【2026年最新】巣鴨駅のピラティス8選を比較！おすすめのスタジオ

巣鴨駅付近でピラティススタジオを探していませんか？

巣鴨駅は東京都豊島区にあり、JR山手線では大塚駅と駒込駅の間に位置しています。都営三田線も利用できるため、池袋方面だけでなく文京区方面からもアクセスしやすいエリアです。

周辺には「おばあちゃんの原宿」として知られる巣鴨地蔵通り商店街やとげぬき地蔵尊 高岩寺、少し足を延ばせば六義園などもあり、昔ながらの街並みと住宅街が共存しています。

ピラティススタジオも多く、「初心者でも通いやすい？」「女性専用はある？」「男性も利用できる？」「グループとパーソナルならどちらがいい？」と迷ってしまう方もいるでしょう。

この記事では、料金・体験レッスン・レッスン形式・女性専用かどうか・巣鴨駅からのアクセスを中心に比較します。ライフスタイルや目的に合うスタジオを探してみてください。

巣鴨駅周辺のピラティススタジオ比較表

スタジオ名	特徴・レッスン形式	料金の目安	体験料金	駅から
the SILK 巣鴨店	女性専用・マシン・グループ	月3回13,280円～＋施設利用料	0円※期間限定	徒歩1分
URBAN CLASSIC PILATES 巣鴨	男女利用可・マシン・サーキット形式	月4回8,580円～※割引価格	無料体験あり	徒歩1分
Pilates Mee 巣鴨店	女性専用・マシン・少人数・セミパーソナル	月2回8,800円～	0円※期間限定	徒歩5分
ELEMENT 巣鴨・千石店	男女利用可・マシン・パーソナル	月4回22,000円～	3,300円※入会時無料特典あり	徒歩7分
zen place pilates 駒込	男女利用可・マシン・マット・グループ・パーソナル	月4回9,625円～	2,200円～	約13分
Rintosull 駒込店	女性専用・マシン・グループ	月4回8,800円～	0円※期間限定	約14分
CLUB PILATES 巣鴨	男女利用可・マシン・グループ・パーソナル	月4回13,090円～	0円	徒歩5分
Pilates Mirror 巣鴨	女性専用・マシン・少人数グループ	月6回まで11,000円	2,200円	徒歩4分

※料金・体験内容・キャンペーンは変更される場合があります。入会前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。

巣鴨駅周辺でおすすめのピラティススタジオ8選

巣鴨駅周辺は、駅徒歩1分の女性専用スタジオから、予約不要のサーキット形式、少人数制、マンツーマンまで選択肢が豊富です。まずは、初心者の通いやすさや料金、レッスン形式を比較した上位4店舗を紹介します。

the SILK（ザ シルク）巣鴨店

★★★★★　編集部評価：9.8／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
女性の通いやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
設備・清潔感	★★★★★
プログラムの充実度	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×
グループ	○
少人数制	予約時に確認
完全個室	×
体験料金	0円※期間限定
入会金	10,000円※期間限定で無料になる場合あり
登録料・事務手数料	1,000円※期間限定で無料になる場合あり
月額最安	月3回13,280円（税込）
主要プラン	月3回13,280円／月4回15,280円／平日日中通い放題19,280円／通い放題22,280円
施設利用料・管理費	700円（税込）／月
レッスン時間	50分
営業時間	7:30～22:00
定休日	年末年始
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1-14-3 藤ビル2階
アクセス	JR巣鴨駅南口から徒歩1分
公式サイト	the SILKの公式サイトを見る

the SILK巣鴨店は、巣鴨駅南口から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。

リフォーマーを使用したグループレッスンを中心としており、初めてマシンを使用する方向けの「Intro」をはじめ、目的や経験に合わせてプログラムを選べます。マシンの使い方や呼吸、姿勢といった基礎から始められるため、「ピラティス自体が初めて」という女性にも利用しやすいでしょう。

料金は月3回13,280円から。月4回のほか、平日日中の通い放題や通常の通い放題も用意されているため、最初は回数を少なめにして、慣れてから頻度を増やすこともできます。

別途、施設利用料として月700円が必要なので、料金を比較するときは月会費だけで判断しないようにしましょう。

巣鴨店はグレーを基調とした落ち着いた空間が特徴で、女性専用なので男性の視線を気にせずレッスンを受けられます。

さらに、期間限定で50分の初回体験が無料になる案内があり、ウェアなどを借りて手ぶらで体験することもできます。

料金だけならさらに安いスタジオもありますが、駅徒歩1分・女性専用・スタジオ環境・初心者向けプログラムをまとめて重視したい女性には、最初に比較しておきたい店舗です。

こんな人におすすめ

• 女性専用スタジオを希望する方
• 初めてマシンピラティスに挑戦する方
• 駅からできるだけ近い店舗を選びたい方
• 清潔感やスタジオの雰囲気を重視する方
• グループレッスンで楽しく続けたい方

編集部コメント

巣鴨駅徒歩1分という立地に加え、女性専用・無料体験・初心者向けプログラムがそろっています。月額最安だけを重視する方向けではありませんが、通いやすさやスタジオ環境まで含めて選びたい女性には有力です。

＼無料体験レッスン受付中／

the SILKの公式サイトを見る

URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）巣鴨

★★★★★　編集部評価：9.6／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
時間の使いやすさ	★★★★★
男性の通いやすさ	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	×
グループ	×
サーキット形式	○
完全個室	×
体験料金	無料体験あり
入会金	予約時に確認
登録料・事務手数料	予約時に確認
月額最安	月4回8,580円（税込）～※割引価格
主要プラン	月4回8,580円／月8回10,780円／通い放題12,980円※割引価格
施設利用料・管理費	予約時に確認
レッスン時間	2セット約30分が目安
営業時間	平日10:00～21:30／土祝10:00～19:30
定休日	日曜日
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目16番8号 アトレヴィ巣鴨4階
アクセス	JR・都営三田線 巣鴨駅から徒歩1分
公式サイト	URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る

URBAN CLASSIC PILATES巣鴨は、「決まったレッスン時間に合わせるのが難しい」という方に向いているマシンピラティススタジオです。

一般的なグループレッスンとは違い、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式。5種目をインターバルを挟みながら行い、2セット約30分を目安に身体を動かします。

大きな特徴は予約不要で利用できること。仕事が早く終わった日や買い物の途中など、営業時間内なら自分の都合に合わせて立ち寄りやすくなっています。

月4回8,580円、月8回10,780円、通い放題12,980円の割引料金が案内されており、回数を増やして通いたい場合にも比較しやすい料金設定です。

また、男女とも利用できるため、女性専用スタジオが多い巣鴨駅周辺で男性がマシンピラティスを探している場合にも候補になります。

巣鴨駅徒歩1分のアトレヴィ巣鴨内にあるため、電車を降りてからの移動負担も少なめです。

一方、インストラクターと完全マンツーマンでレッスンを受けるスタイルではありません。身体の癖やフォームを一対一で細かく見てもらいたい方は、ELEMENTなどのパーソナル型も比較するとよいでしょう。

こんな人におすすめ

• 予約時間に縛られず通いたい方
• 1回約30分で効率よく運動したい方
• 月額料金を抑えたい方
• 男性も利用できるスタジオを探している方
• 巣鴨駅徒歩1分の店舗を選びたい方

編集部コメント

駅徒歩1分・予約不要・約30分のサーキット形式という使いやすさが強みです。マンツーマンではありませんが、仕事や予定が不規則で「予約した時間に通えるか心配」という方とは特に相性が良いでしょう。

＼無料体験受付中／

URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る

Pilates Mee（ピラティスミー）巣鴨店

★★★★★　編集部評価：9.5／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
少人数制の充実度	★★★★★
指導の受けやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★☆
料金の続けやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
セミパーソナル	○
少人数制	○
完全個室	予約時に確認
体験料金	通常9,800円→0円※期間限定
入会金	通常33,000円→0円※期間限定
登録料・事務手数料	予約時に確認
月額最安	少人数制 月2回8,800円（税込）～
セミパーソナル	月2回11,000円／月4回19,800円／通い放題37,500円
パーソナル	月2回22,000円／月4回39,600円／月8回70,400円
施設利用料・管理費	予約時に確認
営業時間	9:00～21:15
定休日	不定休
住所	〒170-0004 東京都豊島区北大塚1丁目2 MAN巣鴨303
アクセス	巣鴨駅から徒歩5分
公式サイト	Pilates Meeの公式サイトを見る

Pilates Mee巣鴨店は、大人数のグループレッスンより少人数で教えてほしい女性に向いているマシンピラティススタジオです。

代表的なのは、インストラクター1名に対して最大3名で受講するセミパーソナル。一般的な大人数のグループよりインストラクターとの距離が近く、一人ひとりに合わせたサポートを受けやすいのが特徴です。

さらに、最大5名の少人数制や完全個別のパーソナルも用意されているため、予算や指導の細かさに合わせて選択できます。

「マンツーマンまでは必要ないけれど、大人数の中で正しい動きができるか不安」という初心者には、セミパーソナルがちょうどよい選択肢になりやすいでしょう。

女性専用なので男性は利用できません。巣鴨駅から徒歩5分、営業時間は9:00～21:15で、仕事帰りにも利用しやすい時間帯です。

期間限定で体験料金や入会金が無料になる案内もあるため、興味がある場合は現在の適用条件を公式サイトで確認してみてください。

駅への近さを最優先するならthe SILKやURBAN CLASSIC PILATESが上ですが、指導を受けやすい人数と料金のバランスを重視する方にはPilates Meeが比較しやすいでしょう。

こんな人におすすめ

• 大人数のグループレッスンが苦手な方
• 少人数でフォームを見てもらいたい方
• 女性専用スタジオを希望する方
• パーソナルより費用を抑えたい方
• セミパーソナルと個別指導を使い分けたい方

編集部コメント

最大3名のセミパーソナルが大きな特徴です。駅徒歩1分ではありませんが、大人数型とパーソナル型の中間を探している女性には非常に比較しやすく、初心者にも向いています。

＼期間限定で無料体験受付中／

Pilates Meeの公式サイトを見る

ELEMENT（エレメント）巣鴨・千石店

★★★★★　編集部評価：9.4／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
指導の丁寧さ	★★★★★
プライベート感	★★★★★
男性の通いやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	×
少人数制	×
完全個室	予約時に確認
体験料金	3,300円（税込）※体験当日の入会で無料
入会金	33,000円→16,500円※初回体験後の入会
登録料・事務手数料	予約時に確認
月額最安	月4回22,000円（税込）
主要プラン	月4回22,000円／月4回ミックス25,500円／月8回40,000円／通い放題55,000円
施設利用料・管理費	予約時に確認
レッスン時間	1回30分を中心に実施
営業時間	10:00～22:00
定休日	予約時に確認
住所	〒112-0011 東京都文京区千石4丁目45-18 永島ビル202号室
アクセス	JR巣鴨駅から徒歩7分／都営三田線千石駅から徒歩3分
公式サイト	ELEMENTの公式サイトを見る

ELEMENT巣鴨・千石店は、マンツーマンでマシンピラティスを受けたい方に向いているパーソナル型スタジオです。

JR巣鴨駅から徒歩7分、都営三田線千石駅からは徒歩3分。一人ひとりの身体や目的に合わせて内容を調整するマンツーマン指導なので、「グループだと動きについていけるか心配」という初心者にも利用しやすいでしょう。

1回30分を中心とした短時間レッスンも特徴です。長時間のレッスンを予定に組み込むのが難しい方でも、仕事や家事の合間に利用しやすくなっています。

月4回22,000円からと、グループ型や少人数型に比べると月額料金は高くなります。しかし、毎回マンツーマンで身体を見てもらえる点を考えると、単純に料金だけでは比較できません。

男性も利用可能で、ウェア・シューズ・タオル・ドリンクなどの無料レンタルも用意されています。仕事帰りに着替えを持ち歩きたくない方にも便利です。

体験トレーニングは3,300円ですが、体験当日に入会すると体験料金が無料になる案内があります。

「安くたくさん通いたい」という方よりも、自分の身体に合わせて一対一で指導してほしい方に適したスタジオです。

こんな人におすすめ

• マンツーマンで指導してほしい方
• ピラティス初心者でフォームに不安がある方
• 男性も利用できる店舗を探している方
• 1回30分程度で効率よく通いたい方
• ウェアなどを持たず手ぶらで通いたい方

編集部コメント

巣鴨駅から徒歩7分ですが、完全マンツーマン指導という明確な強みがあります。料金はグループ型より上がるため、安さよりも指導の細かさや自分専用のレッスン内容を重視する方に向いています。

＼体験レッスン受付中／

ELEMENTの公式サイトを見る

Rintosull（リントスル）駒込店

★★★★★　編集部評価：9.3／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
女性の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★★
プログラムの充実度	★★★★★
巣鴨駅からの通いやすさ	★★★☆☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	予約時に確認
グループ	○
少人数制	×
完全個室	×
体験料金	0円
入会金	5,000円※期間限定で無料になる場合あり
登録料	5,000円※期間限定で無料になる場合あり
月額最安	月4回8,800円（税込）
主要プラン	月4回8,800円／通い放題13,800円／プレミアム16,800円
施設使用料	入会時2,500円
運営管理費	680円（税込）／月
レッスン時間	プログラムによる
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	毎週日曜・第4水曜
住所	〒114-0015 東京都北区中里2-2-6 KRM駒込ビル3F
アクセス	巣鴨駅から徒歩約13分／駒込駅東口から徒歩1分
公式サイト	Rintosullの公式サイトを見る

Rintosull駒込店は、女性専用のマシンピラティスを比較的手頃な料金で続けたい方に向いているスタジオです。

店舗自体は駒込駅東口から徒歩1分ですが、巣鴨駅からも徒歩15分以内の範囲にあります。巣鴨駅から毎回歩く場合は駅前店舗より距離がありますが、巣鴨と駒込の間に住んでいる方なら候補に入れやすいでしょう。

リフォーマーを使ったグループレッスンが中心で、脚・お尻・背中など部位別のプログラムから全身を動かすメニューまで用意されています。大画面のスクリーンを使ったナビゲーションとインストラクターによるサポートを組み合わせているため、マシンピラティス初心者でも動きを確認しながら取り組みやすいのが特徴です。

料金は月4回8,800円から。さらに通い放題プランも用意されているため、週1回程度から始め、慣れてきたら頻度を増やすこともできます。

女性専用なので、男性の視線を気にせず身体を動かしたい方にも利用しやすい環境です。

無料体験会も実施されているため、「巣鴨駅前のスタジオだけでなく、駒込方面まで含めて料金や雰囲気を比較したい」という女性は候補に加えてみてください。

こんな人におすすめ

• 女性専用のマシンピラティスを探している方
• 月額料金をできるだけ抑えたい方
• 初めてリフォーマーを使う方
• グループレッスンで楽しく続けたい方
• 巣鴨と駒込の間でスタジオを探している方

編集部コメント

巣鴨駅前ではありませんが、月4回8,800円から始められる女性専用マシンピラティスです。料金とプログラムのバランスを重視し、駒込方面まで徒歩で通える女性なら比較しておきたいでしょう。

＼無料体験会受付中／

Rintosullの公式サイトを見る

CLUB PILATES（クラブピラティス）巣鴨

★★★★★　編集部評価：9.2／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
プログラムの豊富さ	★★★★★
男性の通いやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★☆

基本情報

項目	内容
女性専用	×
男性利用	○
マシンピラティス	○
マットピラティス	○
パーソナル	○
グループ	○
少人数制	○
完全個室	×
体験料金	0円・30分※店舗状況による
入会金	5,500円（税込）
事務手数料	2,200円（税込）
月額最安	月4回13,090円（税込）
主要プラン	月4回13,090円／月8回24,090円／通い放題37,290円
施設利用料・管理費	予約時に確認
レッスン時間	プログラムによる
営業時間	月8:00～21:00／火～金7:00～21:00／土7:00～17:30／日7:00～19:30
定休日	予約時に確認
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨3丁目17-20 シャンブル石山2F
アクセス	巣鴨駅から徒歩5分
公式サイト	CLUB PILATESの公式サイトを見る

CLUB PILATES巣鴨は、さまざまなマシンやレッスンプログラムを試しながら、本格的にピラティスを続けたい方に向いています。

リフォーマーだけでなく、TRX・EXOチェア・BOSU・スプリングボードなど複数の器具を活用したレッスンを受けられるのが特徴です。

また、レベル別にクラスが設定されているため、初めてマシンピラティスに挑戦する方から、より難易度の高い動きに挑戦したい経験者まで継続しやすくなっています。

男女共用なので男性も利用可能です。女性専用スタジオの選択肢が多い巣鴨エリアで、男性がグループ型のマシンピラティスを探している場合にも候補になります。

月4回は13,090円、月8回24,090円、通い放題37,290円。今回紹介しているスタジオの中では最安クラスではありませんが、使用する器具やプログラムの豊富さを重視する方には比較する価値があります。

30分の無料体験レッスンも案内されているため、まずはマシンやスタジオの雰囲気を確認してみるとよいでしょう。

こんな人におすすめ

• 男女共用のスタジオを探している方
• 男性でマシンピラティスを始めたい方
• 多彩な器具を使ったレッスンを受けたい方
• 初心者から段階的にレベルアップしたい方
• 巣鴨駅徒歩5分以内を重視する方

編集部コメント

リフォーマー以外にも多彩な器具を使えるのが特徴です。月額料金だけならほかにも選択肢がありますが、男女問わず、本格的な設備やプログラムの豊富さを重視する方には向いています。

＼無料体験レッスン受付中／

CLUB PILATESの公式サイトを見る

Pilates Mirror（ピラティスミラー）巣鴨

★★★★★　編集部評価：9.1／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
少人数制の通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
独自性	★★★★★

基本情報

項目	内容
女性専用	○※18歳以上
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	×
パーソナル	○
グループ	○
少人数制	○
完全個室	×
体験料金	2,200円（税込）
入会金	11,000円（税込）
月額最安	月6回まで11,000円（税込）
追加利用	7回目以降1回1,100円（税込）
チケット利用	1回2,750円（税込）
プライベート	30分4,400円／50分6,600円
レッスン時間	グループ30分
営業時間	レッスンスケジュールによる
定休日	毎週水曜日
住所	〒170-0002 東京都豊島区巣鴨1丁目20番11号 Jビル1階
アクセス	JR山手線・都営三田線 巣鴨駅A2口から徒歩4分
公式サイト	Pilates Mirrorの公式サイトを見る

Pilates Mirror巣鴨は、天井に設置された鏡を見ながら自分のフォームを確認できる独自のマシンピラティススタジオです。

レッスン中に自分の身体の動きを鏡で確認できるため、「正しい姿勢になっているか分からない」「インストラクターの動きを真似するだけでは不安」という初心者にも分かりやすい仕組みになっています。

グループレッスンは1回30分と比較的短め。さらにレッスン前の時間にはリフォーマーを使ったセルフトレーニングが可能なため、限られた時間で効率よく身体を動かしたい方にも向いています。

料金は月6回まで11,000円。7回目以降も1回1,100円で追加利用できます。月額制だけでなく、1回2,750円のチケットプランもあるため、毎月決まった回数を通えるか分からない方にも選択肢があります。

18歳以上の女性限定なので男性は利用できませんが、少人数制・30分レッスン・駅徒歩4分という特徴があり、仕事や家事の合間に通いたい女性には使いやすいでしょう。

こんな人におすすめ

• 女性専用スタジオを希望する方
• 自分のフォームを鏡で確認したい方
• 1回30分程度で運動したい方
• 少人数でレッスンを受けたい方
• 月6回程度通いたい方

編集部コメント

天井の鏡でフォームを確認できる独自性が魅力です。1回30分、月6回まで11,000円なので、長時間のレッスンよりも短時間でこまめに身体を動かしたい女性と相性が良いでしょう。

＼体験レッスン受付中／

Pilates Mirrorの公式サイトを見る

COCOLANCE（ココランス）巣鴨店

★★★★★　編集部評価：9.0／10

評価

評価項目	評価
初心者の通いやすさ	★★★★★
指導の丁寧さ	★★★★★
プライベート感	★★★★★
駅からの通いやすさ	★★★★★
料金の続けやすさ	★★★☆☆

基本情報

項目	内容
女性専用	○
男性利用	×
マシンピラティス	○
マットピラティス	予約時に確認
パーソナル	○
グループ	×
少人数制	×
完全個室	○
子ども同伴	○
体験料金	通常7,700円→0円※期間限定
入会金	通常33,000円／体験当日入会16,500円（税込）
月額最安	月4回35,200円（税込）
主要プラン	月4回35,200円／月8回68,640円／月12回100,320円
レッスン時間	55分
営業時間	9:00～21:45
定休日	年末年始
住所	〒113-0021 東京都文京区本駒込6-5-4 ヨシエビル1F
アクセス	JR巣鴨駅から徒歩5分／千石駅から徒歩5分
公式サイト	COCOLANCE巣鴨店の公式サイトを見る

COCOLANCE巣鴨店は、女性専門・完全個室でマンツーマンのマシンピラティスを受けたい方に向いています。

グループレッスンとは異なり、インストラクターと1対1でレッスンを行うため、身体の状態や体力、目的に合わせて内容を調整してもらえるのが特徴です。

完全個室なので、「運動しているところをほかの人に見られたくない」「大人数だと質問しにくい」という初心者にも利用しやすいでしょう。

料金は月4回35,200円からと、グループ型や少人数制と比べると高めです。ただし、1回55分すべてマンツーマンで指導を受けられるため、料金だけで単純比較するのではなく、指導時間やプライベート環境まで含めて判断するとよいでしょう。

初回体験は期間限定で無料になる案内があり、レンタルウェアやピラティスソックスも用意されています。

また、子ども同伴にも対応しており、ベビーベッド・ベビーサークル・おもちゃが用意されているのも特徴です。小さな子どもがいるためスタジオ通いを諦めていた女性にも比較しやすいでしょう。

こんな人におすすめ

• 完全個室でレッスンを受けたい女性
• マンツーマンで丁寧に教えてほしい初心者
• 人目を気にせず運動したい方
• 子どもと一緒に通える店舗を探している方
• 料金より指導内容を重視する方

編集部コメント

月額料金は高めですが、女性専門・完全個室・55分のマンツーマンという明確な特徴があります。特に子ども同伴にも対応しているため、プライバシーや個別指導を重視する女性には有力です。

＼無料体験レッスン受付中／

COCOLANCE巣鴨店の公式サイトを見る

巣鴨駅周辺で失敗しないピラティススタジオの選び方

巣鴨駅周辺には、女性専用のグループレッスン、少人数制、マンツーマン、予約不要のサーキット形式など、さまざまなピラティススタジオがあります。

料金だけで選ぶのではなく、レッスン形式・女性専用かどうか・通いやすさ・毎月かかる費用まで比較すると、自分に合う店舗を見つけやすくなります。

初心者は体験レッスンで指導方法を確認する

初めてピラティスに挑戦する場合は、公式サイトの写真や料金だけで決めず、できれば体験レッスンを受けてから判断しましょう。

同じマシンピラティスでも、the SILKのようなグループ形式、Pilates Meeのような少人数・セミパーソナル、ELEMENTやCOCOLANCEのようなマンツーマンでは、インストラクターとの距離やレッスンの進み方が大きく異なります。

大人数でも周囲と一緒に楽しく運動できる方もいれば、「正しいフォームができているか細かく確認してほしい」という方もいます。

体験では、マシンの使いやすさだけでなく、インストラクターの説明が分かりやすいか、質問しやすい雰囲気か、スタジオ内で落ち着いて運動できるかまで確認してみてください。

気になる店舗が2つある場合は、両方を体験して比較してから決めるのもおすすめです。

グループ・少人数・パーソナルの違いで選ぶ

巣鴨駅周辺では、レッスン人数の選択肢が豊富です。

グループレッスンは複数人で一緒に受講するため、マンツーマンより月額料金を抑えやすい傾向があります。the SILKやRintosullなどが候補で、「周囲と一緒に楽しく続けたい」という方に向いています。

少人数・セミパーソナルなら、一般的なグループよりインストラクターの目が届きやすくなります。Pilates Meeは最大3名のセミパーソナルなどを選べるため、大人数が苦手な方にも比較しやすいでしょう。

パーソナルはインストラクターと一対一で、自分の身体や目的に合わせた内容を受けられます。ELEMENTやCOCOLANCEなどが該当します。

料金は高くなりやすいものの、初心者でフォームに不安がある方や、周囲を気にせず運動したい方にはメリットがあります。

女性専用か男女共用かを確認する

女性専用か男女共用かも、長く通ううえでは重要なポイントです。

巣鴨駅周辺では、the SILK、Pilates Mee、Rintosull、Pilates Mirror、COCOLANCEなど、女性向け・女性専用の選択肢があります。

「運動中に男性の視線を気にしたくない」「女性が通いやすい雰囲気を重視したい」という方は、女性専用スタジオを選ぶと安心しやすいでしょう。

一方で、URBAN CLASSIC PILATES、ELEMENT、CLUB PILATESなどは男性も利用できます。

男性の場合は利用できる店舗が限られるため、料金や駅からの距離を見る前に、男性利用の可否を確認しておくと効率的です。

月額料金だけでなく追加費用まで確認する

ピラティススタジオを比較するときは、月額料金だけで判断しないようにしましょう。

店舗によっては、入会金・登録料・施設利用料・運営管理費などが別途必要です。

たとえば月4回の料金が安く見えても、毎月の管理費が加算される場合があります。また、期間限定キャンペーンで入会金や体験料金が無料になっている場合でも、通常時の料金や継続条件は確認しておきたいところです。

さらに、グループ・少人数・パーソナルでは料金体系そのものが異なります。

パーソナルは月額が高くなりやすい反面、一対一で指導を受けられるため、単純に「安い・高い」だけで比べるのではなく、1回のレッスン内容と指導人数まで含めて比較しましょう。

駅からの距離と予約方法で続けやすさを確認する

ピラティスは継続して通うことが大切なので、駅からの距離も重要です。

巣鴨駅周辺では、the SILKとURBAN CLASSIC PILATESが徒歩1分、Pilates Mirrorが徒歩4分、Pilates MeeやCLUB PILATES、COCOLANCEも徒歩5分前後で通えます。

仕事帰りや雨の日に通うことを考えると、駅から数分以内の店舗は大きなメリットです。

また、予約方法にも違いがあります。

一般的なグループレッスンやパーソナルでは、事前予約が必要になることが多い一方、URBAN CLASSIC PILATESは予約不要のサーキット形式です。

「毎週決まった時間に予定を入れられるか」「仕事が終わる時間が不規則ではないか」まで考えて選ぶと、入会後に通えなくなる失敗を防ぎやすくなります。

自分に合う形式がまだ分からない場合は、異なるタイプのスタジオを2店舗ほど体験して比較すると選びやすいでしょう。

巣鴨駅周辺で目的別におすすめのピラティススタジオ

巣鴨駅周辺には、女性専用のグループレッスン、少人数制、マンツーマン、男女共用など、目的に合わせて選べるスタジオがそろっています。

ここでは、初心者・女性専用・パーソナル・男性利用・料金重視の5つの目的に分けて、おすすめしやすいスタジオを紹介します。

初心者ならthe SILK 巣鴨店

初めてマシンピラティスに挑戦する女性なら、the SILK巣鴨店が候補です。

巣鴨駅から徒歩1分の女性専用スタジオで、初心者向けのプログラムが用意されています。リフォーマーの使い方や呼吸、基本的な身体の動かし方から始めやすいため、「マシンを使ったことがない」という方でも参加しやすいでしょう。

また、初回体験を無料で受けられる案内があり、実際のスタジオの雰囲気やインストラクターの指導を確認してから判断できます。

駅近・女性専用・初心者向けという条件をまとめて重視したい方に向いています。

⇒ the SILKの公式サイトを見る

女性専用・少人数制ならPilates Mee 巣鴨店

大人数のグループレッスンに不安がある女性なら、Pilates Mee巣鴨店を比較してみましょう。

最大3名のセミパーソナルを中心に、少人数制や完全個別のパーソナルまで選択できます。

一般的なグループレッスンよりインストラクターとの距離が近いため、「フォームが合っているか確認してほしい」「質問しやすい環境がいい」という初心者にも向いています。

女性専用で、マンツーマンより料金を抑えながら丁寧な指導を受けたい方には特に選びやすいスタジオです。

⇒ Pilates Meeの公式サイトを見る

パーソナルならELEMENT 巣鴨・千石店

マンツーマンでしっかり教えてほしい方には、ELEMENT巣鴨・千石店が向いています。

インストラクターと一対一で、自分の身体の状態や目的に合わせたマシンピラティスを受けられるのが特徴です。

1回30分を中心としたレッスンなので、仕事や家事で忙しい方でも予定に組み込みやすく、ウェアやタオルなどの無料レンタルも用意されています。

グループレッスンより料金は高くなりますが、「正しいフォームを覚えたい」「自分専用の内容で進めたい」という方には比較しやすいでしょう。

男性も利用できます。

⇒ ELEMENTの公式サイトを見る

男性も通うならURBAN CLASSIC PILATES 巣鴨

男性が通えるマシンピラティスを探しているなら、URBAN CLASSIC PILATES巣鴨が候補です。

男女共用で、巣鴨駅から徒歩1分。一般的なグループレッスンとは異なり、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式を採用しています。

予約不要なので、「仕事が終わる時間が読めない」「空いた時間にそのまま通いたい」という方にも便利です。

1回約30分を目安に利用できるため、長時間のレッスンより短時間で運動習慣を作りたい男性にも向いています。

⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る

料金と通いやすさを重視するならURBAN CLASSIC PILATES 巣鴨

料金と駅からの近さを重視する場合も、URBAN CLASSIC PILATES巣鴨は比較しやすいスタジオです。

割引料金では月4回8,580円から用意されており、巣鴨駅から徒歩1分。月8回や通い放題プランもあるため、通う回数を増やしたい方にも選択肢があります。

また、予約不要なので、予約したレッスンをキャンセルして回数を無駄にする心配を減らしやすいのもメリットです。

「できるだけ月額料金を抑えながら、駅近で無理なく続けたい」という方は、ほかのスタジオと料金や通い方を比較してみてください。

⇒ URBAN CLASSIC PILATESの公式サイトを見る

巣鴨駅周辺のピラティスに関するよくある質問

初めてピラティスに通う場合は、服装やレッスン形式、男性利用の可否、予約方法など、事前に確認しておきたいことが多くあります。

ここでは、今回紹介した巣鴨駅周辺のスタジオ情報をもとに、よくある疑問へ具体的に回答します。

巣鴨駅周辺のピラティスは初心者でも通えますか？

はい。今回紹介したスタジオには、初心者でも始めやすい店舗が複数あります。

たとえばthe SILK巣鴨店では初心者向けのプログラムが用意されており、リフォーマーの使い方や基本的な身体の動かし方から始めやすくなっています。

大人数のグループが不安ならPilates Mee、マンツーマンで教えてほしいならELEMENTやCOCOLANCEも候補です。

初めての場合は、実際に体験して「説明が分かりやすいか」「質問しやすいか」まで確認すると選びやすいでしょう。

巣鴨駅周辺に女性専用のピラティススタジオはありますか？

あります。

今回紹介した中では、the SILK巣鴨店、Pilates Mee巣鴨店、Rintosull駒込店、Pilates Mirror巣鴨、COCOLANCE巣鴨店などが女性向け・女性専用です。

男性の目を気にせず運動したい方や、女性が通いやすい環境を重視する方は、女性専用かどうかを確認して選ぶとよいでしょう。

男性が通えるピラティススタジオはありますか？

あります。

URBAN CLASSIC PILATES巣鴨、ELEMENT巣鴨・千石店、CLUB PILATES巣鴨は男性も利用できます。

特にURBAN CLASSIC PILATESは予約不要のサーキット形式、ELEMENTはマンツーマン、CLUB PILATESはグループとプライベートに対応しているため、男性でも希望するレッスン形式に合わせて比較できます。

女性専用店舗も多いので、男性は体験予約前に利用可否を確認しておくと安心です。

巣鴨駅から一番近いピラティススタジオはどこですか？

今回紹介した店舗では、the SILK巣鴨店とURBAN CLASSIC PILATES巣鴨が巣鴨駅から徒歩1分です。

Pilates Mirror巣鴨は徒歩4分、Pilates Mee・CLUB PILATES・COCOLANCEは徒歩5分前後にあります。

継続して通うことを考えると、駅からの距離は重要です。特に仕事帰りや雨の日にも利用する予定なら、徒歩1～5分程度の店舗を優先すると通いやすいでしょう。

グループ・少人数・パーソナルはどれがおすすめですか？

料金を抑えながら通いたい方はグループ、指導を受けやすい環境を重視するなら少人数、細かくフォームを見てもらいたいならパーソナルが向いています。

the SILKやRintosullはグループ、Pilates Meeは少人数・セミパーソナル、ELEMENTとCOCOLANCEはマンツーマン型です。

「大人数は苦手だけれど、完全なパーソナルほど料金をかけたくない」という方は、Pilates Meeのような少人数制を比較すると選びやすいでしょう。

予約なしで通えるスタジオはありますか？

あります。

URBAN CLASSIC PILATES巣鴨は予約不要のサーキット形式です。

一般的なグループレッスンやパーソナルは、開始時間を指定して事前予約するケースが多いため、「仕事が何時に終わるか分からない」という方には予約不要の仕組みが便利です。

ただし、利用方法や混雑時のルールなどは変更される可能性があるため、入会前に最新情報を確認してください。

ピラティスは週何回くらい通えばいいですか？

初心者なら、まずは週1回程度から無理なく始める方法があります。

今回紹介した店舗にも月4回プランが複数あるため、週1回を目安に始めやすくなっています。

運動習慣がついて、もっと身体を動かしたいと感じたら月8回や通い放題を検討してもよいでしょう。

大切なのは、回数を増やしすぎて通えなくなるよりも、自分の生活に合わせて継続できる頻度を選ぶことです。

マシンピラティスとマットピラティスはどちらがおすすめですか？

今回紹介した巣鴨駅周辺の店舗は、マシンピラティスを中心としたスタジオが多いです。

マシンピラティスは、リフォーマーなどの専用マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、運動経験が少ない方でも動きを覚えやすいのが特徴です。

一方、マットピラティスは自分の体重を利用して身体をコントロールします。

どちらが向いているかは目的や好みによって異なるので、迷う場合は体験レッスンを受けて判断するのがおすすめです。

手ぶらで通えるスタジオはありますか？

あります。

ELEMENTではウェア・タオルなどのレンタルサービスが用意されており、仕事帰りでも荷物を増やさず通いやすいのが特徴です。

the SILKも体験時にレンタルを利用できるため、初めての方でも参加しやすいでしょう。

COCOLANCEでもレンタルウェアなどが用意されています。

ただし、通常レッスンと体験レッスンではレンタル条件が異なる場合があるため、予約前に持ち物を確認してください。

子どもを連れて通えるピラティススタジオはありますか？

今回紹介した中では、COCOLANCE巣鴨店が子ども同伴に対応しています。

ベビーベッドやベビーサークル、おもちゃなども用意されているため、小さな子どもがいる女性でも通いやすい環境です。

一方、グループレッスン中心のスタジオでは、安全面やほかの利用者への配慮から子ども同伴が難しい場合があります。

子どもを連れて通う必要がある方は、体験予約の段階で年齢条件や利用ルールまで確認しておきましょう。

迷ったらthe SILK 巣鴨店がおすすめ！

巣鴨駅周辺には、料金を抑えやすいスタジオや少人数制、パーソナル専門などさまざまな選択肢がありますが、「初めてでどこを選べばいいか決めきれない」という女性なら、まずはthe SILK（ザ シルク）巣鴨店をチェックしてみるとよいでしょう。

大きな魅力は、JR巣鴨駅南口から徒歩1分という通いやすさです。ピラティスは継続して通うことが大切なので、駅を出てすぐに通える立地は、仕事帰りや買い物のついで、天候が悪い日にもメリットがあります。

レッスンはリフォーマーを使用したマシンピラティスが中心。女性専用なので、男性の視線を気にせず運動したい方にも利用しやすく、初心者向けのプログラムから始められます。

月3回・月4回のほか、平日日中の通い放題や通常の通い放題も用意されているため、生活スタイルに合わせて通う回数を選べるのもポイントです。

さらに、初回体験を無料で受けられる案内があり、ウェアなどを借りて参加できます。「マシンピラティスが自分に合うか分からない」という段階でも、実際のレッスンやスタジオの雰囲気を確認してから入会を判断できます。

料金の安さを最優先するならURBAN CLASSIC PILATES、少人数ならPilates Mee、マンツーマンならELEMENTなども候補です。

その中でも、駅徒歩1分・女性専用・初心者向け・無料体験がそろっているため、巣鴨で初めてマシンピラティスを探す女性には比較しやすいスタジオといえるでしょう。

＼無料体験レッスン受付中／

the SILKの公式サイトを見る

まとめ：巣鴨駅のピラティス比較！おすすめスタジオ8選

あなたに合うピラティススタジオは見つかりましたか？

巣鴨駅周辺には、駅徒歩1分の女性専用スタジオをはじめ、予約不要のサーキット形式、少人数制、マンツーマン、男女共用など、目的に合わせて選べるピラティススタジオがあります。

スタジオ選びでは料金だけを見るのではなく、グループ・少人数・パーソナルのどれが自分に合うか、女性専用を希望するか、毎月無理なく通える回数か、駅から通いやすいかまで比較することが大切です。

特に初めてピラティスに挑戦する方は、実際に体験してみるとスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も分かりやすくなります。

気になる店舗が2つほどある場合は、それぞれ体験して比較してから、自分が無理なく続けられそうなスタジオを選んでみてください。