 Pilatesの公式サイトを見る |
24/7 Pilates池袋東口店は、女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスです。東池袋駅から徒歩3分の場所にあり、都電雑司ヶ谷駅からも約6分と、今回紹介する店舗の中でも通いやすい立地です。
最大の特徴は、グループではなくインストラクターと1対1でレッスンを受けられること。身体の状態や運動経験を確認したうえで、一人ひとりに合わせたプログラムを組んでもらえるため、「大人数のレッスンだと動きについていけるか心配」という初心者にも向いています。
料金は月2回14,500円から、週1回程度で通いやすい月4回は27,000円からです。パーソナルとしては始めやすい料金設定で、入会金も不要。さらに無料体験が用意されているため、マンツーマンの雰囲気やインストラクターとの相性を確認してから判断できます。
ウェアや靴下の貸し出しもあり、体験は手ぶらで参加可能です。グループより料金は高くなりますが、都電雑司ヶ谷駅からの近さ・完全個室・女性専用・マンツーマンを重視するなら有力な候補になるでしょう。
こんな人におすすめ
- 完全個室でレッスンを受けたい方
- 女性専用のパーソナルを探している方
- 初心者でマンツーマン指導を希望する方
- 都電雑司ヶ谷駅から近い店舗を選びたい方
- 月2回程度から無理なく始めたい方
編集部コメント
都電雑司ヶ谷駅から近いうえ、完全個室・女性専用・マンツーマンという条件が揃っています。グループが苦手な初心者や、自分の身体に合わせて丁寧に教えてほしい方に特におすすめです。
＼無料体験レッスン受付中／
ルルト 池袋2号店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 専門性・指導力 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| マンツーマンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × ※通常レッスン |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 平日1,000円／45分 |
| 入会金 | 22,000円※体験当日入会で無料になる場合あり |
| 月額最安 | 月3回29,700円 |
| 主要プラン | 月4回38,400円 |
| レッスン時間 | 予約時に確認 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2丁目29-16 ルボワ平喜404 |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩約7分 |
| 公式サイト | ルルトの公式サイトを見る |
ルルト池袋2号店は、マンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。東池袋駅から徒歩3分、池袋駅から徒歩6分の南池袋にあり、都電雑司ヶ谷駅からも約7分で通えます。
特徴は、理学療法士が教育やプログラムを監修していること。姿勢や身体の動かし方を細かく確認しながら、一人ひとりに合わせてレッスン内容を調整します。単にマシンを動かすだけではなく、「どこを使っているのか分からない」「身体が硬い」「運動に苦手意識がある」といった方でも取り組みやすいスタイルです。
月額料金は月3回29,700円、月4回38,400円、月6回55,800円、月8回72,000円。グループ専門店と比べると料金は上がりますが、毎回マンツーマンで身体の状態に合わせた指導を受けられる点が大きな違いです。
また、ルルトは男性も利用可能です。都電雑司ヶ谷駅周辺では女性専用スタジオも多いため、男性が通えるパーソナルスタジオを探している場合にも候補になります。
体験は現在、平日限定1,000円で案内されています。なお、新規体験の受付状況は変わる場合があるため、予約前に最新の空き状況を確認しておきましょう。
こんな人におすすめ
- マンツーマンでじっくり教えてほしい方
- 身体の状態に合わせたレッスンを受けたい方
- 運動やピラティスに苦手意識がある方
- 男性も利用できるスタジオを探している方
- 都電雑司ヶ谷駅や東池袋駅を利用する方
編集部コメント
料金はグループ型より高めですが、理学療法士監修のマンツーマン指導が大きな強み。姿勢や身体の動きを細かく見てもらいたい初心者や、自己流で運動することに不安がある方に向いています。
＼体験レッスン受付中／
STUDIO IVY 池袋店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| プライベート感 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの自由度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 完全プライベート | ○ |
| 体験料金 | 通常4,500円※キャンペーン対象時は無料の場合あり |
| 入会金 | 20,000円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月額最安 | BASIC：15,000円／月2回 |
| 主要プラン | STANDARD：28,000円／月4回 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402 |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩7分 |
| 公式サイト | STUDIO IVYの公式サイトを見る |
STUDIO IVY池袋店は、完全プライベート空間でマンツーマンのマシンピラティスを受けられるスタジオです。公式サイトでも都電荒川線・都電雑司ヶ谷駅から徒歩7分と案内されており、今回紹介するパーソナル専門店の中でもアクセスしやすい立地です。
カウンセリングをもとに一人ひとりの身体や目標に合わせたオーダーメイドレッスンを行うため、周囲のペースを気にする必要がありません。「正しいフォームが分からない」「グループだと質問しづらい」という初心者にも相性の良いスタイルです。
料金は月2回15,000円、月4回28,000円、月8回52,000円。月4回なら1回あたり7,000円となり、パーソナルマシンピラティスの中では比較的検討しやすい設定です。通常の初回体験は50分4,500円ですが、キャンペーン対象店舗では無料になる場合があります。
女性専用ではありませんが男性も利用でき、完全プライベート空間なので他の利用者の視線を気にしにくいのもメリットです。都電雑司ヶ谷駅から近く、価格とマンツーマン指導のバランスを重視したい方には検討しやすいでしょう。
こんな人におすすめ
- 完全プライベート空間を希望する方
- 初心者でマンツーマン指導を受けたい方
- 月2回程度から始めたい方
- 男性も通えるスタジオを探している方
- 都電雑司ヶ谷駅から近いパーソナルを選びたい方
編集部コメント
都電雑司ヶ谷駅から徒歩7分という立地に加え、完全プライベートのマンツーマンが魅力です。月2回から始められるため、まずは無理のない頻度でパーソナルを続けたい方にも向いています。
＼体験レッスン受付中／
第3段階です。残り5店舗を、上位4店舗と同じ形式で続けます。
ELEMENT（エレメント）池袋店
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| マンツーマン指導 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 手ぶらでの通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの自由度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 無料体験あり |
| 入会金 | 33,000円※体験当日の入会で16,500円になる場合あり |
| 月額最安 | 月4回22,000円 |
| 主要プラン | 月4回22,000円／月8回40,000円／通い放題55,000円 |
| レッスン時間 | 30分～ |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3丁目9-5 サトミビルB1F |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩約10分 |
| 公式サイト | ELEMENTの公式サイトを見る |
ELEMENT池袋店は、1回30分から利用できるマンツーマン専門のマシンピラティススタジオです。池袋駅から徒歩5分の南池袋にあり、都電雑司ヶ谷駅からも徒歩圏に入ります。営業時間は10:00～22:00なので、仕事帰りに通いたい方にも利用しやすいでしょう。
特徴は、短時間でもインストラクターと1対1で取り組めることです。グループレッスンのように周囲のペースに合わせる必要がなく、姿勢や動きをその場で細かく確認してもらえます。ピラティス経験がない方はもちろん、「運動に長時間かけるのは難しい」という方にも向いています。
料金は月4回22,000円から。30分レッスンを中心とした月8回プランや、1日1回利用できる通い放題プランも用意されています。短時間でも回数を多めに通いたい方は、一般的な50～60分のパーソナルとは違った使い方ができます。
さらに、ウェア・シューズ・タオル・ドリンクなどを無料で利用できるため、仕事帰りや外出のついででも荷物を増やしにくいのがメリット。男性も利用可能で、パーソナル空間で人目を気にせず運動できます。
「1回のレッスン時間を短くしてでも運動を習慣化したい」「手ぶらで気軽にマンツーマンへ通いたい」という方に特に検討しやすいスタジオです。
こんな人におすすめ
- 短時間のパーソナルを続けたい方
- マンツーマンでフォームを確認してほしい方
- 男性も利用できる店舗を探している方
- ウェアなどを持ち歩かずに通いたい方
- 仕事帰りにピラティスを続けたい方
編集部コメント
1回30分という短さとマンツーマンを組み合わせているのがELEMENTの魅力です。まとまった運動時間を取りにくい方や、回数を増やして運動を習慣化したい方に向いています。
＼無料体験受付中／
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）池袋
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
| 料金の選びやすさ | ★★★★★ |
| 男性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | マット3,300円／マシン5,000円／プライベート9,900円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額最安 | マット月4回10,450円 |
| マシングループ | 月4回15,400円 |
| マット＋マシン | 各月2回12,650円～ |
| 設備運営管理費 | 550円／月 |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30／土日祝8:30～17:30 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋2丁目27-8 南水ビル8階 |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩約9～10分 |
| 公式サイト | zen place pilatesの公式サイトを見る |
zen place pilates池袋は、マシン・マット・グループ・パーソナルを幅広く選べる総合型のピラティススタジオです。男性も利用可能で、池袋駅東口から徒歩2分。都電雑司ヶ谷駅からも徒歩10分前後でアクセスできます。
今回紹介する店舗の中でも大きな違いとなるのが、レッスン形式の豊富さです。女性専用のマシングループ専門店とは異なり、マットだけを受けたり、マシンとマットを組み合わせたり、必要に応じてプライベートを取り入れたりできます。
たとえばマットグループ月4回は10,450円、リフォーマーグループ月4回は15,400円。マットとマシンをそれぞれ月2回ずつ受けられるMM22は12,650円です。自分に合うスタイルがまだ分からない初心者でも、通いながらレッスン形式を選びやすいでしょう。
体験料金もレッスン形式によって異なり、グレード01のマットグループは3,300円、マシングループは5,000円、プライベートは9,900円です。
また、男女共用なので男性がピラティスを始めたい場合にも候補になります。「最初はグループから始めて、慣れたらパーソナルも試したい」といった使い方ができる点も、専門店にはない強みです。
こんな人におすすめ
- マシンとマットの両方を試したい方
- グループとパーソナルを使い分けたい方
- 男性も通えるスタジオを探している方
- レッスン形式を幅広く選びたい初心者
- 長く通いながらレベルアップしたい方
編集部コメント
マシン・マット・グループ・パーソナルを一つのブランドで選べる点を高く評価しました。女性専用にこだわらず、幅広いレッスンを試しながら自分に合った方法を探したい方におすすめです。
＼体験レッスン受付中／
pilates K（ピラティスK）池袋店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| プログラムの豊富さ | ★★★★★ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 0円 |
| 入会金 | 5,500円 |
| 登録料 | 5,500円 |
| 施設利用料 | 2,530円 |
| 月額最安 | 月4回13,420円 |
| 施設維持費 | 825円／月 |
| レッスン時間 | 約60分 |
| 営業時間 | 月～金9:30～16:00・17:30～22:00／土日祝9:30～20:00 |
| 定休日 | 第一月曜日※変更の場合あり |
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1丁目3-6 池袋山手ビル4F |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩約10分 |
| 公式サイト | pilates Kの公式サイトを見る |
pilates K池袋店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。池袋駅東口から徒歩1分で、音楽に合わせながらリフォーマーを使うグループレッスンを中心に行っています。
プログラムは、お腹・お尻・脚・二の腕・背中といった部位別のボディメイク系が充実しています。初心者向けの「basic」も用意されているため、マシンの扱いに慣れていない方でも基礎からスタートできます。
月4回のマンスリー4メンバーは13,420円で、別途施設維持費825円／月が必要です。初回には入会金5,500円、登録料5,500円、施設利用料2,530円が設定されていますが、期間限定キャンペーンによって初期費用が変わる場合があります。
マンツーマンではないため、自分だけを見てもらいたい場合には24/7 PilatesやSTUDIO IVYなどのパーソナル型が適しています。一方で、パーソナルより月額を抑えながら、女性専用の環境で定期的にマシンピラティスへ通いたい方には比較しやすい店舗です。
the SILKと同じ女性専用・グループタイプですが、プログラムの種類やスタジオの雰囲気は異なります。迷う場合は、両方の体験を受けてレッスンの進め方やインストラクターとの相性を比較してみるのも良いでしょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを希望する方
- 音楽に合わせたレッスンが好きな方
- ボディメイク目的で通いたい方
- グループレッスンで継続したい方
- 無料体験から始めたい方
編集部コメント
女性専用で、部位別のボディメイクプログラムが豊富なのが魅力です。パーソナルほど料金をかけず、週1回程度のペースで楽しくマシンピラティスを続けたい方に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
Rintosull（リントスル）池袋東口店
★★★★★ 編集部評価：9.0／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 女性の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★★ |
| プログラムの充実度 | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 予約時に確認※期間限定キャンペーンあり |
| 入会金 | 5,000円 |
| 登録金 | 5,000円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月額最安 | 月4回10,800円 |
| 運営管理費 | 680円／月 |
| レッスン時間 | 50分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールで確認 |
| 定休日 | 毎週木曜日 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目20-9 第一中野ビル3・4F |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩約10～11分 |
| 公式サイト | Rintosullの公式サイトを見る |
Rintosull池袋東口店は、LAVA池袋東口店内にある女性専用のマシンピラティススタジオです。池袋駅40番出口から徒歩1分で、初心者でも始めやすいプログラムが用意されています。
月4回プランは10,800円で、今回紹介している女性専用マシングループの中でも月額料金を抑えやすいのが特徴です。別途、運営管理費として月680円がかかります。より頻繁に通いたい方には、複数店舗や系列ブランドを利用できるプランもあります。
また池袋東口店はLAVA併設店舗のため、プランによってはマシンピラティスだけでなくホットヨガも楽しめます。さらに上位プランではRintosullやLAVA、BurnesStyleなど系列ブランドを利用できるため、「ピラティスだけに絞らず複数の運動を楽しみたい」という方にも選択肢になります。
一方、パーソナル専門店ではないため、一人ひとりの姿勢を常にマンツーマンで見てもらいたい方には向きません。女性専用の安心感、月額料金、レッスンの選択肢を重視する方に向いています。
こんな人におすすめ
- 女性専用のマシンピラティスを探している方
- 月額料金をできるだけ抑えたい方
- 初心者向けのグループレッスンを希望する方
- ホットヨガにも興味がある方
- 池袋駅もよく利用する方
編集部コメント
月4回10,800円と始めやすく、女性専用なのが強みです。LAVA併設店舗ならではの選択肢もあり、ピラティスだけでなくヨガなども楽しみたい方には特に使いやすいでしょう。
＼体験レッスン受付中／
BDC PILATES（BDCピラティス）池袋
★★★★☆ 編集部評価：8.9／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★☆ |
| 指導の丁寧さ | ★★★★★ |
| 少人数制の充実度 | ★★★★★ |
| 料金の続けやすさ | ★★★★☆ |
| 駅からの通いやすさ | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシンピラティス | ○ |
| マットピラティス | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 少人数制 | 最大8名 |
| 体験料金 | グループ4,070円／プライベート11,000円 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 月額最安 | グループ月3回12,375円 |
| 主要プラン | 月4回16,280円／月6回23,100円 |
| 施設維持費 | 770円／月 |
| レッスン時間 | グループ55分／プライベート60分 |
| 受付時間 | 平日10:00～20:00／土日10:00～17:00 |
| 定休日 | 予約時に確認 |
| 住所 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1丁目22-2 FLCビル4F |
| 都電雑司ヶ谷駅から | 徒歩約13分 |
| 公式サイト | BDC PILATESの公式サイトを見る |
BDC PILATES池袋は、池袋駅東口から徒歩1分の場所にあるマシンピラティス専門スタジオです。都電雑司ヶ谷駅からは今回の候補の中ではやや距離がありますが、徒歩15分以内に収まります。
大きな特徴は、グループレッスンを最大8名までの少人数制にしていることです。大人数型のグループではインストラクターに動きを見てもらえる時間が限られますが、BDC PILATESでは一人ひとりの身体の状態をカルテで管理し、少人数の中でも動きを確認しながら進めます。
そのため、「パーソナルは料金的に続けにくいけれど、大人数のグループだと不安」という方にはちょうど中間的な選択肢になります。グループだけでなく、より細かく身体を見てもらえるプライベートレッスンも用意されています。
池袋店の料金はグループ月3回12,375円、月4回16,280円、月6回23,100円、月8回29,260円。別途、施設維持費770円／月が必要です。体験グループレッスンは4,070円となっています。
都電雑司ヶ谷駅からの近さだけを見ると他店が優位ですが、少人数グループで細かな指導を受けたい方や、グループとパーソナルを組み合わせたい方には比較する価値があります。
こんな人におすすめ
- 少人数のグループレッスンを希望する方
- インストラクターに動きを細かく見てほしい方
- パーソナルとグループを使い分けたい方
- 男性も利用できるスタジオを探している方
- 本格的にマシンピラティスを学びたい方
編集部コメント
都電雑司ヶ谷駅からは少し歩きますが、最大8名の少人数制は大きな魅力です。大人数グループでは不安でも、毎回パーソナルにするほど予算をかけたくない方に適しています。
＼体験レッスン受付中／
都電雑司ヶ谷駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
都電雑司ヶ谷駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナル、少人数制までさまざまなスタジオがあります。
料金の安さだけで決めるのではなく、自分が無理なく続けられるレッスン形式や通いやすさまで比較することが大切です。
グループ・少人数・パーソナルの違いを確認する
まず確認したいのが、レッスン形式です。
都電雑司ヶ谷駅周辺では、大きく分けると次のような選択肢があります。
- グループ：the SILK・pilates K・Rintosull・zen place pilatesなど
- 少人数制：BDC PILATES
- パーソナル：24/7 Pilates・ルルト・STUDIO IVY・ELEMENTなど
グループレッスンは、パーソナルより料金を抑えやすく、周囲と一緒に楽しく続けたい方に向いています。
一方、パーソナルはインストラクターと1対1で取り組めるため、フォームを細かく確認してほしい初心者や、自分の身体に合わせた内容で進めたい方におすすめです。
「グループだと少し不安だけれど、毎回パーソナルにするほど費用をかけたくない」という方なら、最大8名のBDC PILATESのような少人数制も選択肢になります。
自分がどの程度サポートしてほしいのかを考えると、スタジオを絞り込みやすくなります。
女性専用か男女共用かを確認する
女性専用スタジオを希望する方は、利用条件も確認しておきましょう。
今回紹介している中では、the SILK・24/7 Pilates・pilates K・Rintosullが女性専用です。
女性だけの環境でレッスンを受けられるため、「男性の視線を気にせず運動したい」「女性向けの雰囲気を重視したい」という方には選びやすいでしょう。
一方、ルルト・STUDIO IVY・ELEMENT・zen place pilates・BDC PILATESは男性も利用できます。
男性がピラティスを始めたい場合はもちろん、夫婦やパートナーそれぞれが通える店舗を探している場合にも男女共用スタジオが便利です。
女性専用だから必ず自分に合うわけではないため、レッスン内容や料金と合わせて判断してください。
月会費以外にかかる費用も比較する
ピラティススタジオを比較するときは、表示されている月額料金だけを見るのではなく、実際に毎月・入会時に必要になる総額を確認しましょう。
店舗によっては、
- 入会金
- 登録料・事務手数料
- 施設利用料
- 施設維持費
- 運営管理費
などが別途必要になります。
たとえば月額料金だけを見ると安く感じても、毎月の施設維持費を加えると実際の支払額が変わります。
また、期間限定キャンペーンで入会金や体験料金が無料になることもありますが、キャンペーン終了後の通常料金も確認しておくことが大切です。
「月4回なら毎月いくら払うのか」という視点で比較すると、長期的に続けやすいスタジオを選びやすくなります。
都電雑司ヶ谷駅から実際に歩いて通いやすいか確認する
ピラティスは1回だけではなく、継続して通うことが前提になります。
そのため、駅から数分の違いでも、毎週通うとなると負担に差が出ます。
今回紹介した店舗では、24/7 Pilates池袋東口店やルルト池袋2号店、STUDIO IVY池袋店などが都電雑司ヶ谷駅から比較的近い位置にあります。
一方、BDC PILATES池袋のように徒歩10分以上かかる店舗もあります。
ただし、単純な徒歩時間だけで決める必要はありません。
池袋駅を通勤・通学で利用している方なら、池袋駅東口近くのスタジオのほうが生活動線に合う場合もあります。
自宅から駅、職場からスタジオなど、普段の移動ルートを含めて通いやすさを判断することがポイントです。
迷ったら2店舗ほど体験して比較する
公式サイトだけを見ても、インストラクターとの相性やスタジオの雰囲気までは分かりません。
特に初心者の場合は、1店舗だけで決めず、気になるスタジオを2店舗ほど体験して比較するのがおすすめです。
たとえば、
- 女性専用グループならthe SILKとpilates K
- パーソナルなら24/7 PilatesとSTUDIO IVY
- 男女共用ならzen place pilatesとBDC PILATES
というように、似た条件の店舗を比較すると違いが分かりやすくなります。
体験時には、レッスンそのものだけでなく、
- インストラクターに質問しやすいか
- スタジオの雰囲気が合うか
- 更衣スペースや設備は使いやすいか
- 予約を取りやすそうか
- 自宅や職場から無理なく通えるか
なども確認しておきましょう。
料金が少し安くても、通うこと自体が負担になると長続きしにくくなります。
「ここなら半年以上続けられそう」と思えるスタジオを選ぶことが、失敗を減らす一番のポイントです。
都電雑司ヶ谷駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
都電雑司ヶ谷駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナル、男性も利用できるスタジオまで幅広く揃っています。
ここでは、初心者・女性専用・パーソナル・料金・男性利用という目的別におすすめのスタジオを紹介します。
初心者ならthe SILK池袋東口店
初めてマシンピラティスに挑戦する女性なら、the SILK池袋東口店が選びやすいでしょう。
女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者向けの「Intro」クラスが用意されています。リフォーマーの使い方や呼吸、基本的な姿勢から段階的に学べるため、「マシンを使ったことがなくても大丈夫？」と不安な方にも向いています。
都電雑司ヶ谷駅から徒歩約9分で、池袋駅東口からも近いため、買い物や仕事帰りにも通いやすい立地です。
無料体験を実施している期間なら、実際のレッスンの雰囲気を確認してから入会を判断できます。
女性専用ならthe SILK池袋東口店
男性の視線を気にせずマシンピラティスに集中したい方にも、the SILK池袋東口店がおすすめです。
都電雑司ヶ谷駅周辺にはpilates KやRintosullなど女性専用スタジオが複数ありますが、the SILKは白を基調とした清潔感のある空間と、初心者向けプログラムの充実度が特徴です。
グループレッスンなので、マンツーマンより月額費用を抑えながら定期的にマシンピラティスを続けたい方にも適しています。
「女性専用」「初心者向け」「スタジオの雰囲気」を重視して選ぶなら、まず体験しておきたい店舗です。
パーソナルなら24/7 Pilates池袋東口店
マンツーマンで丁寧に教えてほしい方には、24/7 Pilates池袋東口店がおすすめです。
女性専用・完全個室のパーソナルマシンピラティスで、都電雑司ヶ谷駅から徒歩約6分と今回紹介した店舗の中でも比較的近い場所にあります。
グループレッスンとは違い、一人ひとりの身体や運動経験に合わせて進めてもらえるため、運動初心者や周囲のペースについていけるか不安な方にも向いています。
月2回から利用できるため、「最初から週1回以上通うのは負担」という方でも始めやすいでしょう。
料金を抑えて通うならRintosull池袋東口店
月額料金をできるだけ抑えてマシンピラティスを続けたい女性には、Rintosull池袋東口店が候補になります。
月4回プランは10,800円で、別途運営管理費が必要ですが、今回紹介した女性専用マシングループの中でも比較的始めやすい料金設定です。
LAVA併設店舗なので、利用するプランによってはホットヨガなども楽しめます。
パーソナルではなくグループ形式ですが、「まずは週1回程度からピラティスを習慣にしたい」「毎月の負担をできるだけ抑えたい」という方には検討しやすいでしょう。
男性も通うならzen place pilates池袋
男性も利用でき、レッスン形式を幅広く選びたい方には、zen place pilates池袋がおすすめです。
女性専用スタジオが多い都電雑司ヶ谷駅周辺で、男性も利用できるのは大きなメリット。さらに、マシンピラティスだけでなくマット、グループ、プライベートまで選択できます。
最初はグループレッスンで始め、フォームを詳しく確認したくなったらパーソナルを組み合わせるといった利用方法も可能です。
男性はもちろん、「マシンだけに限定せず、いろいろなピラティスを経験してみたい」という女性にも向いています。
都電雑司ヶ谷駅周辺のピラティスに関するよくある質問
都電雑司ヶ谷駅周辺でピラティスを始める際に気になりやすい、初心者向けレッスンや料金、男性利用、スタジオ選びなどについてまとめました。
初心者でもピラティスについていけますか？
はい。今回紹介したスタジオには、初心者から始めやすい店舗が複数あります。
たとえばthe SILK池袋東口店には初心者向けクラスがあり、マシンの使い方や基本姿勢から学べます。
「グループについていけるか不安」という方は、24/7 Pilatesやルルト、STUDIO IVY、ELEMENTなどのパーソナルを選ぶと、自分のペースで取り組みやすいでしょう。
ピラティスへ行くときはどんな服装がおすすめですか？
身体を動かしやすく、インストラクターが姿勢を確認しやすい服装がおすすめです。
Tシャツやフィットネスウェア、レギンスなどで問題ありません。裾が大きく広がる服や、身体の動きを確認しにくい服装は避けたほうがレッスンを受けやすいでしょう。
店舗によってレンタルサービスの内容が異なるため、手ぶらで通いたい場合は体験予約時に確認してください。
ピラティスは週何回くらい通えばいいですか？
初心者であれば、まずは週1回程度から始めると無理なく続けやすいでしょう。
今回紹介した店舗にも月3～4回程度のプランが多く用意されています。
一方、ELEMENTのように30分の短時間レッスンを複数回利用できる店舗もあるため、生活スタイルに合わせて通う回数を選ぶことが大切です。
体験レッスンを受けたらすぐに入会する必要がありますか？
必ずしも、その場で入会する必要はありません。
都電雑司ヶ谷駅周辺には選択肢が多いため、気になるスタジオを2店舗ほど体験してから比較する方法もおすすめです。
ただし、体験当日の入会で入会金が割引・無料になるなど、期間限定の特典が用意されることがあります。料金だけで即決せず、通いやすさやレッスン内容も含めて判断しましょう。
男性でも都電雑司ヶ谷駅周辺のピラティスに通えますか？
はい。男性が利用できるスタジオもあります。
今回紹介した中では、ルルト池袋2号店・STUDIO IVY池袋店・ELEMENT池袋店・zen place pilates池袋・BDC PILATES池袋が男性も利用できます。
一方、the SILK・24/7 Pilates・pilates K・Rintosullは女性専用です。
男性は、男女共用かどうかを確認してから体験を予約しましょう。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
初心者で身体の動かし方に不安がある場合は、マシンピラティスから始めるのも一つの方法です。
リフォーマーなどのマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、正しいフォームを意識しながら取り組みやすいのが特徴です。
今回紹介した店舗ではマシンピラティスが中心ですが、zen place pilates池袋ではマシンとマットの両方を受けられます。
両方経験してみたい方にはzen place pilatesが比較しやすいでしょう。
パーソナルとグループはどちらが初心者に向いていますか？
どちらも初心者から始められますが、求めるサポートによって選び方が変わります。
料金を抑えながら周囲と一緒に楽しく続けたいなら、the SILK・pilates K・Rintosullなどのグループが向いています。
フォームを細かく見てもらいたいなら、24/7 Pilates・ルルト・STUDIO IVY・ELEMENTなどのパーソナルがおすすめです。
その中間を希望する場合は、最大8名の少人数制グループを採用しているBDC PILATESも候補になります。
都電雑司ヶ谷駅から近いピラティススタジオはどこですか？
今回紹介した中では、24/7 Pilates池袋東口店が徒歩約6分と比較的近い店舗です。
続いてルルト池袋2号店やSTUDIO IVY池袋店が徒歩約7分となっています。
ただし、普段から池袋駅を利用している方は、池袋駅東口付近の店舗のほうが実際には通いやすい場合があります。駅からの徒歩時間だけでなく、自宅や職場からの動線も確認しましょう。
都電雑司ヶ谷駅周辺で料金を抑えやすいスタジオはどこですか？
マシングループを月4回程度利用する場合、Rintosull池袋東口店は月4回10,800円で比較的始めやすい料金です。別途、運営管理費が必要になります。
zen place pilates池袋ではマット月4回10,450円から利用できます。
グループとパーソナルでは料金体系が大きく異なるため、「安い店舗」だけでなく、自分が希望するレッスン形式の中で比較することが大切です。
女性専用のピラティススタジオはありますか？
はい。都電雑司ヶ谷駅周辺には女性専用スタジオが複数あります。
今回紹介している中では、
- the SILK池袋東口店
- 24/7 Pilates池袋東口店
- pilates K池袋店
- Rintosull池袋東口店
が女性専用です。
グループレッスンならthe SILK・pilates K・Rintosull、完全個室のパーソナルなら24/7 Pilatesと、希望するレッスン形式によって選び分けられます。
女性専用だけでも選択肢が多いため、料金や駅からの距離、体験レッスンの雰囲気まで比較して決めると良いでしょう。
迷ったらthe SILK池袋東口店がおすすめ！
都電雑司ヶ谷駅周辺には、女性専用のグループレッスンから完全個室のパーソナルまで多くの選択肢があります。
その中で「どこを選べばいいのか分からない」という女性には、the SILK池袋東口店がおすすめです。
the SILKは女性専用のマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使ったグループレッスンを受けられます。初心者向けの「Intro」クラスでは、マシンの使い方や呼吸、姿勢などの基礎から取り組めるため、ピラティス未経験でもスタートしやすい内容です。
料金は月3回のLight 3が13,280円、月4回のStandard 4が15,280円で、別途施設利用料700円／月が必要です。女性専用のパーソナルスタジオより月額を抑えながら、定期的にマシンピラティスを続けたい方にも検討しやすいでしょう。
また、池袋駅東口から徒歩1分なので、都電雑司ヶ谷駅だけでなく池袋駅を買い物や通勤・通学で利用する方にも便利です。白を基調としたスタジオで、周囲を気にせず女性だけの環境で運動できるのもメリットです。
完全マンツーマンで細かな指導を受けたい方なら24/7 PilatesやSTUDIO IVYなども候補ですが、「初心者向け」「女性専用」「料金」「通いやすさ」「グループレッスン」のバランスで選びたい方にはthe SILKが比較しやすい店舗です。
公式サイトでは期間限定の無料体験も案内されているため、まずは実際にマシンを使い、スタジオの雰囲気やレッスンについていけそうか確認してみるとよいでしょう。
＼無料体験レッスン受付中／
まとめ：都電雑司ヶ谷駅のピラティス比較！おすすめスタジオ9選
今回は、都電雑司ヶ谷駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオを比較しました。
都電雑司ヶ谷駅周辺は、女性専用のマシングループ・完全個室のパーソナル・少人数制・男性利用可能・マットとマシンの両方に対応したスタジオまで選択肢が豊富です。
そのため、料金だけで決めるのではなく、「グループとパーソナルのどちらが合うか」「女性専用がいいか」「毎月無理なく払えるか」「生活動線から通いやすいか」まで比較して選びましょう。
あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？
気になる店舗が2つほどある場合は、実際に体験レッスンを受けて比較するのがおすすめです。スタジオの雰囲気やインストラクターとの相性まで確認したうえで、「ここなら無理なく続けられそう」と思えるスタジオを選んでみてください。
