新宿御苑前駅の近くでピラティスを始めたいものの、「初心者でも通いやすいのはどこ？」「グループとパーソナルのどちらを選べばよい？」「女性専用スタジオも比較したい」と迷っていませんか？
新宿御苑前駅がある東京都新宿区新宿一丁目周辺は、新宿御苑の豊かな緑とオフィス街が共存するエリアです。新宿三丁目駅や四谷三丁目駅にも歩きやすく、花園公園や新宿御苑大木戸門なども近くにあります。
新宿駅周辺より落ち着いた雰囲気がありながら、仕事帰りや買い物の途中に立ち寄れるピラティススタジオが充実しています。新宿の南東側には新宿御苑があり、東側には商業施設が集まる街の特徴も東京の観光公式情報で紹介されています。
この記事では、新宿御苑前駅から徒歩15分以内で通えるピラティススタジオ8店舗を比較します。女性専用・男女共用・グループ・パーソナルの違いを確認し、自分の目的や予算に合った店舗を見つけてください。
新宿御苑前駅周辺のピラティススタジオ比較表
比較表はスマートフォンでも確認しやすいように、スタジオ名・特徴・料金・体験・徒歩時間の5項目に絞っています。
| スタジオ名 | 特徴・レッスン形式 | 月額最安 | 体験料金 | 新宿御苑前駅から |
|---|---|---|---|---|
| ピラティスK 新宿店 | 女性専用・マシングループ | 月4回13,420円 | 無料 | 徒歩約7分 |
| ゼンプレイスピラティス 新宿南口 | マット・マシン・パーソナル | 月4回10,450円 | 1,000円～ | 徒歩約13分 |
| La pilates 新宿御苑店 | 女性専用・整体・パーソナル | 月1回12,000円 | 3,000円 | 徒歩1分 |
| ルルト 新宿店 | 男女利用可・パーソナル | 月3回29,700円 | 5,000円 | 徒歩7分 |
| PULCHRA 新宿店 | 男女利用可・パーソナル | 月2回16,100円 | 5,500円 | 徒歩3分 |
| YUZU 新宿御苑店 | 男女利用可・完全個室パーソナル | 月4回31,200円※ | 500円 | 徒歩4分 |
| Olive pilates 新宿店 | 女性専用・マシン・マットグループ | 月4回9,600円 | 無料 | 徒歩約8分 |
| Mapila 新宿店 | マシングループ・ホットヨガ併設 | 月4回8,800円 | 要確認 | 徒歩約12分 |
※YUZUの月2回16,800円プランは、月4回または月6回プランを3か月継続した後に利用できます。入会時に選べる最安プランは月4回31,200円です。
料金を比較するときは、月会費だけでなく施設維持費・入会金・継続条件を含めた総額も確認しましょう。
掲載店舗は徒歩15分以内に限定し、アフィリエイト対象店舗を上位に配置しながらも、レッスン形式や目的のバランスを考えて選定しています。
新宿御苑前駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選
新宿御苑前駅周辺には、女性専用のマシングループだけでなく、整体を組み合わせたパーソナルや、男性も利用できるマンツーマン専門店があります。ここからは、料金・特徴・通いやすさを詳しく紹介します。
ピラティスK 新宿店
★★★★★ 編集部評価：9.8／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料 |
| 入会金 | 入会金5,500円・登録料5,500円・施設利用料2,530円 |
| 月額最安 | 13,420円（税込）／月4回 |
| 追加費用 | 施設維持費825円（税込）／月 |
| 新宿御苑前駅から | 徒歩約7分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目2-4 M&Eスクエア3F |
| 公式サイト | ピラティスKの公式サイトを見る |
ピラティスK新宿店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。最寄りの新宿三丁目駅C4出口から徒歩1分、新宿御苑前駅からも徒歩圏内にあります。女性専用なので、男性の視線を気にせず身体を動かしたい方にも利用しやすい環境です。
レッスンでは専用マシンのリフォーマーを使い、音楽に合わせて全身を動かします。お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、気になる部位に合わせたボディメイクプログラムがそろっている点が特徴です。
**初心者向けの基本クラスが用意されており、マシンの使い方や呼吸から段階的に学べます。**リフォーマーのバネやストラップが身体を支えてくれるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも負荷を調整しながら取り組めます。
月4回プランは13,420円、月8回プランは16,170円です。登録店舗以外のピラティスKも追加料金なしで利用できるため、外出先や勤務先に合わせて店舗を使い分けやすいでしょう。
体験レッスンは無料です。レッスンのテンポ、音楽の音量、インストラクターの説明、参加人数などを確認してから入会を判断できます。
**月会費とは別に施設維持費825円が毎月必要です。**入会時には通常13,530円の初期費用がかかりますが、キャンペーンで割引される場合があります。適用条件や継続期間を確認してから契約しましょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用スタジオを選びたい人
- マシンピラティスが初めての人
- 音楽に合わせて楽しく運動したい人
- 部位別のボディメイクに取り組みたい人
- 無料体験を受けてから入会を決めたい人
編集部コメント
女性専用・無料体験・初心者向けプログラムのバランスが良いスタジオです。楽しく身体を動かしながら、週1回程度の運動習慣を身につけたい女性に向いています。
＼無料体験レッスン受付中／
ゼンプレイスピラティス 新宿南口
★★★★★ 編集部評価：9.7／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | ○ |
| パーソナル | ○ |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | マット1,000円・マシン3,000円※キャンペーン |
| 入会金 | 33,000円※キャンペーンあり |
| 月額最安 | 10,450円（税込）／月4回 |
| 新宿御苑前駅から | 徒歩約13分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿4丁目1-22 新宿コムロビル2階 |
| 公式サイト | ゼンプレイスピラティスの公式サイトを見る |
ゼンプレイスピラティス新宿南口は、マット・マシン・グループ・パーソナルのすべてに対応する総合型スタジオです。新宿三丁目駅E6出口から徒歩1分で、新宿御苑前駅からも徒歩15分以内で通えます。男性も利用でき、全国の対象スタジオを相互利用できます。
マットグループでは呼吸や姿勢、身体の基本的な使い方を学べます。リフォーマーグループでは、マシンのサポートを利用しながら正しいフォームを意識して身体を動かせます。
**マットとマシンの両方を一つのスタジオで比較できる点が大きな魅力です。**最初はグループレッスンから始め、身体の癖や悩みを詳しく確認したくなったら、プライベートレッスンを組み合わせることもできます。
月4回のマットグループは10,450円、リフォーマーグループ月4回は15,400円です。マットとマシンを月2回ずつ受けられるMM22は12,650円で、両方をバランスよく続けたい方にも適しています。
全国の対象店舗を利用できるため、平日は新宿南口、休日は自宅に近いスタジオという使い分けも可能です。転勤や引っ越しなどで生活環境が変わっても、同じブランドを継続しやすいでしょう。
体験キャンペーンでは、マット1,000円・マシン3,000円で受けられる場合があります。体験当日の入会で入会金が無料になるキャンペーンも案内されています。
体験料金や入会特典は時期によって変わるため、予約画面で現在の適用条件を確認してください。
こんな人におすすめ
- マットとマシンの両方を受けたい人
- グループとパーソナルを使い分けたい人
- 男性も通えるスタジオを探している人
- 複数の店舗を利用したい人
- 基礎から本格的にピラティスを学びたい人
編集部コメント
レッスン形式の豊富さが最大の魅力です。マットとマシンのどちらが自分に合うか分からない初心者や、長期的にピラティスを学びたい方におすすめします。
＼体験レッスン受付中／
La pilates 新宿御苑店
★★★★★ 編集部評価：9.6／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 3,000円（税込）※キャンペーン |
| 入会金 | 店舗へ要確認 |
| 月額最安 | 12,000円（税込）／月1回 |
| 新宿御苑前駅から | 徒歩1分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOI HOUSE SHINJUKU11階 |
| 公式サイト | La pilates新宿御苑店の公式サイトを見る |
La pilates新宿御苑店は、新宿御苑前駅から徒歩1分の女性専用パーソナルスタジオです。整体とマシンピラティスを組み合わせた独自のレッスンを提供しており、営業時間は9時から21時までです。
レッスンでは、最初に身体の状態を確認し、骨膜整体で身体を整えてからマシンピラティスを行います。いきなり運動を始めるのではなく、動きにくい部分や姿勢の癖を確認したうえで、一人ひとりに合わせた内容を提案してもらえるのが特徴です。
新宿御苑前駅から最も近く、整体とピラティスを一度に受けられる点がほかの掲載店との違いです。
肩や腰の違和感、猫背や反り腰などが気になる方や、グループレッスンでは自分の身体に合った動きができるか不安な方に向いています。女性専用のプライベート環境なので、周囲の視線を気にせず相談しやすいでしょう。
月払いコースは月1回12,000円、月2回22,000円、月4回40,000円です。都度利用できる一般通常コースは1回14,000円で、定期的に通えるか分からない方にも選択肢があります。
体験では、マシンピラティスと骨膜整体を組み合わせた90分のプログラムを受けられます。通常14,000円のところ、現在は初回3,000円のキャンペーンが案内されています。
**パーソナルのためグループスタジオより料金は高めです。**駅からの近さと整体を含む指導内容に価値を感じるか、体験で確認してから判断しましょう。
こんな人におすすめ
- 新宿御苑前駅から近い店舗を選びたい人
- 女性専用のパーソナルを希望する人
- 整体とマシンピラティスを受けたい人
- 姿勢や身体の癖を細かく確認してほしい人
- グループレッスンが苦手な初心者
編集部コメント
駅徒歩1分の立地と、整体を組み合わせたマンツーマン指導が魅力です。身体を整えてからピラティスへ取り組みたい女性に適しています。
＼整体×マシンピラティス体験受付中／
ルルト 新宿店
★★★★★ 編集部評価：9.5／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | ○※指導内容による |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 5,000円（税込）／45分※平日限定 |
| 入会金 | 22,000円※体験当日の入会で無料 |
| 月額最安 | 29,700円（税込）／月3回 |
| 新宿御苑前駅から | 徒歩7分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目1-1 ローヤルマンションビル506 |
| 公式サイト | ルルト新宿店の公式サイトを見る |
ルルト新宿店は、理学療法士が監修するマンツーマン専門のピラティススタジオです。新宿御苑前駅から徒歩7分、新宿三丁目駅から徒歩8分の場所にあります。男性も利用でき、運動初心者から身体の不調が気になる方まで幅広く対応しています。
リフォーマー・キャデラック・チェアなど複数のマシンを使用し、利用者の身体の状態に合わせてレッスン内容を調整します。新宿店には体幹を使いながら身体の動きを確認できるコアアラインも導入されています。
理学療法士の知識をもとに、姿勢や関節の動きまで細かく確認してもらえる点が特徴です。
グループ形式ではないため、周囲のペースに合わせる必要はありません。運動で身体を痛めた経験がある方や、自分に合った負荷で慎重に進めたい初心者にも向いています。
料金は月3回29,700円、月4回38,400円、月6回55,800円です。1回あたりの料金は月3回で9,900円、月4回で9,600円となります。
初回体験は平日限定で45分5,000円です。体験当日に入会すると、通常22,000円の入会金が無料になります。
**現在、土日祝日の新規体験受付は停止しており、体験できるのは平日のみです。**平日に通える方かどうかを確認してから予約しましょう。
こんな人におすすめ
- 理学療法士監修の指導を受けたい人
- マンツーマンで細かくフォームを見てほしい人
- 男性も通えるパーソナルを探している人
- 身体の動きや姿勢に悩みがある人
- 平日に体験やレッスンへ通える人
編集部コメント
理学療法士監修の専門性と、複数のマシンを使った個別指導が魅力です。身体の状態に合わせて丁寧に進めたい初心者や男性にも向いています。
＼平日限定の体験レッスン受付中／
PULCHRA 新宿店
★★★★★ 編集部評価：9.4／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
|---|---|
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★☆ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | 公式サイトに明記なし |
| 男性利用 | 店舗へ要確認 |
| マシン | ○ |
| マット | ○※指導内容による |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 5,500円（税込）／90分 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 月額最安 | 16,100円（税込）／月2回 |
| 新宿御苑前駅から | 徒歩3分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿1-29-7 新宿ウィステリアビル3階 |
| 公式サイト | PULCHRA新宿店の公式サイト |
PULCHRA新宿店は、新宿御苑前駅から徒歩3分のパーソナルピラティススタジオです。公式サイトでは、初心者から上級者まで、一人ひとりの身体や目的に合わせた個別指導を提供すると案内されています。
レッスンは1回55分で、呼吸・骨格・身体感覚などを確認しながら、姿勢を整えることを目的としたプログラムを行います。リフォーマーを使ったマシンピラティスだけでなく、マットピラティスやシルクサスペンション、パワープレートなどを組み合わせる場合があります。
猫背や反り腰など、姿勢の悩みに合わせて運動内容を調整してもらえる点が特徴です。
グループレッスンではないため、周囲の参加者と同じ動きをする必要はありません。運動経験が少ない方や、自分では正しい姿勢が分からない方も、一つずつ身体の動きを確認しながら進められます。
料金は月2回16,100円、月3回23,625円、月4回30,800円です。月会員だけでなく、5回42,000円からの回数券や1回10,000円の都度利用も用意されています。
月会員が当月中にレッスンを消化できなかった場合は、翌月に限り繰り越せます。毎週決まった曜日に通いにくい方にも利用しやすいでしょう。
体験レッスンは90分5,500円で、入会金は11,000円です。体験予約には専用予約サービスの会員登録が必要になります。
公式サイトでは女性専用・男女共用の明確な記載を確認できないため、男性は体験予約前に利用可否を確認してください。
こんな人におすすめ
- 新宿御苑前駅から近い店舗を選びたい人
- 姿勢を細かく確認してもらいたい人
- マシンとマットを組み合わせたい人
- マンツーマンで自分のペースで進めたい人
- 月会費と回数券から選びたい人
編集部コメント
駅徒歩3分で、呼吸や骨格まで確認する姿勢改善型の指導が魅力です。一般的なグループレッスンよりも、身体の癖に合わせた運動を重視する方に向いています。
＼90分のパーソナル体験受付中／
YUZU 新宿御苑店
★★★★★ 編集部評価：9.3／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★☆ |
| 通いやすさ | ★★★★★ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★★ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | × |
| 男性利用 | ○ |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | ○ |
| グループ | × |
| 体験料金 | 500円（税込） |
| 入会金 | 22,000円※体験当日の入会で無料 |
| 入会時の月額最安 | 31,200円（税込）／月4回 |
| 新宿御苑前駅から | 徒歩4分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目24-7 ルネ御苑プラザ201 |
| 公式サイト | YUZU新宿御苑店の公式サイト |
YUZU新宿御苑店は、新宿御苑前駅から徒歩4分の完全個室パーソナルマシンピラティススタジオです。営業時間は8時15分から21時45分で、仕事前や仕事帰りにも利用しやすい環境です。
レッスンでは、インストラクターが姿勢や身体の癖を確認し、一人ひとりの状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案します。
完全個室なので、ほかの利用者の視線や動きを気にせず、自分の身体に集中できます。
グループレッスンについていけるか不安な初心者や、動き方を細かく教えてもらいたい方に向いています。新宿御苑店に在籍するインストラクターは専門資格を持ち、マシンの使い方から丁寧に指導すると案内されています。
料金は月4回31,200円、月6回43,200円です。月2回16,800円のプランも用意されていますが、入会時から選べるプランではありません。
月2回プランは、月4回または月6回プランを3か月継続した後に利用できます。
入会時に選べる最安プランは月4回31,200円となるため、比較する際は注意してください。
体験料金は500円で、カウンセリングや姿勢チェックの後に、30分間のマシンピラティスを体験できます。体験当日に入会すると、通常22,000円の入会金が無料です。
男性インストラクターも在籍し、公式ページでは性別・年齢・運動歴にかかわらず指導することが案内されています。
こんな人におすすめ
- 完全個室でレッスンを受けたい人
- 姿勢や身体の癖を詳しく確認してほしい人
- グループレッスンが苦手な初心者
- 資格を持つインストラクターから学びたい人
- 男性も通えるパーソナルを探している人
編集部コメント
完全個室と資格保有者によるオーダーメイド指導が魅力です。月額料金は高めですが、周囲を気にせず自分の身体と向き合いたい方に適しています。
＼500円のパーソナル体験受付中／
Olive pilates by the SILK 新宿店
★★★★★ 編集部評価：9.2／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | ○ |
| 男性利用 | × |
| マシン | ○ |
| マット | ○ |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| 体験料金 | 無料※キャンペーン |
| 入会金 | 入会金・事務手数料あり※キャンペーンで無料 |
| 月額最安 | 9,600円（税込）／月4回 |
| 新宿御苑前駅から | 徒歩約8分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目17-6 中田ビル4階 |
| 公式サイト | Olive pilatesの公式サイト |
Olive pilates by the SILK新宿店は、2026年5月31日にオープンした女性専用スタジオです。新宿三丁目駅E2出口から徒歩1分で、新宿御苑前駅からも徒歩圏内にあります。営業時間は7時30分から21時30分です。
レッスンは1回30分のグループ形式で、専用マシンのリフォーマーを使ったクラスと、マットピラティスやフォームローラーを使ったクラスを受けられます。
マシンとマットの両方を、女性専用の環境で受けられる点が魅力です。
マシンで姿勢をサポートしてもらいながら身体の使い方を覚え、マットクラスで自宅でも取り入れやすいエクササイズを学べます。
初級のマットクラスやリフォーマークラスもあり、公式サイトでは体験者の約8割がピラティス初心者と案内されています。運動経験が少ない女性にも始めやすいでしょう。
料金は月4回9,600円、月6回11,400円、月8回14,400円です。毎日2回まで受講できる通い放題プランは月額19,200円となっています。
初回体験は30分で、現在は無料キャンペーンが実施されています。ウェアやタオルを借りられる手ぶら体験のため、仕事帰りでも参加しやすいでしょう。
入会キャンペーンには、割引期間終了後12か月間の継続条件があります。
入会時にはキャンペーン料金2か月分と施設利用料2,500円の支払いが必要です。割引後の月会費や途中解約時の条件まで確認してから申し込みましょう。
こんな人におすすめ
- 女性専用のグループスタジオを選びたい人
- 1回30分の短時間で運動したい人
- マシンとマットの両方を受けたい人
- 月4回の料金を抑えたい人
- 朝や仕事帰りに通いたい人
編集部コメント
女性専用・月4回9,600円・1回30分という続けやすさが魅力です。忙しい女性や、マシンとマットを手軽に取り入れたい初心者におすすめします。
＼30分の無料体験レッスン受付中／
Mapila 新宿店
★★★★★ 編集部評価：9.1／10
評価
| 評価項目 | 評価 |
| 初心者の通いやすさ | ★★★★★ |
| 料金の満足度 | ★★★★★ |
| 通いやすさ | ★★★★☆ |
| 設備・清潔感 | ★★★★★ |
| レッスンの充実度 | ★★★★☆ |
基本情報
| 項目 | 内容 |
| 女性専用 | 公式サイトに明記なし |
| 男性利用 | 店舗へ要確認 |
| マシン | ○ |
| マット | × |
| パーソナル | × |
| グループ | ○ |
| ホットヨガ | ○※プランによる |
| 体験料金 | 予約画面で要確認 |
| 入会金 | 11,000円＋事務手数料5,500円 |
| 登録料 | システム登録料2,970円 |
| 月額最安 | 8,800円（税込）／月4回 |
| 追加費用 | 営業管理費480円（税込）／月 |
| 新宿御苑前駅から | 徒歩約12分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F |
| 公式サイト | Mapila新宿店の公式サイト |
Mapila新宿店は、新宿三丁目駅E6出口に直結したマシンピラティススタジオです。新宿御苑前駅からは徒歩約12分で、平日は22時30分まで営業しています。
専用マシンのリフォーマーを使用し、音楽に合わせて身体を動かすグループレッスンを提供しています。マシンのバネによって負荷を調整できるため、運動が苦手な初心者でも取り組みやすいでしょう。
月4回8,800円で、新宿御苑前駅周辺の掲載店では料金を抑えやすいグループスタジオです。
月8回は12,100円、平日18時までのデイタイムは12,100円、全営業時間を利用できるフルタイムは14,960円です。
上位プランでは、マシンピラティスに加えて系列のホットヨガを利用できます。ピラティスで姿勢や身体の使い方を整えながら、ホットヨガで汗をかきたい方にも選択肢となります。
体験時にはウェア上下・バスタオル・ピラティス用靴下が用意されるため、少ない荷物で参加できます。体験当日に入会すると、事務手数料が無料になるキャンペーンも案内されています。
月会費とは別に、利用開始月の翌月から営業管理費480円が毎月かかります。
月4回プランは未消化分を翌月へ繰り越せません。予約の取りやすさや、自分が月4回通えるかを体験時に確認しておきましょう。
なお、公式サイトでは女性専用・男女共用の明確な記載を確認できません。男性が利用する場合は、体験予約前に新宿店へ問い合わせてください。
こんな人におすすめ
- 月4回の料金を抑えたい人
- 音楽に合わせてマシンピラティスを楽しみたい人
- 新宿三丁目駅も利用する人
- ホットヨガにも興味がある人
- 手ぶらで体験に参加したい人
編集部コメント
月4回8,800円の料金と、新宿三丁目駅直結の通いやすさが魅力です。ホットヨガも取り入れながら、低予算で運動を続けたい方に向いています。
＼手ぶら体験レッスン受付中／
新宿御苑前駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方
新宿御苑前駅周辺には、女性専用のグループレッスンから、整体を組み合わせたパーソナル、男性も利用できる完全個室スタジオまで幅広い選択肢があります。
料金だけで決めるのではなく、レッスン形式や駅からの距離、インストラクターとの相性まで比較しましょう。
初心者は体験レッスンを受けてから選ぶ
ピラティスが初めての方は、入会前に体験レッスンを受けることが大切です。
同じマシンピラティスでも、音楽に合わせて身体を動かすグループ形式と、インストラクターと一対一で行うパーソナルでは、レッスンの雰囲気が大きく異なります。
グループレッスンを体験する際は、マシンの使い方を丁寧に説明してもらえるか、初心者向けのクラスがあるかを確認しましょう。
ピラティスK新宿店やOlive pilates新宿店では、初心者向けのクラスが用意されています。女性専用の環境で、周囲の利用者と一緒に身体を動かしたい方に向いています。
周囲のペースについていけるか不安な方は、La pilates新宿御苑店やYUZU新宿御苑店などのパーソナルを体験するとよいでしょう。
体験時には、レッスン内容だけでなく、インストラクターへの質問のしやすさやスタジオの清潔感も確認してください。
体験当日の入会特典には、最低継続期間や解約条件が設定される場合があります。
割引額だけで判断せず、通常料金へ戻った後の支払額まで確認してから契約しましょう。
女性専用か男女共用かを確認する
男性の視線を気にせずレッスンを受けたい方には、女性専用スタジオがおすすめです。
新宿御苑前駅周辺では、ピラティスK新宿店、La pilates新宿御苑店、Olive pilates新宿店が女性専用です。
ピラティスK新宿店とOlive pilates新宿店はグループ形式、La pilates新宿御苑店はマンツーマン形式となっています。
女性専用でも、グループとパーソナルでは料金や指導方法が大きく異なります。
男性が利用できるスタジオを探している場合は、ゼンプレイスピラティス新宿南口、ルルト新宿店、YUZU新宿御苑店が候補です。
PULCHRA新宿店とMapila新宿店は公式サイトに男女利用の明確な記載がないため、男性は予約前に店舗へ確認してください。
グループとパーソナルの違いで選ぶ
毎月の料金を抑えながら、定期的に身体を動かしたい方にはグループレッスンが向いています。
ピラティスK新宿店、Olive pilates新宿店、Mapila新宿店では、複数人でマシンピラティスを受けられます。
周囲の利用者と一緒に運動するため、適度な緊張感があり、楽しく継続しやすい点がメリットです。一方で、参加人数によっては個別のフォーム確認が少なくなる場合があります。
姿勢や身体の癖を細かく見てもらいたい方には、パーソナルレッスンがおすすめです。
La pilates新宿御苑店、ルルト新宿店、PULCHRA新宿店、YUZU新宿御苑店では、一人ひとりの状態に合わせてレッスン内容を調整してもらえます。
整体を組み合わせたいならLa pilates、理学療法士監修を重視するならルルト、完全個室ならYUZUが選びやすいでしょう。
グループとパーソナルのどちらか迷う方は、両方に対応するゼンプレイスピラティス新宿南口も候補になります。
マシンとマットの違いで選ぶ
新宿御苑前駅周辺では、リフォーマーを使用するマシンピラティスが中心です。
マシンピラティスでは、バネやストラップが身体の動きを支えてくれます。運動経験や柔軟性に自信がない初心者でも、自分に合った負荷へ調整しやすいのが特徴です。
マットピラティスは、自分の体重を利用して身体を動かします。呼吸や姿勢などの基本を学びやすく、自宅で復習しやすい点がメリットです。
マシンとマットの両方を受けたい方には、ゼンプレイスピラティス新宿南口やOlive pilates新宿店がおすすめです。
PULCHRA新宿店やルルト新宿店でも、利用者の身体の状態に応じてマットエクササイズが取り入れられる場合があります。
初心者は、まずマシンのサポートを利用して身体の動かし方を覚え、慣れてきたらマットを取り入れる方法もあります。
新宿御苑前駅からの徒歩時間で選ぶ
ピラティスは継続して通うことで変化を感じやすくなるため、駅からの距離も重要です。
La pilates新宿御苑店は駅から徒歩1分、PULCHRA新宿店は徒歩3分、YUZU新宿御苑店は徒歩4分です。
駅から近い店舗なら、雨の日や仕事で疲れている日でも移動の負担を抑えられます。
ピラティスK新宿店やOlive pilates新宿店は、新宿三丁目駅にも近いため、買い物や外出の予定と組み合わせやすいでしょう。
徒歩時間だけでなく、普段使う駅出口や職場からの実際の移動経路も確認してください。
地下通路の使いやすさ、レッスン終了後の帰宅ルート、夜間の周辺環境まで確認しておくと安心です。
月額料金だけでなく追加費用も確認する
スタジオの料金を比較するときは、月会費だけでなく、入会金・登録料・施設維持費などを含めて確認しましょう。
ピラティスK新宿店では、月会費とは別に施設維持費が毎月必要です。Mapila新宿店でも営業管理費がかかります。
Olive pilates新宿店のキャンペーンには長期継続条件があり、YUZU新宿御苑店の月2回プランは入会直後から利用できません。
6か月または12か月通った場合の総額を計算すると、本当に負担の少ないスタジオを判断しやすくなります。
月額料金が安くても、希望する時間帯に予約が取れなかったり、毎月の回数を消化できなかったりすると継続が難しくなります。
新宿御苑前駅周辺でスタジオを選ぶ際は、料金・レッスン形式・駅からの距離・予約の取りやすさを総合的に比較しましょう。
新宿御苑前駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ
新宿御苑前駅周辺には、初心者向けのグループレッスンや女性専用スタジオ、専門性の高いパーソナルなどがあります。ここでは、徒歩15分以内の8店舗から、目的ごとに特におすすめのスタジオを紹介します。
初心者ならピラティスK 新宿店がおすすめ
初めてマシンピラティスへ通う女性には、ピラティスK新宿店がおすすめです。
女性専用のスタジオで、リフォーマーの使い方や呼吸、基本姿勢から学べる初心者向けクラスが用意されています。マシンのバネやストラップが身体を支えてくれるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも負荷を調整しながら取り組めます。
音楽に合わせて身体を動かすため、運動を楽しく続けたい初心者に向いています。
お腹・お尻・脚・二の腕・背中など、目的別のボディメイクプログラムがそろっている点も魅力です。新宿御苑前駅から徒歩約7分で、新宿三丁目駅C4出口からは徒歩1分の場所にあります。
体験レッスンは無料なので、レッスンのテンポや参加人数、インストラクターの説明を確認してから入会を判断できます。
月会費とは別に施設維持費825円が毎月かかります。
女性専用ならOlive pilates 新宿店がおすすめ
女性専用の環境と料金のバランスを重視する方には、Olive pilates by the SILK新宿店がおすすめです。
月4回9,600円で、1回30分のグループレッスンを受けられます。短時間で身体を動かせるため、仕事や家事で忙しい女性にも通いやすいでしょう。
女性専用の環境で、マシンとマットの両方を受けられる点が特徴です。
リフォーマーを使ったマシンクラスだけでなく、マットピラティスやフォームローラーを使ったクラスも用意されています。マシンで正しい動きを覚えながら、自宅でも取り入れやすいエクササイズを学びたい方に向いています。
朝7時30分から夜21時30分まで営業しており、新宿御苑前駅から徒歩約8分です。ウェアやタオルを借りられる無料体験も案内されています。
入会キャンペーンには、割引終了後12か月間の継続条件があります。
パーソナルならルルト 新宿店がおすすめ
身体の状態に合わせた専門的なマンツーマン指導を受けたい方には、ルルト新宿店がおすすめです。
理学療法士が監修するスタジオで、姿勢や関節の動き、身体の癖を確認しながら、一人ひとりに合ったレッスンを提案してもらえます。
リフォーマーだけでなく、キャデラックやチェア、コアアラインなど複数のマシンを使用できるのも特徴です。
身体の動かし方に不安がある方や、グループレッスンで身体を痛めないか心配な初心者にも向いています。
男性も利用できるため、新宿御苑前駅周辺で男女共用のパーソナルピラティスを探している方にも候補となります。
体験料金は平日限定で5,000円です。体験当日に入会すると、通常22,000円の入会金が無料になります。
土日祝日の新規体験受付は停止しているため、現在は平日に体験できる方が対象です。
料金重視ならMapila 新宿店がおすすめ
月々の料金を抑えてマシンピラティスへ通いたい方には、Mapila新宿店がおすすめです。
月4回プランは8,800円で、新宿御苑前駅周辺に掲載したグループスタジオの中でも比較的始めやすい料金です。
週1回程度のマシンピラティスを、月額1万円以内で続けたい方に向いています。
新宿三丁目駅E6出口に直結しているため、新宿御苑前駅だけでなく、新宿三丁目駅や新宿駅を利用する方にも通いやすいでしょう。
プランによっては、マシンピラティスに加えてホットヨガも利用できます。身体を整える運動と、汗をかく運動の両方を取り入れたい方にも適しています。
月会費とは別に営業管理費480円が毎月必要で、月4回プランの未消化分は翌月へ繰り越せません。
男性も通えるならゼンプレイスピラティス 新宿南口がおすすめ
男性も利用でき、複数のレッスン形式から選びたい方には、ゼンプレイスピラティス新宿南口がおすすめです。
マット・マシン・グループ・パーソナルのすべてに対応しているため、初心者から経験者まで目的に合った通い方を選べます。
男性がグループレッスンとパーソナルの両方を受けられる、総合型のピラティススタジオです。
最初はマットやリフォーマーのグループレッスンで基本を学び、姿勢や身体の癖を詳しく確認したいときはプライベートレッスンを組み合わせられます。
全国の対象スタジオを利用できるため、平日は新宿南口、休日は自宅に近い店舗という使い分けも可能です。夫婦やパートナーで同じブランドへ通いたい方にも向いています。
新宿御苑前駅からは徒歩約13分ですが、新宿三丁目駅E6出口からは徒歩1分です。
新宿御苑前駅周辺のピラティスに関するよくある質問
新宿御苑前駅周辺でピラティスを始める前に、初心者が疑問に感じやすい服装や通う頻度、体験レッスンについてまとめました。
ピラティス初心者でもレッスンについていけますか？
ピラティスが初めてでも、初心者向けのクラスやパーソナルレッスンを選べば無理なく始められます。
マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップが身体の動きを支えてくれます。筋力や柔軟性に自信がない方でも、自分に合った負荷へ調整しながら取り組めるのが特徴です。
ピラティスK新宿店やOlive pilates新宿店には、基本的なマシンの使い方や呼吸から学べる初心者向けクラスがあります。
グループレッスンへ参加する場合は、「初級」「Basic」などのクラスから始めると安心です。
周囲のペースについていけるか不安な方には、La pilates新宿御苑店やYUZU新宿御苑店のパーソナルも向いています。インストラクターと一対一で、自分の身体の状態に合わせて進めてもらえます。
ピラティスにはどのような服装で行けばよいですか？
身体を動かしやすく、伸縮性のある服装がおすすめです。
Tシャツやタンクトップに、レギンスやストレッチ性のあるパンツを合わせれば問題ありません。インストラクターが膝や骨盤の位置を確認しやすいように、極端にゆったりした服装は避けたほうがよいでしょう。
ファスナーや金属製の飾りが付いたウェアは、マシンに引っ掛かったり、設備を傷つけたりする可能性があるため注意してください。
レッスンは裸足または滑り止め付き靴下で行うスタジオが多く、基本的に運動靴は必要ありません。
Olive pilates新宿店やMapila新宿店では、体験時にウェアやタオルなどを借りられる場合があります。
レンタル内容や必要な持ち物は変更されることがあるため、体験予約後に届く案内を確認しておきましょう。
ピラティスは週何回通うのがおすすめですか？
初心者は、週1回程度から始めると継続しやすいでしょう。
最初から回数を増やしすぎると、筋肉痛や疲労によって通うことが負担になる場合があります。まずは月4回プランなどで身体の反応を確かめ、慣れてから週2回へ増やす方法がおすすめです。
毎週通えるか分からない方は、La pilates新宿御苑店の月1回やPULCHRA新宿店の月2回など、少ない回数から始められるパーソナルも候補になります。
回数の多さよりも、無理のない頻度で正しいフォームを意識しながら継続することが大切です。
月4回プランを選ぶ場合は、予約の取りやすさや未消化分を翌月へ繰り越せるかも確認してください。
Mapila新宿店の月4回プランは、未消化分を翌月へ繰り越せません。
体験レッスンでは何を確認すればよいですか？
体験レッスンでは、運動内容だけでなく、インストラクターとの相性や予約の取りやすさも確認しましょう。
説明が分かりやすいか、フォームを適切に見てもらえるか、身体の悩みを相談しやすいかといった点は、継続して通ううえで重要です。
グループレッスンを体験する場合は、参加人数やインストラクターから受けられるサポートの量も確認してください。音楽に合わせて進む形式が、自分に合うかどうかも大切です。
普段通いたい曜日や時間帯の予約状況、キャンセル期限、遅刻した場合の扱いまで確認しておくと安心です。
入会を検討する際は、月会費だけでなく、入会金・登録料・施設維持費などを含めた支払総額を聞いておきましょう。
体験当日の入会特典には、最低継続期間や途中解約時の条件が設定される場合があります。
不明な点を残したまま契約せず、通常料金へ戻った後の月額負担も確認してください。
マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？
運動初心者や身体の動かし方に不安がある方には、マシンピラティスが始めやすいでしょう。
マシンピラティスでは、リフォーマーのバネやストラップが身体を支えてくれます。負荷を調整しながら、正しい姿勢を意識して身体を動かせるのが特徴です。
マットピラティスは、自分の体重を利用して身体を動かします。呼吸や姿勢などの基礎を学びやすく、スタジオで覚えた動きを自宅で復習しやすい点がメリットです。
マシンとマットの両方を比較したい方には、ゼンプレイスピラティス新宿南口やOlive pilates新宿店が向いています。
姿勢や身体の癖を細かく確認してもらいたい場合は、La pilates新宿御苑店、ルルト新宿店、PULCHRA新宿店などのパーソナルを選ぶ方法もあります。
どちらが優れているというより、運動経験や目的、希望する指導方法によって向き不向きが異なります。迷った場合は、まず体験レッスンを受け、身体の動かしやすさを比較してみましょう。
まとめ：新宿御苑前駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選
新宿御苑前駅周辺には、女性専用のマシングループから、整体を組み合わせたパーソナル、男性も通えるマンツーマン専門店まで、特徴の異なるピラティススタジオがそろっています。
初めてマシンピラティスへ通う女性には、初心者向けクラスと無料体験があるピラティスK新宿店がおすすめです。女性専用で料金を抑えたい方には、月4回9,600円でマシンとマットの両方を受けられるOlive pilates新宿店が向いています。
駅からの近さとマンツーマン指導を重視するなら、徒歩1分のLa pilates新宿御苑店が候補です。理学療法士監修の専門的な指導を希望する方にはルルト新宿店、完全個室で周囲を気にせず取り組みたい方にはYUZU新宿御苑店が適しています。
料金だけでなく、レッスン形式・駅からの徒歩時間・予約の取りやすさ・インストラクターとの相性まで比較することが大切です。
月会費とは別に施設維持費や管理費が必要な店舗、キャンペーンに長期継続条件がある店舗もあります。
気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンを受け、自分の目的や生活スタイルに合っているか確認してみましょう。